চোখের পাতার ক্ষতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে; এর মধ্যে কিছু স্বাভাবিক কারণে হয়, অন্যরা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে। যদি প্রতিদিন আপনার চোখের দোররাতে একটি বা দুটি চুল পড়ে যায়, তবে এটি স্বাভাবিক কারণ আপনার শরীরের সমস্ত চুল ক্রমাগত পুনর্নবীকরণ করা হবে এবং সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পাবে। এটি আপনার স্বাভাবিক চোখের দোররা বৃদ্ধির চক্র। যদি না হয়, আপনার অস্বাভাবিক চোখের দোররা ক্ষতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হতে পারে। যাইহোক, আসলে আপনার চোখের দোররা সঠিকভাবে বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করার জন্য আপনি অনেকগুলি কাজ করতে পারেন, যেমন আপনার মেকআপ রুটিন পরিবর্তন করা এবং আপনার মুখ পরিষ্কার এবং চোখের দোররা মাইট থেকে মুক্ত রাখা বা ত্বকের ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধি যা প্রায়শই চোখের দোরার কারণ ক্ষতি..
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: চোখের দোররা বৃদ্ধি বজায় রাখা
ধাপ 1. স্বাভাবিক বৃদ্ধির প্রত্যাশা করুন।
আপনার চোখের দোররা দ্রুত বাড়ানোর জন্য আপনি খুব কমই করতে পারেন। আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল কেবল পড়ে যাওয়া চোখের দোররা বাড়তে বাধা দেওয়া, যার অর্থ আপনাকে প্রতিরোধ এবং রক্ষণাবেক্ষণ প্রক্রিয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। চোখের দোররা বৃদ্ধির প্রত্যাশা করতে কিছুটা সময় লাগবে, তাই আপনাকে বৃদ্ধি বজায় রাখার জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে।
পদক্ষেপ 2. মেক-আপ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
চিন্তা করবেন না যদি আপনি জানেন যে আপনার চোখের দোররা নষ্ট হওয়ার কারণ স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত জিনিস যেমন কেমোথেরাপি বা হরমোনজনিত সমস্যার ফলাফল। যাইহোক, যদি আপনার চোখের দোররা নষ্ট হয়ে যায় কোন অজানা কারণে, আপনাকে দুটি কারণে আপনার চোখের আশেপাশে মেক-আপ প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলতে হবে। প্রথমত, আপনি যে মেকআপটি ব্যবহার করেন তা পুরানো হতে পারে যাতে কিছুক্ষণ পরে এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটায় যা আপনার চোখের দোররা বেরিয়ে যেতে পারে। আরেকটি কারণ হল যে কিছু লোকের মেকআপের উপাদানগুলির প্রতি অ্যালার্জি থাকে যা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং চুল ঝরতে পারে।
মেকআপ লাগানোর পর মুখ পরিষ্কার করুন। সারাদিন পরা মেকআপ থেকে আপনার মুখ পরিষ্কার করা আপনাকে ত্বকের জ্বালা এবং চোখের দোররা ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।
ধাপ 3. নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
চোখের পাতা এবং মুখের চারপাশে ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধির কারণে ঘন ঘন চোখের দোররা নষ্ট হয়ে যায়। আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য ডিজাইন করা একটি হালকা সাবান দিয়ে প্রতিদিন আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
আপনি চান না যে আপনার ত্বক শুষ্ক হোক, কারণ মাইক্রো-ফাটল যা অতিরিক্ত সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
ধাপ 4. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য নির্ধারণ করুন।
খুব সীমিত খাদ্যের সাথে একটি খাদ্য চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ভিটামিন ডি, ভিটামিন এ এবং সম্পূর্ণ প্রোটিনের অভাবে চুল পড়া বা খারাপ হতে পারে। আপনার শরীরের লোমগুলোকে স্বাস্থ্যকর করার জন্য আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সমৃদ্ধ বিভিন্ন খাবারের সাথে সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
এই পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে সিরিয়াল, দুধ, গাজর, কেল, মাছ এবং বাদাম।
ধাপ 5. আপনার চোখের দোররা প্রাকৃতিকভাবে গঠন করা যাক।
একটি আইল্যাশ কার্লারের অত্যধিক বা ভুল ব্যবহার সরাসরি আপনার চোখের দোররা টানতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার চোখের দোররা চুল ইতিমধ্যে দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়। কিছুক্ষণের জন্য একটি আইল্যাশ কার্লার ব্যবহার করবেন না এবং দেখুন এটি আপনার দোররাগুলিকে ঝরে পড়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে কিনা।
পদক্ষেপ 6. আপনার মুখ আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন।
আপনার হাতের তালুতে লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া রয়েছে, তাই আপনি যদি আপনার মুখ স্পর্শ করেন (আঁচড়ানো, মুছা, মুছা ইত্যাদি), আপনি আপনার মুখের ত্বকে এই ব্যাকটেরিয়া বহন করবেন। আপনার চোখ ব্যাকটেরিয়ার প্রতি খুবই সংবেদনশীল এবং সহজেই সংক্রমিত হতে পারে। আপনার মুখের ত্বক থেকে আপনার হাত দূরে রেখে, আপনি আপনার চোখ (এবং চোখের দোররা) সুস্থ থাকবেন তা নিশ্চিত করবেন।
- যদি আপনি এই অভ্যাসটি ভাঙ্গতে অসুবিধা বোধ করেন তবে আপনার নখদর্পণে একটি টেপের টুকরো রাখার চেষ্টা করুন। আপনি কখন এটি করতে যাচ্ছেন তা আপনাকে সচেতন করবে এবং অভ্যাসটি ভাঙতে আপনাকে সহায়তা করবে।
- আপনার হাত ব্যস্ত রাখার আরেকটি উপায় খুঁজুন, যেমন আপনার কব্জিতে রাবার ব্যান্ড বাজানো।
3 এর 2 অংশ: হারিয়ে যাওয়া চোখের দোররা overেকে রাখা
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে মেকআপ আপনার সমস্যার কারণ নয়।
আপনার চোখের দোররা পাতলা করার জন্য মেকআপ এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করছেন সেগুলি চুল পড়ে না। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অথবা কয়েক সপ্তাহ ধরে কোন মেকআপ না পরার পরীক্ষা করুন এবং তারপর ধীরে ধীরে এক ধরনের মেকআপ চেষ্টা করুন। প্রতিটি পণ্য ব্যবহার করার জন্য এক সপ্তাহের বিকল্প এবং অন্য পণ্যে স্যুইচ করুন।
ধাপ 2. আইলাইনার লাগান।
আপনার ল্যাশ লাইনে তরল আইলাইনার ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে আপনার দোররা টাক বা খুব পাতলা হয়। আপনার প্রাকৃতিক সুন্দর রঙ দেয় এমন রং ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, কালো রঙের চুলের সাথে কালো ভাল কাজ করবে, আর হালকা চুল থাকলে বাদামী কাজ করবে।
ধাপ 3. মাস্কারা লাগান।
যদি আপনার পাতলা দোররা থাকে, আপনি আপনার দোররা ঘন এবং দীর্ঘস্থায়ী দেখতে মাস্কারা ব্যবহার করতে পারেন। আপনার দোররা সুস্থ রাখতে মাসকারা কন্ডিশনার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
এমনকি মাস্কারার একটি স্তরে বেবি পাউডার লাগিয়ে আপনি অতিরিক্ত ভলিউম যোগ করতে পারেন।
ধাপ 4. মিথ্যা চোখের দোররা ব্যবহার করুন।
যদি আপনার দোররা না থাকে যা ঘন করা যায়, তাহলে মিথ্যা দোররা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। মিথ্যা চোখের দোররা বেশ সস্তা এবং ওষুধের দোকান এবং সৌন্দর্যের দোকানে পাওয়া যায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আইল্যাশ আঠা প্রয়োগ করা (যা সাধারণত সহজলভ্য) এবং তারপরে চোখের দোররা টুইজার দিয়ে সংযুক্ত করুন।
আপনার যদি দোররা না থাকে তবে আপনি মিথ্যা চোখের দোররাও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার যদি অর্ধেক বা আংশিকভাবে টাকের চোখের দোররা থাকে তবে এটি খুব দরকারী। আপনার চোখের দোররা টাক coverাকতে প্রয়োজন অনুযায়ী কাটুন এবং ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার মুখের অন্যান্য অংশে মনোযোগ দিন।
আপনার মুখের অন্যান্য অংশে মনোযোগ দিয়ে মেক-আপ কৌশলগুলি সম্পাদন করুন। মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা চোখ থেকে অন্য এলাকায় মনোযোগ সরাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ঠোঁটে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হালকা লিপস্টিক পরতে পারেন। আরেকটি বিকল্প হল আপনার ব্রাউজ বরাবর এমনকি bangs ব্যবহার করা। আপনার চোখের চারপাশের ঘন চুল দেখাবে যে আপনার চোখের দোররা মোটা।
আপনি প্রপসও ব্যবহার করতে পারেন। ফ্রেমের পাশের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করতে সাহসী, উজ্জ্বল রিমড চশমা পরার চেষ্টা করুন, অথবা আপনার বুকের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে এমন একটি নেকলেস।
3 এর অংশ 3: মূল কারণ সম্বোধন করা
পদক্ষেপ 1. আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন।
চোখের দোররা সমস্যার একটি সাধারণ কারণ হল ব্লেফারাইটিস নামক একটি সংক্রমণ। এটি বিভিন্ন জিনিসের কারণে মুখের উপর ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধি, উদাহরণস্বরূপ অপবিত্রতা যা পরজীবী বৃদ্ধির ফলে হয়। এই সমস্যা রোধে আপনি যা করতে পারেন তা হল নিয়মিত মুখ ধোয়া।
যদি আপনি আপনার মুখে ব্যাকটেরিয়া পান, উদাহরণস্বরূপ, যখন কোন প্রাণী আপনার মুখ চাটায় বা খাবার প্রস্তুত করার সময় আপনার মুখ মুছলে, অবিলম্বে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার চোখের দোররা টানবেন না।
ওসিডির অনুরূপ একটি সাধারণ ধরণের ব্যাধি রয়েছে, যেখানে একজন ব্যক্তি নিজের চুল টানতে বাধ্য বলে মনে করেন। বেশিরভাগ ভুক্তভোগীদের জন্য তারা সাধারণত তাদের মাথার চুল টানেন, কিন্তু কেউ কেউ তাদের চোখের দোররা বা ভ্রুও টানেন। এই ব্যাধিকে বলা হয় "ট্রাইকোটিলোমানিয়া"। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার এই ব্যাধি হতে পারে, তাহলে একজন থেরাপিস্টের পরামর্শ নিন। Medicationsষধ এবং আচরণগত থেরাপি আছে যা আপনাকে ছাড়তে সাহায্য করতে পারে এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে।
এমনকি যদি আপনি মনে করেন না যে আপনার এই ব্যাধি আছে, তবুও কোন কারণেই আপনার চুল টানবেন না। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি থামাতে পারবেন না, আপনার ট্রাইকোটিলোমানিয়া হওয়ার সম্ভাবনা পুনর্বিবেচনা করুন।
ধাপ 3. থাইরয়েড এবং হরমোনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।
কখনও কখনও চোখের দোররা নষ্ট হয়ে যাওয়ার ফলে আপনার শরীরের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। আপনার চোখের দোররা থাইরয়েড বা হরমোনের সমস্যার কারণে হতে পারে যা আপনার চোখের পলকে চুলের বৃদ্ধি সীমিত বা বাধা দেয়। সাধারণত, আপনি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশেও চুল পড়া দেখতে পাবেন, কিন্তু এটি নিশ্চিত নয়।
আপনি যদি অল্প বয়সী হন, আপনার হরমোনের সমস্যার কারণে আপনার একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার যথেষ্ট বয়স হয়, বলুন, আপনার 40 বা 50 এর বেশি, এটি স্বাভাবিক চুল পড়া স্বাভাবিক। আপনার অভিযোগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এমন ওষুধ রয়েছে যা আপনি এমনকি স্বাভাবিক চুল পড়ার জন্যও নিতে পারেন।
ধাপ 4. অন্যত্র চুল পড়ার জন্য দেখুন।
যদি আপনার চোখের দোররাতে চুল পড়ে তবে আপনার সংক্রমণ হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি আপনার শরীরের (বিশেষত আপনার মাথার) অন্য কোথাও চুল পড়ার ক্ষেত্রগুলি লক্ষ্য করেন, আপনার অ্যালোপেসিয়া হতে পারে। এটি একটি অপেক্ষাকৃত সাধারণ ব্যাধি এবং সারা শরীরে চুল পড়ে। আপনার জন্য সঠিক চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যদি এই সমস্যা বারবার দেখা দেয়, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কিছু চোখের দোররা নরমাল কিন্তু খুব বেশি হওয়া মানে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা খুব গুরুতর হতে পারে, যেমন আপনার থাইরয়েডের সমস্যা। অতএব, যদি আপনার চুল পড়ে যায় বা দীর্ঘ সময় ধরে পুনরাবৃত্তি হয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
