রক্ত দান একটি ছোট ত্যাগ যা একটি বড় পরিবর্তন আনতে পারে। ভাগ্যক্রমে, প্রক্রিয়াটি সহজ এবং এর জন্য কেবল কয়েকটি সহজ প্রস্তুতি প্রয়োজন। আপনি আপনার দাতা হওয়ার যোগ্য কিনা তা জানতে প্রথমে আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য ক্লিনিক বা রক্তদাতা প্রোগ্রামের সাথে যোগাযোগ করুন। রক্তদানের দিনে, একটি বৈধ আইডি আনুন, আলগা-ফিটিং বা ছোট হাতের কাপড় পরুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়া-দাওয়া করেন। আপনার মেডিকেল হিস্ট্রি চেক করার পর আপনার রক্ত একটি সিরিঞ্জের মাধ্যমে টানা হবে। আপনিও খুশি হবেন যে আপনি কারো জীবন বাঁচাতে সাহায্য করেছেন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: রক্ত দান করার প্রস্তুতি
ধাপ 1. আপনি দাতা হওয়ার যোগ্য কিনা তা খুঁজে বের করুন।
রক্ত দান করার জন্য, আপনার বয়স কমপক্ষে 17 বছর এবং একটি সুস্থ ওজন, সাধারণত 49 কেজি বা তার বেশি হতে হবে। কিছু জায়গায়, আপনি 16 বছর বয়সে রক্ত দিতে পারেন, যদি আপনি পিতামাতার সম্মতির প্রমাণ দেখাতে পারেন। আপনার স্থানীয় রক্তদান কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন তারা কোন দাতার মধ্যে কী খুঁজছেন তা জানতে।
- কিছু কারণ যা আপনাকে রক্ত দান করতে বাধা দেয় তার মধ্যে রয়েছে সর্দি বা ফ্লু, গর্ভবতী হওয়া, যৌনরোগ হওয়া এবং অঙ্গ প্রতিস্থাপন করা।
- কিছু ওষুধ, যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস, হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণ এবং ব্যথা উপশমকারী যেমন অ্যাসপিরিন রক্তের বৈশিষ্ট্যগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে, যা যদি আপনি সম্প্রতি রক্ত গ্রহণ করেন তবে আপনাকে দান করার অযোগ্য করে তুলতে পারে।
ধাপ 2. একটি ব্লাড ব্যাংক বা রক্তদানের পোস্ট খুঁজুন।
ইন্দোনেশিয়ার রেড ক্রসের একটি আঞ্চলিক শাখা পরিদর্শন করা সবচেয়ে ভালো, যে সংগঠনটি ইন্দোনেশিয়ার প্রায় অর্ধেক রক্তদাতাদের সংগ্রহ করে। আপনি যদি আমেরিকায় থাকেন, তাহলে আরো বেশ কিছু সুপরিচিত প্রতিষ্ঠান আছে যারা আমেরিকার রক্ত কেন্দ্র, একটি সম্প্রদায় ভিত্তিক নেটওয়ার্ক, উত্তর আমেরিকা জুড়ে স্বাধীন রক্তদাতা কর্মসূচী, ইউনাইটেড ব্লাড সার্ভিসেস, 18 আমেরিকান রাজ্য এবং একটি অলাভজনক কেন্দ্র সহ রক্ত দান সংগ্রহ করে। আর্মড ব্লাড সার্ভিস।
- ইন্দোনেশিয়ান রেড ক্রসের ওয়েবসাইটে যান এবং আপনার এলাকায় আপনি কোথায় রক্ত দান করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন।
- যদি আপনার এলাকায় ইন্দোনেশিয়ান রেড ক্রস বা অনুরূপ সংস্থার কোন শাখা না থাকে, তাহলে একটি ভ্রাম্যমাণ রক্তদান কেন্দ্র দেখুন। রক্তদান কার্যক্রম যা ঘুরে বেড়ায় যাতে প্রত্যন্ত অঞ্চলের দাতারা আরও সহজে রক্ত দিতে পারে।
ধাপ 3. প্রচুর পানি পান করুন।
রক্ত দান করার সময় আপনার শরীরকে সুস্থ এবং হাইড্রেটেড রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ পানি সঞ্চালন এবং রক্তের রসায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত দেওয়ার আগে অন্তত 0.5 লিটার পানি পান করার চেষ্টা করুন। জল, রস বা ডিকাফিনেটেড চা সবচেয়ে ভালো পছন্দ।
- তরল পান করা আপনার রক্ত বের হওয়ার সময় আপনাকে মাথা ঘোরা থেকে বিরত রাখে।
- কফি বা কোলার মতো ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন, যা আপনি যদি খুব বেশি পান করেন তবে আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে।
ধাপ 4. রক্তদানের কয়েক ঘন্টা আগে সুষম খাবার খান।
ক্লিনিকে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পুষ্টিকর খাবার খান। আপনার যে প্রধান ধরণের খাবার খাওয়া উচিত তার মধ্যে রয়েছে ফল, শাকসবজি, জটিল কার্বোহাইড্রেট (যেমন রুটি, পাস্তা বা আলু), ফাইবার এবং পাতলা প্রোটিন।
- আপনার রক্ত মাংস, পালং শাক, মটরশুটি, মাছ এবং হাঁস -মুরগির ব্যবহার বাড়িয়ে রক্তদানের কয়েক সপ্তাহ আগে আপনার খাদ্যে একটু আয়রন যোগ করুন। লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের জন্য আপনার আয়রনের প্রয়োজন।
- যেহেতু চর্বি রক্ত প্রবাহে জমা হতে পারে এবং রক্তের বিশুদ্ধতাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই আপনার গ্রহণের পরিমাণ ন্যূনতম সীমাবদ্ধ করা ভাল।
পদক্ষেপ 5. আপনার আইডি কার্ড আনুন।
বেশিরভাগ ক্লিনিকে দাতাদের নিবন্ধন করার সময় একটি বৈধ আইডি বহন করতে হয়। এটি হতে পারে ড্রাইভিং লাইসেন্স, পাসপোর্ট, আইডি কার্ড। উপরন্তু, কিছু ক্লিনিক ছাত্র বা ছাত্র কার্ড গ্রহণ করে, সেইসাথে অনুরূপ পরিচয়। আপনি যখন আসবেন তখন রেজিস্ট্রেশন ডেস্কে কেরানির কাছে আপনার আইডি দেখান।
আপনি যদি কখনও রক্ত দান করেন তবে আপনার অফিসিয়াল ব্লাড ডোনার কার্ড আনতে ভুলবেন না। তাদের দেখিয়ে, আপনি অপ্রয়োজনীয় পদ্ধতিগুলি এড়িয়ে যেতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. উপযুক্ত পোশাক পরুন।
বেশ কয়েকটি শৈলীর পোশাক দান প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করতে সাহায্য করতে পারে। ছোট হাতা বা লম্বা হাতা যা দ্রুত গুটিয়ে ফেলা যায় তা অফিসারদের আপনার বাহুতে সঠিক স্থান খুঁজে পাওয়া সহজ করে দেবে। আলগা-ফিটিং কাপড়ও ভাল কারণ এগুলো বেশি ব্যবহারিক।
- যদি আপনি ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে ভারী পোশাক পরে থাকেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার বাইরের পোশাক সহজেই অপসারণ করা যায়।
- ঠাণ্ডা না হলেও, আপনার সাথে সোয়েটার বা হালকা জ্যাকেট আনা ভাল। রক্ত দেওয়ার পর আপনার শরীরের তাপমাত্রা কিছুটা কমে যাবে যাতে আপনি একটু ঠাণ্ডা অনুভব করতে পারেন।
3 এর অংশ 2: দান প্রক্রিয়া সম্পন্ন করা
ধাপ 1. প্রাথমিক চিকিৎসা তথ্য প্রদান করুন।
নিবন্ধনের পরে, আপনাকে পূরণ করার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ফর্ম দেওয়া হবে। এই ফর্মটিতে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, সেইসাথে আপনার সাম্প্রতিক কোন অস্বাভাবিক অসুস্থতা, আঘাত বা অবস্থা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকবে। প্রতিটি প্রশ্নের যথাসম্ভব সৎ এবং নির্ভুল উত্তর দিন।
- আপনি যে কোন takingষধ গ্রহণ করছেন তা নিশ্চিত করুন, সেইসাথে অন্য কোন স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত বিবরণ যা মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার চিকিৎসা ইতিহাসের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি শুরুতে লিখে রাখাও একটি ভাল ধারণা যদি আপনি ভুলে থাকতে পারেন এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 2. একটি শারীরিক পরীক্ষা আছে।
আপনার হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে সংক্ষিপ্তভাবে পরীক্ষা করা হবে। কর্মকর্তারা অন্যান্য শারীরিক পরিসংখ্যান যেমন উচ্চতা, ওজন, লিঙ্গ এবং বয়স রেকর্ড করতে পারেন। তারপরে, তারা আপনাকে বাহুটির অবস্থান সামঞ্জস্য করে এবং ইনজেকশনের জায়গাটি মুছিয়ে রক্ত দান করার জন্য প্রস্তুত করবে।
আপনার শারীরিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে এবং দান করা রক্ত একজন সুস্থ ব্যক্তির কাছ থেকে এসেছে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত পরীক্ষার প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 3. বসুন বা শুয়ে পড়ুন।
কর্মীদের বলুন যে আপনার রক্ত টানা হলে আপনি সোজা বা কাত হয়ে থাকা অবস্থান পছন্দ করেন এবং কোন বাহুতে আপনি ইনজেকশন নিতে চান। একবার আপনি প্রস্তুত হয়ে গেলে, একটি স্বচ্ছন্দ এবং আরামদায়ক মনোভাব নিন। আপনি একটি ছোট ছিদ্র অনুভব করবেন, তারপর একটি মৃদু ঠান্ডা অনুভূতি মেশিনটি আপনার রক্ত ধীরে ধীরে টানবে।
দান প্রক্রিয়া প্রায় 8-10 মিনিট সময় নেয়, এবং ফলাফল এক ব্যাগ রক্ত।
ধাপ 4. অফিসার রক্ত টানলে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করুন।
বই, সেল ফোন বা এমপি 3 প্লেয়ার যখন আপনি নড়াচড়া না করার চেষ্টা করছেন তখন একটি বিভ্রান্তি হতে পারে। যদি আপনার কোন প্রস্তুতি না থাকে, তাহলে আপনি কর্মীদের সাথে কথা বলে বা আপনি যা করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করে সময় পার করতে পারেন। 8-10 মিনিট দীর্ঘ শব্দ হতে পারে, কিন্তু আপনি সত্যিই এটি লক্ষ্য করবেন না।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি যা নিয়ে এসেছেন তা খুব বিভ্রান্তিকর নয়। আপনার রক্ত বের হওয়ার সময় আপনার হাত নাড়াতে বলা হতে পারে।
- যদি রক্তের দৃষ্টি আপনাকে বমি বমি করে, তাহলে রুমে অন্য কিছুতে ফোকাস করুন।
3 এর 3 ম অংশ: রক্তদানের পর পুনরুদ্ধার করা
ধাপ 1. বিশ্রাম।
আপনি রক্ত দেওয়ার পরে, 15-20 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিন। বেশিরভাগ রক্তদাতা সাইটগুলি তাদের শক্তি পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত রক্তদাতাদের বসার আকারে একটি বিশেষ বিশ্রাম এলাকা সরবরাহ করে। যদি আপনি পরবর্তী 24 ঘন্টার মধ্যে মাথা ঘোরা বা দিশেহারা বোধ করেন, তাহলে শুয়ে পড়ুন এবং আপনার পা উপরে তুলুন। শীঘ্রই সেই অনুভূতি চলে যাবে।
- রক্তদানের পর কমপক্ষে 4-5 ঘণ্টা ব্যায়াম, ব্যায়াম বা লন কাটার মতো কঠোর ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন।
- আপনি সহজেই মূর্ছা গেলে সাবধান। নিম্ন রক্তচাপ আপনাকে মাথা ঘোরাতে পারে। সিঁড়ির ওপরে ও নিচে যাওয়ার সময় আপনার সিঁড়ির পাশে ধরে রাখা উচিত অথবা কেউ আপনাকে গাইড না করা পর্যন্ত আপনি মাথা ঘোরাবেন না।
পদক্ষেপ 2. ব্যান্ডেজ পরতে থাকুন যাতে আপনার হাত সুস্থ হয়।
প্রায় 5 ঘন্টা পরে বা সম্ভব হলে রাতারাতি ব্যান্ডেজটি অপসারণ করবেন না। সকালে, আপনি এটি অপসারণ করতে পারেন এবং ইনজেকশন সাইটটি এটি coveringেকে না দিয়ে সেরে উঠতে পারেন। আপনি পরবর্তী 24 ঘন্টার মধ্যে ফোলা, প্রদাহ বা রক্তপাত অনুভব করতে পারেন। আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগানো উপসর্গের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করবে।
- যদি অফিসার ব্যান্ডেজের উপর কম্প্রেস রাখেন, কয়েক ঘণ্টা পরে এটি সরান যাতে হাতটি শ্বাস নিতে পারে।
- ফুসকুড়ি বা সংক্রমণ এড়াতে ব্যান্ডেজ করা জায়গাটি নিয়মিত সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
পদক্ষেপ 3. আপনার শরীরের তরল পুনরুদ্ধার করুন।
আপনি হাইড্রেটেড কিনা তা নিশ্চিত করতে পরবর্তী কয়েক ঘন্টার মধ্যে জল বা অন্যান্য ডিকাফিনেটেড তরল পান করুন। সুস্থ রক্ত উৎপাদনে পানি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে ক্লান্তি বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন তা সাধারণত কয়েক ঘন্টার মধ্যে চলে যায়।
- রক্তদানের পর শক্তিহীন বোধ করা স্বাভাবিক। এটি ঘটে কারণ শরীরের তরলের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম।
- কমপক্ষে পরবর্তী 8 ঘন্টা অ্যালকোহল পান করবেন না। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি আপনার রক্তকে পাতলা করে দেয়, যা আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং এমনকি রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ধাপ 4. পুনরায় রক্ত দেওয়ার আগে অন্তত 8 সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।
যদি আপনি আবার রক্ত দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনাকে শেষ রক্তদানের পর 56 দিন অপেক্ষা করতে হবে। আপনার রক্তের কোষগুলি পুরোপুরি পুনরুদ্ধার হতে এত সময় লাগবে। 8 সপ্তাহ পরে, আপনার রক্তের ঘনত্ব স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোন অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি ছাড়াই আবার রক্ত দান করতে প্রস্তুত হবেন।
- আপনি যদি শুধুমাত্র প্লেটলেট দান করেন, তাহলে আপনি days দিন পর আবার দান করতে পারেন অথবা এক সপ্তাহ পর পুরো রক্ত দান করতে পারেন।
- আপনি যে পরিমাণ রক্তদান করতে পারেন তার কোন সর্বোচ্চ সীমা নেই। আপনি যত বেশি দান করবেন, আপনার পার্থক্য ততই বড় হবে।
পরামর্শ
- আপনার বন্ধুদের এবং প্রিয়জনদের রক্তদানে উৎসাহিত করুন। রক্তদান একটি মূল্যবান অভিজ্ঞতা হতে পারে এবং প্রয়োজনমতো মানুষকে সাহায্য করার প্রকৃত সম্ভাবনা রয়েছে।
- আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকলেও আপনি রক্ত দান করতে পারেন, যতক্ষণ আপনার ইনসুলিনের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে।
- রক্তদান প্রক্রিয়া সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তার বা রক্তদাতার প্রতিনিধিকে জিজ্ঞাসা করুন। তারা আরো বিস্তারিতভাবে প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা করতে খুশি হবে।
