মানুষ সাধারণত কান্নাকাটি করে, কিন্তু পুরুষদের তুলনায় নারীরা প্রায়শই কাঁদে। যদি আপনি একটি কান্নাকাটি মহিলার মুখোমুখি হন, তাহলে আপনি তার প্রেমিক, সেরা বন্ধু, বা সহকর্মী কিনা, তাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন। কান্নাকাটি করা মহিলাকে শান্ত করা সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে এবং তাকে এবং আপনি আরও ভাল বোধ করতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: প্রেমিক বা বন্ধুকে শান্ত করা
ধাপ 1. পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন।
বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা একজন মহিলাকে কাঁদাতে পারে। হয়তো সে দুvingখী, বিষণ্ণ, অসুস্থ অথবা খুব খুশি। আরও কিছু করার আগে, পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন এবং তাকে শান্ত করার চেষ্টা করা উপযুক্ত কিনা। যেসব কারণে আপনি মহিলাকে শান্ত করার জন্য সঠিক ব্যক্তি নাও হতে পারেন উদাহরণস্বরূপ:
- আপনি যদি এমন পরিস্থিতিতে জড়িয়ে পড়েন যা তাকে বিরক্ত করে। আপনি যদি কাঁপছেন, বিরক্ত হয়েছেন বা এমন কোনো পরিস্থিতির কারণে আঘাত পেয়েছেন যা তাকে কাঁদিয়েছে, তাহলে আপনি তাকে সাহায্য করার জন্য ভাল অবস্থানে নাও থাকতে পারেন। যদি এমন হয়, আপনি একজন বন্ধুর সাহায্য চাইতে পারেন যিনি আপনাকে এবং তাকে পরিস্থিতি বুঝতে সাহায্য করতে পারেন।
- যদি সে কাঁদে কারণ সে খুব খুশি। গবেষকরা পুরোপুরি নিশ্চিত নন কেন, কিন্তু যারা সুখী অনুভূতিতে ডুবে আছে তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে কাঁদতে পারে, যেমন ভীত বা দু.খী। এই পরিস্থিতিতে, আপনার সেরা বন্ধু বা প্রেমিককে অভিনন্দন জানানো তাদের শান্ত করার চেষ্টার চেয়ে বেশি উপযুক্ত হতে পারে।
- যদি সে কাঁদে কারণ সে তোমার সাথে যুদ্ধ করছে। আপনি তাকে শান্ত করার চেষ্টা করার আগে, আপনি কিছু সময়ের জন্য নিজেকে শান্ত করতে চাইতে পারেন যাতে আপনি অন্য লড়াইয়ে না পড়েন।
পদক্ষেপ 2. তাকে শান্ত করার সিদ্ধান্ত নিন।
যদি তাকে শান্ত না করার একটি খুব ভাল কারণ না থাকে তবে আপনার কান্না করা মহিলাকে সাহায্য করার চেষ্টা করা উচিত। যে কেউ কাঁদছে তার প্রতি উদাসীনতা সেই ব্যক্তির অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে। আরো কি, কাউকে শান্ত করার সিদ্ধান্ত তাকে তার দু griefখ থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করবে এবং আপনার সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করবে।
পদক্ষেপ 3. একটি ভাল শ্রোতা হন।
এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. অশ্রু যোগাযোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ ফর্ম, আপনাকে সে কী বলার চেষ্টা করছে সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে। সক্রিয় শোনার কৌশলগুলি ব্যবহার করুন, যেমন তিনি যা বলছেন তা মৌখিকভাবে নিশ্চিত করা এবং তাকে বাধা না দেওয়ার চেষ্টা করা।
- মনে রাখবেন শান্ত হওয়ার অর্থ তার অনুভূতি পরিবর্তন করা নয়।
- কথোপকথনটি নিজের দিকে না ফেরার বিষয়ে সতর্ক থাকুন কারণ এটিই তার সম্পর্কে। ভাববেন না এটা আপনি। এমনকি যদি সে আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী সাড়া না দেয় তার মানে এই নয় যে সে সুখী হওয়ার যোগ্য নয় অথবা সে দু sadখ পাওয়ার যোগ্য।
- "আমি যদি তুমি হতাম", "তুমি কি চেষ্টা করেছো …", অথবা "যদি আমার সাথে ঘটে থাকে, তাহলে আমি এটা নিয়ে এতটা ভাবতাম না।"
ধাপ 4. তার ব্যথা "ছোট" করার চেষ্টা করবেন না বা তাকে কান্না থেকে বিরত করবেন না।
অশ্রু প্রায়ই একটি ভাল বা ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া, এমনকি যদি তারা বেদনাদায়ক কিছু দ্বারা সৃষ্ট হয়। কান্না দু sadখী বা হতাশাগ্রস্ত মানুষের শারীরিক ও মানসিক শান্তি এনে দিতে পারে। আবেগের দমন ব্যথার নিরাময় রোধ করতে পারে। এমনকি যদি এটি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে, তাকে স্বস্তি না পাওয়া পর্যন্ত তাকে কাঁদতে দিন। কান্নার পর সে ভালো বোধ করবে।
- সাধারণভাবে, অপরিহার্য শব্দ, নেতিবাচক ভাষা, বা প্রয়োজনীয় বাক্যগুলি এড়িয়ে চলুন। "কাঁদবেন না", "দু sadখিত হবেন না" বা "এটি খুব খারাপ নয়" শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন।
- এই বলে যে আপনি সমস্যার সমাধান জানেন তা সাহায্য করবে না। সমস্যাটি সমাধানের জন্য তার কী করা উচিত বা করা উচিত নয় তা তাকে বলার জন্য আপনার তাগিদ প্রতিহত করুন। আপনি যা যা করছেন তার সবকিছু জানেন এবং তার সমস্যা কীভাবে সমাধান করবেন তা জানার মতো আচরণ করবেন না কারণ এটি কেবল তাকে অপ্রস্তুত বোধ করবে।
- উদ্বেগ বা বড় বিষণ্নতার মতো মানসিক ব্যাধিজনিত কারণে যারা কাঁদেন তারা কান্নার পরে আরও ভাল না হয়ে বরং খারাপ অনুভব করতে পারেন। যদি আপনি মনে করেন যে মানসিক ব্যাধির কারণে সে হয়তো কাঁদছে, তখনও আপনাকে সাহায্য এবং উৎসাহ প্রদান করা উচিত, কিন্তু আপনার উচিত তার ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়াও যাতে সে তার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিতে পারে।
পদক্ষেপ 5. দুnessখ স্বীকার করুন।
তাকে দেখান যে আপনি তার ব্যথা বুঝতে পেরেছেন যে তার ব্যথা বোঝা যায় এবং আপনি এটির জন্য আপনার সমবেদনা ভাগ করেন। শব্দ ব্যবহার করুন যেমন:
- "এটা খুব ব্যাথা করছে। আমি দু sorryখিত এটা ঘটতে হয়েছিল!"
- "আমি দেখছি, এটি আপনাকে অনেক আঘাত করবে।"
- "এটা খুব ব্যাথা করছে। আমি দু sorryখিত।"
- "অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি রাগ করছেন। এই পরিস্থিতি খুব কঠিন মনে হচ্ছে।"
- "আমি দু sorryখিত যে এটি আপনার সাথে ঘটেছে।"
ধাপ 6. শান্ত করার কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।
যারা কান্নাকাটি করে তারা মৌখিক যোগাযোগের চেয়ে অকথ্য ইঙ্গিতগুলি থেকে দ্রুত বুঝতে পারে বা সান্ত্বনা অনুভব করতে পারে। মাথা নাড়ানো, যথাযথ মুখের অভিব্যক্তি, চোখের যোগাযোগ, এবং সামনের দিকে ঝুঁকে তাকে জানাতে পারেন যে আপনি সহানুভূতিশীল এবং যত্নশীল।
টিস্যু দেওয়া কখনও কখনও যত্নশীল হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, এটি একটি চিহ্নও হতে পারে যে আপনি তার কান্না থামাতে চান। কেবল টিস্যু দিন যখন কান্নাকাটিকারী ব্যক্তি তাদের জন্য জিজ্ঞাসা করে বা মনে হয় যে তারা তাদের খুঁজছে।
ধাপ 7. শারীরিক যোগাযোগ উপযুক্ত কিনা তা মূল্যায়ন করুন।
কিছু লোক স্পর্শে আরাম খুঁজে পায় এবং অন্যরা এটি দ্বারা আরও উত্তেজিত হয়। আপনি আলিঙ্গন দিতে পারেন যদি আপনি জানেন যে তিনি আলিঙ্গনে ভাল সাড়া দেন। আলিঙ্গন এমনকি সময়ে সময়ে চাপ উপশম করতে পারে। আপনি যে শারীরিক স্পর্শ করতে পারেন তার অন্যান্য উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে তার হাত ধরে রাখা, তার কাঁধ স্পর্শ করা, তার চুল স্ট্রোক করা বা তার কপালে চুমু দেওয়া। আপনি তার সম্পর্কে যা জানেন এবং আপনার সম্পর্কের সীমানার উপর ভিত্তি করে আপনার সেরা অনুমান ব্যবহার করুন এবং সর্বদা তিনি যা বলেন তা অনুসরণ করুন। যদি সে আপনাকে জিজ্ঞাসা করে তবে ফিরে যান।
আপনি তার দেহের ভাষাও পর্যবেক্ষণ করতে পারেন যাতে তিনি এই বিষয়ে "খোলা" হতে পারেন। প্রতিরক্ষামূলক শরীরের ভাষা যেমন মুঠো বাঁধা, বাহু বা পা অতিক্রম করা, অথবা চোখের যোগাযোগ এড়ানোর অর্থ এই হতে পারে যে তিনি আপনাকে কিছুটা পিছিয়ে দিতে চান।
ধাপ 8. এই পরিস্থিতি এড়ানোর চেষ্টা করুন।
যারা কাঁদছেন তাদের চারপাশে অনেকেই অস্বস্তি বোধ করেন। যদি এমন হয়, আপনি তাড়াহুড়ো করে এমন কিছু বলতে পারেন যা আপনি মনে করেন সাহায্য করবে যখন আপনি কি বলতে চান না। অথবা, আপনি হয়ত এই পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের পথ খুঁজছেন। এটি কেবল তাকে দু sadখিত করবে। কি করতে হবে তা যদি আপনি না জানেন, তাহলে বলার চেষ্টা করুন, "আপনার সমস্যার জন্য আমি দু sorryখিত। আমি কি সাহায্য করতে পারি?" এই জাতীয় শব্দগুলি অন্তত তাকে দেখাবে যে আপনি যত্ন করেন যাতে এটি তাকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
ধাপ 9. তাকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি তাকে সাহায্য করতে কি করতে পারেন।
তাকে এই বিষয়ে গাইড করতে দিন। আপনি যে সমাধানটি সবচেয়ে ভাল মনে করেন তা দিয়ে জিনিসগুলিকে সঠিক করার চেষ্টা করার প্রলোভন সহজেই আসে। যাইহোক, সে হয়তো সাহায্য চাইবে না বা আপনার ভাবার চেয়ে বেশি প্রয়োজন হতে পারে। অবশ্যই আপনি পরিস্থিতি খারাপ করতে চান না। জিনিসগুলি কাজ করার তাগিদকে প্রতিহত করুন যখন আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল তাকে তার ব্যথা এবং দু griefখ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করা।
- তাকে জানতে দিন যে আপনি তাকে সাহায্য করতে এসেছেন, কিন্তু জোর করবেন না। তার সম্ভবত কারো সাথে কথা বলার দরকার আছে। প্রায়শই কাউকে শান্ত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল একজন ভাল শ্রোতা হওয়া।
- আপনি তাকে তার সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারেন কিনা সে সম্পর্কে খোলাখুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমি কি আপনাকে সাহায্য করতে পারি এমন কিছু আছে?" অথবা "আমি সত্যিই সাহায্য করতে চাই, কিছু আপনাকে ভাল করতে পারে?" আপনি কীভাবে তাকে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
- কখনও কখনও একজন রাগান্বিত ব্যক্তি তাদের অনুভূতিতে এতটাই জড়িয়ে পড়ে যে আপনি কীভাবে তাদের সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে তারা চিন্তা করতে পারে না। যদি এইরকম হয়, তাহলে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু সুনির্দিষ্ট জিনিস দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তিনি কিছু আইসক্রিম পেতে বাইরে যেতে চাইতে পারেন, অথবা যদি তিনি পরে একসঙ্গে একটি সিনেমা দেখতে চান। দেখুন তিনি এই পরামর্শগুলিতে ইতিবাচক সাড়া দেন কিনা।
পদক্ষেপ 10. উপযুক্ত পরিস্থিতিতে সহায়তা প্রদান করুন।
এমনকি যদি সমস্যাটি মোকাবেলা করা আপনার প্রাথমিক রেফারেন্স না হয়, তবে ব্যথা কমানোর জন্য আপনি কিছু নির্দিষ্ট এবং সুস্পষ্ট জিনিস করতে পারেন। আপনি যদি তার কোন সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম হন-এবং যদি তার মনে হয় যে তিনি আপনাকে এটি করতে চান-তাহলে আপনি তাকে সাহায্য করার প্রস্তাব দিতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি সে কাজের চাপের কারণে কাঁদছে, তাহলে আপনি তাকে কিছু হালকা হোমওয়ার্ক করতে সাহায্য করার প্রস্তাব দিতে পারেন যাতে তার কাজের দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য তার আরও সময় থাকে। যদি সে কাঁদছে কারণ তার বন্ধুর সাথে তার ঝগড়া হয়েছিল, আপনি সম্পর্ক সংশোধন করার উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
ধাপ 11. অবস্থা পরীক্ষা করুন।
কান্নার ঘটনার কয়েকদিন পর, মাঝে মাঝে তাকে পরীক্ষা করে দেখুন সে ঠিক আছে কিনা। খুব বেশি অনুপ্রবেশ করবেন না, কিন্তু তাকে কফির জন্য বাইরে নিয়ে যাওয়া, তিনি কেমন আছেন তা জিজ্ঞাসা করা, অথবা তাকে মাঝে মাঝে কল করা প্রায়ই সহায়ক। এটা সম্ভব যে সে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে, কিন্তু তার দু.খ কাটিয়ে ওঠার জন্য আরো সময় লাগতে পারে। এই সময়ে আপনি যে উৎসাহ বা সাহায্য প্রদান করবেন তা খুবই সহায়ক হবে।
ধাপ 12. নিজের যত্ন নিন।
সহানুভূতি গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি আপনাকে বিরক্ত বা বিষণ্ণ করে তুলতে পারে। আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার কথা মনে রাখবেন এবং যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে অন্যদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: একজন পরিচিত বা সহকর্মীকে শান্ত করা
পদক্ষেপ 1. সহানুভূতি প্রদর্শন করুন।
সাধারণত, লোকেরা অপরিচিত, সহকর্মী বা পরিচিতদের সামনে নয়, তাদের পরিচিত লোকদের সামনে কাঁদতে পছন্দ করে। আপনি যদি তার খুব কাছাকাছি না থাকেন, তাহলে তিনি বেশ বিষণ্ন হতে পারেন এবং সহানুভূতির প্রয়োজন হতে পারে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সহানুভূতির সাথে সাড়া দিন এবং রাগ, আতঙ্ক বা ভয় নয়।
পদক্ষেপ 2. তাকে কাঁদতে দিন।
যদি সে চায় তুমি তার কাছে থাকো, তাকে কাঁদতে দাও। তাকে কান্না থামাতে বাধ্য করার চেষ্টা করবেন না বা তিনি সমস্যাটি ভুলে যাওয়ার পরামর্শ দেবেন না। কান্না স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর, এবং হৃদয়ের চাপ এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।
- মনে রাখবেন, কর্মক্ষেত্রে কান্নাকাটি এবং পেশাদারিত্বের মধ্যে কোন সম্পর্ক নেই। মানুষ মাঝে মাঝে কাঁদে, তাই কর্মক্ষেত্রে কান্নাকাটি যে কোন সময় যে কারো সাথে ঘটতে পারে।
- যদি তাকে বিব্রত মনে হয় তবে তাকে শান্ত করার জন্য কিছু বলুন, যেমন "যদি আপনি কাঁদেন তবে এটি ঠিক আছে" বা "কান্নায় বিব্রত হওয়ার দরকার নেই, আমরা সবাই মানুষ।"
পদক্ষেপ 3. দেখান যে আপনি কথা বলতে ইচ্ছুক।
সে হয়তো খুব বেশি বিস্তারিত জানতে চায় না কারণ সে আপনাকে সত্যিই চেনে না। যাইহোক, হয়তো আপনি একজন ভাল শ্রোতা হতে পারেন। তাকে কিছু জিজ্ঞাসা করুন এবং ওপেন বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ব্যবহার করে দেখান যে তিনি শুনতে চাইলে আপনি ইচ্ছুক। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন:
- "আমি জানি আমি শুধু তোমার সহকর্মী, কিন্তু তোমার সাথে কথা বলার জন্য কারো প্রয়োজন হলে আমিও তোমার বন্ধু হতে চাই। আপনি কি আড্ডা দিতে চান?"
- "আপনি যদি আপনার কঠিন সমস্যার কথা বলতে চান আমি সবসময় আছি।"
- "আমি কি আপনাকে সাহায্য করতে পারি এমন কিছু আছে? এমনকি যদি এটি কাজের সমস্যা না হয়, আমি এটি শুনতে চাই।"
ধাপ 4. সক্রিয়ভাবে শুনুন।
যদি সে আপনার সমস্যাগুলি আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে সক্রিয় শোনার কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখান যে আপনি যত্নশীল। এই কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে: বাধা না দেওয়া বা পরামর্শ না দেওয়া, নিশ্চিত করে জিজ্ঞাসা করা যে আপনি যা বলছেন তা আপনি বুঝতে পেরেছেন, চোখের যোগাযোগ রক্ষা করছেন এবং কথোপকথনটি অন্যদিকে সরিয়ে দিচ্ছেন না।
পদক্ষেপ 5. সহানুভূতিশীল হন, কিন্তু এখনও পেশাদার।
আপনাকে কৌশলী হতে হবে এবং দেখাতে হবে যে আপনি যত্নবান, কিন্তু আপনার সহকর্মীদের সাথে সীমা অতিক্রম করবেন না। এই ঘটনার পরেও আপনার এবং তার মধ্যে কাজের সম্পর্ক অব্যাহত থাকবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আলিঙ্গন দিতে নাও চাইতে পারেন যদি না তিনি এটি চান। আপনি ঠিক আছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি যদি তাকে অফিসের বাইরে ফোন করতে চান, তাহলে আপনার তাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে সে এতে আরামদায়ক কিনা।
ধাপ work. কাজের সাথে সম্পর্কিত সহায়তা প্রদান করুন।
আপনার সহকর্মী হয়তো কাজের চাপের কারণে কাঁদছেন অথবা ব্যক্তিগত সমস্যা থাকতে পারে যা তাকে কাজে মনোনিবেশ করা থেকে বিরত রাখে। উভয় ক্ষেত্রেই, যদি আপনি তাকে পেশাগতভাবে সাহায্য করার অবস্থানে থাকেন, তাহলে আপনি তাকে সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, তার একটি বিরতির প্রয়োজন হতে পারে অথবা আপনি তাকে একটি কঠিন অফিসের কাজ সম্পন্ন করার পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারেন।
- তিনি চাইলে কেবল কাজ করেন। আপনি যে সমাধানটি সবচেয়ে ভাল মনে করেন তা দিয়ে জিনিসগুলি সঠিক করার চেষ্টা করার প্রলোভন সহজেই আসে। যাইহোক, সে হয়তো সাহায্য চাইবে না বা আপনার ভাবার চেয়ে বেশি প্রয়োজন হতে পারে। অবশ্যই আপনি পরিস্থিতি খারাপ করতে চান না।
- ব্যক্তিগত বিষয়ে খুব বেশি দূরে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনার সহকর্মীদের ব্যক্তিগত সমস্যার সমাধান করার প্রয়োজন মনে করবেন না। যদি আপনি তাকে খুব ভালভাবে না চেনেন, তাহলে ধরে নেবেন না যে আপনি কিভাবে সমস্যার সমাধান করতে জানেন। তাকে শান্ত করার জন্য এবং তার কথা শোনার জন্য থাকুন, এবং কাজের সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন।
- যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সমস্যাটি সমাধান করতে সাহায্য করতে পারছেন না, ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং তাকে বলুন যে আপনি সমস্যার সমাধান করতে পারবেন না। যদি আপনি এমন কাউকে চেনেন যাকে আপনি সমস্যাটি সমাধান করতে সাহায্য করতে পারেন, তাহলে পরামর্শ দিন যে তারা সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলুন এবং তাদের কাছ থেকে সাহায্য নিন।
পরামর্শ
- পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, কান্নাকাটি করা মহিলাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি দিতে পারেন আপনার কান এবং সহানুভূতি। অতিরিক্ত শারীরিক ভাষা সাহায্য করতে পারে-তার রাতের খাবার, এক কাপ কফি দেওয়া, অথবা তার মুড হালকা করার জন্য তাকে একটি চলচ্চিত্রে নিয়ে যাওয়া-কিন্তু আপনার উপস্থিতি এবং মনোযোগ আপনি দিতে পারেন সেরা উপহার।
- মনে রাখবেন, কান্নাকাটি এমন একটি সমস্যা নয় যা মোকাবেলা করা প্রয়োজন, বরং যোগাযোগের একটি ফর্ম যা শুনতে হবে।
- কিছু মানুষের জন্য কান্নাকাটি অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু এটির আশেপাশে কাজ করার চেষ্টা করুন যাকে এটির প্রয়োজন হয় তাকে ভালবাসা এবং যত্ন দিতে।
সতর্কবাণী
- কান্না সাধারণত একটি খুব স্বাস্থ্যকর অবস্থা, তবে এটি আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যেমন উদ্বেগ ব্যাধি, ফোবিয়া বা হতাশা। যদি সে ভাল বোধ না করে কাঁদতে থাকে, আপনি পরামর্শ দিতে পারেন যে তিনি একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
- কান্নাকাটি করা ব্যক্তিকে প্রশান্ত করাও একটি স্বাস্থ্যকর, যত্নশীল এবং ইতিবাচক আচরণ। কখনও কখনও একটি শিকার হতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কাউকে শান্ত করতে সাহায্য করার চেষ্টা করে চাপে পড়ছেন, তাহলে অন্য কাউকে খুঁজতে গিয়ে আপনার যত্ন নিন, যে আপনাকে (সমস্যা) সাহায্য করতে পারে।
