আপনি এমন কারো সাথে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়তে পারেন যিনি আপনার চেয়ে কম যৌন অভিজ্ঞ। যদি আপনার সঙ্গী কুমারী হন এবং আপনি না হন তবে জেনে রাখুন যে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সীমানা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীর চাহিদা এবং ইচ্ছাকে সম্মান করুন, দৃ bound় সীমানা নির্ধারণ করুন এবং যৌনতার বাইরে ঘনিষ্ঠতা তৈরির অন্যান্য উপায় খুঁজুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: সম্মান প্রদর্শন
পদক্ষেপ 1. আপনার সঙ্গীর প্রত্যাশাগুলি কী তা খুঁজে বের করুন।
আপনি যদি এমন কারও সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যিনি কখনও যৌন সম্পর্ক করেননি, আপনাকে তাদের প্রত্যাশাগুলি কী তা খুঁজে বের করতে হবে। প্রতিটি ব্যক্তির যৌনতা এবং যৌনতার প্রতি ভিন্ন মনোভাব রয়েছে। আপনার সঙ্গী শারীরিক সম্পর্ক সহ রোমান্টিক সম্পর্ক থেকে কী আশা করে তা আপনার বোঝা উচিত।
- দম্পতিরা এখনও কুমারী হতে পারে কারণ তারা যৌনতা থেকে বিরত থাকে। তার মানে সঙ্গী যৌন কার্যকলাপ থেকে বিরত থাকে। এই সিদ্ধান্ত ধর্মীয় কারণে অনুপ্রাণিত হতে পারে। এটাও সম্ভব যে সে যৌনতা থেকে বিরত রয়েছে কারণ সে এখনও এটি করার জন্য প্রস্তুত নয়।
- আপনার সঙ্গী যদি সেক্স থেকে বিরত থাকার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে বুঝতে পারেন তাদের প্রত্যাশা কি। মানুষ ভিন্নভাবে সংজ্ঞা দেয়। কিছু মানুষ যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকে শুধুমাত্র ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে, কিন্তু অন্য ধরনের ঘনিষ্ঠতার জন্য প্রস্তুত থাকে। অন্যরা সব ধরনের ঘনিষ্ঠতা প্রত্যাখ্যান করে। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী শারীরিক ঘনিষ্ঠতা আশা করেন।
- অংশীদাররা অযৌক্তিক হতে পারে। এর মানে হল যে সঙ্গী যৌন আকর্ষণ এবং আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে না। বিরত থাকার বিপরীতে, অসঙ্গততা একজন ব্যক্তির পছন্দ নয়। এটি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব এবং যৌন অভিমুখের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। অযৌন ব্যক্তিরা অন্য মানুষের প্রতি আকর্ষণ অনুভব করতে পারে, কিন্তু যৌন মিলনের কোন প্রয়োজন নেই। অনেক অযৌক্তিক মানুষ রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে পড়ে কারণ তারা মানসিক ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজন অনুভব করে। যাইহোক, তারা হয়তো রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে যৌন ঘনিষ্ঠতা চায় না। যদি আপনার সঙ্গী অযৌক্তিক হয়, সে সম্পর্ক থেকে যৌন সম্পর্কে বিশেষ প্রত্যাশা থাকতে পারে। সম্পর্ক শুরু হওয়ার আগে এই প্রত্যাশাগুলি সম্পর্কে কথা বলুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার সঙ্গী কি বলছেন তা শুনুন।
যৌনতা, কুমারীত্ব এবং সম্পর্ক থেকে প্রত্যাশার বিষয় নিয়ে আলোচনা করার সময়, আপনার সঙ্গীর কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। আপনার সঙ্গী কী চায় এবং সম্পর্ক থেকে কী আশা করে তা আপনাকে ভালভাবে বুঝতে হবে। অতএব, আলোচনা করার সময় সক্রিয়ভাবে আপনার সঙ্গীর কথা শোনার চেষ্টা করুন।
- সক্রিয় শ্রবণ আপনাকে একে অপরকে বুঝতে দেয়। যখন আপনি সক্রিয়ভাবে শুনছেন, আপনার সঙ্গীকে আপনার পূর্ণ মনোযোগ দিন। আপনার উদ্বেগ দেখানোর জন্য অ -মৌখিক ইঙ্গিতগুলি ব্যবহার করুন, যেমন মাঝে মাঝে সম্মতি। আপনার সঙ্গীর কথায় মনোযোগ দিন, নিজের প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে ব্যস্ত হবেন না।
- আপনার সঙ্গী যখন কথা বলবেন তখন তিনি যা বলবেন তা পুনরাবৃত্তি করুন। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সত্যিই বুঝতে পারছেন যে তিনি কী বলছেন। আপনি যদি কিছু ভুল ব্যাখ্যা করেন, আপনার সঙ্গী তা সংশোধন করতে পারেন।
- আপনি যদি অভিজ্ঞ হন, যখন আপনার সঙ্গী এখনও কুমারী, তাদের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গী আপনার যৌন অতীত দেখে ভীত হতে পারে এবং সম্পর্ক ভারসাম্যহীন মনে করতে পারে। আপনার সঙ্গীর কাছে এটা পরিষ্কার করে দেওয়া উচিত যে আপনি এই সত্যকে সম্মান করেন যে তিনি একজন কুমারী এবং তাকে যতটা সম্ভব সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে চান।
পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীর গোপনীয়তার অধিকারকে সম্মান করুন।
যৌনতার অতীত নিয়ে কথা বলা সহজ নয়। হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীর অতীতের কিছু দিক জানতে চান, কিন্তু তিনি আপনাকে সবকিছু বলতে অস্বীকার করতে পারেন। সম্পর্কের সীমানা ব্যক্তিগত এবং বিষয়গত
- এটা সম্ভব যে একজন সঙ্গী তার কুমারীত্ব সম্পর্কে কিছু প্রশ্নের উত্তর দিতে অস্বীকার করে। অন্যদিকে, যদি আপনার যৌন অতীত থাকে, তাহলে আপনার সঙ্গী এটি সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু যদি আপনার সঙ্গী কিছু বিষয়ে কথা বলতে না চান, তাহলে সেই ইচ্ছাকে সম্মান করুন।
- আপনার সঙ্গীকে কিছু বলার জন্য জোর করবেন না যদি সে নিজেকে প্রস্তুত মনে না করে। সম্পর্কটি এমন গতিতে বিকশিত হোক যা আপনার উভয়ের জন্য উপযুক্ত।
ধাপ 4. আপনার সঙ্গীকে তাদের আরাম অঞ্চল থেকে বের করে দেবেন না।
যদি আপনার সঙ্গী কুমারী হয়, শারীরিক ঘনিষ্ঠতা ধীরে ধীরে দেখা দিতে পারে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার সঙ্গীর ইচ্ছা এবং প্রয়োজনকে সম্মান করুন। এমনকি যদি আপনি সত্যিই যৌনতা চান, আপনার সঙ্গীকে শারীরিক সম্পর্ক করতে বাধ্য করবেন না যদি সে প্রস্তুত না থাকে। সর্বদা জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি অন্য কোন ধরনের শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় লিপ্ত হওয়ার আগে আপনাকে কি দিতে চান? তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। যদি সে অস্বীকার করে, তাহলে জোর করবেন না।
3 এর 2 পদ্ধতি: সীমানা নির্ধারণ
ধাপ 1. শারীরিক ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর প্রত্যাশার প্রতি খোলা মনোভাব দেখান।
প্রত্যেকে শারীরিক যোগাযোগ এবং যৌনতার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না, তবে ভুল করে এমন কিছু করা বা বলা যা আপনার সঙ্গীকে অস্বস্তিকর করে তোলে তার চেয়ে শুরু থেকেই বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা ভাল। সম্পর্কের শুরুতে একে অপরের সাথে সৎ থাকার চেষ্টা করুন। যৌনতা এবং শারীরিক যোগাযোগ সম্পর্কে সমস্ত প্রত্যাশা আলোচনা করুন।
- আপনার সঙ্গী সেক্স করার জন্য প্রস্তুত কিনা তা খুঁজে বের করুন। আপনার সঙ্গী জীবনের এই পর্যায়ে শারীরিক মিলনের জন্য প্রস্তুত নাও হতে পারে। তিনি শারীরিক সম্পর্ক করার আগে বিয়ের আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চাইতে পারেন। যদি আপনি কোন কুমারীর সাথে ডেটিং করেন, তাহলে সম্ভাবনা হল যে যৌন সম্পর্ক খুব শীঘ্রই সম্পর্কের অংশ হবে না। আপনি একটি সম্পর্কে জড়ানোর আগে এটি বুঝতে।
- আপনার সঙ্গীর জন্য কোন ধরনের শারীরিক যোগাযোগ গ্রহণযোগ্য তা বুঝুন। যারা যৌনতা থেকে বিরত থাকে তারা চুমু খাওয়া, হাত ধরে রাখা, আদর করা এবং অন্যান্য হালকা শারীরিক যোগাযোগ উপভোগ করতে পারে। দম্পতিরা পারস্পরিক হস্তমৈথুন বা ওরাল সেক্সের মতো আরও ঘনিষ্ঠ যৌন যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত হতে পারে।
- আপনার সঙ্গী কি পছন্দ করে না তাও আপনাকে ভালভাবে বুঝতে হবে। আপনি সীমানা নিয়ে আলোচনা করার জন্য অর্ধেক পথ বন্ধ করলে বিষয়গুলি অস্বস্তিকর হয়ে উঠবে। যদি কোনও শারীরিক যোগাযোগ "নিষিদ্ধ" হয়, তাহলে আপনার সঙ্গীকে শুরু থেকেই এ বিষয়ে স্পষ্টভাবে বলুন। এমন কিছু বলুন, “আমি জানি তুমি একজন কুমারী। সুতরাং, আমি সীমাবদ্ধতা বুঝতে চাই। কোন ধরনের শারীরিক যোগাযোগ আপনাকে অস্বস্তিকর করে? " আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি ঘটনাক্রমে আপনার সঙ্গীকে ঘনিষ্ঠ মুহূর্তে অস্বস্তিকর বোধ করবেন না।
পদক্ষেপ 2. একটি তালিকা তৈরি করুন।
এটি খুব আনুষ্ঠানিক মনে হতে পারে, কিন্তু অনেকে স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য তালিকা ব্যবহার করে। ইন্টারনেটে, আপনি বিভিন্ন যৌন ক্রিয়াকলাপ বা যৌন গেমগুলির তালিকা খুঁজে পেতে পারেন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার উভয়ের জন্য কী কাজ করে তা চিহ্নিত করতে পারেন। আপনি আপনার সঙ্গীকে শারীরিক যোগাযোগ বা যৌন ক্রিয়াকলাপের একটি তালিকা তৈরি করতে বলতে পারেন যা সে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে এবং যা সে করতে চায় না। এই পদক্ষেপটি বাস্তব সীমানা চিহ্নিত করতে এবং ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
ধাপ 3. তাড়াহুড়া করবেন না।
যদি আপনার সঙ্গী কুমারী হয় তবে আপনার সাথে শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় অভ্যস্ত হওয়ার জন্য তার কিছু সময়ের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার সঙ্গীর গতির সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য প্রস্তুত থাকুন। শুধু সুখী হওয়ার জন্য এবং সম্পর্ককে রোমান্টিক করতে শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় তাড়াহুড়া করবেন না। যদি আপনার সঙ্গী যৌনতায় অনভিজ্ঞ হয়, তাহলে আপনার সঙ্গীকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন যে সে কখন পরবর্তী পর্যায়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।
ধাপ 4. সম্পর্কের সব পর্যায়ে এই বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন।
সম্পর্ক গড়ে উঠার সাথে সাথে শারীরিক সীমানা এবং প্রত্যাশা পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু পর্যায়ে, আপনার সঙ্গী আরও ঘনিষ্ঠ ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। অন্যদিকে, সময়ের সাথে সাথে শারীরিক যোগাযোগ হতে পারে যা আপনার উভয়ের জন্য কম আনন্দদায়ক। অতএব, সমগ্র সম্পর্ক জুড়ে খোলাখুলিভাবে এই বিষয়টি উত্থাপন করা চালিয়ে যান।
- সময়ে সময়ে, যে সীমা নির্ধারণ করা হয়েছে তা পর্যালোচনা করুন। সম্পর্কের শুরুতে আপনার তৈরি করা তালিকায় ফিরে যান এবং দেখুন আপনি এখনও ক্রিয়াকলাপটি উপভোগ করছেন কিনা।
- শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সময় আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা উচিত। তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি যা করছেন তা তিনি পছন্দ করেন, উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কি এটি পছন্দ করেন?" অথবা "কেমন লাগছে?" আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে।
- যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। প্রতিবারই, এমন কিছু বলুন, "যদি আপনি ভিন্ন কিছু করতে চান, তাহলে নির্দ্বিধায় আমাকে জানান।" উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কখনও কখনও মানুষ মনে করে যে তারা যৌনতার জন্য প্রস্তুত নয়। এটা সম্ভব যে ভবিষ্যতে একদিন, দম্পতি যৌন সম্পর্কে আরও খোলামেলা হবে। তিনি প্রথমবার সেক্স করতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন যদি তিনি জানেন যে আপনারা দুজন নিরাপদ যৌনতা, যৌনরোগ, এবং গর্ভনিরোধের মত বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: শারীরিক ঘনিষ্ঠতা প্রতিষ্ঠা করুন
ধাপ 1. শারীরিক যোগাযোগের বিকল্প রূপগুলি সন্ধান করুন।
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি আপনার সঙ্গী কুমারী হয়, তাহলে আপনি তাদের সাথে ঘনিষ্ঠতা অনুভব করতে অসুবিধা বোধ করতে পারেন। উপরন্তু, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে উভয় পক্ষের যৌন ইচ্ছা পূরণ করা হয়। যৌন অনুপ্রবেশের বিকল্প সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।
- চুম্বন খুব উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার ঘাড় বা কানের মতো সংবেদনশীল জায়গায় চুম্বন করেন। যদি আপনার সঙ্গী যৌনতার জন্য প্রস্তুত না হয়, তাহলে আপনি দুজনেই চুম্বন থেকে যৌন তৃপ্তি পেতে পারেন।
- স্পর্শকাতর অঞ্চলে আপনি আপনার সঙ্গীকে স্পর্শ করতে পারেন। স্তন, লিঙ্গ এবং ভগাঙ্কুর শরীরের অত্যন্ত সংবেদনশীল অঙ্গ। যদি আপনার সঙ্গী প্রস্তুত মনে করেন, আপনি যৌনতা ছাড়াই যৌন স্পর্শ উপভোগ করতে পারেন। ওরাল সেক্সও আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য আনন্দ আনতে পারে। যাইহোক, যদি কোনও সঙ্গী নৈতিক বা ধর্মীয় কারণে যৌনতা থেকে বিরত থাকে, সে মৌখিক যৌনতাকে যৌনতার অন্য রূপ হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে।
- পারস্পরিক হস্তমৈথুনও যৌনতার বিকল্প। এই ক্ষেত্রে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে হস্তমৈথুন করেন। সঙ্গীর সাথে শারীরিক যোগাযোগ না করে এই কার্যকলাপ একটি উত্তেজনাপূর্ণ যৌন খেলা হতে পারে।
- বিভিন্ন ধরণের যৌন যোগাযোগ এবং যৌন খেলা রয়েছে যা অনুপ্রবেশ না করেই চালানো যায়। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য কোনটি সবচেয়ে উপযুক্ত তা খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায় হল একসাথে আলোচনা এবং অনুসন্ধান করা।
ধাপ 2. পর্নোগ্রাফি এবং ইরোটিকা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।
অনেক দম্পতি পর্নোগ্রাফি দেখতে বা একসঙ্গে কামুক গল্প পড়তে পছন্দ করে। এই ক্রিয়াকলাপটি আপনাকে আপনার সঙ্গীকে কী উত্তেজিত করে তা বুঝতে দেয়। আপনি যদি পরবর্তীতে সেক্স করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে কী চালু করে তা জানা আপনার জন্য সহায়ক হবে। আপনার সঙ্গীকে পর্ন দেখার জন্য বা একসঙ্গে কামোত্তেজক গল্প পড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা অনুভব করতে পারেন যখন আপনি দুজনেই একে অপরের যৌন আকাঙ্ক্ষা একসাথে অন্বেষণ করেন।
মনে রাখবেন যে সবাই পর্ন দেখতে বা কামোত্তেজক গল্প পড়তে আরামদায়ক নয়। আপনার সঙ্গীর সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন যদি সে এই কাজে অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করে।
ধাপ 3. মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরি করুন।
শারীরিক যোগাযোগই ঘনিষ্ঠতা অর্জনের একমাত্র উপায় নয়। ভালো সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক ঘনিষ্ঠতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কথা বলা, শোনা, একসঙ্গে থাকা উপভোগ করা, এবং চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি বিনিময় করা সবই মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
- তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বল. হাঁটতে যাওয়া, দীর্ঘ ফোন আলাপ এবং গভীর রাতে কথোপকথন করার মতো ক্রিয়াকলাপগুলি করুন। কয়েক ঘন্টার জন্য একটি ক্যাফেতে কফি পান এবং আড্ডা দিন। আপনার দুর্বল দিকটি দেখাতে ভয় পাবেন না এবং এটি আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করুন।
- আপনার সঙ্গীর মানসিক চাহিদা পূরণ করুন। যদি আপনার সঙ্গী একটি কঠিন দিনের পরে কথা বলতে চান, তাহলে তাদের আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে সান্ত্বনা প্রদান করুন। কখনও কখনও, কাউকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার সেরা উপায় বোঝা কঠিন। লোকেরা প্রতিক্রিয়া এবং এটি যে সুবিধা দেয় তাতে ভিন্নভাবে সাড়া দেয়। প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, "আমি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে কী করতে পারি?" দম্পতির কাছে।
- আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা শুধু ঘটে না। এটি নির্মাণ করতে সময় লাগে। আপনার সঙ্গীর সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের সাথে সময় কাটানো। প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার জন্য সময় নিন।
