আপনার যদি ইতিমধ্যে বাড়িতে দুধ থাকে তবে কার দামি স্পা পণ্য দরকার? দুধের স্নান শতাব্দী ধরে - এমনকি হাজার হাজার বছর ধরে - এবং ভাল কারণে: দুধ ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং পুনর্নবীকরণ করতে পারে, এটি চকচকে এবং উজ্জ্বল দেখায়। তাই সিরিয়ালের বাটি বাদ দিন এবং আসুন ত্বককে সুন্দর করি!
ধাপ
2 এর অংশ 1: ত্বকের অবস্থার উন্নতি করুন
ধাপ 1. একটি দুধ স্নান নিন।
টব ড্রেন বন্ধ করুন, গরম পানি চালান এবং 3, 8-11, 4 লিটার দুধ যোগ করুন। সন্দেহ হলে, আরো সবসময় ভাল। পর্যাপ্ত জায়গা ছেড়ে যেতে ভুলবেন না যাতে আপনি টবে getুকলে দুধ ছিটকে না যায়।
- দুধ 15-20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। আপনি যদি সপ্তাহে প্রতিদিন এটি করেন তবে আপনার ত্বক উজ্জ্বল এবং আরও উজ্জ্বল হবে। যদি ক্লিওপেট্রা করত, তাহলে ত্বক সুন্দর হতো, তাই না?
- সবসময় পরে শরীর ধুয়ে ফেলুন! আপনি প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল ত্বক চান, দুধের অবশিষ্টাংশে চকচকে ত্বক নয়।
পদক্ষেপ 2. একটি মুখ পরিষ্কার করার মাস্ক তৈরি করুন।
আপনি কয়েক টেবিল চামচ দুধ এক টেবিল চামচ বা দুইটি মধু, লেবুর রস, বেকিং সোডা বা তিনটি মিশিয়ে নিতে পারেন। অতিরিক্ত ক্লিনজিং পাউডার হিসেবে ভিটামিন ই ট্যাবলেট গুঁড়ো করুন। আপনার ত্বকের আপনার শরীরের মতো এই উপাদানগুলিরও প্রয়োজন!
এটি আপনার মুখে (অথবা আপনার পছন্দের শরীরের যেকোনো অংশে) লাগান এবং সেট হতে দিন-এতে 10-15 মিনিট সময় লাগবে। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক নরম ও সতেজ লাগবে।
পদক্ষেপ 3. একটি exfoliating স্ক্রাবার তৈরি করুন।
ত্বকের উপরের স্তর অপসারণ এবং আপনার নতুন আত্ম প্রকাশ করতে, ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে দুধ ব্যবহার করুন। 250 মিলি দুধ এবং 3 টেবিল চামচ ওটমিল নিন এবং ত্বকে লাগান, তারপর আলতো করে ঘষুন। ওটমিল একটি ক্ষতিকারক ঘর্ষণ হিসাবে কাজ করে যখন দুধ একটি পুষ্টি হিসাবে কাজ করে।
- শুকাতে দিন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, আলতো করে ঘষুন। আপনি যদি আগে থেকে এই স্ক্রাব বানাতে চান, তাহলে গুঁড়ো দুধ দিয়ে বানিয়ে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
- অথবা, আপনি 75 গ্রাম বাদাম দুধে রাতারাতি ভিজিয়ে রাখতে পারেন। তারপর সকালে, এটিকে একটি পেস্টে পিষে নিন এবং উপরের মতো একই শুকানো এবং ধুয়ে ফেলার পদ্ধতি অনুসরণ করে ত্বকে প্রয়োগ করুন।
ধাপ 4. ত্বকের অন্ধকার জায়গায় একটি তুলোর বল ব্যবহার করুন।
লেবুর রস যেমন ত্বককে হালকা করার দাবি করা হয়, তেমনি দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিডও একইভাবে কাজ করে বলে দাবি করা হয়। যদি আপনার ত্বকে কালচে দাগ থাকে, তাহলে একটি তুলোর বল নিন, এটি দুধে ভিজিয়ে নিন এবং কাঙ্ক্ষিত জায়গায় লাগান। সারারাত শুকাতে দিন এবং তারপর সকালে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ ৫। রিফ্রেশার হিসেবে দুধ ব্যবহার করুন।
আপনি যদি রাতারাতি দুধে মুখ ভিজিয়ে পাগল না হন, তাহলে দুধকে টোনার হিসেবে ব্যবহার করুন। দুধে ভিজানো তুলোর বল দিয়ে আপনার মুখে দুধ লাগান, এটি কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। বারবার ব্যবহারের সাথে, এই পদ্ধতিটি ত্বকে একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা তৈরি করবে।
কিছু লোক বলে যে দুধ ত্বককে হালকা করতে পারে। যদিও আপনি সক্ষম হতে পারেন বা নাও করতে পারেন, তবে যদি আপনি ত্বককে সতেজ করার জন্য দুধ ব্যবহার করতে চান তবে মনোযোগ দিন। অতিরিক্ত ব্যবহার কাঙ্ক্ষিত ফল দেয় না।
ধাপ 6. ত্বকের ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে দুধ ব্যবহার করুন।
এটা শুধু দুধই নয় যা ত্বককে সুন্দর করে তোলে- কিন্তু সব দুগ্ধজাত পণ্যও। যদি আপনি ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে চান, টক দুধ ব্যবহার করুন-টক ক্রিম বা দই (মাখন)। যে জিনিসটি করা দরকার তা হল উপাদানটি ত্বকে পাতলাভাবে প্রয়োগ করা এবং 15-20 মিনিটের জন্য বসতে দেওয়া। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ভাল করে ধুয়ে ফেলুন - আপনি সকালে সোরপাসের মতো গন্ধ পেতে চান না!
2 এর 2 অংশ: দুধ দিয়ে নিখুঁত চিকিত্সা
ধাপ 1. শুধু গরুর দুধ ব্যবহার করবেন না
আমরা যখন দুধের কথা ভাবি তখন আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এই জিনিসটির সন্ধান করে, কিন্তু সেখানে অনেক রকমের দুধ আছে। পুরো গরুর দুধ খুব ভালো, কিন্তু ছাগলের দুধও ভাল-আসলে, ছাগলের দুধের পিএইচ লেভেল আছে যা আমাদের ত্বকের প্রাকৃতিক স্তরের কাছাকাছি, তাই ত্বক এটি খুব ভালোভাবে শোষণ করতে পারে। এবং আপনারা যারা পশু সুরক্ষা কর্মী, তাদের জন্য সুখবর হল যে চাল, সয়াবিন এবং বাদাম দুধের মতই ব্যবহার করা যেতে পারে।
যাইহোক, গুঁড়ো দুধ ভুলবেন না! গুঁড়ো দুধ সংরক্ষণ করা সহজ এবং দ্রুত নষ্ট হয় না। বিভিন্ন মিশ্রণে 5 টেবিল চামচ গুঁড়ো দুধ যোগ করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. সর্বদা পুরো দুধ চয়ন করুন।
মনে রাখবেন, যদি আপনি দুধ ব্যবহার করেন তবে কম চর্বিযুক্ত একটি বেছে নেবেন না। দুধ যত ঘন এবং বেশি চর্বিযুক্ত, তত ভাল। দুধ ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে, চর্বি থেকে ভিটামিন এবং প্রোটিন দিয়ে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। এই কারণে, পুরো ছাগল বা গরুর দুধ সম্ভবত সেরা (যদিও অন্যান্য ধরনের দুধ এমনকি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা যেতে পারে)।
এটি দই এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্যের (দই, টক ক্রিম ইত্যাদি) ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আপনার দুধ না থাকলে আপনি এই উপাদানগুলির সাথে দুধ প্রতিস্থাপন করতে পারেন - অথবা সকালে একটি বাটি সিরিয়ালের জন্য সেগুলি সংরক্ষণ করুন।
ধাপ pack. প্যাকেজকৃত পণ্য ব্যবহার করে দেখুন।
দুধের স্নান এবং অন্যান্য অনুরূপ জিনিসগুলি এত জনপ্রিয় যে অনেক বিউটি প্রোডাক্ট কোম্পানি তাদের জনপ্রিয় করে তুলছে-আপনি প্যাকেটজাত দুধ স্নানের পাউডার কিনতে পারেন, যা স্নান প্রক্রিয়াকে সহজ করে তোলে। তবুও, এটি কিছুটা মূল্যবান এবং পানীয় নয় যদি আপনি তৃষ্ণার্ত হন!
ধাপ 4. অন্যান্য অতিরিক্ত উপাদান যোগ করুন।
একটি দুধের স্নান আরও বেশি উপভোগ্য করা যেতে পারে যদি আপনি এর সাথে একটু অতিরিক্ত যোগ করেন। বিশেষ করে, গুল্ম, শুকনো ফুলের পাতা, লবণ, বা অপরিহার্য তেল। আমরা এখানে সুবাস পাই। এটি কেবল ত্বকের জন্যই ভালো নয়-এটি গন্ধের ইন্দ্রিয়কে আনন্দদায়ক এবং শান্তও করে!
বাথ সল্ট ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করতে পারে যখন শুকনো ফুলের পাতা, গুল্ম এবং অপরিহার্য তেলগুলি আরামদায়ক হয়। সেখানে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, তাই আপনার স্থানীয় সুবাসের দোকানে যান এবং সেখানে কিছু সুগন্ধি চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- দুধ ধারণকারী উপাদান দিয়ে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, সাবান, তরল সাবান ইত্যাদি কিনুন।
- গরম ঝরনার জন্য গুঁড়ো দুধ ব্যবহার করা সস্তা (এবং কার্যকর) হতে পারে।
- রোদে পোড়া ত্বকের মোকাবেলায় দই খুব ভালো। আপনার যদি অ্যালোভেরা না থাকে তবে দইও ঠিক আছে।
- দুধ চুলের জন্যও দারুণ! সুতরাং, যদি আপনি শাওয়ারে থাকেন তবে আপনার চুলে দুধ লাগানোর বিষয়ে চিন্তা করবেন না। এটি পরে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
- দুধ খাওয়া (এটি মুখ বা ত্বকে ঘষার বিপরীতে) ব্রণ সৃষ্টি করতে দেখা গেছে।
- যদি আপনার স্বর্ণকেশী চুল ব্লিচ হয়ে যায় এবং আপনি পুকুরে যান এবং এটি সবুজ হয়ে যায়, আপনার চুল দুধে ভিজিয়ে রাখুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য বসতে দিন। এটি চুলকে আবার স্বর্ণকেশী হতে সাহায্য করবে।
