গর্ভবতী মহিলার প্রসবের সময় জরায়ু খোলা হয়। জরায়ু থেকে জরায়ু থেকে জন্মের খাল পর্যন্ত পথ খোলা এবং অবশেষে আপনার বাহুতে জরায়ু প্রসারিত হয়। জরায়ু 1 থেকে 10 সেন্টিমিটার পর্যন্ত প্রসারিত হওয়া উচিত, এবং ততক্ষণে বাচ্চা প্রসব করা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তার, নার্স এবং মিডওয়াইফদের মতো মেডিকেল পেশাদাররা জরায়ুর প্রসারণ পরীক্ষা করবে, কিন্তু আপনি নিজেও এটি করতে পারেন। আপনার জরায়ুর অনুভূতি এবং মেজাজ এবং কণ্ঠের মতো অন্যান্য লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার সার্ভিক্স কতদূর প্রসারিত হচ্ছে তা পরীক্ষা করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পার্ট 1: ম্যানুয়ালি সার্ভিক্স চেক করার প্রস্তুতি
পদক্ষেপ 1. একজন মেডিকেল প্রফেশনালের সাথে কথা বলুন।
একটি নিরাপদ গর্ভধারণ একটি সুস্থ প্রসব এবং শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একজন ডাক্তার, নার্স বা ধাত্রীর কাছ থেকে চিকিৎসা গ্রহণের মাধ্যমে, আপনি আপনার গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক অগ্রগতির পাশাপাশি স্ব-প্রকাশের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারেন।
- উপলব্ধি করুন যে আপনি যখন আপনার গর্ভাবস্থার নবম মাসে প্রবেশ করেন, ডাক্তাররা প্রসবের লক্ষণগুলি সন্ধান করতে শুরু করেন। সাধারণত ডাক্তার আপনার পেটে চাপ দিবেন এবং জরায়ু পরীক্ষা করার জন্য একটি অভ্যন্তরীণ পরীক্ষা করবেন। ডাক্তার দেখবেন বাচ্চা "নিচে" আছে কিনা। এর মানে হল যে জরায়ু খোলা এবং নরম হতে শুরু করেছে।
- বাচ্চা নেমেছে কিনা তা সহ ডাক্তারকে কিছু জিজ্ঞাসা করুন। আপনার নিজের জিজ্ঞাসা করা উচিত যে এটি খোলার জন্য নিজেকে নিরাপদ কিনা। যদি আপনার গর্ভাবস্থা নিরাপদ থাকে, দয়া করে তা করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার হাত ধুয়ে নিন।
নোংরা হাত ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু ছড়াতে পারে যা সংক্রমণের কারণ হয়। জরায়ুমুখ পরীক্ষা করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই আপনার হাত বা আঙুল যোনিতে ুকিয়ে দিতে হবে। সুতরাং, আপনার এবং আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য, জরায়ুর প্রসারণ পরীক্ষা করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত।
- যেকোনো ধরনের সাবান ও গরম পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। চলমান জলে হাত ভিজিয়ে রাখুন এবং সাবান ব্যবহার করুন। কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ঘষুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার হাতের সমস্ত পৃষ্ঠতল ঘষে ফেলা হয়েছে। ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
- সাবান পাওয়া না গেলে অন্তত 60% অ্যালকোহলের সাথে একটি এন্টিসেপটিক জেল ব্যবহার করুন। হাতের তালুতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ফেলে দিন। সাবানের মতো, আপনার হাত একসাথে ঘষুন এবং আপনার নখ সহ প্রতিটি পৃষ্ঠ এন্টিসেপটিক কিনা তা নিশ্চিত করুন। হাত শুকানো পর্যন্ত ঘষতে থাকুন।
পদক্ষেপ 3. সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যদি স্ব-পরীক্ষা করতে একটু উদ্বিগ্ন বা ভয় পান, তাহলে আপনার স্বামী বা প্রিয়জনকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যতক্ষণ আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তাকে সাহায্য করতে দিন। তিনি আয়না ধরে, আপনার হাত ধরে, বা প্রশান্তিমূলক শব্দ বলে সাহায্য করতে পারেন।
ধাপ 4. একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন।
খোলার পরীক্ষা করার আগে, আপনার অবস্থান আরামদায়ক হওয়া উচিত। আপনি টয়লেটে বসতে পারেন বা বিছানায় শুতে পারেন পা ছড়িয়ে রেখে যতক্ষণ এটি আরামদায়ক হয়।
- শুরু করার আগে প্যান্ট এবং নীচে সরান। এইভাবে, আপনি আরামদায়ক হয়ে গেলে আপনাকে এটি আবার বন্ধ করতে হবে না।
- টয়লেটে এক পা মেঝেতে এবং অন্যটি টয়লেট সিটে বসুন। আপনি মেঝেতে বসে থাকতে পারেন বা শুয়ে থাকতে পারেন যদি এটি আরও আরামদায়ক হয়।
- মনে রাখবেন আপনার লজ্জা পাওয়ার কিছু নেই। এটা খুবই স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক কিছু।
3 এর 2 অংশ: বাড়িতে সার্ভিক্স পরীক্ষা করা
ধাপ 1. যোনিতে দুটি আঙ্গুল োকান।
জরায়ু কতটা প্রশস্ত হবে তা জেনে পরীক্ষা শুরু করুন। যোনিতে একটি হাত আটকে রাখার পরিবর্তে, যা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, শুরু করার জন্য আপনার সূচক এবং মধ্যম আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
- আপনার যোনিতে আঙ্গুল beforeোকানোর আগে সাবান ও পানি দিয়ে ভালো করে হাত ধোতে ভুলবেন না।
- অন্বেষকের টিপ দিয়ে যোনি খোলার অবস্থান সনাক্ত করুন। হাতের পিঠ মেরুদণ্ডের দিকে এবং হাতের তালু মুখোমুখি হওয়া উচিত। আপনার আঙ্গুলটি আপনার মলদ্বারের দিকে রাখুন যাতে আপনি জরায়ুকে আরও কার্যকরভাবে অনুভব করতে পারেন। যদি আপনি চরম ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন, আপনার আঙুলটি সরান।
ধাপ 2. জরায়ুতে আঙুল চাপুন।
একজন গর্ভবতী মহিলার জরায়ুমূখী ঠোঁটের মত মনে হয়। যোনী খালে আপনার আঙুল Afterোকানোর পর, ঠোঁট লাগানো ঠোঁটের মতো অনুভূত না হওয়া পর্যন্ত ধাক্কা দিতে থাকুন।
- জেনে রাখুন কিছু নারীর জরায়ু উঁচু এবং কারো কারো জরায়ু কম। যোনি খালের উপরে আপনার আঙুল insোকানোর প্রয়োজন হতে পারে অথবা এটি অপেক্ষাকৃত দ্রুত পৌঁছাবে। মূলত, জরায়ু যোনি খালের "শেষ", তার অবস্থান নির্বিশেষে।
- জরায়ুমুখ অনুভব করতে মৃদু স্পর্শ ব্যবহার করুন। আপনার আঙ্গুল দিয়ে টিপে বা ছুরিকাঘাত করলে রক্তপাত হতে পারে।
- সচেতন থাকুন যে একটি আঙুল সহজেই প্রসারিত সার্ভিক্সের কেন্দ্রে প্রবেশ করতে পারে। খোলার কেন্দ্রে আপনি যা অনুভব করেন তা হল অ্যামনিয়োটিক থলি যা শিশুর মাথা সমর্থন করে। হয়তো আপনি একটি রাবার বেলুন পানি দিয়ে স্পর্শ করার মতো একটি অনুভূতি অনুভব করবেন।
পদক্ষেপ 3. খোলার প্রস্থ অনুভব করতে আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করা চালিয়ে যান।
যখন প্রসারণ 10 সেন্টিমিটারে পৌঁছায়, আপনি জন্ম দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। যদি একটি আঙুল জরায়ুর মাঝখানে সহজে প্রবেশ করে, তাহলে আপনি খোলার প্রস্থ নির্ধারণ করতে একটি অতিরিক্ত আঙুল ব্যবহার করতে পারেন।
- মনে রাখবেন, যদি আপনি জরায়ুর মাঝখানে একটি আঙুল ertুকিয়ে দিতে পারেন, তার মানে ১ সেমি প্রসারণ। একইভাবে, যদি আপনি আপনার জরায়ুর মধ্যে পাঁচটি আঙুল চওড়া canুকিয়ে দিতে পারেন, আপনার প্রসারণ প্রায় 5 সেমি। প্রসবের সময়, জরায়ুমুখ টান অনুভব করে, তারপর ইলাস্টিক ব্যান্ডের মত ঘুরতে থাকে। 5 সেন্টিমিটার খোলার সময়, এটি একটি জারের idাকনায় ব্যবহৃত রাবারের আংটির মতো মনে হয়।
- আস্তে আস্তে আপনার যোনিতে আঙুল insোকাতে থাকুন যতক্ষণ না আপনি এক হাত ব্যবহার করছেন বা এটি অস্বস্তিকর হয়ে যায়। আপনার আঙ্গুলগুলি কতটা প্রশস্ত তা দেখতে আপনার হাতটি বের করুন। এটি আপনাকে খোলার প্রস্থ সম্পর্কে ধারণা দিতে পারে।
ধাপ 4. প্রসূতি ক্লিনিকে যান।
যদি সার্ভিক্স 3 সেন্টিমিটারের বেশি প্রসারিত হয়, সাধারণত আপনি একটি সক্রিয় শ্রম পর্যায়ে প্রবেশ করেছেন। যদি আপনি বাড়িতে প্রসব করতে যাচ্ছেন তবে আপনাকে আপনার বেছে নেওয়া মাতৃত্বের ক্লিনিকে যেতে হবে বা বাড়িতে প্রস্তুত করতে হবে।
জানুন যে সংকোচনগুলিও নির্দেশ করে যে আপনাকে জন্মদান ক্লিনিকে যেতে হবে। সংকোচন আরো নিয়মিত এবং শক্তিশালী হবে। এটি প্রায় পাঁচ মিনিট দীর্ঘ এবং 45-60 সেকেন্ড স্থায়ী হয়।
3 এর অংশ 3: খোলার আরো লক্ষণ খুঁজছেন
ধাপ 1. খোলার শব্দ শুনুন।
খোলার অনেকগুলি সূচক রয়েছে যা যোনিতে আঙুল যুক্ত করে না। যদি আপনি ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে এই সূচকগুলি খুব সহায়ক হবে। অধিকাংশ নারী সন্তান প্রসবের সময় একটি নির্দিষ্ট শব্দ করবে। আপনার ভয়েস সার্ভিকাল খোলার প্রস্থ সম্পর্কে ইঙ্গিত দিতে পারে। নিম্নোক্ত শব্দগুলি সাধারণত শ্রম এবং জরায়ুর প্রসারণের বিভিন্ন পর্যায়ে থাকে।
- 0-4 সেমি প্রসারণে, আপনি শান্ত এবং খুব বেশি চাপ না দিয়ে সংকোচনের সময় কথা বলতে পারেন।
- 4-5 সেমি খোলার সময়, বক্তৃতা ইতিমধ্যে কঠিন, যদি প্রায় অসম্ভব না হয়। যাইহোক, আপনার চিৎকার এখনও একটু কম।
- 5-7 সেমি খোলার সময়, আপনি আরও জোরে, আরও তোতলামি করতে পারেন। এই সময়ে, আপনি আর সংকোচনের সময় কথা বলতে পারবেন না।
- 7-10 সেমি খোলার সময়, আপনি হয়তো খুব জোরে চিৎকার করছেন এবং সংকোচনের সময় কথা বলতে পারছেন না।
- আপনি যদি এমন একজন মহিলা যিনি প্রসবের সময় চিৎকার করেন না, আপনি এখনও খোলার বিষয়টি পরীক্ষা করতে পারেন। সংকোচনের শুরুতে সঙ্গী ব্যক্তিকে আপনাকে কিছু জিজ্ঞাসা করতে বলুন। উত্তর দেওয়ার সময় আপনি যত কম শব্দ বলতে পারবেন, ততই আপনার খোলার বিস্তৃতি হবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার আবেগের দিকে মনোযোগ দিন।
প্রসব মহিলাদের জন্য একটি মানসিক অভিজ্ঞতা। আবেগ ইঙ্গিত করতে পারে যে উদ্বোধন কত বিস্তৃত। সম্ভবত আপনি প্রসব প্রক্রিয়ার সময় নিম্নলিখিত অনুভূতিগুলি অনুভব করবেন:
- 1-4 সেমি খোলার সময় খুশি এবং হাসছে।
- –- cm সেন্টিমিটার খোলার মাঝখানে ছোট ছোট জিনিসগুলো নিয়ে হাসছে এবং হাসছে।
- 7 সেমি খোলার থেকে ডেলিভারি পর্যন্ত কৌতুক এবং ছোট্ট আলাপ নিয়ে উচ্ছ্বসিত।
ধাপ 3. খোলার গন্ধ।
অনেক লোক একটি নির্দিষ্ট গন্ধ লক্ষ্য করে যখন একজন মহিলার 6-8 সেমি খোলার অভিজ্ঞতা হয়। শ্রম একটি নির্দিষ্ট ঘন এবং ভারী সুবাস দেয়। যদি আপনি ডেলিভারি রুমের গন্ধে এই পার্থক্যটি লক্ষ্য করেন, তাহলে সার্ভিক্স 6 থেকে 8 সেন্টিমিটারের মধ্যে প্রসারিত হতে পারে।
ধাপ 4. রক্ত এবং শ্লেষ্মা দেখুন।
কিছু মহিলারা 39 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায় যোনি থেকে শ্লেষ্মা বের হতে পারে, যা রক্তের মিশ্রণের কারণে গোলাপী বা বাদামী রঙের হয়। এই রক্তাক্ত স্রাব প্রসবের প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা যেতে পারে। যাইহোক, 6-8 সেমি খোলার সময় প্রচুর রক্ত এবং শ্লেষ্মা বেরিয়ে আসে। এটি দেখে, আপনি বলতে পারেন যে খোলার 6-8 সেমি।
ধাপ 5. বেগুনি রেখা পরীক্ষা করুন।
বেগুনি রেখাটি জন্মের ফাটলে অবস্থিত, বা যাকে প্রায়শই নিতম্বের ফাটল বলা হয়। এই লাইনটি খোলার প্রস্থ চিহ্নিত করে। যদি লাইনটি ফাঁকের শীর্ষে পৌঁছায়, তাহলে খোলার কাজটি সম্পূর্ণ হয়। এই বেগুনি রেখাটি চেক করতে আপনার অন্য কারো সাহায্য প্রয়োজন।
সচেতন থাকুন যে শ্রমের প্রাথমিক পর্যায়ে রক্তবর্ণ রেখা মলদ্বারের কাছাকাছি। সময়ের সাথে সাথে, লাইনটি নিতম্বের মধ্যে প্রসারিত হবে। একটি নিখুঁত খোলার সময়ে, বেগুনি রেখা ফাঁকের শীর্ষে পৌঁছাবে।
পদক্ষেপ 6. আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করুন।
অনেক মহিলাই খোলার শারীরিক লক্ষণ অনুভব করেন যা যোনি পরীক্ষা ছাড়াই দেখা যায়। সাধারণভাবে, অনেক মহিলারা মনে করেন যে তাদের ফ্লু আছে যখন তারা 10cm প্রসারণ এবং/অথবা ধাক্কা ফেজের কাছে আসে। এই লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি পরীক্ষা করে, আপনি খোলার প্রস্থ নির্ধারণ করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সংমিশ্রণটি খোলার প্রস্থের ইঙ্গিত হতে পারে।
- যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিক্ষেপ করতে যাচ্ছেন, আপনার মুখটি লাল এবং স্পর্শে উষ্ণ, তার মানে আপনি প্রায় 5 সেন্টিমিটার চওড়া। হয়তো আপনিও অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁপবেন। বমি নিজেই আবেগ, হরমোন বা ক্লান্তির কারণে হতে পারে।
- অন্য কোন চিহ্ন ছাড়াই একটি ফ্লাশ করা মুখ হল একটি নির্দেশক যে আপনি হয়তো 6-7 সেমি খুলেছেন।
- সচেতন থাকুন যে অন্যান্য লক্ষণ ছাড়া অনিয়ন্ত্রিত ঝাঁকুনি ক্লান্তি বা জ্বরের ইঙ্গিত হতে পারে।
- লক্ষ্য করুন আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল বাঁকছেন বা আপনার টিপটোতে দাঁড়িয়ে আছেন, যা 6-8 সেমি খোলার লক্ষণ।
- আপনি যদি আপনার নিতম্ব এবং উরুর উপরের অংশে গুজবাম্পস পান তা অনুভব করুন, যা 9-10 সেন্টিমিটার প্রসারণের লক্ষণ।
- জেনে রাখুন যে মলত্যাগের তাগিদও সম্পূর্ণ খোলার লক্ষণ। আপনি পেরিনিয়ামে শিশুর মাথা দেখতে বা অনুভব করতে সক্ষম হতে পারেন।
ধাপ 7. আপনার পিছনে চাপ অনুভব করুন।
বাচ্চা যখন জন্ম নালায় নামবে, আপনি আপনার পিঠে বিভিন্ন পয়েন্টে চাপ অনুভব করবেন। খোলার প্রশস্ত, চাপ কম অনুভূত। সাধারণত, চাপ শ্রোণী হাড়ের এলাকা থেকে কক্সিক্সে চলে যায়।
পরামর্শ
- আস্তে আস্তে আঙুল ুকান। হঠাৎ নড়বেন না।
- জরায়ুমুখ পরীক্ষা করার পর আপনার হাত ধুয়ে নিন।
