সত্যিকারের বন্ধুত্ব জীবনের একটি সম্পদ, কিন্তু জীবনের কিছু অধ্যায়ে, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার কোন ঘনিষ্ঠ বন্ধু নেই। যদি আপনার এই অবস্থা হয়, তাহলে আপনি নিজেকে ভালবাসতে এবং একা থাকতে উপভোগ করতে শেখার মাধ্যমে এটির চারপাশে কাজ করতে পারেন। এই সময়গুলি কঠিন হতে পারে, কিন্তু এটি আপনাকে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তুলতে এবং অন্যদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে সাহায্য করবে। পরিশেষে, নতুন লোকের সাথে দেখা করতে বাইরে যেতে ভয় পাবেন না। মনে রাখবেন, যে কেউ একজন সম্ভাব্য বন্ধু হতে পারে।
ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: একাকীত্বের সাথে মোকাবিলা করা
পদক্ষেপ 1. নিজেকে ভালবাসুন।
এর মানে হল যে আপনাকে অবশ্যই ভালবাসতে হবে, সম্মান করতে হবে এবং নিজের প্রতি সদয় হতে হবে। সমস্যা হচ্ছে? উপলব্ধি করুন যে আপনি একা নন। প্রত্যেকে অবশ্যই একা এবং নিoneসঙ্গ বোধ করেছে। আপনি একা বোধ করেন তার অর্থ এই নয় যে আপনি অনুপযুক্ত বা অদ্ভুত। আসলে, সেই অনুভূতিগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি মানুষ।
- মনে রাখবেন যে আপনার নিজের অনুভূতিগুলি কেবল অনুভূতি, আপনার পরিচয়ের অংশ নয়।
- প্রিয়জনরা কষ্ট পেলে আপনি তাদের সাথে কেমন আচরণ করবেন তা ভেবে দেখুন। এখন, আপনার সাথে একইভাবে আচরণ করুন। আপনার প্রিয়জনদের সাথে কথা বলার সময় আপনি যেমন একটি ভাল ভাষা বলতে শুরু করুন।
- নিজেকে একটি মৃদু স্পর্শ দিন, যেমন পিঠে একটি আলিঙ্গন বা আলিঙ্গন। এটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে একটি শান্ত প্রভাব আছে।
পদক্ষেপ 2. আপনার একাকীত্বের অনুভূতি গড়ে তুলুন।
একাকীত্ব দু sadখজনক। যাইহোক, আপনি অবশ্যই অনুভূতি বুঝতে এবং মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন, এটি দমন করবেন না। আপনার অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য সময় নিন। আপনার গলায় একটি গলদ, আপনার বুকে শক্ত অনুভূতি এবং আপনার পেটে খালি অনুভূতির জন্য দেখুন। তারপর, আপনি অনুভূতি অতিক্রম করতে সক্ষম হবে।
- আপনি যদি আপনার অনুভূতিতে কাজ করার সময় কান্নার তাগিদ অনুভব করেন তবে কাঁদুন। আপনার আবেগ প্রকাশ করতে লজ্জা পাওয়ার দরকার নেই, আসলে আপনি পরে আরও ভাল বোধ করবেন।
- অনুভূতি গড়ে তোলা হাহাকার করার মতো নয়। অন্যদিকে, আপনার অনুভূতি বোঝা আপনাকে তাদের মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ long. দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে মনোনিবেশ করুন।
আপনি যদি একাকী বোধ করেন তবে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে শক্তি নিয়োজিত করুন। আপনি কি আপনার স্বপ্নের ক্যাম্পাসে পড়াশোনা করতে চান? ভাল গ্রেড পেতে এবং স্কুল সম্প্রদায়ের অংশগ্রহণে মনোযোগ দিন। আপনি যদি ইউরোপ যাওয়ার স্বপ্ন দেখেন, তাহলে একটি সঞ্চয় পরিকল্পনা করুন।
- আপনার লক্ষ্যগুলি লিখুন এবং সেগুলি অর্জন করার পরিকল্পনা করুন। আপনি যে পরিকল্পনাটি তৈরি করেছেন তা অনুসরণ করলে আপনার লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা বেশি হবে।
- বড় গোলগুলি কিছুটা ভীতিজনক। সুতরাং, এটিকে ছোট ছোট দৈনন্দিন কাজে ভাগ করুন। আপনি যদি একটি উপন্যাস লিখতে চান, তাহলে প্রতিদিন কয়েক পৃষ্ঠা লেখার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
ধাপ 4. আপনি উপভোগ করেন এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করার জন্য সময় নিন।
আপনি একা একা মজা করতে পারেন, এটি করার জন্য কিছু বিনামূল্যে সময় সন্ধান করুন। হয়তো আপনি লেখা, হাইকিং, বা পেইন্টিং পছন্দ করেন। আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তা আপনার মেজাজ উন্নত করবে এবং নিজেকে আরও ভালভাবে জানবে।
আপনার প্রিয় শিল্পীর একটি কনসার্ট দেখার চেষ্টা করুন। একা একা একটি কনসার্টে যাওয়া একটু বিশ্রী হতে পারে, কিন্তু একবার আপনি সেখানে গেলে, আপনি একা বোধ করবেন না। কমপক্ষে, যারা কনসার্টে অংশ নেয় তাদের সবার মধ্যে একটি জিনিস মিল থাকে, যেমন অভিনয় শিল্পী বা সঙ্গীতশিল্পীকে পছন্দ করা।
পদক্ষেপ 5. একটি ইউটিউব ভিডিও তৈরি করুন।
আপনি যদি একাকী বোধ করেন, তাহলে বিশ্বকে হ্যালো বলার জন্য ইউটিউব ভিডিও বানানোর চেষ্টা করুন এবং বিভিন্ন ধরণের মানুষের সাথে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি শেয়ার করুন। আপনি কি করছেন, কৌতুক বলছেন, গান গাইছেন, বা আপনার বল খেলার দক্ষতা দেখিয়েছেন বা মেকআপ করছেন, আপনি দুর্দান্ত ভিডিওর মাধ্যমে বিশ্বজুড়ে মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন।
ইউটিউব কমিউনিটি সম্ভাব্য বন্ধুদের দ্বারা পরিপূর্ণ। লোকেরা আপনার ভিডিওগুলি পছন্দ করতে পারে এবং মজাদার মন্তব্যগুলি ছেড়ে দিতে পারে যা বন্ধুত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অথবা, আপনি অন্যান্য ব্যবহারকারীদের ভিডিও দেখে এবং মন্তব্য করে নতুন বন্ধু খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 6. একটি ব্লগ তৈরি করুন।
একটি ব্যক্তিগত ব্লগ লেখার একটি বিষয় হল বিশ্বের সাথে একটি বিষয়ে আপনার আগ্রহ ভাগ করে নেওয়ার, বিষয় সম্পর্কে অনেক কিছু জানার এবং একটি উত্পাদনশীল সম্প্রদায়ের অংশ হতে যারা আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করে। বেসবল, যোগব্যায়াম, বা ফ্যাশনের মতো আপনার পছন্দের কিছু খুঁজুন এবং লেখা শুরু করুন।
- অনেক ব্লগার বন্ধুদের একটি সম্প্রদায় গঠন করে যখন কেউ তাদের লেখা পড়ে এবং একটি সংযোগ তৈরি করে।
- আপনাকে আপনার ব্লগ অন্য লোকদের কাছে ঘোষণা করতে হবে না, অথবা আপনি না চাইলে আপনার পোস্টগুলিও প্রকাশ করতে হবে।
ধাপ 7. একটি অনলাইন কোর্স নিন।
নতুন কিছু শেখার জন্য শক্তি নিয়োজিত করে বিভ্রান্ত করুন। উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়ের তথ্য বা বিশ্ববিদ্যালয় যেসব অনলাইন কোর্স অফার করে তা দেখুন। আপনার ইতিমধ্যেই একটি ডিগ্রী থাকতে পারে বা একটি মেজর বেছে নিতে পারেন, কিন্তু মাইক্রোইকোনমিক্স থেকে ইউরোপীয় ইতিহাস পর্যন্ত যেকোনো বিষয়ে প্রচুর অন্যান্য কোর্স রয়েছে, যা আপনাকে একটি আকর্ষণীয় বিষয় অন্বেষণ করতে সাহায্য করতে পারে।
অনলাইন কোর্সগুলি জীবন কাঠামো এবং অর্থও দেয়। আপনার মনে হতে পারে যে বন্ধু ছাড়া দিনগুলো ফাঁকা, এবং কোর্সগুলি সেই অবসর সময়টি পূরণ করার জন্য একটি দরকারী এবং ফলপ্রসূ উপায়।
পদ্ধতি 4 এর 2: ইতিবাচক হোন
ধাপ 1. নিজেকে আদর করুন।
স্ব-যত্ন আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে শিথিল করতে পারে। সপ্তাহের অন্তত একটি দিন আরামদায়ক এবং আরামদায়কভাবে কাটান।
- স্ব-যত্নের মধ্যে এমন কিছু রয়েছে যা আপনাকে আপনার মন, শরীর বা আত্মাকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, অথবা বাইরে আনন্দ করা
- আপনি ম্যাসেজ, মুখের চিকিত্সা, পেরেক পেইন্টিং, বা চুল কাটার জন্য সেলুনে যাওয়ার মতো প্যাম্পারিং ক্রিয়াকলাপেও লিপ্ত হতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. নিজের সাথে ইতিবাচক কথা বলা শুরু করুন।
বন্ধু না থাকার জন্য আপনি নিজেকে দোষ দিতে পারেন। সেখানে চিন্তা হতে পারে, "আমি অকেজো" বা "কেউ আমাকে পছন্দ করে না।" এই বক্তব্য শুধু মিথ্যা নয়, উল্টাপাল্টাও। ইতিবাচক শব্দের অর্থ নিজের সাথে ভাল কথা বলা এবং নেতিবাচক চিন্তাধারার সাথে ইতিবাচক কিছু নিয়ে লড়াই করা।
- যদি আপনি নিজেকে "কেউ আমাকে পছন্দ করে না" ভাবতে দেখেন তবে এমন একটি পরিবারের কথা ভাবুন যা মনে করে আপনি মহান। আপনি বলতে পারেন, "অপেক্ষা করুন, এটা সত্য নয়। আমার একটি পরিবার আছে যারা আমাকে ভালোবাসে।"
- এমন গুণাবলীর তালিকা করুন যা আপনাকে একজন ভাল বন্ধু করে তোলে, যেমন প্রয়োজনের সময় সবসময় সেখানে থাকা। যখন আপনি অকেজো মনে করেন তখন এই তালিকাটি আবার পড়ুন।
পদক্ষেপ 3. একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করুন।
আপনার চারপাশে সর্বদা সত্যিকারের মঙ্গলভাব দেখা প্রথমে কঠিন হতে পারে। সম্ভবত আপনি বিশ্বের কুৎসিততা দেখতে এবং সবকিছুকে নেতিবাচক আলোতে দেখতে পরিচালিত করেন। যেকোনো কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার চেষ্টা করুন, যেমন সূর্য জ্বলছে বা আপনার স্বাস্থ্য।
- একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল দিয়ে শুরু করুন যেখানে আপনি দিনের শেষে যে তিনটি জিনিস ভালভাবে লিখেছেন তা লিখতে পারেন। কিছু সময়ের জন্য এটি করার পরে, আপনি বুঝতে শুরু করবেন যে জিনিসগুলি আপনি যতটা খারাপ মনে করেন ততটা খারাপ নয়।
- আপনার চিন্তায় মনোনিবেশ করার পরিবর্তে, অন্যদের সাথে ভাল আচরণ করার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি রাস্তায় যারা যান তাদের দেখে হাসার চেষ্টা করুন। হয়তো তুমি হাসি ফিরে পাবে।
ধাপ 4. একটি ডায়েরি রাখুন।
একটি ডায়েরি মনের মধ্যে ডুব দেওয়ার এবং এটি অনুভূতি এবং আচরণকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখার একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। একটি ডায়েরি আপনাকে আপনার মনকে শান্ত করার এবং আপনার জীবন এবং মূল্যবোধের প্রতিফলনের জন্য প্রয়োজনীয় সময় দেয়। ভবিষ্যতের লক্ষ্যগুলি লেখার এবং সেগুলি অর্জনের উপায় খুঁজে বের করার জন্য একটি ডায়েরি একটি ভাল জায়গা।
আপনি কীভাবে অগ্রসর হচ্ছেন এবং পরিবর্তন করছেন তা দেখতে প্রতি ছয় মাসে আপনার ডায়েরিটি পুনরায় পড়ুন।
ধাপ 5. নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
একটি সক্রিয় জীবনধারা আপনার মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে নিজের সাথে সুখী করে তোলে। ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার মেজাজ এবং দৃষ্টিভঙ্গির উন্নতি করবে না, বরং আপনার শরীরকে আরও ফিট করবে। তাই, প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য বাইরে বেড়াতে যান বা কিছু রোদ এবং তাজা বাতাস উপভোগ করুন।
আপনার স্থানীয় জিম বা বিনোদন কেন্দ্রে একটি ব্যায়াম ক্লাস নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। এইভাবে ফিট রাখা আপনাকে নতুন বন্ধু তৈরি করতে দেবে।
ধাপ 6. একজন ভালো মানুষ হোন।
দয়ার অনেক উপকারিতা আছে। আপনি বিশ্বের প্রতি প্রত্যাখ্যাত এবং ক্ষুব্ধ বোধ করতে পারেন, কিন্তু এই ধরনের মনোভাব কেবল মানুষকে দূরে সরিয়ে দেয়। বোঝার, দয়ালু এবং বোঝার মানুষ হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি দয়া এবং ইতিবাচক মনোভাব দেখান, তাহলে আপনার ভাল মানুষদের আকৃষ্ট হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি।
একজন অপরিচিত ব্যক্তির দিকে তাকিয়ে হাসুন, আপনার পিছনে বয়স্ক মহিলার দরজাটি ধরে রাখুন, অথবা বাচ্চাদের তাদের হারানো বল খুঁজে পেতে সাহায্য করুন।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: সমর্থন পাওয়া
পদক্ষেপ 1. একজন পরামর্শদাতা দেখুন।
কখনও কখনও, নতুন বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আপনার একটু সাহায্য প্রয়োজন। অতিরিক্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি এমন একটি সমস্যার সংকেত দিতে পারে যার জন্য পেশাদার সাহায্য প্রয়োজন। উপরন্তু, সামাজিকীকরণে অসুবিধা সামাজিক উদ্বেগ, লজ্জা, বা অন্যান্য সমস্যার একটি ইঙ্গিত হতে পারে। একজন পরামর্শদাতা আপনাকে এই সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারেন যাতে আপনি বন্ধু তৈরিতে আরও আত্মবিশ্বাসী হন।
পদক্ষেপ 2. আপনার পরিবারের সাথে সময় উপভোগ করুন।
হয়তো আপনার একই ছাদের নিচে বন্ধু আছে, যেমন পরিবার। আপনি তাদের সেভাবে না দেখলেও তারা দুর্দান্ত বন্ধু হতে পারে। আপনার বাবা -মা বা ভাইবোনদের সাথে সময় উপভোগ করুন, অথবা যতবার সম্ভব তাদের কল করুন। আপনার মনে হতে পারে যে তারা ভাল সমর্থক হতে পারে না বা কঠিন সময়ে আপনাকে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু তারা সত্যিই পারে।
একটি মজাদার নতুন traditionতিহ্য তৈরি করুন, যেমন সপ্তাহে একবার খেলার রাত বা শুক্রবারে পিৎজা সহ একটি চলচ্চিত্র।
ধাপ 3. একটি পোষা প্রাণী আছে।
যদিও তারা মানুষকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না, পোষা প্রাণী অনুগত বন্ধু এবং তারা মানসিক চাপ উপশম করতে পারে এবং আপনার দিনকে আরও আনন্দময় করে তুলতে পারে। আপনি একটি প্রাণী আশ্রয় একটি কুকুর বা বিড়াল পেতে পারেন। বোনাস হিসাবে, পোষা প্রাণী নতুন বন্ধু তৈরি করতেও সাহায্য করে। এটি বাইরে খেলতে এবং রাস্তায় বা পার্কে আপনার দেখা অন্যান্য পোষা প্রাণীর মালিকদের সাথে আড্ডা দেওয়ার একটি অজুহাত সরবরাহ করে।
4 এর 4 পদ্ধতি: বন্ধু বানানো
পদক্ষেপ 1. মানুষকে কথা বলার চেষ্টা করুন।
আপনার আশেপাশে অনেক সম্ভাবনাময় বন্ধু আছে, কিন্তু হয়তো আপনি জানেন না কিভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হয় এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হয়। যাইহোক, কথোপকথন শুরু করা মাঝে মাঝে ভীতিকর হতে পারে। যাইহোক, নিজেকে সন্দেহ করবেন না, আপনি পারেন। একটি গভীর শ্বাস নিন, এবং একটি অপরিচিত কিছু জিজ্ঞাসা বা আপনার আশেপাশের মন্তব্য। মৌলিক নিয়ম হল যে মানুষ নিজের এবং তাদের স্বার্থ সম্পর্কে কথা বলতে ভালোবাসে। তাই তাদের কথা বলার জন্য ইঙ্গিতগুলি সন্ধান করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি দোকানে লাইনে আছেন এবং আপনার সামনে একজন ব্যক্তি যিনি তার সেলফোনের সাথে খেলতে পছন্দ করেন। আপনি বলতে পারেন, “আপনি মহান। খেলার উদ্দেশ্য কি?"
- ওপেন-এন্ডেড প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যা অন্য ব্যক্তিকে বিশদ উত্তর দিতে উত্সাহিত করে, কেবল "হ্যাঁ" বা "না" নয়।
- একটি ভাল ওপেন এন্ডেড প্রশ্নের একটি উদাহরণ হল, “আপনার প্রিয় খেলা রাফটিং? হোয়াইট ওয়াটার রাফটিং সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন?"
পদক্ষেপ 2. নিজেকে সামাজিক পরিস্থিতিতে প্রকাশ করুন।
আপনি যদি একাকী বোধ করেন বা বন্ধু বানানোর ক্ষমতা সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করেন, তাহলে পার্টি বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করা প্রলুব্ধকর হতে পারে। যাইহোক, এই অনুষ্ঠান বন্ধু বানানোর একটি মূল্যবান সুযোগ। যখন আপনি নার্ভাস হন তখন শান্ত হন এবং একটি অফিস পার্টি বা আপনার চাচাত ভাইয়ের জন্মদিনের পার্টিতে যান। এটি একটি ঝুঁকি ছিল যা নতুন বন্ধুদের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
মানুষকে দেখলে আপনি তাদের আরও বেশি পছন্দ করতে সাহায্য করতে পারেন, এটাকে বলা হয় এক্সপোজার ইফেক্ট। একটি নির্দিষ্ট জায়গা বাছুন, যেমন একটি কফি শপ বা ক্যাফে এবং সেখানে বসুন। কে জানে? আপনি অন্যান্য কর্মচারী বা অতিথিদের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন।
ধাপ 3. ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে আড্ডা দিন।
মানুষ অন্য মানুষের প্রতি আকৃষ্ট হয় যারা ইতিবাচক শক্তিকে বিকিরণ করে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সর্বদা অন্যদের সম্পর্কে ভাল কথা বলেন। সস্তা গসিপ, মাঝে মাঝে বিনোদন দেওয়ার সময়, নতুন বন্ধু বানানোর উপায় নয়। এছাড়াও, হাসতে ভুলবেন না। আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরো বন্ধুত্বপূর্ণ এবং পছন্দ করা সহজ প্রদর্শিত হবে।
- অন্যদের মত মানুষ যারা তাদের খুশি করে। সুতরাং, আন্তরিকভাবে প্রশংসা এবং সমর্থন প্রদান করতে দ্বিধা করবেন না।
- আপনি বলতে পারেন, “এটা খুবই ভালো যে আপনি প্রতি সপ্তাহে একটি গৃহহীন আশ্রয়ে স্বেচ্ছাসেবক। চিত্তাকর্ষক! চলো, আরো বলো।"
ধাপ 4. অন্যদের সাথে আপনার আগ্রহগুলি অনুসরণ করুন।
আড্ডা দেওয়া আপনার মেজাজ এবং দৃষ্টিভঙ্গি উন্নত করতে পারে। আপনি যদি খেলাধুলা বা শখের মধ্যে থাকেন, ক্লাব ইভেন্ট, মিটিং এবং প্রতিযোগিতায় যান। এই ইভেন্টগুলিতে, আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করবেন যাদের আপনার সাথে কিছু মিল রয়েছে। চ্যাট করা সহজ হবে, আপনাকে কেবল সাধারণ স্বার্থের কথা বলে শুরু করতে হবে।
- এমন একটি ক্লাবে যোগ দিতে ভয় পাবেন না যেখানে আপনি কখনও জড়িত ছিলেন না, যেমন নাটক বা বোলিং। আপনি অনেক লোকের সাথে দেখা করতে পারেন যারা অনভিজ্ঞ, এবং মুখোমুখি চ্যালেঞ্জ এবং মজার ভুলের মাধ্যমে বন্ধন তৈরি করতে পারেন।
- আপনি যদি সন্দেহ করেন তবে প্রথমে ধীর যান। যাইহোক, প্রত্যাখ্যানের ভয়কে আপনার আকর্ষণীয়, সমমনা মানুষের সাথে মেলামেশার আকাঙ্ক্ষার পথে আসতে দেবেন না।
ধাপ 5. সমমনা মানুষের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।
আপনি যেখানে থাকেন সেখানে বন্ধু খুঁজে পেতে কিছু সময় লাগতে পারে, আপনি ইন্টারনেটে অনেক লোকের সাথে দেখা করতে পারেন, যারা একই চিন্তা, ধারণা এবং আবেগ ভাগ করে নেয়। অনলাইন বন্ধুত্ব আরামদায়ক বিশ্ব বন্ধুত্বের মতো ঘনিষ্ঠ নয় এবং সাধারণত একাকীত্বের সমস্যার সম্পূর্ণ সমাধান করে না। যাইহোক, বন্ধু বানানোর এবং সময় কাটানোর এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।
যাইহোক, বাস্তব জগতে বন্ধু তৈরি করতে ভুলবেন না এবং ইন্টারনেটে আপনার পরিচিত লোকদের সাথে দেখা বা সংযোগের সময় সতর্ক থাকুন।
পদক্ষেপ 6. স্বেচ্ছাসেবী কাজ করার চেষ্টা করুন।
পরিবেশের জন্য ভালো কিছু করা, যেমন একটি কমিউনিটি সার্ভিস প্রজেক্ট, মানুষের সাথে দেখা করার এবং কমিউনিটিকে দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। কম ভাগ্যবান মানুষকে সাহায্য করার মাধ্যমে, আপনি নিজের সম্পর্কে কম চিন্তা করবেন এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গির উন্নতি করতে পারবেন। আসলে, আপনি অনেক বেশি কৃতজ্ঞ বোধ করবেন।
