বাদামী দাগগুলি প্রাকৃতিকভাবে দেখা দিতে পারে বা সূর্যের সংস্পর্শে আসার ফলে বিকশিত হতে পারে। এই দাগগুলি ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক, তবে কিছু লোক আরও বেশি ত্বকের স্বরের জন্য তাদের সাদা বা অপসারণ করতে পছন্দ করে। এই বাদামী দাগগুলি যাতে ফিরে না আসে সেজন্য প্রাকৃতিক ত্বক উজ্জ্বল এবং ঝাঁকুনি অপসারণ পদ্ধতি এবং প্রতিরোধমূলক কৌশল ব্যবহার করতে শিখুন।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক সাদা করার পদ্ধতি
ধাপ 1. লেবুর রস ব্যবহার করুন।
লেবুর রস হল একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট যা দাগ হালকা এবং হালকা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি সূর্যের এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট ঝাঁকুনির চেয়ে প্রাকৃতিক ফ্রিকলে ভাল কাজ করে, কারণ এই ধরনের ফ্রিকেল গাer় এবং কম অভিন্ন হতে থাকে।
- কিছু তাজা লেবু কিনুন এবং একটি পাত্রে রস চেপে নিন। আপনি রেডি-টু-সার্ভ লেবুর রসও ব্যবহার করতে পারেন।
- লেবুর রসে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে নিন এবং এটি আপনার মুখের উপর ভাজা জায়গায় লাগান। লেবুর রস আপনার ত্বকে 10 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সময়ের সাথে আপনার freckles বিবর্ণ করতে প্রতিদিন লেবুর রস প্রয়োগ করুন।
ধাপ 2. একটি দুধ মাস্ক চেষ্টা করুন।
ঝাঁকুনি হালকা করার আরেকটি প্রাকৃতিক উপায় হল আপনার মুখে দুধ-ভিত্তিক মাস্ক লাগান এবং এটি আপনার ত্বকে ভিজতে দিন। দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের উপরের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করতে পারে, ফলে ফ্রিকেলগুলি আরও সূক্ষ্ম দেখা যায়। এই পদ্ধতি সূর্য freckles তুলনায় প্রাকৃতিক freckles জন্য ভাল।
- সবচেয়ে freckles সঙ্গে এলাকায় 1/4 কাপ টক ক্রিম প্রয়োগ করুন। টক ক্রিমটি আপনার ত্বকে 10 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
- ধোয়ার জন্য ফুলক্রিম দুধ ব্যবহার করুন। শুধু একটি বাটিতে ফুল-ক্রিম দুধ andেলে মুখে লাগান। 10 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 3. একটি ফলের মুখোশ তৈরি করুন।
ফল মসৃণ করা এবং সেগুলি আপনার ত্বকে শুকাতে দেওয়া ত্বকের উপরের স্তরকে দাগ হালকা করার জন্য একটি প্রাকৃতিক উপায়। চটচটে ফল ত্বকের সাথে বন্ধন করে এবং ত্বককে সহজেই খোসা ছাড়তে সাহায্য করে।
- একটি বাটিতে কয়েকটি স্ট্রবেরি এবং একটি কিউই ম্যাশ করুন। মিশ্রণটি আপনার পুরো মুখে ঘষুন, সর্বাধিক ফ্রিকেলযুক্ত অঞ্চলে মনোনিবেশ করুন। মিশ্রণটি সম্পূর্ণ শুকানোর অনুমতি দিন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। ফলের মুখোশ খুলে ফেলুন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
- স্ট্রবেরি বা কিউইয়ের পরিবর্তে শসা বা এপ্রিকট ব্যবহার করে দেখুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: বাদামী দাগ দূর করার চিকিৎসা
ধাপ 1. একটি ঝকঝকে ক্রিম ব্যবহার করুন।
ড্রাগ এবং বিউটি স্টোরগুলি ফ্রিকেলস এবং অন্যান্য কালো দাগ দূর করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন মৌলিক উপাদানের সাথে সাদা রঙের ক্রিম বিক্রি করে। ত্বক ঝকঝকে ক্রিম প্রাকৃতিক freckles বা সূর্যের কারণে সৃষ্ট জন্য কার্যকর হতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য, প্রতিদিন আবেদন করুন।
- লিকোরিস নির্যাস সহ ক্রিমগুলি সন্ধান করুন, যা ত্বককে হালকা করার বৈশিষ্ট্য দেখিয়েছে।
- অ্যালো ভেরা সাদা করার ক্রিমের আরেকটি জনপ্রিয় উপাদান। এই উপাদানটি ক্ষতি না করে ত্বককে উজ্জ্বল এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারে।
- অনেক ক্রিমে হাইড্রোকুইনোন এবং অক্সিবেনজোনের মতো রাসায়নিক থাকে। এই উপাদানগুলি ত্বককে হালকা করতে পারে, তবে এগুলি ক্ষতিকারকও হতে পারে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে পড়ুন এবং এই উপাদান সমৃদ্ধ ক্রিম ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে পণ্যটি কম সংবেদনশীল স্থানে পরীক্ষা করুন।
পদক্ষেপ 2. মাইক্রোডার্মাব্রেশন চেষ্টা করুন।
এই কৌশলটি ত্বকের বাইরেরতম স্তর অপসারণের জন্য ক্ষুদ্র কণার একটি ধারা ব্যবহার করে, মাঝারি সূর্যের ক্ষতির কারণে সৃষ্ট প্রাকৃতিক ঝাঁকুনি বা ঝাঁকুনি হালকা করে। মাইক্রোডার্মাব্রেশন সাধারণত কয়েকটি সেশনে করা হয়।
ধাপ 3. একটি রাসায়নিক খোসা করুন।
ত্বকের উপরের স্তরটি এক্সফোলিয়েট করা ফ্রিকেলের উপস্থিতি হ্রাস করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়, এবং এমনকি হালকা দাগ অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। রাসায়নিক খোসা সাধারণত মুখে ব্যবহার করা হয়, কিন্তু বাহু এবং হাতেও ব্যবহার করা যায়।
- রাসায়নিক খোসার তিনটি স্তরের শক্তি রয়েছে: পৃষ্ঠের খোসা, যা ত্বকের উপরের স্তর অপসারণের জন্য আলফা বা বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করে; মাঝারি খোসা, যা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে এবং আরও স্তর অপসারণ করতে ট্রাইক্লোরোসেটিক অ্যাসিড ব্যবহার করে; এবং গভীর খোসা, যা উচ্চ স্তরের ট্রাইক্লোরোসেটিক অ্যাসিড বা ফেনল ব্যবহার করে স্তরের অনেকটা অপসারণ করে।
- রাসায়নিক খোসার পরে, প্রক্রিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করতে আপনার ত্বককে প্রায় 2-3 দিন সময় লাগবে। রাসায়নিক খোসাগুলি প্রায়শই করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি ত্বকে কঠোর।
ধাপ 4. লেজার চিকিৎসা নিন।
লেজারগুলি দাগের ঠিক নীচে রক্তনালীগুলিকে পুড়িয়ে দিতে, তাদের মুখোশ করতে বা এমনকি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিকারক প্রভাব দেখায়নি, তবে এটি অস্থায়ী ক্ষত, লালচে এবং ফোলা হতে পারে।
- লেজার চিকিত্সা সাধারণত 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে 3 বা তার বেশি সেশনে দেওয়া হয়।
- লেজার তাপ রোগীর যন্ত্রণা সৃষ্টি করে না তা নিশ্চিত করার জন্য ত্বকটি আগে ঠান্ডা পানি দিয়ে স্প্রে করা হয়।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: লাইফস্টাইল পরিবর্তন
ধাপ 1. রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
কিছু লোক ফ্রিকেল নিয়ে জন্মগ্রহণ করে, কিন্তু অনেকে সূর্যের সংস্পর্শে আসার ফলে সময়ের সাথে সাথে ফ্রিকেলস বিকাশ করে। শীতকালে দাগ বিবর্ণ হতে পারে, কিন্তু গ্রীষ্মে গাer় হতে পারে যদি আপনি আপনার ত্বকে সূর্যের রশ্মি ঠেকানোর জন্য পদক্ষেপ না নেন।
- প্রচুর সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনি যখন প্রখর রোদে বের হন তখন প্রতি দুই ঘণ্টায় মুখ coverেকে রাখুন এবং সাঁতার কাটানোর সময় আরও নিশ্চিত করুন। এছাড়াও শরীরের অন্যান্য অংশে একটি শক্তিশালী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, কারণ ফ্রিকেলগুলি যে কোনও জায়গায় দেখা দিতে পারে।
- একটি টুপি এবং অন্যান্য প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন। সানস্ক্রিন শুধুমাত্র আপনার ত্বককে অল্প সময়ের জন্য রোদ থেকে রক্ষা করতে পারে। চামড়া coverেকে রাখার জন্য কাপড়ের স্তর পরা ফ্রিকেলগুলি উপস্থিত হওয়া থেকে রোধ করার জন্য আরও কার্যকর উপায়। গ্রীষ্মে লম্বা হাতের টপস এবং হালকা প্যান্ট পরুন যাতে ঠান্ডা থাকে এবং একই সাথে আপনার ত্বককে রক্ষা করে।
পদক্ষেপ 2. ভিটামিন সি নিন।
এই পুষ্টিগুলি ঝাঁকুনি হালকা করতে সহায়তা করে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডায়েটে এগুলির প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করেন। সাইট্রাস ফল, কিউই, পালং শাক এবং অন্যান্য সবুজ শাকসবজি ভিটামিন সি এর চমৎকার উৎস।
- ফল এবং সবজির রস থেকে ভিটামিন সি গ্রহণের মাধ্যমে দিন শুরু করুন। একটি ব্লেন্ডারে একটি কিউই ফল, অমৃত, এবং এক কাপ কাঁচা পালং শাক যোগ করুন। বাদাম দুধ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর মৌলিক উপাদানের সাথে এই উপাদানগুলো একসঙ্গে মিশিয়ে নিন।
- ভিটামিন সি সম্পূরক হল আরেকটি বিকল্প যা আপনি পর্যাপ্ত পান তা নিশ্চিত করতে পারেন। বিশুদ্ধ ভিটামিন সি বা একটি মাল্টিভিটামিন নিন যাতে ভিটামিন সি রয়েছে।
4 এর 4 পদ্ধতি: মেকআপ সমাধান
ধাপ 1. একটি প্রাকৃতিক খনিজ ভিত্তি চেষ্টা করুন।
একটি খনিজ ভিত্তি ছদ্মবেশ এবং আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের স্বর সঙ্গে freckles মিশ্রিত করতে সাহায্য করে। কোন খনিজ মেকআপ কনসালট্যান্টকে আপনার ত্বকের টোনের জন্য কোন ফাউন্ডেশন সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা নির্ধারণ করতে বলুন।
- আপনার ত্বকের টোন এবং আপনার ফ্রিকেলের রঙের তুলনায় হালকা শেডের মধ্যে একটি ভিত্তি চয়ন করুন।
- কাবুকি ব্রাশ ব্যবহার করে সারা মুখে খনিজ ফাউন্ডেশন লাগান যাতে খনিজ মেকআপের মতো ত্রুটিহীন এবং প্রাকৃতিক চেহারা পাওয়া যায়।
পদক্ষেপ 2. একটি ক্রিম ফাউন্ডেশন ব্যবহার করুন।
এই ধরনের ফাউন্ডেশন শুষ্ক ত্বকের মানুষের জন্য ভালো। আপনার ফ্রিকেলের রঙের চেয়ে কিছুটা হালকা এমন একটি রঙ চয়ন করুন। একটি তুলোর বল বা মেকআপ পর্যালোচকের সাথে ভিত্তি প্রয়োগ করুন এবং সেরা ফলাফলের জন্য এটি সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে ভুলবেন না।
- ফাউন্ডেশনের উপরে এক চিমটি পাউডার রাখলে এটি সারাদিন ধরে থাকতে সাহায্য করে।
- ফাউন্ডেশনের একাধিক কোট লাগানোর প্রলোভন এড়িয়ে চলুন। আপনি এর পরিবর্তে আপনি যেসব এলাকা কভার করতে চান তার প্রতি অতিরিক্ত মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারেন।
পরামর্শ
- প্রচুর ভিটামিন সি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। অনেক ফলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, বিশেষ করে কমলা।
- প্রচুর সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনি ইতিমধ্যে তাদের চেয়ে বেশি বাদামী দাগ যোগ করতে চান না।
- বেশিরভাগ লোকের জন্য, শীতকালে বাদামী দাগগুলি পুরোপুরি বিবর্ণ হয়ে যায় এবং গ্রীষ্মে আবার উপস্থিত হয়। এর কারণ হল একবার আপনি সূর্যের সংস্পর্শে আসেন এবং/অথবা এর দ্বারা পুড়ে গেলে বাদামী দাগ ফিরে আসতে পারে। সেরা পরামর্শ হল সূর্যের বাইরে থাকা (টুপি পরুন!) এবং আপনার ট্যান নিজেকে লুকিয়ে রাখবে।
- দুপুরের দিকে সূর্যের রশ্মি শক্তিশালী, যার অর্থ এই সময়ে আপনার রোদে পোড়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যা আরও ঝাঁকুনির পাশাপাশি ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
- দিনের বেলায় বাইরে যাবেন না যখন সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে শক্তিশালী।
- ভুলে যাবেন না, অনেকে বাদামী দাগকে দুর্বলতা নয়, সুবিধা হিসেবে মনে করে।
