ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের প্রভাব হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়, এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে। এই সংক্রমণ রোগীর ত্বক, রক্ত, অঙ্গ, বা অন্ত্রনালীকে আক্রমণ করতে পারে। ব্যাকটেরিয়া মেরে যে অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন রোগীর সংখ্যা প্রতি বছর বাড়তে থাকে এবং এই সংক্রমণ থেকে মৃত্যুর হারও বাড়ছে। অতএব, প্রত্যেকেরই জানতে হবে কিভাবে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রামিত করেছেন, চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন। আপনি কিছু সহজ কৌশল ব্যবহার করে এবং আপনার কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারেন।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: প্রাথমিক সংক্রমণ প্রতিরোধ কৌশল ব্যবহার করুন
ধাপ 1. ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন।
ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিস্তার রোধে হাত ধোয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। হাঁচি বা কাশির পর এবং সারা দিন বেশ কয়েকবার হাত ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার হাতও ধোয়া উচিত যখন:
- খাবার প্রস্তুত করার আগে এবং পরে
- অসুস্থদের যত্ন নেওয়ার আগে এবং পরে
- ত্বকের ক্ষতগুলির চিকিত্সার আগে এবং পরে
- টয়লেট ব্যবহার করার পর বা ডায়াপার পরিবর্তন করার পর
- আবর্জনা স্পর্শ করার পর
- পশুর বর্জ্য স্পর্শ, খাওয়ানো, বা কুড়ানোর পর।
পদক্ষেপ 2. সঠিক হাত ধোয়ার কৌশল ব্যবহার করুন।
সঠিক হাত ধোয়ার কৌশল নিশ্চিত করবে যে আপনার হাত যথাসম্ভব ভালভাবে ধুয়ে ফেলা হয়েছে। আপনার হাত ধোয়ার জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করুন।
- আপনার হাত ভেজা তারপর আপনার হাত সাবান যতক্ষণ না তারা ফেনা হয়। কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত একসাথে ঘষুন। হাত ধোয়ার সময় ঘর্ষণ আপনার হাতের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলবে।
- আপনার নখের নীচে এবং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে ময়লা পরিষ্কার করুন তা নিশ্চিত করুন।
- সাবান গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত শুকিয়ে নিন।
- যদি আপনার টাইমলাইনের প্রয়োজন হয়, তাহলে শুরু থেকে দুবার "শুভ জন্মদিন" গান করুন। সাধারণত গানটি 20 সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হবে।
ধাপ your. আপনার বাড়ি বা অফিসের জিনিস পরিষ্কার করুন
আপনি কিছু অপরিহার্য জিনিস পরিষ্কার রেখে পরিবেশে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ কমাতে পারেন। আপনার বাসা বা অফিসে ঘন ঘন পরিচালিত আইটেম যেমন টেলিফোন, ডোরকনব, সিঙ্ক এবং টয়লেট হ্যান্ডলগুলি পরিষ্কার করুন। সপ্তাহে অন্তত একবার এই জিনিসগুলি পরিষ্কার করতে একটি জীবাণুনাশক ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. যারা অসুস্থ বলে মনে হয় তাদের থেকে দূরে থাকুন।
কারও কেবল সাধারণ সর্দি বা আরও গুরুতর অসুস্থতা আছে কিনা তা আপনি নিশ্চিতভাবে জানেন না। অতএব, যারা অসুস্থ বলে মনে হয় তাদের এড়িয়ে চলুন। যারা সংক্রামিত, সর্দি বা ফ্লু বা অন্য কোন সংক্রামক রোগে আক্রান্ত তাদের স্পর্শ করবেন না।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: খাবারে ব্যাকটেরিয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করা
ধাপ 1. অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া সম্পর্কে জানুন।
বেশ কয়েকটি ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা অন্ত্রের নালীতে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং হালকা থেকে প্রাণঘাতী অসুস্থতার কারণ হতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে রয়েছে ক্যাম্পিলোব্যাক্টর, সালমোনেলা, শিগেলা, ই। কলি, লিস্টেরিয়া এবং বোটুলিজম। প্রতিটি ব্যাকটেরিয়া লক্ষণগুলির একটি সেট সৃষ্টি করে যা একজন ডাক্তার নির্ণয় এবং চিকিৎসা করতে পারেন। যাইহোক, প্রতিকার থেকে প্রতিরোধ সবসময় ভাল।
ধাপ 2. খাদ্য এবং পানীয় সম্পর্কে প্রচুর তথ্য পান।
কখনও কখনও খাদ্য এবং পানীয় দূষিত হতে পারে তাই আপনাকে দূষিত জল বা খাদ্য সম্পর্কিত খবরের দিকে নজর রাখতে হবে।
- আপনার শহরের পানি সরবরাহে দূষণ সংবাদের জন্য স্থানীয় খবর শুনুন। যদি আপনি জানেন যে পানি দূষিত হচ্ছে, পানীয়/রান্নার উদ্দেশ্যে বোতলজাত পানি কিনুন এবং জল সরবরাহ স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত স্নান সীমিত করুন।
- খাদ্য স্মরণ সংক্রান্ত খবর শুনুন। দূষণ একটি সাধারণ সমস্যা, তাই নিশ্চিত থাকুন আপনি অবগত থাকুন। যদি নির্দিষ্ট ধরনের খাবার প্রত্যাহার করা হয় বলে জানা যায়, সেগুলি বাড়িতে ফেলে দিন এবং খবর শোনার আগে যদি আপনি সেগুলি খেয়ে থাকেন তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন।
পদক্ষেপ 3. খাবার প্রস্তুত করার সময় উভয় হাত পরিষ্কার রাখুন।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধে হাত ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। খাবারের আগে এবং পরে আপনার সবসময় হাত ধোয়া উচিত। রান্নাঘরে কাজ করার আগে টয়লেট ব্যবহার করা বা ডায়াপার পরিবর্তন করার পরেও আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত।
ধাপ 4. আপনার খাবার ভাল করে ধুয়ে রান্না করুন।
খাবার ভালোভাবে ধোয়া এবং রান্না করা আপনার শরীরে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশে বাধা দিতে পারে। খাওয়ার আগে সব ফল ও শাকসবজি ভালো করে ধুয়ে ফেলুন এবং খাবারে ব্যাকটেরিয়া মারার জন্য পশুর পণ্য রান্না করুন।
- কাঁচা বা কম রান্না করা খাবার, প্রক্রিয়াজাত হাঁস -মুরগি এবং ডিম খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- কাঁচা মাংস বা শাকসবজি এবং ফলের সাথে ডিমের জন্য একই রান্নার পাত্র ব্যবহার করে আপনার খাবার দূষিত করবেন না যতক্ষণ না বাসনগুলি ভালভাবে ধুয়ে না যায়। মাংস বা ডিম রান্না করার জন্য সিঙ্ক, কাটিং বোর্ড এবং কুকটপগুলি ভালভাবে ধুয়ে নিতে ভুলবেন না কারণ এটি অন্যান্য খাবারকে দূষিত করতে পারে।
ধাপ 5. বোটুলিজম থেকে সাবধান।
এমন খাবার খাবেন না যাতে দুর্গন্ধ হয় বা এর প্যাকেজিং ক্ষতিগ্রস্ত হয়। উভয়ই বোটুলিজমের লক্ষণ, যা খুবই বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া। যদি খাওয়া হয়, বোটুলিজম প্রাণঘাতী হতে পারে। ফুড বোটুলিজম প্রায়শই টিনজাত, কম অ্যাসিডযুক্ত খাবারের সাথে যুক্ত থাকে, যেমন অ্যাসপারাগাস, সবুজ মটরশুটি, বীট এবং ভুট্টা। আপনি যদি ঘরে বসে নিজের খাবার ক্যানিং করেন তাহলে পুরোপুরি ক্যানিং পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
12 মাসের কম বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না। মধুতে বোটুলিজম থাকতে পারে যা শিশুদের প্রভাবিত করে।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: শারীরিকভাবে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ
ধাপ 1. ভ্যাজাইনাইটিস সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন।
Vaginitis বা vulvovaginitis হল যোনি প্রদাহ এবং/অথবা কণিকা, সাবান এবং লোশনে পাওয়া ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা রাসায়নিক জ্বালাময় থেকে প্রদাহের চিকিৎসা শব্দ। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস প্রায়ই যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার অস্বাভাবিক বৃদ্ধির ফল। ভ্যাজাইনাইটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে।
- দুচোখ করবেন না। Douches যোনিতে pH পরিবর্তন করে এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
- আপনার যৌন সঙ্গীকে শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস একাধিক যৌন অংশীদার ব্যক্তিদের সহজেই প্রভাবিত করে।
- ধূমপান করবেন না. ধূমপান যোনিতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
ধাপ 2. ফ্যারিনজাইটিস (গলা ব্যথা) থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
গলায় ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনকে বলা হয় ফ্যারিঞ্জাইটিস। এই রোগটি ফ্যারিনক্স (গুললেট), বা গলার পিছনের প্রদাহ এবং সংক্রমণকে বোঝায়। গলা সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে বেশ কয়েকটি কৌশল ব্যবহার করা যেতে পারে।
- জনসাধারণের মধ্যে বা শ্বাসকষ্টজনিত মানুষের আশেপাশে থাকার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- আপনার নিজের নাক বা একটি ছোট বাচ্চা যার নাক দিয়ে পানি পড়ছে বা গলা ব্যাথা হচ্ছে তার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- যেসব শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের সংক্রমণ বা গলা ব্যাথা আছে তাদের সাথে কাটলারি শেয়ার করবেন না। অসুস্থ মানুষের খাওয়ার বাসন অন্যদের থেকে আলাদা করুন এবং গরম সাবান পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন।
- ফ্যারিনজাইটিস আক্রান্ত শিশুরা যে সব খেলনা খেলে তা ধুয়ে ফেলুন। গরম সাবান জল ব্যবহার করুন, ভালভাবে ধুয়ে নিন এবং ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
- সমস্ত ব্যবহৃত টিস্যু অবিলম্বে ফেলে দিন।
- ফ্লু, ঠান্ডা, মনোনোক্লিওসিস, বা অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সাথে মানুষের সাথে চুম্বন করা বা খাওয়ার বাসনগুলি ভাগ করা এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান করবেন না এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
- যদি আপনার বাড়ির বাতাস খুব শুষ্ক হয় তবে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
- ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্কার্ফ পরে আপনার ঘাড় গরম রাখুন। সুতরাং, আপনার শরীরের তাপমাত্রা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত নয়।
ধাপ 3. নিউমোনিয়া সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন।
নিউমোনিয়া হল ফুসফুসে সংক্রমণ যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের কারণে হতে পারে। এই সংক্রমণ খুব মারাত্মক এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। মানুষের কিছু গোষ্ঠীর নিউমোনিয়া সংক্রামিত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে এবং তাদের সতর্কতার সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। অবিলম্বে সতর্কতা অবলম্বন করুন যদি আপনি:
- ধূমপান বা অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার।
- ফ্লু, ঠান্ডা বা ল্যারিনজাইটিসের মতো শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ আছে
- একটি মেডিকেল কন্ডিশন আছে যা আপনার গ্রাস করার ক্ষমতায় হস্তক্ষেপ করে, যেমন স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া বা পারকিনসন্স।
- দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের অবস্থা যেমন সিস্টিক ফাইব্রোসিস, সিওপিডি বা ব্রঙ্কাইকটাসিস
- হৃদরোগ, লিভার সিরোসিস বা ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা আছে
- সম্প্রতি অস্ত্রোপচার বা অভিজ্ঞ শারীরিক আঘাত ছিল
- নির্দিষ্ট কিছু রোগ বা medicationsষধের কারণে দুর্বল ইমিউন সিস্টেম আছে।
ধাপ 4. নিউমোনিয়া সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি যতটা সম্ভব কমানো।
আপনি যদি নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হন, তাহলে যতটা সম্ভব নিজেকে রক্ষা করুন। নিউমোনিয়া প্রতিরোধের ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে:
- প্রতি বছর ফ্লু টিকা নিন
- আপনি প্রাপ্তবয়স্ক হলে নিউমোকক্কাল নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন ইনজেকশন দিন।
- তামাক ব্যবহার বন্ধ করুন, বিশেষ করে সিগারেট।
- আপনার নাক ধোয়ার পর, বাথরুমে গিয়ে, অসুস্থদের যত্ন নেওয়ার পরে, অথবা খাবার খাওয়ার আগে বা খাবার প্রস্তুত করার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- আপনার মুখ এবং নাক থেকে আপনার হাত দূরে রাখুন।
- গলা দিয়ে খাবার বা তরল গ্রাস করলে আকাঙ্ক্ষা নিউমোনিয়া হতে পারে। প্রবণ অবস্থায় খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, অথবা ভুলভাবে বসে থাকা লোকদের খাওয়ান।
- সাধারণভাবে নিজের যত্ন নিন, কারণ নিউমোনিয়া অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ থেকে আসতে পারে।
ধাপ 5. আপনার সন্তানের কানের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করুন।
শিশুরা অভ্যন্তরীণ কানের সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি। এই সংক্রমণ খুবই বেদনাদায়ক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি নিম্নলিখিত ধাপগুলি দ্বারা এই ঝুঁকি কমাতে পারেন:
- ঘরে বা শিশুদের কাছে ধূমপান করবেন না। সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা শিশুদের মধ্যে কানের সংক্রমণ বেশি দেখা যায়।
- সম্ভব হলে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। বুকের দুধ শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং কানের সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।
- শুয়ে থাকার সময় কখনই আপনার শিশুকে বোতল থেকে পান করতে দেবেন না। কানের কাঠামো এবং মধ্যকর্ণ খাল যে খালটি শুয়ে থাকে সেখান থেকে পান করলে কানের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- শিশুর যত্ন নিন যাতে অসুস্থ অন্য শিশুদের সংস্পর্শে না আসে। শিশুদের হাত পরিষ্কার রাখুন, কারণ তারা প্রায়ই তাদের মুখে বিদেশী বস্তু রাখে।
ধাপ 6. সাঁতারের কান প্রতিরোধ করতে আপনার কান পরিষ্কার রাখুন।
সাঁতারের কান বাইরের কানের খালের একটি সংক্রমণ যা বাইরের কানের অবশিষ্টাংশের পানি দ্বারা সৃষ্ট হয় যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য একটি উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে। এই রোগটি তীব্র বাহ্যিক ওটিটিস বা ওটিটিস এক্সটারনা নামেও পরিচিত। সাঁতারের কান প্রতিরোধ করতে, করুন:
- সাঁতার ও গোসলের পর কান শুকিয়ে নিন।
- নরম তোয়ালে বা কাপড় দিয়ে বাইরের কান শুকিয়ে নিন। আপনার মাথা একপাশে কাত করুন এবং তারপর অন্যটি কান থেকে জল নিষ্কাশন করুন।
- সর্বনিম্ন সেটিংয়ে হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে কানের খাল শুকিয়ে নিন এবং কান থেকে কমপক্ষে 30.5 সেমি দূরে রাখুন।
- কানের মধ্যে বিদেশী বস্তু cottonোকাবেন না যেমন সুতির সোয়াব, কাগজের ক্লিপ বা চুলের ক্লিপ।
- হেয়ারস্প্রে এবং হেয়ার ডাইয়ের মতো বিরক্তিকর পণ্য ব্যবহার করার সময় তুলো দিয়ে কান লাগান।
ধাপ 7. ব্যাকটেরিয়াল মেনিনজাইটিস থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ মস্তিষ্কেও আক্রমণ করতে পারে। 2003-2007 এর সময়, প্রতি বছর 4,100 জীবাণুজনিত মেনিনজাইটিস ছিল, যার মধ্যে 500 টি ঘটনা ছিল যার ফলে মৃত্যু হয়েছিল। অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা মেনিনজাইটিস থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি 15%-এ কমিয়ে দেয়, কিন্তু ভ্যাকসিন প্রতিরোধ সবসময় ভালো। ব্যাকটেরিয়াল মেনিনজাইটিস সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে নিম্নলিখিতগুলি করুন:
- আপনার হাত প্রায়ই ধুয়ে নিন।
- পানীয়, খাবার পাত্র, ঠোঁট, বা টুথব্রাশ অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না।
- প্রতি রাতে কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুমিয়ে, প্রতিদিন 8 গ্লাস পানি পান করে, দিনে 30 মিনিট ব্যায়াম করে এবং সুষম খাদ্য এবং মাল্টিভিটামিন খেয়ে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সুস্থ রাখুন।
- একটি ব্যাকটেরিয়া মেনিনজাইটিস ভ্যাকসিন পেতে বিবেচনা করুন। ব্যাকটেরিয়াজনিত মেনিনজাইটিসের কিছু রূপ ভ্যাকসিন দ্বারা প্রতিরোধ করা যায়। এই রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য টিকা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- ব্যাকটেরিয়াল মেনিনজাইটিস বাতাসের মাধ্যমে ছড়াতে পারে তাই যদি আপনি জানেন যে কারও রোগ আছে, রোগীকে এড়িয়ে চলুন এবং মুখে মাস্ক পরুন।
ধাপ Learn. সেপসিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে শিখুন।
সেপটিসেমিয়া বা সেপসিস রক্তের অনিয়ন্ত্রিত ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। যদি এই ব্যাকটেরিয়াগুলি রক্তে বৃদ্ধি পায়, তবে তারা শরীরের অঙ্গ যেমন কিডনি, অগ্ন্যাশয়, লিভার এবং প্লীহা সংক্রামিত করবে।
- বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ প্রজাতির কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ত্বক, ফুসফুস, মূত্রনালীর এবং পাকস্থলীতে বা সংক্রমণ যা প্রধানত রক্তকে প্রভাবিত করে।
- কিছু লোকের সেপসিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে, যাদের দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের মানুষ, শিশু এবং শিশু, বয়স্ক, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যেমন ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, লিভারের রোগ, বা এইচআইভি/এইডস এবং শারীরিক আঘাত বা গুরুতর পোড়া মানুষ । শুধুমাত্র ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
- আপনি অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করার সময় সেপসিস সংক্রমণ রোধ করতে পারেন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারেন এবং আপনার দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিৎসা করতে পারেন।
4 এর পদ্ধতি 4: ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বোঝা
ধাপ 1. বুঝুন যে ব্যাকটেরিয়া খুব শক্তিশালী।
ব্যাকটেরিয়া হলো এককোষী অণুজীব যা চরম অবস্থায় বসবাস করতে সক্ষম। কিছু ব্যাকটেরিয়া ইয়েলোস্টোন ন্যাশনাল পার্কে হট স্প্রিংসে পাওয়া গিয়েছিল যেখানে জল প্রায় ফুটছিল এবং কিছু অ্যান্টার্কটিকার বরফে ছিল।
ধাপ 2. কিভাবে ব্যাকটেরিয়া প্রেরণ করা হয় তা জানুন।
ব্যাকটেরিয়া বেঁচে থাকার জন্য কিছু পুষ্টির প্রয়োজন এবং পুনরুত্পাদন বা হাইবারনেট না হওয়া পর্যন্ত শর্ত সঠিক। অনেক ব্যাকটেরিয়া চিনি বা স্টার্চের সাথে যুক্ত থাকে যা জৈব পদার্থে প্রচুর পরিমাণে থাকে। এই কারণেই সাধারণত খাবারে ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়। ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পাবে এবং উপযুক্ত অবস্থার অধীনে নিজেদের নকল করবে যাতে ব্যাকটেরিয়ার বিকাশ রোধ করতে, এই অবস্থাকে অবশ্যই প্রতিরোধ করতে হবে।
- টয়লেট বা সিঙ্কের বায়োফিল্ম পৃষ্ঠগুলি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকে সমর্থন করতে পারে
- মনে রাখবেন সব ব্যাকটেরিয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। আপনার ত্বক এবং অন্ত্রের নালীতে অনেক ধরণের ব্যাকটেরিয়া বাস করে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি আপনার শরীরের কাজ করতে সাহায্য করে।
ধাপ 3. আপনার ডাক্তারকে কখন কল করতে হবে তা জানুন।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বিপজ্জনক হতে পারে এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আপনি যদি সংক্রমণ রোধে সফল না হন, তাহলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত চিকিৎসার জন্য। আপনি যদি ভোগেন তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:
- তিন দিনের বেশি সময় ধরে 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত জ্বর
- যেসব লক্ষণ দুই দিন পর নিজে নিজে সমাধান হয় না।
- ব্যথা এবং অস্বস্তির জন্য ব্যথার ওষুধ প্রয়োজন।
- কাশি, হয় থুতনির সাথে (ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা বেরিয়ে আসে) অথবা এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে না।
- পুঁজ নিhargeসরণের সঙ্গে কানের পর্দায় ক্ষতি।
- মাথাব্যথা এবং জ্বর এবং মাথা উঠাতে অক্ষমতা।
- প্রচুর বমি করা এবং তরল ধারণ করতে না পারা।
ধাপ 4. আরো গুরুতর পরিস্থিতিতে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
কিছু পরিস্থিতিতে জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ER- এ নেওয়া প্রয়োজন। অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন যদি আপনি:
- ফোলা, লালভাব, জ্বর এবং ব্যথা অনুভব করুন।
- দুর্বলতা, সংবেদনশীল ব্যাঘাত, শক্ত ঘাড়, জ্বর, বমি বমি ভাব বা বমি, ক্লান্তি এবং দিশেহারা।
- খিঁচুনি
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা শ্বাস নেওয়ার শক্তি না থাকা।
পরামর্শ
- ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ খুব বিপজ্জনক। এই রোগটি আপনার মস্তিষ্ক থেকে আপনার নখদর্পণ পর্যন্ত আপনার শরীরের যেকোনো অংশে হতে পারে।
- শুষ্ক এবং বর্ষা মৌসুমে সংক্রমণ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং আপনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল কিনা তা মনোযোগ দিন।
সতর্কবাণী
- আপনার যদি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে একটি অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য দেখুন যা সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলবে।
- সেক্স করার আগে আপনার সঙ্গীর সাথে এসটিডি পরীক্ষা করুন। অসুস্থতা এবং গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য এসটিডি পরীক্ষার পরেও কনডম ব্যবহার করুন।
- গত রাত থেকে অবশিষ্ট খাবার পরের দিন দূষিত হতে পারে। তাড়াতাড়ি বাসি হয়ে যাওয়া এবং রাতারাতি ঘরের তাপমাত্রায় রাখা খাবার খাবেন না।
- আপনি যদি অ্যান্টিবায়োটিক নির্ধারিত হন, তাহলে আপনি ভাল বোধ করার পরেও আপনার সমস্ত ওষুধ খান। অসমাপ্ত theষধ ব্যাকটেরিয়াকে toষধের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী করে তুলবে এবং যদি আপনার সংক্রমণ পুনরাবৃত্তি হয় তবে এর চিকিৎসা করা আরও কঠিন হবে।
