আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে গর্ভবতী খুঁজে পাওয়া একটি কিশোরের জন্য একটি বিভ্রান্তিকর বিষয় হতে পারে। আপনি আপনার বন্ধুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারেন। হয়তো আপনি চিন্তিত যে একটি সন্তান জন্ম নেওয়ার ফলে আপনার বন্ধুত্ব বদলে যাবে। এটি প্রত্যেকের জন্য কঠিন সময়, বিশেষ করে আপনার বন্ধুদের জন্য। তার নিকটতম বন্ধু হিসাবে, আপনি যা করতে পারেন তা হল তার পাশে থাকা, সহায়তা প্রদান করা, এবং যখন তিনি হতাশ বোধ করছেন তখন তাকে উত্সাহিত করুন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: গর্ভাবস্থার খবর নিয়ে কাজ করা
ধাপ 1. শুনুন এবং খোলা বাহু দিয়ে সমর্থন প্রদান করুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনার বন্ধু জানে যে আপনি সবসময় তার বহিপ্রকাশ শুনতে ইচ্ছুক। যাইহোক, যদি আপনার বন্ধু বলে যে তাদের একা চিন্তা করার জন্য কিছু সময় প্রয়োজন, তাদের কথা বলতে বাধ্য করবেন না। তাকে সময় দিন এবং তাকে মনে করিয়ে দিন যে তার সাথে কথা বলার জন্য কারো প্রয়োজন হলে আপনি সর্বদা সেখানে আছেন।
বলুন, "আমি জানি আপনি এই মুহূর্তে সত্যিই অভিভূত হবেন, তাই আপনার কথা বলার জন্য কারো প্রয়োজন হলে আমি সবসময় এখানে থাকি।"
পদক্ষেপ 2. এটি একটি গোপন রাখুন।
যদি আপনার বন্ধু তার গর্ভাবস্থা আপনার কাছে প্রকাশ করে, তাহলে তার অনুমতি ছাড়া খবরটি ছড়াবেন না। শুধুমাত্র আপনার বন্ধুরাই এই খবরটি ছড়ানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারে। অতএব, তার সম্মতি ছাড়া এই খবর ছড়ানো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার বন্ধু তার গর্ভাবস্থায় সাহায্য চাইছে না, তাহলে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা নিয়ে তার সাথে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, “আমি জানি আপনি অবশ্যই অভিভূত হবেন, কিন্তু আমি আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত। আপনি আগে ডাক্তারের কাছে যান।"
ধাপ 3. আপনি কিভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার বন্ধুকে তার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। যদি সে তার সন্তানকে বড় করার সিদ্ধান্ত নেয়, অথবা তাকে দত্তক নেওয়ার জন্য বা অন্য কোনো সিদ্ধান্তের জন্য রাখা হয়, তাহলে তার বন্ধুকে তার সিদ্ধান্তে বিভ্রান্ত করবেন না। আপনি কীভাবে বন্ধুকে সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারেন তা কেবল অফার করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুকে ডাক্তারের ক্লিনিক বা শিশু দত্তক সংস্থায় নিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। তার চাহিদা নির্ধারণ করতে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল, “আমি আপনাকে সাহায্য করতে এসেছি। আমি কি করতে পারি?"
ধাপ 4. "আমি তোমাকে বলেছি" বলা থেকে বিরত থাকুন।
এখন আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলা সামান্যতম সাহায্য করবে না। আপনার বন্ধুকে বলবেন না কি করতে হবে, আপনি কি করেছেন, অথবা এই সমস্যার সেরা সমাধান কি। যদি আপনি জিজ্ঞাসা না করেন, পরামর্শ দেবেন না।
- বিচারক হওয়ার পরিবর্তে, আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা এখন কেমন অনুভব করছে। হয়তো সে সকালের অসুস্থতা থেকে বমি বমি ভাব করছে বা আবেগপ্রবণ কারণ সে গোপন রেখেছে। তাকে তার অনুভূতিগুলি নির্দেশ করার পরিবর্তে তার হৃদয় pourালতে দিন।
- তাকে বলুন যে আপনি এখনও তাকে ভালবাসেন এবং আপনার বন্ধুত্ব পরিবর্তন হবে না। আপনার বন্ধু ভীত হতে পারে এবং আশ্বস্ত হতে হবে।
- মানসিক চাপ শিশুর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে তাই ইতিবাচক বোধ করার জন্য আপনার বন্ধুকে সমর্থন করা প্রয়োজন। যদি আপনার বন্ধু বাচ্চাকে বড় করার সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে সন্তানের কথা বলুন। একটি শিশুকে বড় করা একটি মজার বিষয় হতে পারে যার বিষয়ে আপনি কথা বলতে পারেন।
3 এর 2 অংশ: গর্ভাবস্থা নিয়ে আলোচনা করা
পদক্ষেপ 1. আপনার বন্ধুকে বিকল্পগুলি শিখতে সহায়তা করুন।
আপনার বন্ধুকে তার সন্তানকে লালন -পালন করা, দত্তক নেওয়ার জন্য ছেড়ে দেওয়া বা গর্ভপাত করানোর মধ্যে বেছে নিতে হবে। এই বিকল্পটি প্রতিটি বিকল্পের সম্পূর্ণ বোঝা ছাড়া করা কঠিন তাই আপনার সাহায্যের প্রয়োজন যাতে সে তার বিকল্পগুলি বুঝতে পারে।
- তিনি যে বিকল্পগুলি বিবেচনা করছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে আপনার গবেষণা শুরু করার চেষ্টা করুন। অনেকেরই গর্ভপাতের মতো বিষয়গুলির প্রতি তীব্র অনুভূতি রয়েছে তাই এই বিকল্পটি সাধারণত নেওয়া হয় না। আপনার বন্ধুকে প্রতিটি বিকল্প অনুসন্ধান করতে সহায়তা করুন।
- আপনার বিকল্পগুলি অনুসন্ধান করার সময় আপনার বন্ধুকে পেশাদার এবং অসুবিধার একটি তালিকা তৈরি করতে সহায়তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভপাতের সুবিধা হতে পারে যে আপনি দুজন ছাড়া কেউ গর্ভাবস্থা সম্পর্কে জানতে পারবেন না। নেতিবাচক দিক, আপনার বন্ধু তার কর্ম এবং চিকিৎসা জটিলতার ঝুঁকির জন্য অনুশোচনা করবে।
ধাপ ২। যদি আপনার বন্ধু তার বাবা -মাকে বলার সিদ্ধান্ত নেয় তাহলে তাকে সঙ্গে নেওয়ার প্রস্তাব দিন।
যদি আপনার বন্ধু তার সন্তানকে বড় করার সিদ্ধান্ত নেয় বা তাকে দত্তক নেওয়ার জন্য প্রস্তুত করা হয়, তাহলে তার বাবা -মাকে বলা উচিত। তাকে সমর্থন করার একটি উপায় হল বিজ্ঞপ্তিগুলি তৈরি করা হলে তার সাথে থাকা।
- বলো, “আমি জানি তুমি তোমার বাবা -মাকে বলতে ভয় পাচ্ছ। যদি তুমি চাও, আমি তোমার সাথে যাব। " যদি সে আপনার প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে বিরক্ত হবেন না। হয়তো আপনার বন্ধু তার বাবা মায়ের সাথে একা কথা বলতে চায়।
- তার বাবা -মায়ের হতাশা দেখার জন্য প্রস্তুতি নিন এবং আপনার বন্ধুকে বাড়ি থেকে বের করে দিলে ব্যাকআপ প্ল্যান প্রস্তুত করুন। জরুরী পরিস্থিতিতে আপনার বাড়ি কি উপলব্ধ?
- আপনার বন্ধু তাদের পিতামাতার সাথে কথা বলার পর আপনার পিতামাতার পরামর্শ চাইতে। আপনার বাবা-মা হয়তো আপনার বন্ধুর বাবা-মাকে চেনেন এবং পিয়ার-টু-পিয়ার সহায়তা দিতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য আপনার বন্ধুর বোঝা এবং চাপ দূর করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে আপনার বন্ধুদের জানান।
পদক্ষেপ 3. আপনার বন্ধুর সিদ্ধান্তকে সমর্থন করুন এবং সম্মান করুন।
ভুলে যাবেন না, চূড়ান্ত সিদ্ধান্তটি শুধুমাত্র আপনার বন্ধুদের হাতে। যদি আপনার বন্ধু পরামর্শ চায়, তাহলে নির্দ্বিধায় তা প্রদান করুন, কিন্তু তার মতামত পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না বা আপনার মতামত জোর করবেন না।
- যদি আপনার বন্ধু বলে যে আপনি একটি সন্তানকে বড় করতে যাচ্ছেন, বলুন, "আপনি এখনই সত্যিই ভয় পাবেন, কিন্তু আপনি একটি মহান মা হবেন!"
- যদি আপনার বন্ধু বলে যে আপনি বাচ্চা দত্তক নেওয়ার জন্য দিচ্ছেন, তাহলে বলার চেষ্টা করুন, "এই সব আপনার জন্য কঠিন হবে, কিন্তু আপনি ভাগ্যবান দম্পতির জন্য একটি বিশেষ উপহার দিতে যাচ্ছেন!"
- যদি আপনার বন্ধু বলে যে আপনার গর্ভপাত হবে, বলুন, "এই সিদ্ধান্ত আপনার জন্য খুব কঠিন হতে হবে, কিন্তু আমি আপনাকে সাহায্য করতে এসেছি।"
ধাপ 4. স্কুলে গুজব বা হয়রানি থেকে আপনার বন্ধুদের রক্ষা করুন।
বন্ধুর অন্যতম কর্তব্য হল যখন বন্ধুর পাশে থাকা কঠিন এবং খুশি হয়। কিশোরীরা যারা গর্ভবতী হয় তারা প্রায়ই স্কুল ছেড়ে চলে যায়, কিন্তু বন্ধুদের সমর্থন তাদের স্কুলে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
এমন স্কুল আছে যেখানে গর্ভবতী কিশোরদের জন্য বিশেষ প্রোগ্রাম রয়েছে। যদি আপনার বন্ধু আগ্রহী হয়, তাহলে আপনি আপনার স্কুলে এই সুবিধাগুলি পাওয়া যায় কিনা তা আপনার পরামর্শদাতার সাথে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।
3 এর অংশ 3: নিজের যত্ন নেওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনার বন্ধুর সাথে যা ঘটেছিল তা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে দেবেন না।
যদিও কঠিন সময় কাটাচ্ছে এমন বন্ধুকে সমর্থন করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার স্কুল এবং পাঠ্যক্রমের বাইরেও মনোযোগ রাখতে সক্ষম হওয়া উচিত। একজন গর্ভবতী বন্ধু আপনাকে আচ্ছন্ন করতে পারে, কিন্তু সব সময় ঝামেলায় না পড়ে আপনার নিজের জন্য কিছু জায়গা প্রয়োজন।
ধাপ 2. আপনার বন্ধুত্ব বদলে যাবে তা মেনে নিন।
আপনি হয়তো রাগান্বিত হবেন যে আপনার বন্ধু গর্ভবতী, alর্ষান্বিত যে তার সন্তানের সাথে থাকার সময় আপনার সাথে তার সময় কম থাকে, অথবা গোপন থাকার কারণে চাপে পড়ে।
আপনার সেভাবে অনুভব করার অধিকার আছে, তবে ভুলে যাবেন না যে একজন গর্ভবতী বন্ধু আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার সেরা জায়গা নয়। ইতিমধ্যেই মানসিক চাপে থাকা বন্ধুর প্রতি চাপ যোগ করার পরিবর্তে আপনাকে একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলার প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ a। আপনার সাথে কথা বলার জন্য কারো প্রয়োজন হলে একজন পরামর্শদাতার সাথে দেখা করুন।
বন্ধুদের সাথে এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া হয়তো আপনার উপর ভারী ভার। অতএব, একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। কাউন্সেলররা প্রাপ্তবয়স্ক যারা আপনি গোপন রাখতে বিশ্বাস করতে পারেন, কিছু ক্ষেত্রে ছাড়া।
- পরামর্শদাতা পরামর্শ এবং সহায়তা দিতে পারেন, কিন্তু বিপদ না হওয়া পর্যন্ত তিনি আপনার বন্ধুর গোপনীয়তা প্রকাশ করতে পারবেন না, যেমন আপনার বন্ধুর আত্মহত্যার প্রবণতা রয়েছে। যদি আপনি একজন পরামর্শদাতাকে বলেন যে আপনার বন্ধু আত্মঘাতী, তাহলে কাউন্সেলরের সত্যতা জানার বাধ্যবাধকতা রয়েছে। যদি তাই হয়, কাউন্সেলরকে অবশ্যই এটি সমাজসেবাতে রিপোর্ট করতে হবে
- ভুলে যাবেন না যে একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলা আপনার জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার এবং আরও তথ্য পাওয়ার সুযোগ দেয় যা আপনাকে এবং আপনার বন্ধুকে এই সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 4. সর্বদা নিরাপদ যৌন অনুশীলন নিশ্চিত করুন।
ভুলে যাবেন না, গর্ভবতী কিশোর -কিশোরীরা স্কুল ছেড়ে যাওয়ার এবং তাদের ভবিষ্যতকে প্রভাবিত করার ঝুঁকিতে রয়েছে। নিজেকে রক্ষা করার জন্য এই ঘটনাটিকে একটি শিক্ষা হিসেবে নিন। এমনকি যদি আপনার বন্ধু গর্ভবতী হয়ে খুশি হয়, তবুও কিশোরী মায়ের জীবন সহজ নয়।
