মানুষ বিভিন্ন কারণে ধূপ জ্বালায়। ধর্মীয় ক্রিয়াকলাপের অংশ হিসাবে, অথবা তাদের গন্ধ পছন্দ করার কারণে তারা নিজেকে শান্ত করার জন্য ধূপ জ্বালাতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সঠিকভাবে ধূপ ব্যবহার করতে জানেন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: ধূপ ও ধূপধারীদের বেছে নেওয়া
ধাপ 1. ধূপকাঠি কিনুন।
এই ধরণের ধূপে ধূপের উপাদান দিয়ে আচ্ছাদিত কাঠের পাতলা কাঠি (সাধারণত বাঁশের কাঠি) থাকে এবং সেই কাঠির নীচের অংশে একটি ছোট অংশ থাকে যা ধূপের উপাদান দ্বারা আবৃত নয়। ব্যবহৃত ধূপ সামগ্রীর কিছু একটি মসৃণ টেক্সচার আছে, এবং কিছু একটি রুক্ষ টেক্সচার আছে। উত্পাদিত সুবাস সাধারণত বেশ শক্তিশালী হয় এবং এটি ধূপের সুবাস এবং জ্বলন্ত কাঠের সুবাসের মিশ্রণ।
ধাপ 2. কঠিন ধূপকাঠি কিনুন।
এই ধরণের ধূপ সম্পূর্ণরূপে ধূপের উপাদান দিয়ে তৈরি এবং এর মূল কাণ্ড নেই (যেমন বাঁশের কাঠি)। এটি যে সুবাস উৎপন্ন করে তা হালকা, এটি ছোট কক্ষ, যেমন বেডরুম বা অফিসের জায়গার ব্যবহারের উপযোগী করে তোলে। যেহেতু এই ধরণের ধূপের মূল নেই, তাই উত্পাদিত সুবাস ধূপকাঠি দ্বারা উত্পাদিত সুগন্ধের মতো জটিল নয় কারণ জ্বলন্ত কাঠের অতিরিক্ত সুগন্ধ নেই।
ধাপ 3. সঠিক ধূপ (ধূপকাঠি) ধারক খুঁজুন।
ধূপধারীদের বিভিন্ন আকার এবং প্রকার রয়েছে। আপনি যে ধরনের ধূপ ধারক বেছে নেবেন তা নির্ভর করবে আপনি যে ধরনের ধূপ ব্যবহার করছেন তা নির্ভর করবে, সেটা মূল ধূপকাঠি বা কঠিন ধূপকাঠি। আপনি একটি বিশেষ ধূপ হোল্ডার কিনতে পারেন যাতে আপনার ধুপকাঠি রাখা যায়, অথবা সহজলভ্য উপকরণ ব্যবহার করে আপনার নিজের ধূপধারী তৈরি করতে পারেন।
- আপনি যদি ধূপকাঠি ব্যবহার করেন, তাহলে ধূপের নৌকা ব্যবহার করে দেখুন। ধূপের নৌকা হলো কাঠ, ধাতু বা সিরামিক দিয়ে তৈরি সমতল ও দীর্ঘায়িত ধূপধারী, যার এক প্রান্তে ছোট গর্ত থাকে। ধূপের নৌকায় সাধারণত এক ধরনের লম্বা ইন্ডেন্টেশন থাকে যা পতিত ছাইকে সামঞ্জস্য করতে কাজ করে।
- আপনি যদি শক্ত ধূপ ব্যবহার করেন, তাহলে কাঠের ধূপধারী ব্যবহার করবেন না। ধূপ নিচের দিকে জ্বলবে, তাই যে কোনো দাহ্য পদার্থ দিয়ে তৈরি ধূপধারীদের ব্যবহার করা বিপজ্জনক। পরিবর্তে, শস্য, চাল, লবণ, বা বালি দিয়ে ভরা একটি বাটি ব্যবহার করুন, এবং আপনার ধূপগুলি উপাদানগুলিতে আটকে দিন। আপনি যদি এখনও একটি ধূপ ধারক ব্যবহার করতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি সিরামিক বা পাথর ধূপ ধারক ব্যবহার করেন।
- একটি অনন্য আকৃতির একটি ধূপ ধারক কেনার চেষ্টা করুন। দোকানে, আপনি প্রায়ই ধূপধারীদের বিভিন্ন আকারে বিক্রি করতে পারেন, যেমন হাতি, পদ্ম ফুল, পাতা বা বাটি। এই ধরনের ধূপধারীরা সাধারণত সিরামিক দিয়ে তৈরি হয় (এগুলো কোর এবং সলিড ধুপকাঠি উভয়ের জন্য উপযোগী করে তোলে) এবং উপরের দিকে একটি ছোট খোল থাকে।
ধাপ 4. আপনার নিজের ধূপ ধারক তৈরি করুন।
আপনি একটি বাটি এবং বালি বা গমের জীবাণুর মতো উপকরণ ব্যবহার করে সাধারণ ধূপ তৈরি করতে পারেন, অথবা আপনি মাটির একটি তৈরি করতে পারেন। নীচে কিছু ধারণা আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- কাদামাটি ব্যবহার করে একটি অনন্য আকৃতির ধূপ ধারক তৈরি করুন। প্রাকৃতিক কাদামাটি প্রস্তুত করুন (এটি আগে থেকে বায়ু করুন) এবং এটি সমতল করার জন্য একটি রোলিং পিন ব্যবহার করুন। একটি নৈপুণ্য ছুরি বা কুকি কর্তনকারী ব্যবহার করে আপনি যে আকৃতিতে মাটি চান তা কেটে নিন। আপনি পৃষ্ঠটি সমতল করতে পারেন, বা একটি ফাঁপা (বাটির মতো) তৈরি করতে পার্শ্বগুলি কিছুটা উপরে তুলতে পারেন। আপনার ধূপকাঠি নিন এবং এটি ব্যবহার করে মাটির একটি গর্ত করুন। মাটি থেকে ধূপ সরান এবং ধূপ ধারক হিসেবে ব্যবহারের আগে মাটি শুকানোর অনুমতি দিন।
- একটি ছোট বাটি বা বালতি ব্যবহার করে একটি ধূপ ধারক তৈরি করুন। একটি খোলার ব্যাস সহ একটি ধারক চয়ন করুন যা যথেষ্ট প্রশস্ত যাতে আপনি ধূপ থেকে পড়ে যাওয়া অবশিষ্ট ছাই সহজেই সংগ্রহ করতে পারেন। গমের জীবাণু, চাল, লবণ বা বালি দিয়ে পাত্রে ভরাট করুন।
3 এর অংশ 2: ধূপ ব্যবহার
ধাপ 1. ধূপ জ্বালানোর উপযুক্ত জায়গা খুঁজুন।
আপনি একটি ভাল বায়ুচলাচল রুমে ধূপ জ্বালানো উচিত কারণ ধূপ প্রচুর ধোঁয়া উৎপন্ন করে। যাইহোক, আপনার খোলা জানালা বা দরজা থেকে দূরে ধূপ জ্বালিয়ে রাখা উচিত কারণ বাতাস আপনার ধূপ উড়িয়ে দিতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনার ধূপের কাছে কোন জ্বলনযোগ্য বস্তু নেই, যেমন পর্দা বা পর্দা।
ধাপ 2. ধূপকাঠির ডগা জ্বালান।
আপনি আপনার ধূপ জ্বালানোর জন্য ম্যাচ বা লাইটার ব্যবহার করতে পারেন। ধূপের ডগায় আগুন জ্বালিয়ে রাখা যতক্ষণ না ধূপের আগা পুড়ে যায়।
ধাপ 3. 10 সেকেন্ডের জন্য আগুন জ্বলতে দিন।
একটি জ্বলন্ত আগুন নিজেই মারা যেতে পারে। একবার আগুন নিজে থেকে নিভে গেলে, ধূপের ডগাটি পরীক্ষা করুন। যদি আপনি জ্বলন্ত অঙ্গার দেখতে পারেন, ধূপ কাঠি সঠিকভাবে জ্বলছে। যদি আপনি কিছু দেখতে না পান, এবং প্রান্তগুলি ধূলিকণা দেখায়, আপনাকে এটি আবার চালু করতে হবে।
ধাপ 4. আস্তে আস্তে শিখা বের করুন।
আগুন জ্বালানো এবং নিভানোর পরে, আপনি দেখতে পারেন যে ধূপের শেষে একটি জ্বলন্ত কয়লা রয়েছে এবং সামান্য ধোঁয়া বের হচ্ছে। প্রায় 30 সেকেন্ড পরে, আপনি এটি গন্ধ পেতে পারেন। যদি গন্ধ বের হয় এবং আপনি ধূপের শেষে কয়লা জ্বলতে দেখেন, আপনি সফলভাবে ধূপ জ্বালিয়েছেন। যদি আপনি কোন জ্বলন্ত কয়লা না দেখেন এবং ধূপের টিপ শুধু ছাই বের করে, তাহলে আপনি এটি সফলভাবে জ্বালাননি। আপনার ধূপকে শান্ত করুন, কিন্তু এবার আপনার হাত দিয়ে ধূপের একপাশে অবরোধ করুন এবং জ্বলন্ত আগুনের পিছনে আপনার হাত ধরে রাখুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার ধূপ জায়গায় রাখুন।
আপনি যদি ধূপকাঠি ব্যবহার করেন, তাহলে ধূপধারীর গর্তে ধূপকাঠির ডগা (লাঠি বা বাঁশের ডগা) ুকান। আপনি যদি শক্ত ধূপকাঠি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি ধূপধারীর উভয় প্রান্ত সন্নিবেশ করতে পারেন। বেশিরভাগ ধূপধারীরা ধূপটি উল্লম্বভাবে বা সামান্য কোণে ধরে রাখে। আপনি যে ধূপধারকটি ব্যবহার করছেন তা যদি সামান্য কোণে ধূপকাঠি ধরে থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে ধূপকাঠির প্রজ্জ্বলিত প্রান্তটি এখনও ধূপধারীর উপরে রয়েছে। যদি ধূপকাঠির ডগা ধূপধারীর চেয়ে বেশি হয়, তাহলে আপনার ধূপের একটি ছোট টুকরো কেটে নিন অথবা আপনার ধূপধারীকে একটি তাপ-প্রতিরোধী ট্রেতে রাখুন।
আপনি যদি গমের জীবাণু, চাল, লবণ বা বালি দিয়ে ভরা একটি ছোট বাটি বা বালতি ব্যবহার করেন, তাহলে ধূপের ডগাটি আপনি যে উপাদানটি ব্যবহার করছেন তার মধ্যে আরও গভীরে চাপ দিতে হবে যতক্ষণ না ধূপটি শক্তভাবে লেগে থাকে। আপনি ধূপটি উল্লম্বভাবে বা সামান্য কোণে দাঁড়াতে পারেন। যদি আপনি এটিকে সামান্য কোণে মাউন্ট করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে ধূপের প্রজ্বলিত প্রান্তটি সরাসরি পাত্রে উপরে রয়েছে। এইভাবে, আপনি ধূপকাঠি জ্বালানোর পরে, পোড়া থেকে উত্পাদিত ছাই টেবিল বা মেঝেতে নয়, পাত্রে পড়বে।
ধাপ 6. ধূপটি সম্পূর্ণ পুড়ে যাওয়া পর্যন্ত জ্বলতে দিন।
বেশিরভাগ ধূপকাঠি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য জ্বলবে, তাদের আকার এবং পুরুত্বের উপর নির্ভর করে।
ধাপ 7. আগুন ব্যবহার করার সময় নিরাপত্তা পদ্ধতি প্রয়োগ করুন।
সব ধরণের আগুনের মতো, ধূপ জ্বালানো ছেড়ে দেবেন না। যদি আপনাকে যেতেই হয়, তাহলে প্রথমে একটি জ্বলন্ত কয়লার উপর অল্প পরিমাণ পানি ফোঁটা দিয়ে বা ধূপের ডগাটিকে অগ্নি -রোধী পৃষ্ঠের উপর চেপে ধূপ নিভিয়ে দিন। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ধূপ ধারকটি ব্যবহার করেন তা একটি তাপ-প্রতিরোধী পৃষ্ঠে এবং পর্দা, পর্দা এবং বাচ্চাদের এবং পোষা প্রাণীর নাগালের মতো দাহ্য বস্তু থেকে দূরে রাখুন।
3 এর 3 ম অংশ: ধূপ জ্বালানোর সঠিক সময় জানা
ধাপ 1. ধ্যানের জন্য ধূপ ব্যবহার করুন।
ধ্যান প্রক্রিয়ার সময় ধূপ জ্বালানো কেবল আপনার মনকে শিথিল করতে পারে না, বরং আপনাকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে সহায়তা করে।
ধাপ 2. এয়ার ফ্রেশনার হিসেবে ধূপ ব্যবহার করুন।
যেহেতু ধূপ অনেক সুগন্ধি ধোঁয়া উৎপন্ন করে, তাই আপনি এটিকে এয়ার ফ্রেশনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে ধূপ শুধুমাত্র খারাপ গন্ধকে মুখোশ করবে, তাই সত্যিই দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে গন্ধের উৎস (আবর্জনা, নোংরা খাবার, নোংরা আবর্জনা ইত্যাদি) থেকে মুক্তি পেতে হবে।
ধাপ 3. অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে ধূপ ব্যবহার করুন।
আপনি আরো ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য ধূপ ব্যবহার করতে পারেন। উপরন্তু, ধূপ এছাড়াও প্রেরণা বৃদ্ধি, মাথাব্যাথা উপশম, এবং বিষণ্নতা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ধূপ আপনাকে শিথিল করতে এবং শান্ত বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 4. ধূপ ব্যবহারে আপনাকে সচেতন হতে হবে।
ধূপের অতিরিক্ত ব্যবহার ফুসফুসের রোগের সূত্রপাত ঘটাতে পারে। ধূপ জ্বালানো সুগন্ধি ধোঁয়া উৎপন্ন করে যা ঘর ভরাট করে, যা আপনি শ্বাস নিতে পারেন। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন এই ধরনের ধোঁয়া শ্বাস ফেলা ফুসফুসের ক্যান্সার হতে পারে।
ধাপ 5. মনে রাখবেন যে ধূপ জ্বালানোর ফলে প্রায়ই বায়ু দূষণ বাড়তে পারে।
অতিরিক্ত ধূপ জ্বালানো থেকে উৎপাদিত ধোঁয়া আপনার বাড়ির বাতাসের গুণমানকে হ্রাস করতে পারে, পাশাপাশি হাঁপানি, মাথাব্যাথা এবং শ্বাসকষ্টের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, ধূপের ধোঁয়া চোখ, নাক, ফুসফুস এবং গলাকেও জ্বালাতন করতে পারে।
পরামর্শ
- আপনি একই সময়ে যতগুলি ধূপকাঠি চান ততই আলো দিতে পারেন, তবে সাধারণত একটি ঘরের সুগন্ধের জন্য ধূপের একটি কাঠিই যথেষ্ট।
- ধূপ 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য জ্বলতে পারে।
- আপনি যদি ধূপের পুরো কাঠি জ্বালাতে না চান, তাহলে জলে টিপে ডুবিয়ে ধূপটি নিভিয়ে দিন যাতে নিশ্চিত হয় যে অঙ্গারগুলি নিভে গেছে।
- আপনি যে ধরনের ধূপ কিনতে চান সে সম্পর্কে আপনি যদি নিশ্চিত না হন, তাহলে দোকানের কেরানির কাছে জিজ্ঞাসা করুন কোন ধরনের ধূপ কেনার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয়, তারপর পৃথকভাবে ধূপকাঠি কিনুন। আপনার পছন্দ মতো ধূপের ধরণ না পাওয়া পর্যন্ত এগুলি একবারে চেষ্টা করুন।
সতর্কবাণী
- জ্বলন্ত ধূপ ছাড়বেন না।
- আপনার রুমে ভাল বায়ুচলাচল আছে তা নিশ্চিত করুন। রুমে অত্যধিক ধোঁয়া আসলে মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
- ধূপটি এমন জায়গায় রাখবেন না যেখানে এটি প্রচুর বাতাসের সংস্পর্শে আসে বা যেখানে এটি সহজেই ধাক্কা খায়।
- ধূপধারীকে একটি সমতল, তাপ-প্রতিরোধী পৃষ্ঠে রাখুন। আগুনের ঝুঁকি কমাতে এটি করা প্রয়োজন যদি কোন সময় আপনার ধূপ লেগে যায় এবং পড়ে যায় বা ধূপধারীর বাইরে ধূপ ছাই পড়ে থাকে।
