ব্রঙ্কাইটিস হল বাতাসের নালীর প্রদাহ, ফুসফুসে এবং শ্বাসনালীতে যা তীব্র কাশি, বুকে ব্যথা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে। এই অবস্থা রোগীকে দ্রুত সুস্থ করতে চায়। বাড়িতে স্বতন্ত্র থেরাপি এবং স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয় গ্রহণের মাধ্যমে ব্রঙ্কাইটিস নিরাময় করা যায়। যাইহোক, যদি আপনার কাশি খারাপ হয়, শ্লেষ্মা রঙ পরিবর্তন করে বা আপনার জ্বর হয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয় বা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস থাকে তবে অবিলম্বে হাসপাতালে যান।
ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: বাড়িতে থেরাপি চলছে
পদক্ষেপ 1. শরীরকে বিশ্রামের সাথে পুনরুদ্ধার করতে দিন।
ব্রঙ্কাইটিস কীভাবে নিরাময় করা যায় যা প্রায়শই সুপারিশ করা হয় বিছানা বিশ্রাম (যতটা সম্ভব ঘুম) কারণ আপনাকে বিশ্রাম নিতে হবে এবং পুনরুদ্ধার করতে হবে। যাইহোক, ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি আপনার ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তুলতে পারে। অতএব, একটি শান্ত, অন্ধকার ঘরে ঘুমান যাতে আপনি ভাল ঘুমাতে পারেন।
- ঘুমানোর আগে, আপনার সেল ফোন এবং সমস্ত ইলেকট্রনিক ডিভাইস বন্ধ করুন। ঘুমানোর আগে আপনার ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকাবেন না।
- আপনি যদি এখনও কাশির কারণে জেগে থাকেন তবে আপনার কাশি উপশম করার জন্য একটি দমনকারী নিন।
- আপনার মাথাকে সমর্থন করুন যাতে এটি আপনার বুকের চেয়ে বেশি হয়। বেশ কয়েকটি মাথার বালিশ ব্যবহার করে ঘুমানোর সময়, কানের গহ্বরে প্রবেশকারী অনুনাসিক গহ্বরের উপর চাপ নীচের দিকে চলে যাবে যাতে আপনার শ্বাস নেওয়া সহজ হয়।
ধাপ 2. শ্লেষ্মা পাতলা করার জন্য একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
আর্দ্র বায়ু শ্লেষ্মা পাতলা করে ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ কমাতে পারে যাতে কাশি এবং হাঁচি কমে যায়। উপরের লাইন পর্যন্ত জল দিয়ে হিউমিডিফায়ারটি পূরণ করুন এবং তারপরে এটি চালু করুন।
- হিউমিডিফায়ারগুলি সুপারমার্কেট বা অনলাইন স্টোরগুলিতে বিক্রি হয়। ব্যবহারের আগে, বিশদে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন, বিশেষ করে এটি কীভাবে পরিষ্কার করবেন। অভিযোগগুলি আরও খারাপ হতে দেবেন না কারণ আপনি ছাঁচযুক্ত বাতাস শ্বাস নেন।
- যদি আপনার বাড়িতে হিউমিডিফায়ার না থাকে, অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন। একটি সসপ্যানে জল গরম করুন যতক্ষণ না এটি ফুটছে এবং তারপর বাষ্পটি শ্বাস নিন। বিকল্পভাবে, আর্দ্রতা বাড়ানোর জন্য বাথরুমের দরজা বন্ধ করার পরে ঝরনা থেকে গরম জল চালান।
ধাপ irrit. বিরক্তিকরতা এড়িয়ে চলুন যাতে ফুসফুস বিরক্ত না হয়।
এয়ার ফ্রেশনার, লিকুইড সাবান এবং পারফিউমের মতো জ্বালাপোড়া আছে এমন পণ্য ব্যবহার করবেন না। মোমবাতি জ্বালাবেন না এবং যারা ধূমপান করছেন তাদের থেকে দূরে থাকুন। আপনার গলা এবং ফুসফুসকে অস্বস্তিকর করে এমন জিনিস থেকে দূরে থাকুন।
- ধূমপান করবেন না যাতে অভিযোগ অব্যাহত না থাকে। আপনি যদি ধূমপায়ীর সাথে থাকেন, তাহলে তাকে ঘরের বাইরে ধূমপান করতে বলুন যাতে আপনি সেকেন্ড হ্যান্ড স্মোক না হয়ে যান।
- লন্ড্রি সাবান, মেঝে ক্লিনার এবং এখনও ভেজা পেট ফুসফুসে জ্বালা করতে পারে এবং উপসর্গগুলি না চলে গেলে এড়ানো উচিত।
- ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ উপশম করতে হাঁচি ও কাশির জন্য অ্যালার্জি থাকলে জ্বালাপোড়াযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: সঠিক ডায়েট মেনু নির্বাচন করা
ধাপ 1. দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য শ্লেষ্মা আলগা করতে আপনার তরল গ্রহণ বৃদ্ধি করুন।
ব্রঙ্কাইটিস মোকাবেলার একটি কার্যকর উপায় হল তরল পান করা কারণ জ্বর শরীরকে সহজেই পানিশূন্য করে তোলে। অতএব, কাশি, হাঁচি, এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উপশম করতে আপনার তরল গ্রহণ পাতলা শ্লেষ্মায় বৃদ্ধি করুন।
- পানি পান করে আপনার শরীর যেন হাইড্রেটেড থাকে তা নিশ্চিত করুন। আপনি যেখানেই যান বোতলজাত পানি আপনার সাথে নিয়ে যাওয়ার অভ্যাস করুন এবং পানির বোতল খালি থাকলে তা অবিলম্বে পূরণ করুন।
- উষ্ণ তরল পান করা আরও উপকারী মনে হতে পারে। যদি আপনি শুধু একটি দীর্ঘ কাশি, গরম স্যুপ বা চা আপনার গলা প্রশমিত করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি গরম পানিতে চুমুক দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. পুষ্টিকর খাবার খান যাতে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠেন।
খাবার এবং জলখাবার প্রস্তুত করুন যাতে চর্বিহীন প্রোটিন থাকে, যেমন মাছ, লেবু এবং মুরগি। প্রতিদিন তাজা ফল, শাকসবজি, আস্ত শস্য এবং পুরো শস্য খান। স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
দুগ্ধজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো শ্লেষ্মা নিtionসরণ বৃদ্ধি করতে পারে।
ধাপ 3. গলা প্রশমিত করতে এবং কাশি উপশম করতে মধু পান করুন।
মধু একটি প্রাকৃতিক দমনকারী যা গলাকে প্রশমিত করতে পারে এবং কাশি উপশম করতে পারে, তাই এটি ফ্লু লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
রাতে ঘুমানোর আগে, কাশি উপশম করতে মধু বা ১ টেবিল চামচ মধু দিয়ে চা পান করুন। যাইহোক, কাশি সবসময় খারাপ নয়। কখনও কখনও, কাশি একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যখন শরীরের শ্লেষ্মার শ্বাসনালী পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয়। কাশি উপশমে প্রতিদিন মধু খাওয়ার পরিবর্তে, মধু ব্যবহার করুন যদি আপনি প্রায়শই কাশি জাগান।
ধাপ 4. গলা ব্যাথা নিরাময়ের জন্য লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
লবণ জল সাময়িকভাবে গলা ব্যথা উপশম করতে পারে। যদি অভিযোগটি খুব বিরক্তিকর হয় তবে গার্গল করার জন্য লবণ জল ব্যবহার করুন এবং প্রভাবটি পর্যবেক্ষণ করুন।
- 250 মিলি পানিতে -½ চা চামচ লবণ যোগ করুন এবং লবণ সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন যেমন আপনার দাঁত ব্রাশ করা হয়ে গেছে, তারপরে এটি সিঙ্কে ফেলে দিন। আপনি প্রয়োজন অনুযায়ী কয়েকবার গার্গল করতে পারেন।
- আপনি পানির তাপমাত্রা নির্ণয় করতে স্বাধীন। সাধারণত, গরম পানি বেশি উপকারী।
পদক্ষেপ 5. অভিযোগের চিকিৎসার জন্য ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার করুন।
ইউক্যালিপটাস গাছের তেল ফার্মেসী এবং সুপার মার্কেটে বিক্রি হয়। ইউক্যালিপটাস তেল একটি ভেষজ পণ্য যা অনুনাসিক উপশম, কাশি উপশম এবং গলা ব্যথা নিরাময়ে খুব কার্যকর। 2 কাপ গরম পানিতে 5-10 ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করুন। আপনার মাথার উপরে একটি তোয়ালে টেনে নিন, আপনার মুখ পানির উপর ঘুরিয়ে নিন এবং বাষ্পটি শ্বাস নিন।
- ইউক্যালিপটাস তেল গ্রহণ করবেন না, যদি না আপনার ডাক্তারের পরামর্শ না থাকে। ইউক্যালিপটাস তেল শুধুমাত্র ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত, মাতাল হওয়া উচিত নয় কারণ এটি স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং এমনকি যদি খুব বেশি গ্রহণ করা হয় তবে শরীরকে বিষাক্ত করতে পারে।
- ছোট বাচ্চাদের ইউক্যালিপটাস তেল প্রয়োগ করবেন না, যদি না আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন। এই তেল ছোট বাচ্চাদের জন্য বিষাক্ত।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: ব্রঙ্কাইটিস সম্পর্কে প্রাথমিক বিষয়গুলি বোঝা
ধাপ 1. ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস এবং অ্যাকিউট ব্রঙ্কাইটিসের মধ্যে পার্থক্য জানুন।
ব্রঙ্কাইটিস ফুসফুসে শ্বাসনালীর প্রদাহের কারণে হয় এবং এটি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। আপনার তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের মধ্যে পার্থক্য জানতে হবে কারণ এটির চিকিত্সার উপায় আলাদা।
- তীব্র ব্রঙ্কাইটিস সাধারণত একটি ভাইরাস দ্বারা সংঘটিত হয় যা সংক্রমণের কারণ এবং লক্ষণগুলি 7-10 দিনের জন্য স্থায়ী হয়। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে কারণ এর জন্য ডাক্তারের ওষুধের প্রয়োজন হয় না।
- দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা ভুক্তভোগীরা বেশিরভাগই ধূমপায়ী। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস দীর্ঘস্থায়ী প্রতিবন্ধক পালমোনারি রোগের (সিওপিডি) অন্যতম কারণ। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস থাকে, তাহলে নিজে নিজে চিকিৎসা করবেন না কারণ আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি জানেন।
অনেকে ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলিকে ফ্লু বা সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণ হিসাবে ভুল করে তাই চিকিৎসা ভুল।
- তীব্র ব্রঙ্কাইটিস সাধারণ সর্দির অনুরূপ এবং একই উপসর্গ রয়েছে, যেমন গলা ব্যথা, হাঁচি, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি এবং জ্বর। পার্থক্য হল, তীব্র ব্রঙ্কাইটিস একটি কাশি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সবুজ বা হলুদ স্রাব তৈরি করে।
- তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ 7-10 দিন স্থায়ী হয়। যদি এটি 10 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. ব্রঙ্কাইটিসের জন্য আপনার ঝুঁকির কারণগুলি জানুন।
আপনি যদি আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে ব্রঙ্কাইটিস আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে না পারেন, ঝুঁকির কারণগুলি বিবেচনা করুন। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি একজন ব্যক্তিকে ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার ঝুঁকিতে আরও বেশি করে তোলে।
- দুর্বল অনাক্রম্যতা একটি ভাইরাসের কারণে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় যা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসকে ট্রিগার করে। যদি আপনার ঠান্ডা থাকে যা না যায় বা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয় এমন রোগ যেমন এইচআইভি/এইডস হলে আপনার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বয়সের কারণে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে আপনার ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি। ব্রঙ্কাইটিস সৃষ্টিকারী ভাইরাসের কারণে ছোট শিশু এবং বয়স্করা সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
- আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে ঘন ঘন ফুসফুসের জ্বালার সংস্পর্শে আসেন, যেমন অ্যামোনিয়া, অ্যাসিড, ক্লোরিন, হাইড্রোজেন সালফাইড, সালফার ডাই অক্সাইড বা ব্রোমিন, আপনি ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকিতে থাকেন। এই জ্বালাগুলি সহজেই ফুসফুসে প্রবাহিত হয়, প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং শ্বাসনালীকে বাধা দেয়।
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স আপনার গলাকে জ্বালাতন করতে পারে, যা আপনাকে ব্রঙ্কাইটিসের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
- ধূমপায়ীদের দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকি বেশি। যদি আপনি ধূমপান করেন এবং ব্রঙ্কাইটিস হয়, তাহলে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
4 এর 4 পদ্ধতি: মেডিকেল থেরাপি বিকল্প বিবেচনা করা
ধাপ 1. যদি আপনার তীব্র কাশি হয়, শ্লেষ্মার রঙ পরিবর্তন হয় বা জ্বর হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
ব্রংকাইটিস সাধারণত ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে প্রায় 2 সপ্তাহের মধ্যে পরিষ্কার হয়ে যায়। যাইহোক, যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, তাহলে চিকিৎসা থেরাপির জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি অনিয়ন্ত্রিত থাকে তাহলে স্বাস্থ্যের অবনতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
- আপনার যদি তীব্র কাশি হয় যদি এটি 3 সপ্তাহ পরে পরিষ্কার না হয় বা আপনি ভাল ঘুমাতে না পারেন।
- ব্রঙ্কাইটিস সহ শ্লেষ্মা সবুজ, হলুদ বা রক্তের দাগযুক্ত।
- আপনার শরীরের তাপমাত্রা 38 ° C এ পৌঁছলে আপনার জ্বর হয়।
ধাপ ২। যদি আপনি শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা নিন।
যদিও আপনার আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্ট সবসময় একটি জরুরি অবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ আপনার স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নেওয়া উচিত। চিকিৎসা সহায়তার জন্য অবিলম্বে 24 ঘন্টার স্বাস্থ্যকেন্দ্রে বা জরুরি বিভাগে যান। একই দিন একজন ডাক্তার দেখানোর জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
অভিযোগের এখনই চিকিৎসা না হলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। ডাক্তার দেখাতে দেরি করবেন না।
ধাপ 3. আপনার ডাক্তারকে বলুন যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস আছে।
এই সমস্যাটি যথাযথ থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা উচিত কারণ এটি অল্প সময়ের মধ্যে গুরুতর হয়ে উঠতে পারে। ডাক্তাররা ব্রঙ্কাইটিসের কারণ নির্ধারণ করতে এবং সেরা থেরাপির পরামর্শ দিতে সক্ষম।
স্বাস্থ্যের অবনতি হয়, এমনকি জটিলতা দেখা দেয়, যেমন নিউমোনিয়া যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয়।
ধাপ diagn। ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা করান যাতে আপনার ডাক্তার সর্বোত্তম থেরাপি নির্ধারণ করতে পারেন।
ডাক্তাররা শুধুমাত্র রোগের উপসর্গের উপর ভিত্তি করে রোগ নির্ণয় করতে সক্ষম হয়, কিন্তু কখনও কখনও রোগ নির্ণয় করার আগে রোগীর পরীক্ষা -নিরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। ব্রঙ্কাইটিসের কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় তাই রোগীর অবস্থা অনুযায়ী সেরা থেরাপি নির্ধারণ করা উচিত। উপরন্তু, ব্রঙ্কাইটিস যা নিউমোনিয়াকে উস্কে দেয় অতিরিক্ত থেরাপির প্রয়োজন। আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসারে নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি নিন যাতে তিনি আপনার ব্রঙ্কাইটিস কেন হয় তা নির্ধারণ করতে পারেন।
- আপনার নিউমোনিয়া নেই তা নিশ্চিত করার জন্য বুকের এক্স-রে।
- শ্লেষ্মা সংগ্রহ ব্যাকটেরিয়া বা অ্যালার্জি ট্রিগার সনাক্ত করতে থুতু ব্যবহার করে।
- ফুসফুসের ফাংশন পরীক্ষা যখন আপনি শ্বাস এবং শ্বাস ছাড়েন তখন আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা খুঁজে বের করতে।
পদক্ষেপ 5. গুরুতর উপসর্গগুলির জন্য চিকিৎসা থেরাপি বিবেচনা করুন।
আপনি যদি স্বাধীনভাবে থেরাপি করে থাকেন, কিন্তু কোন লাভ হয়নি, আপনার ডাক্তারকে অন্যান্য বিকল্পের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তিনি আপনার জন্য সেরা থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। তারপর, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করুন।
- আপনার ডাক্তার আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য কাশি দমনকারী লিখে দিতে পারেন।
- যদি আপনার শ্বাসনালী বন্ধ থাকে, তাহলে আপনি ইনহেলারের সাহায্যে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে পারেন।
- এলার্জির মতো অন্যান্য অভিযোগের চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
- যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে শ্বাসযন্ত্রের থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন।
- আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন যদি পরীক্ষার ফলাফল দেখায় যে আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ আছে। ব্রঙ্কাইটিস সাধারণত একটি ভাইরাস দ্বারা হয়।
