আপনি কি আপনার বিকিনি পরে সৈকত বা পুলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত? বিকিনি পরা একটু চতুর হতে পারে। আপনার জন্য "সংশোধন" করার জন্য উপাদানটি প্রশস্ত বা দীর্ঘ নয়, তবে আপনার শরীর coverেকে রাখার জন্য বিকিনি সঠিক জায়গায় থাকা উচিত। কীভাবে বিকিনি পরতে হয় তাই সঠিক মনে হয়, সেইসাথে আপনার শরীরকে প্রস্তুত করুন যাতে আপনি আপনার সাঁতারের পোষাকে দেখতে আরামদায়ক বোধ করেন।
ধাপ
2 এর 1 ম অংশ: বিকিনি পরা
ধাপ 1. মাথা থেকে পা পর্যন্ত কাপড় খুলে দিন।
বিকিনি মানে অনেক চামড়া প্রকাশ করা, তাই আপনার কাপড় খুলে ফেলুন। এছাড়াও ব্রা এবং প্যান্টি খুলে ফেলুন। প্যান্টির সঙ্গে বিকিনি পরার চেষ্টা করবেন না, কারণ যখন আপনি সৈকত বা পুলে সক্রিয় থাকেন তখন প্যান্টিগুলি বেরিয়ে আসা অসম্ভব।
ধাপ 2. বিকিনি শর্টস পরুন।
বিকিনি প্যান্ট সাধারণত অন্তর্বাসের মতো শরীর coverেকে রাখে। বিকিনির উপরের অংশটি নাভির নীচে প্রতিটি নিতম্বের হাড় জুড়ে, নিতম্বের সাথে সুষ্ঠুভাবে ফিট হওয়া উচিত। পিছনে, বিকিনি হাফপ্যান্টগুলি নিতম্বকে ugেকে রাখতে হবে। বিকিনি প্যান্ট সব বা নিতম্বের কিছু অংশ coverেকে রাখে, আপনি যে ধরনের বিকিনি পছন্দ করেন তার উপর নির্ভর করে।
- বিকিনি প্যান্ট খুব looseিলে বা খুব looseিলে হওয়া উচিত নয়। যদি এটি আলগা মনে হয়, আপনার একটি ছোট আকারের প্রয়োজন হবে।
- বিকিনি প্যান্টগুলিও ত্বকে খুব টাইট হওয়া উচিত নয় এবং এটিকে আলাদা করে তুলতে হবে। যদি তাই হয়, একটি বড় আকার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. বক্ষের নিচে বিকিনি টপ টাইট করুন।
প্রথমে বুকের চারপাশে বিকিনি প্রান্ত শক্ত করে ব্রা পরার মতো বিকিনি টপ পরুন। পিছনে একটি বিকিনি টপ পরা সহায়ক হতে পারে, যাতে আপনি আপনার শরীরের সামনের দিক দিয়ে বিকিনির প্রান্তটি শক্ত করে তুলতে পারেন, তারপর এটিকে সঠিকভাবে স্থির করার জন্য এটিকে ঘুরিয়ে নিন, সামনে বিকিনি কাপগুলি রাখুন।
- যদি এটি একটি স্ট্র্যাপি বিকিনি টপ হয়, তাহলে প্রথমে একটি শক্ত গিঁট তৈরি করুন, তারপর একটি ধনুক-টাইতে প্রান্তগুলি বেঁধে দিন। এটি বেঁধে রাখুন যাতে বিকিনি টপ জায়গায় থাকে, কিন্তু এত টাইট না যে এটি রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
- যদি বিকিনি টপের হেম আপনার হাতের জন্য যথেষ্ট আলগা হয়, তাহলে এটিকে শক্ত করে বেঁধে নিন বা ছোট আকারের জন্য যান। যদি এটি আপনাকে অস্বস্তিকর করার জন্য যথেষ্ট টাইট মনে করে তবে একটি বড় আকারের সন্ধান করুন।
ধাপ 4. বিকিনি কাপ সামঞ্জস্য করুন।
প্রতিটি কাপের মাঝখানে স্তনটি রাখুন যাতে এটি চটচটে ফিট করে। নিশ্চিত করুন যে কাপের উপাদান স্তনকে সম্পূর্ণভাবে coversেকে রেখেছে; যদি আপনি টান অনুভব করেন, অথবা আপনার স্তন কাপের পাশ থেকে বেরিয়ে আসছে, তাহলে আপনি বড় আকারের সন্ধান করতে চাইতে পারেন। যদি এটি আলগা মনে হয়, একটি ছোট আকারের চেষ্টা করুন বা প্যাডিং সঙ্গে একটি বিকিনি শীর্ষ জন্য পছন্দ করুন। এখানে বিভিন্ন ধরণের বিকিনি টপস এবং সেগুলি কীভাবে সঠিকভাবে শক্ত করা যায়:
- ত্রিভুজাকার বিকিনি শীর্ষ: এই বিকিনি শুধুমাত্র একটি সামান্য সমর্থন প্রদান করে এবং শরীর আবরণ, তাই এটি ছোট busts জন্য নিখুঁত। নিশ্চিত করুন যে স্তনটি ত্রিভুজাকার কাপের কেন্দ্রে রয়েছে। যদি বিকিনি শীর্ষে একটি স্লাইডিং ট্রায়াঙ্গুলার কাপ থাকে, তবে বক্সের উপর কাপটি স্লাইড করুন যাতে নিশ্চিত করা যায় যে বিকিনি সামগ্রীটি সম্পূর্ণভাবে আবক্ষকে coversেকে রাখে।
- ঘাড়ের চাবুকের সাথে বিকিনি টপ: এই বিকিনি মডেলটি আরও সমর্থন প্রদান করে, যা এটিকে বড় আকারের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। প্রতিটি স্তনের মাঝখানে আপনার স্তনগুলি রাখুন এবং কাপগুলিকে পুরোপুরি coverেকে রাখতে আপনার স্তনের চারপাশে প্রসারিত করুন।
- ব্যান্ডেউ বিকিনি টপ: এই বিকিনি টপ স্ট্র্যাপলেস, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনার সঠিক আকার আছে যাতে বিকিনি টপ উপরে না যায় বা ঝুলে না যায়। বিকিনি টপের অবস্থান সামঞ্জস্য করুন যাতে আবক্ষ কাপের মাঝখানে ফিট হয়। এই ধরণের বিকিনি টপ বুককে যথেষ্ট টাইট করে shouldেকে রাখতে হবে; এবং যদি এটি আলগা বা আলগা হয় তবে আপনাকে একটি ছোট আকারের সন্ধান করতে হবে বা একটি ভিন্ন স্টাইলের বিকিনি টপ বেছে নিতে হবে।
- তারের সঙ্গে বিকিনি টপ: এই বিকিনি স্টাইলটি ব্রার মতো এবং একইভাবে পরা হয়। বিকিনি পরুন যাতে এটি ঠিক স্তনের নিচে থাকে, তারপর স্তনের নিচে কাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিন।
ধাপ 5. বিকিনি স্ট্র্যাপ সামঞ্জস্য করুন
বিকিনি স্ট্র্যাপ সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই এটি বিকিনি টপকে সুরক্ষিত করতে পারে এবং আবক্ষকে সমর্থন করতে পারে। বিকিনি টপকে যথাযথভাবে ধরে রাখার জন্য আপনাকে স্ট্র্যাপগুলি যথেষ্ট শক্ত করতে হবে, তবে এতটা শক্ত নয় যে এটি আপনার কাঁধের বিরুদ্ধে শক্ত মনে হয়। একটি বিকিনি শীর্ষ একটি ব্রা মত পরতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত।
- নিয়মিত ব্রা স্ট্র্যাপের মতো ব্রা স্ট্র্যাপ অ্যাডজাস্ট করুন। দড়ি উপর হুক ব্যবহার করুন এটি আলগা বা শক্ত।
- যদি বিকিনি স্ট্র্যাপ বাঁধার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি সঠিকভাবে গিঁট বাঁধতে পারেন তার আগে কয়েকবার চেষ্টা করতে হবে। চাবুকটি আবক্ষকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট টাইট হওয়া উচিত, তবে এত শক্ত নয় যে এটি কাঁধে খুব শক্ত মনে হয়। বিকিনি স্ট্র্যাপের প্রান্তগুলি প্রজাপতির ফিতার আকারে বেঁধে দিন।
- কিছু বিকিনি টপের গলার রেখা থাকে, গলার ন্যাপের ঠিক উপরে দুটি স্ট্র্যাপ বাঁধা থাকে। আবার, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার স্তনকে আরামদায়কভাবে সমর্থন করার জন্য স্ট্র্যাপগুলি যথেষ্ট শক্ত করে বেঁধেছেন।
- যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি আপনার বিকিনি এর স্ট্র্যাপগুলিকে এমনভাবে সামঞ্জস্য করতে পারছেন না যা কাঁধ বা ঘাড়ে ব্যথা না করে আপনার স্তনকে সমর্থন করে, তাহলে আপনার একটি ভিন্ন স্টাইলে বিকিনি টপের প্রয়োজন হতে পারে। সর্বাধিক সমর্থনের জন্য তারের সাথে একটি নিয়মিত ব্রা সহ একটি বিকিনি টপ চেষ্টা করুন।
ধাপ 6. বিকিনি স্যাগ বা অস্বস্তিকর মনে হলে পরীক্ষা করার জন্য রুমের চারপাশে হাঁটুন।
এছাড়াও উপরে এবং নিচে লাফ দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি রোদে মজা পাবেন এবং আপনি আপনার স্তন আউট বা আপনার বিকিনি তলদেশে ঝরে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে চান না। প্রয়োজনীয় সমন্বয় করুন যাতে আপনি সারাদিন আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার বিকিনি পরতে পারেন।
2 এর 2 অংশ: আরামদায়কভাবে বিকিনি পরা
ধাপ 1. বিকিনি লাইনের চারপাশে শরীরের চুল অপসারণের কথা বিবেচনা করুন।
রোদে বসে বা বিকিনিতে সাঁতার কাটলে বিকিনি বটম থেকে শরীরের কোনো চুল বের হবে না জেনে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। ছাঁটাই এবং শেভিং এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সাধারণ উপায়, কারণ এগুলি সস্তা এবং ব্যথাহীন। আপনি যদি আগে থেকেই বিকিনি ইভেন্টের পরিকল্পনা করে থাকেন তবে ওয়াক্সিং করে শরীরের শরীরের চুল অপসারণের কথাও বিবেচনা করতে পারেন।
- কোন শরীরের চুল অপসারণ করতে হবে তা বের করতে, বিকিনি শর্টসের একটি জোড়া পরুন এবং বিকিনি শর্টসের হেম থেকে বের হওয়া চুলগুলি পরীক্ষা করুন। আপনাকে পর্যাপ্ত শরীরের চুল পরিত্রাণ পেতে হবে যাতে বিকিনি শর্টস সবকিছু পর্যাপ্তভাবে েকে রাখে।
- কিছু লোক বিকিনি পরার জন্য প্রস্তুত বোধ করতে পা এবং বগলের চুল অপসারণ করতে পছন্দ করে।
ধাপ 2. ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন।
যেহেতু বিকিনি পরা মানে আপনার ত্বক ফুটিয়ে তোলা, তাই সৈকত বা পুলে যাওয়ার সময় হওয়ার আগে আপনাকে আপনার ত্বককে এক বা দুই দিনের জন্য প্রশংসিত করতে হবে। গোসল করার সময়, আপনার হাত, পা এবং অন্যান্য জায়গায় মৃত ত্বকের কোষগুলি এক্সফোলিয়েট করার জন্য একটি লুফাহ বা স্ক্রাব স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পাবে এবং ত্বককে করবে সুস্থ ও চকচকে।
- ত্বকে এক্সফোলিয়েট করার জন্য মৃদু বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন এবং খুব বেশি ঘষবেন না।
- আপনার পিঠ এবং আপনার শরীরের অন্যান্য হার্ড-টু-নাগাল অংশগুলি ভুলে যাবেন না। দুর্গম স্থানে পৌঁছানোর জন্য একটি স্ক্রাব ব্রাশ ব্যবহার করুন।
ধাপ a. একটি ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
Exfoliating পরে, আপনার শুষ্ক থেকে ত্বক রক্ষা করার জন্য আপনার প্রিয় ময়শ্চারাইজিং লোশন প্রয়োগ করুন। বিকিনি পরার সময় এলে ত্বক হবে নরম ও চকচকে। ময়েশ্চারাইজারের বিকল্প হিসেবে আপনার ত্বক নরম করতে নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 4. সানস্ক্রিন ভুলবেন না।
বিকিনি পরা মানে প্রচুর সানস্ক্রিন ব্যবহার করা, কারণ শরীরের বেশিরভাগ অংশ সূর্যের সংস্পর্শে আসবে। 16 বা তার বেশি এসপিএফ দিয়ে সানস্ক্রিন লাগান, রোদে বের হওয়ার পাঁচ থেকে দশ মিনিট আগে এবং সারা দিন প্রয়োজন হলে পুনরায় আবেদন করুন। প্রচুর সানস্ক্রিন পরা আপনাকে বেদনাদায়ক রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করবে এবং সূর্যের দাগ এবং ত্বকের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেবে।
- আপনি যদি সাঁতার কাটতে যান তাহলে ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করে দেখুন। আপনাকে এখনও সারাদিনে একাধিকবার পুনরায় আবেদন করতে হবে।
- আপনি যদি ট্যান করার চেষ্টা করছেন, আপনার এখনও সানস্ক্রিন পরা উচিত। সানস্ক্রিন আপনাকে রোদে পোড়া হতে বাধা দেয়, কিন্তু এটি সূর্যের রশ্মিকে আপনার ত্বকে প্রভাবিত করা থেকে বিরত রাখতে পারে না। প্রথমে পুড়ে যাওয়ার চেয়ে ধীরে ধীরে একটি ট্যান পাওয়া ভাল।
পদক্ষেপ 5. বাইরের সুরক্ষামূলক পোশাক আনুন।
আপনি সমুদ্র সৈকত বা পুলে থাকার সময় সব সময় সূর্য এবং অন্যান্য জিনিসের সংস্পর্শে আসতে চান না। একটি সুন্দর ওভারকোট আনুন যা আপনি যে কোন সময় আপনার বিকিনি পরতে পরতে পারেন। বোনাস হিসাবে, এই কাপড়গুলি আপনার ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করবে, তাই আপনি যদি তাদের পরেন তবে সানস্ক্রিন দিয়ে আপনার পুরো শরীরকে ঝাপসা করতে হবে না।
