আপনি কি পায়ের দুর্গন্ধে বিরক্ত? আপনি যখন তাদের পাস করেন তখন লোকেরা কি জাগে? আপনার পোষা প্রাণী কি আপনার জুতা থেকে দূরে সরে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে? নীচের কিছু পরামর্শ সেই বিরক্তিকর পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে সক্ষম হতে পারে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার পা পরিষ্কার করুন
ধাপ 1. আপনার পা আঁচড়ান।
এটি সুস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু সংক্ষেপে ঝরনায় সাবান পানি দিয়ে আপনার পা ঘষা যথেষ্ট নয়। এই ধাপে লক্ষ্য হল ব্যাকটেরিয়া এবং মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পাওয়া যা এই ব্যাকটেরিয়ার খাবারের উৎস। সুতরাং যখন আপনি আপনার পা ধুয়ে ফেলবেন, তখন আপনার পায়ের ত্বকের সমস্ত স্তরকে একটি ওয়াশক্লথ, ব্রাশ বা অন্যান্য ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে পারে, একটি জীবাণুনাশক সাবান ব্যবহার করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যেও ঘষতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার পা শুকিয়ে দিন।
যখন আপনি আপনার পা শুকান, সেগুলি সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে নিন। আর্দ্রতা, জল বা ঘামের কারণে হোক না কেন, আপনার পা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য একটি উর্বর জায়গা তৈরি করতে পারে। আপনার পা পুরোপুরি শুকানোর জন্য সময় নিন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে স্থানটি অবহেলা করবেন না।
পদক্ষেপ 3. হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
এটা অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু একটি ভাল হ্যান্ড স্যানিটাইজার, (সুগন্ধযুক্ত বা সুগন্ধিহীন) জীবাণু হত্যা করতে পারে এবং আপনার পায়ে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে।
ধাপ 4. একটি antiperspirant ব্যবহার করুন।
আপনার underarms জন্য antiperspirant হিসাবে একই ধরনের antiperspirant এছাড়াও আপনার পায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু আপনার পা এবং আন্ডারআর্মের জন্য দুটি ভিন্ন বোতল অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট ব্যবহার করতে ভুলবেন না। রাতে আপনার শুকনো পায়ে অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট লাগান, এবং তারপর সকালে যথারীতি আপনার মোজা এবং জুতা রাখুন। এটি দিনের বেলা আপনার পা শুকনো এবং সতেজ রাখতে সাহায্য করবে।
- Antiperspirants ঘামে ইলেক্ট্রোলাইটের সাথে প্রতিক্রিয়া করে "জেল প্লাগ" করতে সাহায্য করে যা আপনার ঘাম গ্রন্থিগুলিকে আটকে রাখে। যেহেতু আপনার প্রতিটি পায়েই 250,000 এর বেশি ঘাম গ্রন্থি রয়েছে (আপনার শরীরের বাকি অংশের চেয়ে প্রতি ইঞ্চি বেশি ঘাম গ্রন্থি) একটু অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট আপনাকে সত্যিই সাহায্য করতে পারে।
- ভ্রমণের ঠিক আগে অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট লাগাবেন না, অথবা আপনি আপনার জুতা পরে যেতে পারেন।
ধাপ ৫। ১/২ অংশ ভিনেগার এবং ১/২ অংশ আইসোপ্রোপিল অ্যালকোহল মিশ্রণ তৈরি করুন।
এই মিশ্রণটি প্রতিদিন ছিটিয়ে দিন (আপনি একটি ড্রপার ব্যবহার করতে পারেন) আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপরে এবং সেইসাথে আপনার পায়ের জ্বালাপোড়া ত্বক, এটি সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। উভয় উপাদানই পায়ের জন্য ক্ষতিকারক, কিন্তু ভিনেগার ছাঁচকে হত্যা করতে পারে এবং অ্যালকোহল ব্যাকটেরিয়াকে বাধা দিতে বা এমনকি হত্যা করতে পারে। এই মিশ্রণটি পায়ের আঙ্গুলের ছত্রাক থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করতে পারে।
১/২ অংশের ভিনেগারের একটি দ্রবণে আপনি আপনার পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এবং দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে 1/2 ভাগ জল। কয়েক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং কয়েক ফোঁটা থিমি তেল যোগ করুন। এই দুটি উপাদান খারাপ গন্ধ থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 6. নিচের এক বা একাধিক দিয়ে আপনার পা ঘষুন।
আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যবর্তী অংশের জন্য একই করুন। পায়ের গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এমন বেশিরভাগ গুঁড়ো এবং স্প্রেগুলির উপাদানগুলি নিম্নরূপ:
-
ট্যালক পাউডার। এটি একটি অ্যাস্ট্রিনজেন্ট, তাই এটি আপনার পা শুকিয়ে দিতে পারে।
61892 8 গুলি 1 -
বেকিং সোডা. বেকিং সোডা একটি ক্ষারীয় পরিবেশ তৈরি করে যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য অনুপযুক্ত করে তোলে।
61892 8 বুলেট 2 -
ভুট্টা স্টার্চ। এই উপাদান ঘাম শুষে নিতেও সক্ষম। {largeimage | 61892 8 বুলেট 3.jpg}}
61892 8 বুলেট 3
পদ্ধতি 2 এর 3: আপনার পাদুকা প্রস্তুত করুন
পদক্ষেপ 1. পায়ের আঙ্গুলের জন্য খোলা স্যান্ডেল পরুন।
খোলা স্যান্ডেল পরলে বাতাস আপনার পায়ের চারপাশে প্রবাহিত হতে পারে, তাই আপনার পা ঠান্ডা থাকে এবং ঘাম ততটা জমে না। এমনকি যখন আপনি ঘামেন, তখন আপনার ঘাম দ্রুত বাষ্প হয়ে যায় কারণ ভাল বায়ু চলাচল করে।
শীতল আবহাওয়ায়, চামড়া বা ক্যানভাসের জুতা পরুন যা আপনার পাকে "শ্বাস নিতে" দেয়। প্লাস্টিক বা রাবারের জুতা থেকে দূরে থাকুন।
পদক্ষেপ 2. প্রতিদিন আপনার মোজা পরিবর্তন করুন।
মোজা যতক্ষণ আপনি এটি পরেন ততক্ষণ ঘাম শোষণ করে এবং আপনি যখন এটি খুলে ফেলবেন তখন ঘাম শুকিয়ে যাবে। পরপর দুই দিন নোংরা মোজা পরা মূলত সেই ঘামকে পুনরায় গরম করে, যা দুর্গন্ধযুক্ত করে তোলে। প্রতিদিন আপনার মোজা পরিবর্তন করুন, বিশেষত যদি আপনি আরও সহজে ঘামতে থাকেন।
ধাপ Un. যদি আপনি প্রকাশ্য জুতা না পরেন, তাহলে আপনার সবসময় মোজা পরা উচিত।
আপনার পা থেকে বিরক্তিকর আর্দ্রতা পেতে সাহায্য করার জন্য দুই জোড়া মোজা ব্যবহার করে দেখুন।
-
যখন আপনি আপনার মোজা ধুয়ে ফেলবেন, সেগুলি ওয়াশিং মেশিনে উল্টে দিন যাতে ত্বকের অবশিষ্ট মৃত কোষগুলি আরও ভালভাবে পরিষ্কার করা যায়।
61892 10 গুলি 1 - তুলা বা পশম থেকে শোষণকারী মোজা বেছে নিন। নন-শোষণকারী নাইলন মোজা, উদাহরণস্বরূপ, আপনার পায়ের চারপাশে আর্দ্রতা আটকে রাখবে এবং ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থল তৈরি করবে।
ধাপ 4. প্রতিদিন আপনার জুতা এবং মোজার উপর একটু বেকিং সোডা লাগান।
নতুন যোগ করার আগে গতকাল থেকে বেকিং সোডা পরিষ্কার করুন। বেকিং সোডা আর্দ্রতা এবং গন্ধ শুষে নিতে পারে।
ধাপ 5. আপনার জুতা সতেজ করতে সিডার বা লবঙ্গ ব্যবহার করুন।
সিডার কাঠের টুকরো বা আস্ত লবঙ্গ কয়েকদিন রেখে দিন যখন আপনি সেগুলো পরছেন না। খারাপ গন্ধ কিছুদিন পর চলে যাবে।
ধাপ 6. আপনার অন্য জুতা রাখুন।
আপনার জুতা পুরোপুরি শুকিয়ে যাক যাতে ব্যাকটেরিয়া না জন্মে। জুতা সম্পূর্ণ শুকিয়ে যেতে কমপক্ষে 24 ঘন্টা সময় লাগে।
-
শুকানোর প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য জুতার ইনসোল সরান। অন্যথায়, প্রতিদিন একই জুতা পরলে আপনার পায়ের গন্ধ হবে। ভিজা জুতোতে পুরনো খবরের কাগজ রাখা রাতারাতি শুকাতে সাহায্য করবে।
61892 12 গুলি 1
ধাপ 7. নিয়মিত আপনার জুতা ধুয়ে নিন।
অনেক জুতা মেশিনে ধোয়া যায়। আপনার জুতাগুলি আবার ব্যবহার করার আগে নিশ্চিত করুন
ধাপ 8. প্রায়ই আপনার জুতা খুলে ফেলুন।
যখনই পারেন, জুতা খুলে ফেলুন। এটি আপনার জুতা এবং পা শুকিয়ে যেতে সাহায্য করবে।
ধাপ 9. একটি জুতা ড্রায়ার ব্যবহার করুন।
কিছু ভাল, কম শক্তির জুতা ড্রায়ার রয়েছে, সেইসাথে জুতা ড্রায়ার যা জুতা সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত আলতো করে শুকানোর জন্য কনভেকশন এয়ারফ্লো ব্যবহার করে। কাজের পরে রাতে আপনার জুতা তাদের উপর রাখুন এবং আট ঘন্টা পরে শুকনো জুতাগুলিতে রাখুন। ড্রায়ার গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দূর করবে এবং আপনার জুতা দীর্ঘস্থায়ী রাখতে সাহায্য করবে।
পদ্ধতি 3 এর 3: হোম অ্যাপ্লায়েন্সেস ব্যবহার করুন
ধাপ 1. ব্লিচ ব্যবহার করুন।
এক গ্যালন গরম পানিতে দুই টেবিল চামচ ব্লিচ যোগ করুন। এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 5 থেকে 10 মিনিট এই দ্রবণে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার পা শুকিয়ে যাচ্ছে, তার পরে বেবি অয়েল লাগান।
-
ব্লিচ সলিউশনে আপনার মোজা ভিজিয়ে রাখুন। যদি আপনার জুতা ব্লিচ ব্যবহার করতে না পারে। আপনার জুতার ভিতরে একই সমাধান প্রয়োগ করুন। 1/2 ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং ধুয়ে ফেলুন। আবার লাগানোর আগে ভালো করে শুকিয়ে নিন।
61892 17 বুলেট 1
ধাপ 2. চা ভিজিয়ে রাখুন।
সপ্তাহে প্রতিদিন 30 মিনিটের জন্য চায়ের মধ্যে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। চায়ের ট্যানিন আপনার পায়ের ত্বক শুকিয়ে যাবে।
ধাপ 3. লবণ জল ব্যবহার করুন।
প্রতি লিটার পানির জন্য আধা কাপ কোশার লবণ যোগ করুন। ভিজানোর পরে, আপনার পা ধুয়ে ফেলবেন না, সেগুলি এখনই শুকিয়ে নিন।
ধাপ 4. অ্যালুমিনিয়াম অ্যাসিটেট প্রয়োগ করুন।
এই উপাদান আপনার পা শুকিয়ে যাবে। ডোমেবোরো পাউডারের 1 প্যাক বা বুরোর দ্রবণ 2 টেবিল চামচ দেড় লিটার পানিতে মিশিয়ে নিন। 10 থেকে 20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
পদক্ষেপ 5. বেকিং সোডার মিশ্রণ তৈরি করুন।
প্রতি লিটার পানির জন্য এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন। এই সমাধানটি ত্বককে আরও ক্ষারীয় করে তুলবে, এইভাবে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করবে।
ধাপ 6. পানিতে ভিনেগার মেশান।
পানি আরো অম্লীয় হয়ে উঠবে। প্রতি লিটার পানির জন্য আধা কাপ ভিনেগার যোগ করুন।
-
মনে রাখবেন যে কিছু লোক পায়ের গন্ধ অনুভব করে যা "ভিনেগার" গন্ধের অনুরূপ, তাই যদি আপনার পা এরকম গন্ধ হয় তবে আপনার পা ভিনেগারে ভিজিয়ে রাখলে আপনার পায়ের দুর্গন্ধ আরও খারাপ হতে পারে।
পায়ের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পান ধাপ ২ ধাপ 7. আপনার জুতাতে কিছু বেবি পাউডার রাখুন।
আপনার জুতা এবং মোজাগুলিতে বেবি পাউডার বা বেকিং সোডা রাখলে সেগুলি শুকিয়ে যাবে এবং দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করবে।
ধাপ every. প্রতিদিন একটি পিউমিস পাথর দিয়ে আপনার পা পরিষ্কার করুন।
এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করবে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করবে।
পরামর্শ
- মানসিক চাপ ঘাম জাগাতে পারে। এই কারণে যে, যখন আপনার জীবন একটি রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তখন আপনি আপনার পায়ের গন্ধ অনুভব করতে পারেন।
- শুধু মোজা পরে হাঁটবেন না। আপনি যদি এটি করেন তবে আপনার মোজা প্রচুর ব্যাকটেরিয়াতে প্রবেশ করবে। তারপরে যখন আপনি আপনার জুতাগুলি পিছনে রাখেন, ব্যাকটিরিয়া জনসংখ্যা একটি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশে বিস্ফোরিত হয়।
- দিনে অন্তত একবার আপনার পা ধুয়ে নিন।
- আপনি যদি তাড়াহুড়ো করে থাকেন, তাহলে আপনি অ্যালকোহলে ভিজা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ওয়াশক্লথ বা টিস্যু দিয়ে আপনার পা ঘষে নিতে পারেন।
- আপনি আপনার পায়ে এবং আপনার জুতাগুলিতে বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী জিংক গ্রহণ নিশ্চিত করুন। জিঙ্কের অভাব পায়ের দুর্গন্ধের পাশাপাশি শরীরের দুর্গন্ধ এবং শ্বাসের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার মাল্টিভিটামিনে জিংক আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন অথবা একটি পৃথক জিংক সাপ্লিমেন্ট কিনুন।
- আপনার জুতা বাইরে পাউডার করুন, যেখানে ভাল বায়ুপ্রবাহ আছে, যেমন একটি আঙ্গিনায়।
- আপনার পায়ের নখ ছাঁটা এবং ব্রাশ করাও সাহায্য করতে পারে।
- একটি প্রাকৃতিক, স্ফটিক-ভিত্তিক ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করে দেখুন। এই স্প্রে ব্যাকটেরিয়ার জন্য ত্বককে অস্বস্তিকর করে তুলতে সাহায্য করবে।
- বেশিরভাগ ভুট্টা স্টার্চ এবং অন্যান্য নন-ট্যালক উপাদান দিয়ে তৈরি একটি পা পাউডার ব্যবহার করুন।
- প্রতিদিন গোসল করা নিশ্চিত করুন। প্রতিবার গোসল করার সময় পা ধুয়ে নিন।
- খোলা জুতা পরুন যাতে তাদের চারপাশে বাতাস চলাচল করতে পারে এবং ঘাম সৃষ্টি করে যাতে দুর্গন্ধ হয়।
- প্রতিবার জুতা পরার সময় মোজা পরিবর্তন করুন এবং ছত্রাক বিরোধী স্প্রে ব্যবহার করুন।
- যদি আপনি একটি অতিরিক্ত মোজা আনতে পারেন এবং দিনে একবার এটি পরিবর্তন করতে পারেন, এটি করুন।
- আপনি সুগন্ধযুক্ত জুতার বলের জন্য জুতার দোকান দেখতে পারেন।
সতর্কবাণী
- আলতো করে পায়ের গুঁড়ো ঝাঁকান এবং এটি সরাসরি আপনার জুতাতে লাগান যাতে এটি ছিটকে না যায়।
- পায়ের গন্ধ শুধু তাই, পায়ের গন্ধ সব। অন্যান্য লক্ষণ থাকলে, আপনার পায়ে ছত্রাক বা সংক্রমণ হতে পারে। ডাক্তারের সাথে চেক করুন। পুঁজ, বারবার ফোসকা, এবং ফাটা চামড়া, চুলকানি বা ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণগুলি দেখুন।
- ট্যালক, পায়ে পাউডারের একটি সংযোজন, খুব ঘন ঘন শ্বাস নিলে ফুসফুসের ক্ষতি হতে পারে।
- চুল শুকিয়ে, চুলায় বা গাড়ির পিছনের জানালায় শুকাবেন না। অতিরিক্ত তাপ চামড়ার ক্ষতি করতে পারে, আঠালো গলে যায় এবং প্লাস্টিক গলে যায়। জুতা তাদের আকৃতি এবং শক্তি বজায় রাখার জন্য ধীরে ধীরে শুকানো উচিত।
- আপনার ডায়াবেটিস, পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ (পিভিডি), পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (পিএডি), পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বা পেরিফেরাল এডিমা থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। উপরে বর্ণিত ভিজা চিকিত্সা বিপজ্জনক হতে পারে এবং প্রথমে এটি মূল্যায়ন করা উচিত। নিরাপদ থাকার জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- ইনহেলেশন এড়ানোর জন্য রুম বা গাড়িতে পায়ে পাউডার ঝাঁকাবেন না।
- আপনি যদি শাওয়ারে আপনার পা ধুয়ে থাকেন তবে সাবধান থাকুন কারণ সাবান করার সময় আপনার পা আরও পিচ্ছিল হবে।
