টনসিল পাথর হল সাদা নডিউল যা টনসিলের খাঁজে দেখা যায়। টনসিল পাথর তৈরি হয় যখন খাবারের কণাগুলি এই খাঁজে আটকে যায় এবং ব্যাকটেরিয়া তাদের খাওয়া শুরু করে, তাদের অপ্রীতিকর গন্ধযুক্ত নোডুলে পরিণত করে। এই অবস্থাটি সাধারণত টনসিলের গভীর খাঁজযুক্ত ব্যক্তিরা অনুভব করেন। যদিও টনসিল পাথর সাধারণত কাশি ও খাওয়ার সময় নিজেই পড়ে যায়, এবং যদি প্রয়োজন হয়, মেডিকেল হস্তক্ষেপের মাধ্যমে বা ঘরোয়া পদ্ধতিতে, নডুলগুলি পরিত্রাণ পাওয়ার এবং তাদের পুনরায় গঠন থেকে বিরত রাখার উপায় রয়েছে।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি তুলা মুকুল দিয়ে টনসিল পাথর অপসারণ
পদক্ষেপ 1. প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন।
নিম্নরূপ তুলা কুঁড়ি এবং অন্যান্য সরবরাহের জন্য দেখুন:
- তুলো কুঁড়ি
- দাঁতের ব্যথা
- আয়না
- টর্চলাইট, টর্চলাইট অ্যাপ, বা দিকনির্দেশক আলো
- পানি প্রবাহ
ধাপ 2. গলার নিচে টর্চলাইট নির্দেশ করুন।
আপনার মুখ খুলুন এবং এতে একটি আলো জ্বালান। এটি একটি আয়নার সামনে করুন যাতে আপনি টনসিল পাথরের অবস্থান খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 3. টনসিল ফ্লেক্স করুন।
আপনার জিহ্বা বের করার সময় আপনার গলার পেশী বন্ধ করুন বা ফ্লেক্স করুন। "আহ" বলুন এবং আপনার গলার পিছনে পেশী শক্ত করুন। আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, প্রায় যেন আপনি গার্গল করছেন। এটি টনসিলগুলিকে এগিয়ে নিয়ে যাবে যাতে তারা দেখতে সহজ হয়।
ধাপ 4. একটি তুলার কুঁড়ি প্রস্তুত করুন।
ট্যাপটি খুলুন এবং একটি তুলার সোয়াব আর্দ্র করুন যাতে এটি নরম হয় এবং গলায় কম জ্বালা করে। এটি ভেজা হওয়ার পরে অযত্নে রাখবেন না কারণ দূষণের ঝুঁকি রয়েছে। তুলার কুঁড়ি এবং পৃষ্ঠের মধ্যে যোগাযোগ কম করুন যা আপনার হাত সহ জীবাণু বহন করতে পারে। যদি আপনার তুলার কুঁড়িতে টনসিল পাথর আটকে থাকে, তবে কোনও পৃষ্ঠতল স্পর্শ না করে সেগুলি সিঙ্কের দিকে ঝাঁকান, বা পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে মুছুন।
যদি তুলা সোয়াব সিঙ্ক বা কাউন্টারের সংস্পর্শে আসে, এটি একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
ধাপ 5. একটি তুলোর কুঁড়ি ব্যবহার করে টনসিল পাথরগুলি আলতো করে কাঁটা।
টনসিল পাথরগুলি টিপুন বা ছিদ্র করুন যতক্ষণ না সেগুলি বেরিয়ে আসে এবং তুলার কুঁড়িতে লেগে থাকে। তারপরে, এটি আপনার মুখ থেকে বের করুন।
- ধীরে ধীরে কারণ রক্তপাত হতে পারে। সামান্য রক্তপাত হওয়া স্বাভাবিক হলেও ঝুঁকি কমানোর চেষ্টা করুন। ক্ষত একই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে যা টনসিল পাথর সৃষ্টি করে।
- রক্তপাত হলে আপনার মুখ ধুয়ে নিন, তারপর রক্তপাত বন্ধ হয়ে গেলে আপনার দাঁত এবং জিহ্বা ব্রাশ করুন।
পদক্ষেপ 6. জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
একটি টনসিল পাথর অপসারণের পরে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং অন্য পাথর দিয়ে চালিয়ে যান। আপনার লালা স্টিকি লাগলে আপনার মুখ ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন আঠালো লালা তৈরি হতে শুরু করে, এটি পাতলা করার জন্য পান করুন।
ধাপ 7. লুকানো পাথর পরীক্ষা করুন।
একবার সব দৃশ্যমান পাথর অপসারণ করা হলে, আপনার থাম্বটি ঘাড়ের উপর, চোয়ালের নীচে রাখুন এবং টনসিলের পাশে মুখের মধ্যে একটি পরিষ্কার তর্জনী insুকান এবং অবশিষ্ট পাথরটি খোলার দিকে চাপান (যেমন টুথপেস্ট চেপে)। যদি কোন পাথর না থাকে, তাহলে ধরে নেবেন না যে তারা সব চলে গেছে। এখানে একটি গভীর খাঁজ রয়েছে যা লুকানো পাথরকে বাইরে ঠেলে দেওয়া যাবে না।
ধাপ 8. সাবধানে হার্ড-টু-ইজেক্ট পাথর সরান।
যে পাথরগুলি তুলার ঝাড়ু দিয়ে সরানো যায় না সেগুলি সাধারণত খুব গভীর হয়। জোর করবেন না কারণ এটি রক্তপাত করতে পারে। টুথব্রাশের পিছনের অংশটি আলগা করতে ব্যবহার করুন, তারপর তুলার মুকুল বা টুথব্রাশ দিয়ে তুলুন।
- যদি এটি এখনও বন্ধ না হয়, আপনি কয়েক দিনের জন্য মাউথওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং আবার চেষ্টা করুন।
- যদি এটি এখনও কাজ না করে, একটি মৌখিক সেচ ব্যবহার করে দেখুন। যদি এটি কাজ না করে তবে প্রবাহ বাড়ান।
- মনে রাখবেন কিছু লোক সহজেই বমি করে এবং গলায় কোন বিদেশী বস্তু প্রবেশ করা সহ্য করতে পারে না।
4 এর পদ্ধতি 2: একটি মৌখিক সেচকারী ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি মৌখিক সেচ কেনা।
টনসিলের বক্ররেখা থেকে পাথর ঠেলে একটি মৌখিক সেচকারী ব্যবহার করা যেতে পারে।
কেনার আগে প্রথমে পরীক্ষা করুন। যদি স্প্রেটি খুব শক্তিশালী এবং বেদনাদায়ক হয় তবে টনসিলের পাথর অপসারণের জন্য এটি ব্যবহার করবেন না।
ধাপ 2. সর্বনিম্ন সেটিং ব্যবহার করুন।
সর্বনিম্ন সেটিংয়ে আপনার মুখে সেচকারী প্রবেশ করান, কিন্তু পাথরটি স্পর্শ করবেন না। দৃশ্যমান শিলায় পানির প্রবাহকে নির্দেশ করুন, শিলা মুক্ত না হওয়া পর্যন্ত এটিকে স্থির রাখুন।
ধাপ a। তুলার কুঁড়ি বা টুথব্রাশ দিয়ে এটি অপসারণ করতে সহায়তা করুন।
যদি সেচকারী কেবল পাথরটি আলগা করতে পারে, এটি অপসারণ না করে, একটি তুলো সোয়াব বা টুথব্রাশের পিছনে চালিয়ে যান।
সমস্ত দৃশ্যমান টনসিল পাথরের জন্য এই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। ধীরে ধীরে পানি স্প্রে করতে ভুলবেন না।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: টনসিল পাথর অপসারণ এবং প্রতিরোধের জন্য গার্গলিং
পদক্ষেপ 1. খাওয়ার পরে মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন।
যেহেতু টনসিলের পাথর সাধারণত তৈরি হয় যখন খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ টনসিলের খাঁজে আটকে যায়, তাই খাওয়ার পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। মাউথওয়াশ শুধু স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ির জন্যই ভালো নয়, টনসিল পাথর তৈরি করে এমন ব্যাকটেরিয়ার জন্য খাদ্য হয়ে ওঠার আগে এটি খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ দূর করতে সাহায্য করে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি অ্যালকোহল মুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করছেন।
ধাপ 2. গরম জল এবং লবণ দিয়ে গার্গল করার চেষ্টা করুন।
1 চা চামচ মেশান। 200 মিলি জল দিয়ে লবণ, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। আপনার মাথা উপরে দিয়ে ধুয়ে ফেলতে সমাধানটি ব্যবহার করুন। লবণ জল টনসিলের বক্ররেখা থেকে খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ ছাড়তে পারে এবং টনসিলের প্রদাহজনিত অস্বস্তি কমাতে পারে যা সাধারণত টনসিলের পাথরের সাথে থাকে।
ধাপ 3. একটি জারণ মাউথওয়াশ কিনুন।
এই ধরনের মাউথওয়াশে ক্লোরিন ডাই অক্সাইড এবং প্রাকৃতিক দস্তা যৌগ রয়েছে। অক্সিজেন নিজেই ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে তাই একটি অক্সিডাইজিং মাউথওয়াশ টনসিল পাথরের চিকিৎসা ও প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, অক্সিডাইজিং মাউথওয়াশগুলি এত শক্তিশালী যে সেগুলি সপ্তাহে একবার বা দুবার ব্যবহার করা উচিত যাতে সেগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার না করে। একটি প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ ছাড়াও একটি জারণ মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: চিকিৎসা হস্তক্ষেপ চাওয়া
পদক্ষেপ 1. টনসিল অপসারণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
টনসিল অপসারণ একটি অপেক্ষাকৃত সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি। ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে কম এবং পুনরুদ্ধারও স্বল্প। সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হল শুধু গলা ব্যথা এবং হালকা রক্তপাত।
- যদি আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, বয়স বা অন্যান্য বিষয় নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে আপনাকে অন্য একটি বিকল্প বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
- মনে রাখবেন যে টনসিল অপসারণ শুধুমাত্র পুনরাবৃত্ত টনসিল পাথর, অপসারণ করা কঠিন, বা জটিলতাগুলির জন্য সুপারিশ করা হবে।
- আপনি আপনার ডাক্তারকে টনসিল পাথর অপসারণ করতে বলতে পারেন। চিকিৎসকরা বিশেষ সেচের যন্ত্রপাতি দিয়ে এটি করতে পারেন।
ধাপ 2. ক্রমাগত বা গুরুতর টনসিল পাথরের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি বিবেচনা করুন।
টনসিল পাথরের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক যেমন পেনিসিলিন বা এরিথ্রোমাইসিন ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, এই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কারণ ঠিক করতে পারে না, যেমন টনসিলের মধ্যে আটকে থাকা খাদ্য ধ্বংসাবশেষ। টনসিল পাথর এখনও ফিরে আসতে পারে, এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলিরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। বেশিরভাগ অ্যান্টিবায়োটিকগুলি মুখ এবং অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে হত্যা করে, যা আসলে সমস্যাযুক্ত ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
ধাপ 3. লেজার চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যে টিস্যু টনসিল থলি গঠন করে তা লেজারের মাধ্যমে অপসারণ করা যায়। লেজার টনসিলের পৃষ্ঠকে মসৃণ করে যাতে তারা আর জলাবদ্ধ এবং আঁকাবাঁকা থাকে না। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি ঝুঁকি ছাড়া নয়।
