শুকনো, ছোলার ছিদ্র বেদনাদায়ক এবং বিভ্রান্তিকর হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি খুব বেশি সময় বা প্রচেষ্টা ছাড়াই এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন। আপনার কেবল আপনার হাতের যত্ন নেওয়া দরকার।
ধাপ
3 এর অংশ 1: ময়শ্চারাইজিং কিউটিকলস
পদক্ষেপ 1. কিউটিকলের জন্য একটি ক্রিম তৈরি করুন।
আপনার যদি সময় থাকে তবে আপনি হ্যান্ড ক্রিম এবং তেল ব্যবহার করে বাড়িতে খুব কার্যকর কিউটিকল ক্রিম তৈরি করতে পারেন। এখানে কিভাবে:
- কম তাপ সেটিংয়ে মাইক্রোওয়েভে কিছু জলপাই তেল (অথবা আঙ্গুর বীজ তেল) মিশ্রিত 1/3 কাপ হ্যান্ড ক্রিম গরম করুন, এবং 3-4 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল (যা আপনি স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে কিনতে পারেন) স্পর্শে গরম।
- প্রতিটি নখে এই ক্রিমের একটি উদার পরিমাণ প্রয়োগ করুন এবং নখ, কিউটিকলস এবং আশেপাশের ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন, প্রতিটিতে প্রায় এক বা দুই মিনিট। এই ক্রিমটি আপনার হাতের (এবং পায়ের!) জন্য দারুণ এবং আপনার কিউটিকলস নরম রাখে।
- আপনি যদি এই ক্রিমটি একটি গা glass় কাচের বোতলে সংরক্ষণ করেন তাহলে ফ্রিজে cream দিন পর্যন্ত সংরক্ষণ ও পুনরায় গরম করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. দ্রুত এবং সহজ ফলাফলের জন্য জলপাই তেল ব্যবহার করুন।
অলিভ অয়েল একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার যা পিলিং কিউটিকলের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। প্রতিটি নখের কিউটিকলে অল্প পরিমাণে অলিভ অয়েল লাগান। আপনি এই তেলটি সরাসরি আপনার আঙ্গুল দিয়ে বা একটি স্যাঁতসেঁতে তুলা সোয়াব ব্যবহার করে প্রয়োগ করতে পারেন। প্রতিটি কিউটিকলে ১-২ মিনিটের জন্য অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করুন। এর পরে, আপনার হাত ধোয়ার আগে তেলটি ভিজতে দিন।
আপনি রান্নার জন্য ব্যবহৃত তেলের মতো একই জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ a। একটি সেলুন পরিদর্শন করুন যা গরম মোমের চিকিৎসা প্রদান করে।
আপনি চাইলে এই চিকিৎসার জন্য সেলুন বা নেল সেলুনে যেতে পারেন। এই চিকিত্সা হাত, নখ এবং কিউটিকলের জন্য দুর্দান্ত।
- একটি গরম মোম চিকিত্সায়, একটি বিশেষ তেল মোম গলে যায় এবং হাত এবং আঙ্গুলের ডগায় প্রয়োগ করা হয়। তারপর আপনাকে একজোড়া প্লাস্টিকের গ্লাভস পরিয়ে বিশেষ গ্লাভস পরতে বলা হয়।
- 10 থেকে 15 মিনিটের পরে, বিশেষ গ্লাভস সরানো হবে এবং আপনার হাত থেকে মোম সরানো হবে। আপনি আপনার হাতের ত্বক এবং কিউটিকলসকে নরম এবং কোমল মনে করবেন।
- যদি সম্ভব হয়, একটি অনলাইন প্যারাফিন মোম চিকিত্সা কিট কিনতে চেষ্টা করুন যা আপনি বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন।
আপনি যদি আপনার কিউটিকলসকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য একটি সস্তা কিন্তু কার্যকর বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলির একটি বাক্স কেনার চেষ্টা করুন এবং প্রতিটি কিউটিকলে এই পণ্যের একটি উদার পরিমাণ প্রয়োগ করুন। পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার কিউটিকলসকে নরম করবে এবং সেগুলো ছুলানো থেকে বিরত রাখবে, কিন্তু আপনি সক্রিয় থাকাকালীন এটি প্রয়োগ করলে খুব চর্বি অনুভব করতে পারেন।
যদিও অন্যান্য পণ্যের সাথে ব্যবহার করলে ফলাফল ভাল হয়, পেট্রোলিয়াম জেলি একটি সস্তা চিকিৎসার বিকল্প। আপনি কম দামে একটি বড় পাত্র কিনতে পারেন।
ধাপ 5. এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে দেখুন।
এই পণ্য কার্যকরভাবে cuticles ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং একটি মনোরম সুবাস আছে! কার্যকর অপরিহার্য তেলের কিছু উদাহরণ হল জোজোবা এবং সাইট্রাস তেল, যখন চা গাছের তেল ছোটখাটো সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য দারুণ।
যেহেতু তারা খুব বেশি ঘনীভূত, তাই ত্বকে সরাসরি ব্যবহারের আগে বেশিরভাগ অপরিহার্য তেল অবশ্যই ক্যারিয়ার অয়েল দিয়ে মিশ্রিত করতে হবে। ভাল ক্যারিয়ার তেলের মধ্যে রয়েছে অলিভ অয়েল, গ্রেপসিড তেল, অথবা নারকেল তেল।
ধাপ ur. জরুরী হলে লিপ বাম লাগান।
যদি আপনি বাইরে থাকেন এবং আপনার কিউটিকলস আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার ঠোঁটে ঠোঁট লাগানোর চেষ্টা করুন এবং এটি আপনার কিউটিকলে কিছুটা ঘষার চেষ্টা করুন। এই পণ্যটি কিছু সময়ের জন্য সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম হওয়া উচিত যতক্ষণ না আপনি এটি মোকাবেলায় হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
3 এর অংশ 2: কিউটিকলের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. গরম জলে আপনার আঙ্গুল ডুবিয়ে রাখুন।
আপনার হাত গরম (কিন্তু ফুটন্ত নয়) পানিতে ভিজিয়ে রাখুন বা আপনার পুরো শরীরকে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে রাখার চেষ্টা করুন। এটি কিউটিকলস এবং জমে থাকা ত্বকের কোষকে নরম করতে সাহায্য করবে। আপনি চাইলে পানিতে এক চা চামচ তাজা লেবুর রস বা ভিনেগার যোগ করতে পারেন। এটি ত্বকের মৃত কোষকে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 2. কমলা লাঠি দিয়ে কিউটিকলটি ধাক্কা দিন।
একবার কিউটিকলস নরম হয়ে গেলে, কমলা কাঠি দিয়ে এগুলি ধাক্কা দেওয়া আপনার পক্ষে সহজ হওয়া উচিত।
- কমলা কাঠি হল কাঠ বা ধাতু দিয়ে তৈরি ছোট কাঠি যা কিউটিকলগুলোকে ধাক্কা দিতে এবং নখের নিচে পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। এই পণ্যগুলি সস্তা এবং সৌন্দর্য সরবরাহের দোকানে বা অনলাইনে কেনা যায়।
- কিউটিকলগুলিকে ধাক্কা দিতে লাঠির সমতল প্রান্তটি ব্যবহার করুন। খুব মৃদু হওয়ার চেষ্টা করুন - যদি আপনি খুব জোরে চাপ দেন, আপনি নিজেকে আঘাত করতে পারেন এবং আপনার কিউটিকলের সমস্যা আরও খারাপ করে তুলতে পারেন!
- প্রতিটি নখের নীচে একটি অর্ধচন্দ্রাকৃতি (সাধারণত লুনা বলা হয়) না পৌঁছানো পর্যন্ত কিউটিকলগুলি ধাক্কা দিন। মাসে একবার বা দুবারের বেশি করবেন না কারণ কিউটিকলগুলি খুব সংবেদনশীল।
- ধাতু দিয়ে তৈরি কমলা কাঠিগুলি ব্যবহারের পরে জীবাণুমুক্ত করা উচিত এবং কাঠের তৈরি জিনিসগুলি ফেলে দেওয়া উচিত।
ধাপ Never. কখনো কিউটিকলস কাটবেন না।
কিউটিকলটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ময়লা বা ব্যাকটেরিয়াকে enteringুকতে বাধা দিয়ে নখের বৃদ্ধির জায়গাটিকে রক্ষা করে। অতএব, আপনার কখনই আপনার কিউটিকলগুলি কাটা উচিত নয় এবং সেগুলি কেবল দূরে ঠেলে দেওয়া উচিত।
- কিউটিকল কাটার মানে এই সুরক্ষামূলক স্তরটি নষ্ট হয়ে যাওয়া, সংক্রমণের ঝুঁকিতে নখ রেখে যাওয়া। উপরন্তু, কিউটিকল ত্বক শক্ত হয়ে যায় এবং ভেঙে যাওয়ার এবং খোসা ছাড়ার ঝুঁকিতে থাকে।
- ভয় পাবেন না যে আপনার কাটিকালগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পাবে যখন আপনি তাদের কাটা বন্ধ করবেন - এটি কেবল একটি মিথ। কিউটিকলের বৃদ্ধির হার একই থাকবে যদি আপনি এটি কাটা বন্ধ করেন।
ধাপ 4. নিয়মিত কিউটিকলসকে ময়শ্চারাইজ করুন।
কিউটিকলসকে নিয়মিতভাবে ময়শ্চারাইজ করা কিউটিকলসকে খোসা ছাড়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনার সকালে এবং রাতে দিনে দুবার ময়শ্চারাইজ করা উচিত।
- ভুলে যাবেন না যে কিউটিকলগুলি চামড়া দিয়ে তৈরি (যদিও তারা জমিনে মোটা) এবং পুরো ত্বককে আর্দ্র রাখতে হবে যাতে এটি হাইড্রেটেড থাকে এবং এটি খোসা ও ফাটল থেকে রক্ষা পায়।
- দিনের বেলা আপনি একটি হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন যা দ্রুত শোষণ করে এবং আপনার হাতগুলি চর্বিযুক্ত করে না। যাইহোক, রাতে, এটি আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হাইড্রেট করার জন্য একটি ভারী হাতের ক্রিম বা কিউটিকল মলম ব্যবহার করা ভাল।
- রাতে আপনার হাত এবং কিউটিকলসকে ময়েশ্চারাইজ করার পর, ঘুমাতে যাওয়ার আগে একজোড়া তুলা বা উলের গ্লাভস লাগানো ভালো। এটি হাতের ক্রিম বা মলমকে চাদরে লেগে থাকা থেকে বিরত রাখে। এছাড়াও, গ্লাভস থেকে তাপ ত্বককে সত্যিই ময়েশ্চারাইজার শোষণ করতে সাহায্য করবে। যখন আপনি পরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠবেন, আপনার হাত এবং কিউটিকলস সত্যিই নরম লাগবে!
ধাপ 5. যদি কিউটিকলগুলি ফাটা এবং বেদনাদায়ক হয়, তাহলে একটি ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী মলম ব্যবহার করুন।
যদি নখের চারপাশের ত্বক ফাটা এবং জ্বালা অনুভব করে, তাহলে আপনার সামান্য সংক্রমণ হতে পারে। যদি এমন হয়, তাহলে কিউটিকলস সেরে ওঠার আগে ইনফেকশন মোকাবেলা করা ভালো।
- আপনি কিউটিকলে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম (যেমন নিউস্পোরিন) প্রয়োগ করে এটি করতে পারেন।
- একবার আপনি একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম (যা একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিমের চেয়ে বেশি কার্যকরী) প্রয়োগ করলে, প্রতিটি ক্ষতিগ্রস্ত নখে ব্যান্ডেজ লাগানো ভালো।
- এই প্যাচটি রাতারাতি রেখে দিন এবং সকালে আপনি আপনার কিউটিকলস দেখতে এবং ভাল বোধ করবেন!
ধাপ 6. আপনার কখন ডাক্তার দেখানো উচিত তা জানুন।
যদি আপনার কিউটিকলস ব্যাথা হয়, পুঁজ বা ফোলাভাব হয়, অথবা লাল দাগ দেখা দেয়, আপনার প্যারোনিচিয়া নামক সংক্রমণ হতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে এই সমস্যাটি আপনি অনুভব করছেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন কারণ এই সংক্রমণের সমস্যার চিকিৎসার জন্য আপনার অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন।
3 এর 3 য় অংশ: কিউটিকলসকে শুষ্ক হওয়া থেকে বিরত রাখা
ধাপ 1. ঠান্ডা আবহাওয়ায় আপনার হাত রক্ষা করুন।
ঠান্ডা আবহাওয়া হাতগুলিকে এত শুষ্ক করে তুলতে পারে যে কিউটিকলস ফেটে যায় এবং খোসা ছাড়ায়।
- অতএব, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যখন আপনার দেশে শীত পড়ছে বা যখনই আবহাওয়া ঠান্ডা হবে তখন আপনার হাত রক্ষা করুন।
- বাইরে যাওয়ার সময় সর্বদা গ্লাভস পরুন এবং একটি ব্যাগে হাতের ক্রিম রাখার কথা মনে রাখবেন যা আপনি নিয়মিত পরতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. মুখ থেকে আঙ্গুল দূরে রাখুন।
যারা নখ বা কিউটিকল কামড়াতে পছন্দ করে তাদের আঙ্গুলে শুষ্ক, খোসা ছাড়ানো চামড়া থাকে।
- আপনি যদি এটি করেন তবে আপনি একটি সংক্রমণ পেতে পারেন কারণ আপনার মুখে ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা আপনার নখে স্থানান্তর করতে পারে। লালাতে এমন এনজাইম রয়েছে যা ত্বককে ফাটল দিতে পারে, এটি আরও শুষ্ক করে তোলে।
- অতএব, আপনার কিউটিকলসকে শুষ্ক হওয়া এবং খোসা ছাড়ানো থেকে রোধ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তাদের কামড়ানো বন্ধ করা এবং আপনার মুখ থেকে আপনার হাত দূরে রাখা।
- এই সমস্যা মোকাবেলায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনি এমন একটি মলম কিনতে পারেন যা আপনার নখের জন্য খারাপ লাগবে। আপনার আঙ্গুলের স্বাদ এত খারাপ যে আপনি তাদের আবার কামড়াতেও চান না!
ধাপ 3. আপনার হাত শুকনো করে এমন পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
শুকনো হাত ফাটা এবং খোসা ছাড়ানোর জন্য কিউটিকলকে ত্বরান্বিত করতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি সেগুলিকে শুকিয়ে যাওয়া পদার্থ থেকে রক্ষা করেছেন।
- যদি আপনি ঘন ঘন গরম, সাবান জলে বাসন ধুয়ে থাকেন তবে হাত খুব শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই প্রতিবার রাবার গ্লাভস পরে এটিকে রক্ষা করার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি গ্লাভস পরতে পছন্দ করেন না, তাহলে একটি হালকা, আরো ময়শ্চারাইজিং ডিশ সাবান কেনার চেষ্টা করুন।
- এসিটোন-ভিত্তিক নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করবেন না কারণ এটি নখ থেকে আর্দ্রতা টানে। আপনার খুব বেশিবার আপনার হাত ধোয়া উচিত নয় কারণ আপনি যদি এটি প্রায়শই করেন তবে ত্বক এবং নখের পৃষ্ঠ থেকে প্রাকৃতিক তেলগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
ধাপ 4. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করুন।
একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য আপনার শরীরের সুস্থ ত্বক, চুল এবং নখ বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূরণ করবে। আপনার কিউটিকলগুলি ময়শ্চারাইজড হয়ে যাবে এবং আপনার নখগুলি দ্রুত শরীর গঠন করবে। প্রচুর ফল ও সবজি খান। পারলে জৈব ফল এবং সবজি চয়ন করুন।
নখকে মজবুত করতে ডিম, বাদাম, স্ট্রবেরি, মুরগি, ফ্লেক্সসিড অয়েল, নারকেল তেল, মসুর ডাল, তরমুজ, বেল মরিচ এবং আরও পুরো শস্য খান।
ধাপ 5. শরীরের তরলের চাহিদা পূরণ করুন।
পর্যাপ্ত শরীরের তরল ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রেখে স্বাস্থ্যকর কিউটিকল বজায় রাখে। প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করুন যাতে কিউটিকলসকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
- আপনি যদি খুব সক্রিয় থাকেন, তাহলে বেশি করে পানি পান করুন!
- আপনি যেখানেই যান সেখানে আপনার সাথে একটি পানির বোতল রাখুন যাতে ভ্রমণের সময় আপনার পক্ষে পানি পান করা সহজ হয়।
পদক্ষেপ 6. একটি ভাল ম্যানিকিউর থেরাপিস্ট চয়ন করুন।
একটি ভাল ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর থেরাপিস্ট বেছে নেওয়া ভাল কারণ একটি অনভিজ্ঞ থেরাপিস্ট আপনার হাতে আঘাত করতে পারে।
- কিছু পেরেক থেরাপিস্ট নখ এবং কিউটিকলগুলি এত কঠোরভাবে চিকিত্সা করতে পারে যে তারা তাদের ছুলা, ফাটল এবং আঘাত করে।
- যদি পেরেক থেরাপিস্ট কিউটিকলস কাটার চেষ্টা করেন বা কিউটিকলসকে অনেক দূরে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করেন, ভদ্রভাবে তাদের থামতে বলুন। আপনার নখ আছে, তাই তিনি কোন ধরনের চিকিৎসা গ্রহণ করেন তা নির্ধারণ করার অধিকার আপনার আছে।
- যদি থেরাপিস্ট আপনার কিউটিকলস কাটেন যাতে আপনি ব্যথা অনুভব করেন বা সংক্রমণ হয় তবে এটি হতে পারে কারণ সরঞ্জামগুলি সঠিকভাবে জীবাণুমুক্ত ছিল না। এই ক্ষেত্রে, আপনি অন্য পেরেক সেলুন জন্য সন্ধান করা উচিত।
পরামর্শ
- নখের অবস্থার পরিবর্তন লক্ষ্য করুন। যদি সেখানে গলদা, সাদা রেখা এবং নখ থাকে যা হঠাৎ খুব ঘন হয়ে যায়, এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে এবং এর মধ্যে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা বেশ গুরুতর।
- নখের যত্নের গুরুত্ব অনেকেই জানেন না। চেহারা বজায় রাখার পাশাপাশি, নখ স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার নখ স্বাভাবিক আছে কি না বা এটি স্বাস্থ্যের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে, তাহলে ডাক্তার দেখানোর চেষ্টা করুন।
- ধূমপান করবেন না. ধূমপান পুরো শরীরকে শুষ্ক করে তোলে এবং সবচেয়ে দৃশ্যমান অংশ হল ত্বক।
- আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে এবং আপনার কিউটিকলস পরিষ্কার রাখতে হবে।
- কখনও আপনার নখ বা কিউটিকল কামড়াবেন না কারণ এটি মারাত্মক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
সতর্কবাণী
- কিউটিকলটি পুরোপুরি অপসারণ করবেন না বা অন্য কাউকে এটি করতে দেবেন না। হয়তো আপনি একজন সেলুন থেরাপিস্টের সাথে দেখা করবেন যিনি এটি করতে ইচ্ছুক, সেটা হতে দেবেন না! ভাল থেরাপিস্ট জানেন যে এটি করা উচিত নয়। কখনো কাউকে এটা করতে দেবেন না। পাঁচ মিনিটের জন্য গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখার পরে কিউটিকলগুলি ধাক্কা দেওয়া উচিত। এর পরে, আলগা মৃত ত্বকের কোষগুলি এক্সাইজ করা যায়, তবে পুরো কিউটিকলটি টানা উচিত নয়। যদি এটি করা হয় এবং আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার নখ ফুলে গেছে, লাল হয়ে গেছে বা ক্ষত হয়ে গেছে, নোংরা সরঞ্জামের কারণে আপনার সংক্রমণ হতে পারে। কিউটিকল কাটা একটি অস্বাস্থ্যকর কাজ। এটি এমন হতে পারে যা আপনার কিউটিকলস ভেঙ্গে দেয়।
- নখের যত্নের জন্য আপনি যে সেলুনটিতে যাচ্ছেন তা আপনি ভালভাবে তদন্ত করেছেন তা নিশ্চিত করুন। স্মার্ট ভোক্তা হোন। তারা কীভাবে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার করে তা জিজ্ঞাসা করুন।
