সম্পর্ক যতই ঘনিষ্ঠ হোক না কেন, দুই বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষের মধ্যে ঝগড়া এবং মতবিরোধ ছোট ছোট নুড়ি যা এড়ানো যায় না। দুশ্চিন্তা করো না; সর্বোপরি, সত্যটি হ'ল মানুষ কখনই সমস্যা এড়াতে পারে না। আপনি এবং আপনার সেরা বন্ধু যদি সত্যিই একে অপরকে ভালবাসেন এবং যত্ন করেন, তাড়াতাড়ি বা পরে সমস্যাটি যত বড়ই হোক না কেন, অবশ্যই সমাধানের পথ খুঁজে পাবে। চেষ্টা করুন, ধৈর্য ধরুন এবং সময়কে সব কিছু সারিয়ে তুলুন।
ধাপ
4 এর অংশ 1: সমস্যার মূলের দিকে যাওয়া
ধাপ 1. সমস্যাটি বুঝুন।
সমাধান খোঁজার আগে বোঝার চেষ্টা করুন সমস্যার মূল প্রথম নিম্নলিখিত সম্ভাবনাগুলি বিবেচনা করুন:
ধাপ ২। যদি আপনার এবং আপনার বন্ধুর মধ্যে ঝগড়া হয়, তাহলে আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি কীভাবে বিকশিত হয়েছে তা মনে রাখার চেষ্টা করুন।
কি সেই সময় আপনার আবেগ উদ্দীপিত? আপনার প্রতিক্রিয়ার কারণে কি সম্পর্কের উত্তেজনা আসলে বেড়েছে? যদি তাই হয়, কালানুক্রম কি? আপনার মনে হয় এমন ঘটনাগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন এবং আপনার বন্ধুর দৃষ্টিভঙ্গিও বিবেচনা করুন। নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতাতে রাখার চেষ্টা করে আপনার সহানুভূতি তীক্ষ্ণ করুন; আপনার দুজনের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝির সম্ভাবনাও বিবেচনা করুন।
যদি দেখা যায় যে আপনার রাগ সমস্যা সৃষ্টি করছে, অবিলম্বে ক্ষমা প্রার্থনা করুন (যদি আপনি সত্যিই অপরাধী বোধ করেন) এবং ব্যাখ্যা করুন যে আপনি তাকে আঘাত করতে চাননি। কখনও কখনও, একটি আপাতদৃষ্টিতে সহজ বিষয় তাত্ক্ষণিকভাবে বাড়তে পারে কারণ একটি পক্ষ কঠোর তিরস্কার করে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এমন কিছু করেছেন বা বলেছেন যা আপনার সীমা অতিক্রম করেছে, তাৎক্ষণিকভাবে ক্ষমা চেয়ে দেখান যে আপনি আপনার ভুল স্বীকার করতে এবং তার সাথে মূল কারণ নিয়ে আলোচনা করতে ইচ্ছুক।
ধাপ If. যদি আপনারা দুজন সত্যিই ঝগড়া না করে থাকেন কিন্তু আপনি তার কাছ থেকে বিরত বোধ করেন, তাহলে আপনার দুজনের শেষ কথোপকথনটি মনে রাখার চেষ্টা করুন।
আপনি কি এমন কিছু বলেছিলেন বা করেছেন যা তাকে অসন্তুষ্ট করতে পারে? আপনি কি আপনার সেরা বন্ধুর উপর প্রভাব বিবেচনা না করে একটি সংবেদনশীল বিষয়ে স্পর্শ করেন? সমস্যার মূলে যাওয়ার জন্য, এমন একজনকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যিনি আপনার দুজনকেই ভালো জানেন; কিন্তু সতর্ক থাকুন, আলোচনাকে গসিপিং বা আপনার সেরা বন্ধু সম্পর্কে নেতিবাচক বিষয়ে কথা বলার জন্য একটি আখড়ায় পরিণত হতে দেবেন না, ঠিক আছে! মনে রাখবেন, আপনার লক্ষ্য হল সমস্যার মূল খুঁজে বের করা; যদি পদ্ধতিটি এখনও আপনার জন্য কাজ না করে, তাহলে আপনার বন্ধুর সাথে সরাসরি কথা বলা ভাল।
ধাপ you. আপনি যদি রাগী দল হন, তাহলে একা থাকার জন্য একটু সময় নিন।
বসে থাকুন এবং চিন্তা করার চেষ্টা করুন যে আসলে আপনাকে রাগান্বিত করে। এমন কোন সমস্যা আছে যা আপনাকে ইদানীং বিরক্ত করছে? আপনার বন্ধুরা কি নেতিবাচক মন্তব্য করে যা আপনি ব্যক্তিগতভাবে নেন? আপনার কি খারাপ দিন যাচ্ছে? যদি এই প্রশ্নগুলির কোনটির উত্তর ইঙ্গিত দেয় যে আপনার রাগ তুচ্ছ, তাহলে পরিস্থিতি ক্ষমা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
4 এর অংশ 2: সমাধান খোঁজা
ধাপ 1. সমস্যাটি বোঝার পর, সঠিক সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
প্রথমত, আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্যাটি চিহ্নিত করুন এবং আপনি কী পরিবর্তন করতে পারেন (বা মনে করেন আপনার করা উচিত) সম্পর্কে চিন্তা করুন; বুঝতে পারেন যে এটি একটি প্রথম পদক্ষেপ যা একটি সমঝোতায় পৌঁছানোর জন্য নেওয়া দরকার। তারপরে, আপনার সেরা বন্ধুর কী করা উচিত বলে আপনি মনে করেন তা নিয়ে ভাবুন। কিন্তু মনে রাখবেন, বন্ধুত্ব এবং বিশ্বাস যা সাধারণভাবে ভেঙে গিয়েছিল তা পুনর্নির্মাণ করা সহজ হবে না।
- যদি পরিস্থিতি একতরফা হয় (অন্য কথায়, দোষটি 100% আপনার বা আপনার সবচেয়ে ভালো বন্ধুর), তাহলে সম্ভবত এই পরিবর্তনটি শুধুমাত্র একটি পক্ষকেই করতে হবে। যাইহোক, সর্বদা মনে রাখবেন যে এমন সময় আছে যখন সমস্যাগুলি ঘটে যা ভুল বোঝাবুঝির ফল। অন্য কথায়, যে দলটি "দোষী" বলে বিবেচিত হয় তার মানে আসলে কারো হৃদয়কে আঘাত করা নয়। যদি এমন হয়, আপনি এবং আপনার বন্ধু পরবর্তীতে খুব বেশি ব্যক্তিগতভাবে জিনিস না নেওয়ার জন্য একটি চুক্তি করতে পারেন। আপনি উভয়ই অতিরিক্ত সংবেদনশীল, প্যারানয়েড ইত্যাদি না হতে সম্মত হতে পারেন। সম্ভবত, দুই পক্ষের বিপরীত ব্যক্তিত্ব থাকলে এ ধরনের পরিস্থিতি ঘটবে; এই কারণে, ভবিষ্যতে প্রথম পক্ষকে অবশ্যই দ্বিতীয় পক্ষের অনুভূতির প্রতি আরও সংবেদনশীল হওয়ার চেষ্টা করতে হবে, যখন দ্বিতীয় পক্ষকে জিনিসগুলি খুব ব্যক্তিগতভাবে না নিতে শিখতে হবে। যদিও এটি জটিল বলে মনে হচ্ছে, এটি আসলে গতিশীলতা যা আপনার বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করবে!
- সম্মত হন যে এগিয়ে যাওয়া, উভয় পক্ষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ন্যায্য এবং সমানভাবে আচরণ করা উচিত। আপনার বন্ধুত্বকে প্রতিযোগিতা হিসেবে ভাববেন না যে আপনাকে জিততে হবে! মনে রাখবেন, এই ধরনের মানসিকতা আপনাকে দ্বন্দ্ব সমাধানে সাহায্য করবে না; পরিবর্তে, নেতিবাচক চিন্তার ধরণগুলি যা আপনাকে দখল করে নিয়েছে তা আসলে আপনার প্রিয় বন্ধুর সাথে আপনার সম্পর্ক তৈরির সম্ভাবনা হ্রাস করবে।
Of য় অংশ: সমস্যা সমাধান
ধাপ 1. যোগাযোগের জন্য আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান।
একটি বার্তা প্রেরণ করুন যে আপনি পরিস্থিতির প্রতিফলন করেছেন এবং ব্যক্তিগত আলোচনায় সমস্যার মূলে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছেন। বলুন যে আপনি একটি পরিপক্ক আলোচনার জন্য তার সাথে বসতে চান এবং তার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে চান; মনে রাখবেন, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা পুনর্মিলন প্রক্রিয়া সংঘটিত হওয়ার আগে নেওয়া উচিত।
সঠিক সময় নির্বাচন করুন। যদি সম্ভব হয়, একটি সময় এবং অবস্থান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি ব্যক্তিগতভাবে ক্ষমা চাইতে পারেন। যদি আপনি তাকে সামনাসামনি দেখতে না পারেন, তাহলে তাকে ফোনে কথা বলার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে ক্ষমা চাইবেন না যদি আপনাকে সত্যিই করতে না হয়
ধাপ ২। আপনি যে ভুলগুলো করতে পারেন সে সম্পর্কে যতটা সম্ভব চিন্তা করুন এবং ক্ষমা চাইতে প্রস্তুত থাকুন।
এটি দেখানোর সেরা উপায় যে আপনি সত্যিই তার সাথে মিশতে চান।
- "আমি" ব্যবহার করুন এবং আপনার কাঁধে দোষ দিন। অভিযুক্ত বা দোষারোপ স্বরে ক্ষমা চাইবেন না। "আপনি যদি আমার কথায় বিরক্ত হন তবে আমি দু sorryখিত" বলার পরিবর্তে বলার চেষ্টা করুন, "আমি দু sorryখিত আমি আপনাকে এমন শব্দ বলে বিরক্ত করেছি"। প্রথম বাক্যটি তার কাঁধে দোষ চাপিয়ে দেয়, যখন দ্বিতীয় বাক্যটি (যা আপনাকে বলা উচিত) আপনার কাঁধে দোষ চাপায়।
- দূরবর্তী কারণগুলির একটি সিরিজ উল্লেখ করবেন না। "আমি" শব্দ ব্যবহার করে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করুন, কিন্তু এমন ভুল ধারণা দেবেন না যে আপনি ভুল এড়ানোর চেষ্টা করছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আপনি যখন একই ভূমিকার জন্য অডিশন দিয়েছিলেন তখন আমি হুমকির সম্মুখীন হয়েছি," এর পরিবর্তে "আপনি কীভাবে সেই ভূমিকা গ্রহণ করতে থাকলেন? তুমি জানো আমি সত্যিই শেরিনা হতে চাই! "।
- আপনার আন্তরিকতা দেখান। আপনি যদি সত্যিই অপরাধী বোধ করেন তবেই ক্ষমা প্রার্থনা করুন। যদি আপনি তা না করেন, তাহলে সম্ভাবনা আছে যে আপনার সেরা বন্ধু আপনার নকলটি লক্ষ্য করবে। আপনি যদি এখনও রাগান্বিত বোধ করেন, তাহলে ক্ষণিকের জন্য শান্ত হোন এবং ক্ষমা চাওয়ার আগে নিজেকে অপরাধী মনে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
ধাপ your. আপনার বন্ধুকে ছাড়তে দিন
সম্ভবত, তিনি এখনও আপনার উপর রাগান্বিত। যদি এমন হয় তবে তাকে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন এবং তারপরে আপনার ক্ষমা পুনরাবৃত্তি করুন। পরিস্থিতির উন্নতি করতে আপনি কিছু করতে পারেন কিনা তাও জিজ্ঞাসা করুন।
পদক্ষেপ 4. একটি সমঝোতাপূর্ণ বক্তৃতা প্রদান করুন।
আপনি একটি আলিঙ্গন বা একটি সহজ উপহার আকারে শান্তি বক্তৃতা দিতে পারেন। ফর্ম যাই হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে অফারটি আপনার আন্তরিকতা দেখায় এবং আপনার দৃষ্টিতে এর মূল্যকে জোর দেয়। চেষ্টা করার মতো কিছু ধারণা:
- আপনি দুজন কেন বন্ধু হলেন তা ব্যাখ্যা করে একটি চিঠি লিখুন।
- তার প্রিয় কুকি বেক করুন।
- তার প্রয়োজনীয় সাহায্যের প্রস্তাব দিন।
- তাকে একসঙ্গে মজাদার কার্যক্রম করতে আমন্ত্রণ জানান।
- তার জন্য একটি গান গেয়ে নিজেকে রেকর্ড করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার প্রিয় গানের লিরিক্সকে আপনার বেস্ট ফ্রেন্ডের সাথে মূর্খ কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই; গানের সব উদ্দেশ্য পরে আপনি উভয় হাসতে এবং আবার মেক আপ করা হয়।
4 এর 4 টি অংশ: জিনিসগুলি ফিরিয়ে দেওয়া
ধাপ 1. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিস্থিতি পুনরুদ্ধার করুন।
ক্রমাগত বিলাপ বা যে সমস্যাটি ঘটেছে তা নিয়ে আসবেন না। পরিবর্তে, আপনার স্বাভাবিক রুটিনে ফিরে আসার জন্য যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন; অন্য কথায়, আপনার সেরা বন্ধুর সাথে এমন আচরণ করুন যেন আপনি দুজন আগে কখনও সংঘর্ষ করেননি। একে অপরের প্রতি আস্থা ফিরিয়ে আনতে, আপনার দুজনকেই প্রথমে একে অপরকে ক্ষমা করতে হবে।
ধাপ 2. কখন এগিয়ে যাওয়ার সময় তা জানুন।
যদি আপনি আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করেন, সম্পর্ক উন্নত করার ইচ্ছা দেখান, অথবা সাহায্য চান কিন্তু এই সব কাজ আপনার সেরা বন্ধুর দ্বারা প্রশংসা করা হয় না, তাহলে হয়ত আপনাকে সত্যিই সম্পর্ক শেষ করতে হবে। আমাকে বিশ্বাস করুন, যে কেউ সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করতে পারে না সে আপনার জন্য ভাল বন্ধু নয়।
তার কাছে নিজেকে খোলা রাখুন। আপনার বেস্ট ফ্রেন্ড যা করেছে তা সব নেতিবাচক জিনিস তুলে ধরতে এই পরিস্থিতি ব্যবহার করবেন না অথবা আপনি তাকে চিরতরে হারাতে পারেন। পরিবর্তে, আপনার বন্ধুত্বের শেষে আপনার দু regretখ প্রকাশ করুন; এটিও দেখান যে আপনি যখনই প্রস্তুত বোধ করেন তখন আপনি তার সাথে আবার বন্ধুত্ব করতে ইচ্ছুক।
পরামর্শ
- আপনি বলতে চান না এমন শব্দ বলবেন না। সবসময় আপনার কথা এবং কাজ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।
- বলার আগে চিন্তা করুন. মনে রাখবেন, যা বলা হয়েছে তা কখনও ফিরিয়ে নেওয়া যাবে না। নেতিবাচক কথা বলে পরিস্থিতি খারাপ করবেন না!
- একমাত্র যে সবসময় ক্ষমা চায় না! যদি আসল দোষটি আপনার বন্ধুর সাথে থাকে তবে সে কখনই ক্ষমা চাইতে রাজি নয়, তাকে শান্তভাবে এবং বিনয়ের সাথে করতে বলুন।
- কখনও কখনও, আপনার দুজনের মধ্যে অবস্থার রাতারাতি উন্নতি হয় না। চিন্তা করো না; সময় সবকিছু সুস্থ করতে দিন।
- নিজে হতে ভয় পাবেন না। কাঁদতে চাইলে কাঁদো! আমাকে বিশ্বাস করুন, কান্না আপনার আবেগকে মুক্ত করার এবং পরে আপনাকে আরও ভাল বোধ করার একটি শক্তিশালী উপায়।
- কখনও কখনও, পরিস্থিতি ভুলে যাওয়ার এবং ক্ষমা করার জন্য আপনাকে তাকে এক বা দুই দিনের জন্য একা থাকতে দিতে হবে।
- তার সামনে নিজেকে নত করবেন না। অন্য কথায়, তাকে উচ্চতর এবং আপনার নিয়ন্ত্রণে অনুভব করবেন না।
- সর্বদা আপনার সেরা বন্ধুর শুভেচ্ছা জানাবেন না। সম্ভাবনা আছে, এমনকি তিনি প্রকাশ্যে তার কাছে ক্ষমা চাইতে আপনাকে রাগানোর ভান করছেন।
- আপনার বন্ধুদের কাছে ক্ষমা চাইতে সোশ্যাল মিডিয়ার অস্তিত্বের সুবিধা নিন।
- যদি স্কুলে সমস্যা হয়, তাহলে স্কুলের কাউন্সেলরকে আপনার দুজনের মধ্যে পুনর্মিলনের জন্য সাহায্য চাওয়ার চেষ্টা করুন।
সতর্কবাণী
- রাগ যেন আপনার কাছে না আসে। আপনি পরিস্থিতি খারাপ করতে না চাইলে কথা বলার আগে চিন্তা করুন।
- যদি আপনার বন্ধু সহজেই রেগে যায় বা alর্ষান্বিত হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি তার ত্রুটিগুলি উল্লেখ করবেন না এবং পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলবেন। আপনি যা বলছেন তার সাথে সাবধান থাকুন।
- আপনার বন্ধুকে "খুব সংবেদনশীল" বলে অভিযুক্ত করবেন না যদি আপনিই তাকে আঘাত করেন। সাবধান, এই অভিযোগগুলি তাকে আরও বেশি আঘাত করতে পারে এবং আপনাকে ঘৃণা করতে পারে।
- কারও প্রতি বিদ্বেষ পোষণ করবেন না। আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি কেবল আপনাকে আঘাত করবে এবং হতাশ করবে। প্রতিশোধের জন্য এমন পরিকল্পনা করবেন না যার মধ্যে জিনিসগুলি আরও খারাপ করার সম্ভাবনা রয়েছে।
