দাঁতের ব্যথা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, আপনাকে দু: খিত করে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে। দাঁতে ব্যথা ছাড়াও, আপনি অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করতে পারেন যেমন নিম্ন-গ্রেড জ্বর, সংক্রামিত দাঁতের এলাকায় ফোলা, বা চোয়ালের ব্যথা। দাঁতের ব্যথার জন্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা ব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে। আপনার দাঁতের ব্যথা যদি তাত্ক্ষণিকভাবে চলে না যায় তবে আপনার গহ্বর বা অন্যান্য দাঁতের সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য একজন ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন।
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি উষ্ণ স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে গার্গল করুন।
দাঁতের ব্যথার কারণে ব্যথা উপশমের জন্য ঘরে বসে প্রথম যে কাজটি করতে পারেন তা হল লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা। দাঁতের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল সংক্রমণ, এবং লবণ একটি পরিষ্কারকারী এজেন্ট যা সংক্রমণের চিকিৎসা করতে পারে। লবণ সংক্রমিত স্থান থেকে তরল নিষ্কাশন করতে পারে যার ফলে নরম টিস্যুগুলির মধ্যে চাপ থেকে মুক্তি পায় এবং শেষ পর্যন্ত ব্যথা উপশম হয়।
- লবণের দ্রবণ তৈরি করতে, একটি পূর্ণ গ্লাস উষ্ণ জল প্রস্তুত করুন এবং এক চা চামচ টেবিল লবণ বা সমুদ্রের লবণ যোগ করুন। লবণ সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি নাড়ুন।
- গরম পানি ব্যবহার করুন, গরম পানি নয়, যাতে আপনার মুখ জ্বলে না।
- এই উষ্ণ স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন দ্রবণটির এক চুমুক নিয়ে এবং আপনার সারা মুখে পানি ঘোরে, বিশেষ করে যেখানে দাঁতে ব্যথা হয়। কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য এটি করুন এবং তারপরে সমাধানটি থুথু ফেলুন, এটি গিলে ফেলবেন না।
- আপনার দাঁতের ব্যথা উপশম করতে প্রতি ঘন্টা পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনার যদি লবণ না থাকে তবে আপনি এর পরিবর্তে উষ্ণ জল ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. প্লেক এবং খাদ্য কণা অপসারণ করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।
আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে, আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা কোন ফলক বা খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে থাকুন। ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে, আপনার দাঁতের আশেপাশে এবং মাঝখানে সাবধানে পরিষ্কার করুন। সংবেদনশীল দাঁতে জ্বালা না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। সংক্রমণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কিছু পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 3. ব্যথার দাঁতে লবঙ্গ তেল লাগান।
লবঙ্গ তেল একটি thatষধ যা দীর্ঘদিন ধরে দাঁতের ব্যাথার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে, কারণ এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই তেল প্রদাহ কমাতে পারে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবেও কাজ করে। লবঙ্গের তেল দাঁতের চারপাশের অংশকে অসাড় করে দিতে পারে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।
- লবঙ্গের তেলে একটি তুলোর ডোবা ডুবিয়ে দাঁতের ব্যাথায় আলতো করে লাগান। ব্যথা কমতে শুরু করবে। সেরা ফলাফলের জন্য, এই পদক্ষেপটি দিনে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- যদিও এটি নিরাপদে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে বড় পরিমাণে এর ব্যবহার স্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করেছেন।
- লবঙ্গ তেল ফার্মেসী বা ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়, কিন্তু আপনি দুটি লবঙ্গ গুঁড়ো করে এবং জলপাই তেলের সাথে মিশিয়ে নিজের তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 4. একটি ঠান্ডা সংকোচ ব্যবহার করুন।
যদি আপনার ব্যথা আপনার দাঁতের আঘাতের কারণে হয়, তাহলে ব্যথা উপশমের জন্য একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন। একটি পরিষ্কার টিস্যু বা কাপড়ে একটি বরফের কিউব মোড়ানো এবং এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য ব্যথা হওয়া দাঁতের কাছে গালের বাইরে রাখুন।
- বরফের ঠান্ডা একটি অসাড় অনুভূতি তৈরি করবে, যা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। বরফ কিউব পরিবর্তে, আপনি বরফ প্যাক বা হিমায়িত সবজি ব্যবহার করতে পারেন।
- মাড়িতে সরাসরি বরফের কিউব লাগাবেন না কারণ এটি সূক্ষ্ম টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ 5. একটি ভেজা টিব্যাগ ব্যবহার করুন।
ব্যথার দাঁতে একটি ভেজা টিবাগ রাখুন। ভেজা টিব্যাগগুলি বাড়িতে পেতে একটি খুব সহজ এবং সহজ প্রতিকার। এটি আপনার দাঁতের ব্যথার সংক্রমণ বা কারণের চিকিৎসা করবে না, তবে এটি দাঁতের ব্যথার কিছু উপসর্গ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। একটি টি ব্যাগ উষ্ণ জলে ডুবিয়ে দিন (গরম পানি ব্যবহার করবেন না), তারপর অতিরিক্ত পানি বের করে নিন এবং ব্যাগটি ব্যাথার দাঁতে 15 মিনিটের জন্য রাখুন।
- চা ব্যাগে ট্যানিন থাকে যার শক্তিশালী অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্য থাকে এবং সাময়িকভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে।
- অন্যান্য উপাদান যেগুলি কার্যকর তা হল ইউক্যালিপটাস এবং পেপারমিন্ট।
- নিয়মিত এই রুটিন করলে দাঁত ও মাড়ি নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে।
ধাপ 6. হলুদ ব্যবহার করে দাঁতের ব্যথার চিকিৎসা করুন।
হলুদ কেবল রান্নাঘরে মশলা হিসেবে কাজ করে না, কারণ এটি asষধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে। হলুদে রয়েছে কারকিউমিন, যা একটি সক্রিয় উপাদান যা হিস্টামিনের মাত্রা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা ব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে।
- ২ grams মিলি ফুটন্ত পানিতে ৫ গ্রাম হলুদ গুঁড়ো, রসুনের দুটি লবঙ্গ এবং দুটি পেয়ারা পাতা যোগ করুন। এই মিশ্রণটি 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
- মিশ্রণটি ছেঁকে ফ্রিজে রাখুন। তারপর মিশ্রণটি দিয়ে এক মিনিটের জন্য গার্গল করুন ব্যথা উপশম করতে।
- বিকল্পভাবে, দুই টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো নিন এবং একটি প্যানে ভাজুন। এটি ঠান্ডা হতে দিন, তারপর একটি পরিষ্কার তুলা সোয়াব ব্যবহার করে আস্তে আস্তে ভাজা হলুদটি ব্যাথার দাঁতে রাখুন।
ধাপ 7. কি এড়িয়ে চলুন তা জানুন।
দাঁতের ব্যথা উপশমের চেষ্টা করার পাশাপাশি, আপনার এমন কিছু জিনিস এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত যা আপনার দাঁতকে জ্বালাতন করতে পারে এবং আপনার দাঁতের ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে। সবাই একরকম নয় এবং আপনার দাঁত ব্যাথার কারণ কী তা অনুসন্ধান করা উচিত এবং সেগুলি এড়ানোর চেষ্টা করুন। সাধারণত, খুব ঠান্ডা বা খুব গরম খাবার এবং পানীয় দাঁতের ব্যথাযুক্ত ব্যক্তির জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: ঘরোয়া প্রতিকারের সীমাবদ্ধতা বোঝা
ধাপ 1. প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে সতর্ক থাকুন।
প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রকৃতপক্ষে দাঁতের ব্যথা উপশম করতে এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু যদি আপনার দাঁতের ব্যথা অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা করতে হবে। তাই সম্ভবত আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। দাঁতের ব্যথার চিকিৎসায় ভেষজ ofষধের কার্যকারিতা সম্পর্কে কোন বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ নেই।
- আপনি যদি ভেষজ প্রতিকার পছন্দ করেন, সেগুলি কার্যকর না হলে ব্যবহার বন্ধ করুন। ডোজ বাড়ানো হলে ওষুধটি কাজ করবে বলে আপনি মনে করেন বলে এটি ব্যবহার চালিয়ে যাবেন না। ওষুধের মাত্রা বাড়ালে আপনার দাঁতের ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে।
- ভেষজ usingষধ ব্যবহার করার সময় যদি আপনি একটি দংশন বা জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন না কারণ এতে থাকা অ্যালকোহলের পরিমাণ আপনার মুখের নাজুক টিস্যুগুলির জ্বালা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- মনে রাখবেন যে সংক্রমণের কারণে দাঁতের ব্যথা সংক্রমণ দূর না হওয়া পর্যন্ত চলে যাবে না।
ধাপ 2. দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।
যদি আপনার দাঁতের ব্যথা এক বা দুই দিনের বেশি না হয় তবে অবিলম্বে ডেন্টিস্টের কাছে যান। যদিও ভেষজ প্রতিকারগুলি স্বল্পমেয়াদে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তারা অন্তর্নিহিত কারণ নিরাময় করতে পারে না। চিকিৎসা না করা দাঁতের ব্যথা দাঁতের ফোড়া (ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে পুঁজের উপস্থিতি) হতে পারে।
- আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামলের মতো ব্যথানাশক প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেয়ে দাঁতের ব্যথা উপশমে আরও কার্যকর হতে পারে।
- মাড়িতে সরাসরি ব্যথানাশক প্রয়োগ করবেন না কারণ এগুলি আপনার মাড়ির টিস্যুকে ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ 3. দাঁতের ব্যথার কারণ বুঝুন।
আপনার যদি দাঁতে ব্যথা হয়, তাহলে বুঝতে হবে কেন চিকিৎসার পর আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। দাঁতের ব্যথা হয় যখন দাঁতের কেন্দ্র, যা সজ্জা নামে পরিচিত, ফুলে যায়। মাঝখানে দাঁতের স্নায়ু শেষ ব্যথা খুব সংবেদনশীল, যা দাঁত ব্যথা খুব অস্বস্তিকর করে তোলে। দাঁতের প্রদাহ সাধারণত সংক্রমণ, গহ্বর বা আঘাতের কারণে হয়।
- দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা প্রধান চাবিকাঠি যাতে আপনি দাঁতের ব্যথা এড়াতে পারেন। চিনিযুক্ত খাবার ও পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করে আপনার দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার ও সুস্থ রাখুন, দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন, ডেন্টাল ফ্লস এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করে অতিরিক্ত চিকিৎসার যোগান দিন।
- পরের বার আপনার দাঁতে ব্যথা হলে, আপনার দাঁতের গহ্বর বা সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। মনে রাখবেন যে যখন আপনি প্রাকৃতিক প্রতিকার দিয়ে ব্যথা উপশম করতে পারেন, তখনও আপনি নিজে থেকে গহ্বর থেকে মুক্তি পেতে পারেন না।
