যদিও জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কার্যকর, সেগুলি কখনও কখনও আপনার হজমের জন্য অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পেট ব্যথা অ্যান্টিবায়োটিকের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। সৌভাগ্যবশত, ওষুধ খাওয়ার সময় পেটে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: বুদ্ধিমানের সাথে অ্যান্টিবায়োটিক নিন
পদক্ষেপ 1. ডাক্তারের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন।
ডাক্তার যখন এন্টিবায়োটিক প্রেসক্রিপশন করবেন তখন সেগুলো সেবন করার জন্য নির্দেশনা দেবেন। এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করলে আপনার পেটের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করবে, কারণ সাধারণত, আপনার ডাক্তার আপনাকে ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে টিপস দেবে।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে নির্দিষ্ট সময়ে আপনার ওষুধ সেবন করতে হতে পারে।
- অ্যান্টিবায়োটিকগুলি একটি অন্ধকার, শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন, যদি না লেবেলে বিশেষ নির্দেশনা থাকে।
- কিছু এন্টিবায়োটিক ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত। যদি আপনার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি অবশ্যই ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হয় তবে সেগুলি তাজা খাবারের বগিতে সংরক্ষণ করুন। এন্টিবায়োটিক কখনই ফ্রিজ করবেন না।
পদক্ষেপ 2. খাবারের সাথে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা উচিত কিনা তা জানুন।
কিছু এন্টিবায়োটিক খাবারের সাথে নিতে হবে, কারণ খাবার হজমে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে, তাই পেট শক হয় না। যদি অ্যান্টিবায়োটিকের নির্দেশাবলীর জন্য খাবারের সাথে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের প্রয়োজন হয়, তবে হজমের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রোধ করার জন্য প্রতিবার theষধ গ্রহণ করার সময় আপনি এটি অনুসরণ করুন তা নিশ্চিত করুন।
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিক খালি পেটে নেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ অ্যাম্পিসিলিন এবং টেট্রাসিলিন। ওষুধটি খালি পেটে নেওয়া উচিত, কারণ ওষুধ শরীরে ওষুধের যে গতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা প্রভাবিত করতে পারে।
- সকালের নাস্তার আগে খালি পেটে অবশ্যই অ্যান্টিবায়োটিক নিন। যদি আপনার একটি অনুস্মারক প্রয়োজন হয়, একটি অ্যালার্ম সেট করুন।
- কিছু খাবারের সাথে কিছু অ্যান্টিবায়োটিক পেট খারাপ করে। উদাহরণস্বরূপ, দুগ্ধজাত দ্রব্য গ্রহণ করলে টেট্রাসিলিন পেট খারাপ করবে। টেট্রাসিলিন (বা অনুরূপ ওষুধ, যেমন ডক্সিসিলিন এবং মিনোসিলিন) নেওয়ার সময় পেট খারাপ হওয়া এড়াতে, দুগ্ধজাত দ্রব্য গ্রহণ করার সময় এড়িয়ে চলুন।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে takeষধ গ্রহণ করেন; আপনাকে ওষুধের ডোজ কমাতে বা বাড়াতে দেবেন না।
প্রেসক্রিপশন ডোজের নিচে takingষধ গ্রহণ করার সময় আপনি যে ব্যাকটেরিয়াকে মারার চেষ্টা করছেন তার উপর খুব বেশি প্রভাব ফেলে না, ডোজ বাড়ালে ওষুধের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পাবে, যার ফলে আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- আপনি যদি আপনার takenষধ গ্রহণ করেছেন কিনা তা মনে রাখতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার ক্যালেন্ডার ঝুলিয়ে রাখুন এবং আপনার takingষধ খাওয়া শেষ করার তারিখটি অতিক্রম করুন। ক্যালেন্ডার দেখে, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার ডোজ দ্বিগুণ করবেন না।
- আপনার প্রেসক্রিপশন medicationষধ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি আপনি নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিক না নেন, তাহলে আপনার শরীরের অবশিষ্ট ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ পুনরায় শুরু করতে পারে।
ধাপ 4. শরীরে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ান।
খারাপ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার পাশাপাশি অ্যান্টিবায়োটিক শরীরের ভালো ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলতে পারে। যদি আপনার শরীরের ভাল ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে, আপনার পেট প্রতিক্রিয়া করতে পারে। পেটের ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা একটি স্বাস্থ্যকর প্রান্তে ফেরানোর চেষ্টা করুন।
- দই প্রোবায়োটিক বা ভালো ব্যাকটেরিয়ার একটি বড় উৎস। যখন আপনি সাধারণত দই এর উপকারিতা উপভোগ করার জন্য শুধুমাত্র একটি পরিবেশন খেতে চান, তখন আপনার শরীরের সুস্থ ব্যাকটেরিয়া পুনরুদ্ধার করার জন্য যখন আপনি অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করেন তখন প্রতিদিন 3-5 টি দই খাওয়ার চেষ্টা করুন। সেরা ফলাফলের জন্য, জীবিত, সক্রিয় ব্যাকটেরিয়া সহ দই খুঁজুন।
- পেঁয়াজও প্রিবায়োটিকের ভালো উৎস হতে পারে। প্রিবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়ার পুষ্টি সরবরাহ করে, যা কাঁচা দই বা সয়ারক্রাউট থেকে পাওয়া যায়। ভাল ব্যাকটেরিয়ার স্বাস্থ্যকর সীমা বজায় রাখতে প্রতিদিন 3 টি বড় লবঙ্গ রসুন খান।
- মিসো, সয়ারক্রাউট, কম্বুচা এবং কেফিরেও ভালো ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়।
ধাপ ৫। অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
আপনার যদি কখনও অ্যান্টিবায়োটিক থেকে পেটে ব্যথা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে এটি উল্লেখ করা উচিত। আপনার ডাক্তার একটি বিকল্প নির্ধারণ করতে সক্ষম হতে পারে।
- আপনার ডাক্তার আপনার medicationষধের ডোজও সামঞ্জস্য করতে পারেন, যাতে আপনি আপনার পেটে অসুস্থ বোধ করবেন না।
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় যদি আপনার চুলকানি হয় বা আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা যায়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: পেট ব্যথা কাটিয়ে উঠুন
ধাপ 1. ক্যামোমাইল চা পান করুন।
ক্যামোমাইল চা একটি ভেষজ পানীয় যা প্রদাহ বিরোধী হিসেবে কাজ করতে পারে। যদি আপনার হজম ওষুধের কারণে একটি ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্যহীনতা থেকে বমি করছে, ক্যামোমাইল চা সাহায্য করতে পারে।
- জল ফুটিয়ে নিন, তারপর একটি ব্যাগ ক্যামোমাইল চায়ের মধ্যে েলে দিন।
- আপনার চায়ের পাত্রটি Cেকে রাখুন এবং চা দ্রবীভূত হওয়ার জন্য 15-20 মিনিট অপেক্ষা করুন। যতক্ষণ আপনি চা দ্রবীভূত করবেন, চায়ের স্বাদ তত শক্তিশালী হবে।
- স্বাদে এক চামচ মধু বা অন্য মিষ্টি যোগ করুন। যাইহোক, চা ইতিমধ্যে মিষ্টি না হয়েও মিষ্টি।
পদক্ষেপ 2. পেটে একটি উষ্ণ সংকোচ ব্যবহার করুন।
একটি গরম বোতল বা বৈদ্যুতিক সংকোচন আপনার পেটকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনি ভাল বোধ করতে পারেন। যদি আপনার পেটে ব্যথা অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা সৃষ্ট ক্র্যাম্পিংয়ের কারণে হয়, তবে কম্প্রেস থেকে উষ্ণতা আপনাকে শান্ত করবে এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে।
- যদি আপনার উষ্ণ সংকোচন না থাকে তবে শুকনো পিন্টো মটরশুটি বা চাল দিয়ে একটি কাপড়ের পাত্রে (বা মোজা) পূরণ করুন। কন্টেইনারটি eitherেকে রাখুন (হয় টাই দিয়ে বা সেফটি পিন দিয়ে), তারপর 30 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে কন্টেনারটি গরম করুন (অথবা ফিলিং উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত)।
- আপনার উষ্ণ কম্প্রেসকে খুব গরম হতে দেবেন না। গরম না হওয়া পর্যন্ত একটি কম্প্রেস তৈরি করুন।
- শুয়ে থাকার জন্য একটি আরামদায়ক জায়গা খুঁজুন, তারপরে আপনার পেটে কমপ্রেসটি 15 মিনিটের জন্য রাখুন। ইচ্ছামত এই ধাপটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 3. স্টার্চ জল পান করুন।
ভাত রান্না করার সময় স্টার্চের পানি অবশিষ্ট থাকে। স্টার্চ পানি পান করলে পেট শান্ত হবে, পেটের দেয়ালে "দুর্গ" তৈরি করে।
- ১/২ কাপ ভাত রান্না করে স্টার্চ জল তৈরি করুন (সাধারণ সাদা চালও ব্যবহার করা যেতে পারে) আপনার যে পরিমাণ পানি ব্যবহার করতে হবে তার দ্বিগুণ পরিমাণ দিয়ে (১/২ কাপ চালের জন্য, ২ কাপ পানি ব্যবহার করা হয়)। চাল এবং পানির মিশ্রণ সিদ্ধ করুন, তারপর তাপ কমিয়ে 20 মিনিট রান্না করুন, অথবা চাল নরম হওয়া পর্যন্ত।
- একটি কলান্দার মধ্যে চাল ourালা, এবং পরবর্তী পরিবেশন জন্য চাল ব্যবহার করুন। একটি বাটি বা অন্য পাত্রে স্টার্চের জল সংগ্রহ করুন।
- স্টার্চের পানি একটি গ্লাসে স্থানান্তর করুন, এবং গরম পরিবেশন করুন। আপনি চাইলে মধু যোগ করতে পারেন।
ধাপ 4. গরম আদা ডিকোশন পান করুন।
আদা অন্ত্রকে প্রশান্ত করে এবং এটি একটি সুপরিচিত পেট ক্র্যাম্প প্রতিকার। আদা শরীরকে শান্ত করার জন্যও ভালো। আদার ডিকোশন পান করলে এন্টিবায়োটিক দ্বারা সৃষ্ট পেটের ব্যাথা উপশম হয়।
- 2.5-5 সেমি আদা ধুয়ে, খোসা ছাড়িয়ে নিন 1-2 কাপ জল সিদ্ধ করুন, তারপর আদা যোগ করুন। আপনি যত বেশি জল যোগ করবেন, আপনার স্ট্যু তত পাতলা হবে, তবে আপনি যদি স্টুতে আদা ছেড়ে দেন তবে স্টুয়ের স্বাদ আরও শক্তিশালী হবে।
- আদা 3-5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপর আদা 3-5 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন।
- চুলা থেকে আদার স্টু সরান, আদা ফেলে দিন, তারপর স্টু একটি গ্লাস বা কলসিতে েলে দিন।
- আপনি চাইলে মধু বা অন্যান্য মিষ্টি যোগ করতে পারেন। কিছু লোক আদা স্টুতে লেবু যোগ করতে পছন্দ করে, যা পেট ব্যথা উপশম করতেও সহায়তা করে।
পরামর্শ
- একেবারে প্রয়োজন না হলে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হলেই অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা উচিত। একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ছাড়া, অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ভাল ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করবে, এবং নতুন রোগের কারণ হবে। এছাড়াও, ব্যাকটেরিয়া পরিবর্তন করতে পারে এবং অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতি প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারে এবং যখন আপনার সত্যিই অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয়, আপনার ডাক্তার ডোজ বাড়িয়ে দিতে পারে।
- মনে রাখবেন অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাস থেকে মুক্তি পেতে পারে না।
সতর্কবাণী
- অ্যান্টিবায়োটিক শেয়ার করবেন না। নির্ধারিত হিসাবে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি পেটের ব্যথা কমাতে অন্য ওষুধ খেতে চান, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন। কিছু পেট ব্যথার ওষুধ অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং তাদের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে।
