ডায়রিয়া সংক্রমণ, রোগ, খাদ্য সংবেদনশীলতা বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের কারণে হতে পারে। যদি আপনার সন্তানের ডায়রিয়া থাকে, তবে এটি সাধারণত কয়েক ঘন্টার মধ্যে চলে যাবে। ডায়রিয়া হলে আপনার বাচ্চা পানিশূন্য বা অপুষ্টিতে ভুগছে না তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তিনি প্রচুর পানি পান করছেন এবং এমন খাবার খাচ্ছেন যা তাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে এবং তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়।
ধাপ
3 এর অংশ 1: সন্তানের খাওয়ার সময়সূচী সামঞ্জস্য করা
ধাপ 1. আপনার সন্তানের একাধিক মলত্যাগের জন্য অপেক্ষা করুন।
তার খাওয়ার সময়সূচী পরিবর্তন করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের একাধিক মলত্যাগ আছে (সাধারণত অল্প সময়ের জন্য)। যদি সে একবার pooped হয়, তার মানে এই নয় যে আপনার সন্তানের ডায়রিয়া আছে। যাইহোক, অল্প সময়ের মধ্যে একাধিক অন্ত্রের চলাচল একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার সন্তানের ডায়রিয়া আছে কিন্তু তার খাদ্যাভ্যাস বা সময়সূচী পরিবর্তন করে তার অবস্থার উন্নতি হতে পারে।
- শিশুদের পানীয়ের পরিমাণ বৃদ্ধি এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন বাড়িতে ডায়রিয়া মোকাবেলার দুটি প্রধান চাবিকাঠি। এইভাবে, আপনি আপনার ছোট্ট শিশুকে পানিশূন্যতা এবং অপুষ্টির শিকার হতে বাধা দিতে পারেন যখন সে ডায়রিয়া থেকে সেরে ওঠে।
- খাওয়ানোর সময়সূচী সামঞ্জস্য করা আপনার বাচ্চাকে ডায়রিয়া হলে খাওয়ার প্রতি আরও আগ্রহী করে তুলতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার শিশুকে দিনে কয়েকবার ছোট খাবার খেতে উৎসাহিত করুন।
স্বাভাবিক তিন ঘণ্টার খাবারের মধ্যে খাবার পরিবেশন করার পরিবর্তে, সারা দিন কয়েকবার ছোট খাবার এবং জলখাবার দিন যাতে পেট আরও আরামদায়ক হয় এবং আপনার ছোট্টের ক্ষুধা থাকে। ছোট বাটিতে ছোট অংশে খাবার প্রস্তুত করুন এবং আপনার ছোট্টটিকে দিন। সর্বদা খাবারের সাথে থাকুন এবং প্রচুর পানি পান করুন যাতে সে পানিশূন্য না হয়।
কিছু সূত্র প্রথমে পান করার পরামর্শ দেয়, তারপর কঠিন। খাবারের আগে এবং পরে আপনার শিশুকে কয়েক গ্লাস পানি দিতে পারেন যাতে তার তরল পদার্থ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
পদক্ষেপ 3. আপনার ছোট্টটিকে তার প্রিয় খাবার দিন।
ডায়রিয়ার সম্মুখীন হলে, এটি সম্ভব যে তার ক্ষুধা নেই। অতএব, তার পছন্দসই উপাদান বা খাবারের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন এবং খাবারটি এমনভাবে প্রস্তুত করুন যা তাকে খেতে উৎসাহিত করবে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বাচ্চা মুরগি পছন্দ করে, তাহলে চিকেন নুডল স্যুপ বানানোর চেষ্টা করুন। একটি পেট ব্যাথাযুক্ত শিশুর দ্বারা সহজেই স্যুপ খাওয়া যাবে, এবং সে যে ডায়রিয়ায় ভুগছে তা নির্বিশেষে তার সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে।
ধাপ 4. আপনার শিশুকে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক খাওয়ার সময়সূচীতে ফিরতে দিন।
যদি দুই বা তিন দিন পর ডায়রিয়ার উন্নতি শুরু হয়, ধীরে ধীরে আপনার স্বাভাবিক খাওয়ার সময়সূচী পুন -প্রতিষ্ঠা করুন। এর মানে হল যে আপনি এক বা দুই ঘন্টার জন্য একটি ভারী খাবার পরিবেশন করতে পারেন, যদিও এখনও কয়েক বা দুটি ছোট খাবার এবং জলখাবার দেওয়া হয়। সুস্থ হওয়ার পরে আপনার ছোট্ট শিশুটিকে তার স্বাভাবিক খাওয়ার সময়সূচী অনুসরণ করতে বাধ্য করবেন না কারণ তার শরীরের কঠিন খাদ্য প্রক্রিয়াজাতকরণ বা হজমে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন।
অনেক সময় শিশুদের স্বাভাবিক সময়সূচী বা খাদ্যাভ্যাসে ফিরে আসার পর আবার ডায়রিয়া হয়। এটি সাধারণত ঘটে কারণ আপনার ছোট্টের পাচনতন্ত্র তাকে সাধারণত যে খাবারের সাথে অভ্যস্ত করতে হয়। এই ধরনের ডায়রিয়া সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং অসুস্থতা বা সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়ার মতো নয়। প্রায় এক দিনের পরে, ডায়রিয়া সাধারণত কমে যায় এবং ছোট্টটি আগে যে ধরনের খাবার খেতেন তা খেতে ফিরে আসতে সক্ষম হয়।
3 এর অংশ 2: সঠিক খাদ্য ও পানীয় প্রদান
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত পান করছে।
পানিশূন্যতা একটি জটিলতা যা সাধারণত ডায়রিয়ার কারণে হয়। শিশুদের প্রচুর পানি পান নিশ্চিত করে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করুন। ডায়রিয়ার লক্ষণ দেখা দেওয়ার পর তাকে প্রথম এক বা দুই ঘণ্টা বিশুদ্ধ পানি দিন, তারপর তাকে এমন পানীয় দিন যাতে সোডিয়াম বা অন্যান্য পুষ্টি থাকে, যেমন দুধ। প্রকৃতপক্ষে, খুব বেশি মিষ্টি পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে কারণ টাটকা পানিতে চিনি বা প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট থাকে না। নিশ্চিত করুন যে আপনার ছোট্টটি প্রতিদিন আট থেকে দশ গ্লাস জল পান করে যাতে তার শরীর হাইড্রেটেড থাকে।
- ফলের রস দেবেন না, যেমন আপেলের রস বা অন্যান্য বিশুদ্ধ ফলের রস। ফলের রস আসলে ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার শিশু মিষ্টি পানি পান করতে সত্যিই পছন্দ না করে, তাহলে আপনি একটু ফলের রস যোগ করতে পারেন যাতে পানীয় জলের একটু আকর্ষণীয় স্বাদ এবং সুবাস থাকে।
- কার্বনেটেড বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, যেমন সোডা বা ক্যাফিনযুক্ত চা দেবেন না। উভয় ধরনের পানীয় ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- যদি আপনার সন্তানের দুগ্ধজাত দ্রব্যের সমস্যা হয় (অথবা দুগ্ধজাত দ্রব্য সেবনের পর তার ডায়রিয়া আরও বেড়ে যায়), তাকে দুধ দেবেন না। পরিবর্তে, তাকে একটি রিহাইড্রেশন সলিউশন (বা পাউডার) পণ্যের সাথে মিশ্রিত জল দিন, যেমন ORS বা Pharolite। আপনি অনুরূপ পণ্য (যেমন পেডিয়ালাইট) ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি ফার্মেসী বা সুপার মার্কেট থেকে কিনতে পারেন। বয়স্ক শিশুরা শরীরের তরল পদার্থ পুনরুদ্ধারের জন্য খেলাধুলা পানীয় গ্রহণ করতে পারে, যেমন গ্যাটোরেড বা পোকারি ঘাম।
- বাচ্চাদের বা 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের রিহাইড্রেশন সমাধান ব্যবহার বা পরিচালনা করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 2. সরল এবং স্টার্চি খাবার প্রস্তুত করুন।
সাধারণত, যেসব শিশুর ডায়রিয়া থাকে তারা স্বাদযুক্ত খাবারের মতো যা নরম এবং স্টার্চ সমৃদ্ধ। খাবার রান্না করার সময়, আপনার খাবারে শুধু লবণ এবং গোলমরিচ দিন। আপনার খাবার গ্রিল করার চেষ্টা করুন যাতে এটির তীব্র গন্ধ বা স্বাদ না থাকে তাই আপনার ছোট্টটি এখনও এটি পছন্দ করবে। আপনি প্রস্তুত করতে পারেন এমন খাবারের কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে:
- ভাজা মাংস, যেমন গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, মুরগি, মাছ বা টার্কি।
- সিদ্ধ ডিম.
- টোস্ট করা রুটি.
- পনির বা সাদা ভাতের সাথে আনসাল্টেড পাস্তা।
- সিরিয়াল যেমন গম, ওটস, এবং কর্নফ্লেক্সের ক্রিম।
- ময়দা থেকে প্যানকেকস এবং ওয়াফলস।
- বেকড আলু বা ভাজা আলু।
- কিছু সবজি যা রান্না করা যায়, বাষ্প করা যায় অথবা সামান্য তেলে ভাজা যায়, যেমন গাজর, মাশরুম, উঁচু এবং ছোলা। গাম্বা/ওয়ং, ব্রকলি, মরিচ, মটর, মটর, বেরি, শুকনো ছাঁটা, সবুজ শাকসবজি এবং ভুট্টা প্রভৃতি শাকসবজি দেবেন না কারণ এই ধরণের শাকসবজি মলত্যাগকে ট্রিগার করতে পারে এবং পেট ফুলে ও পরিপূর্ণ গ্যাস করতে পারে।
- কলা এবং তাজা ফল যেমন আপেল, নাশপাতি এবং পীচ।
ধাপ 3. চামড়া বা বীজ ছাড়া খাবার পরিবেশন করুন।
আপনার ছোট্টের কাছে খাবারকে আরও আকর্ষণীয় এবং সহজে হজম করতে, খাবার থেকে সমস্ত বীজ এবং চামড়া সরিয়ে ফেলুন। এর মানে হল, আপনাকে সবজি বা ফলের মধ্যে থাকা সমস্ত বীজ অপসারণ করতে হবে যা আপনার ছোট্টটিকে দেওয়া হয়। আপনাকে শাকসবজি বা ফলের উপর চামড়া খোসা ছাড়তে হবে, যেমন উচচিনি বা পীচ।
ধাপ 4. লবণ সমৃদ্ধ একটি জলখাবার প্রদান করুন।
ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের জন্য লবণাক্ত খাবার উপযুক্ত কারণ তাদের সোডিয়ামের ঘাটতি থাকতে পারে। প্রিটজেল এবং নোনতা ক্র্যাকারের মতো আপনার ছোট্ট একটি শীতল খাবার দিন। আপনি খাবারে লবণ যোগ করতে পারেন, যেমন ভাজা মুরগি বা বেকড আলুতে এক চিমটি লবণ।
এক বাটি নোনতা স্ন্যাকস প্রস্তুত করুন যাতে আপনার ছোট্টটি সারা দিন সেগুলি উপভোগ করতে পারে। স্ন্যাক্সের প্রাপ্যতা তাকে খেতে খেতে উৎসাহিত করতে পারে। সোডিয়ামের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ডিহাইড্রেশন রোধ করার জন্য তিনি যখন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করছেন তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 5. আপনার ছোট্টটিকে বরফের লাঠি এবং জেলি দিন।
এই স্ন্যাকগুলি তরল পদার্থের একটি ভাল উৎস হতে পারে যাতে আপনার ছোট্ট শিশুর শরীরের তরল বজায় থাকে। তাকে পানির তৈরি বরফের কাঠি এবং সামান্য ফলের রস দিন। দুধ ধারণকারী বরফের লাঠি দেওয়া থেকে বিরত থাকুন কারণ দুধ পেটে জ্বালা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি পেডিয়ালাইট (বা একটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য পণ্য, যেমন ফ্যারোলাইট, যা ইতিমধ্যে তৈরি করা হয়েছে) থেকে তৈরি বরফের কিউব সরবরাহ করতে পারেন।
ফল থেকে তৈরি জেলিও দেওয়া যেতে পারে যাতে আপনার ছোট বাচ্চা যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার গ্রহণ করে। শোষিত গ্রহণ মলকে সংকোচন করতে এবং পাচনতন্ত্র থেকে জল শোষণ করতে সহায়তা করতে পারে।
ধাপ 6. আপনার শিশুকে কম চর্বিযুক্ত দই দিন।
দইতে সক্রিয় সংস্কৃতি রয়েছে যা আপনার ছোট্টের পাচনতন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে। নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য প্রতিদিন দই পরিবেশন করার চেষ্টা করুন।
- কম চর্বিযুক্ত এবং কম চিনিযুক্ত দই বেছে নিন। চর্বি বা চিনির পরিমাণ যা খুব বেশি তা আসলে ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতার অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
- একটি স্মুদি তৈরির জন্য ব্লেন্ডারে ফলের সঙ্গে দই মেশানোর চেষ্টা করুন। যদি আপনার শিশু দই পছন্দ না করে, তবে সে দইযুক্ত একটি স্মুদি পছন্দ করতে পারে। একটি কলা বা এক মুঠো হিমায়িত বেরির সাথে 120 মিলিলিটার দই মেশানোর চেষ্টা করুন। আপনি 120 মিলিলিটার জলও যোগ করতে পারেন যাতে আপনার ছোট্টটি অতিরিক্ত তরল গ্রহণ করে।
ধাপ 7. মসলাযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
মসলাযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার পেটে জ্বালা করতে পারে, ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তোলে। আপনার ছোট্ট একটি মসলাযুক্ত খাবার, যেমন তরকারি, মসলাযুক্ত স্যুপ, বা মরিচযুক্ত অন্যান্য খাবার দেবেন না। আপনার এমন খাবারও দেওয়া উচিত নয় যাতে প্রচুর চর্বি থাকে, যেমন ভাজা, প্রক্রিয়াজাত বা প্রি -প্যাকেজযুক্ত খাবার।
হজম করা কঠিন এমন খাবার দেবেন না, যেমন সসেজ, পেস্ট্রি, ডোনাট এবং অন্যান্য খাবার যা প্রক্রিয়াজাত হয় এবং প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং চর্বি থাকে।
3 এর 3 ম অংশ: শিশুকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া
ধাপ 1. মলে শ্লেষ্মা বা রক্ত থাকলে আপনার শিশুকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে তিনি যে ডায়রিয়ার সম্মুখীন হচ্ছেন তা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ। আপনার ছোট্টের মলের মধ্যে শ্লেষ্মা বা রক্ত আছে কি না সেদিকে মনোযোগ দেওয়া এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাকে একটি স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তাকে ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা যায়।
আপনার ছোট্ট শিশুর ডায়রিয়া ছাড়াও অন্যান্য গুরুতর উপসর্গ আছে কিনা সেদিকেও মনোযোগ দিন, যেমন বমি, পেট ফাটা, বমি বমি ভাব, পেট ব্যথা, বা উচ্চ জ্বর। যদি সে এই উপসর্গগুলি অনুভব করে তবে তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
ধাপ 2. আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি সে দুই বা তিন দিনের বেশি ডায়রিয়া করে।
সাধারণত, আপনার ছোট্ট শিশুটি দুই বা তিন দিন পরে ডায়রিয়া থেকে সেরে উঠবে, যদিও কখনও কখনও তার স্বাভাবিক ডায়েটে ফিরে আসতে এক বা দুই সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। যদি তার দুই বা তিন দিনের বেশি ডায়রিয়া হয়, এবং তার অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে তার ডাক্তারকে কল করুন যে আপনার একটি ছোট্ট শিশুকে চেক-আপের জন্য নিতে হবে কিনা।
আপনার সম্ভবত তাকে ডাক্তারের কাছে নেওয়ার দরকার নেই যদি না তার মলে রক্ত থাকে বা তার ডায়রিয়া গুরুতর হয়।
ধাপ your. যদি আপনার বাচ্চা গুরুতর পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখায় তবে তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান
ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুরা পানিশূন্যতায় আক্রান্ত হয়, বিশেষ করে যখন তারা পর্যাপ্ত তরল পান না। গুরুতর ডিহাইড্রেশনের কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে:
- শুকনো এবং আঠালো মুখ।
- ছয় থেকে আট ঘন্টার মধ্যে প্রস্রাব না করা (অথবা 24 ঘন্টার মধ্যে 3 বারের বেশি প্রস্রাব না করা)।
- কান্নার সময় কান্না থাকে না।
- মগ্ন চোখ.
- কার্যকলাপ হ্রাস।
- ওজন কমে যাওয়া।
ধাপ 4. আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ছোট্টের জন্য চিকিত্সা বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলুন।
ডাক্তাররা আপনার শিশুর মলের নমুনা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে তিনি যে ডায়রিয়ার সম্মুখীন হচ্ছেন তা সংক্রমণের কারণে হয়েছে কিনা, অথবা তার যে ডায়রিয়া হচ্ছে তার কারণ নির্ধারণের জন্য তার অন্যান্য পরীক্ষা করা উচিত। আপনার সন্তানের একটি পরীক্ষা করার পর, ডাক্তার আপনাকে সংক্রমণ বা অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারে যা ডায়রিয়া সৃষ্টি করছে। আসলে, ডায়রিয়ার চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক খুব কমই দেওয়া হয়, এবং শুধুমাত্র তখনই দেওয়া হয় যখন ব্যাকটেরিয়া যা ডায়রিয়া সৃষ্টি করে তা জানা যায়। মনে রাখবেন যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কখনও কখনও অকার্যকর হয় এবং যদি ভুলভাবে দেওয়া হয় তবে এটি আসলে একটি অস্বস্তিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
- বেশিরভাগ অ্যান্টিডিয়ারিয়া medicationsষধ বিদ্যমান যা আসলে শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। সম্ভবত বাচ্চাদের ডায়রিয়ার চিকিৎসার জন্য ডাক্তার এই ধরনের চিকিৎসা দেবে না বা সুপারিশ করবে না। বিকল্প হিসেবে, ডাক্তাররা বিশেষভাবে শিশুদের জন্য তৈরি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তার আপনার ছোট্ট শিশুর ডায়রিয়া উপশম করতে প্রোবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।
- যদি আপনার শিশুর ডায়রিয়ার উন্নতি না হয় বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত হয় তবে ডাক্তার আপনার শিশুকে গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট, পেট এবং অন্ত্রের সমস্যা বা রোগের বিশেষজ্ঞের কাছেও পাঠাতে পারেন।
