আমাদের মধ্যে অনেকেই এই অভ্যাস না বুঝে অন্যদের বিচার করা সহজ। আপনি সব কিছু জানেন বলে ধরে নিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ আপনি জানেন কিভাবে প্রত্যেকের চেহারা, ভাবনা এবং আচরণ করা উচিত। যাইহোক, মনে রাখবেন যে নতুন বন্ধুদের সাথে পরিচিত হওয়া বা নতুন কিছু করার ক্ষেত্রে বিচারক হওয়া একটি বাধা হতে পারে। ভাল খবর হল যে আপনি আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করে, আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করে এবং খোলা মন নিয়ে এই অভ্যাসটি ভাঙতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করা
ধাপ 1. ইতিবাচক চিন্তার অভ্যাস পান।
নেতিবাচক চিন্তার নিদর্শন বিচারমূলক চিন্তাকে ট্রিগার করবে। নেতিবাচক দিকটি দেখার পরিবর্তে, যে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক বোঝার চেষ্টা করুন। নেতিবাচক চিন্তাকে চ্যালেঞ্জ করুন যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি নেতিবাচক চিন্তা করছেন এবং তারপর সেগুলোকে ইতিবাচক চিন্তায় পরিণত করার চেষ্টা করুন।
- এমনকি যদি আপনি ইতিবাচক ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করছেন, বাস্তববাদী থাকুন। আপনার দৈনন্দিন জীবনে যাওয়ার সময় আপনাকে নেতিবাচক বিষয়গুলি উপেক্ষা করার দরকার নেই কারণ আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করা যাতে আপনি কেবল নেতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ না করেন।
- হতাশা অনুভব করা স্বাভাবিক। যখন আপনি দু sadখ বোধ করেন এবং নেতিবাচক চিন্তা করেন তখন নিজেকে ক্ষমা করুন।
- আপনি ইতিবাচক হতে সক্ষম হলে জীবনের অনেক দিক উন্নত হবে!
পদক্ষেপ 2. একজন ব্যক্তির কর্মকে তার ব্যক্তিত্ব থেকে আলাদা করুন।
কখনও কখনও, আপনি অন্য লোকদের সত্যিই খারাপ কাজ করতে দেখেন, যেমন টাকা চুরি করা বা লাইনে বাধা দেওয়া। এমনকি যদি তার কাজগুলি ভুল হয়, তবুও তিনি কেবল একটি কর্মের ভিত্তিতে অন্যদের বিচার করবেন না। হয়তো তার ইতিবাচক গুণাবলী রয়েছে যা আপনি জানেন না।
এই সম্ভাবনাটি বিবেচনা করুন যে ক্রিয়াটি এমন একটি শর্তের কারণে ঘটে যার সম্পর্কে আপনি জানেন না। উদাহরণস্বরূপ, হয়তো সে টাকা চুরি করেছে কারণ সে 2 দিনে খায়নি।
ধাপ Rec. যখন আপনি বিচার শুরু করবেন তখন স্বীকৃতি দিন
অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে আপনি কী ভাবছেন এবং কখন এই চিন্তাগুলি ঘটে তা চিহ্নিত করে অন্যদের বিচার করার অভ্যাসটি ভেঙে দিন। একবার আপনি বুঝতে পারছেন যে আপনি কারও সমালোচনা করছেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে এই চিন্তা আপনাকে এবং সেই ব্যক্তিকে উপকৃত করতে পারে। তারপরে, সমালোচনা না করে প্রশংসা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে ভাবতে পারেন, "সেই মহিলার ওজন কমানোর প্রয়োজন।" আপনি কেন অন্যদের ব্যক্তিগত বিষয়ে হস্তক্ষেপ করছেন তা জিজ্ঞাসা করে এই চিন্তাভাবনাগুলিকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং তারপরে আপনি যে মজার কিছু দেখছেন তা বলুন, উদাহরণস্বরূপ, "আপনার হাসি এত আরাধ্য!"
ধাপ 4. অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন।
প্রত্যেকেই বিভিন্ন প্রতিভা, দক্ষতা, ব্যক্তিত্ব এবং জীবনের অভিজ্ঞতা সহ একটি অনন্য ব্যক্তি। উপরন্তু, তারা তাদের প্রাপ্ত লালন -পালনের ধরন, তারা প্রাপ্ত চিকিত্সা এবং প্রত্যেকের জীবনযাত্রার দ্বারা আকৃতি লাভ করে। যখন আপনি কারো সাথে পরিচিত হতে চান, তখন কল্পনা করুন যে আপনিও একই রকম অবস্থায় আছেন। এমনকি যদি আপনি একই সিদ্ধান্ত না নেন, তবে এই সত্যটি স্বীকার করুন যে তার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যাকে আপনি খুব নষ্ট মনে করেন তাকে অসমর্থিত বাবা -মা দ্বারা বড় করা হতে পারে। আরেকটি উদাহরণ, আপনি যাদের মনে করেন তারা যথেষ্ট শিক্ষিত নন তারা হয়তো তাদের পরিবারের ভরণপোষণের জন্য অর্থ উপার্জন করতে পছন্দ করেন।
ধাপ 5. অন্যান্য মানুষের সাথে সাধারণ স্থানের সন্ধান করুন।
যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি ভিন্ন পটভূমি থেকে কাউকে বিচার করার জন্য প্রলুব্ধ হচ্ছেন, তখন আপনার দুজনের মধ্যে মিল খুঁজে দেখুন, পার্থক্য নয়। প্রত্যেকেরই কিছু না কিছু মিল আছে কারণ আমরা সবাই মানুষ! এটি আপনাকে নেতিবাচক সিদ্ধান্তমূলক চিন্তার পরিবর্তে অন্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করতে সক্ষম করবে।
একটি স্বচ্ছন্দে, বেশ কয়েকটি বিষয়ে আলোচনা করুন যতক্ষণ না আপনি এমন একটি বিষয় খুঁজে পান যা আকর্ষণীয় এবং একসঙ্গে আলোচনা করা যায়। এটি আপনাকে আপনার উভয়ের মধ্যে মিলের বিষয়ে সচেতন করে তোলে এবং পার্থক্যের দিকে মনোনিবেশ করে না।
ধাপ 6. আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হোন।
আপনার জীবনের ভাল জিনিসগুলির প্রশংসা করুন, বিশেষ করে সেই ব্যক্তিরা যারা আপনাকে সাহায্য করেছে যাতে আপনি আজ যা আছেন তা অর্জন করতে পারেন। আপনার বন্ধু, পরিবার, সুস্বাস্থ্য, সুযোগ, সম্পর্ক আছে এবং আপনি যে জীবনের অভিজ্ঞতা নিয়ে বড় হয়েছেন তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন। এই সত্যটি গ্রহণ করুন যে প্রত্যেকেরই আপনার মঙ্গল আছে। সুতরাং, যদি আপনি অন্যদেরকে আলাদা জীবনযাপনের জন্য বিচার করেন তবে আপনি অন্যায় করছেন।
আপনি যদি অন্য লোকদের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলতে প্রলুব্ধ হন তবে গভীরভাবে শ্বাস নিন। বরং তার সুখী জীবন কামনা করি।
ধাপ 7. অন্যদের প্রতি সহানুভূতি দেখান।
সহানুভূতিশীল হওয়া বিচারক হওয়ার বিপরীত। অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে খারাপ জিনিসগুলি বিচার এবং চিন্তা করার পরিবর্তে, তার প্রতি সহানুভূতি দেখান এবং তিনি কী ভাবছেন বা অনুভব করছেন তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। অন্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা ছেড়ে দেওয়া এবং তাদের মঙ্গল কামনা করা সহজ নয়, তবে এই পরিবর্তন সম্ভব। তাদের সাথে খারাপ কিছু ঘটার প্রত্যাশা না করে অন্য ব্যক্তিকে তাদের যা প্রয়োজন তা দিয়ে তাদের সাহায্য করার উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
সমবেদনা সুখ অর্জনের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। আপনি যদি একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হতে চান, অন্যদের এবং নিজের প্রতি ইতিবাচক আবেগ গড়ে তুলুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: অন্তর্দৃষ্টিগুলি প্রসারিত করা
ধাপ 1. কৌতূহল গড়ে তুলুন।
কৌতূহল বিচারমূলক মনোভাব কাটিয়ে ওঠার একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। আপনি যদি অন্যদের সম্পর্কে বিচারমূলক বিষয়গুলি ভাবতে অভ্যস্ত হন, তবে আপনি যা বোঝেন না সে সম্পর্কে কৌতূহল তৈরি করুন। আপনি যা ভুল বা ভিন্ন বলে মনে করেন তার উপর কেবল মনোনিবেশ করার পরিবর্তে অন্যান্য দিকগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি লাঞ্চ অর্ডার করার সময় কেউ লাইনে বাধা দিচ্ছেন। তাকে অভদ্র হিসেবে বিবেচনা করার পরিবর্তে, বিবেচনা করুন যে তিনি তাড়াহুড়া করছেন কিনা কারণ তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট আছে বা তিনি অসুস্থ।
পদক্ষেপ 2. আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে দিন।
নতুন অভিজ্ঞতাগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আপনি অভ্যস্ত। প্রথমে, এটি ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে, তবে এটি অনেক মজাদারও হতে পারে! আপনার সাথে নতুন কিছু করার জন্য কিছু বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান। আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে যাওয়ার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলি করুন:
- কাজে যাওয়ার জন্য পরিবহনের একটি ভিন্ন মাধ্যম ব্যবহার করুন।
- নতুন রেসিপি রান্না করুন যা আপনি কখনও স্বাদ করেননি।
- বিদেশী ভাষার চলচ্চিত্র দেখুন।
- আপনার বিশ্বাস থেকে ভিন্ন উপাসনালয়ে যান।
- এমন কাজ করুন যা ভয় বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে, যেমন একটি উঁচু ভবনের ছাদে দাঁড়িয়ে থাকা, পাহাড়ে আরোহণ করা বা কাঁচা মাছ খাওয়া।
ধাপ 3. বিভিন্ন সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন।
বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ডের মানুষের সাথে আড্ডা দেওয়ার জন্য সময় আলাদা করে আপনার দিগন্ত খুলে দিন। বিভিন্ন জাতি, সংস্কৃতি, ধর্ম, আগ্রহ, বর্ণ, মতামত, শখ, পেশা বা অন্যান্য দিকের মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করুন। বিভিন্ন পটভূমি এবং দৃষ্টিকোণ দ্বারা রঙিন একতাবদ্ধতা আপনাকে কারও দ্বারা প্রদত্ত বিভিন্ন ধারণাগুলি বুঝতে সহায়তা করে।
- আপনাকে সারা দুনিয়াতে বন্ধু বানানোর দরকার নেই, কিন্তু ভিন্ন ভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ডের মানুষকে জানার চেষ্টা করুন যাতে আপনি এই অভিজ্ঞতার মাধ্যমে নিজেকে গড়ে তুলতে পারেন।
- আপনি অন্য লোকেদের ভালভাবে বুঝতে পারবেন এবং একটি বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি পাবেন যদি আপনি এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করেন যাদের মনে হয় না যে আপনার মধ্যে কিছু মিল আছে।
- যদি কোন বন্ধু আপনাকে আমন্ত্রণ জানায়, তাহলে তাদের জানান যে আপনি তাদের আমন্ত্রণ গ্রহণ করতে চান, উদাহরণস্বরূপ, "আপনার পরিবার জাপান থেকে এখানে এসেছেন শুনে খুব ভালো লাগছে। আমি জাপানি সংস্কৃতি সম্পর্কে জানতে খুব আগ্রহী। যদি আমি হতে পারে, আমি আপনার পরিবারকে জানতে চাই।"
ধাপ 4. যেসব ইভেন্টে আপনি আগ্রহী নন সেগুলোতে যোগ দিন।
যেসব ক্রিয়াকলাপে আপনি দীর্ঘদিন ধরে বিরক্তিকর, নিম্নমানের, বা অকেজো বলে মনে করছেন সেগুলোতে অংশগ্রহণ এবং অংশগ্রহণ করে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। নতুন জিনিস শিখতে এই সুযোগটি ব্যবহার করুন! এই ক্রিয়াকলাপে, আপনি বিভিন্ন পটভূমির লোকদের সাথে দেখা করবেন, বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ বুঝতে পারবেন এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপে যুক্ত হবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি কবিতা পাঠে যোগ দিন, একটি সালসা নাচের ক্লাস নিন, অথবা একটি রাজনৈতিক সাফারিতে যোগ দিন।
- যারা সেখানে ছিলেন তাদের সাথে একটি কথোপকথন খুলুন এবং পরিচিত হন। আপনি যদি তাদের বিচার করতে চান, তাহলে কল্পনা করুন যে আপনার বিচার হলে আপনি কেমন অনুভব করবেন, বিশেষ করে কারণ আপনি তাদের কাছে অপরিচিত ছিলেন।
ধাপ 5. যতবার সম্ভব ভ্রমণ করুন।
ভ্রমণ আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করতে এবং বিশ্বজুড়ে অন্যান্য মানুষের জীবন দেখতে উপকারী। যদি তহবিল সীমিত হয়, আপনি শহরের বাইরে ভ্রমণ করতে পারেন বা অন্য প্রদেশে সপ্তাহান্তে থাকতে পারেন। এই সুযোগটি বুঝুন যে আপনি কীভাবে আপনার জীবন যাপন করবেন তা বেছে নেওয়ার জন্য স্বাধীন এবং সঠিক শব্দ বা ক্রিয়া কী তা কেউ নির্ধারণ করতে পারে না।
- ভ্রমণের সময়, টাকা বাঁচানোর জন্য হোস্টেলে থাকুন।
- বছরে কমপক্ষে একবার ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি আপনার আরাম অঞ্চল ত্যাগ করতে পারেন এবং বিভিন্ন পটভূমির মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
- আসন থেকে যাত্রা উপভোগ করুন। আপনি সেখানে আছেন কল্পনা করার সময় দূরবর্তী স্থানে ভ্রমণ সম্পর্কে একটি বই পড়ুন। তারপরে, সেই জায়গায় তৈরি একটি চলচ্চিত্র দেখুন।
পদক্ষেপ 6. আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে একটি পূর্ণ দিন কাটান।
অন্যান্য পরিবারকে তাদের দৈনন্দিন জীবনকে অন্যভাবে দেখার পর এই পদক্ষেপটি আপনাকে নতুন অন্তর্দৃষ্টি দেয়। যদিও অনেক ক্রিয়াকলাপ একই, তবুও কিছু আলাদা আছে এবং এটি স্বাভাবিক!
বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি একটি বিশেষ অনুষ্ঠানে যোগ দিতে পারেন, যেমন সাংস্কৃতিক ক্রিয়াকলাপ বা ধর্মীয় অনুষ্ঠান। তিনি রাজি না হলে ধাক্কা দেবেন না।
ধাপ 7. আপনার দেখা প্রত্যেকের কাছ থেকে কিছু শিখুন।
আপনার দেখা প্রত্যেকেরই আপনার জীবনে মূল্যবান কারণ তারা এমন অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে যা থেকে আপনি শিখতে পারেন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনাকে কী শিখিয়েছে, সম্ভবত নতুন জ্ঞান, দক্ষতা বা নিজের সম্পর্কে বোঝার জন্য।
- উদাহরণস্বরূপ, ভিন্ন সংস্কৃতির কেউ তাদের দৈনন্দিন অভ্যাস সম্পর্কে জ্ঞান ভাগ করতে সক্ষম। একইভাবে, আপনি যখন শৈল্পিক প্রতিভা সম্পন্ন কারো সাথে দেখা করেন, তখন তারা আপনাকে নতুন দক্ষতা শিখতে সাহায্য করতে পারে।
- নি selfস্বার্থ দয়া করুন এবং আপনার জ্ঞান ভাগ করুন। সবার আগে খুলে শেয়ার করুন।
ধাপ 8. যতটা সম্ভব প্রশ্ন করুন।
এটি আপনাকে অন্য ব্যক্তি এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গিকে আরও ভালভাবে বুঝতে দেবে। উপরন্তু, আপনি অন্যান্য মানুষের বিভিন্ন পটভূমি, সংস্কৃতি এবং জীবনধারা বোঝার সুযোগ পাবেন।
- যদি আপনি কাউকে জানতে চান যে তারা কারা, তাদের পটভূমি এবং দৃষ্টিকোণ বোঝার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তার ভাই বা বোন আছে কিনা, তার দেশ/অঞ্চল, তার শিক্ষা, তার চাকরি, অথবা তার প্রিয় সপ্তাহান্তের কার্যক্রম।
- তাকে প্রশ্নের উত্তর দিতে বাধ্য করবেন না। আপনি যদি তার জীবনের অভিজ্ঞতার প্রতি আগ্রহ দেখান তাহলে হয়তো সে খুলে যাবে।
পদ্ধতি 3 এর 3: একটি খোলা মন আছে
ধাপ 1. নেশা ত্যাগ করুন একজন ব্যক্তি যিনি সর্বদা সঠিক।
কীভাবে জীবনযাপন করা যায় সে সম্পর্কে প্রত্যেকের নিজস্ব ধারণা রয়েছে এবং প্রায়শই এই ধারণাগুলি সংঘর্ষ করে। আপনি একজন শিক্ষিত শিক্ষিত ব্যক্তি হিসেবে আচরণ করুন বা না করুন, আপনার বিশ্বাস আপনার দৃষ্টিভঙ্গি নির্ধারণ করে। এটি অন্যান্য মানুষের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। সুতরাং, বাস্তবতা গ্রহণ করুন যদি তারা আপনার সাথে একমত না হয়।
- আপনি যদি কোন তর্কে জড়িয়ে পড়েন, মনে রাখবেন যে অন্য ব্যক্তির একটি বৈধ মতামত থাকতে পারে।
- অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন না করে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ব্যাখ্যা করুন।
- মনে রাখবেন যে পরিস্থিতি প্রায়শই জটিল হয়ে যায় এবং "সঠিক" এবং "ভুল" কী তা নির্ধারণ করা অসম্ভব কারণ সবসময় এমন কিছু থাকে যা বোঝা যায় না।
পদক্ষেপ 2. আপনার মতামত নির্ধারণ করুন।
অন্যান্য মানুষ, সংস্কৃতি ইত্যাদি সম্পর্কে আপনি যে গসিপ এবং নেতিবাচক তথ্য শুনেন তা উপেক্ষা করুন। কোনও ব্যক্তি বা মানুষের গোষ্ঠী সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অনুমানগুলিকে চ্যালেঞ্জ করুন। ভুল তথ্য দিয়ে বিভ্রান্ত হবেন না।
- মনে রাখবেন যে কেউ নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য নিয়ে গসিপ বা নেতিবাচক মতামত ছড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি খারাপ বন্ধুকে বলতে পারে কারণ সে alর্ষান্বিত বা বিদেশী ধারণা সম্পর্কে তার উদ্বেগ ভাগ করে নেয় কারণ সে ভয় পায়।
- আপনি যদি গসিপেড হয়ে থাকেন তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কি গসিপের ভিত্তিতে বিচার করতে চান?
ধাপ others. অন্যদের চেহারা দেখে তাদের বিচার করবেন না
যদিও এটা সত্য যে একজন ব্যক্তির কাপড় প্রতিফলিত করে যে তারা কে, কিন্তু ধরে নেবেন না যে আপনি তার চেহারা দ্বারা একজন ব্যক্তির সম্পর্কে সবকিছু বলতে পারেন। মনে রাখবেন যে সবাই আলাদা এবং তাদের জীবনধারা আলাদা।
- উদাহরণস্বরূপ, অনুমান করবেন না যে কেউ পেশাগতভাবে কাজ করতে অক্ষম কারণ তারা উল্কি এবং ছিদ্র দ্বারা আবৃত।
- ভ্রমণের আগে, আয়নায় আপনি কেমন দেখছেন সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনার চেহারার উপর ভিত্তি করে অন্য লোকেরা আপনাকে কী মনে করে? কিভাবে তাদের মতামত সঠিক বা ভুল তা নির্ধারণ করবেন?
ধাপ 4. অন্যদের লেবেল দেওয়া বন্ধ করুন।
একজন ব্যক্তির সম্পর্কে সত্য প্রকাশ করার পরিবর্তে, লেবেলগুলি আপনার দৃষ্টিকোণকে সীমাবদ্ধ করে। প্রতিটি ব্যক্তিকে একজন ব্যক্তি হিসাবে বোঝার চেষ্টা করুন। তাদের চেহারা বা সম্প্রদায়ের উপর ভিত্তি করে অন্যদের সম্পর্কে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনার ব্যক্তি সম্পর্কে সঠিক তথ্য আছে।
অন্য মানুষকে অলস, অদ্ভুত, বোকা ইত্যাদি লেবেল দেবেন না।
ধাপ 5. অন্যদের বিচার করবেন না।
আপনি সবকিছু জানেন বলে ধরে নেওয়ার পরিবর্তে অন্য ব্যক্তিকে আপনাকে বলার সুযোগ দিন যে সে আসলে কে। এমন ধারণা দেবেন না যে আপনি অন্যদের বিচার করা সহজ কারণ আপনি খুব কম তথ্য জানেন। যখন আপনি তাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে চিনতে পারবেন তখন আপনার ধারণা পরিবর্তন হবে।
- অন্যদেরকে তাদের মতো করে গ্রহণ করুন।
- আপনার সাথে ৫ মিনিট কথা বলার পর কেউ কি আপনার বিচার করবে? এত অল্প সময়ে তিনি আপনার সম্পর্কে কতটুকু জানতেন?
পদক্ষেপ 6. অন্য ব্যক্তিকে দ্বিতীয় সুযোগ দিন।
অন্য ব্যক্তিরা আপনার প্রতি নেতিবাচক হলেও তাদের সম্পর্কে নেতিবাচক অনুমান করবেন না। হয়তো আপনিও তার প্রতি অন্যায় করেছেন। অন্যদের সম্পর্কে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না এবং নেতিবাচক চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করুন।
আপনার সাথে দেখা হলে হয়তো তিনি বিচলিত হয়েছিলেন। লজ্জাশীল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও একই রকম যারা অন্তর্মুখী বা অহংকারী বলে মনে হয়।
ধাপ 7. অন্যদের সম্পর্কে গসিপ করবেন না।
গসিপ বিরক্তির জন্ম দেয় এবং মানুষকে সত্য না জেনে কাউকে বিচার করতে বাধ্য করে। এছাড়াও, আপনি যদি একজন পরিচিত গসিপার হন, আপনার বন্ধুরা আপনার কাছে অন্য লোকদের কথা বলতে আসবে, কিন্তু তারা আপনাকে বিশ্বাস করবে না।
আপনি যদি কারো সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলতে শুরু করেন, তাহলে ইতিবাচক কথা বলে তাকে থামানোর চেষ্টা করুন। পরিবর্তে বলার অপেক্ষা রাখে না, "তুমি কি জানো গত রাতে জেসনকে তারিখ দিয়েছিল?" আপনি আরও ভালো করে বলবেন, "অনি একজন প্রতিভাবান চিত্রশিল্পী। আপনি কি তার ছবি দেখেছেন?" আপনি যদি সুসংবাদটি ছড়িয়ে দেন তবে কতটা ভাল হবে তা কল্পনা করুন।
পরামর্শ
মনে রাখবেন সবাই আলাদা। এটি জীবনকে আরও উপভোগ্য করে তোলে
সতর্কবাণী
- আপনার নিজের জীবনের দিকে মনোনিবেশ করুন। অন্যকে ডিক্টেট করবেন না।
- অন্যের বিচারিক মনোভাব তার অনুভূতিতে আঘাত করে। আপনিও আঘাত পাবেন।
