আপনি কি কখনও মার্শাল আর্ট দিয়ে ভরা একটি সিনেমা দেখেছেন এবং ভেবেছেন, "বাহ, যদি আমি চেষ্টা করে দেখি তবে এটি চমৎকার লাগে।" সত্য, যে কেউ ইচ্ছাশক্তি এবং প্রতিশ্রুতি থাকলে মার্শাল আর্ট আয়ত্ত করতে পারে! মার্শাল আর্ট শিখতে, আপনার যা দরকার উন্মুক্ততা হল মন এবং কঠোর পরিশ্রম করার ইচ্ছা যতক্ষণ এটি একটি পেশাদার মার্শাল আর্টিস্ট হওয়ার লক্ষ্য অর্জন করতে লাগে!
ধাপ
ধাপ 1. আপনার মানসিকতা এবং আপনি জীবনকে কীভাবে দেখেন তা পরিবর্তন করুন।
মনে রাখবেন, মার্শাল আর্ট আপনাকে শেখায় না কিভাবে কিকবক্সিংয়ের মতো লড়াই করতে হয়। পরিবর্তে, মার্শাল আর্ট আপনার শরীর ও মনকে প্রশিক্ষিত করতে শেখায় যাতে একজন যোদ্ধার জ্বলন্ত আবেগের সাথে একটি সুষম ছন্দে চলতে সক্ষম হয়।
পদক্ষেপ 2. আপনার মার্শাল আর্ট দক্ষতা বিকাশের জন্য বিশেষ ক্লাস নিন।
দুর্ভাগ্যক্রমে, সাধারণত আপনাকে প্রথমে মার্শাল আর্টের ধরণ বা শৈলী বেছে নিতে বলা হবে। একটি ক্লাস বেছে নেওয়ার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি একজন মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষক খুঁজছেন যিনি সত্যিই নিবেদিত, এবং প্রতিটি কৌশল ধাপে ধাপে মৌলিক পদক্ষেপগুলি শেখাতে ইচ্ছুক। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার সান্ত্বনা এবং অধ্যয়ন করা কৌশল সম্পর্কে আপনার জ্ঞান কতটা মর্যাদাপূর্ণ স্টাইল বা মার্শাল আর্টের ধরন বেছে নেওয়ার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি এমন একজন প্রশিক্ষক খুঁজে পেতে পেরেছেন যিনি আপনার মার্শাল আর্ট জ্ঞানে যোগ করতে পারেন যখন আপনাকে একটি নির্দিষ্ট চরিত্র খুঁজে পেতে সাহায্য করে? যদি তা হয় তবে আপনার মার্শাল স্টাইলের পছন্দগুলি নির্দ্বিধায় আবিষ্কার করুন এবং সেগুলি বিকাশ করুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন।
মার্শাল আর্টের জগতে আপনি কে তা শিখতে একটি স্টাইলকে সংজ্ঞায়িত করতে দেবেন না। যতটা সম্ভব আত্মরক্ষার ধরন, শৈলী এবং কৌশলগুলি শিখুন; কোন কারণে একটি নির্দিষ্ট স্টাইল শিখতে ঘৃণা করবেন না বা অনিচ্ছুক হবেন না। অন্য কথায়, আপনার জ্ঞানকে সীমাবদ্ধ করবেন না কারণ এটি আপনার মনকে দুর্বল করে দেবে।
ধাপ 4. বিভিন্ন ধরণের আত্মরক্ষার বিষয়ে জানুন।
মনে রাখবেন, প্রত্যেকের বিভিন্ন ক্ষমতা আছে। সেজন্য, আপনার বন্ধুর জন্য উপযুক্ত মার্শাল আর্ট আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। অতএব, পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না এবং মার্শাল আর্টের ধরণটি খুঁজে নিন যা আপনার জন্য সেরা।
পদক্ষেপ 5. আপনার দক্ষতা বিকাশ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন অনুশীলন করছেন।
মার্শাল আর্ট আয়ত্ত করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অনুশীলন। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা অনুশীলন করেন, ব্যায়ামের ধরণ যত সহজই হোক না কেন।
ধাপ 6. ধৈর্য ধরুন।
সাধারণত, আপনার মার্শাল আর্ট দক্ষতায় ইতিবাচক অগ্রগতি দেখতে 3 থেকে 6 মাসের তীব্র প্রশিক্ষণ লাগে। প্রকৃতপক্ষে, এমনকি একজন পেশাদার মার্শাল আর্টিস্ট যে ধরনের মার্শাল আর্ট শেখে তার বেসিক টেকনিকে মাস্টার করতে বছর লেগে যায়। কিন্তু বিশ্বাস করুন, একবার আপনি বুনিয়াদি আয়ত্ত করতে পারলে স্বাভাবিকভাবেই আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ক আরও কঠিন মার্শাল আর্টের নীতি ও কৌশল বুঝতে সহজ হবে।
ধাপ 7. আপনি যে মার্শাল আর্ট কৌশল শিখছেন তা অন্বেষণ করতে শুরু করুন এবং আপনার নিজস্ব স্টাইল খুঁজুন।
নিজেকে মুক্ত কর! আপনি যে সব কৌশল শিখেছেন তা অনুশীলন করবেন না। পরিবর্তে, আপনার চরিত্র অনুযায়ী এটি বিকাশ করার চেষ্টা করুন। যদিও একজন শিক্ষানবিশকে সাধারণত অন্বেষণ করতে অসুবিধা হয়, অন্তত একটি মুক্ত শৈলীতে মার্শাল আর্ট দক্ষতা অনুশীলনের জন্য সময় নিন। উপরন্তু, নম্রতা অগ্রাধিকার! আপনার দক্ষতা দেখানোর জন্য মার্শাল আর্ট ব্যবহার করবেন না, অথবা এমন কাউকে আক্রমণ করবেন না যা হৈচৈ করছে না। মার্শাল আর্টের মাস্টার হওয়ার চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, মার্শাল আর্ট ধীরে ধীরে আপনার জীবনে প্রবেশ করুক। সময়ের সাথে সাথে, আপনি আত্মরক্ষা দক্ষতা বিকাশ করতে সক্ষম হবেন যা প্রাকৃতিকভাবে কৃত্রিম, অথবা এমনকি প্রাকৃতিক মার্শাল আর্ট দক্ষতা যা প্রাকৃতিক নয়।
পরামর্শ
- নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না। প্রকৃতপক্ষে, মানসম্পন্ন মার্শাল আর্টিস্টরা সাধারণত বিভিন্ন কৌশল শিখে।
- মনে রাখবেন, কোন কিছু আয়ত্ত করতে অনেক সময় এবং অনুশীলন লাগে। আপনার কৌশল অবিলম্বে নিখুঁত না হলে ছেড়ে দেওয়ার তাড়াহুড়া করবেন না!
- একজন নবীন মার্শাল আর্টিস্টের জন্য, জিনিসগুলি কঠিন হতে বাধ্য। তবে চিন্তা করবেন না, সময়ের সাথে সাথে জিনিসগুলি সহজ হয়ে যাবে।
- আপনি যদি সত্যিই একজন মার্শাল আর্টিস্ট হতে চান তবে শেখা বন্ধ করবেন না। এমনকি যদি আপনি আর বিশেষ মার্শাল আর্ট ক্লাস না নিচ্ছেন, অন্তত এই ক্ষেত্র সম্পর্কিত তথ্য খোঁজা বন্ধ করবেন না।
- যতটা সম্ভব মার্শাল আর্ট টুর্নামেন্ট ভিডিও দেখুন।
- মার্শাল আর্ট শৈলী শিখতে বা আপনি ইতিমধ্যে শিখেছেন সেগুলি মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য বই পড়া একটি নিখুঁত পদ্ধতি।
- বর্তমানে, কিছু ধরণের মার্শাল আর্ট ছুরি দিয়ে আত্মরক্ষার কৌশলও শিখছে। আসলে, কৌশলটি সামগ্রিক মার্শাল আর্টের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে! সাধারনত, মার্শাল আর্টিস্টরা অনুশীলনের সময় তাদের প্রতিপক্ষকে (এবং নিজেদেরকে) আঘাত এড়াতে রাবার ব্লেড ব্যবহার করে। উপরন্তু, kerambit ছুরি প্রায়ই আরো অভিজ্ঞ মার্শাল শিল্পীদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
- যখন আপনি যুদ্ধ করছেন তখন আপনার চারপাশের সবকিছু সম্পর্কে সচেতন থাকুন। শুধু একটি এলাকায় ফোকাস করবেন না।
- মানসম্মত মার্শাল আর্ট বই খুঁজছেন? ব্রুস লি এবং/অথবা চাক নরিসের একটি বই পড়ার চেষ্টা করুন। The Tao of Jeet Kune Do নামে বইটি আপনার, মার্শাল আর্টিস্টদের জন্যও মূল্যবান, যারা মুক্ত বোধ করতে চান। এটা বর্ণিত ধারণা বুঝতে পারছেন না? চিন্তা করবেন না, তাড়াতাড়ি বা পরে আপনি এটি বুঝতে সক্ষম হবেন।
- যুদ্ধ করার সময় অহংকারী বা অহংকারী হবেন না। এই ganদ্ধত্য আপনার প্রতিপক্ষ দ্বারা আক্রমণ এবং পরাজিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সতর্কবাণী
- মার্শাল আর্ট আয়ত্ত করা একটি দীর্ঘ জীবন প্রক্রিয়া। ধৈর্য ধরুন কারণ সত্যিকার অর্থে, এমনকি সবচেয়ে মৌলিক পদক্ষেপগুলিও আয়ত্ত করতে বছর লেগে যেতে পারে।
- মনে রাখবেন, যে কেউ এটি জানেন না (এবং আপনাকে আক্রমণ করছে না) তার কাছে আত্মরক্ষার কৌশল প্রয়োগ করা আসলে অবৈধ।
- মার্শাল আর্টে দক্ষতা অর্জন আপনাকে অজেয় করে তোলে না। আসলে, এমনকি যখন আপনি যুদ্ধ করছেন, আপনি আঘাত পেতে বাধ্য হন এবং কখনও কখনও হেরে যান।
- এমন লোকদের থেকে সাবধান থাকুন যারা অর্থের ভিত্তিতে মার্শাল আর্ট শেখায়। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একজন প্রশিক্ষক খুঁজে পেয়েছেন যিনি সত্যিই মার্শাল আর্ট শেখাতে চান এবং ভালবাসেন! যদি আপনি তা না করেন, তাহলে আপনাকে এমন একজন প্রশিক্ষকের সাথে মোকাবিলা করতে হবে যার লক্ষ্য আপনার দক্ষতা উন্নত করা নয়। যদি সম্ভব হয়, একটি ফ্র্যাঞ্চাইজি স্কুলে আত্মরক্ষা অধ্যয়ন করবেন না!
- সম্ভাবনা আছে, যারা সবসময় মার্শাল আর্ট শেখার আপনার সিদ্ধান্তকে মজা করে তারা থাকবে। পরিস্থিতি আপনার অনুপ্রেরণাকে নষ্ট করতে দেবেন না! আসলে, আপনাকে সিদ্ধান্তের কথা কাউকে বলতেও হবে না; যদি তারা অভিনয় শুরু করে তবে কেবল তাদের অবাক করুন!
_
