পীচের জুস হল একটি সুস্বাদু এবং তাজা রস যা পীচের বরই দিয়ে তৈরি। এই রস সরাসরি মাতাল করা যেতে পারে, অথবা অন্যান্য রস, ককটেল, অথবা একটি শক্তিশালী পীচ স্বাদের জন্য পঞ্চের সাথে মিলিত হতে পারে।
উপকরণ
6 পীচ
150 মিলি জল
1 টেবিল চামচ. (15 মিলি) চুনের রস
2 টেবিল চামচ। (25 গ্রাম) চিনি
2 বরফ কিউব
ধাপ
অর্ধেক ধাপে স্লাইস 1
ধাপ 1. পীচ দুটি অংশে কেটে নিন।
তাজা মাংস সরান।
পীচ মাংস ফেলে দিন ধাপ 2
ধাপ 2. ব্লেন্ডারে পীচ মাংস রাখুন।
জল, চুন রস, চিনি এবং বরফ কিউব যোগ করুন।
মিশ্রণ ধাপ 3 3
ধাপ 3. ব্লেন্ডার চালু করুন।
স্টোরেজ ধাপ 4 1
ধাপ 4. রস একটি চায়ের পাত্রে বা স্টোরেজ জারে ourেলে দিন।
আপনি অবিলম্বে পরিবেশন করার জন্য এটি সরাসরি একটি গ্লাসে েলে দিতে পারেন। কয়েকটি বরফ কিউব যোগ করুন, এবং কাটা পীচ এবং পুদিনা পাতা দিয়ে সাজান।
পীচের রস ভূমিকা
ধাপ 5. সম্পন্ন।
পরামর্শ
এই রেসিপিটি অন্যান্য নরম ফল যেমন অমৃত এবং প্রুনের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা যেতে পারে।
পীচ যথেষ্ট মিষ্টি হলে কোন অতিরিক্ত চিনির প্রয়োজন হয় না।
আপনি কি জানেন যে তাজা বিটরুট রস খাওয়া রক্তচাপ কমায় এবং রক্ত চলাচল উন্নত করে বলে দাবি করা হয়? যাইহোক, যেহেতু বিট আসলে একটি খুব কঠিন সবজি, তাই আপনাকে রসগুলি পেতে প্রথমে তাদের একটি জুসার বা ব্লেন্ডার দিয়ে প্রক্রিয়া করতে হবে। এছাড়াও, বুঝতে হবে যে বিটরুটের রসের একটি খুব ঘন সামঞ্জস্য রয়েছে, তাই এটি আরও সুস্বাদু স্বাদের জন্য এটি অন্যান্য ফলের রস দিয়ে পাতলা করা ভাল। উপকরণ ক্লাসিক বিটের জুস জন্য:
আপনি যতদিন ধৈর্য ধরে থাকবেন এবং দুই মাস সময় নেবেন ততক্ষণ আপনি সহজেই ননি জুস তৈরি করতে পারেন। যদিও এই রসে থাকা স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন হয়, তবুও অনেকে পুষ্টিকর পরিপূরক হিসাবে প্রতিদিন প্রায় 30 মিলি ননি রস খায়। আপনি যদি traditionalতিহ্যবাহী ননি জুস তৈরি করতে চান, তাহলে পাকা ননি ফলকে একটি পাত্রে রাখুন এবং কয়েক মাসের জন্য রোদে গাঁজন করতে দিন। এর পরে, স্ট্রেন করুন এবং রস পান করুন। যদি আপনি দ্রুত রস উপভোগ করতে চান, পাকা ননি ফলকে ব্লেন্ডারে পিউ
ননি ফল হাজার হাজার বছর ধরে প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলে রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই রস অলসতা থেকে ক্যান্সার পর্যন্ত বিভিন্ন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বলা হয়। ফলের মিশ্রণ এবং বীজ ছেঁকে সহজেই ননি রস তৈরি করা যায়। আপনি দোকানে এই ফলের রস বা নির্যাসও কিনতে পারেন। যেহেতু শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ননি ফলের উপকারিতা এখনও প্রমাণিত নয়, তাই এই জুস খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে এই রস খাওয়া বন্ধ করুন। ধাপ 2 এর অংশ 1:
আপনার যদি অতিরিক্ত আপেল থাকে এবং সেগুলি কীভাবে শেষ করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হন তবে আপেলের রস তৈরি করার চেষ্টা করুন। পাকা আপেল কেটে চুলায় নরম হওয়া পর্যন্ত পানিতে রান্না করুন। তারপর রস বের করতে চালনিতে চাপ দিন। ছোট অংশ তৈরি করতে, একটি কাঁচা আপেল সামান্য পানির সাথে মিশিয়ে নিন, তারপর তাজা আপেল সিডার পেতে সজ্জা টিপুন। উপকরণ রান্নার চুলা আপেলের জুস 18 আপেল ভিজানোর জন্য জল মিষ্টি হিসাবে চিনি বা মধু, চ্ছিক “ 8 কাপ (1,900 মিলি) রস পরিবেশন করার জন্য "
চেরির রস সম্প্রতি ব্যথা উপশমের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে বিবেচিত হয়েছে। সুস্বাদু এবং প্রাকৃতিক স্বাদ থাকার পাশাপাশি, চেরির রস মোট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতাও বাড়িয়ে তুলতে পারে, প্রদাহ এবং ফ্যাট পারক্সিডেশন কমাতে পারে এবং পেশির কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। আপনি অনেক দোকানে চেরি সিডারের বিভিন্ন সংস্করণ কিনতে পারেন, কিন্তু যখন আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন তখন কেন কিনবেন?
