আপনার যদি ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, অন্ত্রের অবস্থার চিকিৎসা করতে চান, ডিটক্সিং করছেন বা অন্ত্রের অস্ত্রোপচারের প্রস্তুতি নিচ্ছেন তাহলে আপনার একটি এনিমা লাগতে পারে। আপনি যদি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে থাকেন এবং আপনাকে বলা হয় যে এনিমা উপকারী হতে পারে, আপনি একটি আরামদায়ক এবং নিরাপদ অন্ত্র চলাচলের জন্য একটি সমাধান তৈরি করতে পারেন। প্রয়োজনীয় কিছু উপকরণ হল গরম পানি, টেবিল লবণ এবং পরিষ্কার পাত্রে।
উপকরণ
লবণাক্ত সমাধান
- 2 চা চামচ (10 গ্রাম) টেবিল লবণ
- 4 কাপ (1 লিটার) ট্যাপ বা পাতিত জল
- 2-6 চা চামচ (10-30 মিলি) গ্লিসারিন (alচ্ছিক)
- প্রেসক্রিপশন ওষুধ, যদি সুপারিশ করা হয়
4 কাপ (1 লিটার) লবণ দ্রবণ উৎপন্ন করে
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: এনিমা লবণ দ্রবণ মিশ্রিত করা
ধাপ 1. একটি পরিষ্কার বোতলে 4 কাপ (1 লিটার) গরম পানি রাখুন।
একটি বড় আকারের একটি জীবাণুমুক্ত বোতল প্রস্তুত করুন, তারপরে এতে 4 কাপ (1 লিটার) উষ্ণ জল রাখুন।
- বোতলগুলিকে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করে বা ডিশওয়াশারে রেখে জীবাণুমুক্ত করুন এবং সেগুলি সবচেয়ে উষ্ণ হওয়ার পরে চালু করুন।
- কলের জল ব্যবহার করা নিরাপদ হলেও, আপনি পাতিত জলও ব্যবহার করতে পারেন।
- ব্যবহৃত জল উষ্ণ এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত, অর্থাৎ 37 থেকে 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে।
ধাপ 2. বোতলে 2 চা চামচ (10 গ্রাম) টেবিল লবণ দিন।
গরম জলে ভরা বোতলে লবণ যোগ করতে আপনি একটি পরিমাপের চামচ ব্যবহার করতে পারেন। আপনাকে সঠিকভাবে পরিমাপের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। অন্যথায়, সমাধান অকার্যকর হয়ে যায়।
সতর্কতা:
এনিমা সলিউশন তৈরি করতে কখনই ইপসম লবণ ব্যবহার করবেন না। এটি শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা খুব ভারসাম্যহীন করে তুলতে পারে, যা জীবন-হুমকি হতে পারে।
ধাপ 3. বোতলটি বন্ধ করুন এবং লবণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত ঝাঁকান।
জল বেরিয়ে যাওয়া রোধ করতে বোতলটি শক্ত করে বন্ধ করুন, তারপর লবণ পানিতে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত জোরালোভাবে ঝাঁকান। এই প্রক্রিয়াটি প্রায় 30 সেকেন্ড সময় নেয়।
এই লবণাক্ত দ্রবণটি রঙে পরিষ্কার হবে কারণ আপনি পানির চেয়ে কম লবণ যোগ করছেন।
ধাপ 4. এনিমা ব্যাগে প্রস্তাবিত পরিমাণ গরম স্যালাইন দ্রবণ রাখুন।
আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবেন কতটা স্যালাইন ব্যবহার করতে হবে, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণত ব্যাগে 2 কাপ (500 মিলি) স্যালাইন রাখা উচিত।
6-12 বছর বয়সী শিশুদের 1⁄2 কাপ (350 মিলি) স্যালাইন দ্রবণ প্রয়োজন, যখন 2-6 বছর বয়সী শিশুদের 3/4 কাপ (180 মিলি) প্রয়োজন।
বৈচিত্র:
লবণাক্ত দ্রবণের পরিবর্তে, আপনি বিশুদ্ধ খনিজ তেল ব্যবহার করতে পারেন, যা মলকে নরম করে এবং কোলন (বৃহত অন্ত্র) তৈলাক্ত করে। একটি 130 মিলি বোতল কিনুন অথবা এনিমা ব্যাগে সমপরিমাণ তেল ালুন। যদি এনিমা 2-6 বছর বয়সী শিশুদের ব্যবহার করা হয়, তাহলে অর্ধেক ডোজ ব্যবহার করুন।
ধাপ 5. যদি আপনার ডাক্তার এটি সুপারিশ করেন তবে এনিমা ব্যাগে গ্লিসারিন বা প্রেসক্রিপশন ওষুধ যোগ করুন।
একটি রেচক প্রভাবের জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে 2-6 চা চামচ (10-30 মিলি) গ্লিসারিন বা অন্ত্রের অবস্থার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ যেমন কোলাইটিস বা আলসারেটিভ কোলাইটিস যোগ করার পরামর্শ দিতে পারে।
যখন আপনি এনিমা সলিউশনে ওষুধ যোগ করেন তখন আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করুন। আপনাকে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য দ্রবণের সাথে মিশতে দিতে হতে পারে, অথবা দিনের নির্দিষ্ট সময়ে এটি ব্যবহার করতে হতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: নিরাপদভাবে এনিমাস দেওয়া
ধাপ 1. এনিমা ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের অনুমোদন নিন।
ডাক্তাররা এনিমাসের পরামর্শ দেওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য এনিমাস দরকারী কারণ তারা মল বের করে দিতে অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। যদি আপনি অন্ত্রের অস্ত্রোপচার করতে যাচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তার একটি এনিমা লিখে দিতে পারেন।
যদি আপনার অন্ত্রের অস্ত্রোপচার হয়, তবে আপনাকে সাধারণত পদ্ধতির 2 ঘন্টা আগে একটি এনিমা ব্যবহার করতে হবে।
পদক্ষেপ 2. ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনাকে বাড়িতে একটি এনিমা দেওয়া দরকারী হবে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে একটি বিশেষ ধরনের পরামর্শ দিতে বলুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবে কত তরল ব্যবহার করতে হবে এবং কতবার আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত।
আপনাকে অবশ্যই প্রেসক্রিপশনটি যথাযথভাবে অনুসরণ করতে হবে কারণ এনিমায় অতিরিক্ত মাত্রা কোলনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে বা আপনাকে এনিমায় আসক্ত করতে পারে।
ধাপ infection. সংক্রমণ রোধ করতে জীবাণুমুক্ত এনিমা ডিভাইস ব্যবহার করুন।
যখনই আপনি এনিমা দেবেন তখন আপনাকে অবশ্যই একটি জীবাণুমুক্ত ডিভাইস ব্যবহার করতে হবে। একটি জীবাণুমুক্ত এনিমা ব্যাগ এবং একটি অগ্রভাগ সহ একটি নল নিয়ে একটি ডিভাইস কিনুন। কেনা ডিভাইসের উপর নির্ভর করে, আপনি একটি লুব্রিকেন্টও পেতে পারেন।
এনিমা কিট ফার্মেসী, ওষুধের দোকান বা ইন্টারনেটে কেনা যায়।
ধাপ 4. এনিমা দিন।
মলদ্বারের প্রায় 30-50 সেন্টিমিটার উপরে এনিমা ব্যাগটি ঝুলিয়ে রাখুন বা কেউ এই উচ্চতায় ধরে রাখুন। এইরকম এনিমা ব্যাগের অবস্থানের সাথে, তরল মসৃণভাবে প্রবাহিত হবে। মলদ্বারের চারপাশের ত্বক এবং এনিমা টিউব অগ্রভাগ রেকটাল লুব্রিক্যান্ট বা পেট্রোল্যাটাম (পেট্রোলিয়াম জেলি) দিয়ে ঘষুন। আপনার পাশে শুয়ে আপনার বুকের দিকে পা তুলুন। এরপরে, মলদ্বারে 7 সেন্টিমিটার গভীরতায় অগ্রভাগ সন্নিবেশ করান, তারপরে টিউবে থাকা ক্ল্যাম্পটি সরান। দ্রবণটি অন্ত্রের মধ্যে প্রবাহিত হবে।
যদি আপনার অগ্রভাগ পেতে সমস্যা হয় তবে এটি একটি স্কোয়াট অবস্থানে করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 5. 15 মিনিটের জন্য এনিমা স্যালাইন দ্রবণটি ধরে রাখুন।
কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য আপনার অবস্থান ধরে রাখুন। একবার এনিমা সলিউশন কাজ শুরু করলে, আপনি মলত্যাগের তাগিদ অনুভব করতে শুরু করবেন। আপনার পেট খিটখিটে মনে হলে শিথিল থাকার চেষ্টা করুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন।
যদি সমাধানটি গ্লিসারিনের সাথে যোগ করা হয়, তাহলে আপনাকে এক ঘণ্টা পর্যন্ত এনিমা ধরে রাখতে হতে পারে।
ধাপ 6. টয়লেটে এনিমা এবং মলত্যাগ করুন।
যদি আপনার মলত্যাগের অনুভূতি হয় তবে টয়লেটে যান। এনিমা সমাধান এবং মল পাস করতে আপনার কিছু সময় লাগতে পারে। সুতরাং, মল বের হওয়ার আগে আপনাকে কিছুক্ষণ বিশ্রামাগারে বসতে হলে চিন্তা করবেন না।
মলত্যাগের তাড়না শেষ না হওয়া পর্যন্ত টয়লেটে বসে থাকুন।
ধাপ 7. বাড়িতে এনিমা ব্যবহারের ঝুঁকি বুঝুন।
কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা এনিমা ব্যবহার করার সময় প্রায়ই ঘটে থাকে তার মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, এবং ক্র্যাম্পিং বা পেটে ব্যথা। বিরল ক্ষেত্রে, কোলন ছিদ্র হয়ে যেতে পারে বা তীব্র ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা হতে পারে। অতএব, শুধুমাত্র আপনার ডাক্তার এটি সুপারিশ করলেই এনিমা করবেন।
আপনি যদি বাড়িতে এনিমাস ব্যবহারের ঝুঁকি সম্পর্কে ভয় পান, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি হাসপাতালে এনিমা করতে পারেন।
ধাপ e. এনিমাসের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি কোলনকে ক্ষতি করতে পারে।
আপনি হয়তো কফি, ভিনেগার, বা দুধের এনিমা সম্পর্কে শুনেছেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই উপাদানগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলি কোলনে নিয়ে যেতে পারে বা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে। সুতরাং, এটি কখনই ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও নিম্নলিখিত উপাদানগুলি থেকে এনিমা তৈরি করা এড়িয়ে চলুন:
- লেবুর রস
- অ্যালকোহল
- রসুন
- ঘৃতকুমারী
- থিসেল (এক ধরনের কাঁটা ঝোপ)
- খনিজ জল
- বন্য উদ্ভিদ
- টার্পেনটাইন
সতর্কতা:
যদিও আপনি সাবান পানির এনিমাস সম্মুখীন হতে পারেন, গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা শুধুমাত্র চরম এবং জরুরী রুম পরিস্থিতিতে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।
পরামর্শ
আপনি যদি নিজের এনিমা সলিউশন তৈরি করতে দ্বিধায় থাকেন, তাহলে একটি ফার্মেসিতে রেডিমেড ফসফেট এনিমা কিনুন। ফসফেট দ্রবণ শিশুদের ব্যবহারের জন্য নিরাপদ যতক্ষণ এটি নির্মাতার সুপারিশকৃত ডোজ অনুসরণ করে।
সতর্কবাণী
- এনিমাসের জন্য কখনই খাদ্য পণ্য বা ঘরোয়া প্রতিকার (যেমন দুধ, ভেষজ চা, লেবু বা কফি) ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
- অন্ত্রের মধ্যে পানি টানতে লবণের প্রয়োজন হওয়ায় বিশুদ্ধ পানির এনিমা ব্যবহার করবেন না। এটি মলকে নরম করবে যাতে আপনি এটি বের করতে পারেন।
