অ্যাডভেঞ্চারের সূত্রটি আসলে খুবই সহজ: নতুন কিছু + সাহস = দু: সাহসিক কাজ। একজন দুurসাহসী ব্যক্তি বিমান থেকে লাফিয়ে উঠতে পারেন, কাউকে বাঁচানোর প্রস্তাব দিতে পারেন, অথবা কাউকে ডেট করতেও পারেন। আপনি ঝুঁকি নেওয়ার ধরন নাও হতে পারেন। আপনি যদি অনুপ্রাণিত হন এবং অ্যাডভেঞ্চারের জন্য নতুন অভ্যাস তৈরি করেন, আপনি খুব শীঘ্রই নতুন পৃথিবী অন্বেষণ করবেন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার প্রেরণা খোঁজা
ধাপ ১. সবকিছুকে পিছনে ফেলে দিন।
বাধা একটি অনুভূতি যা আপনাকে অনিরাপদ করে তোলে এবং স্বাভাবিকভাবে এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে অক্ষম করে। হয়তো আপনি লাজুক, অনভিজ্ঞ বা ভীত। আপনাকে যা কিছু আটকে রেখেছে তা ত্যাগ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিজের, আপনার চারপাশের এবং আপনার আশেপাশের মানুষের সাথে নিরাপদ বোধ করতে হবে।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কেন দু adventসাহসিক মনোভাব রাখতে চান? আপনি কি মনে করেন এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে দেবে? আপনি কি নিজেকে সব সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত করতে চান? যদি তাই হয়, আপনি ঠিক!
- শারীরিক চ্যালেঞ্জকে পরাজিত করার জন্য আপনাকে মানসিক চ্যালেঞ্জগুলিও অতিক্রম করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রশিক্ষণ দেন এবং পাহাড়ে আরোহণ করেন, এটি আপনার শারীরিক ক্ষমতাকে চ্যালেঞ্জ করবে এবং দেখাবে যে আপনি মানসিক এবং শারীরিকভাবে কতটা শক্তিশালী।
- আপনি কি কিছু প্রমাণ করার প্রয়োজন অনুভব করেন? আপনি কি মনোযোগ কামনা করেন? রোমাঞ্চকর রোমাঞ্চ খুঁজছেন কেন? আপনি কি মনে করেন যে এটি আত্মবিশ্বাস তৈরি করবে? আপনি কি শুধু মজা করতে চান?
- এই প্রশ্নের উত্তর দিতে কয়েক মিনিট সময় নিন কারণ এগুলি আপনাকে কর্মের পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার ভয়ের মুখোমুখি হন।
যদি আপনি আপনার জীবনের এই মুহুর্তে কখনও দু adventসাহসী না হন, তবে সম্ভবত ভয় আপনাকে পিছনে ফেলে দিয়েছে। আপনার নিজের ভয় চিনে নেওয়া সহজ হতে পারে, অথবা এর জন্য আরও আত্মদর্শন প্রয়োজন হতে পারে। আপনার অনুভূতি, চিন্তা, আশা এবং কল্পনা দেখা যাবে না, কিন্তু সেগুলো খুবই বাস্তব।
- আপনার আশঙ্কায় জনসাধারণের কথা বলা, সাপ বা উঁচু জায়গা থাকতে পারে। ভয়ের মধ্যে অপরিচিতদের সাথে কথা বলা, চাকরিচ্যুত হওয়া বা ক্লাসে ব্যর্থ হওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তারা সকলেই গভীর ভয় থেকে বেরিয়ে আসতে পারে যেমন বোকা দেখা, পরিত্যক্ত হওয়া, বা তাদের নিরাপত্তার অনুভূতি হারানো।
- ভয়কে কাটিয়ে ওঠা আপনার নিজের প্রতি, আপনার নিজের চিন্তাভাবনা এবং কর্মের প্রতি আস্থা তৈরি করে। আপনি শিখবেন যে আপনি নিজের যত্ন নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার পিতামাতার বাড়ি থেকে আলাদা থাকতে খুব ভয় পেতে পারেন কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি এটি করতে পারবেন না। আপনি যদি দু adventসাহসী হতে পছন্দ করেন এবং তাদের বাড়ি থেকে বেরিয়ে যান এবং দেখেন যে আপনি এটি করতে পারেন, আপনি নিজের ভয়কে জয় করেছেন।
- ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশল ব্যবহার করুন। কল্পনা করুন যে আপনি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করছেন যা আপনাকে দু adventসাহসিক হওয়ার চ্যালেঞ্জ করে এবং সেগুলি নিরাপদ এবং সুস্থভাবে সম্পন্ন করে। এই দৃশ্যগুলি সার্ফিং, ঘোড়দৌড়, আপনার বাদ্যযন্ত্রের প্রতিভা অন্বেষণ করা বা ক্রীড়াবিদকে অটোগ্রাফের মতো জিজ্ঞাসা করা হতে পারে। অ্যাডভেঞ্চার বড় এবং ছোট হতে পারে।
- অনিশ্চয়তার ভয়ের কারণে আপনি অ্যাডভেঞ্চার এড়াতে পারেন। যেসব বাধা আপনাকে দুurসাহসিক হতে বাধা দিচ্ছে সেগুলো থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত হতে আপনার মন পরিবর্তন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ইভেন্টগুলিতে অংশগ্রহণ এড়িয়ে যান বা স্থগিত করেন কারণ আপনি জানেন না কী ঘটতে চলেছে, তাহলে ছোট ছোট ভিজিট করুন যা ধীরে ধীরে আপনার সহনশীলতার স্তর তৈরি করবে।
ধাপ your. আপনার দু adventসাহসিক মনোভাব প্রকাশ করুন
দু adventসাহসী হওয়ার মধ্যে মানসিকভাবে মুক্ত, উন্মুক্ত এবং জীবন উপভোগ করতে ইচ্ছুক হওয়া অন্তর্ভুক্ত। নিজের প্রতি সদয় হয়ে আপনার হৃদয় খোলা আপনাকে ব্যক্তিগত শক্তি গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।
- আপনি যদি নতুন কিছু করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার আগে আপনার নিরাপদ বোধ করার প্রয়োজন বোধ করেন, তাহলে নিজেকে শান্ত করতে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম ব্যবহার করুন। একবার আপনি সুরক্ষা এবং শান্তির অনুভূতি তৈরি করলে আপনি অ্যাডভেঞ্চারের জন্য আরও উন্মুক্ত হয়ে উঠবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ছুটিতে একা থাইল্যান্ডে যাবেন যদিও আপনি থাই জানেন না।
- মুক্ত মনে নিজেকে উৎসাহ দিন। ইতিবাচক বাক্য বলা যেমন, "সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে"; "আমি শুরু করার জন্য প্রস্তুত"; অথবা "এই পরিবর্তন আমার ভাল করবে!" সাহায্য করতে পারি. শব্দ করাও সাহায্য করতে পারে। শুধু সেই মুহুর্তে চিৎকার করলে আপনার শক্তি এগিয়ে যাবে।
- নিরাপত্তার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন। দু adventসাহসিক হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি এমন কাজ করছেন যা নিরাপদ নয়। যেসব অ্যাডভেঞ্চারের জন্য দৈহিকতার প্রয়োজন হয় তাদের সাথে জড়িত বিপদের সচেতন মূল্যায়ন করা আবশ্যক। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ময়লা বাইক রেস করতে চান, তাহলে আপনার নিরাপত্তার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে গবেষণা করা উচিত।
3 এর 2 অংশ: নতুন অভ্যাস তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. আপনার আগ্রহগুলি অন্বেষণ করুন।
জীবনে এমন কিছু সময় আসে যখন আপনি খুব ব্যস্ত হয়ে পড়েন যা আপনার আগ্রহের কথা চিন্তা করে না। আপনি যদি আরো দু adventসাহসী হতে চান, তাহলে আপনার মজা এবং অন্বেষণ করার জন্য সময় নেওয়া উচিত। হয়তো আপনি সবসময় বিদেশে ভ্রমণ করতে চান বা একটি বিনিময় ছাত্র করতে চান। সম্ভবত একটি নাটকের পারফরম্যান্সের জন্য একটি স্টেজ সেটিং ডিজাইন করা আপনার কৌতূহলকে সর্বদা বাড়িয়ে দিয়েছে।
- আপনি যদি আপনার ক্যারিয়ারে দু adventসাহসী হতে চান, তাহলে আপনার আগ্রহগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করে এমন অনলাইন প্রশ্নাবলীতে প্রবেশ করুন।
- এমন ব্যক্তিদের সাথে কথা বলুন যারা আপনার আগ্রহের কাজ করে। যারা ক্রিয়াকলাপে জড়িত হতে চান তাদের জন্য তাদের কোন টিপস আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনি এমন নতুন আগ্রহ আবিষ্কার করতে পারেন যা সম্পর্কে আপনি আগে জানতেন না। উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি মার্শাল আর্ট স্টুডিও থাকতে পারে যা আপনি প্রতিদিন আপনার যাতায়াতের সময় দিয়ে যান। একদিন আপনি সাহসী হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন এবং সেখানে যান। আপনি একটি ক্লাস পর্যবেক্ষণ করেন এবং এটি পছন্দ করেন, তারপরে এটির জন্য সাইন আপ করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি রোল মডেল চয়ন করুন।
আপনি সম্ভবত এমন কাউকে চেনেন যিনি আপনি যা করতে চান তা করেন। তিনি এমন একজন হতে পারেন যিনি সাহসী দেখেন এবং যা করতে চান তা অর্জন করেন। তিনি তার ছুটির দিনগুলি দরিদ্রদের জন্য ঘর নির্মাণ, সাদা পানির রাফটিং এবং সমুদ্রে স্কুবা ডাইভিংয়ে কাটিয়েছেন। আপনি এই ব্যক্তির প্রশংসা করেন এবং তার কাছ থেকে কীভাবে দুurসাহসী হতে হয় তা শিখতে চান।
- আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন পরামর্শদাতা বেছে নিন। একজন পরামর্শদাতা বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা কর্মক্ষেত্রে আপনার পরিচিত কেউ হতে পারেন। তার সাথে কথা বলুন এবং জিজ্ঞাসা করুন "আমি জীবনে আরো দু adventসাহসী হওয়ার চেষ্টা করছি এবং আপনি সত্যিই ভাল করছেন বলে মনে হচ্ছে। আপনি কি আমাকে কোন পরামর্শ দিতে পারেন? যদি আমি আপনাকে এই বিষয়ে অনেক কথা বলতে বলি তাহলে কি আপনার আপত্তি আছে?"
- আপনি এমন একজন পেশাদার থেকে আপনার আচরণ মডেল করতে পারেন যা আপনি জানেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন ভ্রমণকারী আপনি প্রশংসা করেন এবং একটি টেলিভিশন শো থাকে, আপনি শোটি দেখতে পারেন এবং সেই ব্যক্তিকে সামাজিক মিডিয়াতে অনুসরণ করতে পারেন। আপনি তাকে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের মাধ্যমে বিভিন্ন প্রশ্ন করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. অ্যাডভেঞ্চারের জন্য একটি পরিকল্পনা করুন।
আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন, পরিবর্তন করুন বা নতুন কিছু চেষ্টা করুন। আপনি কতবার এই কাজগুলো করতে চান তা ঠিক করুন। প্রতিদিন, প্রতি সপ্তাহে বা প্রতি মাসে একবার নতুন কিছু করার অঙ্গীকার করুন। আপনি যদি আপনার ইভেন্টগুলি সময়সূচী করেন, সেগুলিকে একটি "করণীয় তালিকায়" পরিণত করেন, তাহলে আপনি তাদের সাথে থাকবেন।
- বন্ধুদের সঙ্গে একটি দু: সাহসিক কাজ পরিকল্পনা মজা হতে পারে। কাজগুলি সম্পন্ন করার জন্য প্রত্যেককে দায়িত্ব নেওয়ার জন্য আলোচনা করুন এবং একটি চুক্তি করুন। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বিমানের টিকিটের মূল্য পরীক্ষা করতে পারেন; অন্যটি গন্তব্যে পৌঁছানোর সময় যে বিভিন্ন কার্যক্রম পরিচালনা করতে হবে তা চিহ্নিত করে।
- বিশ্বজুড়ে ঘুরে বেড়ান। সঠিক পরিকল্পনার মাধ্যমে সাশ্রয়ী উপায়ে বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ সম্ভব। পৃথিবী ভ্রমণ আপনার ধারণার চেয়ে সস্তা হতে পারে। অর্থের সমস্যা আপনাকে অ্যাডভেঞ্চারিং থেকে বিরত রাখার আগে বিভিন্ন খরচগুলি সন্ধান করুন।
ধাপ 4. অ্যাকশনে যান।
আপনি যদি বসে থাকেন এবং কিছুই না করেন তবে আপনি সাহসী হতে পারবেন না। আরো দু adventসাহসী হওয়ার চেষ্টা করার উপাদান, আসলে একটি দু: সাহসিক কাজ। জীবনের যেকোনো পরিবর্তনের মতো, এটি ঘটার জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে। ছোট ধাপ দিয়ে শুরু করুন এবং বড় ধাপ পর্যন্ত গড়ে তুলুন। উপলব্ধি করুন যে প্রতিটি পদক্ষেপ আপনার লক্ষ্যের দিকে একটি আন্দোলন।
- আপনার সীমা নির্ধারণ করুন। একটি দু adventসাহসিক আত্মা আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে কাজ করা অন্তর্ভুক্ত করবে। আপনি বড় বাইরের মধ্যে আরামদায়ক হাইকিং হতে পারেন, কিন্তু স্কাইডাইভিংয়ে কোন আগ্রহ নেই। নিজের সাথে যুক্তিসঙ্গত হোন এবং আপনার সীমাগুলি জানুন। অন্যদের বলতে ভয় পাবেন না যে আপনারও সীমা আছে।
- কর্মে নামার একটি উপায় হল আপনার রুটিন পরিবর্তন করা। একই জিনিস বার বার একইভাবে করার একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে ধরা পড়া এড়িয়ে চলুন। এমনকি মুদি কেনাকাটার মতো সহজ কিছু জিনিস আপনাকে নতুন সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত করে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একটি বাজারে যান যেখানে আপনি কখনো যাননি এবং এমন কারো সাথে দেখা করুন যিনি আপনাকে চাকরির প্রস্তাব দিচ্ছেন, আপনাকে ডেটে জিজ্ঞাসা করছেন, অথবা শৈশব বন্ধুর সাথে পরিচিত হন যা আপনি বছরের পর বছর দেখেননি। আপনি দু adventসাহসী না হলে এটি ঘটবে না।
3 এর অংশ 3: আপনার পৃথিবী অন্বেষণ
ধাপ 1. আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করে এমন অন্যান্য লোকেদের খুঁজুন।
মানুষ অন্য লোকেদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যাদের একই স্বার্থ আছে এবং তারা একসাথে মজা করে। জীবনের জন্য উৎসাহ সংক্রামক। আপনি যদি এমন একটি গোষ্ঠী খুঁজে পান যারা অ্যাডভেঞ্চারে আগ্রহ প্রকাশ করে, আপনি প্রায় কখনোই একা অনুভব করবেন না।
- অনলাইনে বিভিন্ন গোষ্ঠীগুলি সন্ধান করুন এবং আপনার জন্য উপযুক্ত এমন একটি খুঁজে পেতে ফিল্টার করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কম্পিউটার অ্যানিমেশন পছন্দ করেন, সম্ভবত আপনি একটি স্থানীয় অ্যানিমেশন চলচ্চিত্র উৎসব খুঁজে পেতে পারেন এবং সেখানে কাজ করার জন্য স্বেচ্ছাসেবী হতে পারেন। আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করবেন যারা কেবল অ্যানিমেশনে সাধারণ আগ্রহ ভাগ করে না, তবে চলচ্চিত্র উৎসব প্রক্রিয়া সম্পর্কেও জানতে পারে।
- স্কুলে বা পাবলিক জায়গায় বুলেটিন বোর্ড দেখুন। বিভিন্ন গ্রুপ আছে যারা দেখা করে এবং সবসময় নতুন সদস্যদের সন্ধান করে। একটি সুযোগ নিন, এটি আপনার জীবন বদলে দিতে পারে।
- একটি অনুষ্ঠানে যোগ দিন এবং একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি মোটরসাইকেল শোতে উপস্থিত হন এবং একজন কিউরেটরকে জিজ্ঞাসা করেন, "এই ঘটনাটি আশ্চর্যজনক। কেউ কিভাবে এই ধরনের একটি ইভেন্ট আয়োজনের সাথে জড়িত হতে পারে?" বেশিরভাগ লোকই আপনার সাথে একটি সংক্ষিপ্ত আড্ডা দেবে যা আপনাকে মজাদার কিছুতে নিয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার কৌতূহল অনুশীলন করুন।
একটি কৌতূহলী মন আপনাকে অনেক প্রশ্ন করবে। আপনি ক্রমাগত প্রশ্ন করে অ্যাডভেঞ্চারের প্রতি আপনার উৎসাহ বজায় রাখতে পারেন। কিভাবে কাজ করে? কিছু করতে কি লাগে? কেন আমরা সবসময় এইভাবে জিনিস করতে হবে? আমরা কখন উন্নত হতে পারি? কৌতূহল হচ্ছে দু adventসাহসিক আত্মার মূল।
- নিজের জন্য এমন পরিস্থিতি তৈরি করুন যা আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বের করে দেবে। নতুন কিছু শেখার দিকে আড়ষ্টতা হল প্রথম ধাপ।
- আপনি যে জিনিসগুলি জানেন না সে সম্পর্কে বই পড়ুন, তারপরে অন্যদের সাথে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলতে ভুলবেন না।
- আপনি এমন কাজ করছেন এমন লোকদের সাথে কথা বলুন যা আপনি কখনো করেননি।
- লোকদের খেলাধুলা, কাজ, বা তাদের বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে বিশ্রাম নিরীক্ষণ করুন। লক্ষ্য করুন তারা যে কাজগুলো করে সেগুলো একই রকম এবং আপনি যেভাবে করেন তার থেকে ভিন্ন।
পদক্ষেপ 3. ক্যারিয়ার পরিবর্তন করুন।
আপনি যদি আপনার চাকরিতে শ্বাসরোধ অনুভব করেন তবে আপনার আগ্রহের জন্য একটি নতুন চাকরি খুঁজে পেতে পদক্ষেপ নিন। নতুন চাকরি খোঁজার ক্ষেত্রে আর্থিক সহায়তা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি একটি অ্যাডভেঞ্চারে নিজেকে সমর্থন করার জন্য আপনার আর্থিক সামর্থ্য নিশ্চিত করতে চান।
- একটি জীবনবৃত্তান্ত তৈরি করুন এবং আপনার বিভিন্ন দক্ষতা এবং সেগুলি আপনার নতুন ক্যারিয়ারে কীভাবে প্রয়োগ করা যায় তা পরীক্ষা করুন।
- একটি নতুন সার্টিফিকেট প্রবেশ করার জন্য আপনাকে একটি সার্টিফিকেট অর্জন বা একটি ডিগ্রী সম্পন্ন করার জন্য অতিরিক্ত ক্লাস নিতে হতে পারে। এতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, তবে যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি এটিকে সুখী করার জন্য একটি ভাল অ্যাডভেঞ্চার হিসেবে দেখবেন ততদিন পুরস্কারগুলি মূল্যবান হবে।
ধাপ 4. একটি নতুন শহর, প্রদেশ বা দেশে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
কখনও কখনও আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল পরিবেশের পরিবর্তন। সঠিক পরিকল্পনার মাধ্যমে, আপনি যতক্ষণ মাশরুমে থাকবেন এবং স্মার্ট পছন্দ করবেন ততক্ষণ আপনি জিনিসগুলি ঘটতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. একটি ইচ্ছা তালিকা তৈরি করুন।
একটি ইচ্ছার তালিকায় আপনি মৃত্যুর আগে যা করতে চান তা রয়েছে। আপনি যা করতে চেয়েছিলেন তা দিয়ে এটি পূরণ করুন। এর মধ্যে থাকতে পারে ইউরোপের প্রতিটি ফুটবল স্টেডিয়াম পরিদর্শন, মালাক্কা প্রণালী জুড়ে সাঁতার কাটা, হিমালয় পর্বত আরোহণ, অথবা খেলাধুলার জগতের ব্যক্তিত্বদের সাথে দেখা করা। তালিকার প্রতিটি জিনিসই অ্যাডভেঞ্চারে পূর্ণ হওয়ার নিশ্চয়তা রয়েছে।
পদক্ষেপ 6. আপনার আগের হতাশার জন্য তৈরি করুন।
কিছু করতে ফিরে আসতে কখনও দেরি হয় না। আপনি নাটক প্রদর্শনে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করতে খুব বিব্রত হন বা বাস্কেটবল ফাইনালের সময় আপনি দল থেকে বেরিয়ে আসেন, আপনি কিছুটা মুক্তির সুবিধা পাবেন।
জীবনে এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে অসন্তুষ্ট করে, অথবা আপনাকে ভীত করে তোলে এবং আপনার অ্যাডভেঞ্চারগুলিকে কম করে তোলে। তারপরে, সেই পরিস্থিতিগুলি একে একে পুনরায় চালান এবং জিনিসগুলি ঠিক করুন। আপনি যদি আপনার আগের খেলাটি ছেড়ে দেন, একটি পুনর্গঠিত দলে যোগদান করুন এবং পরিশ্রমী অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি সহজেই জিনিসগুলিকে উন্নত করতে পারবেন। মূল বিষয় হল যে আপনি আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা স্বীকার করেন যদিও আপনি তারকা খেলোয়াড় নন।
ধাপ 7. নিজেকে ধাক্কা দিতে থাকুন।
একবার আপনি দু adventসাহসী হওয়ার সুবিধাগুলি অনুভব করেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি করতে শক্তি লাগে। পুরষ্কারের প্রলোভন খুবই প্রেরণাদায়ক এবং আপনার নতুন নতুন অভিযানের দিকে নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া উচিত। দু adventসাহসিক চেতনা প্রাণবন্ত এবং আপনি এটি আপনার জীবনকে উন্নত করার জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি যদি মনে করেন যে আপনার মেজাজ আরও খারাপের দিকে যাচ্ছে, নিজেকে একটি নতুন অ্যাডভেঞ্চারে যেতে উত্সাহিত করুন। পুরষ্কারগুলি আপনি আপনার মেজাজকে চালিত করতে দিন।
- দু theসাহসী হওয়ার জন্য আপনার প্রচেষ্টার জন্য নিজের প্রশংসা করুন। "আপনি দু adventসাহসী কারণ আপনি জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করেন বলে নিজেকে উদ্বুদ্ধ করুন। অভিনন্দন।"
পরামর্শ
- আপনি যদি সাহসী হওয়ার চেষ্টা করছেন তবে বন্ধুদের আপনাকে মনে করিয়ে দিতে বলুন।
- আপনি দীর্ঘদিন ধরে যা করছেন তাতে ছোট পরিবর্তন করুন। বিদেশী খাবার রান্না করুন। আপনার জন্য চরিত্রের বাইরে কিছু পরুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কীভাবে এটি অন্যভাবে করতে পারি?"
- ভয় এবং উদ্বেগ আপনাকে জীবনে ফিরিয়ে রাখতে পারে। যদি আপনি এটি মোকাবেলা করতে সমস্যায় পড়েন তবে পেশাদার সহায়তা নিন।
- নতুন মানুষদের এমন কিছু শেখানোর সম্ভাবনা আছে যা আপনার জীবনকে নতুন রোমাঞ্চের জন্য উন্মুক্ত করে দিতে পারে।
- বিভিন্ন মানুষের সাথে কথা বলুন। তাদের দু: সাহসিক কাহিনী প্রায় ভালো হতে পারে যেন আপনি নিজেও এর অভিজ্ঞতা পেয়েছেন।
- সবসময় নতুন কিছু করার জন্য খুঁজছেন। একটি তথ্যচিত্র রেকর্ড করা। একটি নাচের ক্লাস নিন। বৌদ্ধ সন্ন্যাসীদের সাথে ধ্যান।
- আপনার নেওয়া প্রতিটি অ্যাডভেঞ্চার বলার জন্য একটি আকর্ষণীয় গল্প তৈরি করে। মানুষ ভালো গল্প পছন্দ করে।
- একটি পাহাড় বা সমুদ্রের একটি কৌশলগত অবস্থান খুঁজুন যেখানে একটি সুন্দর দৃশ্য রয়েছে। এটি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে যে সেখানে একটি বড় অ্যাডভেঞ্চারে ভরা পৃথিবী রয়েছে।
- এমন কিছু চেষ্টা করুন যা আপনি আগে করেননি এবং এটি করতে মজা পান।
সতর্কবাণী
- সঠিক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন। অ্যাডভেঞ্চারে যাওয়ার জন্য স্মার্ট হোন এবং আপনার সাথে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম নিন। এই পদক্ষেপ জীবন ও মৃত্যু নির্ধারণ করতে পারে। সবসময় জল এবং একটি জিপিএস-সক্ষম সেল ফোন রাখুন যা আরোহণের সময় সম্পূর্ণ চার্জ হয়।
- আপনার সীমা জানুন. আপনি অপরাজেয় সুপারম্যান নন।
- আপনি যাকে দু adventসাহসী বলছেন তা বিরক্তিকর, অহংকারী বা উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ হিসাবে দেখা যেতে পারে। জিনিস বেশী না।
- অন্য কেউ যাদের সাথে আড্ডা দিতে চায় তাদের মধ্যে একটি স্পষ্ট লাইন আছে কারণ তারা শান্ত এবং অন্য কেউ তাদের সাথে আড্ডা দিতে চায় না কারণ তারা সবসময় মনোযোগ আকর্ষণ করে বা ঝগড়া করে।
- আপনি যদি প্রাণঘাতী দুureসাহসিক অভিযানে যাচ্ছেন তবে সাবধানে চিন্তা করুন। যদি আপনার আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা থাকে তবে পেশাদার সাহায্য নিন এবং অন্য লোকদের ঝুঁকিতে ফেলবেন না।
- আপনি কি আপনার অনুভূতি অনুভব করতে কষ্ট পাচ্ছেন এবং কিছু অনুভব করার জন্য উচ্চ পরিমাণে অ্যাড্রেনালিন প্রয়োজন? অবরুদ্ধ আবেগ হতাশার লক্ষণ হতে পারে। পেশাদার সাহায্য নিন।
