একটি মডেলের মত হাঁটা শুরু করা সহজ, কিন্তু শিল্পের মতো, এটি নিখুঁত হতে অবশ্যই পালিশ করা উচিত। চিন্তা করবেন না, অনুশীলন করা মজার অংশ! উচ্চ পায়ে হাঁটার অভ্যাস করতে শিখুন, এক পা অন্য পায়ের সামনে। এরপরে, একটি মনোযোগী, সুন্দর মুখের অভিব্যক্তি লাগানোর কৌশলগুলি শিখুন। অবশেষে, আপনার ব্যক্তিত্বকে ছন্দময়, আত্মবিশ্বাসী পদক্ষেপে একত্রিত করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: মুখের অভিব্যক্তি সামঞ্জস্য করা
ধাপ 1. আপনার চিবুক সামান্য নিচু করুন।
আপনার মাথা যেন অদৃশ্য দড়িতে ঝুলছে না। কারণ ফ্যাশন শো মঞ্চে আপনার অবস্থান মানে দর্শকদের উপরে, একটু নিচু চিবুক দর্শকদের আপনার মুখ দেখতে দেয়। এছাড়াও, একটু নিচু চিবুক মুখে কোণ যোগ করবে এবং এটি কিছুটা চরিত্র দেবে।
পদক্ষেপ 2. হাসবেন না, এবং একটি প্রাকৃতিক অবস্থানে আপনার মুখ বন্ধ করুন।
লক্ষ্য হল আপনার দেখানো পোশাকের দিকে দর্শকদের মনোযোগ ধরে রাখা, আপনার হাসির দিকে নয়। আয়নায় দেখুন এবং আপনার মুখ কেমন দেখায় এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তা দেখতে আপনার মুখ স্বাভাবিকভাবেই বন্ধ রাখার চেষ্টা করুন। অন্য লোকেরা আপনার মুখের অভিব্যক্তিগুলি কীভাবে দেখে তা জিজ্ঞাসা করুন। কখনও কখনও অন্য লোকেরা দেখতে পায় যা আপনি দেখেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কি তীক্ষ্ণ দেখছি?"।
- যদি আপনার ঠোঁট স্বাভাবিকভাবেই সামান্য অংশ হয়, তাহলে আপনাকে তাদের বন্ধ করতে বাধ্য করতে হবে না।
ধাপ you. আপনার সামনের কোন কিছুর উপর আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন।
একজন ভালো সুপার মডেলের মুখের অভিব্যক্তি প্রদর্শন করতে, চোখ এবং ভ্রুর উপর জোর দেওয়া হয়। আপনার দৃষ্টি এক বিন্দুতে রাখুন এবং চারপাশে তাকান না। আপনার সামনে লক্ষ্যে মনোনিবেশ করুন এবং সতর্ক এবং মনোযোগী হন। এমন কিছুতে ফোকাস করুন যা আপনাকে উদ্দেশ্য দেয়, এটি আপনার চোখে দেখাবে।
- কখনও কখনও দর্শকদের মধ্যে কারো সাথে চোখের যোগাযোগ করার তাগিদ থাকে; যাই হোক না কেন, মুখের অভিব্যক্তি রাখুন এবং চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
- হাঁটার সময় যেন ভ্রমণ না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। ভারসাম্য নিশ্চিত করতে এবং আত্মবিশ্বাসী থাকার জন্য আপনার কেবলমাত্র আপনার পথের দিকে একবার নজর দেওয়া উচিত।
- একটি আয়না ব্যবহার করুন বা আপনার বন্ধুকে অন্য ব্যক্তিরা কীভাবে চালনা করে তা পরীক্ষা করতে জিজ্ঞাসা করুন। সুপারমডেলের মতো চলার উপায় না পাওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন স্টাইল ব্যবহার করে দেখুন কিন্তু তবুও আপনার জন্য স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করুন।
3 এর 2 অংশ: হাঁটা এবং ভঙ্গি
ধাপ 1. লম্বা দাঁড়ান
কল্পনা করুন একটি অদৃশ্য দড়ি আপনার শরীরকে আপনার মেরুদণ্ড থেকে আপনার মাথায় ধরে আছে। আপনার কাঁধকে কিছুটা পিছনে টানুন এবং যতটা সম্ভব সোজা হয়ে দাঁড়ান। এই ভঙ্গিই একজন পুরুষের ছাপকে সবচেয়ে বেশি করে তোলে, এমনকি যদি আপনি তাদের মতো লম্বা না হন।
সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় আরামদায়ক ভঙ্গি দেখান। লম্বা দেখতে আপনার শরীরকে শক্ত হতে হবে না। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আরামে হাঁটার অভ্যাস করুন।
ধাপ 2. একটি পা অন্যের সামনে রাখুন এবং দীর্ঘ পথ ধরে হাঁটুন।
এক পা অন্য পায়ের সামনে রাখলে ক্লাসিক ম্যানকুইন ওয়াকের সময় আপনার পোঁদ এদিক ওদিক দুলতে থাকবে। আপনি যখন এগিয়ে যাবেন, আপনার অগ্রগতির উপর আস্থা প্রদর্শন করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি একজন মানুষ হন এবং মডেল ওয়াক অনুসরণ করতে চান, তাহলে আপনাকে এটি করার দরকার নেই। আপনি স্বাভাবিকভাবে আপনার পায়ের সাথে অন্যের সামনে না গিয়ে পাশাপাশি হাঁটতে পারেন।
আপনার পোঁদ বেশি দোলাবেন না। আপনার পোঁদ দুলতে দিতে আপনাকে ভয় পেতে হবে না, তবে উদ্দেশ্যমূলকভাবে চলাফেরা করবেন না।
ধাপ your. আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে ঝুলতে দিন এবং আপনার হাতগুলি শিথিল রাখুন।
আপনার ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার হাত দোলানোর দরকার নেই, কারণ আপনার শরীরের নড়াচড়া আপনার বাহুগুলিকে নিজেরাই দুলিয়ে দেবে। আপনার বাহুগুলিকে ঝুলতে দিন এবং কেবল একটু দোলান। ফ্যাশন অনুভূতির মঞ্চে হাঁটার সময় এটি আপনাকে শীতল এবং শান্ত দেখাবে। হাতের সাথে একই, আপনার হাতগুলি যথারীতি একটু কাপানো অবস্থান এবং সামান্য খোলা অবস্থায় রাখুন। এছাড়াও, আপনার আঙ্গুলগুলি একসাথে চেপে ধরবেন না। সাধারণত, প্রতিটি আঙুলের মাঝখানে আধা ইঞ্চি থাকে।
- আপনার বাহু শক্ত না হওয়া পর্যন্ত সোজা করবেন না, আপনার বাহুগুলিকে তাদের প্রাকৃতিক বক্ররেখা তৈরি করতে দিন এবং আপনার শরীরের নড়াচড়ার সাথে সামান্য দোলান।
- আপনার মুষ্টি নাড়াচাড়া বা চেপে ধরার চেষ্টা করুন কারণ এটি আপনাকে স্নায়বিক দেখাবে।
ধাপ 4. উঁচু হিলের মধ্যে হাঁটার অভ্যাস করুন।
আপনার শরীরকে অতিরিক্ত উচ্চতা দিতে এক জোড়া হাই হিল ছাড়া নিখুঁত ম্যানকুইন হাঁটা নেই। কিন্তু যদি আপনি উঁচু হিলে হাঁটার প্রশিক্ষণ না পান, তাহলে আপনার অভ্যস্ত হতে কিছু সময় লাগবে। আপনি যখন প্রস্তুত হন তখন সকালে হাই হিল পরুন। এই জুতা পরে বাড়ির ভিতরে প্রবেশ করুন যাতে আপনি হাই হিলের মডেলের মত হাঁটতে অভ্যস্ত হয়ে যান।
3 এর 3 ম অংশ: চরিত্র চাষ করা
ধাপ 1. একটি ছন্দ নিয়ে হাঁটুন, এবং প্রতিটি ধাপের সাথে সেই ছন্দটি ধারাবাহিকভাবে বজায় রাখুন।
উচ্চ হিলের মধ্যে হাঁটার অনুশীলন করার সময় আপনার পছন্দসই চরিত্রের প্রতিনিধিত্ব করে এমন জোরে বীট দিয়ে সঙ্গীত শুনুন। আপনি যে চরিত্রটি দেখাতে চান তাতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন এবং সেই চরিত্রটি আপনার সাথে চলতে থাকুন। যদি আপনি ছন্দ এবং চরিত্রকে আপনার অগ্রযাত্রায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, তাহলে আপনার পদচারণা জীবন্ত হয়ে উঠবে এবং চমত্কার সুপার মডেল শক্তি বিকিরণ করবে।
- কল্পনায় ভাসমান এবং আত্মবিশ্বাসী হোন যখন আপনি বিটে পা রাখবেন।
- ফ্যাশন অনুভূতি মঞ্চে হাঁটার সময়, এমন সঙ্গীত কল্পনা করুন যা আপনার চরিত্রকে জীবন্ত করে তোলে এবং বিট অনুসরণ করে।
- যখন আপনি সঙ্গীতের তালে পদার্পণ করেন, তখন আপনার কাঁধকে পিছনে টানতে এবং একটি সুপার মডেল-এর মতো ভঙ্গি বজায় রাখতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার ভঙ্গি দেখান।
একবার আপনি মঞ্চের শেষে পৌঁছে গেলে, একটি বীটের জন্য অপেক্ষা করুন, এবং সমস্ত আত্মবিশ্বাস এবং অনুগ্রহের সাথে আপনার শরীরকে নিতম্বের একপাশে কাত করুন। এখানে আপনি দর্শকের দিকে তাকাতে পারেন এবং কিছুক্ষণের জন্য ফোকাস সরাতে পারেন। আপনাকে খুব বেশি মাথা নাড়াতে হবে না - আপনি যেভাবে দেখছেন তা বেশিরভাগ আপনার চোখ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। তারপর একই ভঙ্গিমায় আপনার ভঙ্গিতে ফিরে আসুন এবং আগের মত ফিরে আসার জন্য চালিয়ে যান।
আয়নার সামনে আপনার ভঙ্গি অনুশীলন করুন। আপনি কতক্ষণ ভঙ্গি করেন এবং দর্শকদের সাথে চোখের যোগাযোগ করেন তা দেখুন। যখন একজন দর্শকের সামনে, আপনার নার্ভাসনেস কয়েক সেকেন্ডকে অনেক বেশি দীর্ঘ মনে করে। আয়নার সামনে কয়েক সেকেন্ডের জন্য পোজ ধরে রাখার অভ্যাস গড়ে তুলুন যাতে আপনি আপনার পেশীর স্মৃতির উপর নির্ভর করতে পারেন একজন দর্শকের সামনে।
ধাপ 3. মঞ্চে শিকারীর মতো হাঁটুন।
হাঁটার বেশ কয়েকটি স্বতন্ত্র শৈলী রয়েছে যা সুপার মডেলগুলির অন্তর্গত এবং কার্লি ক্লস অন্যতম সুপার মডেল যারা তাদের শিকারী হাঁটার জন্য বিখ্যাত। আপনার হাঁটু স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি তুলে তারপর আরেক পা সামনে রেখে আপনার হাঁটাকে আরও চটপটে করুন। এটি আপনার হাঁটার স্টাইলে একটি উদ্বেগহীন পদক্ষেপ তৈরি করবে। আপনার পোঁদ আরো দোল দিন কারণ এই ভাবে হাঁটা দ্রুত হবে। আপনার বাহুগুলিও এদিক থেকে ওদিক দুলবে। মঞ্চে হাঁটতে হাঁটতে আপনার শরীরকে আস্তে আস্তে পিছনে সরান।
ধাপ 4. নাওমি ক্যাম্পবেলের মতো একটি চরিত্রের সাথে মঞ্চে ধাপ।
নিশ্চিত এবং চরিত্রের সাথে দীর্ঘ পায়ে আপনার পা উপরে এবং নিচে টানুন। হাঁটতে হাঁটতে আপনার শরীরকে উপরে উঠতে দিন। হাঁটতে হাঁটতে আপনার কাঁধ সামান্য উপরে উঠবে। কারণ আরো আন্দোলন আছে, পোঁদ আরো দুলবে। আপনার গতিকে অনুসরণ করুন এবং আপনার গতি অনুসরণ করে প্রাকৃতিক গতিতে পিছনে টস দিন। আপনার মাথা একপাশে কাত হতে দিন এবং হাঁটার সময় আপনার কাঁধকে সামান্য অনুসরণ করুন।
পদক্ষেপ 5. সাশা পিভোভারোভা অনুকরণ করে হাঁটার মতো আপনার পায়ে পা দিন।
এই গতিতে, হাঁটার সময় আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে প্রায় গতিহীন থাকে। আপনি যে পায়ে পা রাখছেন তা সরাসরি একজন পুরুষের স্বাভাবিক ধাপের মতো অন্যের সামনে নয়, বরং একটু বেশিই পাশাপাশি। মঞ্চে আস্তে আস্তে আপনার পা সেট করুন, তবে আপনার শরীরকে খুব বেশি নড়াচড়া ছাড়াই স্থির থাকতে দিন। আপনার মাথা বা বাহু বেশি সরান না। শান্তভাবে এবং দৃ determined়ভাবে হাঁটুন।
