যদি আপনি সমস্যার সম্মুখীন হন যেমন কেউ আপনাকে ক্রমাগত অনুসরণ করছে, বিভিন্ন স্থানে অপ্রত্যাশিতভাবে উপস্থিত হচ্ছে, অতিরিক্ত ইমেইল পাঠাচ্ছে, মেইলে চিঠি পাঠাচ্ছে যা অসভ্য বা আপনাকে চিন্তিত করে, ফোন বার্তাগুলি হুমকি এবং/অথবা অপমানজনক সুরে রেখে, এবং তাই, আপনি যে কোন কারণেই হোক না কেন, একজন স্টকারের সাথে আপনার সমস্যা হতে পারে। অভিযোগ করার আগে পরিস্থিতি ভালভাবে অধ্যয়ন করুন। যদি এত বছর পরে কোনো বন্ধু আপনার সাথে যোগাযোগ করে, তাহলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একজন স্টকার হয়ে উঠবে না। অনেকেই তাদের পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করে শুধু তারা কেমন আছে তা জানতে। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্যারানয়েড নন এবং অন্য লোকদের স্টালকার হিসাবে ব্র্যান্ডিং করছেন যখন তারা না। নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে এবং বিরক্তিকর পিণ্ডকরণের আচরণ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখার জন্য এখানে কিছু বিবেচনার প্রয়োজন।
ধাপ
পদ্ধতি 7 এর 1: আপনার অবস্থান স্পষ্ট করুন
ধাপ 1. আপনার ভালবাসা বা বন্ধুত্বের প্রত্যাখ্যান স্পষ্টভাবে বলুন।
"আমি এই মুহুর্তে কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকতে আগ্রহী নই" অথবা "আমি অন্য কারও সাথে ডেটিং করছি" এর মত মন্তব্যের প্রতিক্রিয়া জানা একজন ব্যক্তিকে বিশ্বাস করতে পারে যে আপনি আসলে ডেটিং করতে বা বন্ধু হতে ইচ্ছুক তাদের সাথে, যদি সময় সঠিক হয় বা যদি তারা তাগাদা অব্যাহত রাখে।
পদক্ষেপ 2. ব্যক্তিকে একটি স্পষ্ট সতর্কতা দিন।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিকারীকে বলুন যে সে আপনার সাথে যোগাযোগ করবে না। "আমাকে আর ফোন করো না।" সন্দেহভাজন শিকারীদের সাথে দীর্ঘ আলাপচারিতায় লিপ্ত হবেন না। সন্দেহভাজন ডাকাত আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করলে কখনই সাড়া দেবেন না। আপনার লক্ষ্য হল শিকারীকে জানাতে হবে যে তাদের ক্রিয়া বিরক্তিকর এবং তাদের সতর্ক করুন যে এখন থেকে আপনার সাথে আর যোগাযোগ করবেন না। আপনার কথাগুলো বিশ্বাসযোগ্য হতে হবে। একটি সুযোগ আছে যে শিকারী থামে এবং এটি শেষ করে। তারপরে ভবিষ্যতের যে কোনও ঘটনার সাথে আপনি কীভাবে এবং কখন সতর্কতা দিয়েছিলেন তা রেকর্ড করুন।
পদক্ষেপ 3. উপেক্ষা করুন এবং যদি তিনি আরও মিথস্ক্রিয়া করার চেষ্টা করেন তবে সাড়া দেবেন না।
শিকারী ইচ্ছাকৃতভাবে উস্কানিমূলক মন্তব্য করে আপনাকে বিরক্ত করার চেষ্টা করতে পারে যদি সে আপনার কাছাকাছি পৌঁছতে পারে বা বার্তাগুলি ব্যবহার করতে পারে। যেকোনো প্রতিক্রিয়া, এমনকি একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াও কেবল স্টকারের এই বিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে যে সে আপনাকে আঘাত করতে সফল হতে পারে। নিজেকে প্রস্তুত করুন এবং চালিয়ে যান বা রিকল বোতামটি আঘাত করার জন্য প্রলুব্ধ হবেন না। উত্তরে আঘাত করবেন না। শুধু সেই মন্তব্য উপেক্ষা করুন, অন্যথায় আপনি শুধু আগুনে জ্বালানি যোগ করছেন। যদি স্টকার একজন প্রাক্তন হয়, তাহলে কিভাবে একটি নিয়ন্ত্রণ বা ম্যানিপুলেটিভ সম্পর্ক শেষ করতে হয় এই নিবন্ধটি পড়ুন।
ধাপ Never. কখনোই তর্ক করার চেষ্টা করবেন না বা ডাক্তারের দাবি পূরণ করবেন না।
এটি কেবল তার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করবে যে তার কৌশলগুলি কাজ করছে।
7 এর পদ্ধতি 2: নোট তৈরি করা
ধাপ 1. ঘটে যাওয়া সমস্ত ঘটনার রেকর্ড রাখুন।
প্রশ্নটি ঘটতে পারে একটি চিঠি, ফোন বার্তা, ইমেইল, নজরদারি, অথবা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগের জন্য যে কোনও যোগাযোগ করতে পারে। প্রতিটি পরিচিতির জন্য তারিখ রেকর্ড করুন এবং রেকর্ডটি একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন। যদি সম্ভব হয়, একটি অনুলিপি তৈরি করুন এবং এটি একটি বিশ্বস্ত আত্মীয় বা বন্ধুকে দিন, অথবা এটি একটি নিরাপদ রাখুন। যদি আপনি পরে পুলিশের সাথে যোগাযোগ করতে চান তাহলে এই নোটটি প্রমাণ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ ২। আপনি যে ব্যাংকে নিয়মিত যান না সেখানে একটি অ্যাকাউন্ট এবং নিরাপদ আমানত বাক্স খোলার কথা বিবেচনা করুন।
স্টকিং আচরণ সম্পর্কিত সমস্ত নথির কপি সংরক্ষণ করতে এই সংগ্রহস্থলটি ব্যবহার করুন। আপনি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত এবং আর্থিক নথি, পাসপোর্ট, ব্যক্তিগত তথ্য, বীমা তথ্য এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য রাখতে পারেন যা আপনি জরুরী অবস্থায় অ্যাক্সেস করতে পারেন।
7 এর 3 পদ্ধতি: আপনার দূরত্ব বজায় রাখা
পদক্ষেপ 1. নিজেকে রক্ষা করার জন্য দূরত্ব ব্যবহার করুন।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনাকে ডাকাতি করা হচ্ছে, আপনার এবং সন্দেহভাজন ডাক্তারের মধ্যে পর্যাপ্ত দূরত্ব রাখুন। জেনে রাখুন যে আপনার কাছে এমন প্রমাণ নেই যে কেউ একজন শিকারী, যদি আপনি নিজেকে এভাবে রক্ষা করতে চান, তাহলে কেবল সন্দেহই লাগে। আরামদায়ক পাদুকা পরা আপনাকে সন্দেহভাজন শিকারীর কাছ থেকে খুব তাড়াতাড়ি সরে যেতে দেবে এবং ট্রিপিং বা পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করবে। আপনার এবং সন্দেহভাজন ডাক্তারের মধ্যে দূরত্ব কমপক্ষে 23 মিটার রাখার চেষ্টা করুন। আসলে, দূরত্ব বজায় থাকলে তিন মিটার দূরত্ব আপনাকে অপহরণ বা আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. সর্বদা আপনার সাথে একটি মোবাইল ফোন রাখুন, যদি সম্ভব হয়।
যে ফোনে ক্যামেরা আছে এবং কথোপকথন রেকর্ড করতে পারে সেটাই ভালো হবে।
ধাপ emergency। আপনার মোবাইল ফোনে এবং আপনার বাড়ির কোথাও, পাশাপাশি আপনার গাড়িতে জরুরী ফোন নম্বর রাখুন।
7 এর 4 পদ্ধতি: অন্যদের বলা
ধাপ 1. আপনার পরিস্থিতি এবং ডাক্তারের পরিচয় সম্পর্কে সবাইকে জানা, যদি জানা থাকে।
শিকারীরা গোপনীয়তা এবং গোপনীয়তার উপর নির্ভর করে। পরিবার, বন্ধু, প্রতিবেশী এবং মনিবদের বলুন আপনার ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশ করবেন না, যতই তুচ্ছ অনুরোধ বা প্রশ্নকারীর পরিচয় হোক না কেন। প্রত্যেককে বলুন যে কেউ আপনার আশেপাশে বা বাসস্থানে ঘুরে বেড়াচ্ছে অথবা আপনার কর্মক্ষেত্রে প্রবেশের চেষ্টা করছে।
ধাপ 2. কর্মক্ষেত্রে, আপনার ফোন কলগুলি সাজান, এবং অজানা রিটার্ন ঠিকানা সহ খাম খুলবেন না।
অপ্রত্যাশিত প্যাকেজ খুলবেন না। কখনোই বেনামী চিঠি খুলবেন না।
7 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: আপনার গোপনীয়তা রক্ষা করা
পদক্ষেপ 1. আপনার ইমেল ঠিকানা এবং ফোন নম্বর সহ আপনার যোগাযোগের তথ্য পরিবর্তন করুন।
এইভাবে, আপনার জন্য একটি বার্তা রেখে যাওয়া শিকারের পক্ষে আরও কঠিন হবে।
ধাপ 2. আরেকটি উপায় হল একটি নতুন ফোন নম্বর এবং ইমেইল পাওয়া, এবং এটি শুধুমাত্র আপনার বিশ্বস্ত লোকদেরকে দিন, এবং আপনার বর্তমান ফোন নম্বর এবং ইমেইল অ্যাকাউন্টটিকে স্টকারের বার্তা রেকর্ড করার অনুমতি দিন।
অহিংস শিকারীদের জন্য, বার্তাগুলি ছেড়ে দেওয়ার ক্ষমতা তাদের সন্তুষ্ট বোধ করতে পারে যে তারা বাস্তব জীবনের মিথস্ক্রিয়ায় জড়িত হওয়ার চেষ্টা করবে না। আপনি বার্তাটি প্রমাণ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন, যদি আপনি বিষয়টি আদালতে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। আপনি যদি বার্তাটি শুনতে বা পড়তে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, তাহলে কোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে এটিকে সাজাতে এবং রেকর্ড করতে বলুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার মেইল ব্যক্তিগত রাখুন।
একটি ডাক বাক্স ভাড়া করুন যদি আপনি চিন্তিত হন যে কেউ আপনার ব্যক্তিগত তথ্য সহজেই অ্যাক্সেস করতে পারে।
ধাপ 4. আপনার সমস্ত অ্যাকাউন্টে একটি পাসওয়ার্ড বা ফটো আইডেন্টিফিকেশন সিস্টেম তৈরি করুন (ব্যাংক কার্ড, ইউটিলিটি ইত্যাদি)
ধাপ ৫। সোশ্যাল মিডিয়ায় ডাকাডাকি করা থেকে বাঁচতে তথ্য খুঁজুন।
এইভাবে, শিকারীরা আপনার উপর গুপ্তচরবৃত্তি করতে পারে না এবং আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কী করছেন তা খুঁজে বের করতে পারবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটে সমস্ত তথ্য "ব্যক্তিগত" এ সেট করেছেন এবং আপনার তথ্য অ্যাক্সেস করতে স্টকারদের ব্লক করার বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করুন।
ধাপ 6. ফোন নম্বরের তালিকা থেকে আপনার বিবরণ (নাম, ফোন নম্বর এবং ঠিকানা) সরান।
ফোন কোম্পানিকে কল করুন এবং তাদের আপনার নম্বর এবং বিবরণ ব্যক্তিগত করতে বলুন। গুগল ব্যবহার করে ইন্টারনেটে স্ব-অনুসন্ধান করুন এবং দেখুন আপনি কিছু মিস করেছেন কিনা। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে ফেসবুকে আপনার গোপনীয়তা সেটিং "শুধুমাত্র বন্ধু" এবং এটি সর্বজনীনভাবে উপলব্ধ নয়; সন্দেহ হলে, আপনার বিশ্বস্ত কাউকে জিজ্ঞাসা করুন এটি পরীক্ষা করার জন্য। স্কাইপ, আইএম এবং অন্যান্য অ্যাকাউন্টের জন্য ছদ্মনাম ব্যবহার করুন যেখানে অন্যরা আপনাকে খুঁজে পেতে পারে অথবা আপনার সাথে কল বা চ্যাট করতে পারে।
7 এর 6 পদ্ধতি: নিরাপত্তা বাড়ান
ধাপ 1. বাড়ির নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিন।
একটি নিরাপদ দরজা লক ইনস্টল করুন। জানালা এবং দরজা চোর-প্রুফ করুন। একটি নিরাপত্তা আলো এবং নিরাপত্তা ব্যবস্থা ইনস্টল করুন। ঘরের লাইটগুলিকে টাইমার সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত করুন। কুকুর (অথবা এমন একটি চিহ্ন যা 'হিংস্র কুকুর থেকে সাবধান' লেখা আছে) অনুমতি ছাড়া মানুষকে আপনার বাড়িতে প্রবেশ করতে বাধা দিতে পারে। পুলিশকে আপনার এলাকায় টহল দিতে বলুন।
ধাপ 2. যদি আপনি একটি অ্যাপার্টমেন্ট বা কন্ডোতে থাকেন, তাহলে সম্ভব হলে দ্বিতীয় তলায় বা উঁচুতে অবস্থিত একটি ইউনিট বেছে নিন।
পদক্ষেপ 3. কিছুক্ষণের জন্য দূরে সরান।
যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার বাড়ি দেখা হচ্ছে, অন্য কোথাও থাকুন, যেমন আপনার পিতামাতার বাড়িতে, আত্মীয়ের বাড়িতে বা বন্ধুদের সাথে। আপনি যদি আপনার পরিবার থেকে অনেক দূরে থাকেন এবং আপনার নতুন শহরে বিশ্বস্ত বন্ধু না থাকে, তাহলে ক্যাম্পাস কাউন্সেলর বা স্থানীয় পুলিশের কাছ থেকে বিকল্প অস্থায়ী আবাসন সম্পর্কে পরামর্শ নিন অথবা আপনার আশেপাশে অতিরিক্ত টহল দেওয়ার অনুরোধ করুন।
ধাপ you. যদি আপনাকে নড়াচড়া করতে হয়, তাহলে যতটা সম্ভব নিজের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ না করার চেষ্টা করুন।
একটি গাড়ী ক্যারিয়ার ভাড়া করুন যার উপর কোম্পানির লোগো নেই কারণ আপনার সম্পর্কে তথ্যের জন্য স্টকাররা কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনি একটি ডাক বাক্স ঠিকানা বা তৃতীয় পক্ষের নাম ব্যবহার করে আপনার জিনিসপত্র স্টোরেজ সুবিধায় স্থানান্তর করতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি সেগুলি পুনরুদ্ধার করতে নিরাপদ বোধ করেন।
পদক্ষেপ 5. সম্ভব হলে, একা না থাকার চেষ্টা করুন।
শিকারীরা আগ্রহ হারানোর প্রবণতা দেখায় যদি তারা দেখে যে আপনি সর্বদা অন্যদের সাথে আছেন।
পদক্ষেপ 6. যতটা সম্ভব, নিয়মিত সময়সূচী অনুসরণ করে কার্যক্রম করা এড়িয়ে চলুন।
একই গ্যাস স্টেশন, রেস্টুরেন্ট বা সুপার মার্কেটে যাবেন না এবং একই সময়ে সেখানে যাবেন না। যদি আপনি ব্যায়াম করেন, এটি বিভিন্ন সময়ে করুন এবং একটি বৈচিত্রময় পথ অবলম্বন করুন, অথবা শুধুমাত্র সদস্যদের জিমে যোগ দিন। আগে চিন্তা করুন এবং আপনার চারপাশে সব সময়ে মনোযোগ দিন।
ধাপ If. যদি আপনার সন্তান থাকে, তাহলে নিশ্চিত হোন যে তারা স্কুলে যাওয়ার সময় এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের সময় সবসময় সাথে থাকে।
সন্তানের স্কুলকে বলুন আপনার সম্পর্কে কোন তথ্য না দিতে, এবং এমন লোকদের একটি তালিকা জমা দিন যাঁদের বাচ্চাদের নিতে অনুমতি দেওয়া হয়েছে। স্কুলের কর্মকর্তাদের তালিকায় থাকা প্রত্যেককে তাদের পরিচয় প্রমাণ করার জন্য একটি ফটো সহ একটি আইডি দেখাতে বলুন। আপনি যদি আপনার সন্তানকে নিতে না পারেন, তাহলে স্কুলের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদেরকে বলুন কে তাদের তুলে নেবে। প্রয়োজনে, নিশ্চিত করুন যে শিশু এবং যাদেরকে তারা তুলে নেওয়ার জন্য বিশ্বাস করে তারা একটি "গোপন শব্দ" জানে। যে ব্যক্তি তাকে তুলতে এসেছিল সে যদি বাচ্চাদের জিজ্ঞাসা করলে গোপন কথা বলতে না পারে, তবে তাকে তার সাথে যেতে দেওয়া হয়নি।
ধাপ 8. নিরাপদ এবং আপনার পোষা প্রাণী রক্ষা করুন।
কিছু শিকারী, যদি তারা আপনার কাছাকাছি না যেতে পারে, তাদের লক্ষ্য আপনার পোষা প্রাণীর দিকে ঘুরিয়ে দেবে। পোষা প্রাণীকে বাইরে তত্ত্বাবধানে বাইরে ঘোরাফেরা করতে দেবেন না (এমনকি বেড়া দেওয়া গজগুলিতেও)। পশুর যত্ন/স্টোরেজের জন্য যোগাযোগের তথ্য পান শুধুমাত্র যদি কোন জরুরি অবস্থা থাকে এবং আপনি আপনার পোষা প্রাণীর সঠিকভাবে যত্ন নিতে অক্ষম হন।
ধাপ 9. স্টকারের পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা সহ-স্টকারদের সাথে যোগাযোগ করবেন না।
দুর্ভাগ্যবশত, তারা হয়ত বা আপনার সম্পর্কে তথ্য স্ট্যাকারের সাথে শেয়ার করতে পারে, যেমন একটি নতুন ঠিকানা বা যোগাযোগের তথ্য।
ধাপ 10. আত্মবিশ্বাসী হন।
এর অর্থ হল আপনার আত্মবিশ্বাসের উজ্জ্বলতা প্রকাশ করা উচিত, আপনার মাথা উঁচু করে রাখা উচিত এবং একটি দৃ,়, উদ্দেশ্যমূলক পদক্ষেপ নিয়ে হাঁটতে হবে। যদি আপনার দেহের ভাষায় ভয় প্রতিফলিত হয়, তাহলে স্ট্যাকার কর্মটি চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে - তাই এই দিকে মনোযোগ দিন এবং ধীর, গণনা এবং শান্ত ভঙ্গি বজায় রাখুন।
ধাপ 11. সাহায্য পান।
তথ্যের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন বা হটলাইন/এজেন্সিগুলির রেফারেন্সের জন্য আপনার স্থানীয় থানার সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি স্কুলে থাকেন তাহলে সাথে সাথে গিয়ে শিক্ষক, কাউন্সেলর বা প্রিন্সিপালকে দেখুন এবং আপনি যে অবস্থায় আছেন তা ব্যাখ্যা করুন। আপনি যদি বিশ্ববিদ্যালয়ে বা কলেজে থাকেন, তাহলে নিরাপত্তা বা ক্যাম্পাস কাউন্সেলরের সাহায্য নিন। আপনি হয়ত সরাসরি পুলিশের কাছে যেতে এবং ডাকাতির ঘটনার প্রতিবেদন করতে এবং লিখিত বিএপি অনুরোধ করার কথা ভাবতে পারেন। খুব কমপক্ষে এটি আপনাকে আইনি বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে এবং পরবর্তী করণীয় সম্পর্কে পরামর্শ পেতে অনুমতি দেবে।
ধাপ 12. একটি অনুপ্রবেশ পরিকল্পনা তৈরি করুন যা অনুপ্রবেশ বা আক্রমণের ক্ষেত্রে সহজেই বাস্তবায়িত হতে পারে।
আপনার একটি সুচিন্তিত পরিকল্পনা থাকা উচিত যা আপনাকে যতটা সম্ভব নিজেকে রক্ষা করার অনুমতি দেবে। একটি নিরাপদ অবস্থান নির্ধারণ করুন যেখানে জরুরী পরিস্থিতিতে পুরো পরিবার দেখা করতে পারে (এমন একটি অবস্থান যা শুধুমাত্র একজন বিশ্বস্ত আত্মীয় বা বন্ধুর কাছে পরিচিত)। এই নিরাপদ স্থানে, টাকা, জামাকাপড়,,ষধ ইত্যাদি ধারণকারী ব্যাগে প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র প্রস্তুত করুন, পুলিশ, আইনি সহায়তা সংস্থা এবং দৌরাত্ম্য/সহিংসতা বিষয়ক সংস্থাগুলির জন্য জরুরি নম্বর সহ।
ধাপ 13. যদি শিকারীরা কখনও আপনার পরিবারের অংশ হয়ে থাকে, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন:
আইনি মধ্যস্থতা, যৌথ থেরাপি, শিশুদের হেফাজত ভাগাভাগি, সামনাসামনি দেখা করে শিশুদের বিনিময়। যদি আপনার ব্যক্তিগতভাবে ডাক্তারের সাথে দেখা করার প্রয়োজন হয় (উদাহরণস্বরূপ, আইন আদালতে), নিজেকে যতটা সম্ভব রক্ষা করুন। আগের দিনগুলিতে, বিশেষ করে অনিবার্য খোলা মুখোমুখি হওয়ার পরে, আপনার চারপাশ এবং আপনার নিরাপত্তা সম্পর্কে অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন।
ধাপ 14. মরিচ স্প্রে আনার কথা বিবেচনা করুন।
এটি যথাযথ উপায়ে বহন করুন এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা ভালভাবে শিখুন। আপনার কেবলমাত্র অস্ত্র বহন করা উচিত যদি আপনি সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে যথাযথ প্রশিক্ষণ পেয়ে থাকেন এবং প্রযোজ্য আইনের অধীনে সরকারী অনুমতি পান। মনে রাখবেন যে অস্ত্রগুলি আপনি বহন করেন তা আক্রমণে আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে। স্থানীয় আইন প্রয়োগকারী এবং পরামর্শদাতাদের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করা উচিত।
7 এর পদ্ধতি 7: কমান্ড এড়িয়ে চলুন
ধাপ 1. পুলিশ এবং সহিংসতা/পিছু নেওয়ার পরামর্শদাতাদের সাথে একটি অস্থায়ী এভাই/নো অ্যাপ্রোচ অর্ডার (টিআরও) বা সুরক্ষা আদেশ (ওপি) পাওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করুন।
মনে রাখবেন যে একটি স্টে অ্যাওয়ে অর্ডার বা সুরক্ষা আদেশ আইনী কার্যক্রম শুরু এবং সহায়তা করার জন্য করা হয়েছে - তারা আপনাকে শারীরিকভাবে হিংসার প্রবণ একজন শিকারীর হাত থেকে রক্ষা করতে পারে না। আপনার যদি আপনার সংযত আদেশ বা সুরক্ষা আদেশ থাকে তবে আপনার নিজের নিরাপত্তার জন্য আপনাকে অবশ্যই দায়বদ্ধ হতে হবে। অহিংস এবং হিংস্র শিকারীরা এড়িয়ে চলার আদেশ এবং সুরক্ষার আদেশের প্রতি ভিন্নভাবে সাড়া দেয়, যেমন তাদের শিকারদের সাথে রোমান্টিক/যৌন সম্পৃক্ততা আছে। আপনার এবং শিকারীর মধ্যকার অতীত ইতিহাস এবং তিনি যে আচরণটি আপনার প্রতি দেখিয়েছেন তা বিবেচনা করুন, দূরে থাকার আদেশ আপনার পরিস্থিতির সমাধান দেবে কিনা তা নির্ধারণ করতে। একজন সহিংসতা/প্ররোচনাকারী পরামর্শদাতা বা ভিকটিম কাউন্সিলর আপনার পরিস্থিতি পরিচালনার জন্য কোন বিকল্পটি সবচেয়ে ভাল তা নির্ধারণে আরও ভাল সহায়তা দিতে সক্ষম হতে পারে।
পরামর্শ
- যদি আপনাকে হুমকি দেওয়া হয়, তাহলে সব সময় একটি অস্ত্র, যেমন মরিচ স্প্রে, বহন করুন।
- যদি বাচ্চারা স্কুল থেকে বাড়িতে আসে, তাহলে তাদের ডাক্তারের কাছ থেকে দূরে রাখুন, এবং পুলিশকে জানান যে স্টকারটি কী করেছে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি স্থানীয় কর্তৃপক্ষ বা পুলিশের কাছে রিপোর্ট করেছেন কারণ তারা জানেন কি করতে হবে।
- যদি স্কুলে ডালপালা হয়, দুবার ডাকারকে সতর্ক করুন, তারপর পরামর্শদাতা, শিক্ষক বা অধ্যক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন।
- ইমেলগুলির জন্য একই কাজ করুন, যথাযথ ব্যাখ্যা সহ তাদের যতটা সম্ভব মানুষের কাছে পাঠান। এইভাবে, শিকারী জানে যে তার সমস্ত মন্তব্য ভাগ করা হবে।
- একটি বিরক্তিকর ফোন বার্তা রেকর্ড করার কথা বিবেচনা করুন এবং তারপর একটি বহির্গামী বার্তার অংশ হিসাবে এটি চালান, একটি মন্তব্য যোগ করতে ভুলবেন না যাতে স্টকার জানতে পারে যে তিনি আপনার ব্যক্তিগত সিস্টেমে যে বার্তাটি রেখেছেন তা সর্বজনীন করা হবে।
- আপনি কোন সিদ্ধান্তে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে ব্যক্তিটি আসলে তাড়া করছে।
- কিছু সময় পর তাদের সাথে যোগাযোগ করা হলে অনেকে তাদের পিছু নেওয়ার জন্য অন্যদের দোষারোপ করার ভুল করে। অভিযুক্ত ব্যক্তি হয়ত পালক নয়, কিন্তু পুরনো বন্ধুত্বকে নতুন করে জাগানোর চেষ্টা করছে।
- আপনি যদি নিজেকে প্যারানয়েড মনে করেন তবে অন্যদেরকে স্টকার হিসাবে লেবেল করবেন না।
- মুখোমুখি ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন না।
সতর্কবাণী
- অন্ধকারে যাবেন না এবং আপনার পিছনে শিকারের মুখোমুখি হবেন না। মনে রাখবেন, আপনার পিছনে হেঁটে যাওয়া এবং পুলিশকে ফোন করার জন্য একজনের চলাফেরা করা যথেষ্ট।
- যদি আপনার উপর হামলা বা হুমকি দেওয়া হয়, তাহলে পুলিশকে কল করুন।
- যদি শিকারী আপনাকে অনুসরণ না করে তবে চিন্তা করবেন না, তবে মরিচের স্প্রে আনতে ভুলবেন না এবং আক্রমণকারীর কাছ থেকে দূরে থাকুন।
- সব সময় আপনার সাথে মরিচের স্প্রে রাখুন, এইভাবে আপনি সহজেই পাহারা পাবেন না।
- শিকারীর সাথে মুখোমুখি হবেন না, অথবা আপনি নিহত হতে পারেন।
- কখনোই এমন একজন স্টকারকে বিশ্বাস করবেন না যিনি আপনার বাচ্চাদের সাথে খারাপ কাজ করতে চান। অন্যথায়, বাচ্চাদের দিকে নজর রাখুন এবং তাদের বলুন যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।
- আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে কারও কাছে মিথ্যা বলবেন না, অন্যথায় আরও পদক্ষেপের প্রয়োজন হবে এবং আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন।
- যদি আপনার কাছে একজন শিকারীর বিষয়ে প্রমাণ বা তথ্য থাকে, তাহলে পুলিশকে ফোন করতে ভয় পাবেন না। তারা আপনাকে বিশ্বাস করবে এবং শিকারীর সন্ধান করবে।
- যদি আপনার পিছনে শিকারী থাকে তাহলে বোকা হবেন না, বরং নির্দ্বিধায় আপনার অস্ত্র বের করুন এবং আপনার হাতে থাকা অস্ত্র দিয়ে আঘাত করুন বা আক্রমণ করুন।
- যদি শিকারী সত্যিই অদ্ভুত এবং ভীতিকর হয়, হুমকির জবাব দিন। তাকে জানিয়ে দিন যে তিনি একমাত্র ব্যক্তি নন যিনি হুমকি দিতে পারেন।
