নিরাপদ যৌনতা প্রজনন স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদি আপনি ব্যবহৃত গর্ভনিরোধের কার্যকারিতা নিয়ে সন্দেহ করেন, অথবা মনে করেন যে যৌন মিলনের সময় ডিভাইসটি কার্যকর নয়, তাহলে আপনি জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে পারেন, যা পিল পরে সকাল নামেও পরিচিত।
ধাপ
2 এর অংশ 1: জরুরী গর্ভনিরোধ ব্যবহার করা
ধাপ 1. জরুরী গর্ভনিরোধক কিভাবে কাজ করে তা বুঝুন।
বেশিরভাগ জরুরী গর্ভনিরোধক হরমোন প্রোজেস্টিন (যাকে লেভোনর্জেস্ট্রেলও বলা হয়) থাকে। এই হরমোন ডিম্বাশয়কে ডিম ছাড়তে বাধা দেবে। ডিম না থাকলে শুক্রাণু এটিকে নিষিক্ত করতে পারবে না।
- এই গর্ভনিরোধকগুলি উর্বর সময়কালে বা উর্বর সময়ের ঠিক পরে কম কার্যকর।
- জরুরী গর্ভনিরোধে সাধারণত মাসিক গর্ভাবস্থার গর্ভনিরোধের চেয়ে প্রোজেস্টিনের একটি উচ্চ মাত্রা থাকে। আপনার জরুরী গর্ভনিরোধের সাথে মাসিক গর্ভনিরোধক বড়ি প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। উপরন্তু, জরুরী গর্ভনিরোধও গর্ভাবস্থা বাতিল করতে পারে না।
ধাপ 2. জরুরী গর্ভনিরোধক কখন ব্যবহার করতে হবে তা জানুন।
জরুরী গর্ভনিরোধ অসুরক্ষিত যৌনমিলনের 24 ঘন্টার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর, অথবা যখন আপনি সন্দেহ করেন যে গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করা হচ্ছে তা অকার্যকর। যাইহোক, জরুরী গর্ভনিরোধক এখনও কয়েক দিন পরে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এখনও একটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে সক্ষম।
- অরক্ষিত যৌনমিলনের hours২ ঘন্টার মধ্যে প্রোগেস্টিন জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত।
- ডিম্বাণু নিষিক্ত হতে শুক্রাণু রোধ করার জন্য অসুরক্ষিত যৌনতার 120 ঘন্টার মধ্যে উলিপ্রিস্টাল জরুরী গর্ভনিরোধক (এলা) ব্যবহার করা উচিত।
পদক্ষেপ 3. জরুরী গর্ভনিরোধক কিনুন।
জরুরী গর্ভনিরোধক ডাক্তারের ক্লিনিক, স্বাস্থ্য ক্লিনিক এবং ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। ফার্মেসিতে, এই গর্ভনিরোধকগুলি কাউন্টারের পিছনে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
- আপনি আপনার বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে আপনার আইডি না দেখিয়ে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই জরুরী গর্ভনিরোধক কিনতে পারবেন। কিছু ফার্মেসী তাদের সরবরাহ করতে পারে না, অথবা ব্যক্তিগত বিশ্বাসের ভিত্তিতে তাদের বিক্রি করতে অস্বীকার করতে পারে।
- জরুরী গর্ভনিরোধের মূল্য সাধারনত Rp। 400,000 থেকে Rp। 800,000 বীমা ছাড়া। আপনার নেওয়া প্যাকেজ অনুযায়ী বীমা কিছু খরচ বহন করতে পারে।
- জরুরী গর্ভনিরোধের কিছু ব্র্যান্ড, যেমন এলা, অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন দিয়ে কিনতে হবে।
ধাপ 4. জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন।
জরুরী গর্ভনিরোধক সাধারণত একটি মাত্র ডোজ প্রস্তুতি। যাইহোক, জরুরী গর্ভনিরোধের বিভিন্ন ব্র্যান্ড রয়েছে, তাই আপনার ডাক্তার বা প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী আপনার সর্বদা পিল বা ট্যাবলেট ব্যবহার করা উচিত। ।
- জরুরী গর্ভনিরোধক গ্রাস করা উচিত। প্রচুর পানি সহ এই Takeষধটি নিন।
- বমি বমি ভাবের সম্ভাবনা কমাতে আপনি খাবারের সাথে পিলও খেতে পারেন।
- জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহারের পর সাধারণ গর্ভাবস্থা গর্ভনিরোধক স্বাভাবিক হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে।
- আপনি যদি ডোজ সম্পর্কে অনিশ্চিত হন বা কোন বিষয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে একজন ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন।
পদক্ষেপ 5. জেনে রাখুন যে আপনার পরবর্তী সময়কাল পরিবর্তন হতে পারে।
জরুরী গর্ভনিরোধক সাধারণত হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে যা ডিম্বস্ফোটন নিয়ন্ত্রণ করে। অতএব, জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহারের পরে প্রথম পিরিয়ড তাড়াতাড়ি বা দেরিতে হতে পারে।
আপনার মাসিকের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কমতে বা বাড়তে পারে।
পদক্ষেপ 6. গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
অসুরক্ষিত যৌনমিলনের hours২ ঘন্টার মধ্যে লেভোনর্জেস্ট্রেল পিলের কার্যকারিতা%%। একইভাবে, অরক্ষিত যৌনমিলনের 120 ঘন্টার মধ্যে এলা পিলের কার্যকারিতা 85% পর্যন্ত হয়। সুতরাং, জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহারের পরেও আপনার গর্ভবতী হওয়ার সুযোগ রয়েছে।
- পিল ব্যবহারের পরে, গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন, বিশেষ করে একটি মিসড পিরিয়ড।
- পিরিয়ড মিস হওয়া ছাড়াও গর্ভাবস্থার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, খাবারের গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা, বমি বমি ভাব এবং স্তনের কোমলতা।
- বাড়িতে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন বা নিশ্চিত হওয়ার জন্য ডাক্তারের অফিসে রক্ত পরীক্ষার সময় নির্ধারণ করুন। হোম প্রেগনেন্সি পরীক্ষা ফার্মাসিতে কাউন্টারে পাওয়া যায়।
- একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা শরীরে এইচসিজি হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করে, যা জরায়ুতে নিষিক্ত ডিম বসানোর পরে বৃদ্ধি পায়।
2 এর 2 অংশ: জরুরী গর্ভনিরোধ নির্বাচন করা
ধাপ 1. একক ডোজ প্রোজেস্টিন পিল সম্পর্কে জানুন।
জরুরী গর্ভনিরোধক একক-ডোজ প্রোজেস্টিন পিলস (লেভোনর্জেস্ট্রেল) যেমন প্ল্যান বি ওয়ান স্টেপ, নেক্সট চয়েস ওয়ান ডোজ এবং মাই ওয়ে ডিম্বাশয় থেকে ডিমের নি releaseসরণ বন্ধ করে গর্ভাবস্থা রোধ করতে পারে। এই illsষধগুলি একটি ফার্মেসিতে বা ডাক্তারের মাধ্যমে কাউন্টারে কেনা যায়।
- এই illsষধগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গ্রহণ করা উচিত, কিন্তু অরক্ষিত যৌনমিলনের hours২ ঘন্টার মধ্যে নেওয়া হলে সাধারণত এটি বেশ কার্যকর। এই বড়িগুলি এখনও 12 ঘন্টার মধ্যে ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট কার্যকর হতে পারে।
- এই পিলটি 25 বছরের কম বয়সী BMI সহ মহিলাদের জন্য উপযুক্ত এবং 30 এর বেশি BMI সহ মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়।
- এই illsষধগুলি আপনার মাসিক চক্রকে পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে সম্ভবত এর ভলিউম হ্রাস বা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং সময়কে স্বাভাবিকের চেয়ে এগিয়ে বা পিছনে নিয়ে যেতে পারে। এই illsষধগুলি প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের মতো লক্ষণগুলিও ট্রিগার করতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব এবং পেট ফাটা।
- অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে স্তন কোমলতা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং পেট ফেটে যাওয়া।
ধাপ 2. একাধিক ডোজ লেভোনর্জেস্ট্রেল ট্যাবলেট চিহ্নিত করুন।
একক-ডোজ জরুরী গর্ভনিরোধক পিলের বিপরীতে, দুটি কার্যকর ডোজের লেভোনর্জেস্ট্রেল ট্যাবলেট উভয়ই কার্যকর হতে হবে।
- অরক্ষিত যৌনমিলনের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব 1 টি ট্যাবলেট নিন, তারপরে 12 ঘন্টা পরে একটি দ্বিতীয় ডোজ।
- Levonorgestrel ট্যাবলেট আপনার স্থানীয় ফার্মেসিতে কেনা যায়।
- অন্যান্য জরুরী গর্ভনিরোধক illsষধের মতো, এই ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে earlyতুস্রাবের প্রারম্ভিক বা দেরী হওয়া, মাসিকের পরিমাণ কমে যাওয়া বা বাড়ানো এবং পেটের খিঁচুনি।
ধাপ El. এলাকে আরও ভালোভাবে জানুন।
এলা (উলিপ্রিস্টাল অ্যাসিটেট) হল একটি একক ডোজ জরুরী গর্ভনিরোধক পিল, এবং একমাত্র যেটি গর্ভাবস্থা রোধ করার জন্য যৌন মিলনের 5 দিন পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, যত তাড়াতাড়ি এটি ব্যবহার করা হবে, তার কার্যকারিতা তত ভাল হবে।
- মাসিক চক্রের ব্যবহারের সময়কালের উপর নির্ভর করে, এলা ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু ছাড়ার জন্য 5 দিন পর্যন্ত বিলম্ব করতে সক্ষম হয়। এর মানে হল যে শুক্রাণুগুলি এখনও ভিতরে রয়েছে তারা ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করার জন্য যথেষ্ট সময় বাঁচতে পারবে না।
- প্রোগেস্টিন পিলের চেয়ে 25 বছরের বেশি BMI সহ মহিলাদের জন্য এলা আরও উপযুক্ত পছন্দ। যাইহোক, 35 এর বেশি BMI সহ মহিলাদের মধ্যে এর কার্যকারিতা কম ছিল।
- এলা শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা কেনা যায় এবং এর ব্যবহার থেকে সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল মাথাব্যথা, পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, ডিসমেনোরিয়া, ক্লান্তি এবং মাথা ঘোরা।
পরামর্শ
- নিয়মিত গর্ভনিরোধক যেমন কনডম বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির ব্যবহার জরুরী গর্ভনিরোধের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর। যথারীতি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি নিন এবং শেষ অবলম্বন হিসাবে জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন।
- যদি আপনি মনে করেন যে আপনার জরুরী গর্ভনিরোধের প্রয়োজন, আপনার আরও নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সতর্কবাণী
- জরুরী গর্ভনিরোধক আপনাকে যৌন সংক্রামিত রোগ থেকে রক্ষা করে না। শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা রোধে নয়, এসটিডি এড়াতেও সুরক্ষা ব্যবহার করুন। অরক্ষিত যৌনমিলনের পর এসটিডি পরীক্ষা করুন।
- আপনার বুঝতে হবে যে গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার জন্য জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত নয়।
- জরুরী গর্ভনিরোধ গর্ভপাতের বড়ি নয়। এর মানে হল যে জরুরী গর্ভনিরোধক যদি আপনি ইতিমধ্যেই গর্ভবতী হন তবে একটি নিষিক্ত ডিম গর্ভপাত করতে পারে না এবং ভ্রূণটি ইতিমধ্যে আপনার জরায়ুর সাথে সংযুক্ত থাকে।
