আপনার পরিচিত কেউ অসুস্থ হলে, আপনি সাধারণত বোঝা হালকা করার জন্য কিছু করতে চান, তাই না? এমনকি যদি আপনার রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা নাও থাকে, আপনি অন্তত এই সময়ের মধ্যে সঠিক কিছু বলার এবং করার মাধ্যমে প্রকৃত যত্ন এবং উদ্বেগ দেখাতে পারেন।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 অংশ: কর্মের মাধ্যমে যত্ন দেখানো
ধাপ 1. তাকে দেখুন।
যদি আপনার নিকটতম বা প্রিয়জনদের কেউ হাসপাতালে ভর্তি বা বহির্বিভাগে থাকে, তাহলে তাদের উত্সাহিত করার জন্য আপনি যেসব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে পারেন তা হল তাদের পাশে থাকা। ফলস্বরূপ, আপনার উপস্থিতি তার মনকে অসুস্থতা থেকে সরিয়ে দিতে পারে যা তাকে কষ্ট দেয় এবং এই কঠিন সময়ে তার জীবনকে স্বাভাবিক রাখে।
- আপনি যখন পরিদর্শন করবেন তখন আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি সে তাস বা বোর্ড গেম খেলতে পছন্দ করে, তার খেলার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম আনতে চেষ্টা করুন। আপনার যদি বাচ্চা থাকে তবে তাদের হাসপাতালে বা আপনার বন্ধুর বাড়িতে নিয়ে যাবেন না, তবে আপনার বন্ধুদের দিন করার জন্য তাদের একটি ছবি আনুন!
- তাকে দেখার আগে, আপনার উপস্থিতি তাকে বিরক্ত করে না তা নিশ্চিত করার জন্য তাকে কল করুন। অথবা, সময়ের আগে আপনার দর্শন পরিকল্পনা! কখনও কখনও, কোনও অসুস্থতার অস্তিত্ব কারও কাছে যাওয়া কঠিন করে তোলে তাই আপনাকে হাসপাতালে যাওয়ার সময়, কখন ওষুধ খেতে হবে, বিশ্রামের সময় এবং অন্যান্য জরুরী অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে।
ধাপ ২। তার সাথে আপনার বন্ধুর মতো আচরণ করুন।
প্রকৃতপক্ষে, যারা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় ভুগছে বা কোন প্রতিকারের জন্য নয় তারা প্রতিদিন অসুস্থ ভেবে এই সময় কাটাবে। এজন্য আপনাকে তাকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে সে এখনও একই ব্যক্তি যাকে আপনি ভালবাসেন এবং যত্ন করেন। অতএব, তার সাথে এমন আচরণ করুন যেন সে সুস্থ!
- তার সাথে যোগাযোগ রাখুন। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা আসলে তার সাথে আপনার বন্ধুত্বের আন্তরিকতা পরীক্ষা করার জন্য একটি খুব বড় বাধা। উপরন্তু, রোগটি আপনার বন্ধুত্বের মানসিক আবেগের মুখে শক্তিশালী থাকার ক্ষমতাও পরীক্ষা করবে। পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা তার সাথে একটি সম্পর্ক বজায় রেখেছেন, বিশেষত কারণ যারা অসুস্থ তাদের প্রায়ই উপেক্ষা করা হবে এবং তাদের নিকটতমদের ভুলে যাবে। সেজন্য, আপনাকে অবশ্যই ক্যালেন্ডারে তার সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করার বাধ্যবাধকতা অন্তর্ভুক্ত করতে হবে!
- তাকে তার পছন্দ মত কাজ করতে সাহায্য করুন। যদি তার কোনো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থাকে বা তার কোনো প্রতিকার না থাকে, তাহলে তাকে তার প্রিয় কাজগুলো করিয়ে দিয়ে জীবনে মজা এবং উত্তেজনা খুঁজে পেতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন!
- তার সাথে কৌতুক করতে এমনকি ভবিষ্যতের ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করতে ভয় পাবেন না! মনে রাখবেন, তিনি এখনও একই ব্যক্তি যিনি আপনি জানেন এবং যত্ন করেন।
পদক্ষেপ 3. তাকে এবং তার পরিবারকে সাহায্য করুন।
যদি ব্যক্তির পরিবার এবং/অথবা পোষা প্রাণী থাকে, তবে অসুস্থতা অবশ্যই তাকে আরও বেশি চাপ দেবে কারণ সে যা নিয়ে চিন্তিত তা কেবল তার কল্যাণ নয়, বরং তার নিকটতমদের কল্যাণও। অতএব, তার নিকটতমদের জন্য আপনার সমর্থন দেখানোর জন্য নিম্নলিখিত ব্যবহারিক উপায়গুলি নিন:
- বাড়ির বাসিন্দাদের জন্য রান্না করুন। যদিও আপনার রান্না তার খাওয়ার উপযোগী নাও হতে পারে, তবুও তার পরিবারের জন্য তার ঘরের খাবার রান্না করুন যাতে তার বোঝা হালকা হয় এবং তাকে বিশ্রামের সময় দেয়।
- তাকে তার নিকটতম মানুষের যত্ন নিতে সাহায্য করুন। যদি তার সন্তান, বাবা -মা বা তার তত্ত্বাবধানে থাকা অন্য ব্যক্তি থাকে, তবে তার অবস্থা পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত সেই দায়িত্ব নেওয়ার প্রস্তাব দেয়। উদাহরণস্বরূপ, তার বাবার সাথে দেখা করতে, তার কুকুরের সাথে হাঁটতে বা তার সন্তানকে স্কুল/পাঠ্যক্রমিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ফেলে দেওয়ার জন্য তার কারো সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। কখনও কখনও, যারা অসুস্থ তাদের সব করতে অসুবিধা হয় এবং তাদের নিকটতমদের সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
- ঘর পরিস্কার করা. কিছু লোক এই ধরনের সহায়তায় অস্বস্তি বোধ করতে পারে। যাইহোক, এটা দিতে থাকুন। যদি তাকে বিরক্ত না মনে হয়, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি সপ্তাহে একবার তার বাড়িতে পরিদর্শন করতে পারেন (অথবা আপনার সামর্থ্যের উপর নির্ভর করে তার কম বা বেশি) তাকে পরিষ্কার এবং যত্ন নিতে। আপনি যদি চান, আপনি যেসব ক্রিয়াকলাপে ভালো আছেন, যেমন আগাছা টানা, কাপড় ধোয়া, রান্নাঘর পরিষ্কার করা বা কেনাকাটা করার জন্য সাহায্য করার প্রস্তাব দিন। অথবা, আপনি তাকে সবচেয়ে বেশি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
- তার চাহিদাগুলি জিজ্ঞাসা করুন এবং সেগুলি পূরণ করার চেষ্টা করুন। প্রত্যেকেরই বলার সাহস নেই যে, "আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে আমাকে জানান।" অতএব, তার কাছে সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার অপেক্ষা করবেন না, বরং তাকে কল করার জন্য উদ্যোগ নিন এবং তার যা প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন যে আপনি সুপার মার্কেটে যাচ্ছেন এবং জিজ্ঞাসা করছেন যে তিনি কিছু ছেড়ে যেতে চান কিনা। অথবা, বাড়িতে তার সাহায্যের প্রয়োজন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। যথাসম্ভব সুনির্দিষ্ট হন এবং তাকে সাহায্য করার জন্য আপনার আন্তরিকতা দেখান! তার চাহিদা মেটাতে।
ধাপ flowers. ফুল বা ফল ভর্তি পার্সেল পাঠান।
যদি আপনি তাকে দেখতে না পান, অন্তত আপনার উদ্বেগের প্রতীক পাঠান যাতে এটি স্পষ্ট হয় যে আপনি এখনও তার সম্পর্কে ভাবছেন।
- মনে রাখবেন, কিছু রোগে আক্রান্তদের জন্য খুব তীব্র গন্ধ পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। উদাহরণস্বরূপ, কেমোথেরাপি করানো একজন ক্যান্সার রোগী হয়তো ফুলের তোড়া গ্রহণ করতে পছন্দ করবেন না। অতএব, রোগীকে আরও গ্রহণযোগ্য উপহার দেওয়ার চেষ্টা করুন, যেমন তার প্রিয় চকলেট, টেডি বিয়ার বা বেলুন।
- অনেক হাসপাতাল নিকটস্থ দোকান থেকে উপহার বিতরণ সেবা প্রদান করে। অতএব, যদি ব্যক্তি বর্তমানে হাসপাতালে ভর্তি হয়, দোকান থেকে ফুলের তোড়া বা বেলুনের প্যাকেজ কেনার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ হাসপাতাল উপহারের দোকান ফোন নম্বরগুলির একটি তালিকা বজায় রাখে যা আপনি তাদের ওয়েবসাইটে কল করতে পারেন। অথবা, আপনি সম্পূর্ণ তথ্য জানতে হাসপাতাল অপারেটরকে কল করতে পারেন।
- যৌথভাবে আরও বিশেষ উপহার বা ফুল কিনতে আপনার সহকর্মী বা বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান।
ধাপ 5. নিজে হোন।
মনে রাখবেন, আপনি অনন্য এবং তার সমস্ত উদ্বেগের উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে অন্য কেউ হওয়ার ভান করতে হবে না। শুধু তার সামনে নিজেকে হতে!
- ভান করবেন না যে আপনি সব প্রশ্নের উত্তর জানেন। কখনও কখনও, যদিও আপনি ইতিমধ্যে উত্তরটি জানেন, তবুও আপনাকে তাকে নিজেরাই একটি সমাধান নিয়ে আসতে উত্সাহিত করতে হবে। এছাড়াও, আপনার সুন্দরতা কেড়ে নেবেন না! এমনকি যদি আপনি অসুস্থ কারো সামনে কাজ করতে গিয়ে খুব নার্ভাস বোধ করেন, তাও করবেন না যাতে তারা অপরাধী বা অস্বস্তিকর বোধ না করে। পরিবর্তে, তাকে আপনার মতো হাসুন!
- এটা মজা রাখুন। মনে রাখবেন, আপনার সহায়ক এবং আরামদায়ক হওয়া দরকার, বিশেষত যেহেতু আপনার লক্ষ্য তাকে উত্সাহিত করা, গসিপ বা অন্যান্য মানুষের নেতিবাচক মতামত দিয়ে তার মেজাজ নষ্ট করা নয়। শুধু হালকা রঙের কাপড় পরলে দিনটা উজ্জ্বল হতে পারে, জানো!
পদক্ষেপ 6. তাকে প্রয়োজন বোধ করুন।
কখনও কখনও, আপনার দীর্ঘস্থায়ী বা নিরাময়হীন অসুস্থতায় ভুগছেন এমন কারও কাছ থেকে পরামর্শ বা সাহায্য চাইতে হতে পারে, বিশেষ করে যেহেতু এটি তাদের "জীবিত" থাকার জন্য অনুপ্রাণিত করতে পারে।
- কিছু রোগ একজন ব্যক্তির মস্তিষ্কের তীক্ষ্ণতা কমাতে পারে। ফলস্বরূপ, অন্য মানুষের জীবন এবং সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করা তাদের এবং তাদের চিকিৎসা সমস্যাগুলিকে বিভ্রান্ত করতে পারে।
- দক্ষতা সম্পর্কে চিন্তা করুন, এবং সেই দক্ষতা সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধু বাগান করতে ভাল হয়, এবং আপনার উদ্ভিদের কিভাবে যত্ন নিতে হয় সে সম্পর্কে আপনার পরামর্শের প্রয়োজন হয়, তাহলে প্রথম ধাপগুলো নিতে এবং কি ধরনের মালচ ব্যবহার করতে হবে সে সম্পর্কে তার মতামত জিজ্ঞাসা করুন।
4 এর অংশ 2: শব্দের মাধ্যমে যত্ন দেখানো
ধাপ 1. আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলুন।
তার ভাল শ্রোতা হতে শিখুন এবং এটি স্পষ্ট করুন যে আপনি সর্বদা তার অভিযোগ বা অন্যান্য গল্প শুনতে উপস্থিত থাকবেন। বিশ্বাস করুন, একজন শ্রোতা থাকা অসুস্থ ব্যক্তির জন্য একটি খুব শক্তিশালী medicineষধ।
আপনি কি বলবেন তা না জানলে সৎ হন। অনেক সময় অসুস্থতা অন্যান্য মানুষকে অস্বস্তিকর মনে করতে পারে। যদি আপনিও এটা অনুভব করেন, তাহলে খুব বেশি চিন্তা করবেন না! সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাকে সাহায্য এবং সমর্থন করার জন্য সেখানে আছেন। জোর দিয়ে বলুন যে যাই ঘটুক না কেন, আপনি তার পাশে থাকবেন।
পদক্ষেপ 2. তাকে একটি শুভেচ্ছা কার্ড পাঠান বা তাকে কল করুন।
যদি আপনি শারীরিকভাবে তার জন্য সেখানে থাকতে না পারেন, তাহলে তাকে একটি কার্ড পাঠানোর বা তাকে কল করার চেষ্টা করুন। ফেসবুকে টেক্সট বার্তা বা পোস্ট পাঠানো সহজ, কিন্তু চিঠি এবং ফোন কল আসলে ব্যক্তির কাছে আরো ব্যক্তিগত এবং আন্তরিক বোধ করবে।
আপনার যত্ন দেখিয়ে একটি চিঠি লেখার চেষ্টা করুন। আপনারা যাদের কঠিন পরিস্থিতিতে কথা বলতে অসুবিধা হয়, তাদের জন্য এই পদক্ষেপটি পরোক্ষভাবে যোগাযোগ করা সহজ করে দেবে। আপনি যদি চান, আপনি একটি চিঠি লিখতে পারেন, তারপরে প্রয়োজন হলে তার বিষয়বস্তু সম্পাদনা এবং পরিবর্তন করতে সময় নিন। চিঠিতে, ইতিবাচক শুভেচ্ছা প্রকাশ, তার সুস্থতার জন্য প্রার্থনা এবং তার অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত নয় এমন ইতিবাচক তথ্য ভাগ করে নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন।
ধাপ 3. প্রশ্ন করুন।
যদিও আপনি তার গোপনীয়তা সম্মান করা উচিত, যদি তিনি একটি সুযোগ খোলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এটি করা তার অবস্থা সম্পর্কে আরও জানার এবং তাকে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করার একটি খুব শক্তিশালী উপায়।
যদিও ইন্টারনেটের মাধ্যমে তার অসুস্থতা বিশ্লেষণ করা সম্ভব, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা তার ব্যক্তিগত জীবনের উপর তার অবস্থার প্রভাব এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে সে কেমন অনুভব করে তা বোঝার একমাত্র উপায়।
ধাপ 4. বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন।
যদি সেই ব্যক্তির ইতিমধ্যেই সন্তান থাকে, তাহলে তারা সম্ভবত বিচ্ছিন্ন, একাকী এবং বিভ্রান্ত বোধ করবে। যদিও এটি সত্যিই অসুস্থতার তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার সন্তানরাও রাগী, ভীত এবং চিন্তিত বোধ করতে পারে। মনে রাখবেন, তাদের সাথে কথা বলার জন্য বন্ধুদের প্রয়োজন তাই তাদের পরামর্শদাতা এবং বন্ধু হওয়ার প্রস্তাব দেওয়ার মধ্যে কিছু ভুল নেই, বিশেষ করে যদি তারা ইতিমধ্যে আপনাকে জানে এবং আপনাকে বিশ্বাস করে।
তাদের আইসক্রিম খেতে আমন্ত্রণ জানান এবং তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন। তাদের এমন কিছু বলতে বাধ্য করবেন না যা তারা আরামদায়ক নয়! কিছু বাচ্চাদের সত্যিই সঙ্গের প্রয়োজন হয়, আবার এমন কিছু শিশুও আছে যাদের শ্রোতাদের প্রয়োজন তাদের সমস্ত আবেগের অভিব্যক্তির জন্য। তাদের প্রয়োজনের জন্য খোলা থাকুন, এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তারা প্রতি কয়েক দিন বা সপ্তাহে কেমন করছে, তার উপর নির্ভর করে তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক কতটা ঘনিষ্ঠ।
অনুচ্ছেদ 3 বা 4: অনুপযুক্ত শব্দ বা কর্ম জানা
ধাপ 1. clichéd বাক্যাংশ থেকে সাবধান।
প্রকৃতপক্ষে, এমন অনেক ক্লিচড বাক্যাংশ বা বাক্য রয়েছে যা প্রায়ই এমন কারো কাছে প্রতিধ্বনিত হয় যার সমস্যা হচ্ছে। প্রায়শই, এই বাক্যাংশগুলি কেবল অদ্ভুত শোনাবে বা এমনকি যারা তাদের কথা শোনে তাদের কষ্টকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে! অতএব, শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন:
- "Godশ্বর কখনই আপনাকে এমন পরীক্ষা দেবেন না যা দিয়ে আপনি যেতে পারবেন না," বা আরও খারাপ, "এটি God'sশ্বরের নির্ধারিত।" কখনও কখনও, দৃ religious় ধর্মীয় বিশ্বাসের লোকেরা দৃ phrase় বিশ্বাসের সাথে শব্দটি উচ্চারণ করবে। যাইহোক, বুঝুন যে বাক্যটি শ্রোতার কানে সুখকর নয়, বিশেষ করে যদি সে খুব কঠিন বা ক্লান্তিকর সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। সর্বোপরি, সেই ব্যক্তি অগত্যা Godশ্বরে বিশ্বাস করে না, তাই না?
- "আমি জানি তুমি কেমন অনুভব করছো." কখনও কখনও, এই বাক্যাংশগুলি এমন লোকদের সাথে কথা বলা হয় যাদের সমস্যা হচ্ছে। এটা সত্য যে প্রত্যেকেই তাদের জীবনে সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে, কিন্তু অন্য কারো অনুভূতি জানা সত্যিই অসম্ভব! বাক্যটি আরও খারাপ শোনাবে যদি এর সাথে একটি ব্যক্তিগত উপাখ্যান থাকে যা কষ্টের তীব্রতার সাথে মেলে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কাছের কেউ সম্প্রতি একটি পা হারিয়ে ফেলে, তাহলে এটি আপনার ভাঙা হাতের গল্পের সাথে তুলনা করবেন না কারণ দুটির তীব্রতা একই নয়। যদি আপনার আসলে একই বা অনুরূপ সমস্যা হয়, অন্তত বলুন, "আমারও অনুরূপ সমস্যা ছিল।"
- আপনি ভালো থাকবেন। "আসলে, এটি এমন একটি সাধারণ শব্দগুচ্ছ যারা ব্যবহার করে না যারা বলতে চায়। অনেক সময়, মানুষ এটাকে আশার প্রকাশ হিসেবে বলে, সত্যের বক্তব্য নয়। আসলে, আপনি তা করেন না" সে ঠিক আছে কিনা জানি না। ভালো হবে। দীর্ঘস্থায়ী বা সম্ভাব্য মারাত্মক রোগের সাথে সম্পর্কিত অনেক ক্ষেত্রে, ভুক্তভোগী ঠিক নেই। তারা মারা যেতে পারে বা সারা জীবন শারীরিক কষ্ট ভোগ করতে পারে। তাদের অভিজ্ঞতার অবমাননা!
- "অন্তত …" তাকে আরও খারাপ পরিস্থিতিতে না থাকার জন্য তাকে ধন্যবাদ জানাতে বলে তার কষ্টকে ছোট করবেন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগ করবেন না।
বিশেষ করে, ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন মাথাব্যথা বা ঠান্ডা নিয়ে অভিযোগ করবেন না।
এই টিপটি মূলত আপনার সম্পর্কের তীব্রতা এবং ব্যথার সময়কালের উপর নির্ভর করবে। যদি তার দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থাকে বা মৃত্যুর কাছাকাছি থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে অভিযোগ করে সময় না পারাই ভাল
ধাপ gu. অপরাধবোধের ভয় আপনাকে পদক্ষেপ নেওয়া থেকে বিরত রাখবে না।
এমনকি যদি আপনি অসুস্থ কারো অনুভূতির প্রতি আরও সংবেদনশীল হওয়ার প্রয়োজন হয়, তবুও কখনও কখনও ভুল করতে খুব ভয় পাওয়া আসলে আপনাকে কিছুই করতে উৎসাহিত করবে। আসলে, অসুস্থ প্রিয়জনকে সম্পূর্ণ উপেক্ষা করার চেয়ে ভুল করা এবং ক্ষমা চাওয়া ভাল!
যদি আপনি ইতিমধ্যেই কম সংবেদনশীল কিছু বলে থাকেন, শুধু বলুন, "উফ, দু sorryখিত, আমি জানি না কেন আমি এটা বললাম। সত্যি বলছি আমি সত্যিই জানি না কি বলতে হবে, এই পরিস্থিতি সত্যিই কঠিন। "বিশ্বাস করুন, সেই ব্যক্তি বুঝতে পারবে
ধাপ 4. এটা বোঝার চেষ্টা করুন।
তার দেওয়া সিগন্যালের প্রতি আরো মনোযোগ দিন যাতে আপনি তাকে প্রায়ই বা খুব বেশি সময় না দেখতে পান। যে কেউ সত্যিই অসুস্থ তার কথোপকথন করতে সাধারণত কঠিন সময় লাগবে। যাইহোক, কারণ তারা তাদের অতিথিদের আঘাত করতে চায় না, সাধারণত তারা এখনও যারা বেড়াতে আসে তাদের খুশি করার চেষ্টা করবে।
- যদি সে ক্রমাগত টেলিভিশন দেখছে, তার ফোনের দিকে তাকিয়ে আছে, অথবা ঘুমাতে সমস্যা করছে বলে মনে হয়, তাহলে আপনার আগমন তাকে ক্লান্ত করে তুলতে শুরু করবে। এটা হৃদয় নেবেন না! সর্বদা মনে রাখবেন যে তিনি শারীরিক এবং আবেগগতভাবে অনেক সমস্যার সাথে লড়াই করছেন এবং এটি দ্বারা ক্লান্ত বোধ করার প্রবণতা রয়েছে।
- খুব বেশি সময় না গিয়ে এবং তাকে একা থাকার জন্য কিছু সময় দিয়ে আপনার যত্ন দেখান। আপনি যদি চান, তাকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি কি খাবার কিনতে চান বা তৈরি করতে চান যাতে আপনি তাকে আপনার পরবর্তী সফরে নিয়ে যেতে পারেন।
4 এর 4 অংশ: দীর্ঘস্থায়ী রোগ বোঝা
পদক্ষেপ 1. এর সীমাবদ্ধতার প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ান।
অবস্থা এবং এর চিকিত্সা পরিকল্পনার জ্ঞান দিয়ে নিজেকে সমৃদ্ধ করুন, যাতে আপনি ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন বা শক্তির পরিবর্তনের জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত হন।
- তার অবস্থা জিজ্ঞাসা করুন, যদি সে এটি সম্পর্কে কথা বলতে চায়, অথবা এই রোগ সম্পর্কে অনলাইনে তথ্য পড়ার জন্য সময় নিন।
- তিনি কেমন অনুভব করছেন এবং অসুস্থতা ক্রিয়াকলাপ, সতর্কতা এবং মানসিক অবস্থার সাথে তার সম্পৃক্ততাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা বুঝতে তার দেহের ভাষা পর্যবেক্ষণ করুন। তার সাথে ভাল ব্যবহার করুন এবং বুঝতে পারেন যে তার আচরণ অদ্ভুত বা ভিন্ন মনে হচ্ছে কিনা। মনে রাখবেন, তিনি বর্তমানে খুব ভারী বোঝা বহন করছেন!
ধাপ 2. বুঝুন কিভাবে অসুস্থতা তার মেজাজকে প্রভাবিত করে।
মনে রাখবেন, একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা মোকাবেলা করা, চলাচল সীমাবদ্ধ করা, অথবা এমনকি অদূর ভবিষ্যতে সম্ভাব্য মৃত্যুর কারণ হতে পারে যা রোগীদের বিষণ্নতা এবং অন্যান্য সমস্যায় ভুগতে পারে। কখনও কখনও, তারা যে ওষুধগুলি গ্রহণ করে তা পরে তাদের মেজাজকে প্রভাবিত করার ঝুঁকিতে থাকে।
যদি আপনার বন্ধু হতাশাগ্রস্থ হয়, তাহলে তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন যে অসুস্থতা তাদের দোষ নয়, এবং আপনি যে কোন পরিস্থিতিতে তাদের সমর্থন করার জন্য সর্বদা পাশে থাকবেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার সহানুভূতি প্রদর্শন করুন।
নিজেকে তার জায়গায় বসানোর চেষ্টা করুন। একদিন, আপনি একই অসুস্থতা অনুভব করতে পারেন এবং অবশ্যই অন্যদের কাছ থেকে একই ধরনের আতিথেয়তা এবং সহানুভূতি পেতে চান, তাই না? এই গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি বুঝুন: আপনি যেভাবে আচরণ করতে চান সেভাবে অন্যদের সাথে আচরণ করুন!
- আপনার যদি একই সমস্যা হয়, তাহলে কোন ধরনের কাজ একা করা কঠিন? এই সমস্যাগুলির মুখোমুখি হলে আপনি কেমন অনুভব করেন? আপনি অন্যদের কাছ থেকে কোন ধরনের সমর্থন পেতে চান?
- নিজেকে তার জুতোতে রাখা আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত সহায়তা প্রদান করতে পারে!
