ভাল পর্যবেক্ষণ দক্ষতা থাকা খুব দরকারী হতে পারে। আপনি যদি একজন ভাল পর্যবেক্ষক হন তবে আপনি আরও সংবেদনশীল ব্যক্তি, আরও ভাল কর্মী এবং আরও সমালোচনামূলক নাগরিক হতে পারেন। আরও ভাল পর্যবেক্ষক হওয়ার জন্য নীচের কিছু পরামর্শ চেষ্টা করুন।
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: একজন পর্যবেক্ষকের অভ্যাসগুলি অধ্যয়ন করা
পদক্ষেপ 1. পর্যবেক্ষণ এবং দেখার মধ্যে পার্থক্য জানুন।
পর্যবেক্ষণ এবং দেখা উভয়ই চোখ ব্যবহার করে। অনেকে তাদের মধ্যে পার্থক্য না করে দুটি পদ ব্যবহার করে, কিন্তু আসলে, দেখা এবং পর্যবেক্ষণ করা দুটি খুব ভিন্ন ক্রিয়াকলাপ।
- দেখা হচ্ছে যখন আপনি পরবর্তী সময়ে তথ্য ব্যবহার করার ইচ্ছা ছাড়াই আপনার চোখ দিয়ে কিছু প্রক্রিয়া করেন। আপনি আপনার স্মৃতিতে কোন তথ্য প্রবেশ করেন না বা আপনি যা দেখেন তার অর্থ খোঁজেন না।
- পর্যবেক্ষণ হচ্ছে আপনার চারপাশে যা আছে তা দেখা এবং এটি আপনার মনে রাখা যাতে আপনি এর অর্থ জানতে পারেন বা সমালোচনা করতে পারেন।
- আপনি যখন কিছু পর্যবেক্ষণ করার পরে গুরুত্বপূর্ণ বিবরণগুলিকে গুরুত্বহীন বিবরণ থেকে আলাদা করেন তখন হ্রাস হয়। কাটছাঁটে, আপনি আপনার পর্যবেক্ষণ ক্ষমতা ব্যবহার করে একটি সিদ্ধান্তে পৌঁছান।
- পর্যবেক্ষণ অনুশীলন করার জন্য, শুধু দেখার পরিবর্তে, এক টুকরো কাগজ নিন এবং আপনার ঘরের সবকিছু লিখে রাখুন। তারপর আপনার চারপাশে দেখুন এবং আপনার তালিকা হাতের বস্তুর সাথে তুলনা করুন। আপনি প্রতিদিন কতগুলি বস্তু দেখেন বা স্পর্শ করেন যা আপনি কখনই লক্ষ্য করেন না? বারবার এটি করতে থাকুন এবং দেখুন আপনি কতগুলি জিনিস মনে রাখতে শুরু করেছেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার চারপাশের দিকে মনোযোগ দিন।
একজন ভাল পর্যবেক্ষক তার পারিপার্শ্বিকতা সম্পর্কে সর্বদা সচেতন থাকেন, বরং তাদের পাশ দিয়ে যাওয়ার চেয়ে। আপনি যখন দোকানে হাঁটছেন বা অফিসে গাড়ি চালাচ্ছেন তখন আপনার চারপাশে দেখুন। আপনি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন যে নির্দিষ্ট গাড়িগুলি একই পথে কাজ করছে, বা কোণার দোকান কীভাবে তার প্রদর্শন পরিবর্তন করেছে।
আপনি যদি প্রতিদিন একই জায়গায় যান, সেগুলিতে আরও মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি এই জায়গাগুলি সম্পর্কে কি উপলব্ধি করেন? কি পরিবর্তন হয়েছে? কি একই থাকে? পরের বার এই জায়গাগুলি সম্পর্কে মনে রাখার চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনার কতটা মনে আছে।
পদক্ষেপ 3. বিস্তারিত মনোযোগ দিন।
আপনি যে জিনিসগুলি অনুপস্থিত তা সম্পর্কে সচেতন হতে শুরু করুন। যে বিষয়গুলো গুরুত্বহীন মনে হয় সেগুলোর প্রতি মনোযোগ দেওয়া আপনাকে আপনার আশেপাশের বিষয়ে আরও সচেতন করে তোলে। এটি আপনাকে আরও ভাল পর্যবেক্ষক করে তোলে। যতবার আপনি উদ্দেশ্যমূলক কিছু লক্ষ্য করার চেষ্টা করবেন, তত দ্রুত এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হবে।
- আপনার প্রিয় কফি শপের সামনে কি ধরনের গাছ আছে? আপনার বস কোন রঙের শার্ট সবচেয়ে বেশি পরেন? পার্কিং লটে কোন গাড়ি আছে? সকাল and টা এবং সন্ধ্যা your টায় আপনার পদক্ষেপ কি আলাদা?
- ক্ষুদ্রতম বিবরণ সম্পর্কে সচেতন থাকুন। পোস্ট অফিসে লাইনে অপেক্ষা করার সময়, আপনার আশেপাশের মানুষের পোশাক এবং জুতাগুলির অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। রেস্তোরাঁয় লোকেরা কী অর্ডার করে তা পর্যবেক্ষণ করুন। ছোট বিবরণ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার অনুশীলন আপনাকে আরও সংবেদনশীল করে তুলবে।
ধাপ 4. মূল্যায়ন দিতে তাড়াহুড়া করবেন না।
একজন ভালো পর্যবেক্ষক হতে হলে আপনাকে নিরপেক্ষ হতে হবে। পর্যবেক্ষণগুলি ব্যক্তিগত অনুভূতি বা বিচারের সাথে জড়িত হওয়া উচিত নয় কারণ এগুলি সাধারণত শুধুমাত্র পক্ষপাতের উপর ভিত্তি করে। যখন আপনি ব্যক্তিগত অনুভূতি, ব্যক্তিগত মতামত, এবং কুসংস্কার জড়িত, আপনি দেখতে পাবেন না আসলে কি আছে। আপনি কেবল এমন বস্তু দেখতে পাবেন যা আপনার উপলব্ধি দ্বারা বিকৃত। একজন ভাল পর্যবেক্ষক তাদের ব্যক্তিগত অনুভূতি উপেক্ষা করে এবং তারা যা আছে তার জন্য জিনিসগুলি দেখে।
- এটি করার জন্য, এক ধাপ পিছনে নিয়ে শুরু করুন। আপনার চারপাশের পৃথিবী থেকে দূরত্ব নিন। একটি নির্দিষ্ট জাতের কুকুরের সাথে আপনার খারাপ অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, কুকুরটিকে দেখুন এটি কী। নির্দিষ্ট গাড়ির সাথে মানুষকে কুসংস্কার করবেন না কারণ আপনি সেই গাড়িকে একটি নির্দিষ্ট সামাজিক শ্রেণীর সাথে যুক্ত করেছেন।
- নিরপেক্ষ থাকা আপনাকে জিনিসগুলি সেগুলির জন্য দেখতে সাহায্য করতে পারে। যে পিটবুল আপনি ভয় পাচ্ছেন তা প্রায়শই ছোট বিড়ালদের সাথে খেলে এবং পার্কে অপরিচিত লোকদের চাটে। যে ব্যক্তি ব্যয়বহুল গাড়ি চালায় সে কেবল তার জন্য অর্থ প্রদানের জন্য তিনটি ভিন্ন কাজ করতে পারে।
ধাপ 5. ধীর গতিতে যান।
একজন ভাল পর্যবেক্ষক হওয়ার জন্য, আপনার সবসময় তাড়াহুড়া করা উচিত নয়। আপনি যদি আপনার সারা দিন তাড়াহুড়া করেন, আপনার চারপাশের পৃথিবী পর্যবেক্ষণ করার জন্য আপনার সময় থাকবে না। আপনার চারপাশের পৃথিবী পর্যবেক্ষণ করার জন্য প্রতিদিন সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। নতুন কিছু করুন অথবা ভিন্ন কিছু দৃষ্টিকোণ থেকে পরিচিত কিছু দেখার চেষ্টা করুন।
- প্রতিদিন ছবি তোলার চেষ্টা করুন। শুধু কোন ছবি তুলবেন না; আপনি প্রতিদিন যে আকর্ষণীয় জিনিসগুলি দেখেন তার ছবি তুলুন। এটি আপনাকে আপনার চারপাশের জিনিসগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে এবং আপনার চারপাশে যা আছে তা পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করবে।
- প্রতিদিন একটি নতুন শিল্পকর্ম দেখুন। প্রতিদিন আপনার পাশে পার্ক করা গাড়ির মডেল মনে রাখার চেষ্টা করুন। নতুন খাবার চেষ্টা করুন এবং সেগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত লিখুন। আপনার চারপাশের বিশ্ব পর্যবেক্ষণ করার জন্য নিজেকে সময় দিন।
2 এর পদ্ধতি 2: আপনার পর্যবেক্ষণ দক্ষতা অনুশীলন করুন
ধাপ 1. আপনার স্মৃতি তীক্ষ্ণ করুন।
একজন ভাল পর্যবেক্ষক হওয়ার অংশ হল বিস্তারিত মনে রাখা। এর মধ্যে রয়েছে আপনার যাওয়ার আগে আপনার দরজা লক করা থেকে শুরু করে আপনার গাড়ির রঙ পর্যন্ত সবকিছু মনে রাখা। যেহেতু আমাদের মস্তিষ্ক সাধারণত এই ধরনের গুরুত্বহীন তথ্যগুলিকে ফিল্টার করে, তাই আপনার সমস্ত ছোট্ট বিবরণ মনে রাখার জন্য একটি সচেতন প্রচেষ্টা করা উচিত। এটি আপনাকে আপনার স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করার পাশাপাশি আপনাকে আরও ভাল পর্যবেক্ষক হিসাবে গড়ে তুলতে সহায়তা করবে।
- যখন আপনি আপনার ঘর থেকে বের হবেন, নিজেকে বলুন, "আমি চুলা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি দরজা লক করেছি। " এটি আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করবে। এই কৌশলটি আপনাকে ছোট, দৈনন্দিন কাজগুলি পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- ঘনত্বের মতো মেমরি গেম ব্যবহার করুন। আপনার যে স্মৃতি দক্ষতা বিকাশ করা উচিত তা হল পাঁচটি ইন্দ্রিয় সম্পর্কিত। দৃষ্টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। একটি ফটো দেখুন, তারপর আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনি ফটোতে কি দেখেছেন তা মনে রাখার চেষ্টা করুন। যখন আপনি বেড়াতে যান, তখন আপনি যা গন্ধ পান তা মনে রাখার চেষ্টা করুন। প্রতি বিকেলে, আপনার সেদিনের কথোপকথনগুলি পুনরায় চালানোর চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনি কতটা শব্দ মনে রাখবেন।
ধাপ 2. বিভ্রান্তি থেকে মুক্তি পান।
মানুষের যতটা সংবেদনশীল হওয়া উচিত না তার অন্যতম কারণ হল তাদের মনোযোগ সবসময় বিভ্রান্তির দ্বারা বিভ্রান্ত হয়। মুঠোফোন, সঙ্গীত, করণীয় তালিকা - এমন অনেক বিষয় আছে যা আমাদের দৈনন্দিন ভিত্তিতে বিরক্ত করে। এই বিভ্রান্তিগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি আপনার চারপাশের দিকে আরও মনোযোগ দিতে পারেন।
- আপনি হেঁটে বা ট্রেনে গেলে আপনার হেডফোনগুলি সরান। কথোপকথন সহ আপনার চারপাশের শব্দ শুনুন। শুধু আপনার চারপাশের বস্তুর দিকে তাকাবেন না, সচেতনভাবে তাদের পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার মনোযোগ বিভ্রান্ত না হয়, তাহলে আপনি আপনার চারপাশে যা ঘটছে তার প্রতি আরও সচেতন হবেন এবং এটি আরও সহজে মনে রাখতে পারবেন।
- আপনি যে টেলিভিশন শো বা সিনেমা দেখছেন তাতে মনোযোগ দিন এবং আপনি যে গানটি শুনছেন তা মনোযোগ সহকারে শুনুন। শুধু দেখুন বা শুনুন না, বরং আরো মনোযোগ দিন। টেলিভিশন শো বা চলচ্চিত্রে পোশাকের পছন্দ সম্পর্কে চিন্তা করুন, বা পরিচালক কেন একটি দৃশ্য সেভাবে সেট করলেন। ব্যবহৃত বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন, বিশেষত পটভূমি, এবং চরিত্রগুলি, থিম এবং কাহিনী থেকে আপনি কী পর্যবেক্ষণ এবং অনুমান করতে পারেন তা দেখুন। আপনি যে গানটি শুনছেন তার অর্থ বোঝার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. একটি ফিল্ড জার্নাল লিখুন।
পর্যবেক্ষণ বিশ্বকে দেখার একটি খুব বৈজ্ঞানিক উপায়। একটি ফিল্ড জার্নাল লিখে, আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার পর্যবেক্ষণ রেকর্ড করছেন। এটা সম্পর্কে কিছু হতে পারে; গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল আপনার চারপাশের সবকিছু পর্যবেক্ষণ করা এবং আপনার পর্যবেক্ষণ দক্ষতাকে শক্তিশালী করা।
- একটি নোটবুক নিয়ে পার্কে গিয়ে শুরু করুন। আপনি আপনার চারপাশে যা দেখছেন তা লিখুন। নিশ্চিত হোন যে আপনি নির্দিষ্ট বিবরণ নোট করেছেন, যেমন মানুষ পরা কাপড়ের রঙ, ওভারহেড উড়ন্ত পাখি এবং আপনি যে শব্দগুলি শুনছেন। তারপরে কোন বিবরণটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটি নয় তা নির্ধারণ করা শুরু করুন।
- আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে এই ক্ষেত্র পর্যবেক্ষণ ব্যবহার করুন। অফিসে আপনার পাশে বসা ব্যক্তি কতবার তার সেল ফোনে চ্যাট করতে গেছে? কোন ক্রেতা শেষ পর্যন্ত কোন আইটেম কেনার আগে তাকে ধরে রাখে? বাসে বেশিরভাগ মানুষ কোন রঙের পোশাক পরে?
- আপনার পর্যবেক্ষণ বিবেচনা করুন এবং সিদ্ধান্ত আঁকা শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, গ্রাহকরা সাধারণত খাবার কেনার আগে অনেকবার স্পর্শ করেন না; তারা এটি নিয়ে গেল এবং সরাসরি ক্যাশিয়ারের কাছে তা পরিশোধ করল। ক্রেতারা সাধারণত একটি সৌন্দর্য পণ্য কেনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে পাঁচবার ধরে রাখে। আপনার বস সবসময় সোমবার একটি নীল শার্ট, এবং বৃহস্পতিবার একটি সবুজ শার্ট পরেন।
- অস্বাভাবিক কিছু চিহ্নিত করতে এই জার্নালটি ব্যবহার করুন। আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া অদ্ভুত শব্দ বা ঘটনা সম্পর্কে চিন্তা করুন। একজন ভাল পর্যবেক্ষক হওয়ার অর্থ হল যে আপনি সাধারণের বাইরে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি লক্ষ্য করতে সক্ষম হবেন।
ধাপ 4. আপনি যা দেখছেন তার মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
পর্যবেক্ষণের একটি অংশ হলো উপসংহার টানা। বিশ্ব পর্যবেক্ষণ এবং এর অর্থ বিশ্লেষণ করার অভ্যাস করুন। আপনার প্রাপ্ত তথ্য দিয়ে কিছু না করে শুধু পর্যবেক্ষণ করবেন না।
- যদি আপনি একটি বিভ্রান্ত মায়ের সাথে একটি মেয়ে দেখেন, তাহলে তার হাতের ব্যাগে বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্রোশারটি দেখুন, আপনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেন যে এই মা বিভ্রান্ত কারণ তার সন্তান একটি উপযুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়ের সন্ধান করছে।
- যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে দেখেন যে তার শার্টে দাগ রয়েছে, তাহলে তার গাড়ির সিটে থাকা বেসিনেটটি দেখুন, আপনি উপসংহারে আসতে পারেন যে দাগটি শিশুর দ্বারা হয়েছিল।
ধাপ 5. ধ্যান করুন।
আপনার পর্যবেক্ষণ দক্ষতা শক্তিশালী করার জন্য ধ্যান একটি ভাল উপায়। ধ্যান আপনাকে আপনার মন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে যাতে আপনি ফোকাস করতে পারেন।
