বেলস প্যালসি নামক স্বাস্থ্য ব্যাধি সম্পর্কে কখনও শুনেছেন? আসলে, বেলস পালসি একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা মুখের একপাশে পেশী নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত করে। ফলস্বরূপ, বেলস প্যালসিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা পেশী দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত অনুভব করবে যা তাদের মুখের একপাশকে opিলা দেখায়। যদিও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই বেলের পালসিকে ভাইরাল ইনফেকশনের সাথে যুক্ত করেন, এর সঠিক কারণ এখনও অজানা। ফলস্বরূপ, চিকিত্সার এমন কোন পদ্ধতি নেই যা রোগ নিরাময়ে একেবারে নিশ্চিত। সৌভাগ্যবশত, বেলস প্যালসিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে নিজেরাই ভাল হয়ে উঠবেন। আপনি যদি বর্তমানে এই বিরক্তির সম্মুখীন হন, তাহলে অনুগ্রহ করে বুঝে নিন যে আপনার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি, আপনাকে বাড়ীতে অতিরিক্ত চিকিৎসাও করতে হবে এবং বিভিন্ন বিকল্প পদ্ধতি প্রয়োগ করতে হবে যা বেলস প্যালসির উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ওষুধ ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে কল করুন।
প্রকৃতপক্ষে, বেলস প্যালসির চিকিৎসা করা পাহাড় সরানোর মতো কঠিন নয় যতক্ষণ না আপনি অবিলম্বে সঠিক চিকিৎসার পদক্ষেপ গ্রহণ করেন। যখন আপনার মুখ অদ্ভুত লাগতে শুরু করে, অথবা যদি আপনার মুখের পেশী নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন মনে হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং আপনার সত্যিই বেলস প্যালসি বা অন্য কোন স্বাস্থ্য সমস্যা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন। উপরন্তু, ডাক্তার সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতিও সুপারিশ করবে। সাধারণভাবে, বেলস প্যালসির কিছু লক্ষণ হল:
- এক বা উভয় চোখ বন্ধ বা ঝলকানি অসুবিধা
- মুখের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা
- পেশী ঝাঁকুনি
- চোখ যে ভারী এবং ঘুমন্ত দেখায়
- ক্রমাগত ঝরছে
- খাবারের স্বাদ নিতে অসুবিধা
- শুকনো মুখ বা চোখ
- যে অশ্রু বেরিয়ে আসছে
পদক্ষেপ 2. প্রেডনিসোন নিন।
সাধারণত, এই কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি প্রদাহবিরোধী ওষুধ যা ডাক্তাররা বেলের পালসি রোগীদের জন্য নির্ধারিত করে। সম্ভবত, আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি একটি নির্দিষ্ট ডোজে এক সপ্তাহের জন্য নিতে বলবেন, তারপর পরের সপ্তাহে ডোজ কমিয়ে আনবেন।
- প্রদাহবিরোধী ওষুধ হিসাবে, প্রেডনিসোন মুখের স্নায়ুর ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে যা বেলের পালসিকে ট্রিগার করে। উপরন্তু, মুখের পেশীতে টান পড়ার কারণে যে ব্যথা হয় তা উপশমেও এটি ব্যবহার করা কার্যকর।
- প্রেডনিসোন নেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে ওষুধের মিথস্ক্রিয়াগুলির সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, রক্ত পাতলা করে থাকেন, অথবা ডায়াবেটিস, এইচআইভি, বা হৃদরোগের মতো অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত থাকলেও এই পদক্ষেপটি বাধ্যতামূলক। গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদেরও এটি করা প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 3. অ্যান্টিভাইরাল Takeষধ নিন।
অ্যাসাইক্লোভির হল এক ধরনের অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ যা প্রায়ই হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়, যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, ওষুধটি বেলস প্যালসির চিকিৎসার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু একাই অ্যাসাইক্লোভিরের ব্যবহার বেলের পালসি নিরাময় করতে সক্ষম বলে প্রমাণিত হয়নি, তাই ডাক্তাররা সাধারণত অন্যান্য ওষুধ লিখে দেবেন যা অ্যাসাইক্লোভির যেমন প্রেডনিসোনের সাথে একসাথে নেওয়া উচিত।
অ্যাসাইক্লোভির এবং প্রেডনিসোনের সংমিশ্রণ সাধারণত হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট বেল প্যালসির চিকিৎসায় খুব কার্যকরভাবে কাজ করতে সক্ষম।
ধাপ 4. ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথানাশক নিন।
বেলের পালসি পেশী নিয়ন্ত্রণ হারানোর কারণে এবং অন্যান্য উপসর্গের কারণে ব্যথা হতে পারে। অতএব, মুখের জায়গাটাকে একটু বেশি আরামদায়ক করার জন্য অ্যাসপিরিন, অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ওষুধের মিথস্ক্রিয়াগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলি রোধ করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের সাথে পরামর্শ করুন যা খাওয়া হবে এবং অন্যান্য ওষুধগুলি আপনার ডাক্তারের কাছে পৌঁছে দিন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অতিরিক্ত চিকিত্সা করা
পদক্ষেপ 1. আপনার চোখ রক্ষা করুন।
যেহেতু বেলের পালসি রোগীদের চোখ বন্ধ করা কঠিন করে তুলতে পারে, চোখের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুষ্ক এবং জ্বালা অনুভব করবে। আর্দ্রতা বজায় রাখতে, চোখের মাস্ক বা বিশেষ চোখের ড্রপ ব্যবহার করে চোখের বল তৈলাক্ত করার চেষ্টা করুন। উপরন্তু, আপনি দিনের বেলায় সানগ্লাস এবং রাতে চোখের মুখোশ পরতে পারেন যাতে আপনার চোখ ধুলো এবং অন্যান্য দূষণ থেকে রক্ষা পায়।
কম্পিউটারের সময় সীমিত করুন যাতে আপনার চোখ খুব বেশি শুকিয়ে না যায়।
পদক্ষেপ 2. একটি উষ্ণ প্যাড দিয়ে মুখটি সংকুচিত করুন।
যদি আপনার একটি উষ্ণ প্যাড না থাকে তবে একটি কাপড়ের টুকরা বা একটি নরম তোয়ালে পানিতে ভিজিয়ে তা মুছে ফেলার চেষ্টা করুন। এর পরে, বেলস প্যালসিতে আক্রান্ত স্থানে কয়েক মিনিটের জন্য একটি কাপড় বা তোয়ালে রাখুন। ব্যথা উপশম করার জন্য প্রক্রিয়াটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 3. ভিটামিন ব্যবহার করে থেরাপি করুন।
বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এবং খনিজ (B12, B6, এবং দস্তা সহ) শরীরের স্নায়ু বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি ব্যবহার করা স্নায়ুর ক্ষতি সম্পর্কিত বেলস পালসির লক্ষণগুলি কমাতেও কার্যকর।
- ভিটামিন বি 6 সমৃদ্ধ কিছু খাবার হল অ্যাভোকাডো, কলা, বাদাম এবং পুরো শস্য।
- ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ কিছু খাবার হল গরুর লিভার, শেলফিশ, মাংস, ডিম, দুধ এবং কিছু সিরিয়াল যা দুর্গ প্রক্রিয়া (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) এর মাধ্যমে হয় না।
- কিছু ধরণের খাবার যা দস্তা সমৃদ্ধ তা হল উচ্চ প্রোটিনযুক্ত মাংস যেমন গরুর মাংস, ছাগল এবং মুরগি, সেইসাথে বাদাম এবং গোটা শস্য।
- ভিটামিন B12, B6, এবং জিঙ্কের জন্য আপনার শরীরের চাহিদা পূরণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে সম্পূরক গ্রহণের সম্ভাবনা সম্পর্কে পরামর্শ করুন।
ধাপ 4. ধৈর্য ধরুন।
আপনার পুনরুদ্ধারের সময় অনেকাংশে নির্ভর করবে স্নায়ুর ক্ষতির পরিমাণ এবং আপনার প্রাপ্ত চিকিৎসার উপর। যদিও পুনরুদ্ধারের সময়কাল ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, বেলস প্যালসির সাধারণ লক্ষণগুলি দুই সপ্তাহের মধ্যে (চিকিত্সার সাথে বা ছাড়া) হ্রাস পেতে হবে। যাইহোক, আপনার শরীর সম্পূর্ণ সুস্থ হতে সাধারণত তিন থেকে ছয় মাস সময় লাগবে।
বুঝুন যে বেলস প্যালসির লক্ষণগুলি পুনরায় দেখা দিতে পারে এমনকি আপনার অবস্থা পুরোপুরি সেরে উঠলেও। আপনার ডাক্তারের সাথে এই সম্ভাবনার পরামর্শ নিন তা নিশ্চিত করুন
পদ্ধতি 3 এর 3: বিকল্প চিকিত্সা চেষ্টা করে
ধাপ 1. বায়োফিডব্যাক থেরাপি করুন।
বায়োফিডব্যাক থেরাপি আপনার শরীরকে বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য মনকে প্রশিক্ষিত করার জন্য করা হয়। এই থেরাপির মাধ্যমে, আপনার মনকে সচেতনভাবে মুখের পেশী নিয়ন্ত্রণ করতে পরিচালিত করা হবে এবং বেলস প্যালসি দ্বারা প্রভাবিত এলাকায় সংবেদনগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। ফলস্বরূপ, পরে, আপনার মুখের কার্যকারিতা উন্নত হবে। ব্যবহৃত বায়োফিডব্যাক কৌশল আপনার ক্ষেত্রে নির্ভর করবে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতির সুপারিশের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ 2. ব্যায়ামের সাথে শারীরিক থেরাপি করুন।
প্রকৃতপক্ষে, মুখের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য কিছু খেলাধুলার মাধ্যমে মুখের কিছু কাজ উন্নত করা যায়। উপরন্তু, ব্যায়াম বেলস প্যালসির কিছু উপসর্গ উপশম করতে সক্ষম হয় যখন এর সাথে থাকা ব্যথা কমায়। বেলের পালসি রোগীদের চিকিৎসায় অভিজ্ঞ একজন শারীরিক থেরাপিস্টের সুপারিশের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ the। মুখের এলাকায় ম্যাসাজ করুন।
ফিজিক্যাল থেরাপির মতো, ফেসিয়াল ম্যাসেজ বেলের পালসি দ্বারা প্রভাবিত মুখের ক্ষেত্রের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম, সেইসাথে এটির সাথে থাকা অস্বস্তি দূর করে। বেলের পালসি রোগীদের ম্যাসেজ করার অভিজ্ঞতার সাথে আপনার ডাক্তারকে একজন থেরাপিস্টের জন্য সুপারিশ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. আকুপাংচার করুন।
এই কৌশলটি ছোট সূঁচ ব্যবহার করে যা আপনার ত্বকের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে োকানো হয়। এর প্রয়োগের উদ্দেশ্য স্নায়ু এবং পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করা, সেইসাথে ব্যথা উপশম করা এবং বেলস পালসির অন্যান্য উপসর্গগুলি হ্রাস করা। প্রয়োজনে, আপনার এলাকার একজন বিশ্বস্ত আকুপাংচারিস্টের পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ 5. বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা থেরাপির সম্ভাবনা বিবেচনা করুন।
কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা তাদের রোগীদের বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা থেরাপি করার পরামর্শ দেবেন। প্রকৃতপক্ষে, থেরাপি করা হয় মুখের স্নায়ুর কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে এবং এর বিকাশকে উৎসাহিত করার জন্য যাতে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া আরও দ্রুত হয়। মনে রাখবেন, এই থেরাপিউটিক ক্রিয়াকলাপগুলি সহায়তার সাথে এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শের উপর ভিত্তি করে করা উচিত।
পদক্ষেপ 6. শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন।
ধ্যান, যোগব্যায়াম, এবং গভীর শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি টান মুক্ত করতে পারে এবং পেশী ব্যথা উপশম করতে পারে। যদিও বেলস প্যালসি নিরাময়ে এর কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি, প্রকৃতপক্ষে এই শিথিলকরণ কৌশলগুলি রোগের সাথে থাকা অস্বস্তি কমাতে পারে।
বেলের পালসি রোগীর মানসিক চাপ এবং শারীরিক অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশলগুলি করার চেষ্টা করুন যা একটি মানসিক থেরাপি প্রক্রিয়া হিসাবেও কাজ করতে পারে।
পরামর্শ
- মুখের স্নায়ু চাপে থাকলে বেলের পালসি হয়। যদিও সঠিক কারণটি অজানা, এটি সম্ভবত মেনিনজাইটিস বা হারপিস সিমপ্লেক্সের মতো ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয়। বেলের পালসি প্রায়ই অন্যান্য রোগের সাথে যুক্ত থাকে যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা, লাইম এবং ডায়াবেটিস।
- স্ট্রোকের কারণে বেলের পালসি মুখের পক্ষাঘাত থেকে আলাদা।
- বেলের পালসি চোখের স্নায়ু বা চোখের চলাচল নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুকে প্রভাবিত করবে না।
