ভুল বন্ধুদের সাথে আড্ডা মারার অনেক সমস্যা হতে পারে এমনকি যদি আপনি সেই খারাপ পছন্দগুলিতে না জড়ান। অন্য লোকেরা (আপনার বাবা -মা সহ) প্রায়শই আপনাকে ভুল লোকের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য দোষী সাব্যস্ত করবে এবং আপনি কিছু ভুল না করলেও আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন। এই ধরণের লোকদের থেকে দূরে থাকা কঠিন হতে পারে, তাই প্রথমে তাদের এড়িয়ে চলা ভাল।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: খারাপ বন্ধুদের পরিত্রাণ পেতে
পদক্ষেপ 1. আপনার দূরত্ব বজায় রাখা শুরু করুন।
ধীরে ধীরে একত্র হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ গ্রহণ করা বন্ধ করুন। যদি তারা আপনাকে তাদের বাড়িতে আসতে আমন্ত্রণ জানায়, তাহলে তা এড়িয়ে চলুন। অসুস্থ হওয়ার ভান করুন বা অজুহাত দেখান।
-
এই উদাহরণগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন:
- "আমি সত্যিই আজ একসাথে থাকার মেজাজে নেই।"
- "আমন্ত্রণের জন্য ধন্যবাদ, কিন্তু আজ আমি ভাল বোধ করছি না।"
- তাকে ব্যক্তিগত কিছু বলাও বন্ধ করুন। ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব অব্যাহত রাখলে দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্ক শেষ করা কঠিন হয়ে পড়বে।
পদক্ষেপ 2. এটি এড়ানোর কারণ খুঁজুন।
অজুহাত খুঁজতে শুরু করুন যদি আপনি তাদের খুঁজে না পান। এটি সাহায্য করবে যদি সে একজন খারাপ বন্ধু হয় এবং আপনি ধীরে ধীরে তার সাথে আড্ডা দেওয়া বন্ধ করতে চান। শেষ পর্যন্ত সে আপনাকে উপলব্ধি করতে এবং ছেড়ে যেতে শুরু করে।
- কারণগুলির কিছু ভাল উদাহরণ হল যে আপনাকে আপনার ভাইবোনকে দেখাশোনা করতে হবে, আপনার বাবা -মা আপনার উপর নজর রাখবেন, অথবা আপনি স্কুলের ক্রিয়াকলাপে উপস্থিত থাকবেন এবং এই ক্রিয়াকলাপগুলি অনেক সময় নেয়।
-
এই উদাহরণগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
- "আমি আপনার আমন্ত্রণের প্রশংসা করি, কিন্তু আজ রাতে আমার অনেক হোমওয়ার্ক আছে।"
- "আমি আজ একসাথে থাকতে পারিনি কারণ আমার বাবা -মা আমাকে বলেছিলেন বাড়ির কাজ করতে।"
ধাপ your. আপনার বন্ধুকে সাহায্য করার চেষ্টা করুন যদি আপনি সত্যিই তার সাথে আড্ডা চালিয়ে যেতে চান।
তার আচরণ সম্পর্কে কথা বলুন এবং তাকে বলুন কেন তার কর্ম আপনাকে বিরক্ত করছে। যদি সে শুনতে ইচ্ছুক হয় তাহলে তাকে কীভাবে পরিবর্তন করতে হবে তার পরামর্শ দিন।
- আপনার বন্ধুকে তার আচরণ সম্পর্কে আপনি কেমন বোধ করেন সে সম্পর্কে সৎ থাকার কিছু উপায়, একজন পরামর্শদাতা বা তাদের পিতামাতার সাথে কথা বলা, তাদের জীবনে এমন চাপযুক্ত কিছু মোকাবেলায় সাহায্য করার প্রস্তাব দেওয়া যা তাদের খারাপ আচরণ করতে পারে (যেমন হোমওয়ার্ক, সমস্যা বাড়িতে, ইত্যাদি)।
-
এই উদাহরণগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন:
- "আপনি যখন আমাকে মনে করেন আমি ভালো বন্ধু নই তখন আমি বিরক্ত হই।"
- “আমি এমন কিছু করতে চাপ অনুভব করতে পছন্দ করি না যা আমি করতে চাই না। আমি আশা করি আপনি এটা করবেন না।"
- "পরিস্থিতি মোকাবেলার উপায় বের করতে আপনাকে সাহায্য করতে পেরে আমি খুশি হব।"
পদক্ষেপ 4. নিজেকে রক্ষা করতে ভয় পাবেন না।
যদি আপনার বন্ধু ক্রমাগত খারাপ আচরণ করে এবং আপনাকে ছেড়ে না যায়, তাহলে তাকে এড়িয়ে চলুন। কিন্তু যদি সে এখনও আপনাকে অনুসরণ করে, তাকে জানান যে আপনি আর তার সাথে আড্ডা দিতে চান না।
-
এই উদাহরণগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন:
- “আমি মনে করি না আপনার সাথে বন্ধুত্ব করা আমার জন্য এই মুহূর্তে একটি ভাল জিনিস। মনে হচ্ছে আমাকে আগে থামতে হবে।"
- “আমার মনে হয় এই মুহূর্তে আমাকে অন্য বিষয়ে মনোনিবেশ করতে হবে। আমি আর তোমার সাথে বন্ধুত্ব করতে পারবো না।"
3 এর মধ্যে পার্ট 2: ভাল বন্ধু নির্বাচন করা
ধাপ 1. আপনি কি ধরনের বন্ধু চান তা নিয়ে চিন্তা করুন।
আপনি কোন বন্ধুর মধ্যে কোন গুণের সন্ধান করেন? এই বিষয়গুলো আগে থেকে জানা আপনাকে নতুন বন্ধু বানানোর সময় কি কি বিষয় জানতে হবে তা জানতে সাহায্য করবে। এমন ব্যক্তিদের সন্ধান করুন যাদের জীবনে আপনি ইতিবাচক গুণাবলী চান।
- বিবেচনা করার কিছু বৈশিষ্ট্য হল দয়া, সততা, আনুগত্য, বুদ্ধিমত্তা বা সৃজনশীলতা।
- কারও এই গুণাবলী আছে কিনা তা বলার উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ স্কুলে ভাল গ্রেড পায় সে বুদ্ধিমান হতে পারে। যে কেউ একজন নার্সিংহোমে স্বেচ্ছাসেবক সে একজন ভালো মনের মানুষ হতে পারে। আর্ট ক্লাসে খুব সক্রিয় কেউ সম্ভবত একটি সৃজনশীল ব্যক্তি।
পদক্ষেপ 2. আপনার কার্যকলাপ থেকে মানুষকে জানুন।
ভাল নৈতিকতা সম্পন্ন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন। এই লোকদের সাথে দেখা করার জন্য একটি ভাল জায়গা হল একটি উপাসনালয়ে একটি যুব গোষ্ঠী বা আপনার স্কুলের মাধ্যমে সংগঠিত একটি কার্যকলাপ গোষ্ঠী। যারা ক্রিয়াকলাপ এবং সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত তাদের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম।
পদক্ষেপ 3. তার আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন।
নতুন মানুষের সাথে আড্ডা শুরু করার আগে এটি করুন। যদি সে স্কুলে গোলমাল করে, মারামারি করতে পছন্দ করে, অথবা অন্যকে ধমক দেয়, তাহলে তার খুব কাছে যাবে না।
ধাপ similar. অনুরূপ আগ্রহ এবং লক্ষ্যসম্পন্ন ব্যক্তিদের বেছে নিন।
সমমনা মানুষের সাথে মেলামেশা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পছন্দ করা বন্ধুদের জন্য "আপনি যা খান" প্রবাদটি প্রযোজ্য। আপনি যদি অনুপ্রাণিত লোকদের সাথে আড্ডা দেন তবে এটি আপনার উপরও ঘষবে। আপনি যদি এমন লোকদের সাথে সময় কাটান যারা স্কুলের বিষয়ে চিন্তা করেন না বা অন্যদের সাথে ভাল আচরণ করেন না, তাহলে সেই আচরণ আপনার উপর ঝাপসা হয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 5. একজন বিশ্বস্ত উপদেষ্টার সাথে কথা বলুন।
আপনার জীবনে অনেক মানুষ (বাবা -মা, শিক্ষক, পরামর্শদাতা) আছেন যাদের আপনার চেয়ে বেশি জীবন অভিজ্ঞতা আছে এবং তারা আপনাকে কীভাবে ভাল বন্ধু খুঁজে পেতে এবং কীভাবে তৈরি করতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পেরে খুশি হবে। আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলে এবং তাদের মতামত চেয়ে তাদের পরামর্শের সুবিধা নিন। এটি সাহায্য করতে পারে!
3 এর অংশ 3: সঠিক বন্ধুদের আকর্ষণ করা
ধাপ 1. একজন ভালো মানুষ হোন।
আপনি যদি একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান যিনি একজন ভাল বন্ধু হয়ে উঠবেন, আপনাকে অবশ্যই একজন ভাল ব্যক্তি হতে হবে যিনি অন্য লোকের সাথে থাকতে উপভোগ করেন। অন্যদের প্রতি সদয় হোন, আপনার আশেপাশের লোকদের সাহায্য করুন এবং আপনার জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
আপনার জীবনে যা কিছু আছে এবং অন্যান্য লোকেরা আপনার জন্য যা করেছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন। প্রশংসা করলে সবাই খুশি বোধ করে। অন্যদের জানাতে দিন যে আপনি তাদের প্রতি কৃতজ্ঞ।
পদক্ষেপ 2. ভাল সিদ্ধান্ত নিন।
লোকেরা অন্য লোকদের সাথে সময় কাটাতে চায় না যারা তাদের সমস্যায় ফেলবে বা তাদের নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। আপনার নিজের জীবনে এমন সিদ্ধান্ত নিন যা আপনার এবং আপনার চারপাশের মানুষের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার বিকল্পগুলি এবং প্রতিটি বিকল্পের সম্ভাব্য ফলাফলগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করুন এবং আপনার বিশ্বস্ত ব্যক্তিদের কাছ থেকে পরামর্শ নিন।
ধাপ 3. স্কুলে কৃতিত্ব অর্জন করুন।
আপনি যদি কিশোর বয়সী হন, অন্যদের জন্য আপনার ধরন বিচার করার একটি সহজ উপায় হল আপনি স্কুলে কতটা মনোযোগ দেন তা পর্যবেক্ষণ করা। আপনি যদি প্রচেষ্টা করেন এবং ক্লাসে সফল হওয়ার চেষ্টা করেন, এটি আপনার ধরনকে ভালভাবে প্রতিফলিত করবে এবং এটি অন্যান্য লোকদের মনোযোগ আকর্ষণ করবে যারা আপনার ভাল বন্ধু হয়ে উঠবে।
এটি আপনার সম্ভাব্য বন্ধুর পিতামাতার জন্যও একটি ভাল চিহ্ন হবে। কখনও কখনও বাবা -মা নতুন বন্ধুকে সন্দেহ করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি স্কুলে ভালো করেন, তবে অধিকাংশ অভিভাবকই শুরু থেকেই আপনার উপর বেশি বিশ্বাস করবেন।
ধাপ 4. আপনার প্রয়োজন হলে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
কখনও কখনও আমরা ভুল ধরণের ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করি কারণ আমরা এই মুহূর্তে আবেগগতভাবে ভাল বন্ধু হতে সক্ষম নই। আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য পাওয়ার অনেক উপায় আছে-যেমন কাউন্সেলিং/থেরাপির মাধ্যমে, নিয়মিত ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া, অথবা আপনার বিশ্বাসের সাথে আপনার সমস্যার কথা বলা।
- সঠিক ধরনের বন্ধুকে আকৃষ্ট করার আগে যেসব বিষয়ের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে তার কিছু উদাহরণ হল মাদক বা অ্যালকোহল আসক্তি, বিভিন্ন মানসিক সমস্যা (যেমন বিষণ্নতা), অথবা রাগ নিয়ন্ত্রণের সমস্যা। এগুলি জীবনের এমন দিক যা আপনার পছন্দসই বন্ধুর মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য উন্নত করা দরকার।
- আপনি যদি গুরুতর বিষণ্নতার সম্মুখীন হন বা আত্মঘাতী হন, তাৎক্ষণিক সাহায্য নিন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন অথবা (021) 7256526, (021) 7257826, (021) 7221810 নম্বরে কল করুন।
পরামর্শ
- খারাপ বন্ধুদের এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল তাদের সাথে কখনোই জড়িত না হওয়া।
- একজন ব্যক্তির চেহারা বা আকর্ষণ দ্বারা বোকা হবেন না। চেহারা প্রতারণামূলক হতে পারে।
- প্রথমে, আপনি এই বন্ধুত্বে হারিয়ে যাওয়া অনুভব করতে শুরু করতে পারেন, তবে আপনি এটি কাটিয়ে উঠবেন।
- আপনি যদি সময়মতো বের না হন, তাহলে এই লোকেরা আপনার জীবনে যে ক্ষতি করে তা আপনাকে কষ্ট দেবে। ক্ষতি না হওয়া পর্যন্ত আপনি লক্ষ্য করবেন না!
- নিজেকে এর দ্বারা প্রলুব্ধ হতে দেবেন না। এটি সাবধানে নিয়ন্ত্রণ করুন।
- আপনার প্রেমিকের খারাপ বন্ধু থাকলে বা খারাপ বন্ধু হলে এটি কাজ করতে পারে।
- একটি আক্রমণাত্মক/প্রভাবশালী প্রেমিক আছে না। এটি আপনার পক্ষে এটি এড়ানো বা সম্পর্ক শেষ করা আরও কঠিন করে তুলবে।
- শুধু সুন্দর কাপড়, স্মার্ট সেল ফোন এবং সর্বশেষ গ্যাজেট আছে বলেই মানুষের সাথে আড্ডা দেবেন না।
