আপনি কেবল আপনার মুখ এবং হাত ব্যবহার করে একটি হ্রদে পানির ফোটা শব্দ অনুকরণ করতে শিখতে পারেন। এটি কাজ করার জন্য অনেক অনুশীলন করে, কিন্তু যেহেতু আপনার কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি যখনই অবসর সময় পাবেন, আপনি এটিকে একটু একটু করে শেখার চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ
2 এর 1 ম অংশ: মুখ দিয়ে পানির ড্রপ শব্দ করা
ধাপ 1. আপনার ঠোঁট ভেজা।
আপনার ঠোঁট শুকিয়ে গেলে অথবা যখনই আপনি অনুশীলন করতে চান তখন এক বা দুই গ্লাস পানি পান করুন। আপনার ঠোঁট খুব ফেটে গেলে লিপ বাম লাগান বা পরে আবার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. শিস।
হুইসেলিংয়ে একই রকম মুখের আকৃতি জড়িত যেমন পানির ফোঁটার শব্দ নকল করা, এবং এটি শেখা সহজ। যদি আপনি শিস দিতে না পারেন তবে বাতাসের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার ঠোঁটগুলি তাদের মধ্যে কিছুটা ফাঁক দিয়ে রাখুন। জিহ্বা পিছনে টানুন।
আপনার গাল প্রসারিত করতে আপনার নীচের চোয়ালটি টানুন এবং আপনাকে ব্যবহারের জন্য আরও বাতাস দিন।
ধাপ 3. আপনার শ্বাস ধরে রাখুন।
আপনি নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়ার সময় একটি ফোঁটা শব্দ করতে পারবেন না। অনুশীলনের সময় নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন।
ধাপ 4. "হুইঙ্ক" শব্দটি বলার অভ্যাস করুন।
কমপক্ষে পাঁচ বা দশ মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন। বার বার "হুইঙ্ক" শব্দটি বলুন, তারপরে শব্দ বা কুঁকড়ে না গিয়ে একই মুখের আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন। এটি করার সাথে সাথে আপনার চোয়াল এবং অ্যাডামের আপেলকে একটি wardর্ধ্বমুখী দিকে সরান এবং আপনার জিহ্বাকে উপরে এবং সামনে সরান।
- আপনি যখন বলছেন তখন আপনার মুখ থেকে বাতাসের একটি সংক্ষিপ্ত ধারা অনুভব হবে, এমনকি যদি আপনি শ্বাস ছাড়ছেন না।
- আপনি যদি রাশিয়ান ভাষা জানেন, তিন অক্ষরের রুক্ষ শব্দ দিয়ে শুরু হওয়া আরও ভালো শব্দ করে।
ধাপ 5. এই মুখ চলাচলের সময় আপনার গালে আলতো চাপুন বা ঝাঁকুনি দিন।
"Hoink" মুখ আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার জিহ্বা চলাচল শেষ করার ঠিক আগে, আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার গালের বাইরে আলতো চাপুন। আপনার গালে ঝাঁকুনি ফোঁটা ফোঁটা শব্দও তৈরি করতে পারে, এবং আপনি যখন প্রথম অনুশীলন করবেন তখন এটি আরও জোরে শব্দ পেতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু যদি আপনার গাল ব্যথা এবং লাল হয়, তাহলে আপনি খুব জোরে ঝাঁকুনি দিচ্ছেন।
- কিছু লোক আঙ্গুলের পরিবর্তে ইরেজার বা পেন্সিলের ডগা দিয়ে গালে টোকা দেওয়া সহজ মনে করে।
- এই ধাপটি সাধারণত নির্দিষ্ট অনুশীলনের 45 মিনিট সময় নেয়, এবং আপনার অনুশীলনের দিনগুলি একবারে একবারে ব্যয় করতে পারে।
- আপনি আপনার দাঁত, আপনার নিম্ন চোয়ালের পিছনে, আপনার সামনের ক্যানিনের পাশে এবং এর মাঝখানে যে কোনও জায়গায় গহ্বর ট্যাপ করার চেষ্টা করতে পারেন।
2 এর 2 অংশ: সমস্যা সমাধান
ধাপ 1. আপনি শিস দিতে না পারলেও আপনার মুখের আকৃতি শিখুন।
আপনি যদি শিস দিতে পারেন তবে এই কৌশলটি শেখা অনেক সহজ, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি এটি করতে পারবেন না। ডান মুখের আকৃতি তৈরি করতে, আপনার মুখের কোণে সামান্য টান দিয়ে আপনার ঠোঁট পার্স করুন। এটি অত্যধিক করবেন না এবং একটি "হাঁসের মুখ" তৈরি করুন। আপনার ঠোঁট বাতাসে প্রবেশ করার জন্য একটি ফাঁক দিয়ে কেবল একটু ধাক্কা দেওয়া উচিত।
ধাপ 2. আপনার পেশীগুলি যদি ব্যথা হয় তবে বিশ্রাম নিন।
যদি আপনার চোয়াল বা গাল টানটান হয়ে যায়, আপনি আপনার চোয়াল খুব কম করে দিচ্ছেন। যদি আপনার গাল লাল এবং ক্ষতযুক্ত হয়, আপনি খুব জোরে ঝাঁকুনি দিচ্ছেন। এই প্রক্রিয়ার কোন অংশ বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর হওয়া উচিত নয়।
যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে ব্যায়াম করে থাকেন তবে দশ মিনিটের বিরতি নিন।
ধাপ 3. শ্বাস ছাড়ুন।
যদি আপনি ব্যায়ামের সময় শ্বাস ছাড়তে না ভুলে যান, আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন, এবং আপনার মুখের পিছনে শ্বাসনালী স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যাবে।
ধাপ the. হোকিন মুখ চলাচলের সময় বায়ুপ্রবাহের জন্য অপেক্ষা করুন।
যদি আপনি ঝাঁকুনির পাঁচ মিনিটের মধ্যে শব্দ করতে না পারেন, তবে থামুন এবং কেবল হুইঙ্কের মুখের চলাচলের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার ঠোঁট দিয়ে প্রবাহিত বাতাসের দিকে মনোযোগ দিন। যদি আপনি এটি অনুভব না করেন, আপনার জিহ্বা বা চোয়াল সরানোর চেষ্টা করুন এবং আবার চেষ্টা করুন। একবার আপনি একটি সংক্ষিপ্ত বায়ুপ্রবাহ অনুভব করেন, যেন আপনি আলতো করে ফুঁ দিচ্ছেন, ঝাঁকুনি শুরু করুন এবং বায়ুপ্রবাহের সাথে একই সময়ে ঝাঁকুনি দেওয়ার চেষ্টা করুন।
যদি আপনি ভাগ্যবান হন, আপনি একটি ফাঁপা হুইসেলিং শব্দ বা এমনকি একটি হালকা মৃদু ফোঁটা শুনতে পারেন। এর মানে আপনি এটা ঠিক করেছেন।
পরামর্শ
- যদি আপনার গাল টান বা ব্যথা অনুভব করে, তাহলে বিশ্রাম নিন বা ম্যাসেজ করুন যাতে সেগুলি আবার শিথিল হয়। ঠান্ডা গালও শক্ত হতে পারে এবং আপনার ব্যায়ামে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
- একবার আপনি ফোঁটা শব্দ করলে, আপনার মুখের সামনে হাত তালি দিয়ে শব্দটি বাড়ানোর চেষ্টা করুন। পার্সড ঠোঁট দিয়ে, উভয় গালে আপনার অঙ্গুষ্ঠ রাখুন এবং আপনার ঠোঁটের সামনে হাত তালি দিন। আপনার তালি হাত উপরে এবং নিচে সরান যতক্ষণ না আপনি সরাসরি আপনার ঠোঁটে বাতাস অনুভব করেন। আপনি যখন আপনার গালে ঝাঁকুনি দিতে চলেছেন তখন এই তালির পুনরাবৃত্তি করুন।
- এই শব্দটি তৈরি করার আরও কঠিন পদ্ধতি হল আপনার চোয়ালের নিচের দিকে ঝাঁকুনি দেওয়া, অথবা আপনার মাথার পিছনে বা উপরে হালকাভাবে আঘাত করা। পর্যাপ্ত অনুশীলনের সাথে, কিছু লোক কেবল মুখের চলাফেরার মাধ্যমে বায়ু বের করতে পারে।
