আঁকাবাঁকা দাঁত থাকা খুবই বিব্রতকর হতে পারে এবং সমস্যাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আঁকাবাঁকা দাঁত আপনার পক্ষে চিবানো কঠিন করে তুলতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার মুখে আঘাত করতে পারে কারণ আপনার চোয়ালের প্রয়োজন নেই। আঁকাবাঁকা দাঁত সংশোধন করতে অনেক অর্থ ব্যয় হতে পারে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার কাছে বেশ কয়েকটি বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে।
ধাপ
পদ্ধতি 5 এর 1: একজন বিশেষজ্ঞ ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া
ধাপ 1. একজন অর্থোডন্টিস্টের কাছে যান যিনি অর্থোডন্টিক্সে বিশেষজ্ঞ।
ডাক্তার আপনার দাঁতের সমস্যা খুঁজে পেতে এবং আপনি নিতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি বিকল্পের পরামর্শ দিতে সক্ষম।
ধাপ 2. আপনার কাছে কী বিকল্প আছে তা জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি একটি কম ব্যয়বহুল বিকল্প, বা অদৃশ্য বন্ধনী প্রয়োজন হতে পারে। আপনি কি চান ডাক্তারকে বলুন।
ধাপ Ask. আপনার বন্ধনী প্রয়োজন কিনা জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যা সমস্যা অনুভব করছেন তা আপনার আঁকাবাঁকা দাঁতের কারণে হয়েছে কিনা এবং ভবিষ্যতে এই সমস্যাটি অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে কিনা তা ডাক্তার পরীক্ষা করতে পারেন।
ধাপ 4. প্রতিটি উপলব্ধ বিকল্প সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন।
যদি আপনার সত্যিই ধনুর্বন্ধনীগুলির প্রয়োজন না হয় তবে আপনি সেগুলি না পরা বেছে নিতে পারেন, কারণ ধনুর্বন্ধনীগুলিও ব্যয়বহুল।
5 এর 2 পদ্ধতি: বিচ্ছিন্নযোগ্য তার ব্যবহার করা
ধাপ 1. ছোট দাঁতের সমস্যা সমাধানের জন্য অপসারণযোগ্য তারগুলি বা রিটেনার ব্যবহার করুন।
অপসারণযোগ্য তারগুলি বিচ্ছিন্ন দাঁত (যতক্ষণ না সেগুলি খুব বড় না হয়) বা আঁকাবাঁকা দাঁতের মতো সমস্যার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অপসারণযোগ্য ধনুর্বন্ধনী অন্যান্য ডেন্টাল কেয়ার কিটের মতো ব্যয়বহুল নয়, এবং একবার আপনি আপনার ধনুর্বন্ধনীগুলি সরিয়ে ফেললে আপনি অবশ্যই সেগুলি পাবেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার দাঁতের ডাক্তারকে আপনার জন্য একটি অপসারণযোগ্য ব্রেস তৈরি করতে বলুন।
অপসারণযোগ্য তারগুলি সাধারণত রোগীদের দাঁতের সমস্যা সমাধানের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়, যা অবশ্যই ভিন্ন।
এই প্রক্রিয়ায়, ডাক্তার আপনার মুখের ভিতরে আলগিনেট নামক পুরু উপাদান দিয়ে ছাপ ফেলবে। আলগা তার তৈরি করতে এই ছাঁচ ব্যবহার করা হবে।
ধাপ 3. ব্যবহৃত তারের সাথে মানিয়ে নিতে শিখুন।
এটি সাধারণত কয়েক দিন সময় নেয়, তাই আতঙ্কিত হবেন না। তারের পরা আপনার কথা বলার ধরন পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনার মুখকে আরও লালা উৎপন্ন করতে পারে। যখন আপনি একা পড়ছেন, বইয়ের শব্দগুলো জোরে জোরে বলুন যাতে আপনার মুখে তারের সাথে কথা বলার অভ্যাস হয়।
যদি আপনার মুখে মাঝারি থেকে গুরুতর ব্যথা হয় বা আপনার মাড়িতে লেগে থাকা আলগা তার থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
ধাপ 4. প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য দাঁত ব্রাশ করার সময় অপসারণযোগ্য তারগুলি সরান।
শারীরিক যোগাযোগের প্রয়োজন এমন স্পোর্টস গেম খেলার সময়ও এটি করুন, কারণ এটি আপনার শরীরের অংশে আঘাতের কারণ হতে পারে।
ধাপ 5. তার বাক্সে আলগা তার রাখুন।
ব্যবহার না করার সময় একটি বাক্সে রেখে আপনার আলগা তারের সুরক্ষা নিশ্চিত করুন।
- আলগা তারও আর্দ্র রাখা উচিত যাতে এটি ফেটে না যায়। আপনার ডাক্তার আপনাকে জানাবেন কিভাবে তারটি ভেজা রাখতে হবে।
- এটি একটি গরম জায়গায় সংরক্ষণ করবেন না কারণ এটি তারে ফাটল ধরবে।
পদক্ষেপ 6. প্রতিদিন আলগা তার পরিষ্কার করুন।
সাধারণত আপনার তারগুলি সেগুলি পরিষ্কার করার জন্য নির্দেশাবলী নিয়ে আসে, কিন্তু তারের উপর জমে থাকা যেকোনো কিছু অপসারণ করতে আপনি একটি মুখ বা ডেন্টাল ক্লিনার ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 7. এটি পরা বন্ধ করবেন না।
যতক্ষণ আপনার ডাক্তার এটি সুপারিশ করবেন ততক্ষণ আপনার রিটেনার ব্যবহার করুন। আপনার দাঁতের অবস্থার উপর নির্ভর করে আপনাকে এটি বছরের পর বছর পরতে হতে পারে।
5 এর 3 পদ্ধতি: চীনামাটির বাসন ব্যবহার করা
ধাপ ১. ছোট দাঁতের সমস্যা দূর করতে চীনামাটির বাসন ব্যবহার করুন।
ভিনেয়াররা দাঁত দিয়ে সমস্যা coverেকে রাখার পরিবর্তে রজন বা চীনামাটির বাসন ভিত্তিক আবরণ দিয়ে তাদের সমাধান করে।
Veneers দাগ-প্রতিরোধী (যদি তারা চীনামাটির বাসন হয়) এবং বাস্তব দাঁত মত চেহারা।
ধাপ ২। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনার জন্য ব্যহ্যাবরণ সেরা বিকল্প।
ধনুর্বন্ধনী বা অপসারণযোগ্য ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করার চেয়ে ব্যহ্যাবরণ ব্যবহার করা একটি সহজ বিকল্প কারণ সেগুলি কেবল আপনার দাঁতে লাগানো দরকার এবং তারপরে সম্পন্ন করা উচিত। তোমাকে এটা খুলে ফেলতে হবে না। ভিনিয়ার দাঁতের দাগ, ফাটল এবং ফাঁক coverেকে দিতে পারে।
ভিনিয়ার স্থায়ী এবং ক্ষতিগ্রস্ত হলে মেরামত করা যায় না। উপরন্তু, ব্যহ্যাবরণগুলি দাঁতের মুকুটের তুলনায় অনেক বেশি ব্যয়বহুল।
ধাপ your। আপনার ডাক্তারকে আপনার উপর ব্যহ্যাবরণ লাগাতে বলুন।
প্রথমত, ডাক্তার ক্ষতিগ্রস্ত দাঁতের বাইরের স্তরের কিছু অংশ সরিয়ে দেবেন যাতে ব্যহ্যাবরণে জায়গা তৈরি হয়, যা ইতিমধ্যে তৈরি করা হয়েছে। এর পরে, ডাক্তার দাঁতের উপরে ব্যহ্যাবরণগুলির অবস্থান পরীক্ষা করে সেগুলি ইনস্টল করবেন।
সম্ভবত আপনি ব্যহ্যাবরণকারীদের জায়গাটি পরীক্ষা করার পরে অন্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য নির্ধারিত হবেন, কিন্তু যদি আপনি কোন সমস্যা লক্ষ্য করেন, যেমন ফাটল বা কাত করা দাঁত, আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
ধাপ 4. যথারীতি দাঁত ব্রাশ করুন।
Veneers বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন হয় না, কিন্তু আপনি এখনও স্ক্রাব এবং আপনার দাঁত মধ্যে পরিষ্কার করা উচিত যেমন আপনি সাধারণত।
ধাপ 5. ব্যহ্যাবরণকে দাঁতের উপর ঘষা থেকে বিরত রাখুন।
চীনামাটির বাসনগুলি ভেঙে যেতে পারে, তাই আপনি যদি আপনার দাঁত অনেকটা পিষে থাকেন তবে আপনার একটি দাঁত রক্ষক (ঘর্ষণ থেকে আপনার দাঁতের ক্ষতি কমাতে ডিজাইন করা স্বচ্ছ দাঁতের ছাপ) প্রয়োজন হবে বিশেষ করে রাতে।
পদক্ষেপ 6. 5 থেকে 10 বছরের মধ্যে ব্যহ্যাবরণগুলি প্রতিস্থাপন করুন।
Veneers খুব দীর্ঘ স্থায়ী হয় না, এবং আপনি তাদের এক দশকের মধ্যে প্রতিস্থাপন করতে হবে।
5 এর 4 পদ্ধতি: ধনুর্বন্ধনী দিয়ে দাঁত সংশোধন করা
ধাপ 1. আরও জটিল দাঁতের সমস্যা সংশোধন করতে ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করুন।
ধনুর্বন্ধনী কুটিল দাঁত, ম্যাক্সিলা বা ম্যানডিবলের প্রোট্রুশন এবং ক্রসবাইট (যদি দাঁতগুলি চোয়ালের বক্রতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয় যেখানে দাঁত বাড়ছে) ঠিক করতে পারে।
ধাপ ২। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার যে ধরনের ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করা উচিত তা আলোচনা করুন।
আপনার ডাক্তার আপনাকে বলতে পারেন কোন ধরনের ধনুর্বন্ধনী আপনার জন্য সেরা।
ধাপ 3. আপনি যে ধরনের ধনুর্বন্ধনী চান তা নির্বাচন করুন।
বিভিন্ন ধরণের বন্ধনী পাওয়া যায়: দৃশ্যমান, স্বচ্ছ এবং প্রায় স্বচ্ছ।
- নিয়মিত (দৃশ্যমান) ধনুর্বন্ধনী হল ধনুর্বন্ধনীগুলির ধরণ যা প্রথমে মনে আসে যখন কেউ "ধনুর্বন্ধনী" বলে। এই ধরণের ধনুর্বন্ধনী হল বন্ধনী (ছোট বর্গাকার প্লেট) যা দাঁতের সামনের অংশে সংযুক্ত থাকে এবং তারের সাহায্যে একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এগুলি ধাতু, প্লাস্টিক বা সিরামিক হতে পারে এবং এই ধরণের ধনুর্বন্ধনী সাধারণত অন্যদের তুলনায় কম ব্যয়বহুল। এই ধরনের জটিল দাঁতের সমস্যা সমাধানের জন্য সেরা পছন্দ।
- দাঁতগুলিতে মাপসই করা প্লাস্টিকের ছাঁচের আকারে বন্ধনীগুলি প্রায় স্বচ্ছ। প্রধান ব্র্যান্ড যা এই ধরনের ধনুর্বন্ধনী বিক্রি করে তা হল Invisalign। অপসারণযোগ্য ধনুর্বন্ধনীগুলির মতো, আপনি খাওয়ার সময় এই ধনুর্বন্ধনীগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন এবং এগুলি অন্যান্য ধরণের তুলনায় কম বেদনাদায়ক। যাইহোক, তারা আরও কঠিন দাঁতের সমস্যার জন্য ভাল কাজ করে না, এবং আপনার সেগুলি দিনে কমপক্ষে 22 ঘন্টা পরতে হবে। এই ধরনের ধনুর্বন্ধনী অন্যদের তুলনায় আরো ব্যয়বহুল হতে পারে।
- স্বচ্ছ ধনুর্বন্ধনী দাঁতের পিছনে রাখা হয়, ঠিক যেমন নিয়মিত ধনুর্বন্ধনী দাঁতের সামনের অংশে রাখা হয়। যেহেতু প্রতিটি বন্ধনী দাঁতের সাথে সংযুক্ত, তাই এই প্রকারটি অনেক দ্রুত কাজ করে। যাইহোক, এই ধরনের ধনুর্বন্ধনীগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা একটু কঠিন হবে এবং এই প্রক্রিয়ায় আপনার পক্ষে অনর্গল কথা বলা কঠিন হয়ে যাবে। উপরন্তু, এই ধরনের আরো ব্যয়বহুল।
পদক্ষেপ 4. ডাক্তারকে আপনার বিকল্পগুলি লিখতে বলুন।
মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ ডাক্তার অর্থ প্রদানের বিকল্পগুলি সরবরাহ করে, তাই আপনি যদি সরাসরি অর্থ প্রদান করতে না পারেন তবে আপনি কিস্তিতে অর্থ প্রদান করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনার দাঁতের বীমা প্রয়োজন হতে পারে, যা দাঁতের পদ্ধতির জন্য অর্থ প্রদান করতে পারে, যদিও সবগুলো নয়।
ধাপ 5. দাঁত ব্রাশের পাশাপাশি ব্রাশ করুন।
যদি ব্যবহৃত বন্ধনীগুলি ইলাস্টিক হয় তবে দাঁত ব্রাশ করার আগে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন। এটি নিয়মিত বন্ধনী থেকে আলাদা। নিয়মিত ধনুর্বন্ধনীগুলির সাথে, আপনাকে ফলক এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ অপসারণের জন্য ধনুর্বন্ধনী এবং বন্ধনীগুলি পরিষ্কার করতে হবে। একবার পরিষ্কার হয়ে গেলে, আপনি বন্ধনীগুলি আবার ভিতরে রাখতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
বিশেষ করে যদি আপনি নিয়মিত ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করেন, তাহলে আপনাকে নির্দিষ্ট ধরনের খাবার যেমন- শক্ত খাবার (বাদাম, শক্ত ক্যান্ডি ইত্যাদি) এবং আপনার দাঁতে সহজে লেগে থাকা খাবার (ক্যারামেল, চুইংগাম ইত্যাদি) এড়িয়ে চলতে হবে। আপনার শক্ত ফল এবং শাকসব্জিকে ছোট টুকরো করে কাটা উচিত কারণ সেগুলি বিপজ্জনক এবং বন্ধনীগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। আপনার চিপস, এবং সোডা বা ভিনেগারের মতো অম্লীয় খাবার এড়ানো উচিত।
যেহেতু আপনি এখনও খাওয়ার সময় স্বচ্ছ ধনুর্বন্ধনী মুছে ফেলতে পারেন, তাই উপরে উল্লেখিত খাবারের ধরণগুলি আপনার জন্য সমস্যা হওয়া উচিত নয়, যদিও সেগুলি আপনার দাঁতে অ্যাসিডের সাথে মিশে গেলেও এর প্রভাব থাকতে পারে।
ধাপ 7. নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যান।
ডাক্তার ধনুর্বন্ধনীগুলিকে অগ্রগতির সাথে সামঞ্জস্য করবে এবং সর্বদা অন্যান্য সমস্যাগুলির দিকে নজর রাখবে যা দেখা দিতে পারে।
ধাপ 8. আপনার বন্ধনীগুলি সরান।
এটি কত সময় নেয় তা দাঁতের সমস্যাটির জটিলতার উপর নির্ভর করে। ধনুর্বন্ধনী মুছে ফেলার পরে, আপনি অন্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য নির্ধারিত হবেন যখন ডাক্তার আপনার মুখ থেকে সরানো তারের জন্য একটি ছাপ তৈরি করবেন।
ধাপ 9. আলগা তার ব্যবহার করুন।
ধনুর্বন্ধনী অপসারণের পরে, দাঁতগুলিকে অবস্থানে রাখতে আপনার এটি পরা উচিত।
অতীতে মানুষকে ব্রেসের পরে এক বছরের জন্য অপসারণযোগ্য ধনুর্বন্ধনী পরার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল, তবে আপাতত, আপনাকে সেগুলি আরও বেশি সময় পরতে হতে পারে, এমনকি যদি রাতে হয়।
5 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: দাঁতকে ঝুঁকে পড়া থেকে বিরত রাখুন
পদক্ষেপ 1. প্রতিদিন আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
যে দাঁতের সঠিকভাবে পরিচর্যা করা হয় না সেগুলি মাড়ির প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যা তখন দাঁতের কুঁচকে প্রভাবিত করে। দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন।
কখনও কখনও আঁকাবাঁকা দাঁত জেনেটিক্সের কারণে হয় এবং প্রতিরোধ করা যায় না।
পদক্ষেপ 2. দিনে একবার আপনার দাঁতের মধ্যে ফ্লস করুন।
এটি জিঞ্জিভাইটিসের ঘটনা রোধ করতে পারে।
ধাপ 3. নিয়মিত দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।
এটি করলে শুধু দাঁতের প্রদাহ রোধ হবে না, তবে আপনি জানতে পারবেন যে অন্যান্য সমস্যা আছে কি না যা আপনার দাঁতকে পাশের দিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ধাপ 4. ছোটবেলায় থাম্ব চোষার সীমাবদ্ধতা।
সময়ের সাথে সাথে, এই অভ্যাসটি দাঁতকে পাশের দিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এছাড়াও 3 বছর বয়সের পর প্যাসিফায়ার এবং বোতল ব্যবহার সীমিত করুন।
পরামর্শ
- বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা স্বচ্ছ বা কাছাকাছি স্বচ্ছ ধনুর্বন্ধনী বেছে নেয় যাতে সে সহজে কারও কাছে দৃশ্যমান না হয়।
- ধনুর্বন্ধনী ধরণ নির্বাচন করার সময়, স্বচ্ছ ধনুর্বন্ধনী চয়ন না। আপনার প্রয়োজন অনুসারে বেছে নিন।
