একটি তারিখ পরিকল্পনা আছে যা বেশ ব্যস্ত, অথবা শুধু সুন্দর দেখতে এবং অনুভব করতে চান? আপনার চেহারা বা একটি পরিবর্তন একটি কঠোর পরিবর্তন সতেজ এবং আপনার গড় চেহারা এর একঘেয়েমি পরিত্রাণ পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়। উপরন্তু, আপনি আপনার চেহারা সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন। সামান্য জিনিস পরিবর্তন আপনার চেহারা একটি দ্রুত পরিবর্তন করতে পারেন। যাইহোক, কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করা, যেমন নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করা এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা, আরও কঠোর পরিবর্তন তৈরি করতে পারে।
ধাপ
6 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: সঠিক নতুন চেহারা খোঁজা
ধাপ 1. আপনি কি পরিবর্তন করা উচিত মনে করেন মনোযোগ দিন।
নিজের দিকে একবার তাকান এবং আপনি কি পরিবর্তন করতে চান তা খুঁজে বের করুন। আপনি আপনার চেহারা সম্পর্কে কি পছন্দ করেন? আপনি কি পরিবর্তন করতে চান?
ধাপ 2. আপনার পছন্দ মত ফটোগুলি খুঁজুন।
আপনি অনলাইনে দেখতে পারেন (Pinterest এটির জন্য একটি দুর্দান্ত সাইট/অ্যাপ হতে পারে) অথবা ম্যাগাজিনে আপনার পছন্দের মানুষের ছবি খুঁজে পেতে পারেন। একটি ফোল্ডারে সংগ্রহ করুন। আপনার পছন্দ মতো কিছু উপাদান সন্ধান করুন। হয়তো আপনি একটি ছবিতে জুতা পছন্দ করেন এবং অন্যটিতে স্কার্ট পছন্দ করেন। আপনি দুটি ছবি ক্রপ করতে পারেন বা সেগুলি আপনার কম্পিউটারে সংরক্ষণ করতে পারেন।
- ফটোগুলিকে ক্যাটাগরিতে সাজান। আপনি "মেকআপ", "হেয়ারডো", "কাপড়" এবং "আনুষাঙ্গিক" বিভাগ তৈরি করতে পারেন।
- আপনার সংগ্রহ করা ফটোগুলির সাধারণ থ্রেড এমন কোন ধরণের থিম আছে কিনা তা সন্ধান করুন। ছবি সংগ্রহ করার সময়, আপনি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট দিক বা চেহারা নির্বাচন করেন।
ধাপ a. এমন একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন যা আপনি মতামতের জন্য বিশ্বাস করতে পারেন
আপনি আপনার চেহারা সম্পর্কে কী ভাবছেন তা জানতে বন্ধুকে খোলাখুলি কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। আপনি তাকে প্রশংসা করতে প্রলুব্ধ করছেন এমন মনে করবেন না, তবে তাকে বলুন যে আপনি সত্যিই আরও ভাল পোশাক পরতে চান বা আপনার চুল আরও ভাল করতে চান।
আপনি যদি সৎভাবে কারো মতামত জিজ্ঞাসা করেন, তাহলে আশা করবেন না যে ব্যক্তিটি সৎ নয়। যদি আপনার বন্ধু এমন কিছু বলে যা আপনি পছন্দ করেন না তবে রাগ করবেন না বা বিরক্ত হবেন না।
ধাপ 4. সাহসী হওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার নতুন চেহারাটি অন্য লোকেরা আপনার মত দেখতে কেমন হতে পারে তার চেয়ে একটু ভিন্ন দেখতে পারে। নতুন চেহারায় সাহসী হওয়ার চেষ্টা করুন। হয়তো এই লুকটি আপনার জন্য উপযুক্ত হবে এবং আপনি এই নতুন লুকের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
যদি আপনি একটি সাহসী বা বন্য চেহারা চেষ্টা করতে ভয় পাচ্ছেন, আপনি একটি পোশাক পার্টি এই চেহারা চেষ্টা করতে পারেন। তারপরে, পার্টি শেষ হওয়ার পরে, আপনি আবার চেহারাটি চেষ্টা করতে পারেন এবং বলতে পারেন যে আপনি এটি পছন্দ করেন এবং সেভাবে পোশাক পরতে চান।
ধাপ 5. আপনার আগের চেহারার ছবি তুলুন।
আপনার প্রি-মেকওভার লুকে নিজের একটি ছবি তুলুন যাতে আপনি তুলনা করতে পারেন যে আপনি কেমন ছিলেন এবং আপনি কীভাবে মেকওভারের যত্ন নিয়েছিলেন।
6 এর 2 পদ্ধতি: মেকআপ পরিবর্তন
ধাপ 1. একটি নতুন মেক-আপ চেষ্টা করুন।
নতুন আই শ্যাডো, লিপস্টিক বা নতুন মাসকারা কিনুন। বিভিন্ন রঙের সংমিশ্রণ ব্যবহার করে দেখুন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি রঙ চয়ন করেছেন যা এখনও আপনার ত্বকের স্বরের সাথে মেলে। পাঙ্ক মেকআপ, পিন-আপ গার্ল স্টাইল, গ্ল্যামার বা ন্যাচারাল এর মত সম্পূর্ণ নতুন চেহারার চেষ্টা করুন। পরীক্ষা করার সাহস!
- একটি নতুন ঠোঁটের রঙ নির্বাচন করাও একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে এবং আপনার সামগ্রিক গ্ল্যামারে যোগ করতে পারে।
- অনলাইনে মেকআপ টিউটোরিয়াল দেখুন যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কিভাবে একটি নির্দিষ্ট মেকআপ প্রয়োগ করবেন।
পদক্ষেপ 2. একটি সাজগোজ এবং মেকআপ পার্টি করুন।
আপনি কিছু বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন এবং তাদের মেকআপ কিট আনতে বলতে পারেন। একে অপরকে একটি ফেসিয়াল দিন অথবা একে অপরকে মাটির মুখোশ লাগান এবং একে অপরকে মেকআপও প্রয়োগ করুন। চোখের ছায়া এবং লিপস্টিক ব্যবহার করে আপনার বন্ধুদের সাথে নিয়ে আসা বিভিন্ন চেহারায় পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।
- "দ্য হাঙ্গার গেমস" বা অন্যান্য চলচ্চিত্রের মতো সাহসী চেহারা এবং স্টাইলগুলি চেষ্টা করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি পরিষ্কার, অব্যবহৃত মেক-আপ ব্রাশ, কটন সোয়াব এবং কটন সোয়াব ব্যবহার করছেন যাতে ব্যাকটেরিয়া এক মেকআপ থেকে অন্য মেকআপে না যায়।
ধাপ 3. ডিপার্টমেন্টাল স্টোরে মেকআপ কাউন্টারে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
কখনও কখনও মাতহারির মতো ডিপার্টমেন্টাল স্টোরে পেশাদার মেকআপ শিল্পী থাকে যারা কাউন্টারে আপনার মেকআপ করতে পারে। এক টন মেকআপ পণ্য না কিনে নতুন চেহারা পরীক্ষা করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। যদিও কিছু কেনা একটি ভাল ধারণা, আপনাকে সাধারণত এই পরিষেবার জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে না। আপনি ঠোঁটের রঙের পণ্য কিনতে পারেন যা আপনি সাধারণত সারা দিন বারবার ব্যবহার করেন।
ধাপ 4. আপনার নখ কাটা এবং রঙ করুন।
আগের নেইলপলিশ মুছে ফেলুন। তারপরে আপনার নখগুলি চকচকে না হওয়া পর্যন্ত ছাঁটা, মসৃণ এবং ঘষুন। কিউটিকল পুশার দিয়ে আলতো করে ধাক্কা দিন। হাতের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং তারপরে আপনার নখ রঙ করুন। এমন পোশাক বেছে নিন যা আপনার পোশাকের সঙ্গে মানানসই হয় অথবা সত্যিই গা bold় রঙের জন্য যান।
ধাপ 5. ভ্রু আকৃতি।
আপনার মুখের জন্য সর্বোত্তম চোখের ভ্রু আকৃতি খুঁজুন এবং আপনার ভ্রুগুলিকে সেই আকৃতির সাথে যতটা সম্ভব ঘনিষ্ঠভাবে মিলিয়ে নিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বর্গাকার মুখ নরম, গোলাকার ভ্রুর সাথে ভাল যায় এবং একটি গোলাকার মুখ লম্বা ভ্রুর সাথে ভাল যায়। নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল ভ্রুর নীচের চুলগুলি টানছেন এবং খুব বেশি টানবেন না। ভ্রু পেন্সিল দিয়ে ভ্রু পূরণ করুন।
ধাপ 6. দৈনন্দিন চেহারার জন্য খুব ঘন মেকআপ ব্যবহার করবেন না।
আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন চেহারায় একটি পরিবর্তন আনতে চান, তাহলে আরো ন্যাচারাল লুক বেছে নিন। খুব ঘন ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না। তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যার জন্য আপনি হালকা গুঁড়া ব্যবহার করতে পারেন। একটি চোখের ছায়া রঙ চয়ন করুন যা খুব চটকদার নয় যা দৈনন্দিন জীবনের জন্য আরও উপযুক্ত।
রাতে ইভেন্টের জন্য, আপনি চোখের মেকআপকে আরো নাটকীয় করে তুলতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনার কাপড়ও নাটকীয় হয়।
6 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: চুলের স্টাইল পরিবর্তন করা
ধাপ 1. আপনার পছন্দ মতো একটি চুলের স্টাইল খুঁজুন।
আপনি ইন্টারনেটে বা ম্যাগাজিন ব্রাউজ করে আপনার পছন্দ মতো হেয়ারডোসের ছবি পেতে পারেন। হেয়ারস্টাইল আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। শুধু ছবিটি সংরক্ষণ করুন। যখন আপনি ছবিগুলি সংগ্রহ করেন, তখন সাধারণ থ্রেডটি খুঁজে বের করার জন্য একে একে সেগুলি দেখার চেষ্টা করুন। কোন স্টাইল ক্রমাগত আপনার নজর কাড়ে?
ধাপ 2. হেয়ারড্রেসারকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যদি সে আপনার জন্য কোন পরামর্শ দেয় বা না।
আপনার স্টাইলিস্টের কাছে এই হেয়ারস্টাইলের অনুপ্রেরণা আনুন এবং তার মতামত জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। তার জানা উচিত কোন ধরনের চুল কাটা আপনার জন্য সঠিক।
আপনার পছন্দ মতো চেহারা পাওয়ার আগে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার চুল ছোট হয় এবং আপনি এটিকে আরও বড় করতে চান। আপনার স্টাইলিস্ট আপনাকে একটি চুল কাটা দিতে পারেন যা প্রসারিত হলে এখনও ভাল দেখায়।
ধাপ 3. আপনার চুল রঙ করুন।
একটি নতুন চুলের রঙ চেষ্টা করুন। যদি আপনার গা dark় চুল থাকে, তাহলে এটিকে হালকা রং করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার চুল হালকা হয়, তাহলে এটি গা dark় করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি পরীক্ষা করার সাহস করেন, তাহলে আপনি বেগুনি বা নীল রঙের মতো একটি গা bold় রঙ চেষ্টা করতে পারেন।
- হাইলাইট আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে পারে। যে পরিবর্তনগুলি খুব কঠোর নয় তা আপনার চেহারাকে রিফ্রেশ করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার বর্তমান চেহারা নিয়ে খুব খুশি না হন।
- আপনি বিশেষজ্ঞের সাহায্যে আপনার চুল রঙ করতে পারেন বা বাড়িতে নিজেই এটি করতে পারেন। একজন বন্ধুকে সাহায্য করতে বলুন।
ধাপ 4. চুল এক্সটেনশন ইনস্টল করুন।
চুলের এক্সটেনশন যোগ করে ঝটপট চুল লম্বা করুন। অস্থায়ী এক্সটেনশনগুলি অনলাইনে পাওয়া যায় এবং চুলে সহজেই কাটা যায়। সেলুনে পেশাদার এক্সটেনশন যোগ করার আগে আপনি লম্বা চুলের সাথে দেখতে কেমন তা দেখতে এই ক্লিপটি ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 5. আপনার চুল কার্ল বা সোজা করুন।
আপনার চেহারা পরিবর্তন করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার চুল কাটতে হবে বা রঙ করতে হবে। আপনি বাড়িতে এটি পরিবর্তন করে আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার চুলকে কার্ল করার জন্য একটি কার্লিং আয়রন বা আপনার চুল সোজা করার জন্য একটি স্ট্রেইটনার ব্যবহার করুন। এই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে সময় লাগে তাই যদি আপনি প্রতিদিন সকালে এটি করতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটির জন্য সময় দিচ্ছেন।
6 এর 4 পদ্ধতি: আপনার পোশাক পরিবর্তন
পদক্ষেপ 1. পায়খানা থেকে আপনার কাপড় বের করুন।
সমস্ত জামাকাপড় বের করে আনুন যাতে আপনি দেখতে পারেন আপনার কোন কাপড় আছে। আপনার পছন্দসই পোশাকের সংমিশ্রণের ছবি তুলুন যাতে আপনি পরের দিন তাদের মতো পোশাক পরতে পারেন।
এমন কাপড় পরিত্যাগ করুন যা আপনার শরীরের সাথে আর মানানসই নয় বা আপনি কখনো পরেন না।
পদক্ষেপ 2. বন্ধুর সাথে কাপড় বদলানোর চেষ্টা করুন।
আপনি একটি পার্টি ফেলতে পারেন যেখানে প্রত্যেককে কিছু কাপড় এবং আনুষাঙ্গিক আনতে হবে। কিছু বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান এবং তাদের আর কাপড় আনতে বলুন যা তারা আর চায় না। এটি আপনার পোশাককে সতেজ করার এবং আপনার বন্ধুদের পোশাকের সাথে একটি নতুন মিশ্রণ এবং মিল রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়।
পদক্ষেপ 3. একটি নতুন জায়গায় কেনাকাটা করার চেষ্টা করুন।
যদি আপনি ক্রমাগত একই ধরনের কাপড় কিনছেন, তাহলে আপনি সাধারণত কোথায় কাপড় কিনবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি সর্বদা একই দোকানে যান তবে আপনার পোশাকের ধরন পরিবর্তন হবে না। পোশাকের অন্যান্য স্টাইল দেখতে অন্য কিছু দোকানে দেখুন।
ধাপ 4. এক সপ্তাহের জন্য জিন্স না পরার চেষ্টা করুন।
অনেকেই জিন্স পছন্দ করেন এবং প্রায়ই পরেন। এই প্যান্টগুলি আরামদায়ক এবং প্রায় কোনও কিছুর সাথেই মিলিত হতে পারে। কিন্তু এই প্যান্টগুলি আপনাকে অশান্ত দেখাতে পারে। এক সপ্তাহের জন্য একেবারে না পরার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, আপনি আরো উপস্থাপনযোগ্য চেহারা জন্য স্কার্ট, গ্রীষ্মকালীন পোশাক, বা উপাদান প্যান্ট পরতে পারেন।
ধাপ 5. সঠিক ব্রা আকার খুঁজুন।
অনেক মহিলা ভুল মাপের ব্রা পরেন যাতে জামাকাপড় মানানসই না হয় বা তাদের মত দেখা যায়। একটি ডিপার্টমেন্টাল স্টোর বা আন্ডারওয়্যার দোকানে যান এবং বিক্রয়কর্মীদের একজনকে আপনার ব্রা সাইজ পরিমাপ করতে বলুন। যখন আপনি সঠিক আকার পরিধান করবেন তখন আপনি নিজেকে আরও আরামদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
6 এর 5 পদ্ধতি: আনুষঙ্গিক শৈলী পরিবর্তন
ধাপ 1. নতুন বা ভিন্ন চশমা পরুন।
আপনি যদি চশমা পরেন, বিভিন্ন ফ্রেমের চশমা পরুন। অন্যথায়, সস্তা পড়ার চশমা কিনুন যার মধ্যে সর্বনিম্ন গ্রেডের লেন্স রয়েছে। আপনিও ভিন্ন দেখবেন এবং চশমা সত্যিই আপনার দৃষ্টিকে প্রভাবিত করবে না।
বিকল্পভাবে, আপনি যদি সাধারণভাবে চশমা পরেন তবে আপনি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করতে পারেন। হয়তো অন্য কেউ আপনার সাথে ঝগড়া করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি ভিন্ন স্কার্ফ পরার চেষ্টা করুন।
একটি পোশাকের দোকানে যান এবং বিভিন্ন রঙ, টেক্সচার এবং দৈর্ঘ্যে আসা কয়েকটি ভিন্ন স্কার্ফ বেছে নিন। আপনি কোনটি পছন্দ করেন তা দেখতে এই স্কার্ফগুলি ব্যবহার করে দেখুন। স্কার্ফটি বিভিন্ন উপায়ে সংযুক্ত করুন। আপনি এটিকে আপনার ঘাড়ে আলগা বা শক্ত করে বাঁধার চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ 3. গয়না পরুন।
আপনার পোশাকের সাথে মানানসই নতুন কানের দুল বা ব্রেসলেট পরার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সাহসী বোধ করেন, আপনি বড়, চটকদার গয়না টুকরা চেষ্টা করতে পারেন।
আপনি কি গয়না জানেন তা আপনি সহজেই মেশাতে এবং মেলাতে পারেন। এটি সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন যাতে এটি খুঁজে পাওয়া সহজ হয়। গয়না ঝুলানোর জন্য আপনি গয়নার বাক্স বা ডিসপ্লে ব্যবহার করতে পারেন। এভাবে আপনি সহজেই দেখতে পাবেন।
ধাপ 4. একটি টুপি পরার চেষ্টা করুন।
টুপি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে পারে এবং একটি উৎকৃষ্ট অনুভূতি দিতে পারে। আপনি যদি বাস করেন বা শীতকালে বা শরত্কালে দেশে ভ্রমণ করেন, তাহলে কিউট বেরেট বা বিনি পরার চেষ্টা করুন। গরম আবহাওয়ায়, সানহাট বা হালকা ব্রেট পরার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার লুকের সাথে মেলানোর জন্য ভিনটেজ বা রেট্রো স্টাইলের টুপি পরার চেষ্টা করতে পারেন।
6 এর পদ্ধতি 6: অভ্যাস পরিবর্তন করা
ধাপ 1. নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
আপনি যদি আপনার সামগ্রিক চেহারা পরিবর্তন করতে চান তবে আপনার শরীরেরও যত্ন নিন। আপনি সপ্তাহে 4 বার অনুশীলন করার জন্য একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম ডিজাইন করতে পারেন। আপনি একটি Pilates ক্লাস চেষ্টা করতে পারেন অথবা একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
বন্ধুদের সাথে ফিটনেস সেন্টারে জগ বা ব্যায়ামের জন্য যান। আপনি ব্যায়াম চালিয়ে যেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে একে অপরকে সমর্থন করতে পারেন।
ধাপ 2. পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান।
শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের মাধ্যমে, আপনি সুস্থ বোধ করবেন এবং আপনার চেহারা আরও আকর্ষণীয় হবে। প্রায়শই পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার যেমন শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন। কার্বোহাইড্রেট এবং পরিশোধিত চিনি খাওয়া কমিয়ে দিন।
পদক্ষেপ 3. পর্যাপ্ত ঘুম পান।
প্রচুর পরিমাণে ঘুমের ফলে স্ট্রেসের মাত্রা কমে যায়, যা আপনাকে অনুভব করতে পারে এবং আরও ভালো দেখায়। প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. প্রচুর পানি পান করুন।
আপনার ত্বককে সব সময় সতেজ দেখান এবং সারাদিন প্রচুর পানি পান করে আপনার শরীর ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকে তা নিশ্চিত করুন। আপনি আরও শক্তি অনুভব করবেন। আপনার প্রতিদিন 6-8 গ্লাস পানি পান করা উচিত।
