গর্ভাবস্থা একটি সুখের সময়। আপনার ছোটটির প্রত্যাশা করার সময়, আপনি জানতে চাইতে পারেন যে তিনি কখন জন্মগ্রহণ করেছিলেন। এমনকি যদি এটি শুধু একটি অনুমান হয়, আপনার নির্ধারিত তারিখ (HPL) আপনাকে আপনার শিশুকে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত হতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এইচপিএল আপনাকে ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশ পর্যবেক্ষণ করতেও সহায়তা করে। এইচপিএল নির্ধারণের জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে এবং আপনার ডাক্তার আরও সঠিক অনুমান দিতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি অনলাইন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনি চান অনলাইন ক্যালকুলেটর নির্বাচন করুন।
ইন্টারনেটে এইচপিএল গণনার জন্য বেশ কয়েকটি বিনামূল্যে বিকল্প রয়েছে। প্রতিটি ক্যালকুলেটর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য প্রদান করে যা আপনি আগ্রহী বা নাও হতে পারেন, যেমন HPL গণনার বিভিন্ন উপায় এবং alচ্ছিক রিপোর্ট। আপনি আপনার প্রিয় গর্ভাবস্থা সাইট দ্বারা প্রদত্ত ক্যালকুলেটর পছন্দ করতে পারেন। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোনটি চেষ্টা করবেন, এখানে এইচপিএল ক্যালকুলেটর রয়েছে যা মা-এর কাছে জনপ্রিয়:
- একটি সহজ বিকল্পের জন্য, ওয়েব এমডি চেষ্টা করুন:
- গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণ টিপস জন্য, কি আশা করতে চেষ্টা করুন:
- গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণ এবং গর্ভাবস্থার তথ্য জানতে, বেবি সেন্টার ব্যবহার করে দেখুন:
- আরও বিস্তারিত গণনা এবং প্রতিবেদনের বিকল্পগুলির জন্য, আপনার নির্ধারিত তারিখটি চেষ্টা করুন:
পদক্ষেপ 2. আপনার শেষ মাসিকের তারিখ বা গর্ভধারণের তারিখ লিখুন।
বেশিরভাগ ক্যালকুলেটর আপনার শেষ মাসিকের তারিখ বা গর্ভধারণের তারিখের উপর ভিত্তি করে একটি এইচপিএল সরবরাহ করতে পারে। বেশিরভাগ মহিলারা মনে করতে পারেন যে তাদের শেষ সময় কখন ছিল, কিন্তু গর্ভধারণের সঠিক তারিখ নির্ধারণ করা সাধারণত সম্ভব হয় না।
- আপনার শেষ পিরিয়ডের প্রথম দিনের তারিখ ব্যবহার করুন।
- যেসব মায়েরা আইভিএফ চিকিৎসা নিচ্ছেন বা ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাকিং পদ্ধতি ব্যবহার করছেন তারা বলতে পারেন কখন গর্ভাধান ঘটে।
ধাপ 3. ডাক্তারের সাথে তারিখ নিশ্চিত করুন।
ক্যালকুলেটর জন্মের হিসাব দিতে পারে, কিন্তু হিসাব সঠিক কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। যদিও ডাক্তাররা একমত, মনে রাখবেন যে মাত্র 5% শিশুরা ঠিক এইচপিএলে জন্মগ্রহণ করে।
- অনলাইন ক্যালকুলেটর হল আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনার নির্ধারিত তারিখ অনুমান করার একটি উপায় যাতে আপনি প্রস্তুত থাকতে পারেন।
- পরবর্তীতে, ডাক্তার একটি পরিষ্কার ছবি দিতে পারেন যখন শিশুর জন্ম হওয়া উচিত।
পদ্ধতি 3 এর 2: ম্যানুয়ালি সপ্তাহ গণনা করা
ধাপ 1. আপনার শেষ পিরিয়ডের প্রথম দিনের তারিখ নির্ধারণ করুন।
আপনি গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার শেষ পিরিয়ড। আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিন আপনার চক্রের প্রথম দিনকে প্রতিনিধিত্ব করে।
- এইচপিএল গণনা সাধারণত শেষ মাসিকের তারিখ ব্যবহার করে, গর্ভধারণের তারিখ নয় কারণ বেশিরভাগ মহিলারা জানেন না কখন গর্ভাধান ঘটেছিল।
- শেষ menstruতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে 11-21 দিন পর পর নিষেক ঘটতে পারে এবং একটি ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করার জন্য যৌন মিলনের পর শুক্রাণু বেশ কয়েক দিন শরীরে থাকতে পারে।
ধাপ 2. আপনার শেষ পিরিয়ডের তারিখ থেকে 40 সপ্তাহ গণনা করুন।
শেষ menstruতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে 280 দিন পরে শিশুটি জন্মগ্রহণ করবে, যা সাধারণত 40 সপ্তাহ। এটি 10 মাস বা 28 দিনের 10 চক্রকেও প্রতিনিধিত্ব করে।
গর্ভাবস্থা সাধারণত 37-38 সপ্তাহ স্থায়ী হয়, কিন্তু অনুমান করা হয় 40 সপ্তাহ কারণ গর্ভাধান সাধারণত শেষ মাসিকের প্রায় দুই সপ্তাহ পরে ঘটে, যা এইচপিএল গণনার তারিখ।
ধাপ Na. নাইজেলের নিয়মকে বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করুন।
আপনি আপনার শেষ সময়ের প্রথম দিন থেকে তিন মাস বিয়োগ করে, সাত দিন যোগ করে এবং তারপর এক বছর যোগ করে আপনার এইচপিএল গণনা করতে পারেন। ফলাফল হল আপনার এইচপিএল।
- নাইজেলের নিয়ম এইচপিএল গণনার একটি বিকল্প প্রদান করে যা আপনার মাথায় গণনা করা সহজ।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শেষ সময়কাল 8 ই আগস্ট শুরু হয়, তাহলে তিন মাস কমিয়ে 8 ই মে করুন। আপনি যদি সাত দিন যোগ করেন, ফলাফল 15 মে। আপনার এইচপিএল আগামী বছরের 15 মে।
ধাপ 4. আপনার মাসিক অনিয়মিত হলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
আপনার শেষ সময়ের তারিখের উপর ভিত্তি করে গণনা 28 দিনের চক্রের জন্য আরও সঠিক। যদি আপনার চক্র অনিয়মিত হয়, তাহলে আপনার এইচপিএল নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য অপেক্ষা করতে হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে
পদক্ষেপ 1. ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
ভ্রূণের বিকাশের সাথে সাথে, ডাক্তার শিশুর আকার নির্ধারণের জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড করবেন। ডাক্তার শিশুর বিকাশকে আরও ভালভাবে দেখতে পারবেন, এবং এইচপিএল গণনা করতে পারবেন। আল্ট্রাসাউন্ড দিয়ে এইচপিএল নির্ণয় শেষ মাসিকের উপর ভিত্তি করে হিসাবের চেয়ে বেশি সঠিক হবে কারণ এটি গর্ভের শিশুর বিকাশের সাথে যুক্ত।
মায়ের শেষ মাসিকের 5 তম বা 6 তম সপ্তাহ থেকে আল্ট্রাসাউন্ড করা যেতে পারে।
ধাপ 2. 8 তম থেকে 18 তম সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার অনুরোধ করুন।
এই সময়কালটি আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা এইচপিএল গণনা করার সেরা সময়। 8 সপ্তাহের আগে, শিশুর বৃদ্ধি এখনও পরিমাপ করা কঠিন। এদিকে, 18 তম সপ্তাহের পরে, শিশুর বিকাশ প্রতিটি পর্যায় অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে, তবে এটি স্বাভাবিক।
ধাপ two. দুই টুকরো কাপড় পরুন যা আলগা এবং অপসারণ করা সহজ।
বাচ্চাকে দেখার জন্য ডাক্তারকে আপনার পেটে আল্ট্রাসাউন্ড ডিভাইস সংযুক্ত করতে হবে। আপনাকে আপনার কাপড় খুলে ফেলতে হতে পারে যদিও এটি কখনও কখনও সামান্য আনজিপ হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার পেট প্রকাশ করতে আপনার শীর্ষটি তুলতে পারেন
ধাপ 4. ট্রান্সভ্যাজিনাল আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য আপনার সমস্ত কাপড় খুলে নেওয়ার জন্য প্রস্তুত হন।
আপনাকে পরীক্ষা -নিরীক্ষার প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন পোশাক এবং গয়না সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে হবে এবং ডাক্তার হাসপাতালের রোগীর গাউন সরবরাহ করবেন। আল্ট্রাসাউন্ড ডিভাইসটি লুব্রিকেট করা হবে এবং যোনি খালে ertedোকানো হবে যাতে জরায়ু এবং শিশুর দিকে গভীরভাবে নজর দেওয়া যায়।
- গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে জরায়ু সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা পেতে ডাক্তার একটি ট্রান্সভ্যাজিনাল আল্ট্রাসাউন্ড করতে পারেন। গর্ভাবস্থার উচ্চ ঝুঁকি থাকলে বা ভ্রূণের সমস্যা থাকলে ট্রান্সভ্যাজিনাল আল্ট্রাসাউন্ডও সুপারিশ করা হয়।
- ট্রান্সভ্যাজিনাল আল্ট্রাসাউন্ড করার ঠিক আগে আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার মূত্রাশয় খালি করতে বলবে।
ধাপ 5. মূত্রাশয় পূরণ করার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করুন।
মূত্রাশয় পূর্ণ হলে সাধারণত আল্ট্রাসাউন্ড ফলাফল সেরা হয়। তাই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে প্রচুর পানি পান করুন। 8 গ্লাস পর্যন্ত পান করার চেষ্টা করুন।
আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার আগে আপনি খেতে পারেন কিনা তা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কারণ কখনও কখনও রোগীর জন্য পরীক্ষার কয়েক ঘন্টা আগে না খাওয়াই ভাল।
ধাপ 6. আপনার শেষ পিরিয়ড কখন ছিল তা আমাদের জানান।
এইচপিএল অনুমান ভাল হবে যদি ডাক্তার শেষ মাসিকের তারিখ এবং আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করতে পারেন। এই দুই টুকরো তথ্যের সাহায্যে ডাক্তাররা নির্ণয় করতে পারেন কখন শিশুর সঠিক নির্ভুলতার সাথে জন্ম হবে।
পরামর্শ
- একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা 38 থেকে 42 সপ্তাহের মধ্যে স্থায়ী হয়। 40 সপ্তাহের অনুমান শুধু একটি গড়।
- আপনি যদি যমজ সন্তান নিয়ে গর্ভবতী হন তবে এইচপিএল পরিবর্তন হতে পারে। কিছু যমজ গর্ভধারণ 40 সপ্তাহে পৌঁছায় না এবং ভ্রূণের বিকাশের উপর ভিত্তি করে ডাক্তারের একটি ইনডাকশন করার প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার মাসিক চক্র 28 দিন হলে HPL এর স্ব-গণনা সাধারণত সবচেয়ে সঠিক। যদি আপনার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়, আপনার ডাক্তার আরও সঠিক অনুমান প্রদান করবেন।
