কেউ ঘুমাচ্ছে বা শুধু ভান করছে তাতে কিছু যায় আসে না, ভদ্রতার খাতিরে আপনাকে তার চারপাশে চুপ থাকা দরকার, সে যখন জেগে উঠবে তখন সে উঠবে। যাইহোক, আপনার সন্তান গোপনে ঘুমাতে যাচ্ছে না কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য কয়েকটি কৌশল ব্যবহার করতে পারেন, এবং যখন কেউ উত্তর না দিলে সম্ভাব্য জরুরী পরিস্থিতিতে কিছু অন্যান্য কাজ করতে হয়।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: সূক্ষ্ম উপায় ব্যবহার করে
ধাপ 1. চোখের পাতার দিকে মনোযোগ দিন।
ঘুমন্ত ব্যক্তির চোখের পাতা আস্তে আস্তে বন্ধ থাকে, শক্তভাবে বন্ধ হয় না। REM (র Eye্যাপিড আই মুভমেন্ট) ঘুমের সময়, চোখকে চোখের পাতার নিচে সংক্ষিপ্ত, দ্রুত নড়াচড়া করতে দেখা যায়। REM ঘুম সাধারণত ঘুমিয়ে পড়ার 90 মিনিট পর পর্যন্ত হয় না, এবং শুধুমাত্র 10 থেকে 60 মিনিট স্থায়ী হয়। তাই যদিও দ্রুত চোখের নড়াচড়া করা ব্যক্তি প্রায় নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে থাকতে পারে, কিন্তু শান্ত চোখ কিছুতেই শেষ করা যাবে না।
ধাপ 2. শ্বাস পর্যবেক্ষণ করুন।
যারা ঘুমাচ্ছে তারা আরও নিয়মিত শ্বাস নেয়, জেগে থাকা মানুষের চেয়ে কিছুটা ধীরে ধীরে। কিছু ব্যতিক্রম আছে, যেমন মানুষ যারা স্বপ্ন দেখে এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া করে, যারা আরও অনিয়মিত প্যাটার্নে শ্বাস নেয়। যারা ঘুমের ভান করে তারা প্রায় সবসময় ধীর, নিয়মিত শ্বাস -প্রশ্বাসের নকল অনুকরণ করার চেষ্টা করে, কিন্তু এর জন্য ঘনত্বের প্রয়োজন হয়, প্যাটার্নটি প্রায়ই কয়েক মিনিটের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
ধাপ 3. উপরের গালে ঝাঁকুনি।
আপনার তর্জনী বা মাঝের আঙুলটি আপনার থাম্ব দিয়ে ঘুমন্ত ব্যক্তির গালের উপরের দিকে ঝাঁকান। দুই বা তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি যদি দেখেন তার চোখ কাঁপছে, সে ঘুমাচ্ছে না। এইরকম অনেক পরীক্ষার মতো, অস্বস্তির অনুভূতি একজন ভানকারীকে তার নিজের প্রতারণার স্বীকার করতে পারে।
তার চোখের সামনে তার আঙ্গুল ঝাঁকান বা একটি আঙ্গুল দিয়ে তার চোখের দোররা ব্রাশ একই প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
ধাপ 4. সাধারণ থেকে লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন।
বেশিরভাগ লোকের ঘুমানোর অনুষ্ঠান আছে, কমপক্ষে লাইট বন্ধ করা, তাদের রাতের পোশাক পরিবর্তন করা এবং বিছানায় উঠা। যদি আপনি খুব ক্লান্ত না হন বা অনেক বেশি ঘুমান না, তবে লাইট জ্বালিয়ে একটি লিভিং রুমে সম্পূর্ণ পরিধেয় ঘুমানো প্রায় অসম্ভব।
যদি আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে সেই ব্যক্তির আশেপাশে থাকেন, তাহলে মনে রাখার চেষ্টা করুন যে সে দাঁত মাজল, ঘুমানোর সময় জলখাবার খেয়েছিল, অথবা তার কোনো স্বাভাবিক আচার অনুষ্ঠান সম্পন্ন করেছে কিনা।
2 এর পদ্ধতি 2: সম্ভাব্য জরুরী পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির অবস্থা পরীক্ষা করা
ধাপ 1. আওয়াজ দিয়ে শুরু করুন এবং আলতো করে তার শরীর নাড়ুন।
যদি আপনি এমন কাউকে খুঁজে পান যিনি মেঝেতে বা অস্বস্তিকর অবস্থায় ঘুমিয়ে আছেন বলে মনে করেন, অথবা তাদের স্বাস্থ্য, চিকিৎসা অবস্থা বা মাদক সেবনের জন্য বিপজ্জনক আঘাতের সন্দেহ করেন, তাহলে তাদের ঘুমকে ব্যাহত করতে দ্বিধা করবেন না। জোরে কথা বলুন এবং কাঁধটি আলতো করে নাড়ুন। যদি সে সাড়া না দেয়, তাহলে ডাক্তারি সাহায্যের জন্য কল করুন অথবা এক মিনিটেরও বেশি সময় ধরে নিচের কোন একটি পরীক্ষা করে দেখুন।
যদি ব্যক্তি প্রতিক্রিয়া জানায় কিন্তু স্বাভাবিকভাবে কাজ না করে, তাহলে তাকে আঙ্গুল নাড়াতে এবং চোখ খুলতে বলুন। যদি সে তা করতে না পারে, তার মানে তার চিকিৎসার প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 2. তার মুখে তার হাত ফেলে দিন।
আলতো করে একটি হাত তুলে তার মুখের কয়েক ইঞ্চি ধরে রাখুন, তারপর ছেড়ে দিন। যদি ব্যক্তি ঘুমিয়ে না থাকে তবে তিনি সাধারণত কাঁপুনি বা নড়বেন যাতে তার হাত তার মুখে না আসে। যারা ভান করার ব্যাপারে সিরিয়াস তারাও এইরকম পরীক্ষায় চুপ থাকতে পারে।
যদি এটি কাজ না করে তবে আপনি এখনও সন্দেহজনক, 15 সেমি হাত বাড়িয়ে আবার শুরু করুন। এইবার, আপনার হাত তার মুখের থেকে কয়েক ইঞ্চি উপরে রাখুন, যাতে আপনি সরাসরি তার হাত পড়ে গেলে তার হাত ধরতে পারেন।
ধাপ Know. কখন এটি ছেড়ে দিতে হবে তা জানুন।
যখন কেউ ইতিমধ্যে অ্যাম্বুলেন্সে বা হাসপাতালের বিছানায় থাকে এবং তাদের অবস্থা সাধারণত জানা থাকে, তখন তারা "প্রমান" করার প্রয়োজন হয় না যে তারা এটি নকল করছে কিনা। বিপদের লক্ষণগুলির জন্য পেশাদার চেক-আপ নিন; যদি বিপদের কোন লক্ষণ না থাকে, তাহলে যতক্ষণ না ডাক্তারের ঘুম থেকে ওঠার প্রয়োজন হয় ততক্ষণ পর্যন্ত সেই ব্যক্তি ঘুমিয়ে থাকার ভান করতে থাকুক।
খাবারের সময় বা অ-জরুরী পরীক্ষার মতো জরুরী হাসপাতালের পরিস্থিতিতে, মৌখিক ইঙ্গিতগুলি ব্যবহার করে দেখুন, "বব, আপনি আগে কখনও কারও গলায় টিউব রাখেননি, আপনি কি এই রোগীর সাথে এটি ব্যবহার করতে চান?"
ধাপ 4. প্রয়োজনে স্টার্নাল রাব ব্যবহার করুন।
এই কৌশলটি বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর হতে পারে এবং অনেক জরুরী চিকিৎসা কর্মী রোগীর সাথে সদ্ভাব বজায় রাখতে প্রথমে উপরের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করে। যদি অন্য কিছু কাজ না করে এবং আপনি সেই ব্যক্তির স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে বুকের মাঝখানে, স্টার্নাম বরাবর আপনার নাকাল রাখুন। এটি প্রতিক্রিয়া না হওয়া পর্যন্ত বা 30 সেকেন্ডের জন্য উপরে এবং নিচে ঘষুন।
- এটি কতটা চাপ নেয় তা জানতে প্রথমে এটি চেষ্টা করুন; অস্বস্তি সৃষ্টি করতে খুব বেশি চাপ লাগে না।
- যেহেতু এটি 30 সেকেন্ড সময় নেয়, খুব জরুরী পরিস্থিতিতে এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয় না।
পদক্ষেপ 5. জরুরী অবস্থায় দ্রুত এবং ব্যথাহীন পদ্ধতি বেছে নিন।
যখন জরুরি চিকিৎসা কর্মীদের অবিলম্বে রোগীর অবস্থা জানতে হবে, তখন তারা নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে। এই পদ্ধতিগুলি উল্লেখযোগ্য ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে, এবং অবিলম্বে তথ্যের প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত এটি ব্যবহার করা উচিত নয়, এমনকি যদি রোগী "স্পষ্টভাবে" এটি নকল করে।
- ট্র্যাপিজিয়াস চিমটি: আপনার থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে ঘাড়ের গোড়ায় পেশী আঁকড়ে ধরুন। আপনি যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখেন এবং শুনেন সেভাবে খেলুন।
- সুপ্রোরবিটাল চাপ: এক চোখের উপরে হাড়টি সনাক্ত করুন এবং দেখার এবং শোনার সময় আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে তার কেন্দ্রস্থলে চাপ দিন। সর্বদা কপালের দিকে একটি wardর্ধ্বমুখী গতিতে টিপুন, চোখের দিকে কখনও নিচে না।
পরামর্শ
আপনার সন্তানের উপর চেক করার সময়, লাইট বন্ধ করার চেষ্টা করুন এবং ইলেকট্রনিক গেম বা টিভি রিমোট ঘরের শেষে বা অন্য রুমে নিয়ে যান। শিশুটি আলো জ্বালিয়েছে কিনা বা আবার খেলনাটি তুলেছে কিনা তা দেখতে দশ মিনিট পরে পরীক্ষা করুন।
সতর্কবাণী
- একটি সম্ভাব্য জরুরী পরিস্থিতিতে, যাই হোক না কেন সবাইকে জাগিয়ে তুলুন।
- আপনি যদি আগে কখনও শারীরিক কৌশল ব্যবহার না করেন তবে ছোট শুরু করুন। যদি আপনি ব্যক্তির উপর একটি চিহ্ন রেখে যান, আপনি হয় খুব অসভ্য বা খুব দীর্ঘ।
