একটি গুরুতর সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যথা অনিবার্য। যাইহোক, ব্যথা এবং কলহ মানে এই নয় যে সম্পর্ক শীঘ্রই শেষ হবে। অনেক দম্পতি বুঝতে পারে যে সমস্যার সমাধান সাধারণত তাদের সম্পর্ককে আগের চেয়ে শক্তিশালী করতে পারে। তারা যা উপলব্ধি করে তা হল যে সমস্ত সম্পর্কের সফল হওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম, ভালবাসা এবং ধৈর্যের প্রয়োজন হয় এবং এটি যখন আপনি একটি ভাঙ্গা সম্পর্ক সংশোধন করার চেষ্টা করেন তখন এটি স্পষ্ট হয়।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: দম্পতি সমস্যার সমাধান
পদক্ষেপ 1. আপনার সঙ্গী সম্পর্ক উন্নত করতে চায় কিনা তা নির্ধারণ করুন।
কিছু ঠিক করার চেষ্টা করার কোন মানে নেই যদি আপনি একমাত্র সেই ব্যক্তি যিনি সমস্ত কঠোর পরিশ্রম করতে চান। যদি আপনার সঙ্গী কখনও তার ভুলের জন্য ক্ষমা না চায়, আপনার কথা বলার ইচ্ছাটিকে অবমূল্যায়ন করে, অথবা এমন উপায়ে আচরণ করতে থাকে যা আপনাকে আঘাত করে, তাহলে এটি অন্যভাবে এগিয়ে যাওয়ার সময় হতে পারে।
একটি সম্পর্ক মেরামত করতে দুজন লোক লাগে। আপনি যদি একমাত্র এই সম্পর্কটি বাঁচানোর চেষ্টা করেন, আপনি কখনই সফল হবেন না।
ধাপ 2. আপনার সম্পর্ক সমস্যাযুক্ত হওয়ার কারণ নির্ধারণ করুন।
সব সম্পর্ক কোন না কোন সময় কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায়। আপনার প্রথম মাসগুলিতে নতুন জিনিসগুলি একসাথে বয়স শুরু হওয়ার সাথে সাথে সমস্যা এবং চাপ বাড়তে থাকে এবং আপনি যে জিনিসগুলি মিষ্টি মনে করেছিলেন তা আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করে। যদিও একটি সম্পর্কের মধ্যে সর্বদা ছোটখাটো সমস্যা থাকে, কিছু সমস্যা দ্রুত সমাধান না করলে বড় সমস্যা হতে পারে:
- আপনি মনে করেন আপনার মতামত মূল্যবান নয়।
- আপনি অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী আপনার প্রয়োজনের যত্ন নেয় না।
- আপনি অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী গৃহস্থালির কাজে সাহায্য করছে না, বিল পরিশোধ করছে, বাচ্চাদের দেখাশোনা করছে ইত্যাদি।
- আপনারা দুজন ভাল যোগাযোগ করেন না এবং/অথবা অনেক তর্ক করেন।
ধাপ your. আপনার সঙ্গীর সাথে আপনাকে কি বিরক্ত করে তা নিয়ে কথা বলুন
অনেক সময়, সম্পর্ক শেষ হয়ে যায় বা ঝড়ের কবলে পড়ে যখন দুই পক্ষের মধ্যে যোগাযোগ আর কাজ করে না। যদিও এটি কঠিন, আপনি সম্পর্ক উন্নত করতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সমস্যাগুলি ভাগ করতে ইচ্ছুক হতে হবে।
- আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ হওয়ার জন্য সময় নিন। আপনার সমস্যার সমাধান করতে হলে অবশ্যই তা প্রকাশ করতে হবে।
- এই কথোপকথনের সময়, নিজেকে খোলার চেষ্টা করুন। একটি সম্পর্কের মধ্যে খোলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে ঘনিষ্ঠতা এবং ঘনিষ্ঠতার মাধ্যমে কাজ করতে দেয়।
- আপনার সমস্যাগুলি আগে থেকে লিখুন বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে আলোচনা করুন যাতে আপনি পরবর্তীতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
ধাপ 4. যুক্তি দিয়ে লড়াই করার চেয়ে আপনার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া শুনুন।
আপনি পরে কি বলতে যাচ্ছেন তা নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গী কী বলছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। মনোযোগ সহকারে শ্রবণ করা শ্রদ্ধা দেখায় এবং আপনার দুজনকেই আপনার সম্পর্কের বিষয়গুলি বুঝতে সাহায্য করবে।
আপনার সঙ্গীকে সাড়া দেওয়ার সময়, তাদের দোষারোপ করার পরিবর্তে "আমি" ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ব্যাখ্যা করে বলুন "যখন আপনি প্রতি রাতে আপনার বন্ধুদের সাথে বাইরে যান তখন আমি একাকী বোধ করি। আমিও আপনার সাথে রাতটা একবার করে কাটাতে চাই।"
পদক্ষেপ 5. আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্বকে দেখুন।
প্রায়শই, দম্পতিরা তাদের নিজস্ব আবেগে জড়িয়ে পড়ে এবং তাদের সঙ্গী কেন রেগে যায় তা বুঝতে পারে না। দিন দিন যুক্তি বাড়ানোর এটি সবচেয়ে সহজ উপায়, কিন্তু এই সমস্যাটি সহজেই সমাধান করা যায়। আপনার সঙ্গী কেন রেগে আছে তা ভেবে দেখুন। আপনি কি ভুল করেছেন যা আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করেছে?
আপনার ভুল স্বীকার করতে ভয় পাবেন না। সবাই ভুল করে. সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল স্বীকার করা তাদের উপেক্ষা করা বা এড়ানোর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 6. সমস্যাটি দ্রুত সমাধান করার জন্য কিছু করুন।
শুধু এই বিষয়গুলো নিয়ে একসাথে কথা বলা যথেষ্ট নয়। এর সমাধানের জন্য আপনাকে কিছু করতে হবে। যখন আপনি জানেন যে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন, তখন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কমপক্ষে দুটি বিষয় নিয়ে চিন্তা করা উচিত যা সমস্যার সমাধানের জন্য করা হবে। তাকে আপনার সমাধান বলুন এবং তাকে আপনার দোষ দিতে বলুন - ভাঙা সম্পর্ক সংশোধন করার একমাত্র উপায় হল প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গী মনে করেন যে সে বা সে সমস্ত কাজ করছে, তাহলে প্রতিদিন 4-5 টি গৃহস্থালি কাজের তালিকা তৈরি করুন।
- যদি আপনার সঙ্গী মনে করেন যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে আর রোমান্টিক কিছু নেই, সপ্তাহে একবার "তারিখ" রাতের ব্যবস্থা করুন।
- যদি আপনার সঙ্গী বাদ পড়ে বা অপছন্দ বোধ করেন, তাহলে বুঝিয়ে দিন যে আপনি বেশি শুনবেন এবং রাতের খাবারে এবং ঘুমানোর আগে কম কথা বলবেন।
ধাপ 7. একে অপরকে ক্ষমা করুন।
আপনার সঙ্গীর ভুল ক্ষমা করা একটি সম্পর্ক মেরামত করার সবচেয়ে কঠিন অংশ হতে পারে, কিন্তু এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ভুল ক্ষমা করলে ক্ষুব্ধ রাগ, ব্যথা এবং আবেগ মুক্তি পাবে যাতে তারা ফিরে না আসে এবং আপনার সমস্ত অগ্রগতি নাশকতা করে। মনে রাখবেন যে কেউই নিখুঁত নয়, এবং একে অপরকে ক্ষমা না করে, এই সমগ্র বিশ্বে কোন স্থায়ী সম্পর্ক থাকতে পারে না।
- ক্ষমা করতে সময় লাগে, তাই যুদ্ধের পরেও যদি আপনি 1-2 দিনের জন্য রাগ করেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করার চেষ্টা চালিয়ে যান এবং আপনি অবাক হবেন যে নেতিবাচক আবেগগুলি কত দ্রুত চলে যাবে।
- আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা এবং তাদের ভুলগুলি তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সমস্যাটি বুঝতে এবং ক্ষমা চাইতে আরও প্রস্তুত হতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 8. সুস্থ হওয়ার জন্য একে অপরকে সময় দিন।
সম্পর্কের মধ্যে থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণ করছেন। একটি সম্পর্ক মেরামত করার সময়, আপনার প্রবৃত্তি আপনাকে বলতে পারে যে আপনার প্রতিটি মুহূর্ত একসাথে কাটানো উচিত। কিন্তু এটি আপনার দুজনকেই আপনার সম্পর্কের ভবিষ্যত দেখতে বাধা দিতে পারে। সুতরাং একসাথে সময় কাটানোর এর সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে এবং প্রায়শই মারামারি বা সংযমের অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।
একটি কথা মনে রাখবেন যা বলে, "যদি আপনি কিছু ভালোবাসেন, তাহলে তা ছেড়ে দিন"। অন্য মানুষকে সীমাবদ্ধ করা বা নিয়ন্ত্রণ করা কেবল তাদের দূরে চলে যাবে। নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করুন একা সময় কাটানোর জন্য এবং আপনি দুজনেই সুখী এবং সুস্থ থাকবেন।
ধাপ 9. মনে রাখবেন কেন আপনি প্রেমে পড়েছিলেন।
একবার আপনি একই ব্যক্তির সাথে থাকলে, অর্থ, বাচ্চাদের মতো মানসিক সমস্যাগুলি আপনার জীবনে থাকা ভাল স্মৃতিগুলিকে দমন করা সহজ। প্রাত্যহিক জীবন থেকে বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটানোর যেসব কারণ আপনি উপভোগ করেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, যে কারণগুলিতে আপনি দুজনে একসাথে থাকতে পারেন তার উপর মনোযোগ দিন। এটি আপনাকে colonপনিবেশিক নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি ছেড়ে দিতে সাহায্য করবে এবং মনে রাখবে কেন আপনি প্রেমে পড়েছিলেন।
পুরনো ছবির অ্যালবামগুলি দেখুন এবং আপনার প্রথম রোমান্সের গল্প বলুন।
4 এর 2 পদ্ধতি: প্রতারণার পরে সম্পর্কগুলি মেরামত করা
পদক্ষেপ 1. স্বীকার করুন যে একটি সম্পর্ক ঘটে যাওয়ার পরে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে সময় লাগতে পারে।
যখন একটি পক্ষ অপর পক্ষের উপর আস্থা হারায়, তখন হারিয়ে যাওয়া বিশ্বাস ফিরে পেতে বছর লেগে যেতে পারে। যখনই একজন প্রতারক পত্নী বাড়ি ছেড়ে চলে যায়, একজন সহকর্মীর সাথে দেখা করে, অথবা নতুন কাউকে পাঠায়, jeর্ষা এবং অবিশ্বাসের অনুভূতি হওয়া স্বাভাবিক। একটি সম্পর্কের পর আস্থা পুনর্নির্মাণের জন্য বেশ কয়েক মাস কঠোর পরিশ্রম করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
সম্পর্ককে মেরামত করার জন্য প্রতিশ্রুতি দিন, যতই কঠিন হোক না কেন সম্পর্কটি দিন দিন বেঁচে থাকা, এবং একদিন, আপনি হারিয়ে যাওয়া আস্থা পুনরায় তৈরি করতে সক্ষম হবেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার ভুলের জন্য দায়িত্ব নিন।
অজুহাত দেবেন না, আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করবেন না বা ব্যাখ্যা করবেন না যে সম্পর্কটি কেবল "এক রাতের প্রেম" ছিল। ক্ষমা চাইতে এবং জীবন শুরু করতে, আপনাকে আপনার অবিশ্বস্ততা স্বীকার করতে হবে। আত্মদর্শন সহ, একদিন আপনি বুঝতে পারবেন কেন আপনি একটি সম্পর্ক রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং একই ভুলগুলি এড়ানোর উপায় খুঁজে বের করেছেন।
পদক্ষেপ 3. দু sorryখিত বলুন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি যে দিকেই থাকুন না কেন, ক্ষমা চাওয়া সবচেয়ে কঠিন কাজ হতে পারে। যাইহোক, মেরামত প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য ক্ষমা চাওয়া একমাত্র উপায় - যদি আপনার সঙ্গী এখনও ঘৃণার অনুভূতি ধরে রাখে তবে আপনি এগিয়ে যেতে পারবেন না। এমনকি যদি আপনাকে সরাসরি ক্ষমা না করা হয়, তবুও আপনার দয়াশীল হওয়া উচিত এবং ক্ষমা চাইতে থাকুন।
আপনাকে বারবার ক্ষমা চাইতে হতে পারে, কিন্তু আপনার ভুলের জন্য আপনাকে অবশ্যই সৎ এবং আন্তরিকভাবে দু sorryখিত হতে হবে।
ধাপ 4. একটি খোলা ব্যক্তি হোন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করেন, তাহলে তাদের বিশ্বাস ফিরে পাওয়ার দ্রুততম উপায় হল সম্পূর্ণ স্বচ্ছ হওয়া। আপনার সঙ্গীকে আপনার সময়সূচী, ক্যালেন্ডার এবং পরিচিতিগুলি অ্যাক্সেস করতে দিন। কোন কিছু গোপন করবেন না, এমনকি এটি একটি ছোট জিনিস, কারণ এটি অবিশ্বাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
পদক্ষেপ 5. আপনার সমস্ত প্রতিশ্রুতি রাখুন।
আপনাকে দেখাতে হবে যে আপনি আবার নির্ভরযোগ্য। যখন আপনি বলবেন যে আপনি তাকে ফোন করবেন, সময়মতো থাকবেন এবং প্রতিবার প্রতিশ্রুতি মতো ছোট্ট বাড়ির কাজ করবেন।
- এমন কিছু প্রতিশ্রুতি দেবেন না যা আপনি দিতে পারবেন না।
- যদি আপনার অবশ্যই পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে হয়, কয়েক দিন আগে সেগুলি পরিবর্তন করুন, যাতে আপনার সঙ্গী তার সময়সূচী ঠিক করার জন্য পর্যাপ্ত সময় পাবে।
ধাপ your. আপনার সঙ্গীর চাহিদাগুলো জানান।
সম্পর্কের উন্নতির জন্য আপনার সঙ্গীর নিজের কাছ থেকে কী প্রয়োজন তা শুনুন। হয়তো তার একাকী সময় দরকার। তিনি আপনাকে তাড়াতাড়ি বাড়িতে আসতে বা মদ্যপান বন্ধ করতে বলতে পারেন। যেভাবেই হোক, জিজ্ঞাসা করুন "আমি আমার ভুল সংশোধন করতে কি করতে পারি?" আপনার সঙ্গীর কাছে এবং মতামত না দিয়ে উত্তর শুনুন।
যাইহোক, এটি অপব্যবহারের আমন্ত্রণ নয়। আন্তরিক, সহায়ক এবং প্রেমময় হোন, কিন্তু আপনার সঙ্গীকে "ন্যায়বিচার" বা প্রতিশোধের জন্য আপনার ক্ষমা প্রার্থনা করতে দেবেন না।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: সম্পর্কের সমস্যা এড়ানো
ধাপ 1. একা কিছু সময় কাটান।
সবাই এটা জানে, কিন্তু আপনার ভালোবাসাকে বাঁচিয়ে রাখতে আপনাকে একসাথে থাকতে হবে। এমন কিছু খুঁজুন যা আপনি উভয়েই উপভোগ করেন এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, রবিবারে রাতের খাবার রান্না করা থেকে শুরু করে পাহাড়ে ওঠা পর্যন্ত। একটি সম্পর্ক সুস্থ থাকার জন্য কঠোর পরিশ্রম লাগে, তাই আপনার সঙ্গীকে অবহেলা করবেন না যখন আপনার এখনও একে অপরকে ভালবাসার আশা থাকবে।
যদি আপনি একসাথে থাকতে না পারেন, একে অপরকে চিঠি লিখুন অথবা ফোন বা অনলাইনে চ্যাট করার সময় নির্ধারণ করুন।
পদক্ষেপ 2. খোলাখুলি এবং সৎভাবে কিছু যোগাযোগ করুন।
সৎ যোগাযোগ সমস্যাগুলি বড় হওয়ার আগে দূরে রাখে। যখন কিছু আপনাকে বিরক্ত করে, তখন এটি নিজের কাছে রাখার পরিবর্তে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। রাগকে উত্তেজিত করা বা বাড়তে দেওয়া কেবল পরে নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন করে তোলে।
Alর্ষা, ভুল বোঝাবুঝি এবং অহংকার সবই একটি সম্পর্ককে ব্যর্থ করে দিতে পারে, তাই সেগুলো লুকিয়ে রাখার পরিবর্তে আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে সৎ থাকুন।
ধাপ each. একে অপরকে একটি দল হিসেবে দেখুন।
আপনার সঙ্গী আপনার আত্মার অর্ধেক, এবং যখন সম্পর্কটি ঝড়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তখন আপনাকে এটি মনে রাখতে হবে। প্রেমে পড়ার সেরা অংশগুলির মধ্যে একটি হল জেনে রাখা যে আপনাকে একা সবকিছুর মুখোমুখি হতে হবে না situations এমন পরিস্থিতি এবং অনুভূতির মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার একজন সঙ্গী এবং বন্ধু আছে যা আপনাকে চাপ দিচ্ছে।
- একসাথে একটি প্রকল্পে কাজ করুন।
- কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন এবং একসঙ্গে সমাধানের কথা ভাবুন।
- যখন আপনি কারও সাথে চ্যাট করতে চান তখন আপনার সঙ্গীকে কল করুন। যখন আপনার প্রয়োজন হবে তখন তিনি অবশ্যই আপনার কথা শুনতে চাইবেন।
ধাপ 4. নিজেকে বিকাশের জন্য সময় বিনিয়োগ করুন।
তাড়াতাড়ি উঠুন এবং সুস্থ খান, ব্যায়াম করুন এবং নিজের যত্ন নিন। আপনাকে সুখী করা ছাড়াও, এই ক্রিয়াকলাপটি আপনার পক্ষে আপনার সঙ্গীর দিকে মনোনিবেশ করা আরও সহজ করে তোলে। আপনার সঙ্গীকে ভালবাসার জন্য আপনাকে ভাল শারীরিক এবং মানসিক অবস্থায় থাকতে হবে। এবং তার মানে, নিজেকে ভালবাসুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার সঙ্গীর ভুলগুলি গ্রহণ করুন।
কেউই নিখুঁত নয়, এবং আমরা সাধারণত আমাদের অংশীদারদের অন্য কারও চেয়ে কঠোরভাবে বিচার করি। আপনার সঙ্গী কিছু ভুল করতে বা আপনার অনুভূতিতে আঘাত করতে বাধ্য, এবং আপনি এখনই তাদের ক্ষমা করা কঠিন হতে পারে। যাইহোক, একে অপরকে ভালবাসার একমাত্র উপায় হল আপনার সঙ্গী নিখুঁত নয় তা জানা এবং স্বীকার করা, এবং যখন তারা ভুল করে তখন তাদের ক্ষমা করুন। অভ্যাসটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করার চেয়ে গ্রহণ করুন এবং সম্মান করুন।
ক্ষমা করতে চাইলে আপনাকে ক্ষমা করতে ইচ্ছুক হতে হবে। ভুলে যাবেন না যে আপনি নিখুঁত নন।
পদক্ষেপ 6. একসাথে ছুটি নিন।
সপ্তাহে বা সপ্তাহান্তে দৈনন্দিন জীবনের চাপ থেকে পালিয়ে যান এবং একে অপরের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা করুন। পরিবেশ পরিবর্তন করা আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করার একটি ভাল উপায়। আপনি যখন আপনার বিল, কাজ এবং দৈনন্দিন রুটিন ত্যাগ করেন, তখন আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন: আপনি এবং আপনার সঙ্গী।
আপনি যদি ছুটি নিতে না পারেন তবে বাড়িতে ছুটি কাটানোর উপায়গুলি সন্ধান করুন। একটি রেস্তোরাঁ বা সিনেমা থিয়েটারে যান, একটি হোটেল রুম ডাউনটাউন ভাড়া করুন, অথবা আপনার পায়জামায় একটি বর্ষা রবিবার উপভোগ করুন।
4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: কখন সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হবে তা জানা
ধাপ 1. এমন একটি সম্পর্ক শেষ করুন যা আপনাকে ক্রমাগত অসুস্থ এবং রাগী করে তুলছে।
এমনকি যদি আপনি কিছু ভুল না হয়েও আপনার সঙ্গীর সাথে মজা করেন, তবুও যে কেউ সবসময় চিৎকার করে, প্রতারণা করে বা অদৃশ্য হয়ে আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে সে কখনই পরিবর্তন হবে না। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি প্রায়শই একে অপরের সাথে লড়াই করেন বা আঘাত করেন, এর অর্থ হল আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে আটকে আছেন এবং আপনাকে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে হবে।
- সুখের চিহ্নগুলি আপনাকে আপনার সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করতে দেবেন না। আপনার সঙ্গীর কখনই আপনার হৃদয়কে আঘাত করা বা ভেঙে ফেলা উচিত নয়, সে যদি আপনার কাছে কখনোই ভালো থাকে।
- যদি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে ঝগড়া শারীরিকভাবে লাঞ্ছিত হওয়ার পর্যায়ে চলে যায়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি এটি করা নিরাপদ তা ত্যাগ করুন। আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে শারীরিক আক্রমণ হল অপব্যবহার, এবং এমন কিছু নয় যা আপনার প্রাপ্য।
পদক্ষেপ 2. স্বীকৃতি দিন যে সম্পর্কের বিষয়গুলি কখনই একজন ব্যক্তির উপর অর্পিত হয় না।
প্রেমের সম্পর্ক দুই জনের সাথে সম্পন্ন হয়, তাই আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে সব সমস্যা হয় তার জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করবেন না। যে কেউ সবসময় অন্যকে দোষারোপ করে এবং নিজের দোষের কথা চিন্তা করতে চায় না, তাকে সমর্থন করা অসম্ভব না হলে খুব কঠিন হবে। সম্পর্ক বাঁচাতে কেউ আপনাকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করবেন না - এটি একটি অস্থির এবং অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ।
যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন তখন আপনার সর্বদা নির্দ্বিধায় থাকা উচিত।
ধাপ See। দেখুন আপনার লড়াই বন্ধুত্বপূর্ণ কিনা বা কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে।
স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে মারামারি হয়, তবে সেগুলি সাধারণত দ্রুত এবং সহিংসতা বা চিৎকার ছাড়াই সমাধান করা যায়। যদি লড়াই দিন বা সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে, অথবা আপনার একই সমস্যা থাকে, তাহলে হয়তো নতুন সঙ্গী খোঁজার সময় এসেছে।
আপনি যদি প্রতিদিন বিভিন্ন বিষয় নিয়ে তর্ক করেন তবে এটিও প্রযোজ্য হতে পারে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে একটি ছোট সমস্যা দেখা দিলে আপনি সর্বদা লড়াই করছেন, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন।
ধাপ Real. উপলব্ধি করুন যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীর পরিকল্পনা আর লাইনে নেই
যে দম্পতিরা খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল তারা যখন জীবনের লক্ষ্যগুলি সংঘর্ষের সময় সমস্যায় পড়তে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি পক্ষ তার শিক্ষা অব্যাহত রাখতে চায় এবং অন্যটি বিশ্বকে অন্বেষণ করতে চায়, তাহলে একটি পক্ষ আপনার দুইজনকে যে বিকল্পটি বেছে নিই না কেন, সে অপমানিত এবং প্রতারিত বোধ করবে। যদি আপনি ক্রমাগত লড়াই করছেন বা একে অপরের থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন কারণ আপনার বিভিন্ন স্বপ্ন রয়েছে, সম্ভবত এটি আপনার নিজের জীবনের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করার সময়।
বিয়ে বা সন্তান নিয়ে আলোচনা করুন-যদি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গি ভিন্ন হয়, এটি একটি সতর্কতা যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক সমস্যায় পড়তে পারে।
ধাপ 5. যখন আপনি সুখী হওয়ার চেয়ে বেশি দুrableখী হন তখন সম্পর্ক শেষ করুন।
ভালবাসা হল মজা করা, নিরাপদ বোধ করা এবং একসাথে জীবন উপভোগ করা। যদি আপনি একসাথে সময় কাটানোর জন্য দু regretখিত হন, অসুখী হয়ে জেগে উঠেন, অথবা আপনার সঙ্গীর চারপাশে দু feelingখ বোধ করেন, তাহলে অন্য কারো সাথে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে।
