কখনও কখনও আপনার বন্ধুদের চেয়ে কয়েক সেন্টিমিটার ছোট হওয়া সত্যিই আপনার আত্মবিশ্বাসকে আঘাত করতে পারে। মানুষ অন্যদের প্রতি খুব নিষ্ঠুর হতে পারে যারা এত লম্বা নয়। এই সমস্ত চাপ আপনাকে খুব কম আত্মসম্মান এবং আত্মসম্মান নিয়ে ছেড়ে দিতে পারে। আপনি যদি আবার আপনার আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে চান তবে এটি আপনার জন্য নিবন্ধ।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: নেগেটিভ দূর করা
ধাপ 1. প্রথমে একটি কৌতুক করুন।
যখন আপনি ছোট হবেন, লোকেরা এটি সম্পর্কে রসিকতা করবে। তারা আপনাকে খারাপ মনে করার জন্য রসিকতা করে। কিন্তু আপনি যদি প্রথম কৌতুক করেন, যদি আপনি স্ব-অবমাননাকর হাস্যরসে অংশ নেন, তারা আপনার সম্পর্কে রসিকতা করার সম্ভাবনা কম। এটি তাদের আরও আপনার মতো করে তুলবে কারণ এটি স্পষ্ট হবে যে আপনার হাস্যরসের ভাল বোধ রয়েছে এবং লোকেরা এর মতো।
- "তুমি কি আমার সাথে শপিং করতে যেতে চাও? আমি উপরের শেলফে শ্যাম্পু পেতে আইল তিন -এর সেই ভীতিকর লোকটির উপর নির্ভর করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি।"
- "আমি উডি অ্যালেনের চেয়ে খাটো হতে পারি কিন্তু অনেক বেশি আকর্ষণীয়।"
ধাপ ২. ছোট শরীর নিয়ে কিছু মনে করবেন না।
লোকেরা আপনাকে জ্বালাতন করবে, আপনাকে বলবে যে আপনি খুব ছোট বা খুব ছোট দেখছেন, তবে এটি নিয়ে চিন্তা করবেন না। আমরা যখন তরুণ, তখন আমরা ছোট দেখতে ঘৃণা করি, কিন্তু সংক্ষিপ্ত ব্যক্তিরা বয়সেও কম বয়সী দেখতে পারে এবং এটি আশ্চর্যজনক। একবার তারা বয়স্ক এবং মোটা দেখতে শুরু করলে আপনি তরুণ এবং সেক্সি দেখবেন।
ধাপ 3. আপনার স্বতন্ত্রতা ভালবাসুন।
যখন লোকেরা আপনাকে নিয়ে ঠাট্টা করে, তাদের দেখান যে তারা গড় আকারের এবং কে গড় হতে চায়? তুমি না! আপনি অনন্য এবং সেই গড় লেবেলের সাথে মানানসই নয়। বিরক্তিকর!
ধাপ 4. আরো ছেলে/মেয়ে পান।
আপনার আকারের কারণে আজ পর্যন্ত কাউকে খুঁজে না পাওয়ায় আপনাকে উত্যক্ত করা হতে পারে। কিন্তু তারা যা ভুলে যায় তা হল যে আরও অনেক আছে যারা আকারে ছোট বা গড়। খাটো/গড় পুরুষরা ছোট মেয়ে চাইবে কারণ তারা তাদের চেয়ে লম্বা মেয়েদের সাথে ডেট করতে চায় না, এবং গড় আকারের মেয়েরা একই আকারের ছেলেদের সাথে ডেট করতে খুশি হবে (কারণ চুম্বন অনেক ভালো হয়েছে!)।
পদক্ষেপ 5. একটি দলের একজন সদস্য হতে হবে।
আরেকটি সাধারণ কৌতুক হল যে আপনি সর্বদা খেলাধুলার শেষ অবলম্বন হবেন। কিন্তু এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না। তাদের বলুন যে আপনাকে শেষ পর্যন্ত বাছাই করা উচিত কারণ কারণ আপনাকে তাড়াতাড়ি বাছাই করা দলকে একটি অনুপযুক্ত সুবিধা দেবে: আপনি একবারে দলে থাকার জন্য খুব মহান এবং তাদের প্রথমে আপনাকে খারাপ লোকদের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে ।
3 এর অংশ 2: আপনার মর্যাদাকে স্বাগত জানানো
ধাপ 1. ভাল বাক্যাংশ দিন।
আপনি ছোট না। নিজেকে একজন সংক্ষিপ্ত ব্যক্তি হিসেবে ভাবা অপ্রীতিকর। সুতরাং যখন লোকেরা আপনাকে সংক্ষিপ্ত বলে তখন অন্য শব্দ বা বাক্যাংশটি ব্যবহার করুন। মজার বাক্য তৈরি করুন এবং আপনি প্রচুর হাসি পাবেন এবং লোকেরা আপনাকে আরও বেশি পছন্দ করবে। তাই এখন যখন কেউ আপনাকে ছোট বলবে তখন আপনি বলতে পারবেন, "আমি ছোট নই, আমি…":
- "… আপনার ভ্রমণের জন্য আরামদায়ক আকার।"
- "… উল্লম্ব চ্যালেঞ্জিং!"
- "… উচ্চতা হ্রাস।"
- "… সুন্দর সাইজ।"
- "… মাধ্যাকর্ষণ সঙ্গে এটি নিরাপদ খেলুন।"
- "… এখানে ভালো আবহাওয়া উপভোগ করছি।"
ধাপ 2. সুন্দর জামাকাপড় পান।
আপনি হয়তো শুনেছেন যে কোম্পানিগুলো আসলে ছোট মহিলাদের জন্য কাপড় তৈরি করে না, কিন্তু ভাববেন না এটি আপনাকে কাপড় পাওয়া থেকে বিরত করবে। বিভিন্ন কারণে, সংক্ষিপ্ত মহিলাদের কাছে অনেক বেশি বিকল্প রয়েছে। প্রথমত, আপনি কিশোর বিভাগে কেনাকাটা করতে পারেন, যেখানে প্রায়ই সুন্দর পোশাক থাকে যা মহিলাদের বিভাগে আইটেমের চেয়ে সস্তা। দ্বিতীয়ত, ছোট আকারের চাহিদা কম, তাই আপনি তাক বা ঝুড়িতে আইটেম খোঁজার একটি ভাল সুযোগ পাবেন। এবং অস্বাভাবিক আকার, যেমন খুব ছোট কাপড়, যা সবচেয়ে বেশি বিক্রি হয়।
ধাপ too. শার্ট এবং প্যান্ট যে খুব লম্বা তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
হ্যাঁ, তোমার প্যান্ট মেঝেতে টেনে আনে। যে sucks। কিন্তু আপনার কাছে একটি বিকল্প খোলা আছে কিন্তু লম্বা মানুষের জন্য নয়: জামাকাপড় হিম করা যেতে পারে। আপনি সেলাই করতে শিখতে পারেন (হাতে বা মেশিনে) এবং আপনার কাছে এমন কাপড় থাকবে যা কোনও সময়েই খাপ খায় না। আপনি এটি করতে একজন দর্জিকেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এটি যতটা ব্যয়বহুল মনে হচ্ছে ততটা নয়।
ধাপ 4. আপনার সমস্ত স্থান উপভোগ করুন।
সবাই ভিড় করা প্লেনে বা ট্রেনে বসতে সংগ্রাম করবে। এদিকে, আপনার কাছে সবকিছুই প্রথম শ্রেণীর মতো মনে হয়। পারলে পা বাড়ানোর চেষ্টা করুন! বেচারা!
ধাপ ৫. আপনার নির্দোষ চেহারাকে তার যা আছে তা ব্যবহার করুন।
কারণ আপনি দেখতে অনেকটা শিশুর মতো, যারা বয়স্ক এবং এমনকি আপনার বয়সী তারাও ভাববে যে আপনি সত্যিই নির্দোষ। আপনি এটি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারেন এবং সব ধরণের অসুবিধা এবং পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে পারেন যা আপনি পেতে চান না।
ধাপ 6. উপলব্ধি করুন যে উচ্চতা এমন কিছু নয় যা আপনাকে সুন্দর হতে হবে।
পৃথিবীতে অনেক সংক্ষিপ্ত এবং সুন্দর মানুষ আছে। এছাড়াও, যদি আপনি ছোট হন এবং আপনার অঙ্গগুলিও হয় তবে আপনি বেশ সুন্দর হতে পারেন এবং এটি খুব সুন্দর। তাই খুব দু sadখিত হবেন না কারণ এটি সংক্ষিপ্ত। আপনি যদি একজন ছেলে হন, মনে রাখবেন পুরুষদের তাদের চেহারা ছাড়াও অনেক কিছুর জন্য বিচার করা হয় - জকিরাও দুর্দান্ত ক্রীড়াবিদ। দক্ষতা, সাফল্য, ফিটনেস, মস্তিষ্ক এবং সম্পদ আপনাকে মহিলাদের কাছে খুব আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে। উপরন্তু, ছোট পুরুষ এবং লম্বা মহিলা একসাথে উপযুক্ত। অন্য লোকেরা যাই বলুক না কেন, আপনি যদি একজন ভালো মানুষ হন এবং সুস্থ মানসিকতা রাখেন তবে আপনি এই পৃথিবী জয় করতে পারেন।
ধাপ 7. আপনি যে খেলায় পারদর্শী তা খেলুন।
ফুটবল, রাগবি, সাইক্লিং, জিমন্যাস্টিকস, স্কেটিং: এমন অনেক খেলা আছে যেখানে সংক্ষিপ্ততা একটি বিশাল সুবিধা! এর সুবিধা নিন এবং তাদের দলের প্রত্যেকেই হতে চান এমন ব্যক্তি হয়ে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান।
3 এর 3 অংশ: আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন
ধাপ 1. অন্য একজন সংক্ষিপ্ত ব্যক্তিকে ভালবাসুন।
সত্যিই অনেক শান্ত মানুষ আসলেই ছোট। টম ক্রুজ মাত্র 170 সেমি! ড্যানিয়েল র Rad্যাডক্লিফ মাত্র 165 সেমি! মহিলাদের ক্ষেত্রে, অনেক বিখ্যাত অভিনেত্রী মাত্র 160 সেমি লম্বা বা খাটো, যেমন ভ্যানেসা হাডজেন্স (155 সেমি), রিস উইদারস্পুন (155 সেমি) এবং স্নুকি মাত্র 142 সেমি!
ধাপ 2. আপনার শরীর সম্পর্কে ভাল জিনিস খুঁজুন।
আপনার চেহারা সম্পর্কে আপনার পছন্দের জিনিসগুলি সন্ধান করুন। হয়তো ব্যায়াম করুন এবং সামগ্রিকভাবে একটি সুন্দর শরীর পান। বাস্তবিকভাবে, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে যখন মানুষ একটি গুরুতর সম্পর্কের জন্য সঙ্গী খুঁজছে, তখন সাধারণ চেহারা, ব্যক্তিত্ব এবং কাজের নৈতিকতার পরে উচ্চতা কম গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠবে। অন্য যে জিনিসগুলোকে আকর্ষণীয় মনে করবে তার উপর আস্থা খুঁজে নিন এবং আপনার উচ্চতা নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ 3. আপনার শরীর ছাড়া অন্য জিনিস নিয়ে গর্বিত হোন।
আপনার চেহারা ছাড়া অন্য জিনিসগুলিতে আত্মবিশ্বাস তৈরি করা উচিত, কারণ এই সব পরে একটি স্বাস্থ্যকর মানসিকতা। রান্নার দক্ষতা শিখুন, ভ্রমণ করুন এবং প্রচুর অভিজ্ঞতা পান, অথবা এমনকি স্বেচ্ছাসেবীর মতো দুর্দান্ত কিছু করেও। এটি আপনাকে নিজের জন্য গর্বিত করবে এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করবে। কঠোর পরিশ্রম করুন এবং পারলে একটি ভাল ক্যারিয়ার গড়ে তুলুন। আসলে, একজন ধনী স্ত্রী/প্রেমিকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সুন্দর হয়ে ওঠে, বিশ্বাস করুন বা না করুন। ধনী পুরুষরা আরও বেশি।
ধাপ 4. আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ভাল পোষাক।
আপনি একটি ছোট শরীর সত্যিই সুন্দর করতে পারেন। শুধু মানানসই পোশাক পরুন এবং আপনাকে আনুপাতিক দেখাবে। মেয়েরা চাইলে হাই হিল পরতে পারে এবং ছেলেরা কখনো কখনো প্ল্যাটফর্মের জুতা থেকে কয়েক ইঞ্চি উঁচু পেতে পারে। আপনার যা আছে তার সদ্ব্যবহার করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে অধিকাংশ মানুষই লক্ষ্য করবে না।
আপনার আরও মনে রাখা উচিত যে আপনি যখন নিজেকে লম্বা করতে পারেন, তখন সত্যিই লম্বা মানুষ নিজেকে খাটো করতে পারে না। আপনি আরও ভাল চুক্তি পাবেন।
পদক্ষেপ 5. নিজেকে ঘৃণা করা বন্ধ করুন।
তুমি দারুন! মানুষ আপনাকে যেভাবে দেখতে চায় সেভাবেই আপনাকে দেখবে, তাই যখন আপনি নিজেকে মহান ভাবতে শুরু করবেন তখন অন্যরা অনুসরণ করবে। প্রতিদিন নিজেকে বলুন আপনি কতটা আশ্চর্যজনক, নিজেকে ভাল যত্ন দিন কারণ আপনি এটির যোগ্য, আপনি কতটা খারাপ সে সম্পর্কে অভ্যন্তরীণ কথোপকথন বন্ধ করুন এবং সম্ভবত আপনার নিজের পছন্দসই সমস্ত জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন।
যদি আপনার নিজের সম্পর্কে খুব বেশি কিছু না থাকে তবে চেষ্টা করুন! আপনি আপনার উচ্চতার চেয়ে বেশি, অন্য সবার মতো। আমি বলতে চাচ্ছি, যদি উচ্চতা এতটাই গুরুত্বপূর্ণ ছিল, কেউ টম ক্রুজকে পছন্দ করবে না। নিজেকে নিয়ে গর্ব করার কারণ খুঁজুন কারণ আপনার নিজের জন্য গর্বিত হওয়া উচিত। তুমি মহান
ধাপ 6. বুঝুন যে লম্বা মানুষেরও আত্মবিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে।
লম্বা মানুষদের মোকাবেলা করার জন্য তাদের নিজস্ব সব ধরণের সমস্যা এবং এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা তাদের অস্বস্তিকর করে তোলে। আপনি যা আশা করেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকার এটি একটি দুর্দান্ত উদাহরণ, সুতরাং আপনি কে তা নিয়ে খুশি হন।
ধাপ 7. অনুধাবন করুন যে আপনি এখনও বড় হতে পারবেন।
যদি আপনি তরুণ হন, এমনকি 18 বা 19, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনি এখনও লম্বা হতে পারেন। অনেক মানুষ "ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাচ্ছে" এবং তাদের বয়সের তুলনায় কিছু অতিরিক্ত ইঞ্চি লাভ করে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার পিতা -মাতার গড় উচ্চতা বা লম্বা, আপনি সময়মতো ধরতে পারেন।
পরামর্শ
- আপনি যদি শিশু/কিশোর এবং এখনও বড় হয়ে থাকেন, তাহলে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থসমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে ভুলবেন না। আপনি কখনো জানেন না!
- অদৃশ্য হিল চুপচাপ আপনার উচ্চতা কয়েক ইঞ্চি বাড়িয়ে দিতে পারে।
- মনে রাখবেন যে চতুর আকারগুলি নিয়মিত আকারের চেয়ে অনেক ভাল। মজার ব্যাপার আরও ভালো!
- আপনার উচ্চতা সম্পর্কে খুব বেশি কথা বলবেন না, কেউ সত্যিই চিন্তা করে না। আপনার মানসিকতা সবকিছুই, আপনি একটি ভাল ক্যারিয়ারের দিকে কাজ করতে পারেন এবং জীবনকে উপভোগ করতে এবং ভাল জিনিস কেনার জন্য অর্থ ব্যবহার করতে পারেন।
- মানুষ স্বল্প শরীরের আকার নিয়ে দীর্ঘ এবং সুখী জীবন যাপন করে, আপনি মানুষ, Godশ্বর আপনাকে যা দিয়েছেন তা আপনার প্রাপ্য। আপনার জীবনে সমস্ত ভাল জিনিস ঘটবে যেমনটি লম্বা এবং গড় মানুষের সাথে ঘটে। কোন কুসংস্কার নেই।
