বেশিরভাগ মানুষই জীবনের কোন না কোন সময়ে শুষ্ক ত্বকের সম্মুখীন হয়েছেন। শুষ্ক ত্বক সাধারণত পরিবেশগত অবস্থা, জেনেটিক্স বা অতিরিক্ত গোসলের কারণে হয়ে থাকে এবং শরীরের যেকোনো স্থানে হতে পারে। যদি আপনার শুষ্ক ত্বক থাকে, তাহলে চিন্তা করবেন না - অনেক উপায়ে আপনি এটিকে ময়েশ্চারাইজ করতে পারেন এবং এটি আবার শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে পারেন। নিচের পদ্ধতিগুলো দেখুন।
ধাপ
4 এর পদ্ধতি 1: বাইরে থেকে ময়শ্চারাইজিং
ধাপ 1. নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করুন।
শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার প্রয়োজন একটি তুচ্ছ জিনিস বলে মনে হতে পারে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কীভাবে কার্যকরভাবে ময়শ্চারাইজ করতে জানেন। উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে একবার মোটা ময়েশ্চারাইজার লাগালে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব তৈরি হবে না। অন্যদিকে, শুষ্ক ত্বককে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে অবশ্যই ঘন ঘন ময়শ্চারাইজ করতে হবে এবং ধারাবাহিকভাবে এটি করতে হবে।
- আপনার বিছানার পাশে একটি ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার রাখুন। এটি আপনার ঘুমানোর আগে প্রতি রাতে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা মনে রাখা সহজ করে তুলবে। এটি আপনার রাতের রুটিনের একটি অংশ করুন।
- যদি আপনি শুকনো হাত অনুভব করেন, আপনার ব্যাগে বা আপনার সিঙ্কের পাশে ছোট প্যাকগুলিতে হ্যান্ড ক্রিম রাখুন। প্রতিবার হাত ধোয়ার সময় এটি ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. ত্বক স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় ময়শ্চারাইজ করুন।
আপনার ত্বককে সামান্য ভেজা অবস্থায় ময়শ্চারাইজ করলে আরও জল ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার মুখ ধোয়ার পর, অতিরিক্ত পানি অপসারণের জন্য একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে চাপ দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন, তারপর অবিলম্বে ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনার শরীরের জন্য একই করুন। আপনার ত্বকে একটি তোয়ালে দিয়ে পেট করুন যতক্ষণ না এটি এখনও কিছুটা স্যাঁতসেঁতে থাকে, তারপরে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনার ত্বককে স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে দিন যাতে সমস্ত ময়শ্চারাইজার সর্বাধিক শোষিত হয়।
যদি আপনার ত্বক এখনও শুষ্ক মনে হয়, প্রথম স্তরটি শোষিত হওয়ার পরে আবার ময়শ্চারাইজার লাগান।
পদক্ষেপ 3. আপনার ময়শ্চারাইজিং পণ্য পরিবর্তন করুন।
আপনার ত্বক বা.তুর পরিবর্তন অনুযায়ী আপনার ব্যবহৃত ময়শ্চারাইজিং পণ্য পরিবর্তন করতে হতে পারে। ঠান্ডা মাসগুলিতে, যা সাধারণত আপনার ত্বক শুকিয়ে যায়, আপনাকে উচ্চতর ময়শ্চারাইজিং শক্তি সহ একটি সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজারে স্যুইচ করতে হতে পারে। গ্রীষ্মে, আপনার ত্বককে একই সময়ে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য এসপিএফ ধারণকারী একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনার সংমিশ্রণযুক্ত ত্বক থাকে, তাহলে আপনি আপনার ত্বকের যেসব অংশে সাধারণত তৈলাক্ত (যেমন টি জোন) এবং সাধারণত শুষ্ক সেখানে একটি ভারী ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. সঠিক ক্লিনার চয়ন করুন।
ফেসিয়াল বা বডি ক্লিনজার বেছে নেওয়ার সময় সতর্ক থাকুন, কারণ কিছু ক্লিনজার আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হ্রাস করতে পারে। একটি মৃদু ক্রিম ক্লিনজার বা ক্লিনজিং মিল্ক বেছে নিন যা পরিষ্কার করার সময় ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। এছাড়াও শক্তিশালী বা সুগন্ধি সুগন্ধযুক্ত ক্লিনজার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন কারণ সেই ঘ্রাণের পিছনের রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে।
ধাপ 5. আলতো করে ত্বক exfoliate।
আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা শুষ্ক এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি এক্সফোলিয়েট করার একটি দুর্দান্ত উপায় যাতে আপনার ত্বক পরে মসৃণ বোধ করে। যাইহোক, অনেক মুখের স্ক্রাব ত্বকের আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে এবং শুষ্ক ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। এজন্য সঠিক পণ্য এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনার ত্বককে আলতো করে এক্সফোলিয়েট করা গুরুত্বপূর্ণ।
- অনেক মুখের স্ক্রাবের উপাদানগুলি ত্বকের গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক আর্দ্রতাও ছিনিয়ে নিতে পারে। অতএব, মুখের স্ক্রাব ব্যবহারের পরিবর্তে, একটি স্যাঁতসেঁতে ওয়াশক্লথ ব্যবহার করে আপনার মুখকে ছোট বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন যাতে আলতোভাবে কিন্তু কার্যকরভাবে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা যায়।
- একটি আড়ম্বরপূর্ণ টেক্সচার সহ শরীরের কঠোর স্ক্রাবগুলি থেকে মুক্তি পান এবং ত্বককে আলতো করে এক্সফোলিয়েট করার জন্য একটি লুফা (বাথ প্যাড), এক্সফোলিয়েটিং গ্লাভস বা একটি বিশেষ শুষ্ক ত্বকের ব্রাশ ব্যবহার করে দেখুন।
- Exfoliating পরে অবিলম্বে আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন।
পদক্ষেপ 6. "যত্ন" পণ্যগুলির ব্যবহার সীমিত করুন।
শুষ্ক ত্বক প্রায়ই কিছু চিকিত্সা ব্যবহার করার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন ব্রণ এবং বলি তৈরির পণ্য। আপনি যদি আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে চান বা বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে চান, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে এই যত্ন পণ্যগুলি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে হবে। এর মানে হল আপনাকে এটি কম ব্যবহার করতে হবে কারণ এই যত্ন পণ্যগুলির কিছু সক্রিয় উপাদান শুষ্ক ত্বককে খারাপ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে শীতকালে।
ধাপ 7. চুলকানি থেকে মুক্তি দিন।
শুষ্ক ত্বক প্রায়ই চুলকানি সৃষ্টি করে, কিন্তু এটি আঁচড়ানোর ফলে এটি আরও খারাপ হতে পারে, এমনকি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। কখনও কখনও শুধু ময়শ্চারাইজিং শুষ্ক ত্বক থেকে চুলকানি দূর করতে সাহায্য করবে, কিন্তু যদি আপনার কিছু অতিরিক্ত স্বস্তির প্রয়োজন হয় তবে একটি হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম বা ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টি-ইচ লোশন ব্যবহার করে দেখুন।
4 এর 2 পদ্ধতি: ভিতর থেকে হাইড্রেট
ধাপ 1. প্রচুর পানি পান করুন।
জল আপনার সিস্টেম থেকে টক্সিন বের করে দিতে পারে এবং আপনার কোষে পুষ্টি বিতরণ করতে পারে। এটি শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেটেড এবং পুষ্টিকর রাখতে সাহায্য করবে। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার জল পান করার লক্ষ্য থাকা উচিত।
পদক্ষেপ 2. তাজা ফল এবং সবজি খান।
একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য আপনার ত্বককে সাহায্য করবে ভিটামিন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে যা আপনার শরীরের সুস্থ এবং হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রয়োজন। প্রতিদিন কমপক্ষে 2 টি সবুজ শাক -সবজি এবং 2 টি মৌসুমি ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন। তরমুজ, ব্রকলি এবং টমেটোর মতো উচ্চ জলযুক্ত ফল এবং শাকসবজি শরীর এবং ত্বকের হাইড্রেটিংয়ের জন্য দুর্দান্ত।
পদক্ষেপ 3. স্বাস্থ্যকর চর্বি খান।
ভাল ধরনের চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখবে - ত্বক সহ শরীরের সমস্ত কোষে রক্ত প্রবাহ এবং পুষ্টির সরবরাহ বাড়িয়ে। মনোঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, যেমন অ্যাভোকাডো, জলপাই, এবং চিনাবাদাম মাখন, সেইসাথে স্যামন, আখরোট এবং টফুর মতো বহু -সম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত আরও খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. সম্পূরক নিন।
পরিপূরক গ্রহণ করা আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ভিটামিনের পরিমাণ বাড়ানোর একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়, যা স্বাস্থ্যকর, হাইড্রেটেড ত্বক তৈরি করতে সহায়তা করে। শুষ্ক ত্বক ও চোখের জন্য দারুণ ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার চেষ্টা করুন, অথবা আপনার ভিটামিন ই -এর পরিমাণ বৃদ্ধি করুন, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বক মেরামত করে এবং সুরক্ষা দেয়।
ধাপ 5. লবণাক্ত এবং ভাজা খাবার কমিয়ে দিন।
লবণাক্ত এবং ভাজা খাবার শরীরকে পানিশূন্য করবে, শুষ্ক ত্বকের সমস্যা আরও খারাপ করবে। ডিহাইড্রেশন এড়ানোর জন্য এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য যতটা সম্ভব এই ধরণের খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন।
ধাপ 6. ধূমপান করবেন না।
ধূমপানের নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে, তবে আপনি হয়তো জানেন না যে ধূমপান আপনার ত্বকের জন্যও খারাপ। সিগারেটে থাকা টর ছিদ্র আটকে দিতে পারে, যার ফলে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ হতে পারে। ধূমপান আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসের ক্ষমতাকেও বাধাগ্রস্ত করে, যার ফলে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয় এবং ত্বকের কোষে অক্সিজেন হ্রাস পায়। ধূমপান টিস্যু ভিটামিন সি কমিয়ে দেয় যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য অপরিহার্য।
ধাপ 7. অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন।
অ্যালকোহল শরীরকে ডিহাইড্রেট করতে পারে যা ত্বকের পানিশূন্যতাও সৃষ্টি করে। এটি শরীরের তরল শোষণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে, যার ফলে জল, ইলেক্ট্রোলাইট এবং খনিজগুলির ক্ষতি হয়। শেষ পর্যন্ত এটি শুষ্ক এবং লাল ত্বকের দিকে পরিচালিত করবে যা সহজেই জ্বালা করে। পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করার চেষ্টা করুন অথবা এমনকি পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করুন
পদক্ষেপ 1. অতিরিক্ত স্নান এড়িয়ে চলুন।
খুব ঘন ঘন গোসল বা মুখ ধোবেন না, কারণ এটি আপনার ত্বক শুষ্ক করে দেবে। শুষ্কতা এড়ানোর জন্য, আপনার প্রতিদিন শুধুমাত্র একটি স্নানের মধ্যে স্নান সীমিত করা উচিত। আপনার ত্বকে গরম বাষ্প ব্যবহার করা এবং আপনার মুখ বা শরীরকে খুব গরম জল দিয়ে ধোয়াও এড়ানো উচিত।
- উষ্ণ বা হালকা গরম জল ব্যবহার করুন যাতে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা খুব বেশি নি drainশেষিত না হয়। খুব গরম জল আপনার ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাটি স্তরকে ধুয়ে ফেলতে থাকে।
- একই কারণে, আপনার দীর্ঘ ঝরনা নেওয়াও এড়ানো উচিত।
ধাপ ২। সারা বছর ত্বক আর্দ্র রাখুন, matterতু যাই হোক না কেন।
এটি কারও কাছে স্পষ্ট হতে পারে, তবে অন্যদের কাছে তা নয়। সারা বছর আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার মাধ্যমে, আপনার ত্বক যে কোন seasonতুতেই মুখোমুখি হতে পারে, তা শীতের বাতাস বা গরম গ্রীষ্মের জন্য প্রস্তুত থাকবে।
- সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের সুগন্ধি বা ল্যানোলিনযুক্ত ক্রিম এড়ানো উচিত কারণ এগুলি ত্বকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- গ্লিসারিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি পাওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ এটি ত্বককে হাইড্রেট করার জন্য দুর্দান্ত।
ধাপ 3. সানস্ক্রিন পরুন।
আপনি যদি বাইরে অনেক সময় ব্যয় করেন, তাহলে আপনার মুখকে এমন একটি ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার দিয়ে রক্ষা করুন যাতে এসপিএফ ১৫ বা তার বেশি থাকে। এটি আপনার মুখের সংবেদনশীল ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করবে, যা পোড়া, সূর্যের দাগ এবং এমনকি বলিরেখা সৃষ্টি করে। মনে রাখবেন যে সূর্য সারা বছর আপনার ত্বক পোড়াতে পারে, তাই সানস্ক্রিন কেবল গ্রীষ্মের জন্য নয়!
ধাপ 4. একটি humidifier ব্যবহার করুন।
যদি আপনার ঘরের বাতাস খুব শুষ্ক হয়, আপনার ঘুমের সময় আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে, পরের দিন এটি রুক্ষ এবং ঝাপসা হয়ে যাবে। এটি নিয়ে কাজ করার জন্য, আপনার শোবার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার রাখার চেষ্টা করুন, যা আপনি ঘুমানোর সময় চালু করতে পারেন।
- আপনার বেডরুমে রেডিয়েটারের পাশে একটি বাটি বা পানির প্যান রাখা একটি হিউমিডিফায়ার প্রতিস্থাপনের একটি সস্তা এবং সহজ উপায়।
- অথবা, একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যেমন বোস্টন নারকেল, বাঁশের ফার্ন, বা ফিকাস আলি। এই গাছগুলি বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় - তাই এই গাছগুলির মধ্যে একটিকে আপনার শোবার ঘরে রাখার চেষ্টা করুন। এটি আপনার ত্বককে সাহায্য করবে এবং আপনার শয়নকক্ষকে একটি ক্রান্তীয় অনুভূতি দেবে!
ধাপ 5. এটি আবরণ।
আপনার ত্বককে এমন উপাদান থেকে রক্ষা করুন যা শুষ্ক ত্বককে যতটা সম্ভব coveringেকে রাখে। শীতকালে, আপনার ত্বককে বাতাস থেকে রক্ষা করুন যা টুপি, স্কার্ফ এবং গ্লাভস পরে শুষ্ক করে তোলে। আপনার ঠোঁট রক্ষা করতে চ্যাপস্টিকের মতো একটি সুরক্ষামূলক লিপ বাম ব্যবহার করুন। গ্রীষ্মকালে, আপনার মুখকে ঝলসানো রোদ থেকে রক্ষা করার জন্য একটি বেসবল ক্যাপ বা সান-টুপি পরুন এবং রোদে পোড়া রোধ করতে আলগা, হালকা ওজনের লম্বা হাতের প্যান্ট এবং শার্ট পরুন।
পদ্ধতি 4 এর 4: হোম চিকিত্সা
ধাপ 1. পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন।
পেট্রোলিয়াম জেলির হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্যকে অবমূল্যায়ন করা যায় না। পেট্রোলিয়াম জেলি অত্যন্ত দুর্বল এবং আসলে একটি বাধা স্তর গঠন করে যা ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে আর্দ্রতা বাষ্প হতে বাধা দেয়। এই পণ্যটি স্বল্প বাজেটে শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসার জন্য একটি সস্তা এবং মজাদার বিকল্প। এই পণ্যের জন্য সবচেয়ে সহজলভ্য ব্র্যান্ড হল ভ্যাসলিন।
- যেহেতু পেট্রোলিয়াম জেলি পুরু এবং আঠালো অনুভব করতে পারে, তাই রাতে এটি প্রয়োগ করা ভাল হতে পারে। আপনার ত্বককে পানি দিয়ে ময়েশ্চারাইজ করার চেষ্টা করুন, তারপর আপনার স্বাভাবিক ময়শ্চারাইজার লেয়ার লাগান, তারপর সবকিছু coverেকে রাখার জন্য পেট্রোলিয়াম জেলির পাতলা স্তর লাগান।
- শুকনো হাত ও পায়ের জন্যও আপনি পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করতে পারেন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে পেট্রোলিয়াম জেলির একটি স্তর দিয়ে আপনার হাত এবং পায়ে লেপ দিন। তারপর তুলার গ্লাভস এবং মোজা দিয়ে coverেকে রাখুন যাতে শোষণ বৃদ্ধি পায় এবং পেট্রোলিয়াম জেলিকে আপনার চাদরে ঘষা এবং লেগে যাওয়া থেকে বিরত রাখে। পরের দিন সকালে আপনার ত্বক কোমল এবং আর্দ্র হবে।
পদক্ষেপ 2. অ্যাভোকাডো ব্যবহার করুন।
অর্ধেক পাকা, তাজা অ্যাভোকাডো, তারপর এক চতুর্থাংশ কাপ (60 মিলি) জৈব মধু যোগ করুন। ইচ্ছা হলে এক চা চামচ দুধ বা দই যোগ করুন। এই প্রেসক্রিপশন স্কিন কেয়ার ক্রিম আপনার মুখে এবং ঘাড়ে লাগান। পরিশেষে, অতি পুষ্টিকর ত্বকের জন্য 10 মিনিট পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 3. কলা ব্যবহার করুন।
কলা শুষ্ক ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে যাতে এটি নরম এবং কোমল হয়। একটি পাত্রে অর্ধেক কলা ম্যাশ করে মুখ এবং ঘাড়ের উপর মসৃণ করুন। 5 থেকে 10 মিনিট পরে, আপনি এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এই ফেস মাস্কের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, আপনি একটি মশলা কলাতে এক চা চামচ মধু যোগ করতে পারেন।
ধাপ 4. দুধ ব্যবহার করুন।
দুধ দীর্ঘদিন ধরে হাইড্রেটিং বিউটি বাম হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে - আসলে রানী ক্লিওপেট্রা স্নান করতেন এবং দুধে ভিজতেন! যদি এটি একটু চরম হয় তবে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং কালো দাগ কমাতে দুধ দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার চেষ্টা করুন। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল একটি কাপের মধ্যে সরল দুধ,েলে দেওয়া, তার মধ্যে একটি ওয়াশক্লথ বা নরম হাতের তোয়ালে ডুবিয়ে রাখা, তারপর দুধটি আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড আপনার ত্বককে আস্তে আস্তে পরিষ্কার করবে, যখন উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য ভাল।
ধাপ 5. মেয়নেজ ব্যবহার করুন।
মেয়োনিজ শুষ্ক ত্বকের জন্য খুব ভালো বলে মনে করা হয়। দুই টেবিল চামচ মেয়োনিজ, এক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং আধা চা চামচ মধুর মিশ্রণ সরাসরি আপনার মুখে লাগান এবং প্রায় ১০ মিনিট রেখে দিন। সেরা ফলাফলের জন্য, এই মেয়োনেজ মাস্কটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 6. একটি চিনি স্ক্রাব তৈরি করুন।
শুকনো ত্বককে এক্সফোলিয়েট এবং হাইড্রেট করার জন্য আপনি আপনার নিজের চিনি স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন মাত্র আধা কাপ বাদামী বা সাদা চিনি এবং জলপাই তেলের স্প্ল্যাশ ব্যবহার করে। যদি আপনি পছন্দ করেন, আপনি একটি সুগন্ধি অপরিহার্য তেল যেমন পুদিনা বা ভ্যানিলা নির্যাস, অথবা এক চা চামচ মধু যোগ করতে পারেন।
ধাপ 7. অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন।
অ্যালোভেরা ত্বককে রিহাইড্রেট করতে সাহায্য করে এবং প্রাকৃতিকভাবে লালচে ও প্রদাহ কমায়। এটি ব্যবহার করার জন্য, অ্যালোভেরা উদ্ভিদ থেকে একটি পাতা ভেঙ্গে পরিষ্কার চটচটে রস সারা মুখে ঘষুন। 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য, সপ্তাহে একবার বা দুবার অ্যালোভেরা মাস্ক ব্যবহার করুন। আপনি সহজেই একটি নার্সারি বা ফুলের দোকানে অ্যালোভেরা উদ্ভিদ খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 8. তেল ব্যবহার করুন।
জলপাই তেল, বাদাম তেল এবং নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক তেলগুলি শুষ্ক, ঝলমলে ত্বকের জন্য হোম কেয়ারের দুর্দান্ত পণ্য। মসৃণ এবং নরম ত্বকের জন্য কেবল আপনার পছন্দের তেলের একটি পাতলা স্তর সকালে এবং রাতে প্রয়োগ করুন।
ধাপ 9. বরফ কিউব ব্যবহার করুন।
আপনার সারা মুখে একটি বরফ কিউব ঘষার চেষ্টা করুন। এটি আপনার মুখের চারপাশে আরও রক্ত সঞ্চালনের অনুমতি দেবে এবং পৃষ্ঠে আর্দ্রতা আনবে। শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি এবং উজ্জ্বল মুখ পেতে এটি দুর্দান্ত!
ধাপ 10. গ্লিসারিন ব্যবহার করুন।
কয়েক ফোঁটা গ্লিসারিন নিয়ে সারা মুখে ও ঘাড়ে লাগান। এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি একটি উজ্জ্বল এবং কোমল মুখ পাবেন।
পরামর্শ
- আপনার শুষ্ক ত্বকে ঘষবেন না কারণ এটি লাল এবং জ্বালাপোড়া চিহ্ন রেখে যেতে পারে, আপনি চান না এটি ঘটুক, তাই না?!
- চিনির স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। চিনি আসলে একটি মোটামুটি ধারালো আকৃতি এবং প্রান্ত থাকে যখন একটি মাইক্রোস্কোপের মাধ্যমে দেখা হয়। এটি আপনার ত্বককে ক্ষয় করবে এবং এটি লাল এবং ক্ষতিগ্রস্ত করবে। শুষ্ক ত্বক এমনকি থাকতে পারে।
- যদি আপনি উপরের পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করে অনুকূল ফলাফল না পান তবে একজন বিউটিশিয়ান/চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
- আপনার স্থানীয় জিপি থেকে একজিমা সাবান এবং ময়েশ্চারাইজার পান এবং এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হিসাবে প্রতিদিন ব্যবহার করুন। শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসার জন্য ডার্মোল এবং ডিপ্রোবেজের মতো ক্রিম সুপারিশ করা হয়।
- যতবার সম্ভব সুতির গ্লাভস এবং মোজা পরা আপনার ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
- রস পান করলে একজিমা উপশমে সাহায্য করতে পারে।
- তেল পরিষ্কার করার পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন।
- আপনার যদি একজিমা থাকে তবে একটি ডাবল বেস ব্যবহার করে দেখুন। এটি আপনার শুষ্ক ত্বককে উপশম করতে পারে এবং যখনই প্রয়োজন হবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।
সতর্কবাণী
- শুষ্ক ত্বক অকাল বার্ধক্যের কারণ হতে পারে, তাই এটি উপেক্ষা করবেন না!
- শুষ্ক ত্বক আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তেলের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে, এটি নিজেই ময়শ্চারাইজিংয়ের প্রক্রিয়া হিসাবে - এবং এটি ব্রেকআউট হতে পারে।
