কেউ মিথ্যা পছন্দ করে না। কিন্তু, দু sadখের বিষয়, অন্যদের সাথে এবং নিজের সাথে অসৎ হওয়া কখনো কখনো সত্য বলার চেয়ে সহজ। যাইহোক, মিথ্যা বলা এখনও সেরা উপায় নয়। সৎ হতে শেখা এবং মিথ্যা বলার তাগিদ ছেড়ে দেওয়া আপনার বিবেককে পরিষ্কার করতে এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে। আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে সামান্য পরিবর্তন আনা এবং নিজেকে সত্যের দিকে ফিরিয়ে আনা আপনাকে মিথ্যা বলার তাড়না দূর করতে এবং আপনাকে সত্য বলার প্রতি আরও আগ্রহী করতে সাহায্য করতে পারে। আরো তথ্যের জন্য ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: অন্যদের সাথে সৎ হন
ধাপ 1. আপনি কেন মিথ্যা বলছেন এবং কার কাছে মিথ্যা বলছেন তা খুঁজে বের করুন।
আমরা সবাই মিথ্যা বলেছি, বিভিন্ন মানুষের কাছে, নিজেদের কাছে এবং বিভিন্ন কারণে। কিন্তু হঠাৎ করে আরও সৎ হওয়ার জন্য একটি নিয়মতান্ত্রিক পরিকল্পনা করা কঠিন হবে, যদি না আপনি আমাদের ভালোর জন্য আমরা কেন মিথ্যা বলি এবং কার কাছে মিথ্যা বলি তা জানার চেষ্টা না করে।
- "নিজেদেরকে আরও সুন্দর দেখানোর জন্য মিথ্যা বলা" একটি অতিরঞ্জন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে, এমন একটি গল্প যা অসত্য এবং বিশ্বাস করা কঠিন, যা আমরা অন্যদের এবং নিজেদেরকে বলি, আমাদের ত্রুটিগুলি coverাকতে। যখন আপনি কোন বিষয়ে অসন্তুষ্ট হন, তখন সত্য বলার চেয়ে মিথ্যা দিয়ে coverেকে রাখা সহজ।
- "আমরা এমন বন্ধুদের কাছে মিথ্যা বলি যাদেরকে আমরা আমাদের চেয়ে ভালো মনে করি," কারণ আমরা সম্মানিত হতে চাই, যেমন আমরা তাদের সম্মান করি। দুর্ভাগ্যবশত, মিথ্যা বলতে আসলে শেষ পর্যন্ত আমাদের আরও অসম্মানজনক করে তুলবে। আপনাকে আরও গভীরভাবে সহানুভূতি এবং বোঝার জন্য তাদের আরও সময় দিন।
- "বিব্রততা এড়ানোর জন্য মিথ্যা বলা" খারাপ আচরণ, লঙ্ঘন বা অন্যান্য বিষয় যা আমরা গর্বিত নই, তা lyingেকে রাখার জন্য মিথ্যা বলে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। আপনার মা যদি আপনার জ্যাকেটে সিগারেটের প্যাকেট খুঁজে পান, তাহলে আপনি শাস্তি এড়াতে মিথ্যা বলবেন এবং বলতে পারেন যে এটি আপনার বন্ধুর।
- নিজেদের সহ লজ্জা এবং শাস্তি এড়ানোর জন্য "আমরা কর্তৃপক্ষের পরিসংখ্যানকে মিথ্যা বলি"। যখন আমরা এমন কিছু করি যা আমাদের দোষী মনে করে, তখন আমরা অপরাধবোধ coverাকতে, শাস্তি এড়াতে মিথ্যা বলতে পারি, এবং তারপর খারাপ আচরণের দিকে ফিরে যেতে পারি যা আমাদের আবার মিথ্যা বলতে বাধ্য করে। এটি একটি মিথ্যার চক্র।
ধাপ ২. এমন আচরণের পূর্বাভাস দিন যা আপনাকে অপরাধী মনে করবে।
মিথ্যা এবং লজ্জার শৃঙ্খল ভাঙ্গার জন্য, ভবিষ্যতে আপনাকে দোষী মনে করতে পারে এমন জিনিসগুলি অনুমান করা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ এবং এই আচরণগুলি এড়াতে শিখুন। যখন আপনি মিথ্যা বলেন, আপনি একটি অপ্রীতিকর সত্যকে coverেকে রাখেন, যা মিথ্যা বলা সহজ। আপনি সত্য বলার অভ্যাসেও যেতে পারেন, অথবা খারাপ আচরণ যা আপনাকে বিব্রত করে তা পরিত্যাগ করতে পারেন।
যদি আপনি ধূমপান করেন, তাহলে সবাই মিথ্যা বলার দরকার নেই যদি সবাই এটি সম্পর্কে জানে। স্বীকার করো. আপনি যদি আচরণটি স্বীকার না করেন তবে এটি এড়ানো ভাল। আপনার সহকর্মীর সাথে আপনার অনুপযুক্ত সম্পর্ক ছিল তা খুঁজে বের করা আপনার স্ত্রীর জন্য বিব্রতকর হবে, তবে আপনি যদি না করেন তবে আপনাকে মিথ্যা বলতে হবে না।
ধাপ yourself. নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন।
কখনও কখনও আমরা নিজেদেরকে আমাদের চেয়ে বড় এবং ভাল দেখানোর জন্য মিথ্যা বলি। যেহেতু আমরা প্রতিনিয়ত প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছি এবং নিজেদেরকে অন্যদের সাথে তুলনা করছি, যে কোনো ত্রুটি দ্রুত এবং সৃজনশীল মিথ্যা দিয়ে coverেকে রাখা সবচেয়ে সহজ। আপনি যদি অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করা বন্ধ করেন এবং নিজেকে আপনার প্রাপ্য গ্রেড দেন, তাহলে নিজেকে উন্নত করার জন্য মিথ্যা বলার প্রয়োজন অনুভব করবেন না। আপনি মহান হয়েছে!
- অন্য ব্যক্তি যা শুনতে চায় তা ভুলে যান। অন্য লোকেদের প্রশ্ন করতে দিন, এবং ধরে নিন যে তারা আপনাকে খেলতে পারে না, অথবা হেরফের করা হয়েছে। আপনার হৃদয়ের সাথে কথা বলুন এবং সত্য বলুন, আপনি খারাপ দেখেন বা না দেখেন না কেন। সত্যটি অপ্রীতিকর হলেও মানুষ আপনাকে আন্তরিকভাবে প্রশংসা করবে।
- আপনার সততা অন্যদের প্রভাবিত করতে দিন, আপনার অতিরঞ্জিত নয়। আপনার বন্ধুদের প্রভাবিত করার চেষ্টা থেকে অনেক অসাধুতা তৈরি হয়, যা তৈরি করা গল্পগুলি বলে যে আপনি আপনার বন্ধুদের চেয়ে বেশি। আপনি যদি ইউরোপে ভ্রমণের বিষয় বুঝতে না পারেন, তাহলে চুপচাপ শুনুন এবং বিষয় পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করুন, মিথ্যা বলবেন না যে আপনি মেজরকাতে পড়ছেন।
ধাপ 4. ফলাফলগুলি গ্রহণ করুন এবং তাদের মোকাবেলা করার সিদ্ধান্ত নিন।
কখনও কখনও, আপনার মিথ্যাকে আরও জটিল করে তোলার চেয়ে মিথ্যা, প্রতারণা এবং আপনার করা অন্যান্য বিব্রতকর আচরণের কাছে স্বীকার করা ভাল। সঠিক জীবনযাপন আপনার জীবনের জন্য খুব মুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে। এমনকি যদি পরবর্তীতে আপনি যে স্বীকৃতি দেবেন তার পরিণতি হবে, কিন্তু এটি এমন একটি ফলাফল হবে যা আপনি সৎভাবে প্রাপ্য।
পদক্ষেপ 5. এমন কিছু করুন যা আপনাকে গর্বিত করে।
আপনি যদি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করেন তবে আপনাকে মিথ্যা বলতে হবে না! মনোযোগ দিয়ে নিজেকে পূর্ণ করুন, এমন ব্যক্তিদের বোঝুন যারা আপনার প্রশংসা করে। এমন কাজ করুন যা আপনাকে আনন্দ দেয় এবং নিজেকে গর্বিত করে।
প্রতি রাতে মাতাল হওয়া আপনাকে কয়েক ঘন্টার জন্য ভাল বোধ করতে পারে এবং আপনাকে আনন্দ দিতে পারে, কিন্তু পরের দিন যখন আপনি আপনার বাড়ির কাজ করতে পারবেন না তখন আপনি লজ্জিত এবং অপরাধী বোধ করবেন। মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজের যত্ন নিন। এমন কিছু করবেন না যা নিজেকে বিব্রত করবে।
ধাপ situations. এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন যেখানে আপনাকে অন্যদের কাছে মিথ্যা বলা হবে।
সাবধান থাকুন যখন কেউ এমন কিছু বলে যা আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার অন্য কাউকে বলা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, অপরাধ, মিথ্যা বা অন্য ব্যক্তির ক্ষতি করে এমন কাজ সম্পর্কিত)। এই ধরনের তথ্য শোনা আপনাকে একটি কঠিন অবস্থানে নিয়ে যাবে, বিশেষ করে যখন সত্যটি অবশেষে প্রকাশিত হবে এবং আপনার সমস্ত পরিচিত লোকদের কাছে প্রমাণিত হবে।
যদি কেউ এই বাক্যটি দিয়ে কথোপকথন শুরু করে "এই সম্পর্কে এত কিছু বলবেন না, ঠিক আছে?" আপনার প্রত্যাখ্যানের জন্য প্রস্তুত থাকুন: "যদি আমি তাদের অবস্থান সম্পর্কে কিছু জানতে চাই, তাহলে দয়া করে আমাকে বলবেন না। আমি অন্যদের গোপনীয়তার জন্য দায়ী হতে চাই না কিন্তু আমি।"
ধাপ 7. "জানা উচিত" এবং "বলতে চাই" এর মধ্যে পার্থক্য করুন।
কখনও কখনও, আমরা অন্যদের দ্বারা শুনে খুব উদ্বিগ্ন বোধ করি। একটি অপ্রীতিকর রুমমেট সম্পর্কে কথা বলা, আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হওয়া, বা একজন শিক্ষকের সাথে তর্ক করা সবই মুহূর্তের মতো মনে হতে পারে যা আমাদের থেকে প্লাগটি বের করার জন্য সম্পূর্ণ সততার প্রয়োজন, কিন্তু সেই প্লাগটি টেনে নেওয়া একটি সম্পর্ককে দ্রুততর করার উপায় হতে পারে। । অতিরিক্ত বায়ুচলাচল এড়ানোর জন্য, আপনার যা বলার আছে তার মধ্যে পার্থক্যটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন কারণ সেই ব্যক্তির সত্যিই এটি শোনা দরকার এবং নিজেকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনি কিছু বলতে চান।
- "কারো জানা উচিত" যদি তারা এমন কিছু অনুপস্থিত থাকে যা তাদের শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, অথবা যদি তারা এমন কিছু করে যা অন্যদের উপর একই প্রভাব ফেলে। আপনার রুমমেটকে জানার প্রয়োজন হতে পারে যে তার অতিরিক্ত মদ্যপানের অভ্যাস আপনাকে সেখানে বসবাস করতে অস্বস্তি বোধ করে, কিন্তু যদি আপনি মনে করেন না যে মদ্যপাকে এমন বলা অর্থহীন।
- "আপনি এটা বলতে চান" এমন সময় যখন আপনি খুব রাগান্বিত বা খুব আবেগপ্রবণ বোধ করেন, এবং যখন আপনি এটির প্রতিফলন করেন, আপনি আসলে এটিকে আরো শান্তিপূর্ণ উপায়ে সমাধান করতে পারেন। যে সম্পর্কটি আর উত্তেজনাপূর্ণ নয় সে সম্পর্কে তর্কের মাঝে, আপনি হয়তো বলতে চাইবেন, "আপনি মোটা হয়ে যাচ্ছেন এবং এখন আমি আপনার প্রতি আকৃষ্ট নই," এবং এটি আপনার সঙ্গীর পক্ষে শুনতে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে উপায় কিন্তু "আমি মনে করি আমরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবন শুরু করতে পারি" বলে, আপনি আপনার সঙ্গীর জানা উচিত এমন কিছু সম্পর্কে একই অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন।
ধাপ 8. জ্ঞানী হও।
প্রত্যেকেই এমন কাউকে পছন্দ করে যিনি সর্বদা সরাসরি তার মতামত প্রকাশ করেন, কিন্তু কখনও কখনও সেই ব্যক্তির লক্ষ্যগুলি যারা শুনেছেন তাদের দ্বারা ভুল বোঝা যেতে পারে। আপনার শব্দের প্রভাব বিবেচনা করুন এবং অন্যদের অনুভূতিতে আঘাত বা আঘাত করতে পারে এমন শব্দগুলি এড়িয়ে চলতে শিখুন। আরও ভদ্রভাবে মত প্রকাশ করতে শিখুন।
- একটি অপ্রীতিকর সত্য প্রকাশ করার সময় "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করুন। আপনার সত্য এবং মতামত অন্যদের সাথে শেয়ার করার সময়, আপনার সততা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনার অনুভূতি এবং মতামত ভাগ করে নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন, তবে এখনও অন্য ব্যক্তিকে সম্মান করুন।
- "আমার অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে …" বা "ব্যক্তিগতভাবে, আমি লক্ষ্য করেছি যে …" বাক্যটি যোগ করে শুরু করার চেষ্টা করুন, অথবা "… কিন্তু এটি কেবল আমার পর্যবেক্ষণ/অভিজ্ঞতা, সম্ভবত অন্য কোথাও জিনিসগুলি ভিন্ন হবে।"
- অন্য ব্যক্তি কথা বলার সময় চুপচাপ শুনতে শিখুন, এমনকি যদি আপনি তাদের কথার সাথে একমত না হন বা তাদের মতামতকে চ্যালেঞ্জ করার প্রয়োজন অনুভব করেন। আপনি যখন কথা বলার পালা নেবেন, তখন তারা আপনাকে ততটা সম্মান করবে যেমনটা আপনি আগে করেছিলেন। এতে মত বিনিময় আরও সৎ ও শান্তিপূর্ণ হবে।
3 এর 2 পদ্ধতি: নিজের সাথে সৎ থাকুন
ধাপ 1. নিজের সম্পর্কে একটি বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়ন দিন।
এখন থেকে নিজেকে প্রতিফলিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে এটি করা অভ্যাসে পরিণত হয়। আপনি নিজের সম্পর্কে কি পছন্দ করেন? তোমার কি করা উচিত? এটি আমাদের সেই মানসিক বাধাগুলো দূর করতে সাহায্য করে যা আমাদের আচরণ করতে, ভাবতে এবং অসৎ আচরণ করতে বাধ্য করে, যা আমাদের নিজেদের একটি বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়ন প্রদান করে এড়ানো যায়। একটি বইতে আপনার শক্তি এবং দুর্বলতার একটি তালিকা লিখুন, আপনার আত্ম-মূল্য বিচার করার জন্য নয়, বরং উন্নতির জন্য জিনিসগুলি খুঁজে পেতে এবং ভাল জিনিসগুলি খুঁজে পেতে।
- আপনার শক্তিগুলি জানুন। আপনি কি করতে পারেন? আপনি অন্যদের চেয়ে ভাল কি করতে পারেন? আপনি দৈনিক ভিত্তিতে কোন অবদান রাখেন? আপনি গর্বিত কি কি? কোন উপায়ে আপনি নিজেকে আগের চেয়ে ভাল হওয়ার জন্য উন্নত করেছেন?
- আপনার দুর্বলতাগুলি জানুন। নিজেকে বিব্রত করার কি আছে? আপনি কি একজন ভাল মানুষ হতে পারেন? এমন কিছু আছে যা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে আরও খারাপ করে তুলেছে?
ধাপ 2. আপনার নিজের সম্পর্কে আপনার পছন্দ নয় এমন জিনিসগুলি নিয়ে কাজ করুন।
আমাদের জীবনে অসততার প্রধান উৎস থেকে আসে; আমাদের মধ্যে এমন কিছু মুখোমুখি করতে অনিচ্ছুক যা বিব্রতকর বা বিরক্তিকর। এটি আপনার মধ্যে বসতে দেবেন না, এটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং সৎভাবে এটি ঠিক করুন।
- হয়তো আপনার 30 বছর বয়সে আপনার প্রথম উপন্যাস প্রকাশ করার স্বপ্ন আছে, কিন্তু আপনার স্বপ্ন এখন পর্যন্ত সত্য হয়নি। হয়তো আপনি পাতলা হতে চান, কিন্তু আপনি পুরানো রুটিন মেনে চলতে সহজ মনে করেন। হয়তো আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক বিরক্তিকর মনে হচ্ছে এবং আপনি তার সাথে খুশি নন, কিন্তু আপনি পরিবর্তন করার জন্য অর্থপূর্ণ পদক্ষেপ নিচ্ছেন না।
- অজুহাত তৈরির অভ্যাস ভাঙার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনার কাছে এই অপ্রীতিকর সত্যটি থাকতে হবে কেন তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ আপনি এটি পরিবর্তন করতে সময়মতো ফিরে যেতে পারবেন না। যাইহোক, আপনি এখনও থেকে আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন এবং নিজেকে সুখী করতে শুরু করতে পারেন।
ধাপ 3. নিজেকে উন্নত করার সুযোগ প্রদান করুন।
আপনার শক্তি এবং দুর্বলতার তালিকার উপর ভিত্তি করে, নিজের কিছু অভ্যাসের উন্নতি করার চেষ্টা করুন এবং আরও ভাল করার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করার নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করুন।
- আপনার শক্তিকে শক্তিতে পরিণত করতে কী লাগে? আপনি গর্বিত কিছু দিয়ে কি করবেন? কোন উপায়ে এই সত্যটি আপনাকে আপনার ত্রুটিগুলি আরও ভালভাবে পরিবর্তন করার আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে বলতে পারে?
- আপনার উন্নতি করার ক্ষমতাকে কী হুমকি দেয়? আপনার বাইরে থেকে হুমকি আসে কিনা, যেমন একটি স্পোর্টস ক্লাবের সদস্য হওয়ার এবং ওজন কমানোর জন্য তহবিলের অভাব, অথবা আপনার ভিতর থেকে যেমন যোগদান না করে কীভাবে ওজন কমানো যায় তা খুঁজে বের করার আকাঙ্ক্ষার অভাব। একটি স্পোর্টস ক্লাব।
ধাপ When. যখন আপনি কোন পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, কাজটি সম্পন্ন করার জন্য এগিয়ে যান।
নিজের কাছে মিথ্যা বলা সহজ। আপনি যা করতে চান না তা না করার জন্য একশরও বেশি কারণ তৈরি করাও সহজ। এই কারণেই আমরা এটিকে প্রায়শই ঘটতে দিয়েছি! নিজের সাথে দৃ় থাকুন। যখন আপনি একটি সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন, অথবা একটি কাজ শুরু করেন, তাই করুন। এটা সত্য করা। যতক্ষণ না আপনি এই অজুহাত নিয়ে বলেন যে "এটি সঠিক সময় নয়।" যখন আপনি একটি সিদ্ধান্ত নেন, তা অর্জনের দিকে এগিয়ে যান।
- নিজের মধ্যে তা জাগিয়ে তুলুন; উন্নতির জন্য স্ব-পরিবর্তন অর্জনে সফল হওয়া একটি সহজ কাজ। যখন আপনি একটি কঠিন কাজ সম্পন্ন করেন তখন আপনি যে ঝুঁকি এবং পুরস্কার পান, তার তালিকা করুন, যেমন একটি বেদনাদায়ক সম্পর্ক শেষ করার পর গিটার কেনা, অথবা কয়েক পাউন্ড হারানোর পর ছুটিতে যাওয়া।
- ডিজিটাল সরঞ্জামগুলির সাহায্যে আপনার কাজগুলি সম্পন্ন করুন: আপনি আপনার মোবাইলে ব্যায়াম অনুস্মারক বার্তা পেতে স্কিনি-টেক্সটে নিজেকে নিবন্ধন করতে পারেন, অথবা এমনকি চুক্তি ব্যবহার করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন, যার জন্য আপনি যদি ব্যায়াম না করতে চান তবে আপনাকে নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ প্রদান করতে হবে ।
3 এর 3 পদ্ধতি: অপ্রয়োজনীয় মিথ্যা পরিহার করা
ধাপ ১। আপনার গল্পে অসত্য কিছু যোগ করবেন না।
একটি ছোট মিথ্যা যা খুব লোভনীয় এবং আমরা প্রায়শই তা করি যখন অতিরিক্ত গল্প তৈরি করা হয় যাতে এটি আরও বিনোদনমূলক হয়। এটি অনেককে আপনার কথা শুনতে আগ্রহী করতে সক্ষম হতে পারে, কিন্তু এর অর্থ হল, আপনি অন্যান্য মিথ্যা বলার সুযোগ এবং কারণও খুলে দিয়েছেন। ঘটনাগুলো সত্যই থাকুক এবং যতটা সম্ভব সৎ থাকুক।
ধাপ ২. সৃজনশীলভাবে চিন্তা করুন যখন আপনি "ভালোর জন্য মিথ্যা" বলছেন।
আমাদের সবারই অভিজ্ঞতা ছিল যে কেউ আপনাকে এমন কিছু জিজ্ঞাসা করে যা আপনাকে ভয় দেখায়, যেমন: "আমি কি এখানে মোটা দেখছি?" অথবা "সান্তা ক্লজ কি বাস্তব?" কখনও কখনও, আমরা মনে করি যে আমাদের অন্যদের ভাল লাগার জন্য মিথ্যা বলা দরকার, অথবা অপ্রীতিকর সত্যের আঘাত কমিয়ে দিতে হবে, কিন্তু "ভালোর জন্য মিথ্যা" সবসময় ভাল পছন্দ নয়।
- ইতিবাচক গুরুত্ব দিন। যখন আমরা সত্য বলি তখন নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এড়াতে ফোকাস পরিবর্তন করা। "না, তুমি ওই প্যান্টগুলোতে কুৎসিত দেখো" বলার পরিবর্তে, আপনি এটিকে এই বাক্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন "সেই প্যান্টগুলি সেখানে প্রদর্শিত কালো পোশাকের মতো ভাল নয়, পোশাকটি পরলে সত্যিই ভালো দেখায়।" আপনি কি গত বছর আমার চাচাত ভাইয়ের বিয়েতে পরা স্টকিংসের সাথে এটি জোড়া করার চেষ্টা করেছেন?
- কিছু মতামত নিজের কাছে রাখুন। এটি সত্য হতে পারে যে আপনি কাউবয় রেস্তোরাঁ এবং বারগুলির জন্য পাগল নন যেগুলি কেবল আপনার সেরা বন্ধুরা দেখতে চায়, তবে কখনও কখনও আপনাকে আপনার মতামত সম্পর্কে "সত্যবাদী" হতে হবে না। আপনি যা চান তা হল একটি বড় লক্ষ্য থাকা- আপনার কেবল এক রাত একসাথে আছে!- মজা করতে থাকুন। পরিবর্তে, বলুন "এটি আমার প্রিয় জায়গা নয়, কিন্তু আপনি যা করতে চান তা আমি করতে চাই। আসুন এই রাতকে দুর্দান্ত করি!
- প্রশ্নগুলি পুনর্নির্দেশ করুন। আপনার সন্তান যদি জানতে চায় যে সান্তা ক্লজ আসল কিনা, তাকে বলুন আপনি নিশ্চিতভাবে জানেন না, এবং তাদের জড়িত করুন। তাদের কাছে যা সঠিক মনে হয় তা জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কি মনে করেন? স্কুলে তোমার বন্ধুরা কি মনে করে? " আপনাকে দয়া করার জন্য মিথ্যা এবং সত্য বলার সিদ্ধান্ত নিতে হবে না। বাস্তব পৃথিবী তার চেয়ে জটিল।
ধাপ you। যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে স্থির থাকুন।
আপনি যদি একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে থাকেন, যেখানে আরও সৎ থাকা প্রত্যেকের মেজাজ এবং সুখকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, সেখানে চুপ থাকা মানেই অসৎ হওয়া নয়। আপনার যদি সত্য বলার পছন্দ থাকে তবে সত্য বলুন। কখনও কখনও চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে চুপ থাকতে সাহস লাগে।
দ্রুত পথ বেছে নিন। একটি বিতর্কে, অনেক মতামত সমস্যার সমাধান করাকে সহজ করে না। বিতর্কের অবসানের জন্য আপনাকে ভালোর জন্য মিথ্যা বলতে হবে না, অথবা সত্যের খাতিরে আপনাকে সত্য বলার প্রয়োজন নেই। মতবিরোধের আগুনকে পুনরায় জ্বালানোর পরিবর্তে মতামতের গুরুত্বহীন পার্থক্য এড়িয়ে চলুন।
পরামর্শ
- সৎ হওয়া কঠিন কারণ এটি আমাদের ভুল স্বীকার করতে বাধ্য করে।
- অন্যদের কাছে আপনার বক্তব্য রেকর্ড করুন (যেমন, একটি জার্নাল বা গ্রাফে)। এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনি কতবার সৎ বা অসৎ আচরণ করেছেন; এই জ্ঞান থেকে শিখুন। প্রতারণা অসৎতা ভবিষ্যতের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য দরকারী তথ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং এটি যদি আপনি সততার ফলাফলগুলি দেখেন তবে এটি একটি বাস্তব পার্থক্যও করতে পারে!
- যদি কেউ আপনাকে আপনার ভুল স্বীকার করতে বাধ্য করে, তাহলে এই কথাটি বলুন “আমি আগে চিন্তা না করে সেই বেপরোয়া কাজটি করার জন্য ভুল করেছিলাম; আমি আরও ভাল হব! অনুগ্রহ করে আমাকে দেখানোর আরেকটি সুযোগ দিন যে আমি এটা করতে চাইনি এবং আমি একজন ভালো বন্ধু হতে পারি।
- বেশিরভাগ মানুষের কাছে নিজের ভালোর জন্য গোপন রাখা অসৎ বলে বিবেচিত হয় না, যদি পরে সে সত্য জানতে পারে তাহলে সে বুঝতে পারবে। গোপন রাখার ক্ষেত্রে সততা এবং অসততার মধ্যে কোন স্পষ্ট রেখা নেই: জন্মদিনের সারপ্রাইজ সম্পর্কে গোপন রাখা এক জিনিস, এবং আপনার সন্তানকে না বলা যে তাকে দত্তক নেওয়া হয়েছে বা তার পোষা প্রাণী মারা গেছে অন্যটি।
- পিয়ার গ্রুপ বা বন্ধুরা সৎ থাকার জন্য আপনার পছন্দকে বিভ্রান্ত করতে পারে। অন্য যে কোন খারাপ অভ্যাসের মতো, আপনি যখন সততা এবং সততার অভাবী লোকদের কাছাকাছি থাকবেন তখন আপনাকে ধাক্কা খেতে বাধ্য হতে হতে পারে। আপনার নতুন, আরও সৎ বন্ধু খুঁজে বের করার দরকার নেই, তবে সতর্ক থাকুন যদি আপনি এমন লোকদের সাথে মেলামেশা করেন যারা নিষ্ঠুরভাবে অসৎ।
