ব্রা সমর্থন করে এবং স্তনে কুশন প্রদান করে। একটি ব্রা সঙ্গে, কাপড় প্রায়ই আরো আকর্ষণীয় চেহারা। যাইহোক, কখনও কখনও ব্রা পরতে অস্বস্তিকর হয়, এমনকি আপনাকে নির্দিষ্ট পোশাক পরতে বাধা দেয়। আপনি যদি কোন-ব্রা চেহারা বিবেচনা করছেন, তাহলে কি পরবেন তা বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার স্তনবৃন্ত আড়াল করতে এবং আপনার স্তন ভালভাবে coveredাকা আছে তা নিশ্চিত করার জন্য কয়েকটি কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি এখনও ব্রা না পরার ব্যাপারে অনিশ্চিত থাকেন, তাহলে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এখানে কিছু বিষয় বিবেচনা করা উচিত।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: পোশাক নির্বাচন করা
ধাপ 1. এমন পোশাক নির্বাচন করুন যা আপনাকে আরামদায়ক মনে করে।
ব্রা ছাড়া পরার জন্য কাপড় বেছে নেওয়ার সময়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সেই পোশাকে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা বিবেচনা করা। এমন পোশাক পরবেন না যা আপনাকে অস্বস্তিকর বা বিশ্রী মনে করে। এমন পোশাক নির্বাচন করুন যা আপনার দেহের আকৃতিকে উজ্জ্বল করে, আপনার ব্যক্তিগত স্টাইলের সাথে মানানসই করে এবং যখন আপনি সেগুলো পরেন তখন আপনাকে দারুণ অনুভূতি দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি কম কাটা পোষাক আপনাকে অস্বস্তিকর মনে করে, তাহলে এটি আপনার ব্রাসলেস স্টাইল দেখানোর জন্য সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে। পরিবর্তে, এমন কাপড় চয়ন করুন যা আপনার পিঠ উন্মোচন করে বা স্প্যাগেটি স্ট্র্যাপ দিয়ে পোশাক পরে।
ধাপ 2. একটি ব্রা ছাড়া পরা একটি ক্লাসিক শীর্ষ বা পোষাক চেষ্টা করুন।
বেশ কয়েকটি ধরণের টপস এবং ড্রেস রয়েছে যা ব্রা ছাড়াই ভাল দেখায়। সুতরাং, ব্রা না পরার অভ্যাস করার জন্য এই ধরণের কাপড় দিয়ে শুরু করতে কখনই কষ্ট হয় না। এমন কাপড় বেছে নিন যা আপনার পিঠ এবং স্ট্র্যাপলেস ড্রেস বা টপস খুলে দেয়। এখানে এমন কিছু পোশাক রয়েছে যা ব্রা ছাড়া পরতে বেশি মার্জিত:
- খুব কম নেকলাইনের পোশাক বা টপস।
- সামনে, পিছনে বা পাশে ড্রস্ট্রিং সহ শীর্ষ।
- পিছনে খোলা সঙ্গে শীর্ষ বা শহিদুল।
- ডাম্বেল এবং টিউব টপ।
ধাপ an. একটি সমন্বিত ব্রা সহ কাপড় দেখুন।
কিছু পোশাক একটি ব্রা, একটি অন্তর্নির্মিত ব্রা কাপ, বা ইলাস্টিক দিয়ে আসে যাতে আপনার আর ব্রা প্রয়োজন হয় না। বুকের সাহায্যে ডিজাইন করা কাপড়গুলি দেখুন যাতে আপনার জন্য নির্ভীক হওয়ার অভ্যাস করা সহজ হয়।
- অন্তর্নির্মিত ব্রা সহ টপগুলি আরামদায়ক অন্তর্বাস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যখন আপনি ব্রাসলেস হওয়ার অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন। আপনি ব্রা না পরার অভ্যস্ত হওয়ার পরেও, শেল্ফ ট্যাঙ্কগুলি আপনার প্রয়োজনের সময় আরামদায়ক অন্তর্বাস হতে পারে, যেমন একটি পাতলা মদ টি-শার্টের নীচে।
- বডি স্যুট বা লিওটার্ড হতে পারে ব্রা ছাড়া কাপড়ের অতিরিক্ত সংগ্রহ। হালকা এবং ক্লাসিক লুকের জন্য এটি একটি হালকা বোতাম-আপ শার্ট বা লেসি সোয়েটারের নিচে পরুন। বোনাস হিসাবে, একটি বডি স্যুট বা চিতাবাঘ অন্তর্নির্মিত স্তন সমর্থন সহ আসে।
ধাপ 4. নো-ব্রা চেহারার জন্য বেশ কয়েকটি স্তরের পোশাক পরা বিবেচনা করুন।
স্তরযুক্ত পোশাক ব্রা ছাড়া পরার জন্য উপযুক্ত কারণ এটি ব্রা না পরার বিষয়টি লুকিয়ে রাখতে পারে। এই কৌশলটি ঠান্ডা আবহাওয়ায় প্রয়োগ করার জন্য খুব উপযুক্ত। এই কারণে, শীতল আবহাওয়া ব্রা না পরার অভ্যস্ত হওয়ার সর্বোত্তম সময় হতে পারে যদি আপনি এই ব্রাসলেস স্টাইলে স্যুইচ করতে ঘাবড়ে যান।
- একটি মোটা সোয়েটার আপনার স্তনবৃন্ত লুকিয়ে রাখবে, এটি একটি ব্রা-র স্টাইলের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ, যদি আপনি ভয় পান যে আপনার স্তনবৃন্ত আপনার কাপড়ের মাধ্যমে দেখাবে।
- লম্বা হাতা শার্টের উপরে বা তার নিচে পরা একটি টি-শার্টও নো-ব্রা স্টাইলের জন্য উপযুক্ত সাজসজ্জা হতে পারে।
- জ্যাকেট বা কার্ডিগ্যানও ব্রা ছাড়া লুক coverাকতে সঠিক পছন্দ হতে পারে। আবহাওয়া ঠান্ডা বা ঝড়ো বা হঠাৎ বৃষ্টি হলে এই কাপড় সাহায্য হতে পারে।
পদ্ধতি 2 এর 3: ব্রা না পরলে স্তনবৃন্ত লুকিয়ে রাখুন
ধাপ 1. স্তনবৃন্ত coverাকতে স্তন প্যাড বা টেপ পরুন।
কাপড়ের মাধ্যমে স্তনবৃন্ত দেখানো থেকে বিরত থাকার একটি উপায় হল তাদের স্তনবৃন্তের কভার বা প্যাস্টি দিয়ে coverেকে রাখা। আপনি এটি ডিপার্টমেন্ট স্টোর (আন্ডারওয়্যার সেকশন) বা একটি বিশেষ অন্তর্বাসের দোকানে কিনতে পারেন।
- প্যাস্টি ব্যবহার করতে, আঠালো থেকে প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মটি সরান এবং স্তনের উপর রাখুন।
- একটি স্তনবৃন্ত টেপ ব্যবহার করতে, স্তনবৃন্ত জুড়ে দুটি শীট আঠালো (একটি X গঠন)।
- আপনি একটি সিলিকন নিপল ক্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। এই কভারগুলি পুনusব্যবহারযোগ্য এবং কোন আঠালো বা আঠালো ছাড়া আটকে থাকবে। এই ধরনের কভার সব ধরনের কাপড় এবং সব ধরনের পোশাকের সঙ্গে পরার জন্য উপযুক্ত।
ধাপ 2. একটি মোটা টপ পরুন।
খুব পাতলা বা স্বচ্ছ এমন কাপড় এড়িয়ে চলুন। পাতলা কাপড় স্তনবৃন্ত দেখাবে, বিশেষ করে যদি কাপড় হালকা রঙের হয়। আপনি যদি ব্রা ছাড়া এই ধরনের টপ বা পোশাক পরতে চান, তাহলে প্রথমে অন্তর্বাস পরার চেষ্টা করুন।
সিল্ক বা সাটিন টপস আদর্শ নাও হতে পারে যদি আপনি ব্রাসলেস হয়ে যেতে চান কারণ সেগুলি পাতলা এবং আপনার শরীরের আকৃতি নীচে প্রকাশ করে।
ধাপ 3. একটি গা dark় রঙ চয়ন করুন।
গাark় রংগুলি উজ্জ্বল আলোতে বা কাপড় ভিজে গেলে অস্বচ্ছ হতে থাকে। আপনি যদি রৌদ্রোজ্জ্বল বা মেঘলা দিনে বাইরে যাচ্ছেন তবে একটি গা dark় টপ পরুন। অন্যথায়, স্তনের বোঁটা কাপড়ের নিচ থেকে দৃশ্যমান হবে।
প্যাটার্ন সহ পোশাক, বিশেষ করে ছোট প্রিন্ট, স্তনবৃন্তকে ছদ্মবেশে সাহায্য করবে।
ধাপ the. নেকলাইনটি স্থানান্তরিত হতে রাখতে ডবল পার্শ্বযুক্ত টেপ ব্যবহার করুন।
আপনার শীর্ষের নিচের নেকলাইন বা আপনার বুকে পোশাক পরলে আপনি আরও আরামদায়ক হতে পারেন। এইভাবে, কাপড় স্থানান্তরিত হবে না এবং স্তনবৃন্ত দেখাবে। ডাবল সাইডেড টেপ কাপড়ের নেকলাইন ঠিক রাখার জন্য পারফেক্ট।
- নেকলাইন বরাবর ডাবল সাইডেড টেপ লাগান তারপর ত্বকে সুরক্ষিত করতে অন্য দিকে চাপ দিন।
- ডাবল-সাইডেড টেপ এমন কাপড় ব্যবহার করতে পারে না যা সঠিকভাবে খাপ খায় না। আপনি যদি বীরত্বহীন হতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার কাপড় সঠিক আকারের।
ধাপ 5. স্তন সুরক্ষিত করার জন্য একটি অস্ত্রোপচার টেপ ব্যবহার করুন।
সার্জিক্যাল প্লাস্টার হল শক্তিশালী ব্যান্ডেজ যা ত্বকে শক্তভাবে লেগে থাকতে পারে, সেগুলি আপনার স্তনবৃন্ত coveringেকে রাখতে এবং আপনার স্তনকে সেই জায়গায় ধরে রাখার ক্ষেত্রে খুব কার্যকর করে তোলে যখন আপনি নির্লজ্জ হতে চান। ওষুধের দোকানে পাওয়া যাবে। সার্জিক্যাল প্লাস্টার সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- আপনার স্তন উঁচু করার জন্য সামান্য ঝুঁকে পড়ুন। স্তনের এক পাশ থেকে অন্য দিকে (বগলের কাছাকাছি) 30-40 সেন্টিমিটার লম্বা টেপটি লাগান, টেপের কেন্দ্র স্তনের নিচে দিয়ে যায় এবং এটিকে একসাথে ধরে রাখে।
- সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং স্তনের উপরে অনুভূমিকভাবে টেপের আরেকটি টুকরো রাখুন, এটি একসাথে ধরে স্তনবৃন্তকে coveringেকে দিন। দ্বিতীয় টেপের প্রতিটি প্রান্ত প্রথমটির শেষ স্পর্শ করা উচিত।
- প্লাস্টার পরা খুবই অস্বস্তিকর। তার জন্য, শুধুমাত্র বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। যাইহোক, নির্দিষ্ট পোশাকের জন্য, অস্বস্তি আপনার উপস্থিতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: ব্রা না পরা বেছে নেওয়া
ধাপ 1. আপনার পোশাকের ধরন বিবেচনা করুন।
হয়তো আপনি ব্রা না পরতে পছন্দ করেন যখন আপনি একটি টপ বা পোশাক পরতে চান যা পরলে ব্রা দৃশ্যমান হবে। ব্রা ছাড়া পরলে খুব কম নেকলাইন, পিছনে বড় খোলা এবং পিছন উন্মোচন করা টপস বা ড্রেসগুলি আরও আকর্ষণীয় হবে।
- স্প্যাগেটি স্ট্র্যাপ বা স্ট্র্যাপলেসযুক্ত টপস বা পোশাক সাধারণত স্ট্র্যাপলেস ব্রা দিয়ে পরা যায়।
- সব কাপড় ব্রা ছাড়া পরার জন্য উপযুক্ত নয়। পাতলা বা লেসি কাপড় ফ্যাব্রিকের মাধ্যমে স্তনবৃন্তকে দৃশ্যমান করে তুলবে এবং কিছু ধরনের কাপড়, যেমন শক্ত উল বা তুলো, ত্বকে জ্বালা করতে পারে। সিন্থেটিক কাপড়, যেমন লাইক্রা বা নাইলন, ব্রা ছাড়া ভালো কাজ করে।
পদক্ষেপ 2. পরিস্থিতি অধ্যয়ন করুন।
কিছু পরিস্থিতিতে আপনি ব্রা পরতে চাইতে পারেন। আপনি যদি চাকরির ইন্টারভিউ দিতে যান, আদালতে হাজির হন বা ব্রা না পরে প্রথমবারের মতো আপনার প্রেমিকের বাবা -মায়ের সাথে দেখা করেন তবে এটি ভাল ধারণা নয়। আপনি যদি ব্রা না পরার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথমে পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি ব্রা ছাড়া আরামদায়ক হবেন কিনা।
মনে রাখবেন আপনি যেভাবে ইচ্ছা পোষাক করতে পারেন। যদি আপনি একটি ব্রা ছাড়া আরো আরামদায়ক মনে করেন, এটি জন্য যান। কখনই অন্যদের আপনার শরীরের জন্য লজ্জিত হতে দেবেন না।
ধাপ worry. চিন্তা করবেন না আপনার স্তন নেমে যাবে।
এমন কোন প্রমাণ নেই যে ব্রা না পরলে আপনার স্তন দ্রুত নষ্ট হয়ে যাবে এবং ব্রা পরলে আপনার স্তন ঝরে পড়া রোধ করবে এমন কোন প্রমাণ নেই। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা এমনকি দেখায় যে নিয়মিত ব্রা না পরা আপনার স্তনকে শক্ত করতে সাহায্য করবে।
মনে রাখবেন যে খেলাধুলা অনুশীলন করার সময় আপনার একটি স্পোর্টস ব্রা পরা গুরুত্বপূর্ণ। স্পোর্টস ব্রা আপনার স্তনকে একসাথে ধরে রাখতে সাহায্য করে, এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি অনেক ঘোরাঘুরি এবং লাফ দিতে হবে।
ধাপ 4. যদি আপনি একটি ব্রা-মুক্ত শৈলী প্রয়োগ করতে চান তবে এটি ধীরে ধীরে করুন।
যদি আপনি দ্রুত শুরু করেন, আপনি অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন কারণ আপনার স্তনগুলি অবাধে চলাফেরা করতে অভ্যস্ত নয়। রূপান্তর সহজ করতে, ফেনা সহ একটি ব্রা এবং ফেনা বা তারবিহীন ব্রাতে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন। অথবা, আপনি রাতে আপনার ব্রা খুলে ফেলতে পারেন অথবা যখন আপনি বাড়িতে থাকবেন যতক্ষণ না আপনি ব্রাসলেস পোশাক পরতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
