স্নানের লবণ স্নানের জলকে আরও প্রশান্তি এবং আর্দ্রতা দেয়। আপনার নিজের তৈরি করা একটি মজাদার এবং সাশ্রয়ী মূল্যের কাজ হতে পারে যা আপনার নিজের রান্নাঘরে করা যেতে পারে! এছাড়াও, বাড়িতে তৈরি স্নানের লবণ একটি দুর্দান্ত উপহার দিতে পারে। আপনি এগুলি কৃষকের বাজারে বা কারুশিল্প মেলায়ও বিক্রি করতে পারেন অতিরিক্ত নগদ অর্থের জন্য। বেসিক স্নানের লবণ সাধারণত লবণ, বেকিং সোডা এবং অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ থেকে তৈরি করা হয়। যাইহোক, আপনার নিজের স্নানের লবণ তৈরির একটি সুবিধা হল যে আপনি বিভিন্ন উপাদান, গুল্ম এবং তেল যোগ করে রঙ এবং সুবাস পরিবর্তন করতে পারেন।
উপকরণ
বেসিক বাথ সল্ট
- স্নানের জন্য 600 গ্রাম লবণ
- 100 গ্রাম বেকিং সোডা
- অপরিহার্য তেল 15-30 ড্রপ
সমুদ্রের লবণের মিশ্রণ
- 250 গ্রাম সমুদ্রের লবণ
- 250 গ্রাম ইংরেজী লবণ (ইপসম লবণ)
- আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেল 1 চা চামচ
- পছন্দসইভাবে চূর্ণ শুকনো গুল্ম বা ফুলের কুঁড়ি (alচ্ছিক)
লবণ এবং বেকিং সোডা মিশ্রণ
- 250 গ্রাম ইংরেজি লবণ
- 250 গ্রাম বেকিং সোডা
- 2 টেবিল চামচ তরল গ্লিসারল
- পছন্দসই অপরিহার্য তেল (স্বাদে)
- পছন্দের গুল্ম বা শুকনো ফুল (alচ্ছিক)
লবণ, ক্লে এবং বোরাক্সের মিশ্রণ
- 500 গ্রাম ইংরেজি লবণ
- 500 গ্রাম বোরাক্স
- 120 গ্রাম কেওলিন পাউডার
- পছন্দসই অপরিহার্য তেল (স্বাদে)
Additionalচ্ছিক অতিরিক্ত উপকরণ
- 2 চা চামচ (10 মিলি) গ্লিসারল
- 30 মিলি জোজোবা তেল বা মিষ্টি বাদাম তেল
- গুল্ম বা ফুলের পাপড়ি এখনও তাজা
- সুগন্ধি উপাদান যা ত্বকের জন্য নিরাপদ
- রঙ যা ত্বকের জন্য নিরাপদ
- শাড়ি এবং সাইট্রনের খোসা
- 1-2 চা চামচ (5-10 মিলি) নির্যাস, যেমন ভ্যানিলা বা কমলার নির্যাস
ধাপ
5 এর 1 অংশ: বেসিক বাথ সল্ট তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. প্রয়োজনীয় উপকরণ এবং সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন।
প্রয়োজনীয় এবং অতিরিক্ত কাঙ্ক্ষিত উপকরণ ছাড়াও, আপনার কিছু সরঞ্জাম এবং সরবরাহের প্রয়োজন হবে, যার মধ্যে রয়েছে:
- পোড়ানো প্যান
- বাটি এবং চামচ (বা সিল করা প্লাস্টিকের ব্যাগ)
- স্প্যাটুলা
ধাপ 2. লবণ মেশান।
স্নানের লবণ তৈরির জন্য অনেক জনপ্রিয় লবণের পছন্দ রয়েছে এবং বেশিরভাগই সমুদ্রের লবণ। আপনি ব্যক্তিগত পছন্দ অনুযায়ী লবণের অনুপাত মেশাতে এবং মেলাতে পারেন। একটি মাঝারি আকারের বাটিতে লবণ (পছন্দসই অনুপাতে) নাড়তে একটি চামচ ব্যবহার করুন। স্নানের লবণ হিসাবে ব্যবহৃত কিছু সাধারণ লবণের মধ্যে রয়েছে:
- ইংলিশ সল্ট বা ইপসম সল্ট। এই উপাদানটি আসলে লবণ নয়, স্ফটিক আকারে ম্যাগনেসিয়াম সালফেট। ব্রিটিশ লবণ ক্ষত পেশী উপশম করতে পারে এবং পানির জমিন মসৃণ করতে সাহায্য করে।
- সমুদ্রের লবণ (বিশেষত মৃত সমুদ্রের লবণ) আর্থ্রাইটিস, রিউমাটিজম, সোরিয়াসিস এবং একজিমার উপসর্গ কমাতে পারে।
- হাওয়াইয়ান লাল স্নানের লবণ কাটা, ব্যথা এবং মোচ দূর করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. বেকিং সোডা এবং অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
দুটি লবণ মিশ্রিত হওয়ার পরে, বেকিং সোডা যোগ করুন। যখন বেকিং সোডা লবণের সাথে মিশে যায়, তখন কাঙ্ক্ষিত অপরিহার্য তেল যোগ করুন। প্রথমে পাঁচ ফোঁটা তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান, তারপর আরও 5 টি ড্রপ তেল যোগ করুন যতক্ষণ না আপনি শক্তি বা সুবাস চান।
একটি বাটি এবং চামচের পরিবর্তে, আপনি একটি সিলযুক্ত প্লাস্টিকের ব্যাগে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে নিতে পারেন। সব উপকরণ যোগ হয়ে গেলে, সিলটি বন্ধ করুন এবং আপনার হাত ব্যবহার করুন ঝাঁকুনি এবং বেকিং সোডা এবং অপরিহার্য তেলের সাথে লবণ মেশান।
ধাপ 4. অতিরিক্ত উপাদান যোগ করুন।
লবণ রং করার জন্য, প্রথমে পাঁচ ফোঁটা ডাই যোগ করুন (যেমন আপনি একটি অপরিহার্য তেল যোগ করার সময়) এবং তারপর আপনি আপনার পছন্দসই রঙ এবং উজ্জ্বলতা না পাওয়া পর্যন্ত ডাইটি আবার যোগ করুন। আপনি ফুড কালারিং, সাবান কালারিং বা ত্বকের জন্য নিরাপদ অন্যান্য রং ব্যবহার করতে পারেন।
- যদি আপনি অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজেশনের জন্য লবণের মিশ্রণে গ্লিসারল বা তেল যোগ করতে চান, সেগুলি এ সময়ে যোগ করুন এবং লবণ দিয়ে নাড়ুন।
- কিছু alচ্ছিক উপাদান যা আপনি যোগ করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে চামড়া এবং রস, শুকনো গুল্ম এবং বীজ, ফুলের পাপড়ি এবং নির্যাস।
ধাপ 5. মিশ্রণটি বেক করুন।
এই পদক্ষেপটি alচ্ছিক, কিন্তু এটি স্নানের লবণ নিষ্কাশন করতে এবং লবণের গলদ দূর করতে সাহায্য করে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কম আঁচে লবণ ভাজুন যাতে তেল এবং সুগন্ধি জ্বলে না বা পুড়ে না যায়।
- ওভেন 93 ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রিহিট করুন।
- প্যানে স্নান লবণের মিশ্রণ spreadেলে ছড়িয়ে দিন।
- 15 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি বেক করুন এবং প্রতি পাঁচ মিনিটে লবণ দিয়ে নাড়ুন।
- 15 মিনিট পর চুলা থেকে লবণ সরিয়ে ঠান্ডা হতে দিন।
ধাপ 6. তৈরি গ্যারান্টি ব্যবহার করুন এবং সংরক্ষণ করুন।
এটি ব্যবহার করার জন্য, টবে ভরাট করার সময় পানিতে 360 গ্রাম লবণ যোগ করুন। অবশিষ্ট লবণ একটি এয়ারটাইট জারে সংরক্ষণ করুন (যেমন মেসন জার বা জ্যাম জার)।
5 এর অংশ 2: একটি সমুদ্রের লবণ মিশ্রণ তৈরি করা
ধাপ 1. প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি পরিমাপ করুন।
আপনার প্রয়োজন হবে 250 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ, 250 গ্রাম ইংরেজী লবণ এবং আপনার পছন্দসই অপরিহার্য তেলের এক চা চামচ। আপনি অতিরিক্ত সুবাসের জন্য শুকনো গুল্ম বা ফুল যোগ করতে পারেন। যাইহোক, লবণ মেশানোর আগে গুঁড়ো না হওয়া পর্যন্ত একটি খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করে উপাদানগুলি পিষে নিন।
ধাপ 2. সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
প্রথমে দুটি লবণ মিশিয়ে একটি বাটি ব্যবহার করুন। এর পরে, ধীরে ধীরে অপরিহার্য তেল যোগ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি তেল সমানভাবে নাড়ুন যাতে সমস্ত লবণ তেলের সাথে মিশে যায়।
ধাপ 3. স্নান লবণ সংরক্ষণ করুন।
আপনি একটি এয়ারটাইট পাত্রে লবণ সংরক্ষণ করতে পারেন। এটি ব্যবহার করার জন্য, গরম পানিতে কয়েক টেবিল চামচ লবণ ছিটিয়ে দিন এবং লবণ দ্রবীভূত হতে দিন। ভালমত বিশ্রাম নাও!
5 এর 3 ম অংশ: একটি লবণ এবং বেকিং সোডা মিশ্রণ তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি পরিমাপ করুন।
আপনার প্রয়োজন হবে 250 গ্রাম ইংরেজী লবণ, 250 গ্রাম বেকিং সোডা, 2 টেবিল চামচ তরল গ্লিসারল এবং অপরিহার্য তেল। স্নান লবণের সুগন্ধি এবং সুন্দর চেহারা যোগ করার জন্য ভেষজ বা শুকনো ফুল ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
প্রথমে বেকিং সোডা দিয়ে ইংলিশ লবণ নাড়ুন। এর পরে, তরল গ্লিসারল যোগ করুন এবং সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। ইচ্ছামতো অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন, তবে নিশ্চিত করুন যে তেলটি অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে সমানভাবে মিশ্রিত হয়েছে।
ধাপ 3. চূড়ান্ত মিশ্রণ সংরক্ষণ করুন।
একটি containerাকনা সহ একটি পাত্রে সমস্ত লবণ ourেলে দিন এবং যখন এটি ব্যবহার না হয় তখন এটি সংরক্ষণ করুন। গরম পানিতে কয়েক টেবিল চামচ লবণ যোগ করুন এবং প্রাক-তৈরি স্নানের লবণের ত্বক মসৃণ করার সুবিধাগুলি অনুভব করুন!
5 এর 4 ম অংশ: লবণ, ক্লে এবং বোরাক্সের মিশ্রণ তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি পরিমাপ করুন।
আপনার প্রয়োজন হবে 500 গ্রাম ইংরেজী লবণ, 500 গ্রাম বোরাক্স, 120 গ্রাম কেওলিন পাউডার এবং প্রয়োজনীয় তেল (স্বাদ অনুযায়ী)। কেওলিন এবং বোরাক্স পাউডারের মিশ্রণ জল এবং ত্বকের গঠনকে মসৃণ করতে পারে, এবং খনিজ স্বাস্থ্যের সুবিধা প্রদান করতে পারে, যার মধ্যে শিথিলকরণ এবং পেশীর টান কমানো।
ধাপ 2. সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
একটি বড় বাটিতে সমস্ত উপাদান রাখুন এবং মিশ্রিত করুন। ধীরে ধীরে প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন। নিশ্চিত করুন যে তেলটি অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে সমানভাবে মিশ্রিত হয়েছে।
ধাপ the। যেসব স্নান সল্ট তৈরি করা হয়েছে সেগুলো সংরক্ষণ করুন।
ব্যবহার না হলে আপনি এটি একটি বড়, আবৃত পাত্রে সংরক্ষণ করতে পারেন। জলে ভরা টবে কয়েক টেবিল চামচ লবণ ছিটিয়ে দিন এবং আপনার যে কোনও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিন। ভালমত বিশ্রাম নাও!
5 এর 5 ম অংশ: স্নানের লবণ পরিবর্তন করা
পদক্ষেপ 1. একটি ব্যথা উপশমকারী স্নান লবণ তৈরি করুন।
আপনি নির্দিষ্ট প্রয়োজন বা বিশেষ উপহারের জন্য মৌলিক স্নানের লবণের মিশ্রণ পরিবর্তন করতে পারেন। অন্যান্য উপাদান, নির্যাস এবং তেলের একটি বিস্তৃত নির্বাচন রয়েছে যা যোগ করা যেতে পারে। স্নিগ্ধ স্নানের লবণের মিশ্রণ তৈরি করতে, একটি প্রাথমিক স্নানের লবণের মিশ্রণ প্রস্তুত করুন এবং ধীরে ধীরে এটি যোগ করুন:
- এক টেবিল চামচ (2.5 গ্রাম) তাজা রোজমেরি
- দুই টেবিল চামচ (5 গ্রাম) ল্যাভেন্ডার ফুল
- 10 ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল
- 5 ফোঁটা ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল
- রোসমারিন এসেনশিয়াল অয়েলের 5 ফোঁটা
- 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল
- দারুচিনি অপরিহার্য তেল 5 ফোঁটা
ধাপ 2. সাইট্রন স্নানের লবণ তৈরির চেষ্টা করুন।
স্নিগ্ধ স্নান করার জন্য, একটি সাইট্রন স্নানের লবণের মিশ্রণ তৈরি করুন। কমলা, লেবু বা চুনের মতো এক বা একাধিক সাইট্রাস ফল চয়ন করুন। খোসা ছাড়ুন এবং মৌলিক স্নানের লবণের মিশ্রণে যোগ করুন। এর পরে, ফলটি অর্ধেক করে কেটে নিন, রস বের করুন এবং রসটি লবণের মিশ্রণে যোগ করুন। কিছু পরিপূরক অপরিহার্য তেল যা যোগ করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- বার্গামোট
- ট্যানজারিন
- গেদাং চুন (জাম্বুরা)
- কমলা, লেবু, বা চুন
- ন্যূনতম
ধাপ 3. ভেষজ স্নানের লবণ দিয়ে পরীক্ষা করুন।
শরীরকে সতেজ ও শিথিল করার জন্য ভেষজ লবণ অপরিহার্য তেল, নির্যাস এবং 1-2 টেবিল চামচ (2.5-5 গ্রাম) তাজা শুকনো বা স্থল bsষধি মিশ্রণ ব্যবহার করে তৈরি করা যেতে পারে। লবণে গুল্ম যোগ করার পর, তেল দূর করতে লবণ এবং ভেষজ মিশ্রণটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে ঘষুন। বেশ কিছু ভেষজ যা বেশ জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয় তার মধ্যে রয়েছে:
- রোসমারিন
- থাইম
- মিন বা গোলমরিচ
- পুদিনা
- সাগা
ধাপ 4. চিকিত্সা স্নান উপভোগ করুন।
যখন আপনি অসুস্থ বা অসুস্থ বোধ করেন, তখন atedষধযুক্ত স্নানের লবনে স্নান করা আপনার ডাক্তারের পরামর্শের সাথে উপযুক্ত হতে পারে। একটি ঠান্ডা-উপশম স্নান লবণ যা আপনার সাইনাসকে প্রশমিত করতে পারে, একটি মৌলিক স্নানের লবনে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি যুক্ত করুন:
- 5-10 ড্রপ ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল
- রোসমারিন অপরিহার্য তেলের 5-10 ড্রপ
- 2 টেবিল চামচ তাজা বা শুকনো গোলমরিচ পাতা কুচানো
ধাপ 5. ফুলেল স্নানের লবণ তৈরি করুন।
ভেষজ স্নানের লবণের মতো, প্রয়োজনীয় তেল এবং তাজা বা শুকনো পাপড়ি বা ফুলের কুঁড়ির মিশ্রণ ব্যবহার করে ফুলের স্নানের লবণ তৈরি করা যেতে পারে। ঠিক যেমন গুল্ম ব্যবহার করার সময়, যদি আপনি ল্যাভেন্ডারের মতো সুগন্ধযুক্ত ফুল ব্যবহার করেন, লবণ যোগ করার পর তেল অপসারণের জন্য ফুল বা পাতা আপনার আঙুল দিয়ে ঘষুন। কিছু জনপ্রিয় ফুলের পছন্দগুলির মধ্যে রয়েছে:
- 10 গ্রাম গোলাপের পাপড়ি
- 10 গ্রাম ক্যামোমাইল ফুল
- 1-2 টেবিল চামচ (2.5-5 গ্রাম) ল্যাভেন্ডার ফুল বা পাতা
- টাটকা ভ্যানিলা বা ভ্যানিলা নির্যাস
- স্মৃতি অপরিহার্য তেল
ধাপ 6. রঙিন স্নান লবণ তৈরি করুন।
আপনি যদি আপনার লবণের রং করার জন্য কালারেন্ট ব্যবহার করেন, তাহলে অনন্য এবং আকর্ষণীয় রামধনু স্নানের সল্ট তৈরি করতে আপনি একই জারে রঙের একাধিক স্তর মিশ্রিত এবং মিলিয়ে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সবুজ পুদিনা স্নান লবণ যোগ করতে পারেন, তারপর একটি সতেজ সকালের স্নান লবণের মিশ্রণ তৈরি করতে গোলাপী চুন স্নানের লবণ দিয়ে তাদের উপরে রাখুন।
- জারগুলিতে প্রথম রঙের স্নানের লবণ রাখুন যতক্ষণ না তারা 5-7.5 সেন্টিমিটার উচ্চতায় পৌঁছায়। জারটি সাবধানে ঝাঁকান এবং এটিকে কাত করুন যাতে লবণ সঠিক কোণে থাকে। এর পরে, অন্য রঙের লবণের একটি স্তর যোগ করুন যতক্ষণ না এটি 2.5-5 সেন্টিমিটার উচ্চতায় পৌঁছায় এবং জারটি পিছনে কাত করুন যাতে নতুন স্তরটি একই কোণে থাকে।
- ইচ্ছামতো অনেক রং দিয়ে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিটি রঙের স্তরের পুরুত্বকে আলাদা করেছেন।
পরামর্শ
- একটি আরামদায়ক ভিজা সংবেদন জন্য, লাইট ম্লান বা একটি মোমবাতি ব্যবহার করুন। আপনি বায়ুমণ্ডলকে শক্তিশালী করার জন্য ধূপ জ্বালাতে পারেন, স্নিগ্ধ সঙ্গীত শুনতে পারেন এবং স্নানের সময় গভীর শ্বাসের অনুশীলন করতে পারেন।
- আপনার যদি নিয়মিত লবণের অ্যালার্জি থাকে, তাহলে ইংরেজি লবণ ব্যবহার করুন।
- আপনার যদি ইংরেজী লবণ না থাকে তবে এর পরিবর্তে সামুদ্রিক লবণ ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি উপহার হিসেবে লবণ দিতে চান, তাহলে জারের বাইরে লবণ বের করার জন্য একটি ছোট চামচ অন্তর্ভুক্ত করুন, সেইসাথে লবণ কীভাবে ব্যবহার করবেন তার একটি রেসিপি সহ একটি রেসিপি কার্ড: গরম পানির সাথে দুই টেবিল চামচ লবণ মিশিয়ে নিন।
- ভিজানোর টবে প্রবেশ করার ঠিক আগে লবণ যোগ করুন। যদি আপনি খুব তাড়াতাড়ি লবণ যোগ করেন, জল থেকে তাপ অপরিহার্য তেলের সুবাসকে আর্দ্রতার সাথে নিয়ে যাবে।
- আপনি একটি আরামদায়ক স্পা চিকিত্সার জন্য স্নান লবণ ব্যবহার করতে পারেন! ভেজানো টবের চারপাশে কিছু সুগন্ধিহীন মোমবাতি জ্বালান, তারপর ভিজানো পানিতে কিছু লবণ যোগ করুন।
- নুনের স্বাদ যোগ করতে আপনি পেপারমিন্ট এক্সট্রাক্টের মতো একটি খাদ্য স্বাদ ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি যদি লবণের মিশ্রণটি রাখতে চান বা উপহার হিসেবে দিতে চান, তাহলে মিশ্রণটি শুকানোর জন্য রাতারাতি রেখে দিন। অন্যথায়, মিশ্রণটি জার থেকে সরানো কঠিন এবং কঠিন হবে। এটি একটি বড় বাটিতে সারারাত বসতে দেওয়ার পর, পরের দিন লবনে নাড়ুন যাতে লবণের কোন গলদ দূর হয়।
সতর্কবাণী
- যখন বাথরুমের অবস্থা খুবই আর্দ্র, লবণ জমাট বাঁধতে পারে। ব্যবহারের আগে লবণের গুঁড়ো ভাঙ্গতে চামচ ব্যবহার করুন, অথবা লবণের জার ঝাঁকান।
- যদি লবণ অনেক বেশি হয়ে যায় তবে আপনাকে গ্লিসারল যোগ করার দরকার নেই। যদিও এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে, গ্লিসারল জারে আর্দ্রতাও টানতে পারে, যার ফলে লবণ শক্ত এবং শক্ত হয়।
- খুব বেশি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করবেন না যাতে ত্বকে জ্বালা না হয়।
- গর্ভবতী মহিলাদের, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, স্নানের লবণ ব্যবহার করা উচিত নয়। যারা উচ্চ রক্তচাপ বা শোথ রোগে ভুগছেন তাদেরও স্নানের লবনে ভিজতে হবে না।
- অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন যা ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। লেবু, সিট্রোনেলা, পেপারমিন্ট এবং শীতকালীন সবুজের মতো অপরিহার্য তেলগুলি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। লবণ যোগ করার আগে বিশেষজ্ঞের সাথে তেল ব্যবহারের পরামর্শ নিন।
- শিশু বা খুব ছোট বাচ্চাদের স্নানের লবণ ব্যবহার করা উচিত নয়।
