এমন সময় আছে যখন আমাদের একজন সাহায্যকারীর প্রয়োজন হয় এবং অন্যদের সাহায্য করার ক্ষমতা কীভাবে বিকশিত করা যায় তা বোঝা আপনাকে নির্ভরযোগ্য সাহায্যকারী করে তুলবে। অন্যদের কী বলার আছে তা মন দিয়ে শোনার মাধ্যমে কীভাবে তাদের প্রয়োজনগুলি অনুমান করতে হয় তা শিখুন এবং সময় ভাগ করার সবচেয়ে দরকারী উপায়গুলি সন্ধান করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: একজন সহায়ক হোন
পদক্ষেপ 1. প্রথমে পরিস্থিতি জানুন।
সাহায্য দেওয়ার আগে, প্রথমে বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং অধ্যয়ন করুন, হয়ত আপনি কোন পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন তা খুঁজে বের করতে অথবা আপনার সাহায্যের সত্যিই প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে। আরও তথ্য খোঁজার চেষ্টা করুন। সমস্যার উৎস কি? উপযুক্ত সাহায্য সত্যিই পরিস্থিতি এবং অন্তর্নিহিত কারণগুলির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির উপর নির্ভর করে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধুর গাড়ির বিল পরিশোধ করা হয় এবং যদি এটি পরিশোধ না করা হয় তবে গাড়িটি বাজেয়াপ্ত করা হবে, আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য টাকা ধার দিতে পারেন, কিন্তু পরবর্তী কয়েক মাসে আপনাকে এটি আবার করতে হতে পারে।
- বিকল্পভাবে, আপনার বন্ধুকে আর্থিক বাজেট প্রস্তুত করতে, অথবা loanণ খুঁজে পেতে সাহায্য করুন। অন্যদের সাহায্য করুন যাতে তারা নিজেদের সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 2. শান্ত থাকুন।
সংযমের প্রভাবও সহায়ক হতে পারে, অন্তত অর্থ বা পরামর্শের offeringণ দিতে পারে। শান্ত থাকাও পরিষ্কার চিন্তাভাবনা এবং ভাল আচরণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা আপনাকে সম্ভাব্য সমাধান দেখতে এবং সাহায্য করতে সাহায্য করবে এবং সেগুলি সৎভাবে এবং বস্তুনিষ্ঠভাবে চয়ন করবে।
- পরিস্থিতি পড়ুন এবং ভারসাম্য খুঁজে পেতে প্রয়োজনীয় দৃষ্টিকোণ খুঁজুন। যদি আপনি অনেক চিন্তা করেন, আপনার প্রবৃত্তি হতে পারে যে আপনার প্রকৃত বন্ধু একটি বড় ঘটনা নিয়ে চিন্তিত যে আপনি নিজের জন্য চিন্তিত, কিন্তু এটি কি সাহায্য করতে পারে? বিপরীতে, একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এইরকম পরিস্থিতিতে শান্ত মানুষ হোন।
- অন্যদিকে, যদি আপনার বন্ধু শুধু একজোড়া কাপড় এবং নগদ টাকা না দিয়ে একাকী হাইকিং ভ্রমণের পরিকল্পনা করে, তাহলে হয়তো আপনার উদ্বেগের মূল্য হবে।
পদক্ষেপ 3. অনুপ্রাণিত করার জন্য ইতিবাচক শব্দ ব্যবহার করুন, নিরুৎসাহিত করবেন না।
একটি ইতিবাচক মনোভাব আপনি অন্যদের দিতে পারেন সবচেয়ে দরকারী উপায় এক। অন্যদের উন্নীত করা একজন ব্যক্তিকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং ইতিবাচক কথা বললে অন্যরা নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে। এমন ব্যক্তি হোন যিনি সর্বদা ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করেন, এমনকি এটি খুব কঠিন মনে হলেও, যাতে অন্যরা আপনার উপস্থিতির প্রশংসা করে গ্রুপে অবদান রাখার একটি দরকারী দিক হিসেবে। চিয়ারলিডার হওয়ার চেষ্টা করুন।
কিন্তু ভিন্ন মত পোষণ করতে ভয় পাবেন না। নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, সত্য বজায় রাখার জন্য ইতিবাচক মনোভাব ত্যাগ করা প্রয়োজন হতে পারে। এমন কেউ হতে ভয় পাওয়ার দরকার নেই যিনি এইভাবে কাজ করতে পছন্দ করেন।
পদক্ষেপ 4. সাহায্য করার জন্য সময় নিন।
ঘন ঘন অন্যত্র থাকার কারণে, আপনি একজন সহায়ক হওয়ার যোগ্যতা অর্জন করতে পারবেন না। আপনি যদি আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে সাহায্য করতে চান, তাহলে আপনাকে সবসময় সাহায্য করতে এবং সময় দিতে প্রস্তুত থাকতে হবে। আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং এমন কিছু করতে ইচ্ছুক যা আপনি সাধারণত সাহায্যকারী হতে পারেন না।
- শনিবার আপনার ঠাকুমাকে নিচের তলায় ঘর পরিষ্কার করতে সাহায্য করা আপনার জিনিস নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি তার সাথে দেখা করার সময় নির্ধারণ করতে চান, তাহলে আপনি অন্তত এটি আপনার সময়সূচীতে রাখতে পারেন যাতে আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করতে মিস করতে না হয় কারণ আপনার আছে আপনার ঠাকুমাকে সাহায্য করার জন্য।
- আপনি যদি সত্যিই সাহায্য করতে চান, তাহলে কেউ কল করার অপেক্ষায় বাড়িতে বসে চিন্তা করার দরকার নেই। আপনার জীবনকে স্বাভাবিক ভাবে কাটান, কিন্তু আপনি যে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাহায্য করতে চান তাদের জন্য নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন, তাই প্রয়োজন হলে আপনি সেখানে থাকবেন।
ধাপ 5. অনুসরণ করুন।
কখনও কখনও আপনি এমন একটি সমস্যার মুখোমুখি হবেন যা বেশ বোঝা। এটি আক্ষরিক অর্থে নেওয়া যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কেউ বাড়ি সরাতে সাহায্য চাইতে, অথবা রূপকভাবে, যে কেউ মদ্যপান বন্ধ করতে সাহায্য চায়, অথবা ব্রেকআপের কারণে সমস্যার মোকাবেলা করতে পারে। এটি সর্বদা আপনার পক্ষ থেকে প্রচেষ্টা এবং বিনিয়োগ লাগে। আপনি যদি সাহায্য করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, তাহলে আপনার মানিব্যাগ, আপনার বাড়ি, আপনার হৃদয় বা আপনার মন খুলতে প্রস্তুত থাকুন। এই সব সহজ নয় কিন্তু এটি খুব প্রয়োজনীয়।
যদিও মনে হচ্ছে অনেক মানুষ ইতিমধ্যেই এটি বুঝতে পেরেছে, অন্যদের সাহায্য করার আগে আপনাকে প্রথমে নিজেকে সাহায্য করতে হবে। আপনি যদি নিজের প্রতি যত্নশীল না হন তবে এটি অন্যদের সাহায্য করার ক্ষমতা হ্রাস করবে।
3 এর অংশ 2: অন্যদের কথা শোনা
ধাপ 1. আপনি কিভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি সাহায্য করতে পারেন কিনা ভাবছেন? জিজ্ঞেস করে দেখুন. দ্রুত এবং সুনির্দিষ্টভাবে খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায় হল সরাসরি জিজ্ঞাসা করা যে আপনি সাহায্য করতে পারেন এবং আপনি কি সাহায্য করতে পারেন। আপনার বাবার লনমোয়ারের সাথে সমস্যা হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে? জিজ্ঞাসা করুন "আপনার কি সাহায্য দরকার?" মনে হচ্ছে ফিটনেস ক্লাসে অপমানিত হওয়ার কারণে আপনার বন্ধুর মন খারাপ? "আরে দোস্ত, দু sorryখিত, মনে হচ্ছে একটা সমস্যা আছে। কারো সাথে চ্যাট করার দরকার আছে?"
কখনও কখনও জিজ্ঞাসা না করে সাহায্য দেওয়া অন্য ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করতে পারে, যদি তারা মনে করে যে তারা নিজেরাই এটি পরিচালনা করতে পারে।
ধাপ 2. অপ্রকাশিত চাহিদাগুলি অনুমান করার চেষ্টা করুন।
কাউকে জিজ্ঞাসা না করে সাহায্যের প্রয়োজন আছে কিনা তা দেখার জন্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। একটি উপায় চিন্তা করুন যদি আপনি নিজে সাহায্য পেতে চান, তাহলে অন্যদের জন্য এটি প্রয়োগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি রান্না করছেন, তখন কাজটি দ্রুত সম্পন্ন করার জন্য কেউ শাকসবজি এবং অন্য কেউ সস প্রস্তুত করতে আরও মজাদার।
- যদি আপনার কোনো বন্ধু সূত্রের একটি সেট দিয়ে একটি গণিত সমস্যা করার চেষ্টা করে, তাহলে এটি চেক করতে সাহায্য করুন।
- যদি আপনি কাউকে অনেক ব্যাগ নিয়ে সংগ্রাম করতে দেখেন, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন যে তাদের সাহায্যের প্রয়োজন।
- আপনি যদি আপনার রুমমেটকে পরিষ্কার করতে দেখেন তবে যোগ দিন যাতে আপনি দুজনেই আরও দ্রুত বিশ্রাম নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আন্তরিকভাবে শুনুন।
প্রথমে আপনার ফোনটি রাখুন, এবং আপনি যাকে সাহায্য করছেন তার প্রতি আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। মনোযোগ দিয়ে শুনুন এবং যতটা সম্ভব বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন। আরও তথ্য চাওয়া, প্রশ্ন করা এবং কারো সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকা আপনাকে চূড়ান্ত সাহায্যকারী করে তুলবে। শুধু সাহায্য করবেন না, প্রকৃত সাহায্য দিন।
- তারা কেমন অনুভব করে বা তারা তাদের পরিস্থিতির প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে চায় তা জিজ্ঞাসা করার আগে পরামর্শ দেবেন না।
- কেউ আপনাকে সাহায্য করতে বললে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তারা যে অবস্থায় আছে সে সম্পর্কে তারা কেমন অনুভব করে এবং তারা সবচেয়ে ভালো কি করবে। এর পরে, কেবল আপনার মতামত দিন, এবং যদি তারা আপনার পরামর্শ অনুসরণ না করে তবে হতাশ হবেন না।
পদক্ষেপ 4. সাড়া দেওয়ার আগে চিন্তা করুন।
এটি সহজ শোনায়, তবে বেশিরভাগ লোকের জন্য এটি খুব চ্যালেঞ্জিং যারা খুব দ্রুত বাধা দিতে বা পরামর্শ দিতে পছন্দ করে। ধৈর্য সহকারে এবং বিচারহীনভাবে শোনার ইচ্ছার প্রস্তাব দেওয়া বেশিরভাগ লোকের প্রত্যাশা এবং সত্যিই প্রয়োজনের চেয়ে বেশি করবে। যথাযথ উপদেশ এবং প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে চিন্তা করার সময় তাদের হৃদয় pourেলে দেওয়ার অনুমতি দিন যাতে আপনি একজন দুর্দান্ত সহায়ক হতে পারেন।
ধাপ ৫. আপনার বন্ধুকে বড় সমস্যার দিকে মনোযোগ দিতে দিন।
প্রায়ই, আপনার দেওয়া সাহায্য খুব সহজ হতে পারে, যেমন রাইড দেওয়া। অথবা হয়তো এটা একটু বেশি কঠিন, যেমন আপনার বন্ধুকে উচ্চ বিদ্যালয়ের সমমানের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে সাহায্য করা, অথবা চাকরি পাওয়া। যদিও আপনি যে বন্ধুকে সাহায্য করছেন তার ঠিক কী প্রয়োজন তা তিনি জানেন না, এমনকি যদি তিনি নিজেও বিভ্রান্ত হন তবে এর অর্থ হ'ল আপনি তাকে মনোযোগ দিয়ে শুনতে এবং বিভিন্ন জিনিস বলার মাধ্যমে তাকে সাহায্য করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু মনে করতে পারে যে সে এখন সবচেয়ে বড় সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে তার একটি নতুন জোড়া জুতা কেনার জন্য অর্থ সংগ্রহে অক্ষমতা, কিন্তু আসল সমস্যা হল যে সে তার চাকরি এক সপ্তাহের বেশি রাখতে পারে না। আপনি কি এইরকম পরিস্থিতিতে সেরা সহায়ক হতে পারেন?
পদক্ষেপ 6. অযাচিত উপদেশ দেবেন না এবং কথা বলা বন্ধ করুন।
সাহায্য করা মানে সবসময় পরামর্শ দেওয়া, মতামত দেওয়া, এমনকি সেরা সমাধান দিয়ে সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করাও নয়। কখনও কখনও, মানুষের শুধু সহানুভূতিশীল শ্রোতা এবং সমর্থকদের প্রয়োজন হয়। একজন সাহায্যকারী হওয়ার জন্য আপনাকে জিনিসগুলি সঠিক করতে হবে না। শুধু শুনুন এবং আরও সময় দিন।
3 এর অংশ 3: আপনার সময় দেওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনি সত্যিই সাহায্য করতে পারেন কিনা তা খুঁজে বের করুন।
এমন কিছু লোক আছে যাদের মহান নায়কদের মত চিন্তাভাবনা রয়েছে, যারা পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, কাউকে সাহায্য করার জন্য সরাসরি ঝাঁপিয়ে পড়ে। কিন্তু বাস্তবে, এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি নিজে করতে পারবেন না। এইরকম পরিস্থিতিতে, অন্য কারো কাছে সাহায্য চেয়ে আপনার সাহায্য দেওয়া উচিত। এইভাবে, আপনি যদি এটি নিজে করার চেষ্টা করেন তার চেয়ে আপনি আরও ভাল ফলাফল দেখতে পাবেন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি তাদের সঠিক দিকে নির্দেশ করার জন্য একজন সহায়ক।
যদি আপনার বন্ধু যে তিন ঘন্টা দূরে থাকে তার সাহায্যের জন্য কল করে কারণ তার গাড়ির সমস্যা আছে, আপনি তাকে তুলে নিতে পারেন এবং 6 ঘন্টা নষ্ট করতে পারেন, অথবা আপনি একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করার সময় বিশ্রামের জায়গা খুঁজে পেতে পারেন যিনি আরও সক্ষম এবং আরও প্রস্তুত হতে পারেন তাকে সাহায্য করতে
পদক্ষেপ 2. পদক্ষেপ নিন।
কখনও কখনও কর্মের সেরা উপায় হল জড়িত হওয়া এবং সরাসরি সাহায্য করা। স্বেচ্ছাসেবী, জিজ্ঞাসা করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। বিশেষ করে গ্যারেজ পরিষ্কার করা, বা আঙ্গিনা সাজানোর মতো বড় কাজের জন্য, যেসব কাজ মানুষ পছন্দ করে না, কিন্তু এখনও করতে হবে। শুধু অপেক্ষা এবং তর্ক করার পরিবর্তে, এটি করুন এবং স্বেচ্ছাসেবক দ্বারা শুরু করুন।
আপনার কাজ করার আগ্রহ সম্ভবত অন্যান্য লোকদেরকেও এটি করতে অনুপ্রাণিত করবে এবং তাদের আর কী করতে হবে তা নিয়ে আর অবাক হবেন না। নেতা হোন।
ধাপ 3. শান্তভাবে সাহায্য দিন।
মাঝে মাঝে সাহায্য পেতে কিছুটা বিব্রতকর হতে পারে, তাই নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতোতে রাখার চেষ্টা করুন এবং এটি থেকে বড় কিছু না করুন। এই অবস্থা সাধারণত ঘটে যদি আপনি টাকা ধার দিয়ে সাহায্য করেন বা কাউকে বিব্রতকর পরিস্থিতি থেকে মুক্তি দেন।
কারও কাছে বিব্রতকর মনে হতে পারে তা অবমূল্যায়ন করবেন না। যদি আপনার বন্ধুর তার গাড়ির টায়ার পরিবর্তন করার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয় কারণ সে জানে না কিভাবে, আপনি যদি তাকে আপনার সমস্ত বন্ধুদের বলুন তাহলে আপনি তাকে বিব্রত করবেন। যদি সে আপনাকে এই ঘটনাটিকে কৌতুক হিসেবে বলার অনুমতি দেয়, তাহলে তা করুন, কিন্তু এই তথ্যটি নিজে শেয়ার করবেন না।
ধাপ 4. আপনার ইচ্ছামতো সাহায্য করুন।
আপনি যদি সত্যিই অন্যকে সাহায্য করতে চান, তাহলে আপনার উচিত এটি দয়া করে করা, বিনিময়ে কোন কিছুর প্রত্যাশার বাইরে নয়। এটি কেবল হতাশা, ক্রোধ এবং প্রতারণামূলক আচরণের দিকে পরিচালিত করবে এবং ভবিষ্যতে আপনাকে জীবনে তিক্ততার অভিজ্ঞতা দেবে। চরম উদ্দেশ্য নিয়ে পদক্ষেপ নেওয়া আপনাকে পরবর্তীতে আরও শক্তিহীন করে তোলে।
অন্যকে সাহায্য করতে বাধ্য করবেন না। যদি কেউ নিজে থেকে কিছু করতে চায় তার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়, তাহলে তাকে সাহায্য করার জন্য নিজেকে জোর করা আপনার দায়িত্ব নয়। তারা তাদের মন পরিবর্তন করলে সাহায্য করতে প্রস্তুত থাকুন।
পদক্ষেপ 5. সাবধান।
এমন কিছু লোক আছে যারা আপনার দয়ার সুযোগ নিতে পছন্দ করে। বন্ধুদের সাহায্য করতে আপনি যে আনন্দ অনুভব করেন তা ঝুঁকির সাথে আসে, তবে এই ঝুঁকিগুলি যতটা সম্ভব এড়ানো উচিত। সাধারণ বুদ্ধি ব্যবহার কর. আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি স্বীকার করুন এবং অন্যকে সাহায্য করার জন্য খুশি হন।
Loanণ হাঙ্গর জন্য সতর্ক থাকুন। কার সাহায্য প্রয়োজন তা জানতে শিখুন এবং কে শুধু আপনার সুবিধা নিতে বা আপনাকে ঠকানোর চেষ্টা করছে। কাউকে অতিরিক্ত সাহায্য করার জন্য মানসিকভাবে উস্কানিতে বোকা হবেন না।
পরামর্শ
- অন্যদের সাথে বন্ধুত্ব করুন কারণ আপনি তাদের পছন্দ করেন, কখনই না বন্ধুদের কারণ তাদের যা আছে। আপনি যদি কারও সাথে আড্ডা দেন কারণ আপনি তাদের কে তাদের জন্য সত্যিই পছন্দ করেন তবে এই বন্ধুত্ব ভাল কাজ করবে এবং আপনার বন্ধুও আপনাকে সত্যই পছন্দ করবে। কিন্তু যদি আপনি কারও সাথে আড্ডা দেন কারণ তিনি বিখ্যাত বা সর্বশেষ ফ্যাশন, সম্পর্ক পরেন এটা কাজ করবে না
- যদি কেউ আপনাকে কিছু করতে বলে, তা করুন, কারণ আপনি কখনই জানেন না, তারাও একদিন আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
- নিজেকে ভুলে যাবেন না, তবে আপনার অন্যের অনুভূতির যত্ন নেওয়া উচিত। কিছু বিষয়ে তাদের মতামত চাওয়া তাদের বিরক্ত করবে না, তারা কথা বলতে চাইতে পারে, কিন্তু সাহস পায় না। আপনাকে সবাইকে সাহায্য করতে হবে।
