পাকস্থলী, খাদ্যনালী, বা ছোট ক্ষুদ্রান্ত্রের ডিউডেনাম নামক ক্ষতের ফলে আলসার হয়। আলসারের একটি সাধারণ লক্ষণ হল পেট খারাপ হওয়া। অম্বল হালকা, গুরুতর, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা বা সাময়িক অস্বস্তির কারণে হতে পারে। যদি আপনার আলসার হয়, তাহলে আপনার অনুভূত ব্যথা উপশমের বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: ওষুধ দিয়ে পেট ব্যথা উপশম করুন
ধাপ 1. আলসারের লক্ষণগুলি জানুন।
প্রত্যেকের আলসারের বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার আলসার আছে, পেশাদার নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আলসারের কিছু উপসর্গের মধ্যে রয়েছে:
- আপনার বুকের ঠিক মাঝখানে আপনার পাঁজরের নিচের অংশে জ্বলন্ত ব্যথা। ব্যথা খাবারের সাথে আরও খারাপ হতে পারে, বা কিছু খাবারের সাথে কমে যেতে পারে।
- বমি বমি ভাব, বমি এবং ফুলে যাওয়া। যদিও বিরল, বমি বমি ভাব এবং বমি একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এই লক্ষণগুলি দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিন।
ধাপ 2. প্রেসক্রিপশন ওষুধ দিয়ে পেটের আলসারের চিকিৎসা করুন।
আপনার ডাক্তার আপনার আলসারের চিকিৎসার জন্য ওষুধ লিখে দেবেন। বিভিন্ন ধরনের medicationষধ আছে যা আপনার ডাক্তার লিখে দিতে পারেন।
- প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারস (প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারস) হল শক্তিশালী এসিড-প্রতিরোধী thatষধ যা পেটে উৎপাদিত অ্যাসিডের পরিমাণ কমাবে এবং আলসারের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে।
- যদি আলসার একটি এইচ পাইলোরি সংক্রমণের কারণে হয় তবে সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা করা হয়।
- পেটে এসিড কমাতে হিস্টামিন -২ (H-2) ব্লকার ব্যবহার করা হয়।
পদক্ষেপ 3. একটি বিরক্তিকর ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করুন।
বাণিজ্যিক ব্যথা উপশমকারী (NSAIDs) পেটের দেয়াল ক্ষতি করতে পারে এবং আলসার সৃষ্টি করতে পারে। আপনি ব্যথা উপশমের জন্য অ্যাসিটামিনোফেন ব্যবহার করতে পারেন কারণ এটি আলসারের সাথে সম্পর্কিত নয়।
নন-স্টেরয়েডাল বাণিজ্যিক ব্যথা উপশমকারী (এনএসএআইডি) আইবুপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন, নেপ্রোক্সেন, কেটোরোলাক এবং অক্সাপ্রোজিন নিয়ে গঠিত। এনএসএআইডিগুলি অ্যালকা-সেল্টজার এবং ঘুমের ওষুধ সহ ওষুধের সংমিশ্রণ হতে পারে।
ধাপ 4. অ্যান্টাসিড গ্রহণ করুন (অ্যাসিডের প্রতিক্রিয়া)।
বাণিজ্যিক অ্যান্টাসিড আপনার অম্বল দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধটি পাকস্থলীর এসিডকে নিরপেক্ষ করে এবং তরল এবং ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়।
বাণিজ্যিক অ্যান্টাসিডে সাধারণত ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড (যেমন ম্যাগাসাইড), সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (আলকা-সেল্টজার), ক্যালসিয়াম কার্বোনেট (ওসফিট), অ্যালুমিনিয়াম হাইড্রক্সাইড এবং ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড (মাইলান্টা) থাকে।
ধাপ 5. আপনি যদি "লাল পতাকা" (লাল পতাকা) অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
যদি আপনার জ্বালা "লাল পতাকা" এর সাথে যুক্ত থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে সর্বদা কল করা উচিত। এই লক্ষণ বা উপসর্গ অগত্যা জরুরী অবস্থা নির্দেশ করতে পারে না, তবে আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তার বা জরুরী পরিষেবাগুলির সাথে যোগাযোগ করা উচিত (যদি আপনার ডাক্তার পাওয়া না যায়)। এই লক্ষণগুলি সাধারণত একটি রক্তপাতের আলসার নির্দেশ করে, যা একটি সংক্রমণ বা পাচনতন্ত্রের দেয়ালে একটি ছিদ্র/ছিদ্র। পেটে ব্যথার সাথে লাল পতাকার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- জ্বর
- তীব্র ব্যথা
- বমি বমি ভাব এবং বমি যে দূরে যাবে না
- ডায়রিয়া যা 2-3 দিন স্থায়ী হয়।
- কোষ্ঠকাঠিন্য যা 2-3 দিন স্থায়ী হয়।
- রক্তাক্ত মল (যা লাল রক্তের মতো দেখতে পারে), অথবা মল যা দেখতে কালো এবং টার-এর মতো।
- বমি করা রক্ত বা এমন কিছু যা কফির মাঠের মতো মনে হয়।
- পেটে ব্যথার তীব্র সংবেদনশীলতা।
- জন্ডিস (জন্ডিস), যা ত্বকের হলুদ এবং চোখের সাদা অংশ।
- পেটে স্পষ্ট ফুলে যাওয়া বা ফুলে যাওয়া।
পদ্ধতি 3 এর 2: পেট ব্যথা উপশম করার জন্য জীবনধারা পরিবর্তন
ধাপ 1. আপনার অম্বল কি ট্রিগার করে তা জানুন।
প্রথমত, ট্রিগারগুলি সন্ধান করুন যা অম্বল সৃষ্টি করে। এই ট্রিগারগুলি খাবার বা পানীয় আকারে হতে পারে যা আপনার অম্বলকে বাড়িয়ে তোলে। আপনার অম্বল হওয়ার কারণ সম্পর্কে জানার পরে, সম্পর্কিত খাবার বা পানীয় খাওয়া বন্ধ করুন।
আপনার এমন খাবার এবং পানীয় পর্যবেক্ষণ করতে হতে পারে যা ব্যথা সৃষ্টি করে। সাধারণ ট্রিগার দিয়ে শুরু করুন, যেমন মসলাযুক্ত, অত্যন্ত অম্লীয় খাবার, অ্যালকোহল, ক্যাফিন বা উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার। সমস্ত খাবার বা পানীয় অন্তর্ভুক্ত করুন যা অম্বলকে ট্রিগার করে। আপনি কেবল যে খাবারটি খাবেন তা লিখে রাখুন এবং দেখুন যে এটি খাওয়ার এক ঘন্টা পরে আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। যদি আপনার খাবার আপনাকে খারাপ মনে করে, তাহলে আপনার মেনু থেকে এটি সরিয়ে ফেলা উচিত।
পদক্ষেপ 2. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন।
ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্যের সমন্বয়ে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অম্বল এবং পেটের জ্বালা দূর করতে সহায়তা করতে পারে। বেশিরভাগ ফল এবং শাকসবজি (সাইট্রাস পরিবার এবং টমেটো ছাড়া) পেটে জ্বালা করবে না। এছাড়াও, ফল থেকে ভিটামিন আলসার সারাতে শরীরের পুনরুদ্ধারে সাহায্য করবে।
- অ্যালকোহল এবং কফি থেকে দূরে থাকুন।
- ফল এবং শাকসবজি থেকে ফাইবার গ্রহণ বৃদ্ধি করুন এবং আলসার নিরাময়কে ত্বরান্বিত করুন।
- প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার আলসার নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। প্রোবায়োটিকের উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে দই, সয়ারক্রাউট, ডার্ক চকোলেট, আচার এবং সয়া দুধ।
- আপনার আলসার উপশম করতে দুধ খাবেন না।
- অবশেষে, আপনি এমন খাবার পাবেন যা আপনার আলসারকে আরও খারাপ করে তোলে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই খাবারগুলি খাওয়া বন্ধ করুন।
ধাপ 3. খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন।
বুক জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল খাওয়ার পরিমাণ কমানো। এটি স্ট্রেস, এসিডের পরিমাণ এবং আপনার পেটে ব্যথা কমাবে।
ধাপ 4. ঘুমানোর আগে না খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ঘুমানোর আগে ২- 2-3 ঘণ্টা খাবেন না। এটি ঘুমের সময় খাদ্যনালীতে এসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
ধাপ 5. looseিলোলা পোশাক পরুন।
আলসার কমাতে looseিলোলা পোশাকও পরতে পারেন। আলগা পোশাক আপনার পেট এবং পেট শক্ত করবে না তাই এটি এমন বোঝা যোগ করবে না যা আলসারকে জ্বালাতন করতে পারে।
ধাপ 6. ধূমপান ত্যাগ করুন।
ধূমপান ছাড়ার পর আপনার জ্বালা কমে যাবে। এই অভ্যাসের অনেকগুলি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি এবং পেট ব্যথা। ধূমপান ত্যাগ করে, আপনি আপনার পেটের কিছু এসিড এবং ব্যথা উপশম করতে পারেন।
ধাপ 7. ব্যথা অব্যাহত থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
যদি স্ব-যত্ন, প্রেসক্রিপশন ওষুধ, বা জীবনধারা পরিবর্তন ব্যথা উপশম না করে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে আবার দেখা ভাল। ডাক্তার যে কোন অন্তর্নিহিত অবস্থা বা জটিলতা যা ব্যথা সৃষ্টি করছে তা পরীক্ষা করতে সক্ষম হবে।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আনুষ্ঠানিকভাবে পরীক্ষিত ভেষজ চিকিত্সা ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. ভেষজ চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
হৃদরোগের চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি ভেষজ পদ্ধতি রয়েছে। চেষ্টা করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত, এই ভেষজ প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে কেবলমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার অবস্থার উন্নতির জন্য উপরে বর্ণিত জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে এই ভেষজ প্রতিকারগুলিকে একত্রিত করার চেষ্টা করুন।
- যদি রোগের উপসর্গ খারাপ হয়, অথবা নতুন উপসর্গ দেখা দেয় তাহলে ভেষজ ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করুন।
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ভেষজ ওষুধ ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ধাপ 2. অ্যালোভেরার রস পান করুন।
অ্যালোভেরার রস প্রদাহ কমায় এবং পেট অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে ব্যথা কমাতে। পেটে ব্যথা হলে আপনি দিনে দুবার কাপ (100 মিলি) অ্যালোভেরার রস পান করতে পারেন।
- অ্যালোভেরা জেল বা ট্যাবলেট আকারেও পাওয়া যায়। প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- যেহেতু অ্যালোভেরার রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এই পদ্ধতিটি ক্রোন ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস বা ইরিটেবল অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) এর মতো দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রের রোগীদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।
পদক্ষেপ 3. আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন।
এই পদ্ধতি শরীরের এসিড সেন্সর ব্যবহার করে এসিড উৎপাদন বন্ধ করে দেয়। কৌতুক, এক টেবিল চামচ জৈব আপেল সিডার ভিনেগার 0.18 মিলি পানির সাথে মিশিয়ে নিন। এই সমাধানটি দিনে একবার পান করুন।
- দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশমের জন্য আপনি এই সমাধানটি দিনে একাধিকবার পান করতে পারেন।
- যদিও এটি জৈব হতে হবে না, আপনার আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করা উচিত। অন্যান্য ভিনেগার আপেল সিডার ভিনেগারের মতো শক্তিশালী হবে না।
ধাপ 4. লেবু জল তৈরি করুন।
লেবু, চুন, বা লেবু-চুন পানীয় মিশ্রিত করুন। আপনি যতটা চান পানির সাথে কয়েক চা চামচ আসল লেবু এবং/অথবা চুন মিশিয়ে নিন। আপনি চাইলে একটু মধু যোগ করুন। খাওয়ার আগে, সময়কালে এবং পরে পান করুন।
- সাইট্রাস খুব অম্লীয়, এবং যদি আপনি খুব বেশি লেবু পান করেন তবে আপনার পেটের আলসার আরও খারাপ হবে। আপনার পানিতে সামান্য লেবু বা চুনের রস মিশিয়ে ব্যবহার করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, এক টেবিল চামচ লেবুর রসের সঙ্গে 0.2 লিটার পানির মিশ্রণ এবং খাবারের 20 মিনিট আগে পান করুন অম্বল প্রতিরোধ।
- লেবু এবং লেবুতে যুক্ত অ্যাসিড শরীরকে অ্যাসিড উৎপাদন বন্ধ করতে বলবে। এই প্রক্রিয়াকে বলা হয় ‘ফিডব্যাক ইনহিবিশন’।
ধাপ 5. আপেল খান।
যখন আপনি পেটে ব্যথা অনুভব করেন, তখন আপেলের কয়েক টুকরা খান। আপেলের খোসায় থাকা পেকটিনের প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ধাপ 6. ভেষজ চা তৈরি করুন।
ভেষজ চা পেটকে প্রশমিত করে এবং অম্বল কমায়। আপনি আদা, মৌরি এবং ক্যামোমাইল থেকে চা তৈরি করতে পারেন।
- আদার প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং আপনার পেটকে শান্ত করে। এই bষধি বমি বমি ভাব এবং বমি থেকেও মুক্তি দেয়। আপনি এটি আদা চা ব্যাগ বা তাজা আদা দিয়ে তৈরি করতে পারেন। কৌতুক, এক চা চামচ তাজা আদা কেটে পাঁচ মিনিটের জন্য গরম পানির কলসে ভিজিয়ে রাখুন। আপনার চা একটি কাপে andালুন এবং পুরো পথ পান করুন। সারা দিন আপনার চা পান করুন, বিশেষ করে খাবারের 20-30 মিনিট আগে।
- মৌরি পেট প্রশমিত করতে সাহায্য করে এবং পেটের অ্যাসিডের মাত্রা কমায়। মৌরি চা বানাতে, এক চা চামচ মৌরি বীজ পিষে নিন। মৌরি গুঁড়ো এক কাপ গরম পানিতে রাখুন এবং স্বাদ যোগ করতে মধু যোগ করুন। দিনে 2-3 কাপ পান করুন, খাওয়ার ঠিক 20 মিনিট আগে।
- ক্যামোমাইল চা প্রদাহ বিরোধী তাই এটি পেট ব্যথা প্রশমিত করতে এবং কমাতে পারে। চা বিক্রির দোকান থেকে আপনি ক্যামোমাইল টি ব্যাগ কিনতে পারেন।
- আদা চা মাতাল হতে পারে গর্ভবতী মহিলারা।
ধাপ 7. ক্র্যানবেরি চেষ্টা করুন।
ক্র্যানবেরি ভেষজ পেটে এইচ পাইলোরি প্রতিরোধ করতে পারে। আপনি ফল খেতে পারেন, রস পান করতে পারেন, অথবা ক্র্যানবেরি নির্যাস ব্যবহার করতে পারেন
- ক্র্যানবেরিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে। আপনার যদি অ্যাসপিরিনের অ্যালার্জি থাকে তবে ক্র্যানবেরি গ্রহণ করবেন না।
- ক্র্যানবেরি ওয়ারফারিনের মতো কিছু ওষুধের ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি ক্র্যানবেরি নির্যাস ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 8. licorice মূল ব্যবহার করুন।
চুনাপাথর Deglycyrrhizinated (DGL) পেট নিরাময় এবং hyperacidity এবং অম্বল নিয়ন্ত্রণের জন্য খুব কার্যকর। Licorice একটি chewable ট্যাবলেট হিসাবে পাওয়া যায়, এবং আপনি স্বাদে অভ্যস্ত হতে পারে।
ব্যবহারের জন্য প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। সাধারণত, আপনি প্রতি 4-6 ঘন্টা 2-3 শস্য খেতে পারেন।
ধাপ 9. পিচ্ছিল এলম ব্যবহার করুন।
পিচ্ছিল এলম কোট এবং বিরক্ত টিস্যু প্রশমিত করবে। 0.09-0.12 লিটার বা একটি ট্যাবলেট পান করার চেষ্টা করুন। আপনাকে অবশ্যই পণ্য প্যাকেজিংয়ের উপর প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে।
