আর্থ্রাইটিস আমেরিকানদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ অভিযোগ, বিশেষ করে যাদের বয়স 50 এবং তার বেশি। আর্থ্রাইটিসের প্রধান উপসর্গ হল বিভিন্ন তীব্রতা, প্রদাহ এবং যৌথ কর্মহীনতা এবং বিকৃতি। যদিও এটি শরীরের যে কোন জয়েন্টে ঘটতে পারে, এই উপসর্গগুলি সাধারণত হাত, নিতম্ব, হাঁটু এবং মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলোতে সনাক্ত করা হয় যাদের বাত আছে। 100 টিরও বেশি ধরণের আর্থ্রাইটিস রয়েছে, তবে সবচেয়ে সাধারণ হল অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ), রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) এবং সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস (পিএসএ)। সঠিক থেরাপি নির্ধারণ এবং স্থায়ী অক্ষমতার ঝুঁকি কমাতে বাতের উপসর্গ সনাক্তকরণ প্রয়োজন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা
পদক্ষেপ 1. জয়েন্টের ব্যথার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি লক্ষ্য করুন।
টাইপ নির্বিশেষে, বাতের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল ব্যথা। অস্টিওআর্থারাইটিসের (OA) লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ব্যায়াম বা উচ্চ-তীব্রতার ক্রিয়াকলাপের পরে যৌথ ব্যথা কারণ জয়েন্টগুলি খুব কঠোর পরিশ্রম করছে। হাঁটাচলা করার সময় এবং কিছু সময় না সরানোর পরে যে ব্যথা হয় তা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) এর অন্যতম লক্ষণ।
- বাত থেকে ব্যথা সাধারণত অসাড়তা, ব্যথা, এবং/অথবা ধড়ফড় করে। আরো মারাত্মক আর্থ্রাইটিস ছুরিকাঘাত এবং বৈদ্যুতিক শক সৃষ্টি করতে পারে।
- যখন আপনি বাত পেতে শুরু করেন, তখন জয়েন্টগুলোতে ব্যথা কম হয়, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে ব্যথা আরও বেড়ে যায়। ওএতে ব্যথা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, যেখানে প্রদাহের সাথে বাত (যেমন গাউটের আক্রমণ) চরম ব্যথা সৃষ্টি করে যা হঠাৎ দেখা দেয়।
ধাপ 2. ফোলা এবং লালভাবের জন্য পর্যবেক্ষণ করুন।
আর্থ্রাইটিসের আভিধানিক অর্থ হল জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ, কিন্তু কিছু ধরনের বাতের সঙ্গে রয়েছে তীব্র ফোলা। সাধারণভাবে, OA থেকে ব্যথা ফোলা বা লালভাবের সাথে হয় না। বিপরীতে, RA মারাত্মক ফোলা এবং লালভাব ট্রিগার করে কারণ শরীরের ইমিউন সিস্টেম যৌথ ক্যাপসুল টিস্যু (সিনোভিয়াল মেমব্রেন) আক্রমণ করে। গাউট হল একটি মারাত্মক প্রদাহ যা যৌথ ক্যাপসুলে বিশেষ করে বুড়ো আঙুলে ইউরিক অ্যাসিডের ধারালো স্ফটিক জমা হওয়ার কারণে হয়।
- পিএসএ ঘটে কারণ শরীরের ইমিউন সিস্টেম জয়েন্টগুলোতে আক্রমণ করে, তাই এটি একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। PsA তে ফোলা এবং লালচেভাব আরো স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
- প্রভাবিত জয়েন্টগুলোতে (সাধারণত হাত এবং কব্জির জয়েন্টগুলোতে) তীব্র প্রদাহ সৃষ্টি করার পাশাপাশি, আরএ সারা শরীরে হালকা প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- যদি আপনি যে আংটিটি পরেন তা অপসারণ করতে না পারেন তবে এটি আঙুলের জয়েন্টগুলোতে ফোলাভাব নির্দেশ করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. যৌথ শক্তির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি লক্ষ্য করুন।
সব ধরনের আর্থ্রাইটিসে, প্রাথমিক লক্ষণ যা প্রায়ই দেখা যায় তা হল যৌথ শক্ত হওয়া। এটি আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবাধে চলাফেরা করা কঠিন করে তোলে কারণ জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হয়, ফুলে যায় এবং/অথবা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। উপরন্তু, আর্থ্রাইটিস দীর্ঘস্থায়ী নিষ্ক্রিয়তার পরে সরানো হলে জয়েন্টগুলোকে ক্র্যাকি বা ক্রাঞ্চি করে তোলে, বিশেষ করে OA আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।
- যৌথ কঠোরতা সাধারণত আপনার গতির পরিসরকে সংকুচিত করে না, তবে এটি আরও গুরুতর যৌথ সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
- আপনার যদি OA এবং গাউট থাকে, তবে যৌথ শক্ততা এবং অন্যান্য উপসর্গ সাধারণত শরীরের শুধুমাত্র একপাশে দেখা দেয়। যদি আপনার অটোইমিউনের কারণে আর্থ্রাইটিস থাকে, যেমন RA এবং PsA, এই অভিযোগগুলি শরীরের উভয় পাশে ঘটে।
- আরএ এবং পিএসএ আক্রান্ত ব্যক্তিদের সম্মিলিত কঠোরতা সাধারণত সকালে খারাপ হয়, কিন্তু ওএ আক্রান্ত ব্যক্তিরা রাতে আরও কঠোরতা অনুভব করে।
ধাপ Watch. যদি আপনি অস্বাভাবিক ক্লান্ত বোধ করেন তাহলে সতর্ক থাকুন
ক্লান্তি (চরম ক্লান্তি) কিছু ধরণের বাতের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, তবে সব নয়। অটোইমিউন আর্থ্রাইটিস (আরএ এবং পিএসএ) সাধারণত নির্দিষ্ট জয়েন্টের পরিবর্তে সারা শরীরে প্রদাহ এবং অন্যান্য ব্যাধি সৃষ্টি করে। অতএব, প্রদাহ মোকাবেলার চেষ্টা করার সাথে সাথে শরীর ক্লান্ত এবং দুর্বল হয়ে পড়ে। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি আবেগ, চিন্তাভাবনা, সেক্স ড্রাইভ, একাগ্রতা, সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- আরএ এবং পিএসএ থেকে ক্লান্তি ক্ষুধা হ্রাস এবং ওজন হ্রাসের কারণে হতে পারে।
- অন্যান্য ধরনের আর্থ্রাইটিস, যেমন ওএ, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে যদি জয়েন্টের ব্যথা যথেষ্ট তীব্র হয় ঘুম এবং খাওয়ার ধরনকে প্রভাবিত করতে।
3 এর অংশ 2: গুরুতর আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ সনাক্তকরণ
পদক্ষেপ 1. গতির পরিসর সংকুচিত করার জন্য সতর্ক থাকুন।
প্রদাহ, কঠোরতা এবং/অথবা জয়েন্টের ক্ষতি খারাপ হলে সরানোর ক্ষমতা হ্রাস পাবে। অতএব, গতি কম হওয়া (চলাচলে অসুবিধা) গুরুতর বাতের একটি সাধারণ লক্ষণ এবং অক্ষমতার একটি প্রধান কারণ। এই লক্ষণটি আপনার শরীরকে আপনার স্বাভাবিক নমনীয় পায়ের কাছাকাছি বাঁকানো অসম্ভব করে তোলে।
- OA তে, গতির হ্রাসের পরিসরটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে কমে যায় কারণ কার্টিলেজ পাতলা হয় যাতে হাড়গুলি একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে থাকে এবং হাড়ের স্পার বা অস্টিওফাইটগুলি গঠন করে।
- আরএ এবং পিএসএ -তে, গতির পরিধি যৌথ ফুলে যাওয়ার তীব্রতা দ্বারা প্রভাবিত হয় যা নিরাময় এবং পুনরাবৃত্তি হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আরএ এবং পিএসএ কার্টিলেজকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং জয়েন্টকে সরানো খুব কঠিন করে তোলে।
- সেপটিক আর্থ্রাইটিস জয়েন্টের অভ্যন্তরে সংক্রমণের দ্বারা উদ্ভূত হয়, যা তীব্র ব্যথা এবং আক্রান্ত জয়েন্টকে সরানোর অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সংক্রমণ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে জয়েন্টের ক্ষতি করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. লক্ষ্য করুন যে জয়েন্টটি হঠাৎ দুর্বল মনে হয়।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং গতির পরিসর সংকুচিত হওয়ার পরে যৌথ শক্তি হ্রাস পায়। জয়েন্টের টিস্যুতে ব্যথা বা ক্ষতি এড়ানোর জন্য শরীরের প্রক্রিয়া দ্বারা এই অবস্থার সূত্রপাত হতে পারে। উপরন্তু, ব্যায়াম কার্যকলাপের অভাব (বাতের রোগীদের মধ্যে সাধারণ) পেশী টিস্যু সঙ্কুচিত করে যাতে পেশী শক্তি হ্রাস পায়। আপনি যদি এটি অনুভব করেন, আপনি ভারী বস্তু তুলতে বা স্বাভাবিকভাবে যতদূর হাঁটতে পারবেন না। খপ্পর এবং হ্যান্ডশেকের শক্তি হ্রাস পায়।
- বাত দ্বারা প্রভাবিত জয়েন্টগুলোকে সমর্থন করে এমন পেশীগুলি শোষিত হবে (সঙ্কুচিত এবং দুর্বল হয়ে যাবে)।
- দুর্বল পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে অস্থিরতা অনুভূত হয় এবং ভারী ওজন উত্তোলনের সময় কিছুটা ঝাঁকুনি বা মোচড় দেয়।
- সময়ের সাথে সাথে, দুর্বল পেশীগুলি কম চটপটেতা, দক্ষতা এবং শরীরের চলাচলের সমন্বয় ঘটায়। আর্থ্রাইটিসের হাতের জয়েন্টগুলো শক্ত এবং দুর্বল বোধ করবে যাতে তারা যেসব জিনিস ধরে রাখে তা প্রায়ই পড়ে যায়।
পদক্ষেপ 3. যৌথ বিকৃতির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি পর্যবেক্ষণ করুন।
বিকৃতি বা জয়েন্টের আকৃতিতে পরিবর্তন সব ধরনের বাতের ক্ষেত্রে ঘটবে। যাইহোক, এটি আরও দ্রুত অগ্রসর হয় এবং নির্দিষ্ট ধরণের আর্থ্রাইটিসে আরো স্পষ্টভাবে দেখা যায়। আরএ একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক ধরনের আর্থ্রাইটিস কারণ প্রদাহ হাত ও পায়ের জয়েন্টগুলোকে বিকৃত করে দেয় যাতে কার্টিলেজ এবং হাড়ের কুঁজ ক্ষয় হয় এবং লিগামেন্ট দুর্বল (আলগা) হয়ে যায়। দীর্ঘমেয়াদে, আরএ অন্যান্য ধরনের বাতের চেয়ে বেশি ধ্বংসাত্মক কারণ রোগীর অক্ষমতার ঝুঁকি থাকে।
- OA যৌথ বিকৃতিও ঘটায় (সাধারণত বল্জ বলা হয়), কিন্তু এটি আরএর মতো জয়েন্টকে বাঁকায় না।
- আরএ -এর লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল জয়েন্টের কাছে নডুলস (বড় নরম গলদ) দেখা দেওয়া। নুডুলস 20-30% RA ক্ষেত্রে ঘটে, সাধারণত হাত, পা, কনুই এবং হাঁটুর উপর।
ধাপ 4. ত্বকের জমিন এবং রঙের পরিবর্তন লক্ষ্য করুন।
মারাত্মক আর্থ্রাইটিসের অন্যতম লক্ষণ হল ত্বকের গঠন এবং রঙের পরিবর্তন। নডিউলের উপস্থিতি ছাড়াও, RA এবং PsA প্রায়ই বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলির চারপাশে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ত্বকের গঠন এবং রঙের পরিবর্তন ঘটায়। আরএ ত্বককে স্বাভাবিকের চেয়ে লাল দেখায় মূলত ত্বকের নিচে কৈশিকের ফোলাভাবের কারণে (যাকে ভাস্কুলাইটিস বলা হয়)।
- উপরন্তু, পিএসএ সাধারণত ত্বকে সোরিয়াসিসকে ট্রিগার করে যাতে ত্বক ঘন হয় এবং রুপালি রঙের হয় বা লাল দাগ দেখা দেয় যা রুক্ষ এবং চুলকায়।
- একটি গাউট আক্রমণ সাধারণত বেদনাদায়ক যৌথ চারপাশে crusting কারণ।
- সব ধরনের বাত ফুলে ও তীব্র প্রদাহ সৃষ্টি করে যা ত্বকের তাপমাত্রা বাড়ায়। এছাড়াও, ত্বক চকচকে দেখায় এবং টান অনুভব করে।
3 এর অংশ 3: আর্থ্রাইটিসের কিছু প্রধান প্রকারের মধ্যে পার্থক্য জানা
ধাপ 1. OA সম্পর্কে আরও জানুন।
অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) সবচেয়ে সাধারণ ধরনের আর্থ্রাইটিস। অতিরিক্ত পরিশ্রম, স্থূলতা, এবং/অথবা যৌথ আঘাতের কারণে OA যৌথ ক্ষতির দ্বারা উদ্ভূত হয়। OA প্রদাহ সৃষ্টি করে না এবং ওজন কমানো, ক্রিয়াকলাপ/ব্যায়ামের তীব্রতা হ্রাস করা যাতে জয়েন্টগুলোতে বোঝা না হয় এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে (চিনি এবং প্রিজারভেটিভের ব্যবহার হ্রাস করা, জল এবং তাজা খাবারের ব্যবহার বাড়ানো)
- OA সাধারণত ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলোকে প্রভাবিত করে, যেমন হাঁটু, নিতম্ব এবং মেরুদণ্ড, কিন্তু হাতের জয়েন্টগুলিও OA অনুভব করতে পারে।
- রোগীর শারীরিক পরীক্ষা এবং এক্স-রে করার পর OA নির্ণয় করা যেতে পারে। কার্টিলেজ পাতলা হওয়া এবং হাড়ের ছিদ্র তৈরি হওয়া OA এর লক্ষণ যা এক্স-রে এর মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়।
- জীবনধারা পরিবর্তন করে এবং নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs), যেমন আইবুপ্রোফেন বা ব্যথানাশক (যেমন অ্যাসিটামিনোফেন) গ্রহণ করে OA এর চিকিৎসা করা যেতে পারে।
ধাপ 2. RA সম্পর্কে আরও জানুন।
যদিও RA হওয়ার ঝুঁকি OA এর চেয়ে কম, সাম্প্রতিক দশকগুলিতে RA এর ঘটনা বেড়েছে। কারণটি এখনও সন্দেহজনক, কিন্তু মনে হচ্ছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বিশৃঙ্খল হয়ে পড়ে যাতে এটি জয়েন্টগুলোতে এবং শরীরের অন্যান্য অংশকে আক্রমণ করে। এই অবস্থাটি ইমিউন সিস্টেম হাইপারঅ্যাক্টিভ হয়ে যায় বলে পরিচিত। আরএ প্রদাহ এবং ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা নিরাময় এবং পুনরাবৃত্তি করতে পারে (যাকে ফ্লেয়ার বলা হয়)।
- RA সাধারণত একই সময়ে শরীরের উভয় পাশে নির্দিষ্ট জয়েন্টগুলোকে প্রভাবিত করে।
- RA বংশের সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হয়। যাদের নিকটাত্মীয়রা RA তে ভুগছেন তারা RA বিকাশের ঝুঁকিতে আছেন।
- পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের RA হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
- OA এর বিপরীতে, RA শিশুদের প্রভাবিত করতে পারে (যাদের বলা হয় কিশোর ইডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস [JIA])।
- আরএ রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে যদি রোগীর শারীরিক পরীক্ষা, এক্স-রে এবং রক্ত পরীক্ষা করা হয়। জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ এবং বিকৃতি হল RA এর লক্ষণ যা এক্স-রে এর মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়। রক্ত পরীক্ষা করার পর, 70-80% রোগী RA এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করে কারণ তাদের রক্তে রিউমাটয়েড ফ্যাক্টর থাকে।
- এনএসএআইডি গ্রুপে শক্তিশালী ওষুধ গ্রহণ, রোগ-সংশোধক অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগস (DMARDs), এবং বায়োলজিক রেসপন্স মোডিফায়ার (বায়োলজিক্স) দ্বারা RA এর চিকিৎসা করা যেতে পারে।
ধাপ 3. গাউট এবং OA বা RA এর মধ্যে পার্থক্য জানুন।
গাউট হয় কারণ রক্তে ইউরিক এসিডের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পিউরিনযুক্ত খাবার গ্রহণের কারণে। রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড ধারালো স্ফটিক তৈরি করবে যা অবিলম্বে বাহু, পা, হাতের তালু, পায়ের তলায়, বিশেষত বড় পায়ের আঙ্গুলগুলিতে প্রদাহ এবং ব্যথা শুরু করবে। সাধারণত, গাউট আক্রমণ মাত্র কয়েক দিন স্থায়ী হয়, কিন্তু বারবার পুনরাবৃত্তি করতে পারে।
- ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিকগুলি আক্রান্ত জয়েন্টের চারপাশে শক্ত গলদা বা নোডিউল তৈরি করে যা টোফি নামে পরিচিত। এই অবস্থাটি আরএ -র উপসর্গের অনুরূপ।
- কিছু খাবারে প্রচুর পিউরিন থাকে, যেমন পশুর অঙ্গ (লিভার, কিডনি), বেকন, শেলফিশ, সার্ডিন, অ্যাঙ্কোভি, মুরগি এবং মাংসের ঝোল। অতিরিক্ত বিয়ার এবং রেড ওয়াইন পান করাও গাউট আক্রমণের সূত্রপাত করে।
- রোগীর শারীরিক পরীক্ষা, খাদ্যের ইতিহাস, এক্স-রে এবং রক্ত পরীক্ষার ব্যাখ্যা দেওয়ার পরে গাউট রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে। গাউট হয় কারণ রক্তে ইউরিক এসিডের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি (হাইপারুরিসেমিয়া বলা হয়)।
- ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত NSAIDs বা কর্টিকোস্টেরয়েড এবং কলচিসিন (Colcrys) গ্রহণ করে গাউট কাটিয়ে উঠুন। আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে গাউট প্রতিরোধ করা যায়।
পরামর্শ
- কখনও কখনও, শরীরের তরল তৈরির কারণে স্ফীত জয়েন্টগুলি স্পর্শে উষ্ণ বোধ করে।
- একজন ব্যক্তি একই সময়ে বিভিন্ন ধরনের বাতের অভিজ্ঞতা পেতে পারেন।
- গাউট এবং ওএ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে একটি কার্যকর উপায় হল শরীরের ওজন পর্যবেক্ষণ করা।
- যদি আপনি আপনার জয়েন্টগুলোকে আঘাত থেকে রক্ষা করেন এবং পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন এড়িয়ে যান তাহলে আপনার OA হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।
