যখন আপনি একটি আকর্ষণীয় মেয়ের সাথে সম্পর্ক শুরু করেন, তখন সন্দেহ হতে পারে যে সে আপনাকে পছন্দ করে না এবং কেবল আপনার সাথে খেলতে চায়। আপনি যখন আপনার স্বপ্নের মেয়েটির কাছে যান তখন উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি কোনও ম্যানিপুলেটিভ সম্পর্কের সাথে জড়িত নন কারণ এটি খুব আবেগগতভাবে নিiningশেষিত হতে পারে। এছাড়াও, সিগন্যালগুলিতে মনোযোগ দিন যা নির্দেশ করে যে আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে আটকে আছেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: হার্ট টু হার্ট টক
ধাপ 1. তাকে কেমন লাগছে জিজ্ঞাসা করুন।
সিগন্যাল পড়ে আপনার আদর্শ মেয়েটি কেমন অনুভব করছে তা জানতে পারলেও সবচেয়ে সহজ উপায় হল জিজ্ঞাসা করা। এটা বলতে দ্বিধা করবেন না যে আপনি নিশ্চিত করতে চান যে তিনি সম্পর্কের ব্যাপারে গুরুতর কারণ আপনি এখনও নিশ্চিত নন। তাকে এই প্রশ্নটি প্রায়শই জিজ্ঞাসা করবেন না যাতে সে বিচলিত না হয়, তবে জিজ্ঞাসা করতে দোষের কিছু নেই। দোষারোপ করার পরিবর্তে, বোঝান যে আপনার এখনও সন্দেহ আছে।
ধাপ 2. আপনি কেমন অনুভব করেন তা তাকে বলুন।
আপনি হয়তো এমন কাউকে আপনার অনুভূতি স্বীকার করার সাথে একমত হবেন না যে আপনার উপর চালাকি চালাচ্ছে, কিন্তু এই পদক্ষেপটি সর্বোত্তম সমাধান হতে পারে। আপনি যদি সত্যিই তাকে পছন্দ করেন এবং তিনি বুঝতে পারেন যে আপনি কেমন অনুভব করেন, তিনি সৎভাবে উত্তর দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদি সে গুরুতর না হয়, তাহলে সে বুঝতে পারে যে তুমি এটা বোঝাতে চাচ্ছ।
পদক্ষেপ 3. তাকে জানাতে হবে যে আপনি তার গম্ভীরতা নিয়ে সন্দেহ করছেন।
প্যাসিভ আক্রমনাত্মক হওয়ার পরিবর্তে, বোঝান যে তার আচরণ প্রায়ই আপনাকে আঘাত করে। অনুভূতিসম্পন্ন একজন ব্যক্তি হিসাবে, সে বুঝতে পারে যে তার ক্রিয়াগুলি আপনাকে আঘাত করে এবং যদি সে গুরুতর না হয় তবে তাকে থামায়। আপনি তার সাথে কথা বলার সময় রাগ করার পরিবর্তে শান্তভাবে বোঝান যে যখন তিনি আপনার সাথে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করেন তখন আপনি দু sadখ বোধ করেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: সম্পর্কের মান নির্ধারণ
ধাপ 1. বিবেচনা করুন তিনি আপনার প্রতি কতটা আকৃষ্ট।
সে কি প্রায়ই আপনাকে উপেক্ষা করে? সে কি আপনাকে বলতে থাকে যে সে অন্য কাউকে পছন্দ করে? এটি দেখাতে পারে যে তিনি আপনার সাথে সম্পর্কের ব্যাপারে গুরুতর নন।
- মাঝে মাঝে, তার আচরণ প্রভাবিত হয় যখন সে মানুষের পাশে থাকে তখন সে কতটা আরামদায়ক। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তার সাথে একা থাকেন তবে সে যদি আপনাকে বেশি যত্ন করে এবং ভালবাসে, তাহলে সে হয়তো অন্য মানুষের সামনে এমন আচরণ করতে চাইবে না কারণ সে বিব্রত। খারাপ ভাববেন না।
- যদি সে অন্য একজনকে বলে, অবিলম্বে এটি একটি খারাপ চিহ্ন হিসাবে গ্রহণ করবেন না। হয়তো এই লোকটি তার সেরা বন্ধু। যাইহোক, যদি সে আপনাকে প্রায়ই বলে যে অন্য পুরুষরা (আপনি নয়) বেশি আকর্ষণীয়, সে হয়তো আপনাকে পছন্দ করবে না।
ধাপ 2. আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে তিনি কী বলছেন সেদিকে মনোযোগ দিন।
তিনি কি আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু সহ অন্যান্য লোকদের সাথে চ্যাট করার সময় আপনার সাথে তার সম্পর্ক অস্বীকার করেন? যদি সে এটি করে, সে হয়ত কৌশলে আচরণ করছে।
অনেকে একতরফা করতালির আশায় কারো প্রতি তাদের আকর্ষণ লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করেন। যাইহোক, একবার যখন আপনি দুজনে ডেটিং করছেন এবং একে অপরের প্রতি আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন, তখন তার বন্ধুদের কাছ থেকে লুকানোর কিছু নেই।
পদক্ষেপ 3. সম্পর্কের সময় আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন কিনা তা বিবেচনা করুন।
একটি সুস্থ সম্পর্ক আপনাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে। যদি আপনি সর্বদা চিন্তিত বা ভয় পান যে তিনি হঠাৎ করে একটি তন্দ্রা ফেলতে পারেন, তাহলে মনে হচ্ছে আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে আছেন। এমনকি যদি এটি কেবল একটি অনুমান হয়, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে উত্তরটি জানেন।
ধাপ 4. আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় তার মনোভাবের দিকে মনোযোগ দিন।
একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনার প্রেমিকের উচিত আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার সময় সৌজন্য প্রদর্শন করা। যদি তিনি প্রায়ই আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সমালোচনা করেন, তাহলে তিনি আপনাকে তাদের থেকে দূরে রাখতে চাইতে পারেন। ইচ্ছাকৃতভাবে করা হোক বা না হোক, সে হেরফের এবং নেতিবাচক।
পদক্ষেপ 5. পরামর্শের জন্য বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যদি সর্বদা ভীত থাকেন, একজন বন্ধু আপনাকে আপনার উদ্বেগের মধ্যে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করার জন্য মনে করিয়ে দিতে পারে। তারা আপনার সমস্যাটির কারণ সৎভাবে আপনাকে বলবে এবং তারা কিছু ভুল থাকলেও সহায়তা প্রদান করবে। বন্ধুরা ইতিমধ্যে জানে যে আপনি এমন একটি মেয়ের সাথে ডেটিং করছেন যিনি আপনার সাথে খেলতে চান। তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য অপেক্ষা করছে যাতে আপনি বিরক্ত না হন।
3 এর পদ্ধতি 3: ম্যানিপুলেটিভ আচরণ সনাক্তকরণ
ধাপ 1. খেয়াল করুন সে প্রায়ই রাগ করে।
আপনি সন্দেহ করতে পারেন যদি সে অন্যমনস্ক হতে পছন্দ করে যখন আপনার ভিন্ন মতামত থাকে বা তিনি তার সাথে থাকতে পারেন না। যদি আপনি তার ইচ্ছাকে প্রত্যাখ্যান করলে তাকে হতাশ মনে হয়, এটি অবশ্যই একটি খারাপ চিহ্ন। এটা হতাশ হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু কারো আবেগকে অন্যদের কাজে লাগানোর জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি রাগান্বিত হন যে আপনি তাকে একটি খাবার কিনেছেন না বা তাকে একটি উপহার কিনেছেন, তাহলে আপনার বান্ধবী হওয়ার জন্য তার প্রেরণাগুলি বিবেচনা করুন।
- আপনার দয়াকে শোধ করার জন্য তার ইচ্ছাকে লক্ষ্য করুন। একটি সুস্থ সম্পর্ক প্রেমিকের জন্য ত্যাগ স্বীকারের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এক্ষেত্রে কোরবানির জন্য টাকা খরচ করতে হবে না। যদি তিনি গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়ে আপনাকে সমর্থন করার জন্য তার পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে এটি একটি ভাল লক্ষণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. হিংসা থেকে সাবধান।
যদি সে আপনাকে অন্য মহিলাদের সাথে বন্ধুত্ব করতে নিষেধ করে কারণ সে চিন্তিত, প্রতিফলিত হয়ে আপনার সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করুন। আপনি যদি বিপরীত লিঙ্গের সাথে সামাজিকীকরণ করেন তবে তিনি তার উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারেন, কিন্তু আপনাকে তাদের সাথে আড্ডা দিতে বাধা দেওয়ার কোন অধিকার তার নেই। এটি অন্যদের ম্যানিপুলেটিভ এবং সংযত চিকিত্সা।
পদক্ষেপ 3. যদি সে আপনাকে হুমকি দিতে শুরু করে তবে সতর্ক থাকুন।
তাকে বলতে শুনে যে সে তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারে না, ভালো লাগতে পারে, কিন্তু এটা তার সাথে থাকার জন্য তোমার হস্তক্ষেপের হুমকি। যদি তিনি আপনার পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে আপনার আচরণের কথা বলার হুমকি দেন, যদি না আপনি তার ইচ্ছাকে মেনে না নেন, এটি হতে পারে যে আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে আছেন। যদি সে বলে যে সে প্রতি রাতে বন্ধুদের সাথে মজা করতে যাচ্ছে যতক্ষণ না তুমি ঘর গোছানো, এটাও হুমকি। একটি পরিষ্কার মন দিয়ে তার আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন কারণ হুমকিগুলি এত সূক্ষ্মভাবে প্রকাশ করা যেতে পারে যে সেগুলি সনাক্ত করা কঠিন।
ধাপ 4. ভানকারীদের শিকার হবেন না।
আপনি যদি সবসময় দোষী মনে করেন তবে আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সাথে জড়িত। সে যদি বলে, "আমি শুধু তোমাকে কষ্ট দিচ্ছি" অথবা যদি সে তোমার বন্ধুদের সাথে মজা করার সময় তাকে একা রেখে চলে যায় তাহলে সে তোমাকে অপরাধী মনে করে। আপনার বয়ফ্রেন্ডকে সমর্থন করা উচিত, আপনাকে অপরাধী মনে করা উচিত নয়।
ধাপ ৫। তিনি যা চান তা পেতে তাকে আপনাকে ব্যবহার করতে দেবেন না।
আপনি যদি সিনেমায় সিনেমা দেখতে চান, কিন্তু তিনি আপনার বাড়িতে রাতের খাবার খাওয়ার জন্য জোর দেন বা তিনি আপনাকে কাজ ছেড়ে দিতে বাধ্য করেন যাতে আপনি তাকে প্রায়শই দেখতে পারেন, মনে হচ্ছে সে আপনাকে হেরফের করছে।
আপনারা উভয়েই একে অপরের কাছে যুক্তিসঙ্গত অনুরোধ করতে পারেন। অ্যালার্ম বাজতে হবে যদি সে আপনাকে তুচ্ছ কারণে পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে বা রাগ করে কারণ আপনি তার ইচ্ছা প্রত্যাখ্যান করেছেন।
পরামর্শ
- নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা যাতে আপনি অবসেস না করেন সেটাই সবচেয়ে ভালো মনোভাব যখন সম্পর্ক শুরু করার কথা আসে। প্রেমে পড়াটা দারুণ মজার, কিন্তু যদি সম্পর্কটাকে শেষ করতে হয়, তাহলে সেটা জীবনের সবচেয়ে বড় ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে যদি তুমি জীবনের সুখের একমাত্র উৎস হিসেবে এর উপর নির্ভর করো। শখ বা মজার জিনিস উপভোগ করার জন্য সময় আলাদা করুন এবং যখন আপনি তাদের সাথে না থাকেন তখন কিছু করার সন্ধান করুন।
- হতাশ হবেন না যদি আপনি জানতে পারেন যে তিনি আপনার সুবিধা নিচ্ছেন বা তিনি আপনাকে পছন্দ করেন না। আপনি এখনই যা অনুভব করছেন, মনে রাখবেন যে আপনি অন্য মেয়েদের সাথে দেখা করতে পারেন যারা আপনার কাছে আরও আকর্ষণীয় এবং আপনার জন্য আরও উপযুক্ত। আপনার আশেপাশে আরো অনেক মেয়ে আছে এবং আপনার হৃদয় খুলে আবার প্রেমে পড়ুন।
- আপনার প্রেমিক এই প্রবন্ধে বর্ণিত আচরণ করছে বলেই ভেঙে পড়বেন না। আপনার মনের উপর কী চাপ পড়ছে তা সৎভাবে ব্যাখ্যা করুন। যদি এটি অপরিবর্তিত থাকে তবে হেরফের করবেন না।
