এটি কল্পনা করুন, আপনি শপিং সেন্টার থেকে ফিরে এসেছেন এবং সত্যিই দুর্দান্ত জুতাগুলির একটি নতুন জোড়া চেষ্টা করার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না। আপনি সেই জুতা পরেন এবং সেগুলি খুব আলগা দেখে অবাক হন। সম্প্রতি আপনার সাথে এরকম কিছু ঘটেছে? যদি তাই হয়, হতাশ হবেন না! আপনার দোকানে ফিরিয়ে দেওয়ার আগে অনেক বড় জুতা ঠিক করার জন্য আপনি ঘরে বসে সব ধরণের কৌশল করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সহজ উপায়
ধাপ 1. মোটা জোড়া মোজা (বা মোজা কয়েক জোড়া) রাখুন।
সম্ভবত আপনি একটি আলগা জোড়া জুতাকে আরও ভালোভাবে ফিট করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল মোজার মোটা স্তর দিয়ে আপনার পা "স্ফীত" করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজোড়া আনুষ্ঠানিক মোজা বা টাইট স্টকিংসকে ক্রু মোজার মোটা জোড়া দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করতে পারেন। এমনকি আপনি একে অপরের উপরে দুই বা তিন জোড়া মোজা পরতে পারেন - যত ঘন ওয়েজ, আপনার পা জুতার মধ্যে ততই মানানসই হবে।
-
জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত:
ক্রীড়া জুতা, বুট।
-
মন্তব্য:
এই টিপটি গরম আবহাওয়ায় একটি অস্বস্তিকর বিকল্প হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার পা ঘামতে থাকে।
পদক্ষেপ 2. আপনার জুতাগুলির পায়ের আঙ্গুলগুলি ব্লক করুন।
জরুরী সময়ে, আপনি আপনার জুতার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে স্থান পূরণ করতে সস্তা, আঁটসাঁট জিনিস (যেমন টিস্যু পেপার, টয়লেট পেপার, অথবা এমনকি হালকা ধোয়ার কাপড়) ব্যবহার করতে পারেন। এই টিপটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার হাঁটার সময় আপনার পাগুলি সামনের দিক থেকে আপনার জুতা পিছনে পিছনে স্লাইড হয় - আরো কি, আপনার জুতা চেপে ধরে এমন কিছু যা আপনি প্রায় যে কোন জায়গায় করতে পারেন।
-
জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত:
সমতল সোল জুতা, বুট, বন্ধ পায়ের আঙ্গুল সহ উঁচু হিল।
-
মন্তব্য:
ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত বা দীর্ঘ হাঁটার জন্য খুব ভাল পছন্দ নয় - "ড্র্যাগ" উপাদান দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর হয়ে উঠতে পারে।
ধাপ 3. একটি insole ব্যবহার করুন।
একটি ইনসোল হল একটি নরম কুশন (সাধারণত ফেনা বা জেল দিয়ে তৈরি) যা পায়ের নীচে পায়ের নিচে রাখা হয় যাতে পায়ের জন্য কুশন এবং সমর্থন পাওয়া যায়। ইনসোলগুলি প্রায়শই ভঙ্গির সমস্যা বা অস্বস্তিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে সেগুলি খুব.িলে areালা জুতাগুলিতে অতিরিক্ত স্থান পূরণের জন্যও কার্যকর। জুতা বিক্রি করে এমন বেশিরভাগ জায়গায় ইনসোলগুলি মোটামুটি সাশ্রয়ী মূল্যে কেনা যায়।
-
উপযুক্ত:
প্রায় যেকোন ধরনের জুতা (হিল এবং খোলা পায়ের জুতা সহ)।
-
মন্তব্য:
যদি অনুমোদিত হয়, এটি কেনার আগে প্রতিটি ইনসোল পরার চেষ্টা করুন যাতে এটি পরতে আরামদায়ক হয়। সুপরিচিত ব্র্যান্ডের ইনসোলস যেমন ড। স্কুল এবং ফুট পাপড়ি আরামদায়ক এবং টেকসই ইনসোল অফার করে, কিন্তু যেকোনো ব্র্যান্ডের মানের ইনসোল ঠিক তেমনি কাজ করতে পারে। হাই-এন্ড ইনসোলের দাম $ 50 বা তার বেশি হতে পারে কিন্তু উচ্চ মানের আরাম এবং সহায়তা প্রদান করে।
ধাপ 4. পায়ের তলায় পায়ের আঙ্গুলের ভিত্তির জন্য প্যাড ব্যবহার করুন।
কখনও কখনও, একটি জুতা জুড়ে একটি "পূর্ণ" insole যোগ তাদের অস্বস্তিকর বা পরতে অস্বস্তিকর মনে করে। সৌভাগ্যবশত, ছোট wedges সাধারণত insole সঙ্গে বিক্রি হয়। বড় আকারের জুতাগুলির জন্য একটি দরকারী হাতিয়ার হল একটি আংশিক প্যাড যা আপনার পায়ের গোড়ালির ঠিক নীচে বসে থাকে (আপনার পায়ের আঙ্গুল শুরুর ঠিক আগের অংশ)। এই পৃথক পৃথক কুশন ঘর্ষণ এবং একটি পাতলা স্তর সরবরাহ করে, যা তাদের উচ্চ হিলের জন্য নিখুঁত করে তোলে যা একটু বেশি ভারী এবং সম্পূর্ণ ইনসোল ব্যবহার করার সময় অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে।
-
জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত:
উঁচু হিল, সমতল সোল জুতা।
-
মন্তব্য:
এই কিটটি সাধারণত বিভিন্ন রঙে আসে তাই আপনি যদি আপনার পছন্দ করেন তবে আপনার জুতাকে সমর্থন করে এমন রঙে একটি পায়ের আঙ্গুলের প্যাড বেছে নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ 5. হিল রেখাচিত্রমালা ব্যবহার করুন।
আরেকটি "আংশিক" কুশনিং বিকল্প যা পায়ের আঙ্গুলের কুশনের ইনসোল এবং বেসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ তা হল একটি পাতলা স্ট্রিপ ওয়েজ যাকে কখনও কখনও "হিল স্ট্রিপ" বা "হিল গ্রিপ" বলা হয়। নাম থেকে বোঝা যায়, এই স্ব-আঠালো প্যাডগুলি প্রায়শই অস্বস্তিকর এবং বেদনাদায়ক উঁচু হিল কুশনে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এর স্ট্রিপের মত নকশাটি আপনাকে জুতার প্রায় যেকোনো জায়গায় ফিট করতে দেয় যে কোন অতিরিক্ত জায়গা পূরণ করতে - একজোড়া জুতা যা কোন কিছুর সাথে মানানসই নয় তার জন্য উপযুক্ত।
-
জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত:
বেশিরভাগ জুতা, বিশেষ করে উঁচু হিল।
-
মন্তব্য:
এই টুলটি ব্যবহার করার আগে প্রথমে চেষ্টা করে দেখুন এবং সচেতন থাকুন যে কিছু ব্যবহারকারী এই "হিল স্ট্রিপস" ব্যবহার করার পর ত্বক ফোস্কা দেয়।
3 এর 2 পদ্ধতি: আরো জটিল পদ্ধতি
ধাপ 1. জল দিয়ে জুতা সঙ্কুচিত করার চেষ্টা করুন।
কিছু জুতার জন্য, আপনি সেগুলিকে ভিজিয়ে দিয়ে এবং বাতাস শুকিয়ে দিয়ে আসলে সেগুলিকে ছোট করার কথা ভাবতে পারেন। এই পদক্ষেপটি যদি সঠিকভাবে সম্পন্ন করা যায় তবে এটি দুর্দান্ত ফলাফল দিতে পারে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আপনার জুতা ক্ষতিগ্রস্ত করার একটি ছোট ঝুঁকি বহন করে। অতএব, শুরু করার আগে সর্বদা জুতার ভিতরে কেয়ার লেবেল চেক করুন।
- প্রথমে আপনার জুতা ভিজিয়ে নিন। চামড়া বা সোয়েড দিয়ে তৈরি জুতাগুলির জন্য, একটি স্প্রে বোতল ব্যবহার করুন। নৈমিত্তিক বা ক্রীড়া জুতা জন্য, জুতা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
- জুতা রোদে শুকাতে দিন। আবহাওয়া মেঘাচ্ছন্ন থাকলে, কম বা কম তাপ সেটিংয়ে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন। হেয়ার ড্রায়ারকে আপনার জুতার খুব কাছে না রাখার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন - কিছু উপকরণ, যেমন পলিয়েস্টার, জ্বলন্ত এবং/অথবা গলে যাওয়ার জন্য খুব সংবেদনশীল।
- আপনার জুতা শুকিয়ে গেলে পরার চেষ্টা করুন। জুতা এখনও অনেক বড় হলে আপনাকে এই প্রক্রিয়াটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হতে পারে। যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার জুতা খুব সংকীর্ণ, আপনি যখন তাদের পরেন তখন তাদের শুকানোর অনুমতি দিন যাতে সেগুলি আপনার পায়ের আকৃতির সাথে সঙ্কুচিত হয়।
- জুতা শুকানোর পরে মসৃণ সোয়েড বা চামড়া থেকে চিকিত্সা করুন। জুতার যত্ন কিটগুলি সাধারণত জুতার দোকানে এবং কখনও কখনও ওষুধের দোকানে বিক্রি হয়।
পদক্ষেপ 2. জুতা শক্ত করার জন্য একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করুন।
আপনি যদি সেলাইয়ে অভিজ্ঞ হন তবে এই কৌশলটি বিশেষভাবে কার্যকর। জুতার ভিতরে ইলাস্টিক সেলাই করা উপাদানটিকে একসাথে টানবে, এটি আরও শক্ত করে তুলবে। আপনার যা দরকার তা হ'ল প্রতিটি জুতার জন্য একটি ছোট ইলাস্টিক, একটি সুই এবং সুতো। সম্ভব হলে মোটামুটি শক্তিশালী রাবার ব্যবহার করুন।
- জুতার পেছনের অংশে ইলাস্টিক প্রসারিত করুন। রাবারটি হিলের ভিতরে রাখার জন্য একটি ভাল পয়েন্ট, তবে এটি আলগা অবস্থায় যে কোনও জায়গায় সংযুক্ত করা যেতে পারে।
- রাবার জায়গায় সেলাই করুন, এটি সেলাই করার সময় টানটান রাখুন। এই পর্যায়ে সেফটি পিন আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
- রাবার সরান। যখন আপনি এটি খুলে ফেলবেন, রাবার ব্যান্ড আপনার জুতা থেকে উপাদানটি টেনে বের করবে। এতে জুতার আকার ছোট হবে।
- আপনি যদি প্রয়োজন হয় তবে জল সঙ্কুচিত পদ্ধতি বা উপরের কৌশলগুলির সাথে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. একটি পেশাদার জুতা মেরামত বা জুতা মেরামতকারী যান।
যদি উপরের সবগুলি ব্যর্থ হয়, আপনি সর্বদা একজন পেশাদারকে দেখতে পারেন। মুচি (যারা জুতা তৈরিতে পারদর্শী) তারা বেশ সাধারণ ছিল, কিন্তু এখন সেগুলি বেশ বিরল। তবুও, ইন্টারনেট আপনাকে জুতার কারিগরদের আরও সহজে খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গুগল ম্যাপস বা ইয়েলপে সার্চ করলে সাধারণত প্রধান শহরগুলিতে মুচির বিষয়ে কমপক্ষে কয়েকটি ফলাফল আসবে।
-
উপযুক্ত:
দামি উচ্চমানের জুতা, মূল্যবান heritageতিহ্যবাহী জুতা।
-
মন্তব্য:
মুচি সেবা সাধারণত ব্যয়বহুল হয়, তাই তাদের সেবা শুধুমাত্র মূল্যবান জুতা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার সেরা পার্টি জুতা একটি মুচির কাছে নিয়ে যাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ। যদিও আপনি প্রতিদিন যে টেনিস জুতা পরেন তা মোচির কাছে নিয়ে যাওয়ার দরকার নেই।
পদ্ধতি 3 এর 3: মনে রাখার বিষয়গুলি
পদক্ষেপ 1. বড় জুতা পরার সময় আপনার ভঙ্গি বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
মনে রাখবেন, আপনি ভিতরে যা -ই করুন না কেন, আপনার জুতা বাইরে থেকে মোটামুটি একই আকারের হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি কখনও কখনও অঙ্গবিন্যাস এবং চলাফেরায় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। যখন আপনি খুব বড় জুতা পরেন, তখন আপনার "বড়" পায়ের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু দরকারী টিপস এবং ইঙ্গিতের জন্য ভঙ্গিতে আমাদের নিবন্ধটি পড়ুন। ভঙ্গি বজায় রাখার বিষয়ে কিছু সাধারণ পয়েন্ট অন্তর্ভুক্ত:
- সোজা দাঁড়ানো. আপনার মাথা এবং বুক উপরে এবং বাইরে রাখুন। আপনার বাহু সোজা করার জন্য আপনার কাঁধ সামান্য পিছনে টানুন।
- হিল থেকে পা পর্যন্ত হাঁটার গতি ব্যবহার করুন। আপনার সামনে একটি হিল রেখে প্রতিটি পদক্ষেপ শুরু করুন, তারপরে আপনার পায়ের বক্ররেখা, আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ঘুরান। অবশেষে, আপনার পা উপরে ধাক্কা!
- হাঁটতে হাঁটতে আপনার পেট এবং পাছার পেশীগুলিকে সামান্য চেপে ধরার চেষ্টা করুন। এই সহায়ক পেশীগুলি আপনার মেরুদণ্ডকে সোজা এবং ভালভাবে সমর্থিত রাখতে সাহায্য করে।
পদক্ষেপ 2. আপনার নিজের পায়ের আঙ্গুলের উপর ভ্রমণ না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
যে জুতাগুলি খুব বড় সেগুলি সাধারণত আপনার ব্যবহৃত জুতাগুলির আকারের চেয়ে কিছুটা দীর্ঘ হয়। এর মানে হল যে এটি আরো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে যে আপনি হাঁটার সময় আপনার পা মাটি থেকে তুলে নিন। আপনি যদি আপনার পা টানতে দেন তবে জুতাগুলির পায়ের আঙ্গুলগুলি মাটিতে কিছু আঘাত করা খুব সহজ হবে। এর ফলে ট্রিপিং বা পড়ে যেতে পারে, তাই এই সাধারণ সমস্যা থেকে সাবধান থাকুন।
ধাপ shoes. এমন জুতা পরবেন না যা দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটার জন্য ভালো হয় না।
আপনি যে জুতাটিকে খুব বড় করে তুলতে কোন সমাধান ব্যবহার করেন না কেন, প্রায় কিছুই সমর্থন করে না যে জুতাটি চটচটে ফিট করে। দিনের বেলা ভ্রমণ বা হাইকিংয়ের মতো দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য জুতা পরা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। হাঁটতে হাঁটতে আপনার পায়ে ত্বকের ফোস্কা, কাটা এবং ঘর্ষণের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি থেকে রক্ষা পাবেন।
আরও গুরুত্বপূর্ণ, আপনি আঘাতের সম্ভাবনাও হ্রাস করবেন। পায়ের গোড়ালিতে আঘাত (যেমন মোচ এবং মোচ) বেশি বড় জুতা পরার সময় বেশি দেখা যায়। এটি ক্রীড়া পরিস্থিতিতে বিশেষভাবে সত্য।
ধাপ 4. আপনার স্বাভাবিক আকারের চেয়ে অনেক বড় জুতা পরিবর্তন করুন।
এটি সুস্পষ্ট হতে পারে, তবে মনে রাখবেন যে: উপরের কৌশলগুলি কীভাবে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে তার সীমা রয়েছে। যদি আপনার জুতাগুলি আপনার স্বাভাবিক আকারের চেয়ে এক বা দুইটি বড় হয়, এমনকি কয়েকবার সেগুলি চেপেও সাহায্য করবে না। নতুন জুতা পরার জন্য ব্যথা এবং আঘাতকে বলিদান করবেন না। এইরকম ক্ষেত্রে, আপনাকে সেগুলি এমন জুতা দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে যা ভাল মানায় - এমনকি পুরানো, জীর্ণ জুতা সাধারণত নতুন জুতাগুলির চেয়ে ভাল যা খুব বেশি ভারী হয়।
পরামর্শ
- হিল এবং গোড়ালিতে সাইজিং স্ট্র্যাপ খুঁজতে ভুলবেন না। কিছু জুতা (সাধারণত স্যান্ডেল এবং উঁচু হিল, কিন্তু কখনও কখনও স্নিকারও) ম্যানুয়ালি এক জোড়া অ্যাডজাস্টেবল স্ট্র্যাপ দিয়ে বেঁধে রাখা হয়।
- নতুন জুতা কেনার আগে সবসময় চেষ্টা করুন যে সেগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা। এখানে নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো - এটা জানা সবসময় ভাল যে আপনার জুতা জুতার দোকানে ফিট হবে না যখন আপনি বাড়িতে আসবেন!
