কখনও কখনও, আপনার ঠোঁটের কোণে শুষ্ক ত্বক চুলকানি, বেদনাদায়ক এবং এমনকি আপনার খাওয়া -দাওয়া করা কঠিন করে তুলতে পারে। এই সমস্যাগুলির কারণগুলি আসলে খুব বৈচিত্র্যময়, যেমন খুব ঠান্ডা আবহাওয়া, ভিটামিনের অভাব, ব্যাকটেরিয়া বা খামির সংক্রমণ এবং অন্যান্য রোগ। এটির চিকিৎসার জন্য, আপনি করতে পারেন এমন বেশ কিছু জিনিস, যেমন সাময়িক ওষুধ প্রয়োগ করা এবং আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা। যদি ত্বকের অবস্থা এত গুরুতর হয় যে বাড়িতে নিজের চিকিৎসা করা কঠিন হয়ে পড়ে, তাহলে আরও কার্যকর চিকিৎসার জন্য সুপারিশের জন্য দয়া করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: টপিকাল মেডিসিন প্রয়োগ করা
ধাপ 1. আপনার ঠোঁটের কোণে ত্বকের শুষ্ক জায়গাগুলি প্রশমিত করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে পেট্রোলিয়াম জেল প্রয়োগ করুন।
যদি সম্ভব হয়, ব্যাকটেরিয়া দূষণ রোধ করতে একটি তাজা, পরিষ্কার, অব্যবহৃত পেট্রোলিয়াম জেল প্রস্তুত করুন। তারপরে, আপনার আঙ্গুলের ডগায় অল্প পরিমাণে জেল নিন এবং অবিলম্বে এটি আপনার ঠোঁটের কোণের চারপাশের শুকনো জায়গায় লাগান। পেট্রোলিয়াম জেল আপনার লালা এবং আপনার ত্বকের মধ্যে বাধা হিসেবে কাজ করতে পারে। ফলস্বরূপ, এলাকাটি অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং পরে, অতিরিক্ত শুষ্কতা থেকে রক্ষা পাবে।
- শুষ্ক এলাকায় পেট্রোলিয়াম জেল প্রয়োগের মাত্রা এবং ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কিত কোনও আদর্শ নিয়ম নেই। যাইহোক, সাধারণত আপনাকে আপনার আঙ্গুলের ডগায় অল্প পরিমাণে জেল নিতে হবে এবং এটি শুষ্ক ত্বকে ঘন ঘন প্রয়োগ করতে হবে।
- যদিও খুব বিরল, পেট্রোলিয়াম জেলের ব্যবহার এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, সাধারণভাবে, অন্তর্নিহিত কারণ নির্বিশেষে ঠোঁটের কোণে শুষ্কতার চিকিত্সার জন্য পেট্রোলিয়াম জেল ব্যবহার করা খুবই নিরাপদ।
পদক্ষেপ 2. এলাকা হাইড্রেট করতে শুষ্ক ত্বকে নারকেল তেল লাগান।
বিশেষ করে, আপনার আঙ্গুল দিয়ে অল্প পরিমাণে তরল বা কঠিন নারকেল তেল নিন এবং তা অবিলম্বে ত্বকের শুষ্ক এবং ফাটা জায়গায় লাগান। পেট্রোলিয়াম জেলের মতো, নারিকেল তেল আপনার ঠোঁটের কোণে শুষ্কতা নিরাময়ের জন্য একটি সস্তা এবং সহজেই খুঁজে পাওয়া যায় এমন প্রাকৃতিক উপাদান।
- সাধারণভাবে, ঠোঁটের কোণে শুষ্ক ত্বকের জায়গাগুলি চিকিত্সা করার জন্য নারকেল তেল যতটা সম্ভব ব্যবহার করা খুব নিরাপদ।
- যদি আপনার ত্বক ব্রেকআউট প্রবণ হয়, তবে কেবল ফাটা জায়গায় নারকেল তেল প্রয়োগ করা ভাল। সাবধান, নারকেল তেল ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে এবং এটিকে ব্রেকআউট করতে পারে।
ধাপ 3. ভিটামিন ই এবং/অথবা শিয়া মাখন যুক্ত একটি লিপ বাম কিনুন।
আপনার ঠোঁটের কোণে ফেটে যাওয়া ত্বককে নিরাময় এবং প্রশান্ত করার জন্য একটি ময়েশ্চারাইজার কেনার সময়, ভিটামিন ই, শিয়া বাটার, অথবা সম্ভব হলে উভয়ই খুঁজে বের করার দিকে মনোযোগ দিন। ভিটামিন ই এবং শিয়া মাখন উভয়ই ঠোঁটের বালামে খুব জনপ্রিয় উপাদান, কারণ তাদের চমৎকার ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ঠোঁট শুকনো এবং ফেটে গেলে নিরাময়কারী হিসাবেও কাজ করতে পারে।
- পেট্রোলিয়াম জেল এবং নারকেল তেলের মতো, শিয়া মাখনও আপনার ত্বক এবং লালার মধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
- ভিটামিন ই শুষ্ক এবং ফাটা ত্বককে প্রশান্ত করতে পারে, যখন এটি ভবিষ্যতে আবার ঘটতে বাধা দেয়। উপরন্তু, ভিটামিন ই সূর্যের এক্সপোজার থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্যও দরকারী যা আপনার ঠোঁটের কোণে সমস্যাটিকে আরও বাড়ানোর ঝুঁকিতে রয়েছে।
- আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে 15 বা তার বেশি এসপিএফযুক্ত লিপ বাম পরুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা
ধাপ 1. বেশি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান।
ঠোঁটের কোণে শুষ্কতার অন্যতম সাধারণ কারণ হল লোহার অভাব। অতএব, ত্বকের পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে এবং ভবিষ্যতে এটি পুনরায় ঘটতে বাধা দেওয়ার জন্য আপনার আয়রনের পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
- যদিও প্রত্যেকের চাহিদা এক নয়, সাধারণভাবে, লোহার প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণ 18 মিলিগ্রাম।
- আয়রন সমৃদ্ধ খাবারের কিছু উদাহরণ হল শেলফিশ, পালং শাক, লেবু, লাল মাংস, কুমড়োর বীজ, কুইনো, টার্কি, ব্রকলি এবং ডার্ক চকলেট।
ধাপ 2. আপনার ভিটামিন বি এর পরিমাণ বৃদ্ধি করুন।
যদি আপনার ঠোঁটের কোণে শুষ্কতা নিয়ে সমস্যা থাকে, তাহলে আরো বি ভিটামিন গ্রহণ আপনার ত্বকের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে এবং বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন, মুখের কোণে শুষ্কতা সাধারণত সংক্রমণ এবং ত্বকের দরিদ্র অবস্থার দ্বারা উদ্ভূত হয়, যখন বি ভিটামিন শরীরে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই এবং ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- বি ভিটামিন গ্রুপে 8 ধরণের ভিটামিন রয়েছে, যেমন বি -1, বি -2, বি -3, বি -5, বি -6, বায়োটিন, ফলিক অ্যাসিড এবং বি -12। যদিও বি ভিটামিনের প্রস্তাবিত দৈনিক ভোজন ভিটামিনের ধরন এবং আপনার ব্যক্তিগত চাহিদার উপর নির্ভর করে, আপনার প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
- বিভিন্ন ধরনের বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের কিছু উদাহরণ হল স্যামন (বি -1, বি -2, বি -3, বি -5, বি -6, বি -12), ডিম (বি -2, বি -5), বায়োটিন, ফলিক এসিড, এবং B-12), এবং পুষ্টিকর খামির (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, ফলিক অ্যাসিড, এবং B-12)।
ধাপ 3. আপনার দৈনিক দস্তা গ্রহণ বৃদ্ধি করুন।
আসলে, জিঙ্কের অভাব ঠোঁটের চারপাশের ত্বকের জায়গাও শুষ্ক করে দিতে পারে। অতএব, আপনার দৈনন্দিন খাবারে জিংকযুক্ত আরও খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, যেমন ভিটামিন এবং খনিজ, মাংস, শেলফিশ এবং মুরগির সাথে যুক্ত শস্য। বিশেষ করে, পুরুষদের প্রতিদিন প্রায় 11 মিলিগ্রাম জিংক খাওয়া উচিত, যখন মহিলাদের সুস্থ শরীর বজায় রাখতে প্রতিদিন প্রায় 8 মিলিগ্রাম জিংক খাওয়া উচিত।
যদি আপনি মনে করেন আপনার দৈনন্দিন জিঙ্কের চাহিদা পূরণ হচ্ছে না, দয়া করে জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট নিন।
ধাপ 4. ঠোঁটের কোণে শুষ্কতার সমস্যা সংক্রমণের কারণে হলে দই খান।
ঠোঁটের কোণে শুষ্ক ত্বকের অন্যতম সাধারণ কারণ হল সংক্রমণ। যদিও শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই সংক্রমণের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি সনাক্ত করতে পারেন, এমনকি সংক্রমণের ধরন সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারেন, t চা চামচ সেবন করে যে উপসর্গ দেখা দেয় তা কমাতে কোন ক্ষতি নেই। প্রতিদিন দই। বিশেষ করে, দই খামির সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য দারুণ!
প্রোবায়োটিক ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিডোফিলাসের মতো সক্রিয় সংস্কৃতি রয়েছে এমন দই দেখুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা করা
ধাপ 1. আপনার লক্ষণগুলি খুব গুরুতর হলে বা আপনার সমস্যার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কাজ না করলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
যদি ঠোঁটের কোণে শুষ্কতা 1 সপ্তাহ পরে উন্নত না হয়, অথবা যদি আপনি গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন যেমন ঠোঁটে জ্বলন্ত সংবেদন, ঠোঁটে খুব তীব্র ব্যথা, এবং কোণে একটি লালচে বা বেগুনি প্যাটার্নের উপস্থিতি ঠোঁট, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন! যদিও ঠোঁটের কোণে শুষ্ক, ফাটা চামড়া সাধারণত বাড়িতে চিকিত্সা করা যায়, তবে কিছু গুরুতর অবস্থার চিকিত্সা করা যেতে পারে শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের হস্তক্ষেপে।
আপনার ডাক্তার আপনি যে মৌলিক উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তা নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারেন, সেইসাথে আপনার ঠোঁটের কোণে শুষ্কতা নিরাময়ের জন্য কার্যকর চিকিত্সা পদ্ধতি সুপারিশ করতে পারেন।
ধাপ ২। যদি আপনার সমস্যা ইস্ট ইনফেকশনের কারণে হয় তাহলে এন্টিফাঙ্গাল ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন।
যদি আপনার ডাক্তার বলে যে আপনার ঠোঁটের কোণে শুষ্কতা একটি ইস্ট সংক্রমণের কারণে হয়, আপনি সম্ভবত একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম পাবেন, অথবা প্রধান ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম কিনতে বলা হবে। এন্টিফাঙ্গাল ক্রিমের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ডোজ নির্ভর করবে সমস্যার তীব্রতার উপর, সেইসাথে ব্যবহৃত ক্রিমের ধরনের উপর। অতএব, সর্বদা packageষধ প্যাকেজে তালিকাভুক্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন বা এটি ব্যবহার করার জন্য ডাক্তার দ্বারা দেওয়া।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি এন্টিফাঙ্গাল ক্রিম প্রয়োগ করতে বলবেন যার মধ্যে কেটোকোনাজোল রয়েছে, যা সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা মৌখিক খামির সংক্রমণের চিকিৎসায় খুব কার্যকর।
ধাপ a। আপনার টপিকাল স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন যদি আপনার সমস্যা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়।
যদি আপনার ঠোঁটের কোণে শুষ্কতা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, আপনার ডাক্তার একটি টপিকাল স্টেরয়েড ক্রিমের পরামর্শ দিতে পারেন। যদি সংক্রমণ খুব গুরুতর হয়, ডাক্তার অবিলম্বে টপিকাল স্টেরয়েড ক্রিমের একটি উচ্চ মাত্রা নির্ধারণ করতে পারেন। যাইহোক, যদি অবস্থা খুব গুরুতর না হয়, আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনাকে শুধুমাত্র ফার্মেসিতে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার হাইড্রোকোর্টিসন স্টেরয়েড ক্রিম কিনতে বলবে।
সর্বদা আপনার ডাক্তারের দেওয়া একটি টপিকাল স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন
ধাপ your। আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে আপনার সমস্যা হলে অ্যান্টিবায়োটিক প্রেসক্রিপশনের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার ঠোঁটের কোণগুলির শুষ্কতা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয় এবং সাময়িক ওষুধ এক সপ্তাহ পরে তার কার্যকারিতা দেখায় না, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আরও শক্তিশালী মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন। ওষুধের ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি সহ নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিকের ধরন আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করবে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি ডাক্তারের দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করেছেন, হ্যাঁ!
অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার কিছু নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ফুসকুড়ি, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, এমনকি খামির সংক্রমণ। আপনি যদি তাদের এক বা একাধিক অভিজ্ঞতা পান, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
ধাপ 5. আপনার দাঁত বা ধনুর্বন্ধনী প্রতিস্থাপন করুন।
আপনি যদি বর্তমানে দাঁতের যত্নের সরঞ্জাম যেমন দাঁত, ধনুর্বন্ধনী, বা অন্যান্য মৌখিক প্রোস্টেটিক্স পরেন যা লালা উৎপাদন বৃদ্ধি করে, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে অবস্থান ঠিক করতে বা শক্ত করার জন্য সাহায্য চাওয়ার চেষ্টা করুন। সাবধান, দাঁতের যত্নের সরঞ্জামগুলি যেগুলি সঠিকভাবে ইনস্টল করা নেই তা ঠোঁটের কোণে অতিরিক্ত লালা তৈরি করতে পারে। ফলস্বরূপ, লালা অপসারণের পরে এলাকার ত্বক ফাটল এবং শুকিয়ে যাবে। সেজন্য, আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা উপশম করার জন্য, আপনি যে ডেন্টাল কেয়ার সরঞ্জাম পরছেন তার অবস্থান সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হতে পারে।
অতিরিক্ত লালা উৎপাদন প্রায়ই ঘটে যদি ডেন্টাল কেয়ার টুলস, যেমন ডেনচারের অবস্থান শিথিল হতে শুরু করে। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য, সর্বদা কমপক্ষে বছরে একবার আপনার ডাক্তারের কাছে যে দাঁতের যত্নের সরঞ্জাম পরেন তার অবস্থা পরীক্ষা করুন।
ধাপ 6. ঠোঁটের কোণ শুকিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা আছে এমন অন্যান্য রোগের সম্ভাবনা সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
মূলত, ডায়াবেটিস রোগী এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা ঠোঁটের কোণে ত্বকের এলাকায় শুষ্কতার প্রবণতা বেশি থাকে। আপনি যদি ঘন ঘন এই সমস্যার সম্মুখীন হন এবং/অথবা যদি আপনার সমস্যার চিকিৎসায় মানসম্মত চিকিৎসা পদ্ধতি কার্যকর না হয়, তাহলে অন্যান্য ট্রিগারের উপস্থিতি/বা অনুপস্থিতি সনাক্ত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন।
সতর্কবাণী
- ঠোঁটের কোণে শুষ্কতা যাতে খারাপ না হয় সেজন্য দারুচিনি, ইউক্যালিপটাস বা মেন্থলযুক্ত মৌখিক পণ্য ব্যবহার করবেন না।
- মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং শরীরকে সবসময় ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখা নিশ্চিত করা ঠোঁটের চারপাশের ত্বকের জায়গা শুকিয়ে যাওয়া রোধে কার্যকর পদক্ষেপ।
- ঠোঁট এবং/অথবা আশেপাশের ত্বকের জায়গা চাটবেন না। যে জায়গাটা শুকনো এবং ব্যথা অনুভব করে তা ভিজা যতই প্রলুব্ধকর হোক না কেন, এটি করবেন না কারণ এটি করলে আপনার ত্বকের সমস্যা আরও খারাপ হবে।
- আপনার সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ধূমপান ত্যাগ করুন বা এই কাজগুলি এড়িয়ে চলুন, যদি আপনি ধূমপায়ী না হন।
