দ্য জীভ ডান্স একটি দ্রুত এবং আবেগপ্রবণ ল্যাটিন নৃত্য, যা ১40০ -এর দশকে তরুণ আমেরিকানদের দ্বারা জনপ্রিয় হয়েছিল যারা সেই সময়ের উঠতি রক অ্যান্ড রোল তালের সাথে মানানসই করার জন্য নৃত্য চালনা গ্রহণ করেছিল। যদিও জীভ নৃত্যে অনেক জটিল চাল রয়েছে, যার মধ্যে কিছু নাচের অংশীদারকে আপনি মোচড় বা উল্টাতে চান, মূল পদক্ষেপগুলি ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, যার মধ্যে count টি কাউন্ট লেগ প্যাটার্ন রয়েছে যা অনুশীলন করা সহজ এবং শেষ পর্যন্ত মাস্টার।
ধাপ
4 এর অংশ 1: জিভ নৃত্যের ধাপগুলি বোঝা
ধাপ 1. 6-কাউন্ট লেগ প্যাটার্ন বুঝুন।
একবার আপনি প্রাথমিক পদক্ষেপ বা মৌলিক পদক্ষেপগুলি আয়ত্ত করার পরে জীভ নাচ শেখা সহজ। এই মৌলিক পদক্ষেপের 6 টি গণনা রয়েছে এবং তালটি এর মতো শোনাচ্ছে: 1-2-3-a-4, 5-a-6।
- গণনা 1 এবং 2 কে লিঙ্ক স্টেপ বা রক স্টেপ বলা হয়।
- গণনা 3 এবং 4 বাম দিকে ধাপ তিনটি যাকে চ্যাসি বলা হয়।
- গণনা 5 এবং 6 ডানদিকে ধাপ তিন, বা ধাওয়া।
ধাপ 2. চেস আন্দোলন বুঝতে।
নাচের ক্ষেত্রে তাড়া হল যখন আপনি এক পা পাশে সরান।
জীভে, এই ধাপগুলি তিনটি ছোট, মসৃণ পাশের গতি, তাই তাদের "তিন ধাপ" বলা হয়।
ধাপ 3. লিঙ্ক ধাপ বা রক ধাপ বুঝুন।
লিঙ্ক স্টেপ বা রক স্টেপ হল যখন আপনি এক পা অন্যের পিছনে রাখবেন এবং তারপর সামনের পা উপরে তুলবেন।
- ধারণাটি হল পিছনের পা ব্যবহার করে পিছনে সুইং করা এবং সামনের পা ব্যবহার করে ফরওয়ার্ড করা, ওজনকে পিছনের পায়ে এবং তারপর সামনের পায়ে স্থানান্তর করা। যাইহোক, ওজন সবসময় পিছনে সরানোর সময় আপনার পা সবসময় উপরে তুলতে হবে।
- এই আন্দোলনের অনুভূতি পেতে কয়েকটি পাথরের ধাপ অনুশীলন করুন। জিভ নৃত্যে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
4 এর অংশ 2: একজন পুরুষ দম্পতির পদক্ষেপগুলি অধ্যয়ন করা
ধাপ ১. পাথরের প্রথম ধাপের গণনার জন্য আপনার বাম পা পিছনে রাখুন।
আপনার ডান পা রাখুন এবং পিছনে (বাম) পায়ে ওজন স্থানান্তর করুন। এটি 1 এর একটি গণনা।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডান পা উত্তোলন করুন এবং এটি নীচে নামান।
এটি ২ য় রক স্টেপ কাউন্ট।
ধাপ 3. আপনার বাম পা দিয়ে পাশে যান।
এটি 3 য় গণনা বা বাম দিকে তিনটি ধাপের প্রথম গণনা।
পদক্ষেপ 4. আপনার ডান পা সরান যাতে এটি আপনার বাম সাথে মিলিত হয়।
এটি "a" এর গণনা, বা তৃতীয় ধাপে দ্বিতীয় গণনা।
পদক্ষেপ 5. আপনার বাম পা দিয়ে পাশে যান।
এটি 4 এর একটি গণনা, বা তিন ধাপে তিনটি গণনা।
ধাপ 6. আপনার ওজন আপনার ডান পায়ে স্থানান্তর করুন।
এটি 5 এর গণনা।
ধাপ 7. আপনার বাম পা দিয়ে ডানদিকে যান।
এটি "a" এর একটি গণনা।
ধাপ 8. আপনার ডান পা দিয়ে ডানদিকে যান।
এটি ষষ্ঠ গণনা, বা জীবের শেষ গণনা।
ধাপ 9. বাম থেকে ডানে সরিয়ে শিলা ধাপ এবং তিন ধাপ আবার পুনরাবৃত্তি করুন।
1-2-3-a-4, 5-a-6 এর একটি গণনা ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
Of য় অংশ:: একজন নারী দম্পতির ধাপ অধ্যয়ন করা
ধাপ 1. রক ধাপে প্রথম গণনার জন্য ডান পা পিছনে ফিরে যান।
আপনার বাম পা জায়গায় রাখুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার ওজন আপনার বাম পায়ে স্থানান্তর করুন।
এটি ২ য় গণনা।
পদক্ষেপ 3. আপনার ডান পা দিয়ে পাশে যান।
এটি 3 য় গণনা, বা তৃতীয় ধাপে প্রথম গণনা।
ধাপ 4. আপনার বাম পা সরান যাতে এটি আপনার ডান পায়ের সাথে মিলিত হয়।
এটি "a" এর গণনা, বা তৃতীয় ধাপে দ্বিতীয় গণনা।
পদক্ষেপ 5. আপনার ডান পা দিয়ে পাশে যান।
বাম পা জায়গায় রাখুন। এটি 4 এর একটি গণনা, বা তিন ধাপে তিনটি গণনা।
পদক্ষেপ 6. আপনার ওজন আপনার বাম পায়ে স্থানান্তর করুন।
এটি 5 এর গণনা।
ধাপ 7. আপনার ডান পা দিয়ে বাম দিকে যান।
এটি "a" এর একটি গণনা।
ধাপ 8. আপনার বাম পা দিয়ে বাম দিকে যান।
এটি ষষ্ঠ গণনা, বা জিভের শেষ ধাপ।
ধাপ 9. ডান থেকে বামে সরিয়ে শিলা ধাপ এবং তিন ধাপ পুনরাবৃত্তি করুন।
1-2-3-a-4, 5-a-6 এর একটি গণনা ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
4 এর অংশ 4: একত্রিত পদক্ষেপ
পদক্ষেপ 1. মানুষ নেতৃত্ব দিন।
জিভ পুরুষ এবং মহিলার মধ্যে মুখোমুখি নাচছে। পুরুষ জীভ নাচের নেতৃত্ব দেয় এবং মহিলা তার গতিবিধি অনুসরণ করে।
- পুরুষটি তার বাম পা দিয়ে এবং মহিলাটি ডান দিয়ে শুরু করবে যাতে তাদের হাঁটু একে অপরকে স্পর্শ না করে এবং নাচটি সুন্দর দেখায়।
- কল্পনা করুন যে একটি অদৃশ্য দড়ি আছে যা একজন পুরুষের পাকে একটি মহিলার পায়ের সাথে সংযুক্ত করে। যখন পুরুষ নড়াচড়া করে, তখন নারীর গতিবিধি অনুসরণ করা উচিত।
ধাপ 2. একে অপরের মুখোমুখি দাঁড়ানো এবং একটি বন্ধ অবস্থানে আপনার বাহু ভাঁজ।
এর মানে হল যে পুরুষের ডান হাত মহিলার উপরের পিঠের বাম দিকে থাকবে এবং মহিলার বাম হাত হবে পুরুষের ডান কাঁধে। মহিলার বাহু পুরুষের বাহুর উপরে হওয়া উচিত।
- পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে দূরত্ব আনুমানিক বাহুর দৈর্ঘ্য হওয়া উচিত।
- পুরুষ এবং মহিলার অন্য হাত পরস্পর সংযুক্ত হওয়া উচিত কিন্তু এখনও বেশ আলগা। জিভে, আপনি চান না আপনার বাহু খুব শক্ত হয়ে উঠুক। বাহুর অবস্থানটি সুন্দর হওয়া উচিত।
ধাপ your. আপনার শরীরকে স্থানান্তর করুন যাতে আপনি দুজনেই সামান্য মুখোমুখি হন।
আপনার শরীরকে ঘোরান যাতে আপনার পা একে অপরের থেকে একটি কোণে বাইরের দিকে নির্দেশ করে।
এটি আপনার দুজনকেই আপনার হাঁটুতে আঘাত না করে অবাধে চলাফেরা করতে দেয়।
ধাপ 4. মৌলিক জিভ ধাপটি সম্পূর্ণ করতে 6 টি গণনা ব্যবহার করুন।
প্রতিটি গণনা সফল হওয়ার জন্য আপনি উভয়ই উচ্চস্বরে গণনা করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে পুরুষটি বাম পা দিয়ে এবং মহিলাটি ডান দিয়ে শুরু করে।
আপনার হাত আরামদায়ক এবং শিথিল রাখুন।
ধাপ 5. সঙ্গীত ছাড়া ধাপগুলি অনুশীলন করুন।
এটি আপনাকে জীবের মৌলিক চালগুলি আয়ত্ত করতে এবং সঙ্গীত দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া থেকে আপনার মনোযোগ রাখতে সহায়তা করবে।
- একবার আপনি উভয় মৌলিক ধাপে আরামদায়ক হয়ে গেলে, সঙ্গীতে জীভ নাচ শুরু করুন। অনলাইনে জিভের ছন্দের সাথে বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় গানের মিশ্রণ রয়েছে। জিভ মিউজিক সুইং মিউজিকের চেয়ে দ্রুত গতিতে থাকে, তাই আপনার দক্ষতা যেমন উন্নত হয়, আপনি আরও বেশি গতিতে বা টেম্পোতে চলতেও শিখতে পারেন।
- আপনার পা এবং বাছুরের চলাচলের উপর জোর দিয়ে সংগীতের গতি অনুকরণ করুন। এটি করার জন্য, আপনার পোঁদ সরান যখন আপনি একটি পাথরের ধাপে আপনার বাম বা ডান পায়ে ওজন পিছনে সরান।
- আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে রাখুন এবং একটি প্রাণবন্ত ধাপে সঙ্গীত সংখ্যা 6 এর সমান করার চেষ্টা করুন।
- নাচের ব্যাপারে যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী না হওয়া পর্যন্ত সংগীতের উপর জোর দেওয়া চালের সাথে জীবের মৌলিক ধাপগুলি অনুশীলন করতে থাকুন।
